如此焦慮怎么教好孩子？

1、對(duì)于一個(gè)家庭來講，你是樹根，孩子是花朵

如果花朵有問題，多半是樹根也有問題。家長們常?！翱吹健钡暮⒆拥膯栴}，其實(shí)是他自己的問題在孩子身上的“開花”。孩子是你的投射銀幕，當(dāng)你在孩子身上看到了問題，那是你自己問題的外在投射。

從本質(zhì)上講，不存在有問題的孩子，只存在有問題的家長。家長意味著“頭腦”，孩子代表著“心”。當(dāng)生命的存在看似出現(xiàn)問題時(shí)，那是“頭腦”出了問題。沒有你的角度、判定、認(rèn)為，你眼中會(huì)有有問題的小孩嗎？如果你眼中有有問題的小孩，那是誰的問題？誰制造出了一個(gè)有問題的小孩？是你，你創(chuàng)造了一些問題概念，然后你投射在孩子身上。是你眼花，把一塊完美無瑕的玉看成了一塊丑陋的石頭。

如果你認(rèn)為你有一個(gè)有問題的小孩，一定先反過來，在你自己身上尋找問題的根源。就像你看到銀幕上有一些瑕疵，先看看投影儀的鏡頭上有沒有問題。

2、你自己的恐懼越多，你要求孩子就越多

如果你是一個(gè)恐懼的家長，你就會(huì)有一個(gè)有問題的小孩。你的恐懼越大，你眼中小孩的問題就越多。

恐懼導(dǎo)致掌控。你越恐懼，你越傾向于去把握住某種東西，以讓你自己有安全感。掌控者是頭腦，而小孩通常都是自由的心，他們像水一樣流動(dòng)，很難被掌控。這使得你越想抓住、越想駕馭、越想掌控，越抓不住，越駕馭不了，越掌控不住。

你的恐懼越多，你要求孩子就越多，因而你眼中小孩的問題也就越多。小孩是一個(gè)有問題的小孩，真是這樣嗎？沒有你的恐懼，沒有你的壓制或判斷，他是一個(gè)很難教育的小孩，這是真的嗎？問一問你自己。

3、當(dāng)你是一個(gè)完全無懼的父母時(shí)，你的孩子才能天然成長

人們都期待自己的小孩長大以后有足夠的智慧和能力。如何才能使一個(gè)小孩長大以后呈現(xiàn)出“最大”的智慧和能力？那就是讓他按照天性成長。如果一個(gè)小孩按照他天性本然的樣子成長，他長大以后的智慧和能力將會(huì)最大化。但是如果不是那樣，而是你特別有意識(shí)地去培養(yǎng)或訓(xùn)練他，成年以后，或許他在某方面的能力不錯(cuò)，但是他的智慧心將發(fā)揮不足。

放一匹小馬在遼闊的草原上自由奔放地成長，可不是件容易的事。小馬的主人需要多大的無懼的心啊！他會(huì)擔(dān)心小馬在道路上遇到這樣那樣的危險(xiǎn)，出現(xiàn)這樣那樣的問題。他會(huì)擔(dān)心，這樣地放任著小馬，它以后怎樣，它長大會(huì)如何，等等。你怎么敢對(duì)你的小孩撒手？你沒有那么大的勇氣。在一個(gè)小孩的自由形態(tài)上，可以看出一個(gè)家長無懼的心到底有多大。不是像老天一樣大膽的人，他的小孩無法享受那純?nèi)粺o邊的天空大地。

4、你知道什么對(duì)他的人生道路最好嗎？

在孩子面前，我們似乎都是上帝。在一個(gè)幼小的孩子面前，我們總是在無意識(shí)中扮演上帝：我們知道什么東西對(duì)他最好，我們知道什么樣的道路對(duì)他最好。從其一生的長遠(yuǎn)角度來看，你真的知道什么對(duì)你的小孩最好嗎？以你的“知道”來控制你的小孩按照你的道路行走，把你認(rèn)為是好的或?qū)Φ臇|西強(qiáng)加給你的小孩，那簡直是一種挾持。你在挾持他的生命自由，你在挾持他的心。

在那無明中，以愛或?qū)λ玫拿x，你對(duì)你的小孩做過多少蠢事你知道嗎？當(dāng)一個(gè)人在無明中時(shí)，你怎樣對(duì)待自己，你就怎樣對(duì)待他人。你用懲罰自己的方式來懲罰你的小孩，你用責(zé)備自己的方式責(zé)備他。當(dāng)你還是一個(gè)有許多問題的家長時(shí)，你怎能教育出一個(gè)和你不一樣的小孩？你管得越多，他越成為你。你管得越多，他越成為你不希望他成為的那部分——越成為你內(nèi)心中所討厭的自己的那個(gè)形象。只有你管他越少，他才會(huì)越來越不像你，他才會(huì)越來越發(fā)展出你的生命中所沒有的新的部分。

你確定什么樣的道路才是你的孩子該走的最好的人生道路？你真正知道他到底需要什么？你是上帝嗎？如果你真的是上帝，那就像上帝一樣去做，徹底撒手讓你的“孩子”自己成長?？?，那天底下的眾生——老虎、獅子、螞蟻、蜜蜂，哪一個(gè)不是它們自己在成長，上帝可沒有操控它們的人生道路。

5、知識(shí)教育和智慧教育

人們往往把知識(shí)多當(dāng)成有智慧，這是個(gè)錯(cuò)覺。在這個(gè)錯(cuò)覺的影響下，人們都期待自己的知識(shí)多一些，都拼命地往自己的頭腦里裝知識(shí)，這也導(dǎo)致他們的教育模式是這樣。家長們?cè)谧约荷砩系摹跋Ｍ边^期了以后，他們把曾經(jīng)對(duì)自己的“希望”放在了孩子身上。

他們希望自己的小孩是一個(gè)有智慧的人，如何做到？往他腦子裝更多的知識(shí)。如果一個(gè)小孩在四歲時(shí)就能識(shí)別兩千個(gè)字，背誦《三字經(jīng)》、《千字文》，我們就以為他很聰明。而這有什么用處？你只不過是在往一臺(tái)電腦的硬盤上多儲(chǔ)存一些數(shù)據(jù)而已。

智慧是一種空盈的狀態(tài)，而不是一種滿實(shí)的狀態(tài)。過多的知識(shí)只能使一個(gè)頭腦變得狡猾，而狡猾并不是智慧。電腦能夠隨時(shí)調(diào)度出千萬知識(shí)信息，但電腦并不是一個(gè)智慧的人腦。對(duì)于人來講，智慧不取決于他里面的有，而取決于他里面的空。當(dāng)他里面空的部分越多，他運(yùn)用知識(shí)的空間和能力就越大，猶如電腦的硬盤和內(nèi)存里空白越多，它的運(yùn)行速度就越快一樣。教育你的小孩，給予他有，更保留他的空，不要把他填得太滿。如果你把他的頭腦填得太滿太實(shí)，猶如一個(gè)瓶子被塞得太緊太實(shí)一樣，它那里面的空就成為死空，這樣一個(gè)小孩的智慧就發(fā)揮不出來了。

因此，教育小孩，要注意他里面的空。知識(shí)教育是一種有的教育，智慧教育是一種空的教育。記住保留給你的小孩更多的空，而不是有——請(qǐng)重視智慧教育勝過知識(shí)教育。法師開示：學(xué)習(xí)不是為了記住知識(shí)，而是為了喚醒愛心，引爆智慧。知識(shí)專用，智慧通用。知識(shí)不是力量，知識(shí)只是工具，智慧才是力量！

6、要求、期望、負(fù)責(zé)是不是愛

我們衡量自己對(duì)一個(gè)人是否有愛或愛有多深，往往會(huì)看對(duì)他有沒有要求、期望或負(fù)不負(fù)責(zé)，或那程度有多深。當(dāng)我們對(duì)一個(gè)人要求越多、期望越高、掌控得越狠——我們?cè)截?fù)責(zé)時(shí)，我們就越愛那個(gè)人；反之，我們就不愛他，或愛他不深。這是真的嗎？這是一個(gè)錯(cuò)誤。

要求、期望或所謂的負(fù)責(zé)，僅僅都是恐懼的替代物。它們是恐懼的另一種化身，另一個(gè)名字。要求、期望和負(fù)責(zé)意味著愛，你確定那是真的嗎？在我們的教育中，因?yàn)槲覀冏约河锌謶?，結(jié)果“要求”“期望”或“負(fù)責(zé)”成為了我們與另一個(gè)個(gè)體的聯(lián)結(jié)。當(dāng)我們對(duì)他要求、期望或負(fù)責(zé)時(shí)，這能使我們感到與對(duì)方聯(lián)結(jié)得更深、更緊，使我們自己感到安全。

教育是為了彌補(bǔ)安全感的，當(dāng)一個(gè)人越強(qiáng)調(diào)教育，其背后的不安全感越大。教育似乎是一種掌控，它建立在對(duì)未來和恐懼的幻覺基礎(chǔ)上。教育是恐懼的面目，一個(gè)人越恐懼就越需要它，一個(gè)人越恐懼就似乎越需要教育和被教育。法師開示：真正的教育是喚醒內(nèi)在的本自具足的善良、智慧和愛。

覺者沒有教育的概念，因?yàn)樗麄儾恍枰逃?。老子從未提倡過教育，因?yàn)樗幵诹说赖脑搭^。萬物需要的不是他人給予的教育，而是自我學(xué)習(xí)和自我教育。而實(shí)質(zhì)上，在人的智慧創(chuàng)造之中，也只有這一部分是真正有意義和起作用的。要求、期望和負(fù)責(zé)是不是愛？嚴(yán)格地說，那不是愛，那是完全的恐懼。

7、別把孩子當(dāng)“人質(zhì)”

因?yàn)榧议L心存恐懼，在對(duì)待孩子教育的問題上，他們?cè)跓o意識(shí)中不可避免地把孩子當(dāng)成了他們自我安全感的“人質(zhì)”。你必須變成優(yōu)秀和美好的，否則我就不安全；你必須變得有能力，否則我怎么能夠安心？瞧，家長們?cè)诎押⒆幼兂伤麄儍?nèi)在安全的要挾物了。

當(dāng)一個(gè)小孩是一個(gè)家庭中的“人質(zhì)”時(shí)，你猜，這個(gè)小孩能否受到真正的良性教育？小孩變成了整個(gè)社會(huì)或家庭的內(nèi)在恐懼之河上的波濤，他當(dāng)然無法獲得那生命中真正需要的。當(dāng)你恐懼，他能感受到恐懼，即使他很??；當(dāng)你放松或自信，他也能感受到。小孩是一個(gè)敏感的接收器，他在反映你的聲音和信息。

一個(gè)好的家長，應(yīng)把教育的重心由教育孩子放到教育自心上來。對(duì)于覺悟的家長來講，教育孩子只是個(gè)借口，自我教育才是真的呢。當(dāng)你把自己教育好了，孩子只是美好的你的反映，他自然會(huì)變好。

在你的子女教育中，你有沒有把孩子當(dāng)成你的“人質(zhì)”？來檢點(diǎn)一下你自己。盤查你內(nèi)心的恐懼，是你真正想教育出好小孩的開始。教育從某種意義上是一種治療，它治療的正是人類之心的恐懼和愚癡。

8、真正的愛是什么？

我們常常會(huì)說，一個(gè)母親對(duì)于孩子的愛是全然的、百分之百的，真的嗎？當(dāng)一個(gè)人內(nèi)心還存有恐懼時(shí)，他對(duì)另一個(gè)人的愛就不可能是百分之百的。真正的愛是什么？并不是你能把自己的命都給他，也不是他要什么你都能滿足或給予。真正的愛和此無關(guān)。

真正的愛是一種無為。它沒有要求，它里面沒有任何恐懼的陰影，它不隱藏任何掌控的企圖。它像太陽給予萬物光和熱一樣，給出本性的能量。你不期待他，不要求他和本來的自己有所不同，不試圖改造或修正他。真正的愛是完全無條件的。無論如何你都愛他，怎么樣你都愛他，你的愛甚至和他無關(guān)。這才是真正的愛。這愛像老天對(duì)萬有的態(tài)度一樣，給予你但對(duì)你沒有要求、沒有期待，他對(duì)你無為。

如果把這個(gè)標(biāo)準(zhǔn)稱為真愛的標(biāo)準(zhǔn)，那么來檢點(diǎn)一下你對(duì)孩子的愛是不是真愛。你期待他學(xué)習(xí)好，你期待他做個(gè)好小孩，但你知道你的期待曾經(jīng)暗地里帶給他多少壓力嗎？你越期望他好，你越形成自己的壓力。這對(duì)小孩的成長有好處嗎？我們對(duì)我們的小孩沒有期待，他怎樣我們都愛他；我們盡己所能，但不要求他。這才是真正覺悟的父母的愛。

對(duì)孩子沒有期待的教育，并不比對(duì)孩子有更多所謂良好期待的教育更差。思考一下，你覺得是這樣嗎？在對(duì)待小孩的問題上，來重新思考一下你的愛，那是不是真正的愛？

9、存在一個(gè)親子關(guān)系嗎？

在當(dāng)代的幼兒教育中，我們非常強(qiáng)調(diào)親子關(guān)系，但存在一個(gè)所謂的親子關(guān)系嗎？其實(shí)，整個(gè)生命存在中，根本就不存在一個(gè)你與他人的關(guān)系。所有關(guān)系的本質(zhì)都是你與自己關(guān)系的投射。你與你念頭的關(guān)系是你與整個(gè)世界關(guān)系的母體。你所有外在的關(guān)系，都是這一關(guān)系的投射。因此，嚴(yán)格地說，像不存在其他人際關(guān)系一樣，也不存在一個(gè)親子關(guān)系；因?yàn)閷?duì)一個(gè)具體的你來講，不存在一個(gè)外在的小孩，只存在一個(gè)內(nèi)在的小孩。你對(duì)你內(nèi)在小孩的態(tài)度，就是你與你外在小孩的關(guān)系。

如果你與你的小孩關(guān)系混亂了，如何處理好你與他的關(guān)系？處理好你與你內(nèi)在小孩的關(guān)系——你和你信念的關(guān)系即可。你明白要點(diǎn)嗎？家庭中出現(xiàn)的父母與子女的關(guān)系問題，是每個(gè)人與他自身問題的外在投射。假如你與你的小孩出現(xiàn)了關(guān)系障礙問題，要解決的話，請(qǐng)深入你的內(nèi)部，發(fā)現(xiàn)你與你念頭的關(guān)系。理解你的想法，就會(huì)調(diào)解你與他們的關(guān)系。請(qǐng)注意這一點(diǎn)，這才是解決人際關(guān)系的根本要點(diǎn)。

10、要解決小孩的問題，先解決你的問題

在教育之中，要解決小孩的問題，先解決你的問題。這是在根子上解決問題。沒有一個(gè)有問題的家長，就不存在一個(gè)有問題的小孩。一個(gè)小孩只是家庭和社會(huì)之樹上的一枝花朵，它開出了家庭或社會(huì)的優(yōu)點(diǎn)，同時(shí)它把整個(gè)家庭或社會(huì)隱藏的毛病也給開出。如果一棵樹長的花朵有了毛病，我們通常就要深入樹根去治療，而不僅僅停留在花朵本身。同樣的道理，如果一個(gè)小孩出了問題，我們?cè)撋钊牒翁帉?duì)他加以幫助呢？顯然，家庭和社會(huì)是根源。

原來的宇宙是沒有問題的，那是一個(gè)無問題的宇宙。如果你在宇宙中發(fā)現(xiàn)了問題，那問題一定是“心”的——而且只能是你自己的心。當(dāng)心不向宇宙投射問題，宇宙怎會(huì)生出自己的問題？如果你處在一個(gè)問題重重的世界，那么，反諸向內(nèi)，去探究你的心。問題一定出現(xiàn)在那里，是投影儀出問題了。

11、教育孩子，就是自省

我們對(duì)人生問題深入探索就會(huì)發(fā)現(xiàn)：當(dāng)你沒問題了，整個(gè)世界的問題就結(jié)束了。如果我還發(fā)現(xiàn)世界是有問題的，那一定是我還有問題。當(dāng)我不能百分之百地接納這個(gè)世界的時(shí)候，那說明我的心還沒有實(shí)現(xiàn)它自己的圓滿?？吹绞澜缡菆A滿的，只是見證自己內(nèi)在圓滿的一個(gè)結(jié)果。

如果我在孩子問題上，存在著焦慮、擔(dān)心或要求，那一定說明我的內(nèi)心還深藏恐懼、狹隘的見解、自以為是、好為人師等無明之相。當(dāng)我不是安守在覺知上，我問題重重。當(dāng)我問題重重時(shí)，我一定正在我的念頭上生死翻滾。無論出于這樣或那樣的原因，只要我還痛苦、焦慮或擔(dān)心，就一定沒有看破生命的幻象，沒有看到存在的真相。

教育是一種自醒，一種你的自醒。在完成自身生命圓滿之途上，孩子及其教育是一座橋。踩著這座橋，你回到了你自己。孩子是你的投射之物，教育是你的投射手段。在實(shí)現(xiàn)孩子的圓滿之中，你必圓滿你自己。同樣的道理，你在圓滿自身的過程中，你的小孩也必圓滿。外在世界是內(nèi)在世界的結(jié)果，內(nèi)在世界給予外在世界它美好的能量。借著你有一個(gè)小孩和教育他，在你自己身上下工夫吧，以此來實(shí)現(xiàn)整個(gè)存在的圓滿。向外勸導(dǎo)你的孩子，向內(nèi)勸導(dǎo)你自己?！緒wW.Zy185.Com 范文資源網(wǎng)】

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如何讓孩子順利度過入園焦慮期？

孩子到2-3歲，就特別渴望與同伴交往，不愿一個(gè)人在家獨(dú)自玩，這說明幼兒已經(jīng)從個(gè)體活動(dòng)發(fā)展到需要有交往的集體生活了。幼兒園就是幼兒的集體所在，但是對(duì)孩子來說，從家庭到幼兒園，生活環(huán)境發(fā)生了巨大的變化。所以有些孩子會(huì)不習(xí)慣新的環(huán)境，同樣，家長對(duì)孩子的入園，也會(huì)產(chǎn)生不適應(yīng)。那么，怎樣讓幼兒盡快的習(xí)慣幼兒園的生活，又如何讓家長適應(yīng)孩子入園這一轉(zhuǎn)變呢？　一、要讓幼兒建立”快樂-幼兒園”的聯(lián)結(jié)，要讓幼兒一聽到幼兒園就會(huì)聯(lián)想到或感覺到快樂。二、幫助孩子建立“幼兒園腳本”（scrips），就是讓孩子在認(rèn)知上接受幼兒園的一系列行為方式、行為模式及交往規(guī)則。幼兒在3歲左右的時(shí)候就形成了有關(guān)的關(guān)于事件的圖示。比如孩子知道在電影和休息日去快餐店的表現(xiàn)肯定應(yīng)該是不同的；在外婆家的表現(xiàn)和在自己家中的表現(xiàn)可以有所不同．孩子進(jìn)入幼兒園時(shí)也會(huì)意識(shí)到這里的活動(dòng)規(guī)則與其它地方不同。這種不適感既可以激發(fā)孩子的信息加工能力，幫助孩子更好的適應(yīng)幼兒園生活；同時(shí)也會(huì)增加孩子對(duì)這個(gè)環(huán)境的不適應(yīng)感和無助感。所以，對(duì)幼兒園“新生”進(jìn)行入園適應(yīng)的親－子－師活動(dòng)，以幫助孩子在足夠安全感的情況下，接受老師，適應(yīng)與其他小朋友共同活動(dòng)的生活場景，適應(yīng)幼兒園的行為模式和行為規(guī)則，這樣才能讓孩子成為規(guī)則的主人，才能更好的適應(yīng)幼兒園以致將來學(xué)校的生活。三、從孩子的社會(huì)性發(fā)展角度來看，3歲兒童的交往范圍還主要停留在家庭中。他們的友誼概念還很淡薄，交往意識(shí)不強(qiáng)，較少感受到交往，維持長期友誼關(guān)系的樂趣，他們交往的樂趣更多的在于共同的活動(dòng)，而非感情的聯(lián)系，尤其是在今天的獨(dú)生子女時(shí)代。所以對(duì)孩子們來說,進(jìn)幼兒園的第一個(gè)月，是一個(gè)突然的轉(zhuǎn)變—他們?cè)诤翢o準(zhǔn)備的情況下，被父母送進(jìn)了一個(gè)完全陌生，沒有任何感情依托的空間，孩子們不知道他們犯了什么錯(cuò)誤，也不知道將要發(fā)生什么，對(duì)任何人他們都不感興趣．他們只是疑惑為什么錯(cuò)誤，也不知道將要發(fā)生什么，對(duì)任何人他們都不感興趣。他們只是疑惑為什么媽媽要拋棄他．所以入園前還要作好孩子的交往準(zhǔn)備：每天早晚讓孩子與社區(qū)里別的小朋友一起玩，不要關(guān)在家里;每天有意識(shí)得給孩子獨(dú)處的時(shí)間；經(jīng)常安排家庭中和家庭外的分離訓(xùn)練（讓孩子知道媽媽走了，還會(huì)回來，即使不是在自己家中，媽媽也會(huì)到分離的地方去接孩子）；對(duì)依賴性比較強(qiáng)的孩子要為他創(chuàng)造機(jī)會(huì)多接觸陌生人……另外，在入園前創(chuàng)造在幼兒園孩子與幼兒園老師的接觸機(jī)會(huì)，讓孩子在有父母在場,有足夠的安全感的前提下，和老師拉拉手（身體的接觸會(huì)拉近人們的心理距離），和小朋友一起玩，使孩子逐漸接近老師、接受老師，建立與老師的感情聯(lián)系，同時(shí)在父母的鼓勵(lì)下，積極探索幼兒園環(huán)境，感受在幼兒園活動(dòng)的樂趣，這對(duì)孩子的適應(yīng)都是非常有意義的四、孩子的安全感來自對(duì)環(huán)境的熟悉程度。入園前，帶孩子去幼兒園看看，各個(gè)教室走走、玩玩，和老師拉拉手，和小朋友們一起玩.這樣可以讓孩子熟悉幼兒園的環(huán)境，能提高他的安全感，并產(chǎn)生想到幼兒園的愿望。五、要讓孩子有入園的心理準(zhǔn)備。家長應(yīng)該在入園前幾天,有意識(shí)的向孩子進(jìn)行“入園倒計(jì)時(shí)”，提高孩子對(duì)即將發(fā)生的情況的“預(yù)測(cè)能力”?？梢詭Ш⒆尤⒂^你的工作單位，參觀你的工作辦公室,告訴孩子，每個(gè)人都要工作，每個(gè)人都愛自己的工作，這里就是媽媽工作的地方，寶貝工作的地方在幼兒園，寶貝也長大了，過幾天也要上幼兒園上班，學(xué)本領(lǐng)了。并帶孩子到幼兒園看看，走走，玩玩。如有可能，在入園前一天為孩子作一個(gè)小型的慶祝會(huì)，祝賀孩子長大了，祝賀孩子上幼兒園了。讓孩子感到,上幼兒園是件快樂而自豪的事。小大人還要鄭重的提醒您，入園不適應(yīng)的情況同樣會(huì)在家長身上發(fā)生，最典型表現(xiàn)就是—焦慮。孩子哭了沒？肯不肯吃飯？有沒有受欺負(fù)？家長的心里滿是問題，在等待中問題越積越多，終于在離開（接到）孩子的那一刻到達(dá)了頂峰，父母的難舍難離，焦慮的表情，擔(dān)憂的目光通過微妙的親子互動(dòng)，傳遞給了孩子：上幼兒園是非同小可的，是令人擔(dān)憂的。因?yàn)?，甚至是可怕的，在陌生的環(huán)境中，孩子對(duì)環(huán)境的判斷更多的是參考父母的反應(yīng)。這種現(xiàn)象，在兒童心理學(xué)中，被稱為“社會(huì)性參照”（socialreference）反應(yīng)。所以家長和孩子的分離焦慮和對(duì)陌生環(huán)境的不適應(yīng)互相強(qiáng)化，導(dǎo)致惡性循環(huán)。小大人以心理專業(yè)的角度提醒您，您對(duì)孩子的情緒和適應(yīng)的影響力，是很大的，小大人建議您來經(jīng)常參加小大人舉辦的各種專家講座和心理輔導(dǎo)，這是非常必要的。如家長可以了解到孩子產(chǎn)生分離焦慮是很正常的，分離焦慮的典型表現(xiàn)—哭，也是可以接受的。因?yàn)榭奘呛⒆拥臋?quán)利、是孩子的需要，是孩子成長過程中必不可少的一個(gè)階段。家長和幼兒園的任務(wù)，不是阻止或杜絕孩子們的哭聲，而是任何幫助他們更快的適應(yīng)幼兒園生活。此外，家長所必需做到的就是端正入園觀。家長要堅(jiān)持天天送孩子入園，不能舍不得，停停送送反而增加孩子重新適應(yīng)的負(fù)擔(dān)。有的家長常常騙著孩子去幼兒園，或送到幼兒園后乘孩子不備，偷偷溜走，這樣孩子會(huì)大哭大鬧。父母應(yīng)該事先和孩子講明道理和條件，答應(yīng)什么時(shí)候來接一定要做到，不要讓孩子失望而影響情緒波動(dòng)。家長來接時(shí)還可以和孩子一起在幼兒園玩一會(huì)兒，增加孩子對(duì)幼兒園和老師的感情。絕對(duì)不能當(dāng)著孩子的面說幼兒園老師的壞話，更不能以“不聽話就要送幼兒園”來威嚇孩子。家長應(yīng)盡可能的建立積極的“親師關(guān)系”——加強(qiáng)與教師的信息聯(lián)系和感情交流，在入園時(shí)要向老師介紹自己孩子的性格，在家的生活習(xí)慣和特點(diǎn)，便于老師掌握情況進(jìn)行教育。

開學(xué)季，如何讓孩子面對(duì)“分離焦慮”

開學(xué)季，如何讓孩子面對(duì)“分離焦慮”

我兒子軒軒現(xiàn)在3歲3個(gè)月，這是他第二個(gè)學(xué)期上幼兒園了。

因?yàn)槟挲g問題，上學(xué)期是在小小班讀（整個(gè)學(xué)期都融合得不錯(cuò)），而這學(xué)期剛被調(diào)到另一個(gè)新班（混齡班），對(duì)他來說雖然學(xué)校沒變，但班級(jí)，老師，伙伴，工作內(nèi)容全部都改變了，他必需第二次適應(yīng)幼兒園。

上周剛開學(xué)的第一和第二天他非常配合地自己走進(jìn)新教室，然后和我揮手再見。到了第三天，他開始哭鬧著不肯入園了，我知道，他終于用情緒來抵制對(duì)新環(huán)境、新班級(jí)的排斥了。這時(shí)爺爺奶奶為了讓軒軒不哭，立刻開始對(duì)他說上幼兒園的各種好處，希望能激起軒軒愿意去幼兒園的興趣。看到爺爺奶奶如此緊張的一幕，我立刻上前將他們制止，我說“開學(xué)這段時(shí)間，軒軒上學(xué)的事情交給我，我送就行了。”

奶奶知道我一大早要送軒軒哥哥去上小學(xué)，又要再返回家送軒軒上幼兒園，擔(dān)心我上班時(shí)間會(huì)遲到，所以一直說她會(huì)送軒軒去，不用我送。我還是堅(jiān)決地說“我會(huì)處理好我的時(shí)間的，媽，讓我送吧?！蹦棠桃仓缓糜晌伊?。當(dāng)所有人都讓開，只有我和軒軒單獨(dú)在一起時(shí)，他哭了，我傾聽著、陪伴著他的哭泣，沒去制止他。他說了N次不想上學(xué)，我只是聽著（不去勸說），因?yàn)槲颐靼姿星榫w都是他的，我無權(quán)越界去讓他推開自己的所有感受，更不應(yīng)像爺爺奶奶那樣故意說幼兒園有多么好去誘導(dǎo)他、說服他。

因?yàn)樗呀?jīng)上了兩天學(xué)，幼兒園到底好與不好，在此刻只有孩子當(dāng)事人自己最清楚，并不是旁人的一大堆廢話就能代替他的思想和判斷，更不能忽悠他乖乖上學(xué)。過了好久他情緒傾瀉得差不多了，不哭了。接著我在路邊摘了三片葉子，講起了葉子的故事，最后軒軒抱住葉子，帶著故事幻想走進(jìn)課室了。第二天早上軒軒仍哭著表示不想上學(xué)，這時(shí)爺爺奶奶又忍不住要上前哄他說“如果你上學(xué)了我就買部汽車給你呀。”我聽了立即將孩子抱開，并向奶奶表示我一個(gè)人會(huì)處理好孩子，你們放心吧（因?yàn)槲乙沤^這種物質(zhì)誘惑）。奶奶在我的一再推脫下，只好不放心地走開了。這時(shí)，軒軒開始和我玩心理戰(zhàn)術(shù)，一會(huì)在哭，一會(huì)說要去玩，一會(huì)又說不舒服，他在用盡一切拖延的辦法想讓我改變主意。而此刻我仍愿意用時(shí)間陪他消耗，并接受他故意對(duì)我使用的各種拖延方法。

我沒有想方設(shè)法去哄他，也沒有像奶奶那樣承諾給他任何物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)，但我給了他克服不想去幼兒園的時(shí)間（一直陪伴他）。最后我們來到幼兒園門口，老師將他抱了起來，他一邊哭，我一邊微笑著和他說再見。第三天爺爺奶奶沒有再介入孩子上學(xué)的事了，而軒軒也不哭了，我們手牽著手唱著歌曲去幼兒園?？斓叫ｉT口時(shí)，他停了停腳步有點(diǎn)不想進(jìn)，我沒有和他說任何話，只是蹲下身體向他微笑著，他便又跟著我走進(jìn)學(xué)校了，我便再次微笑著和他說再見。

今天，我倆依然手牽著手走去上學(xué)，在路上軒軒問我“媽媽，我們要去哪？”我說“你知道的?！避庈幱终f“我是每天都要去幼兒園是嗎？”我微笑著說“嗯，是的。”孩子聽了，想了想便平靜地走進(jìn)幼兒園了。從那之后，軒軒幾乎每天都能平靜地去上幼兒園了?？粗鴥鹤咏K于坦然面對(duì)及接受幼兒園，媽媽真的很開心。

當(dāng)然，這肯定離不開各位幼兒園老師給予軒軒的幫助和愛。老師的愛+父母的淡定，就是給了孩子面對(duì)“分離焦慮”的勇氣和信任。雖然我這幾天很累，早上送了大寶上學(xué)，又回家送小寶上學(xué)，接著怕遲到又急急忙忙追著公車趕去上班，但看到軒軒現(xiàn)在的情況，我知道一切是值得的。

我堅(jiān)決不讓老人家參與，為的就是要向孩子傳達(dá)媽媽的態(tài)度。面對(duì)孩子的焦慮時(shí)媽媽不焦慮，面對(duì)孩子的哭鬧時(shí)媽媽不生氣，面對(duì)孩子不愿去幼兒園的任何情緒時(shí)，我不去對(duì)他進(jìn)行物質(zhì)及語言的誘惑，不去欺騙他，更不去威脅他。我只是溫柔地堅(jiān)持，微笑地向他說再見，因?yàn)槲乙恢毕嘈抛屛业哪笎廴ビ绊懰?，去傳達(dá)我對(duì)他的信任，我的孩子感受到了，自然會(huì)勇敢面對(duì)。

軒軒，棒棒的！

孩子入園，大人也焦慮

科學(xué)育兒

看到孩子焦慮，大人也會(huì)為此感到焦慮。家長該怎么調(diào)整自己的情緒,做些什么，才能更好地幫助孩子一起面對(duì)呢？

孩子入園后，看到孩子種種與平日不同的表現(xiàn)，每位媽媽（家長）都會(huì)焦慮。家長出現(xiàn)焦慮情緒是正常的。

家長焦慮的原因

從表面看，孩子環(huán)境、生活方式的變化引發(fā)家長焦慮。孩子是家中的寶貝，從小到大，家長對(duì)孩子呵護(hù)有加。當(dāng)孩子獨(dú)立進(jìn)入一個(gè)陌生的環(huán)境中開始集體生活，勢(shì)必會(huì)讓家長顧慮重重。一位母親甚至這樣來形容此時(shí)的心情：“經(jīng)歷了女兒上幼兒園的艱難過程，我曾大發(fā)感慨：人生所經(jīng)歷的最大考驗(yàn)?zāi)^于出生、入園、退休和死亡了。我居然把上幼兒園和生與死等同看待，這也許有點(diǎn)兒夸大。但是作為母親，我真的是如此深刻地體驗(yàn)到，一個(gè)還不太會(huì)說話、甚至還拿不穩(wěn)小飯勺的幼小生命，硬是被人把他從他依賴的母親和家庭的懷抱里分離，讓他只身一人到一個(gè)完全陌生的環(huán)境里去和那么多陌生人相處，所帶給他的巨大恐懼與驚慌是多么大啊。”

從深層次看，有以下兩方面的原因。

一是家長沒有認(rèn)識(shí)到孩子本身所具有的巨大潛力。家長長期像老母雞保護(hù)小雞一樣對(duì)孩子倍加呵護(hù)，對(duì)孩子所具有的適應(yīng)新環(huán)境的能力以及強(qiáng)大的學(xué)習(xí)能力缺乏足夠認(rèn)識(shí)和信任。意大利瑞吉?dú)W教育的創(chuàng)始人馬拉古奇曾說過：每一個(gè)人心里都有一個(gè)兒童的形象。當(dāng)你開始接觸兒童時(shí)，這個(gè)形象就開始指引你了。那么，孩子是什么樣的人呢？孩子不是傳統(tǒng)觀念里什么也不懂的人，他們是有著巨大發(fā)展?jié)撃艿娜耍怯心芰?、有自信的主?dòng)學(xué)習(xí)者。腦科學(xué)研究表明，學(xué)齡前兒童具有很強(qiáng)的可塑性。孩子的學(xué)習(xí)方式是最科學(xué)、最高效的。他們會(huì)啟動(dòng)身體所有的“竅門”，通過看、聽、觸、嗅、嘗等方式全身心體驗(yàn)世界。有人說：“如果說大自然在人身上設(shè)置了100扇能力的窗口，那么，我們成人身上恐怕只有5、6扇還是敞開的，其他的都關(guān)閉了，而孩子的窗口全部都是敞開的。這就是孩子與成人最大的不同?！笨傊?，孩子具有很強(qiáng)的適應(yīng)新環(huán)境的能力。

二是源于家長對(duì)幼兒園生活的不了解。我女兒上小托班時(shí)，有一次回家后奶奶問她：“你在幼兒園喝水了嗎？”女兒回答：“喝了一杯水。”奶奶就表現(xiàn)出了一定程度的焦慮：“怎么才喝一杯水??？喝水少，會(huì)上火的。”這種焦慮源于老人家根本不了解幼兒園的一日生活安排——很多環(huán)節(jié)都會(huì)安排孩子喝水，老師也會(huì)督促孩子要喝足水。老師可能會(huì)叮囑孩子“要喝滿滿的一杯水”，但因?yàn)樗季S發(fā)展和表達(dá)能力的局限——孩子不會(huì)計(jì)算，而只記住了老師所說的“要接滿一杯水”形象表達(dá)，于是就出現(xiàn)了上面的回答?？梢?，如果家長不了解幼兒的在園生活，也有可能產(chǎn)生焦慮。

如何應(yīng)對(duì)：請(qǐng)做個(gè)“三心二意”的家長

為了保證孩子順利入園，請(qǐng)家長要努力調(diào)整心態(tài)，不妨試著做個(gè)“三心二意”的家長。

第一，保持一顆平和心。

孩子入園后有更多的機(jī)會(huì)與同齡伙伴一起生活、游戲和學(xué)習(xí)，能使孩子獲得家庭生活無法取代的、有益于他們社會(huì)性發(fā)展的機(jī)會(huì)。所以家長不能被眼前的困難嚇

倒，而要努力克服自身的焦慮情緒，保持平和心態(tài)，才能想辦法幫助孩子更快適應(yīng)。

第二，要狠狠心。

家長千萬不要“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”，一看見孩子哭著不愿去就心軟不送孩子入園，家長的妥協(xié)只意味著延長孩子的適應(yīng)時(shí)間。

第三，要做到一條心。

首先，家庭成員之間要建立“攻守同盟”，態(tài)度一致。其次，要做到與幼兒園要求一致，因?yàn)榧覉@好比一車兩輪，必須同向行駛，才能促進(jìn)孩子更好地發(fā)展。

二意，是要心存愛意和謝意，努力傳遞正能量。

心存愛意，即面對(duì)孩子的焦慮表現(xiàn)，家長要接納情緒、不急不躁、充分陪伴。每個(gè)孩子的先天氣質(zhì)和家庭養(yǎng)育環(huán)境不同，所以入園焦慮表現(xiàn)和適應(yīng)快慢也不同。家長千萬不要把自家孩子和其他孩子比較，在孩子哭鬧、不愿意入園時(shí)呵斥孩子，或者胡思亂想：“人家都不哭了。這孩子是不是有問題，不適合上幼兒園？”……而要接納孩子的感受，入園時(shí)可以用《一千個(gè)吻》等繪本里提到的辦法，耐心、溫柔地幫孩子緩解焦慮情緒。從幼兒園回家后給予充分的陪伴，盡量滿足孩子的合理要求，讓孩子知道去幼兒園是成長的一個(gè)必經(jīng)歷程，爸爸媽媽的愛依然還在。

心存謝意，就是要感謝老師的付出，信任老師，多與老師進(jìn)行交流，多換位思考，而不是“偏聽偏信”。

家長要把與教師的關(guān)系定位在伙伴關(guān)系上，共同協(xié)商如何解決孩子在家以及在幼兒園的問題行為，不一定花很多時(shí)間，但是要常見面，哪怕只是打個(gè)招呼，偶爾和老師分享觀點(diǎn)、表達(dá)愿望、尋求支持或提供幫助，也會(huì)讓孩子看到爸爸媽媽信任老師，從而自己愿意親近老師。

總之，在入園問題上，最大限度地相信自己的孩子和那些有著豐富經(jīng)驗(yàn)的老師，和老師密切合作，才是一劑能夠解除焦慮的良藥?！?/p>

小貼士

一線老師為您支招

生活習(xí)慣盡量和幼兒園保持一致。在家里培養(yǎng)孩子自理、自主的意識(shí)和生活習(xí)慣，比如，自己穿衣、吃飯等。節(jié)假日盡量和幼兒園的生活規(guī)律保持一致。

善用班級(jí)朋友圈。家長可利用班級(jí)微信群，和其他家長一起交流育兒經(jīng)驗(yàn)，相約離園后一起玩耍，周末一起外出游玩等，讓孩子之間盡快熟悉起來。

階梯式入園。如果孩子特別焦慮，可以和老師溝通，第一周不在幼兒園吃午飯，第二周嘗試吃過飯?jiān)谟變簣@午睡，然后再過渡到一整天，讓孩子逐漸適應(yīng)幼兒園生活。

有事大膽說出來。家長要有意識(shí)地培養(yǎng)寶寶“說”的習(xí)慣，即有需要、有問題要大膽說出來、說清楚。孩子如果說不清楚，家長不必刻意糾正，只要跟著孩子說一遍

即可，給孩子正確的示范。

會(huì)和孩子聊天。接到孩子后，多聊聊高興事兒。如，“下午和誰一起玩游戲了？”“我看到你們的飯?zhí)貏e好，我都想吃了?！钡饶芄雌饘殞毭篮皿w驗(yàn)的話題，不要問“你喜歡上幼兒園嗎”“想媽媽了嗎”“今天開心嗎”等強(qiáng)調(diào)個(gè)人感受、容易勾起寶寶負(fù)面情緒的話題，“你吃飽了嗎”“你睡覺了嗎”“有人打你嗎”這種不放心的問話更是要禁止——會(huì)讓孩子覺得幼兒園不安全。

充分陪伴。如果一提及“幼兒園”“老師”等話題孩子就哭，家長可以聊聊其他寶寶感興趣的話題，或用戶外活動(dòng)、講故事等方式，來釋放孩子的焦慮情緒。

巧用依戀物、音樂和照片。孩子熟悉的小毛巾、經(jīng)常聽的音樂和故事、全家福照片等，如果在幼兒園這個(gè)陌生的環(huán)境里再現(xiàn)，會(huì)帶給孩子熟悉和安全感。家長可以和

老師溝通，讓它們陪伴孩子入園。

關(guān)注“十一”小長假。重視放假期間的休息和飲食。因?yàn)楹⒆尤雸@適應(yīng)一個(gè)月體內(nèi)積了火，如果玩得過于疲勞或者吃過多肉等，容易引發(fā)寶寶生病，所以要多給孩子吃去火的食物。

“十一”長假后孩子的情緒可能會(huì)出現(xiàn)一個(gè)小反復(fù)，但是這個(gè)反復(fù)很快就會(huì)過去，家長一定要堅(jiān)持到底，就會(huì)迎來孩子高高興興上幼兒園的那天。

開學(xué)在即如何緩解孩子開學(xué)焦慮癥

孩子開學(xué)焦慮癥怎么辦

孩子在暑假里瘋玩瘋鬧；日夜顛倒，晚上不肯睡，早晨不肯起；眼看就要開學(xué)了，完全靜不下心來，一提開學(xué)就"蔫"了，嘟囔不想去。

專家提醒，這種現(xiàn)象一般會(huì)持續(xù)一周左右，家長應(yīng)幫助孩子熱身、調(diào)整，讓孩子及早進(jìn)入"角色"。

開學(xué)焦慮癥很常見

暑假是孩子們的歡樂時(shí)光?？裳劭粗詈笫滋炀鸵_學(xué)了，一些小學(xué)生出現(xiàn)了提到開學(xué)就情緒低落、心慌意亂、無緣無故發(fā)脾氣、注意力不集中、記憶力減退等現(xiàn)象。

專家提醒，暑假時(shí)間比較長，孩子們處于高度興奮狀態(tài)，而對(duì)學(xué)校的學(xué)習(xí)生活變得陌生，于是就會(huì)產(chǎn)生緊張感，這種感覺一般會(huì)持續(xù)一周到半個(gè)月時(shí)間。所謂的"開學(xué)焦慮癥"多集中于年齡13歲至14歲的性格內(nèi)向的學(xué)生，而且女生多于男生；成績優(yōu)異、追求完美的學(xué)生和適應(yīng)能力、處理人際關(guān)系能力較差的學(xué)生是"開學(xué)焦慮癥"的常見易發(fā)群體。

找到原因?qū)ΠY下藥

要消除開學(xué)焦慮癥，最關(guān)鍵的自然是找到深層次的原因，"對(duì)癥下藥"。

楊女士的兒子貝貝上三年級(jí)，雖然在楊女士的嚴(yán)格督促下，貝貝的暑假作業(yè)快寫完了，但一提到開學(xué)，貝貝還是會(huì)緊張。楊女士通過和孩子談心，了解到孩子是因?yàn)榕律蠈W(xué)完不成作業(yè)，老師批評(píng)，還怕鄰桌的小孩欺負(fù)自己。

專家介紹，小孩兒提到開學(xué)就焦慮，肯定有原因。有的是因?yàn)楹僮鳂I(yè)沒做完，害怕開學(xué)老師批評(píng)；有的是假期作息生活極不規(guī)律，每天看電視、上網(wǎng)、晚睡晚起，不想開學(xué)那么辛苦；還有的學(xué)生擔(dān)心新學(xué)期功課太重，課程太難學(xué)不會(huì)，害怕老師批評(píng)或同學(xué)欺負(fù)，想逃避；還有的學(xué)生是壓力太大，怕自己不夠優(yōu)秀，不能當(dāng)班干部，達(dá)不到父母的要求。

家長一定要和孩子談心，找出孩子一提開學(xué)就焦慮的真正原因，幫助孩子解決問題。

調(diào)整"時(shí)差"，營造環(huán)境

在開學(xué)焦慮的孩子中，很多是假期沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，經(jīng)常晚睡晚起。有些孩子一玩游戲，晚上一兩點(diǎn)才睡覺，到中午才起。如今快開學(xué)了，孩子的作息時(shí)間還是顛倒的。

"這種情況下，家長要積極督促孩子調(diào)整生物鐘。如果不及時(shí)調(diào)整，開學(xué)后孩子學(xué)習(xí)起來會(huì)思維遲鈍、記憶力減退、注意力不集中。"專家提醒。

首先，家長要檢查孩子的暑假作業(yè)是否做完，如果沒有做完，更要督促孩子逐步調(diào)整作息，盡量按照上學(xué)的作息時(shí)間，每天定量完成暑假作業(yè)。

其次，節(jié)后家里要營造平靜的學(xué)習(xí)氣氛，家里的環(huán)境要盡量從嘈雜恢復(fù)安靜，確保孩子有一個(gè)良好的休息環(huán)境和秩序。家長也要以身作則，和孩子一起調(diào)整好生活作息，并盡量創(chuàng)造樂于學(xué)習(xí)的家庭氛圍，千萬不能自己一邊在家打麻將，一邊要求孩子按時(shí)睡覺。

聊點(diǎn)趣事、買點(diǎn)文具，激發(fā)積極性

還有一些孩子是因?yàn)楹ε麻_學(xué)后學(xué)習(xí)壓力大，產(chǎn)生焦慮。專家建議，家長要多和這類孩子談心、聊天，不要給孩子過多壓力，要多鼓勵(lì)孩子，去緩解壓力。

家長首先可以從生活方面緩解孩子壓力。比如開學(xué)前幾天里，家長可以幫助孩子一起整理書包，買一些孩子喜歡的新鮮好玩的學(xué)習(xí)用具。家長沒事的時(shí)候可以多和孩子聊聊學(xué)校里的趣事兒，讓孩子對(duì)學(xué)校生活產(chǎn)生向往。

同時(shí)，家長要多和孩子聊天，告訴孩子只要用心、用功了，成績高低不是最重要的。即使孩子去年期末考試考得不好，也要鼓勵(lì)孩子。

如果有些孩子害怕學(xué)習(xí)，怕新學(xué)期課程太難，學(xué)不會(huì)會(huì)挨批，家長可以幫孩子預(yù)習(xí)有趣簡單的科目，或者讓孩子向高一級(jí)的學(xué)生或者是老師了解該科目具體情況，了解一些有趣的地方、掌握學(xué)習(xí)的竅門等。