用好這幾條時(shí)間管理方法，孩子假期不荒廢！

“快點(diǎn)，快遲到了！”，“哎呀，你怎么還不寫作業(yè)”，“睡覺時(shí)間到了，別玩了！”……

你們家是不是經(jīng)常出現(xiàn)這樣的催促聲？孩子完全不知道什么時(shí)候做什么事，沒有時(shí)間觀念，更不會(huì)管理自己的有限時(shí)間。

專家指出：能夠合理管理自己時(shí)間的人工作效率要比時(shí)間概念弱的人至少高10倍。m.n4507.cn

如果你不想讓你的孩子在起跑線上輸給時(shí)間管理，那么你很有必要引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)管理自己的時(shí)間，從小養(yǎng)成好的習(xí)慣對(duì)孩子將來的發(fā)展至關(guān)重要，那今天可可老師還是通過案例教您學(xué)會(huì)引導(dǎo)孩子時(shí)間管理。

故事案例

東東剛上一年級(jí)，每天的作業(yè)要寫到10點(diǎn)，而且一點(diǎn)時(shí)間觀念都沒有，媽媽每天下班要不停的催促他，才勉強(qiáng)寫完作業(yè)。其實(shí)東東作業(yè)并不多，只是被這樣那樣的事情把時(shí)間都磨滅了。

媽媽上了一天班回到家，已經(jīng)累得精疲力竭，還要和孩子斗智斗勇，比如昨天晚上就是典型的一個(gè)例子：媽媽下班回到家的時(shí)候，東東已經(jīng)吃完飯了，東轉(zhuǎn)西轉(zhuǎn)的玩，等媽媽催他才開始寫作業(yè)。到書房不一會(huì)兒又聽到他喊：“媽媽快來，我夠不到書包，你幫我一下。東東媽最怕聽到他喊，自己都累了一天，吃完飯，只想躺在床上休息。

可是沒辦法，兒子在叫，東東媽抖擻著精神，爬起來繼續(xù)戰(zhàn)斗。剛拿下來書包又聽見“媽媽，37+9=？”，“哎，你這幼兒園就會(huì)做的題，怎么還問，要進(jìn)位，懂不懂？”說完東東媽就又躺到床上，頭痛欲裂。

一會(huì)兒，東東拍著桌子跳起來“不做了，不做了，這個(gè)題目太煩人了?！惫P往桌子上一扔，跑到床上，亂蹦亂跳，還把被子都踢亂了，一股腦的扔到東東媽的臉上，東東媽也怒了，吼了他一句，他趴在床上呼呼直喘氣。

媽媽長(zhǎng)嘆了一聲：“哎，起來吧，不然你的作業(yè)寫不完，老師又該找我了?！眿寢尯蜄|東接著做數(shù)學(xué)，一道題一道題地講。

東東嘴里說著49，寫出來卻是29；明明是上一道題的答案，卻寫在下一道題的空格處；一會(huì)兒又漏了一道題。最后一道題是：數(shù)一數(shù)你的存錢罐里有多少錢？

東東就去找他的存錢罐全部倒出來，開始數(shù)錢，媽媽實(shí)在看不下去了說：“別數(shù)了，要不然一晚上都寫不完作業(yè)，抓緊時(shí)間寫吧，隨便填個(gè)數(shù)就行了?！薄安恍胁恍?，就要數(shù)”東東執(zhí)意要數(shù)，媽媽也不能說什么，心里那個(gè)急呀。

終于寫完數(shù)學(xué)作業(yè)了，還有英語和語文呢，英語有兩本書，外教版和人教版，他非說是讀人教版的書，還和媽媽爭(zhēng)，因?yàn)橥饨贪娴挠悬c(diǎn)難，最后媽媽要打電話問同學(xué)，他才不情愿地拿出外教版的書來讀，這個(gè)爭(zhēng)論的過程，就花費(fèi)了20多分鐘。

英語作業(yè)是讀這兩天學(xué)的課文，他呆呆地看了幾分鐘，脖子一揚(yáng)，理直氣壯的說：“我不會(huì)?！?/p>

“上了幾天的課，你說不會(huì)，還這么有理，上課干嘛去了？讀吧，把會(huì)的讀出來?！眿寢屢矝]好氣的說，覺得自己就要爆發(fā)了，東東結(jié)結(jié)巴巴地讀完了。媽媽把東東不會(huì)的詞挑出來，一個(gè)一個(gè)的教，最后總算磕磕碰碰的把這篇課文讀完了。

再問他這篇課文什么意思??？回答是“不知道”，“媽媽，我太累了，我想休息?！啊笨禳c(diǎn)吧你，已經(jīng)快到9點(diǎn)了，還有語文作業(yè)呢！“東東讀書時(shí)常常是東跳一個(gè)字，西跳一個(gè)字，音也亂動(dòng)，東東媽坐在邊上指出他讀的錯(cuò)誤，他卻不耐煩的說“你別插嘴“，東東媽說”你讀錯(cuò)了不及時(shí)糾正？“他說”不行，老師說了不能插嘴“。

東東媽氣急敗壞地把書往他頭上一磕“你自己讀吧，媽媽不管你了！“等東東媽洗完澡出來，看到兒子趴在床上睡著了，媽媽又把東東拉起來，說：“你必須讀完才能睡覺?！皼]辦法，冬冬只好揉著眼睛起來繼續(xù)讀。終于讀完了，已經(jīng)10點(diǎn)半多了，每天都這樣，媽媽和東東都已經(jīng)快受不了了。

分析診斷我們常常想當(dāng)然的認(rèn)為，人的成長(zhǎng)就像一個(gè)闖關(guān)游戲，每到一個(gè)階段就能自動(dòng)解鎖一項(xiàng)新技能。

案例中媽媽也是同樣心態(tài)，認(rèn)為東東都上一年級(jí)了，應(yīng)該學(xué)會(huì)自己寫作業(yè)，自己有計(jì)劃的完成自己的事情，殊不知，東東剛上一年級(jí)，“學(xué)習(xí)寫作業(yè)“對(duì)冬冬來說是一種新的行為，是需要有計(jì)劃有目的完成的事情，需要對(duì)自己的時(shí)間進(jìn)行有效管理，從行為到習(xí)慣更是需要家長(zhǎng)的付出和努力，不是簡(jiǎn)單幾句話就能達(dá)到的。

媽媽以為冬冬上學(xué)了，作為小學(xué)生就應(yīng)該知道放學(xué)回家立即寫作業(yè)，寫完作業(yè)再玩兒，媽媽的美好愿望沒有錯(cuò)，但是如果媽媽把自己的愿望作為標(biāo)準(zhǔn)來衡量此時(shí)此刻的東東，認(rèn)為冬冬一上學(xué)就能達(dá)到這個(gè)目標(biāo)，認(rèn)為孩子自然而然的就能做到，那媽媽就會(huì)因標(biāo)準(zhǔn)過高而產(chǎn)生如上的困難、困擾和麻煩。

不僅東東的行為沒有改善，而且在媽媽的高標(biāo)準(zhǔn)指導(dǎo)下，不斷地催促、挑剔、批評(píng)會(huì)導(dǎo)致東東學(xué)習(xí)自理能力低下，缺乏學(xué)習(xí)主動(dòng)性和自主性，而且會(huì)過分依賴媽媽—媽媽不在家，就不知道要寫作業(yè)；媽媽不在旁邊監(jiān)督，就不會(huì)寫作業(yè)。

不僅自信心會(huì)不足，而且會(huì)傷害親子關(guān)系，同時(shí)媽媽一直督促冬冬寫作業(yè)，希望東東按照媽媽的要求做，當(dāng)冬冬逆反抗拒時(shí)（比如冬冬閱讀不讓媽媽插嘴），媽媽就會(huì)感到不舒服，甚至生氣、發(fā)脾氣，像個(gè)孩子似的“不管你了“。

要知道，7歲孩子正是逆反的關(guān)鍵期（3歲，7歲，12歲，是孩子逆反的三個(gè)關(guān)鍵年齡段），他開始形成自己的主見，希望通過反抗和媽媽分離，這是孩子獨(dú)立的標(biāo)志。

媽媽因孩子的不聽話（比如冬冬向媽媽扔被子、頂嘴等）而生氣，正好達(dá)到冬冬的行為目的，其行為得到強(qiáng)化和保留，長(zhǎng)此以往，東東的不當(dāng)行為（依賴、騷擾、頂嘴）形成習(xí)慣，必將阻礙東東的正常成長(zhǎng)。

解決方法

東東剛上一年級(jí)，對(duì)自己的時(shí)間沒有概念，對(duì)自己的學(xué)習(xí)和作業(yè)，更是不知如何安排，需要媽媽幫助培養(yǎng)時(shí)間管理的能力，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，那到底怎么培養(yǎng)孩子的時(shí)間管理能力呢？

請(qǐng)按照如下步驟進(jìn)行：第一周：記錄孩子的自然狀態(tài)下的時(shí)間安排，從放學(xué)回家開始，包括周末，同時(shí)記錄孩子希望的時(shí)間安排，以及家長(zhǎng)希望的時(shí)間安排。第二周：根據(jù)以上的時(shí)間記錄，制定東東的時(shí)間表，以孩子為主，試行一周，執(zhí)行過程中遇到的問題可以隨時(shí)調(diào)整。

1、制定時(shí)間表時(shí)，家長(zhǎng)要引起孩子的興趣是關(guān)鍵，比如通過制定時(shí)間表，讓孩子有更多的時(shí)間玩兒，不要讓孩子感覺，時(shí)間表是用來管他的，因而產(chǎn)生逆反和抵觸情緒。

2、提前告訴孩子時(shí)間表的規(guī)則，約定獎(jiǎng)懲措施，遵守時(shí)間表時(shí)，要給孩子鼓勵(lì)和肯定給紅花或紅旗（依照孩子喜好來定）；當(dāng)孩子不遵守時(shí)間表時(shí)，不要嘮叨、發(fā)脾氣、抱怨，而要平靜地告訴孩子，不遵守時(shí)間表，得到的是黑花或者黑旗，紅和黑的花或旗是可以相抵的，每天計(jì)算紅話或紅旗的數(shù)量，注意：紅要多于黑的數(shù)量。

3、約定用一定數(shù)量的紅花或紅旗換禮物，根據(jù)孩子的特點(diǎn)，約定禮物的種類，如食品文具，游戲時(shí)間，電視時(shí)間等，也可以是父母的服務(wù)，請(qǐng)小朋友玩兒或者去游樂場(chǎng)等。獎(jiǎng)勵(lì)也要細(xì)分，讓孩子有進(jìn)步就被肯定，家長(zhǎng)不要吝嗇鼓勵(lì)。

4、同時(shí)約定處罰的方法，處罰要明確有效（不要用“再也不能如何等“），應(yīng)該事先告知，力度不宜太大，以孩子能接受的程度為宜，否則將影響親子關(guān)系。

5、把彼此的約定寫下來，父母和孩子簽字有效，如果遇到?jīng)]有商討過的問題，那正好是親子溝通的美妙時(shí)間，你可以借此機(jī)會(huì)和孩子好好溝通。

6、執(zhí)行時(shí)間表時(shí)，時(shí)間可以稍有彈性（5~10分鐘都可以），可以提醒孩子到時(shí)間了，以及相應(yīng)的處罰，不要太教條了。

剛開始時(shí)孩子忘記時(shí)間表是正常的，父母可以提醒一次，如果孩子沒有認(rèn)真對(duì)待，可以告訴孩子約定的處罰生效。注意：態(tài)度平靜，不要發(fā)火，言簡(jiǎn)意賅，不要嘮叨。如果您很生氣，請(qǐng)先處理好自己的情緒，再和孩子溝通。

最后我還想提示一下，在家里最好準(zhǔn)備一個(gè)定時(shí)器或者鬧鐘（推薦番茄鐘），并教會(huì)孩子正確使用。21天養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，如果孩子能在時(shí)間表的幫助下養(yǎng)成獨(dú)立自主的學(xué)習(xí)習(xí)慣，那孩子在以后的學(xué)習(xí)中也會(huì)養(yǎng)成對(duì)自己負(fù)責(zé)的學(xué)習(xí)態(tài)度。

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暑假不能讓孩子做這幾件事

暑假不能讓孩子做這幾件事

暑假即將來了，孩子們高興了，家長(zhǎng)卻擔(dān)憂了。這是因?yàn)楹⒆觽兪钇谌菀尊B(yǎng)成許多壞習(xí)慣。下面我們來看看孩子暑假壞習(xí)慣的6大排行榜吧！

--壞習(xí)慣第1名--

整天睡懶覺

偶爾睡個(gè)懶覺當(dāng)然不是什么大問題，可是如果天天睡懶覺，睡到中午才起來，那就成問題了。最基本的起居作息一亂，連帶著吃飯、游戲、學(xué)習(xí)……什么都跟著亂。

更糟糕的是，等到假期結(jié)束，還要恢復(fù)到早睡早起的規(guī)律作息，由于原來的生物鐘已經(jīng)打亂了，又需要一段時(shí)間重新調(diào)整，多折騰啊。之所以把睡懶覺列在假期壞習(xí)慣的第一位，主要是在于它昭示著假期壞習(xí)慣的最大根源：失范，就是沒了規(guī)矩。

專家支招：

可以不完全按照平時(shí)的規(guī)矩來，稍稍寬松一些，偶爾做些平時(shí)不能做的事，但這并不意味著假期沒有規(guī)矩，而是要有“假期的規(guī)矩”。比如睡懶覺這件事，重要的不是幾點(diǎn)起床，而是每天都在相對(duì)固定的時(shí)間起床，而不是任由他想睡到什么時(shí)候就睡到什么時(shí)候。

--壞習(xí)慣第2名--

“狂”吃零食

對(duì)小孩子來說，吃和睡就是最大的問題。放假在家，各種零食隨手可得，放假期間，父母對(duì)此也比較放松。吃多了零食，最明顯的問題就是不好好吃正餐了，有的父母在這時(shí)候會(huì)生氣，飯桌就變成了“戰(zhàn)場(chǎng)”。

專家支招：

跟睡懶覺的問題一樣，當(dāng)然可以讓孩子吃一點(diǎn)零食，這也是生活樂趣，但最好能事先商議好一個(gè)比較合理的飲食方案，比如每天可以吃一點(diǎn)什么東西、吃多少，別人給零食時(shí)怎么處理，等等。

--壞習(xí)慣第3名--

“宅”在家

看太多電視帶來的另外一個(gè)問題是活動(dòng)不足，老是窩在家里，還常常伴隨著吃零食的壞習(xí)慣。容易發(fā)胖不說，精神狀態(tài)也不會(huì)好，常常是一副懶懶的、百無聊賴的樣子。

專家支招：

周末父母有空可以帶著孩子一起去公園逛逛，或者安排一些體育鍛煉，連逛街也算是一項(xiàng)“運(yùn)動(dòng)”。父母要上班的時(shí)候，也要請(qǐng)看護(hù)人多帶孩子出門去玩，還可以鼓勵(lì)他跟小區(qū)里同年齡的孩子一起玩，小孩子之間的追逐打鬧，自有他們的樂趣，也達(dá)到了活動(dòng)身體的目的。

--壞習(xí)慣第4名--

“沉迷”看電視

看電視其實(shí)不是什么太大的問題，只要有更有趣的事情可做，小孩子是不會(huì)太過分迷戀電視節(jié)目的。說現(xiàn)在的孩子貪戀電視，更多是因?yàn)闆]有比它更有吸引力的事情罷了。此外如果孩子已經(jīng)懂得上網(wǎng)，做父母的可能還會(huì)擔(dān)心他“沉迷于網(wǎng)絡(luò)”甚至“染上網(wǎng)癮”。

專家支招：

看電視太多會(huì)影響視力、智力、運(yùn)動(dòng)量等等道理不妨都跟孩子講講，相比簡(jiǎn)單粗暴地“我不許你看電視”而言，這是更尊重他的方式。當(dāng)然這些話可能孩子聽得都膩了，因此最好的辦法還是和他“談判”，得出一個(gè)大家相對(duì)來說能夠比較認(rèn)可的方案，因?yàn)槭撬H自參與制定的，他就會(huì)有意愿去遵守。

給孩子決定自己要做什么、該做什么的自由，而不是亦步亦趨地跟在他屁股后面：“不要看太多電視！”“你怎么又在上網(wǎng)？”簡(jiǎn)單說吧，換了是你整天被人管著，你煩不煩，又會(huì)不會(huì)產(chǎn)生逆反心理呢？

--壞習(xí)慣第5名--

“兩面派”反斗星

說到祖父母、外祖父母或保姆帶孩子的情況，可能會(huì)過分溺愛，一方面助長(zhǎng)了孩子的一些壞毛病，另一方面，如果父母和這些看護(hù)人在對(duì)待孩子的問題上看法、做法不一致，小孩子可是很會(huì)察言觀色的，容易變成小小“兩面派”。事實(shí)上這種不一致會(huì)給孩子造成混亂的感覺，對(duì)他的心理和人格成長(zhǎng)很不利。

專家支招：

在如何教育孩子的問題上，做父母的首先要拿穩(wěn)主意，然后盡量和其他看護(hù)人溝通，保持一致性。每天晚上不妨趁著一起吃飯或飯后活動(dòng)的時(shí)間，開一個(gè)小小的家庭會(huì)議，把孩子在這一天里的表現(xiàn)說一說，大家評(píng)議評(píng)議，不帶批評(píng)色彩，更不是開“批斗大會(huì)”，只是把事情都拿出來讓大家知道，讓一切都變得公開、透明。當(dāng)然，著重表揚(yáng)孩子做得好的地方，是很重要的。

--壞習(xí)慣第6名--

不學(xué)習(xí)不做作業(yè)

有不少父母認(rèn)為放假了就讓孩子“放松放松”，不用參加興趣班，這是很好的見解！不過，需要每天都有一定時(shí)間用來學(xué)習(xí)，不能隨意間斷的，即便在假期里也需要堅(jiān)持。

專家支招：

事先跟孩子一起商議好大家都能認(rèn)可的日程表，可以規(guī)定每天幾點(diǎn)到幾點(diǎn)是學(xué)習(xí)的時(shí)間，或者規(guī)定每天要有多長(zhǎng)時(shí)間是必須用于學(xué)習(xí)的，或者每天要完成多少學(xué)習(xí)任務(wù)，但具體安排在什么時(shí)候可以相對(duì)靈活一些。

-壞習(xí)慣第7名--

耍臭脾氣

作息紊亂和“宅”在家中的副作用，就是能曬到太陽的時(shí)間少了。外面天氣太熱，孩子足不出戶，光照不足不僅不利于鈣質(zhì)吸收，還會(huì)引起抑郁癥狀。而孩子通常覺得“我辛苦了一個(gè)學(xué)期，假期就應(yīng)該放松”，不僅在家為所欲為，連脾氣都見長(zhǎng)了。

專家支招：

為什么孩子學(xué)校就會(huì)遵守規(guī)矩，在家就肆無忌憚。其實(shí)是因?yàn)椋腋屗袣w屬感和安全感。這不見得是壞事。但也需要給他建立一定的規(guī)則和秩序，這樣他才能更自如地做自己喜歡的事，如果太過放任，反而會(huì)使他缺乏安全感，茫然不知所措。

矯正時(shí)間管理習(xí)慣的6個(gè)方法

拖拉并不只是簡(jiǎn)單的時(shí)間管理不當(dāng)?shù)膯栴}，但是，一個(gè)良好的時(shí)間管理習(xí)慣可以有效地預(yù)防拖拉形成習(xí)慣。成本效益分析（延誤任務(wù)的預(yù)計(jì)損失）、優(yōu)先順序排列（重要性vs緊急性）都是些常用的技巧。而我們，可以從對(duì)每個(gè)接到的任務(wù)做一份“任務(wù)—時(shí)間管理”分析表開始：在一張白紙中間劃一道豎線，左邊寫下自己能為完成這個(gè)任務(wù)付出多少時(shí)間、精力，右邊寫下自己能從完成任務(wù)中獲得多少好處、回報(bào)。把內(nèi)容都具體化，然后比較兩部分能否和諧吻合，差距有多大，接著積極尋求彌補(bǔ)差距的途徑。試試看，對(duì)于“改善習(xí)慣性拖拉”這個(gè)任務(wù)，你的“任務(wù)-時(shí)間管理”分析表會(huì)是怎么樣的？然后著手培養(yǎng)良好的時(shí)間管理習(xí)慣。

1、定出期限

即使計(jì)劃中沒有時(shí)限，你也要為自己定上一個(gè)。要真的有那么一個(gè)時(shí)限，在終期來臨之際再去看看做了多少工作，你也許就會(huì)嚇一跳。所以，在每一周末來臨之際，你最好問問自己究竟做了多少事？

2、砍掉支支節(jié)節(jié)

“舍本逐末”簡(jiǎn)直就是慢性拖拉患者的生活準(zhǔn)則，貪圖瑣碎而忘記重要的事情。要學(xué)會(huì)在某段時(shí)間內(nèi)集中心力干某一件事，這會(huì)給你自己樹立一種風(fēng)范。而且，在你放下一件事情以前，你都力求把它了結(jié)，或至少提出解決的辦法來，那樣，你也就給自己培養(yǎng)了一種很好的習(xí)慣，這種習(xí)慣會(huì)為你的將來帶來很好的報(bào)償。

3、把大塊任務(wù)切割成小塊

善于化大為小，難題就好解決了。出成績(jī)的人大都懂得這種方法的價(jià)值。你想寫一本200頁的書稿嗎？每天寫1頁，不到7個(gè)月就可完成。想一下做完，只能被目標(biāo)本身嚇倒。有了艱巨的任務(wù)，第一步分解它，化成一系列小任務(wù)，再一個(gè)接一個(gè)地完成。

4、利用興致

你無意寫報(bào)告，卻可能有興致翻閱有關(guān)資料；不想修天線，卻可能愿意搜集所需元件。在該辦的事中先揀有興致的辦，讓精神狀態(tài)為你服務(wù)。

5、向人保證

提出保證，限定時(shí)間完成任務(wù)，會(huì)使人產(chǎn)生一種有益的焦慮和時(shí)間緊迫感，這會(huì)有效地克服拖拉。

6、每天做結(jié)算

與其他資源不同，時(shí)間無法買賣、出借、儲(chǔ)存、制造或者修改。人們所能做的就是使用它。但是，很多情況下，我們并未很好地做到這一點(diǎn)，反而令自己的時(shí)間白白流逝?！懊魈旒丛谘矍埃瑢W(xué)會(huì)把每一天當(dāng)作禮品來對(duì)待”。

最后，最好每天早晨問問自己：“我面臨的最大問題是什么？今天打算把它解決到什么程度？該做哪些事？”不要忘記，克服了拖拉的習(xí)慣，你就會(huì)跑在時(shí)間的前頭。

育兒知識(shí)：讓孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理的辦法

昨天傍晚，遇到了豆豆媽，她一看到我，就抓住我的胳膊，說：我真的要心梗了，我老公出差3天了，我一個(gè)人弄娃，受不了，這孩子寫作業(yè)天天磨蹭，一二年級(jí)還好，作業(yè)不多，再磨蹭，也不會(huì)太晚，現(xiàn)在三年級(jí)，作業(yè)開始多了，每天都要搞到10點(diǎn)多，才能把作業(yè)寫完，覺睡得比人家少，玩的也比人家少，成績(jī)卻直往下掉，我也想給她提高，做做課外作業(yè)，可沒時(shí)間啊。

豆豆媽的苦惱應(yīng)該是很多媽媽的苦惱，孩子在學(xué)習(xí)上花費(fèi)的時(shí)間也不少，但是成績(jī)卻不見好，其實(shí)，孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的好與壞不在于學(xué)習(xí)時(shí)間的長(zhǎng)與短，而在于時(shí)間管理。

學(xué)習(xí)好的孩子，會(huì)在短時(shí)間里輕松地完成老師布置的作業(yè)，然后做課外作業(yè)，看課外書，提高自己。

學(xué)習(xí)不好的孩子，效率低下，完成老師布置的作業(yè)都很困難，更別說看課外書、做課外作業(yè)了。

時(shí)間對(duì)于每個(gè)人都是公平的，要想在有限的時(shí)間里讓孩子有所作為，必須讓孩子學(xué)會(huì)時(shí)間管理，提高效率。

一、培養(yǎng)孩子珍惜時(shí)間的意識(shí)

要告訴孩子時(shí)間是寶貴的，它永遠(yuǎn)不會(huì)為你停留，你在這件事上浪費(fèi)幾分鐘，在其它的事上就會(huì)損失幾分鐘，比如晚上如果寫作業(yè)磨蹭，不僅沒有玩耍的時(shí)間，而且睡覺的時(shí)間要比別人少，要想做時(shí)間的主人，必須要抓住時(shí)間，不讓它悄悄地溜走。

二、指導(dǎo)孩子合理規(guī)劃時(shí)間

每天孩子放學(xué)后，父母要指導(dǎo)孩子根據(jù)作業(yè)記錄本來安排寫作業(yè)的時(shí)間和順序，比如語文作業(yè)需要多長(zhǎng)時(shí)間，以此類推，這樣就能規(guī)劃出寫作業(yè)的時(shí)間，還要告訴孩子精力充沛時(shí)，可以背誦一些東西，寫一些需要思考的作業(yè)，精力不濟(jì)時(shí)，可以寫一些抄寫的作業(yè)，這樣也能提高效率。

三、讓孩子獨(dú)立實(shí)行計(jì)劃

在孩子的書桌上放一個(gè)鬧鐘，每門作業(yè)設(shè)置的時(shí)間一到，鬧鐘就會(huì)響，以此來提醒他做每門功課的時(shí)間，讓他學(xué)會(huì)看著時(shí)間做作業(yè)，減少磨蹭，增加緊迫感。

四、父母事后要和孩子進(jìn)行溝通

孩子一開始實(shí)行計(jì)劃時(shí)，肯定會(huì)遇到各種各樣的困難，不能按時(shí)完成，這時(shí)，家長(zhǎng)千萬不要責(zé)怪、懲罰孩子，而是要冷靜地和孩子分析，是自己磨蹭耽誤了時(shí)間，還是預(yù)估的時(shí)間不夠，根據(jù)孩子的回答來進(jìn)行引導(dǎo)和調(diào)整。

我們要讓孩子知道，他是自己時(shí)間的主人，他必須對(duì)自己負(fù)責(zé)，只要在規(guī)定的時(shí)間段把自己的事情認(rèn)真完成，剩下的時(shí)間自由支配，自行安排。這樣會(huì)讓孩子有掌控感，能體會(huì)到獨(dú)立自主的樂趣，能生出成就感和責(zé)任感。

孩子學(xué)習(xí)拼的不是智商，而是時(shí)間管理！

為什么有些孩子學(xué)習(xí)成績(jī)差，有的孩子學(xué)習(xí)成績(jī)好！很多家長(zhǎng)，甚至有些老師都會(huì)說，智商有高低，努力各不同！

但是很多人往往會(huì)忽視這么一點(diǎn)，真正決定孩子學(xué)習(xí)成績(jī)的，不是智商，而是孩子對(duì)時(shí)間的管理。這就是有些人想方設(shè)法補(bǔ)課、熬夜，最終也學(xué)不過另外一些同學(xué)。因?yàn)樗]有掌握時(shí)間管理的訣竅。

時(shí)間并不重要，效率才是關(guān)鍵

說到學(xué)習(xí)時(shí)間緊張，很多人首先會(huì)想到的就是怎么擠時(shí)間——壓縮睡覺的時(shí)間、壓縮吃飯的時(shí)間、壓縮休閑娛樂的時(shí)間，等等，把一切學(xué)習(xí)以外的時(shí)間都?jí)嚎s到極致，彷佛就是管理時(shí)間的終極目標(biāo)。

為學(xué)習(xí)成績(jī)而苦惱的同學(xué)，常常也伴隨著覺得時(shí)間不夠的苦惱。因?yàn)樗麄冇X得，要想把成績(jī)趕上來，必須給自己“補(bǔ)課”——多補(bǔ)習(xí)以前的基礎(chǔ)或者多找點(diǎn)別的教輔材料來做一下。但是，老師上課占據(jù)了絕大部分的時(shí)間，又要布置好多好多的作業(yè)，每天連作業(yè)都做不完，哪里來的時(shí)間去自己學(xué)習(xí)？

還有一種情況是，有的人花了很多的時(shí)間去學(xué)習(xí)，幾乎達(dá)到了人的生理極限了，不太可能再擠得出什么時(shí)間出來了，但進(jìn)步仍然十分有效?？吹阶约涸诜浅Ｍ纯嗟目磿鲱}的時(shí)候，有些成績(jī)比自己好很多的同學(xué)卻似乎很悠閑的樣子。如果時(shí)間利用都到了這步田地，自己還有再改進(jìn)的余地嗎？

對(duì)于這些問題，用一句話解釋：“時(shí)間并不重要，重要的是效率。”

學(xué)習(xí)時(shí)間也有“馬太效應(yīng)”

排名靠后的同學(xué)總是抱怨老師布置的作業(yè)太多，除了做作業(yè)，根本沒時(shí)間自己學(xué)習(xí)；而排名靠前的同學(xué)，則認(rèn)為老師布置的作業(yè)其實(shí)沒多少，每天放學(xué)之前就已經(jīng)把家庭作業(yè)做的差不多了，剩下的時(shí)間可以自己找點(diǎn)題來做找點(diǎn)書來看，還可以小小的休閑娛樂一下。

對(duì)于那些希望通過自己的刻苦努力改變現(xiàn)狀的同學(xué)而言，這是一個(gè)非常令人沮喪的局面。對(duì)于這種現(xiàn)象，給它起了個(gè)名字，叫：學(xué)習(xí)時(shí)間的馬太效應(yīng)。馬太效應(yīng)，是指強(qiáng)者越強(qiáng)、弱者越弱的社會(huì)現(xiàn)象。名字來自于《圣經(jīng)·馬太福音》中的一則寓言。在《圣經(jīng)·新約》的“馬太福音”第二十五章中有這么說道：“凡有的，還要加給他叫他多余；沒有的，連他所有的也要奪過來。”

學(xué)習(xí)好的人，因?yàn)榭磿鲱}很輕松，時(shí)間剩下很多，可以用來讓自己取得更大的進(jìn)步；而為學(xué)習(xí)苦惱的人，因?yàn)榭磿鲱}都很痛苦，效率低下，每天連老師布置的作業(yè)都難以完成，根本擠不出時(shí)間來學(xué)習(xí)，只能越來越痛苦。學(xué)習(xí)成績(jī)的“貧富差距”越拉越大。

要解決這個(gè)問題，單純靠擠時(shí)間是沒用的——就像窮人單純靠節(jié)約儲(chǔ)蓄無法從根本上改變自己的經(jīng)濟(jì)狀況一樣——我們必須記住世界上有比時(shí)間更重要的東西：效率。眼睛只看著時(shí)間，是無法逃脫“馬太效應(yīng)”的陷阱的。

在管理時(shí)間的時(shí)候，我們必須要記?。好總€(gè)人一天都只有24個(gè)小時(shí)，再怎么擠也有限；但是時(shí)間利用的效率是可以成倍提高的，提升的空間很大。當(dāng)我們?cè)谒伎既绾卫脮r(shí)間的時(shí)候，首先要想到的不是怎樣去從哪里“摳”時(shí)間，而是怎樣提高現(xiàn)有的時(shí)間利用效率。

提高時(shí)間利用率的原則

原則一：學(xué)會(huì)舍棄

“處好人際關(guān)系最重要的原則，就是不要試圖讓所有人都喜歡你?！卑堰@句話的思想用在時(shí)間管理上，也可以說：“利用好時(shí)間的最重要原則，就是不要試圖把所有的事情都做好。”

真正懂得如何利用時(shí)間的高手，一定是懂得如何舍棄的人。

中學(xué)學(xué)習(xí)的壓力很大，很多人被弄得手忙腳亂。我們?cè)趯W(xué)習(xí)的時(shí)候，面前總放著一大堆書，但你每次只能拿起一本書，認(rèn)真閱讀，而不是同時(shí)拿起十幾本書隨意瀏覽——這是一種最浪費(fèi)時(shí)間的學(xué)習(xí)方法。只有讀完一本之后，再去拿起另一本來閱讀。那么，該選擇哪一本呢？答案很簡(jiǎn)單：最重要的那本。對(duì)第二重要的那本，堅(jiān)決不看。當(dāng)年把最重要的那本看完之后，第二重要的，也就變成了最重要的了。

確保自己一直在做最重要的事情，實(shí)際上也就是確保了自己的時(shí)間一直在被高效地利用。如果你今天計(jì)劃做五張?jiān)嚲?，語文、英語、數(shù)學(xué)、物理、化學(xué)各一張。那么，請(qǐng)先做你覺得最需要提高的那門科目。即使你做完一張之后，突然天花板掉下來砸到腦袋，到醫(yī)院住了一天院，那么你做的這一張?jiān)嚲韺?duì)你的分?jǐn)?shù)提高仍然是極有幫助的。

原則二：做自己力所能及的事

在有限的時(shí)間內(nèi)尋找最重要的事情來做，要放棄的東西，不僅是那些看起來不太有價(jià)值的東西。更重要的是，要學(xué)會(huì)放棄那些看起來很有價(jià)值，但是超過自己能力范圍的事。

一道難度極高的題目，總是讓人忍不住想去挑戰(zhàn)一下。如果你在做完高考試卷前面的題目之后，還有充足的時(shí)間去解決最后一道難題，這樣的難題當(dāng)然值得去挑戰(zhàn)，因?yàn)樗鼤?huì)給你加分。但是，如果你前面的題目做起來都很困難，那么，挑戰(zhàn)這樣的難題，不僅不會(huì)有結(jié)果，還是讓你減分——因?yàn)槟銢]有更多的時(shí)間去做那些你本來可以拿分的題目。我們要保證自己的學(xué)習(xí)效率，就要多做和自己水平相適應(yīng)的題目，既有成就感又能提高自己的解題能力。

所以，對(duì)于那些剛開始制定計(jì)劃的人來講，計(jì)劃應(yīng)該定得適度低于而不是高于自己所能完成的水平。比如你預(yù)計(jì)自己復(fù)習(xí)某一部分的內(nèi)容需要一個(gè)小時(shí)，那么你可以計(jì)劃用80分鐘。讓時(shí)間寬裕一些，但盡量保證每天給自己規(guī)定的任務(wù)都能完成。在一天結(jié)束的時(shí)候，前一天所計(jì)劃的事情都做完的成就感是非常爽的，可以給你繼續(xù)制定和執(zhí)行計(jì)劃的信心和動(dòng)力。這樣循序漸進(jìn)，再慢慢的提高標(biāo)準(zhǔn)，才能真正高效的利用時(shí)間。

原則三：根據(jù)不同學(xué)習(xí)內(nèi)容安排時(shí)間

“沒有人能兩次踏進(jìn)同一條河流”——這是古希臘哲學(xué)家德謨克利特的名言。那么，我們也可以說：“沒有人能兩次度過同一個(gè)小時(shí)?！泵恳粋€(gè)小時(shí)都是很獨(dú)特的，在每一個(gè)小時(shí)里面，我們周圍的環(huán)境、我們自己的生理心理狀態(tài)，都會(huì)發(fā)生變化。上課的時(shí)間和在家自習(xí)的時(shí)間，顯然是各不相同的。我們不能簡(jiǎn)單的把24個(gè)小時(shí)進(jìn)行劃分成一個(gè)一個(gè)的小格子，然后往里填充內(nèi)容，然后就管這叫“時(shí)間計(jì)劃”。我們必須學(xué)會(huì)讓不同的學(xué)習(xí)內(nèi)容和不同的時(shí)間相契合。

面對(duì)那些需要大量的閱讀、理解、背誦的東西，就要安排時(shí)間比較長(zhǎng)、精力比較充沛、不容易受到干擾的時(shí)間段來做。那些精力不太旺盛，比較容易受干擾的時(shí)間用來做什么呢？用來做題。因?yàn)樽鲱}的時(shí)候需要?jiǎng)庸P演算，可以強(qiáng)迫你集中注意力，即使周圍環(huán)境比較吵鬧，即使你精力不太好，仍然可以達(dá)到練習(xí)的效果。

原則四：注意適當(dāng)?shù)男菹?/p>

孩子們要想把時(shí)間利用好，除了要擠時(shí)間學(xué)習(xí)外，還要學(xué)習(xí)擠時(shí)間休息。有很多同學(xué)在喜歡熬夜，因?yàn)橐估锇察o，有利于學(xué)習(xí)。但這樣就會(huì)影響白天的精神，上課老想打瞌睡，又怕被老師發(fā)現(xiàn)，睡得很不安穩(wěn)，于是課沒有聽好，覺也沒有睡好，一天到晚都迷迷瞪瞪的。

其實(shí)，高中的時(shí)間說長(zhǎng)也長(zhǎng)，說短也短。要浪費(fèi)時(shí)間很容易，一晃就過去了；；要努力學(xué)習(xí)也足夠長(zhǎng)，學(xué)習(xí)任務(wù)重的時(shí)候偶爾熬夜可以，長(zhǎng)期如此肯定堅(jiān)持不住。

最重要的原則：學(xué)會(huì)執(zhí)行

把良好的計(jì)劃變成現(xiàn)實(shí)就跟我們學(xué)習(xí)需要預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)一樣，計(jì)劃既需要每天執(zhí)行之前牢記在心，也應(yīng)該在每天執(zhí)行之后進(jìn)行檢查，只有如此才能不停的督促自己，持之以恒。

總之，說了那么多關(guān)于如何進(jìn)行時(shí)間管理的話，就是沒有告訴大家該怎么樣列一張每天如何安排時(shí)間的表格。實(shí)際上，這可能是在時(shí)間計(jì)劃中最不重要的一個(gè)方面了。你只要拿出一支筆一張紙就可以填滿整張表格，但里面的東西可能對(duì)學(xué)習(xí)毫無幫助。

我們都知道，同樣是一張寫滿了字的密密麻麻的試卷，有的能得到150分，有的只能得零分。所以，把試卷寫滿不是本事，知道該寫上什么正確的內(nèi)容才是本事。時(shí)間管理也是一樣，列出表格把時(shí)間填滿不是本事，知道如何在正確的時(shí)間填入正確的內(nèi)容，然后認(rèn)真執(zhí)行，這才是真正的本事。