答疑：幼兒園不肯睡覺，有啥妙招？

我們小家伙今年剛剛?cè)雸@，剛剛開始集體生活，其余的各種不適且不說了，就說中午在幼兒園不肯睡覺，會哭鬧，找老師聊天，短短一個月內(nèi)被老師投訴N多次了。請教您有啥妙招嗎？能給我說說VV的作息時間么，我想學(xué)習(xí)！拜謝！@ouyououyou

@qv媽：

先說說作息吧，早上7點過一點起床，8點去幼兒園，中午12點到2點半睡午覺，4點放學(xué)，6點到7點吃晚飯，9點洗澡上床，約10點睡覺。

我們家兩個娃上幼兒園都非常順利，生活起居方面沒有出過狀況，都是很平穩(wěn)地度過了適應(yīng)期。

我認(rèn)為父母能做的有：

1.提前給孩子做心理準(zhǔn)備：建立對幼兒園的期待；描述幼兒園的作息和要求；預(yù)測可能有的問題；總之就是讓孩子明白，獨自去上幼兒園，接受和家里不同的集體生活，是長大了的標(biāo)志。照顧好自己、不給老師惹麻煩，是很了不起的成就。為此可以準(zhǔn)備一些繪本給孩子講講，更有直觀感受。

2.教孩子基本的溝通辦法：有問題可以交流，不要試圖用哭鬧來解決問題，老師不是家人，哭鬧是沒有用的。在家里也要盡量避免向孩子哭鬧耍賴屈服。凡事有原則不隨意妥協(xié)，盡量和孩子講道理，用平等的態(tài)度對待孩子，以對待大孩子的方式對待孩子，他們就會真的成熟起來。

3.調(diào)整作息時間和提高自理能力。這個不用多說。

目前這個狀況，主要就是不愿意睡午覺，那么應(yīng)對的辦法有下面幾個：

1.盡量安撫老師，表達(dá)歉意，表明自己的重視，分析準(zhǔn)備采取的方法；

2.早上早點讓孩子起床，相應(yīng)的晚上盡量早點讓睡（但也不要勉強(qiáng)，可以提前開始睡覺流程）；

3.放學(xué)后帶孩子運(yùn)動，運(yùn)動量大些，消耗一些精力；

4.不要責(zé)怪孩子，溫和地和孩子交流，告訴他幼兒園是集體生活，不可以太任性，打攪別的小朋友和老師；

5.不知道平時作息如何，是不是因為新鮮環(huán)境興奮勁還沒過去的關(guān)系，還是孩子實在精力充沛不想睡午覺。如果是前者，那再給他些時間適應(yīng)并經(jīng)常講講道理；如果是后者，可以告訴孩子，他不睡覺沒關(guān)系，但不能影響到別人，可以安靜地躺著。實際上我認(rèn)識好幾個孩子就是很無奈地在幼兒園睜眼睛“睡”了3年，不可以搞特例去看書或玩玩具，因為怕其他孩子效仿；甚至有時連要上洗手間都不允許，也是怕其他孩子有樣學(xué)樣。這種情況確實很無奈，但集體生活就是如此。盡量消耗他的精力并養(yǎng)成習(xí)慣是最好辦法了。

另外耐心地問孩子自己的想法，為什么不想睡覺，是不是需要抱個東西？是不是還想玩玩具柜的玩具？是不是床不舒服或太熱？是不是沒家人陪緊張（在家睡覺盡量避免陪睡哄睡）？給孩子解釋幼兒園不是家里，需要克服一下，鼓勵孩子：你可以的！然后和老師保持聯(lián)系，詢問情況，略有進(jìn)步就假借老師名義對孩子進(jìn)行表揚(yáng)。

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讓孩子早上床睡覺的妙招

其實兒子上床時間挺早，一般八點半就洗漱上床，玩會積木，玩會早教機(jī)，聽會故事，實際睡著時間一般在九點半鐘。剛開始我沒有管孩子，因為我忙完晚飯家務(wù)一般在七點多鐘，孩子還想自已再看會碟片，騎會小自行車，炒菜玩一會，再洗澡，基本上上床這個時間了。夏天天長，孩子不愿意早睡，也情有可原。只是小家伙能睡，一覺基本上就是十個小時，他不睡到自然醒就會鬧，就會不高興沒精神，因為睡覺對孩子的發(fā)育很有好處，我一般就縱容了他。原因就是這些，現(xiàn)在問題出來了，就只能再早一點上床了，然后再醞釀閉眼睡覺了。

第一招：講明道理。早睡覺的好處，否則對身體不好，不能長大個，還會影響媽媽爸爸上班時間，你也吃不到幼兒園的早餐，做不了操，總是遲到，不能當(dāng)冠軍。盡找一些他平時愛聽或感興趣的事情說。起先他漠視，說得多了，他說：“好吧！”第一關(guān)通過。

第二招：講故事吸引他。每晚睡前的故事，由一個增加到兩個或三個，因為事先告訴他想聽到這些故事就必須躺在床上閉眼睛感受才行。所以他乖乖躺下嘗試。這兩天效果很好，每次聽完都會說：“我要睜眼睛了，快把故事藏好呀！”然后相互問候‘晚安，作個好夢’不一會功夫就睡著了。

第三招：和幼兒園老師溝通，讓老師協(xié)助，在孩子面前多提些早上床睡覺的好處和要求。這一招很管用，有時侯老師的話比家長的話管用好幾倍呢。

第四招：適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)或獎勵。因為每次他都按照要求去做，這時適當(dāng)?shù)谋頁P(yáng)不可少，“啊呀，你表現(xiàn)得很不錯呢？比媽媽還早就準(zhǔn)備好了，真不錯！”或者獎勵他一件他想得到的東西，但物質(zhì)獎勵只能偶爾所為，不能長久，否則會產(chǎn)生依賴就不好了。

因為上述為四小招兒，這幾天兒子都能非常自覺地主動上床，不再讓我催來催去，入睡時間也比以前提前半個小時，而且早上喊他時醒來也很痛快，看來四招收到成效了。但任何一個習(xí)慣的養(yǎng)成都需要長時間的訓(xùn)練才得達(dá)成，不過這樣做既能保證他的睡眠，又對他的成長有好處，所以值得一做。

應(yīng)對不愛睡午覺的小鬧騰的7個妙招

幼兒園的孩子正處于秩序敏感期，讓孩子在統(tǒng)一的時間睡午覺，其實是培養(yǎng)孩子集體意識與集體責(zé)任感的一種形式。盡管許多幼兒園每天都安排了午睡時間，但有些孩子卻怎么也不愿睡，怎么辦？

調(diào)皮好動的孩子往往精力充沛，所以，不愿意在作息時間睡午覺。這種想象在幼兒園里很常見。不管什么年齡班級都有這種情況。除了生病不舒服以外，還有的這種習(xí)慣就是在家里養(yǎng)成的，對于這樣的孩子，幼師該如何應(yīng)對呢？

1、寢室環(huán)境不可太花哨。

寶寶突然換了一個環(huán)境睡覺，容易被環(huán)境中花哨的布置所吸引，情緒處于興奮狀態(tài)中，所以無法正常入睡，此時應(yīng)注意孩子們寢室環(huán)境的安靜與溫馨;

此招優(yōu)點：易掌控、好操作、需要老師積極配合

此招缺點：無

2、睡前不要劇烈運(yùn)動

睡前大量運(yùn)動會造成孩子的神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮、難以平定，此時應(yīng)注意讓孩子在睡覺之前處于一種安靜、平和的精神狀態(tài)之中;

此招優(yōu)點：易操作、見效快

此招缺點：不宜掌控、需要孩子積極配合

3、創(chuàng)造良好的睡眠氣氛

一個好的睡眠氣氛對孩子來說也是非常重要的，此時應(yīng)注意關(guān)掉強(qiáng)燈，放些輕柔音樂，這樣會更加有利于寶寶快速的入睡;

此招優(yōu)點：易掌控、見效快

此招缺點：不宜操作、需要老師和孩子積極配合

4、老師耐心和孩子溝通

當(dāng)孩子對幼兒園的環(huán)境感到陌生，沒有安全感從而無法入睡時，此時，老師可以耐心地和孩子溝通，讓孩子放松警惕性，慢慢入睡;

此招優(yōu)點：易掌控、好操作、見效快、需要老師積極配合

此招缺點：無

5、睡前不要訓(xùn)斥孩子

睡前訓(xùn)斥孩子容易造成孩子情緒壓抑。從而影響入睡的質(zhì)量，此時忌諱睡前不大聲訓(xùn)斥孩子，也不要不要給孩子講可怕的故事和看恐怖的影視片、圖書等;

此招優(yōu)點：易掌控、好操作、需要老師積極配合

此招缺點：無

6、睡前適當(dāng)夸獎孩子的優(yōu)點

在孩子睡覺之前釋放的夸獎下孩子的優(yōu)點與進(jìn)步，不僅有益于孩子自信與自尊的建立，而且會讓孩子輕松愉快地進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

此招優(yōu)點：易掌控、好操作、需要老師積極配合

此招缺點：無

7、家長與老師積極配合

家長應(yīng)及時跟幼兒園的老師進(jìn)行溝通，請老師在孩子們午睡前，坐在他們的床邊，像媽媽一樣的給他們講故事，慢慢的孩子就會全身放松，在其他孩子已經(jīng)入睡的環(huán)境下，也會受到感染，很快進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

此招優(yōu)點：易掌控、好操作、需要家長和老師積極配合

此招缺點：無

讓孩子睡午覺的小技巧

1、表揚(yáng)鼓勵法

幼教專家陳鶴琴先生曾經(jīng)說過小朋友是喜歡稱贊的。尤其是小班幼兒更喜歡表揚(yáng)鼓勵自己，午睡時我輕輕摸一下小朋友的頭，或者對他悄悄地說上一句贊揚(yáng)的話，或者給他一個關(guān)愛的眼神和微笑，讓他感到我做得很好，老師是喜歡我的。

發(fā)小紅花時小朋友都希望得到它，于是我充分利用小紅花的作用來鼓勵孩子安靜就寢。

午睡時我念兒歌：我有一朵小紅花，小朋友們都愛它，請你快快閉上眼，小紅花飛到你胸前。說飛到你胸前時就把小紅花貼在午睡好的小朋友胸前。我一遍一遍地說，想得到小紅花的小朋友就趕快閉上眼睛了，漸漸的小朋友都安靜地睡著了。

2、個別教育法

幼兒來自于各個家庭，他們之間也存在著個體差異，因此養(yǎng)成的睡眠習(xí)慣也不同，在午睡中我根據(jù)孩子的不同情況有針對性地進(jìn)行個別教育。

3、家園配合法

俗話說家園配合得好，事半功倍；家園配合得不好，事倍功半。

我主動利用幼兒入園離園時間與家長交流幼兒在園一天的表現(xiàn)，尤其是對幼兒午睡方面交流得很多，對午睡表現(xiàn)好的請家長表揚(yáng)鼓勵，對午睡不好的請家長多引導(dǎo)孩子按時午睡改掉不良午睡習(xí)慣。在對幼兒良好午睡習(xí)慣的培養(yǎng)中我都主動和家長交流配合，做到了家園一致，使孩子養(yǎng)成了良好的午睡習(xí)慣。

附：案例

1、多運(yùn)動。

想讓生性好動的孩子乖乖睡一個午覺，我們可要費點心思。說起來，想讓生性好動的孩子乖乖睡一個午覺，我們可要費點心思。

首先，要求家長不要讓孩子睡懶覺，一早就把他們拖起來，心軟不得。

然后，我們盡量在上午讓他們消耗剩余精力。如，帶他們出去散步——個個排好隊，牽著繩子，有時會足足走上十條街，他們能不累嗎？有個別孩子，在回幼兒園的路上，就已打起瞌睡來了呢。另外，帶他們到附近的公園玩，那里都有適合幼童的各種康樂設(shè)施，玩沙堆，溜滑梯，蕩秋千，過鐵橋，鉆“山洞”……幼童們爬上爬下，跑來跑去，玩得臟兮兮，累兮兮。當(dāng)然，更多時候，我們讓孩子在校內(nèi)的運(yùn)動場里活動。我“別有用心”地常與他們玩“追與跑”游戲，一聲“一、二、三”令下，我做“追趕”狀，幼童們紛紛做鳥獸散。他們一邊驚喜地大叫，一邊拔腿狂奔，跑得氣喘吁吁。我的醉翁之意不在灑——讓他們乖乖地睡個好覺。

2、放催眠曲。

每次午飯后，孩子們不可能立刻上床睡覺，他們需要一個“過渡性”的時間，比如，給他們提供一些對“安神”有好處的活動：讓孩子坐在自己的床墊上看一會兒圖書，然后，播放催眠曲之類的錄音帶。在幽暗的臥室里，這些已消耗了不少精力的孩子，大都渴望休息。不過，有的孩子在睡前向我表示：“老師，我不困，不想睡覺。”我便說：“我同意，你不必睡覺。只是躺下，閉上眼睛，放松放松，休息休息，就行了。”但孩子在閉目養(yǎng)神時，總會在“不知不覺”中進(jìn)入夢鄉(xiāng)。

3、因材施教。

當(dāng)然，也有個別難入睡的孩子，需要人在旁去為他們做頭部按摩。比如，在孩子網(wǎng)眼間的鼻梁處，輕輕捏揉。一段時間后，孩子都會閉上眼睛夢周公了。還有，對個別特別調(diào)皮的孩子，如果經(jīng)過幾次提醒后仍在玩鬧或搗蛋，我們便把他移到另外一間室里睡，以免影響其他孩子的休息。另外，個別患有好動癥的孩子，是不愿睡的。在不影響其他孩子休息的前提下，給予他有限度的自由。比如，讓他在另一間室里畫畫或看書。我發(fā)現(xiàn)比較難于入睡的孩子，多是來自單親家庭的孩子，他們特別難以安定下采。因此，更需要老師的細(xì)心照料和幫助，讓他們也能睡個安穩(wěn)的午覺。

結(jié)語：幼兒園安排睡午覺，更多的是順從了一種社會習(xí)慣。對于一部分孩子來講，不睡午覺，對他們的生長發(fā)育不會造成不利的影響。盲目的責(zé)備孩子不睡午覺是不理智的行為，與其責(zé)備，不如對孩子多一份理解。其實，讓孩子睡午覺，也有招可循。幼師們不妨多借鑒以上幫助孩子睡午覺的小招數(shù)。

引導(dǎo)興奮寶寶入睡有妙招

引導(dǎo)興奮寶寶入睡有妙招

這不，奇奇睡著了，俺就又爬上來了。

夜深了，該睡的都睡了，不該醒著的卻還在堅持。。。

奇奇小朋友已經(jīng)興奮一天了。從早上開始就不停地給東北的姥姥姥爺和姨媽們打電話，問他有啥事兒，他說我們明天就要回去了。。。再接著打電話，說來說去的還是類似的閑話兒，呵呵。

下午，帶著奇奇到離家近的火車代售點換好了紙質(zhì)的動車票，又去超市買好了明天在車上吃的零食，要說奇奇絕對是個會抓住機(jī)會的小孩兒，因為在超市里，他當(dāng)真是放手挑起了零食，若所選的被我拒絕了，人家就說了：“媽媽，看看你吧，就這樣一次買零食的機(jī)會你還不讓我買，唉，我可真?zhèn)难??！币搽y怪，對于平時缺少零食的孩子兒可真是傷不起呀，嘿嘿。木辦法，火車上為了打發(fā)時間，零食是不能少的，而平時不出門旅行時幾乎很少買這些缺少營養(yǎng)的食物了。

晚上，洗好了澡，和奇奇一起看書講故事。講了一個又一個，終于答應(yīng)睡覺了。為了防止他興奮得不好好入睡，特意讓奇爸陪著他，結(jié)果，奇爸睡著了，他卻一個人走出臥室，來到坐在電腦前的我的身邊可憐地對我說：“媽媽，我咋覺得餓了?”哎呀，就這點小心思，我還是可以猜透的，餓的可能性有，不過惦記火車上的零食是真。于是，我裝糊涂地給奇奇找了袋新鮮的牛奶，且給他解釋了一下晚上喝奶的好處，他便欣然的喝下了。小家伙還是有點自律性的，知道放在客廳的零食是為明天準(zhǔn)備的，自然不會強(qiáng)烈要求今天吃掉，嘿嘿。

結(jié)果喝的時候，奶又灑在了身上，便從上到下又新?lián)Q了一套睡衣。可人家就是賴在我身邊不打算回到奇爸那兒睡覺去?？磥?，俺不出馬是不行了，于是，放下手頭的一切，只為能安頓他早點入睡。終于陪他躺在了床上，可他還是要說話，問了幾個問題，我側(cè)過身面向他，在朦朧的光線中看到了他那雙明亮的小眼睛，看來這孩子的確是興奮得過了頭了。于是，我溫柔地握著他的小手，

寶貝兒，你現(xiàn)在困嗎？

不困，媽媽，我覺得自己是個覺特別特別少的孩子。

告訴媽媽，你是不是腦子里想的都是明天坐火車的事兒？

嗯，是的，媽媽，我好喜歡坐火車呀！

寶貝兒，你現(xiàn)在這種狀況就是太興奮了，興奮得睡不著覺了呢。

媽媽，我真的不困。

兒子，當(dāng)自己太興奮的時候呢你要讓自己鎮(zhèn)定下來。例如，現(xiàn)在就可以閉上小眼睛，然后，在心里不停地對自己說,我困了我要睡覺了，明天還有很多重要的事兒要去做。這樣，你就不會太興奮了，也就能睡著了。

奇奇握著我的手，果真很聽話地閉上了眼睛，可幾秒鐘之后就睜開了，睜開眼后發(fā)現(xiàn)我正盯著他，便趕緊又閉上了，可是他已經(jīng)不再說話了。幾次睜眼閉眼之后，終于是睡著了。。。。。。

寶寶總會有因為興奮而難以入睡的時候，可是不管是因為什么原因引起的，我們都不要過多責(zé)備他，可以淡化處理，冷處理，千萬不能因為著急讓孩子入睡就打罵或嚇唬孩子。睡覺本身是一件幸福的事兒，享受這幸福的同時心情也應(yīng)該是愉悅的。另外，對于幾歲大的寶寶，我們要讓他或她學(xué)會調(diào)整自己的情緒，不管是興奮開心還是傷心，總還是要變得鎮(zhèn)定、淡定的好，直接教訓(xùn)批評不是好辦法，引導(dǎo)他如果改變心里的狀態(tài)是比較重要的。

俺也困了，晚安，已經(jīng)睡著的親們。。。。。。

美國媽媽哄孩子睡覺有高招

媽媽的甜味

女兒雷切爾3歲的時候，我給她生了個弟弟，從那時起女兒睡覺就成了問題。一天晚上，我和她在床上躺著幫助她入睡。我把我穿著的襯衫三脫下來然后對她說，“來，和媽媽的襯衫一起睡，媽媽就能整晚都在你身邊了?！边@個方法居然神奇地奏效了。現(xiàn)在，雷切爾每天晚上會從我放T恤的抽屜里挑一件T恤出來，然后小家伙就聽話地去睡覺了。

起床的通行證

讓4歲的兒子好好待在床上睡覺成了大問題。每10分鐘，兒子就會跑過來給我們看他想像的傷口，要杯水喝或者要求再吻一下小貓——就這樣反反復(fù)復(fù)。最后，我丈夫做了3張“票”給兒子讓他每天晚上使用；兒子每次從自己的房間跑出來就要給我們一張票。這樣讓孩子知道他可以出來，但是他要決定什么時候是真的重要到需要跑出來，這對我兒子喬丹非常有幫助。兒子晚上的要求大大減少了，我們在睡覺的時候就都可以放松一些了。

方便飲水

如果你的孩子床邊沒有桌子，就在他的床頭放一個水瓶支架(你在車窗邊上放的那種支架)。這樣，孩子如果上床睡覺之后覺得渴就可以很方便地喝水了。

“該睡覺了”鬧鐘

偶然的機(jī)會，我們發(fā)現(xiàn)了一種非常棒的方法可以結(jié)束孩子們上床睡覺的斗爭。我丈夫把他的手表在晚上7點15分定好時間。手表的鬧鐘一響．我們就說：“鬧鐘響啦！”孩子們就知道該換上睡衣，準(zhǔn)備睡覺了。有時候，我們還讓孩子們分組比賽看誰先穿好睡衣。

從地板開始

為了讓孩子從嬰兒床平穩(wěn)地過渡到睡在床上，開始的時候，我把床墊子鋪在地板上。如果孩子在半夜從床墊子上掉下來，他只會滾在幾英寸遠(yuǎn)我在地板上放好的枕頭上。孩子對睡在床墊子上適應(yīng)以后，我們就把床墊子放回到床架上面。

有創(chuàng)意的夜間照明燈

魚缸(安全地安裝在墻上)，會是非常完美的夜間照明燈。不僅有魚的陪伴．魚缸散發(fā)的光線以匣魚缸加熱器有節(jié)奏的聲音都能幫助2歲的兒子入睡。

建立獎勵系統(tǒng)

為了讓孩子們睡覺變得容易些，我們在每個孩子房間的門上部掛了一張表格。如果孩子乖乖聽話上床睡覺，那么就給他們的表格上貼個小星星。等累積到10個小星星，孩子們就可以在晚上聽到更多的故事。

裝滿媽媽的愛

為了孩子晚上好好在床上睡覺，我讓兒子們自己選一個最喜歡的填充玩具和他們一起睡覺。我會擁抱玩具，給玩具一個吻。然后，我告訴孩子們我給玩具足夠一個晚上享用的媽媽的愛了。如果孩子們在晚上一覺醒過來覺得需要我，他們知道可以抱緊玩具，在玩具身上他們能得到媽媽的一點愛。

學(xué)步孩子的午睡

絕大多數(shù)18個月左右大的孩子可以不再需要在上年再睡覺但是專家告訴我們．學(xué)步的孩子，在2~3歲之間仍然需要12小剛的午睡。朱蒂曼戴爾博士費城圣約瑟夫大學(xué)的兒童心理學(xué)家建議每天讓孩子在相同的地方相同的時間進(jìn)行午睡。不要讓孩子在汽車或是他的小推車?yán)锩嫠X也不要讓孩子穿著衣服或在黑暗的房間午睡．如果你的寶寶很活躍而且告訴你他不困你最好仍然堅持讓孩子在床上安靜地待上一段時間。即使沒有睡著攘子仍然會從這樣的休息中受益。

冬天幼兒園到底要不要睡午覺？

現(xiàn)在天黑的很早，一般晚上六點半就已經(jīng)吃完飯了。上個星期，xx晚上都睡的很早，很少都到八點。而且?guī)缀跏敲刻焱砩隙家l(fā)癔癥，一會哭一會說夢話。第一天的時候我不覺得怎么，就只認(rèn)為可能是孩子白天在幼兒園里玩的太累了?？墒且贿B幾天都是這樣，我覺得不是白天玩的太累的原因，以前在幼兒園怎么都不這樣。于是，我問xx中午在幼兒園有沒有睡覺，xx說沒有睡。

幼兒園怎么可能不讓孩子睡午覺呢，一直都有睡的哦，而且不睡老師也沒通知一聲呢。周五下午，我想著xx的被子太薄了，正好趁周末把孩子的被子褥子讓婆婆再給加點棉花，于是接近放學(xué)的時候，我親自去幼兒園接xx。

剛到幼兒園大門口，就遇到了園長，于是我就說明了自己的來意。園長聽到我的意思，然后給我說了一個情況，園長說：“這個星期孩子們都沒睡午覺了！”

我很吃驚的問：“不是一直都睡著的嗎？怎么現(xiàn)在不睡了，怪不得這個星期每天晚上xx早早的就困了，關(guān)鍵是每天晚上都發(fā)癔癥，肯定是休息不過來！我覺得孩子還是睡午覺的好，這樣白天能休息會！”

園長聽了我的話解釋道：“這個星期，很多孩子的家長都來反映，說不讓孩子在幼兒園睡午覺了，說午覺起來太冷，很容易感冒，有的甚至來幼兒園把孩子的被子都抱走了。還有的家長說，孩子每天睡上一兩個小時，那孩子在幼兒園還能學(xué)到什么，你們老師倒是輕省了，反正天一冷，家長各種各樣的意見都有！在農(nóng)村，很多人的思想還是跟不上，孩子中午不休息，下午精力也跟不上，所以我們暫時的就停了，看看能不能想出一個兩全其美的辦法！”

聽了園長的話，我覺得這樣的家長真的好可笑呢，其實也能理解園長的為難之處。我也說了自己的意見：“其實就像你說的，孩子中午不睡覺，下午哪有精力學(xué)習(xí)游戲呢，這樣對孩子的成長也不好啊！就是利用午休的時間讓孩子們?nèi)W(xué)習(xí)東西，孩子們腦子里能接受那么多么？我覺得肯定也有家長還是愿意讓自己的孩子睡午覺的，你們看看能不能調(diào)調(diào)，愿意睡午覺的孩子一個房間，家長不讓睡的，那就集中到另一個房間一起去玩，這樣兩者都能兼顧！”

園長說可以這樣考慮，再協(xié)調(diào)協(xié)調(diào)，這幾天就不先睡了。

幼兒園里沒有暖氣，只有空調(diào)，這個溫度開空調(diào)有點早，午睡起來確實挺冷。那天我自己專門試了試，睡了也就一個小時，起來的時候，感覺特別特別的冷，而且好半天都暖和不過來。和老公商量了一下，老公的意思是，xx最近本來抵抗力就差，現(xiàn)在天也短了，別真的因為睡醒午覺弄的感冒什么的，冬天不睡就不睡吧！

這兩天xx一直咳嗽有痰，早上老師來接的時候我發(fā)現(xiàn)家里沒藥了，所以就給老師說一會我買了給送過去。去送藥的時候，是園長給開的門，然后我就又問起現(xiàn)在開始睡覺了嗎？其實我知道這幾天一直也沒睡，因為一看xx晚上睡覺的時間，再加上早上起不來就知道中午沒睡。以前睡午覺的時候，晚上都是八點多睡，早上六點多就自己醒了，現(xiàn)在到了七點多都得是喊醒。

園長說：“已經(jīng)商量好了，愿意睡的孩子就在里面房間睡，不愿意睡的就在外面的房間玩！昨天問xx要不要睡覺，xx不愿意睡，也就沒睡。”

我說：“那她班里有幾個愿意睡的呢？要是就她自己，我估計看到別的小朋友玩，她肯定自己也不愿意睡！”

園長回答說：“她們班還真沒有睡的，就xx自己。不過小一班的孩子睡的多，不行就讓她在小一班里睡?！?/p>

xx是小二班，我覺得換一個房間，再換小朋友，xx肯定會不愿意的。于是就問園長：“小一班的她認(rèn)識嗎？”

園長說：“小一班和小二班在暑假前都是一個班的，都互相認(rèn)識，只不過暑假后孩子多了，才分的兩個班！”

我還是有擔(dān)心，雖然原來認(rèn)識，但是畢竟暑假之后分了班，還是有些陌生的，就xx這性格，我估計肯定不愿意過去睡。我把自己的想法告訴了園長，xx要是真不愿意，也別勉強(qiáng)，真不行也跟著小二班的其他小朋友一樣，不睡算了。

你說小一班和小二班的家長咋就懸殊那么多呢？一樣是農(nóng)村的家長，為啥人家就放心自己的孩子在幼兒園里睡午覺，這小二班的家長就是死活不讓孩子睡呢？

再看兩天情況吧，再過幾天冷了，開了空調(diào)會不會好些呢！孩子睡午覺肯定比不睡要好很多，至少中午能休息一會。要不一天下來，小腦袋肯定累。

孩子上了幼兒園真是有著各種各樣的問題，不知道其他幼兒園有沒有這樣的問題呢？每個做媽媽的肯定都是想著自己的孩子好的，也各有各的想法，也不能說誰對誰錯，都是為孩子好，出發(fā)點不同，愛的方式也不同罷了。

育兒觀念：引導(dǎo)孩子按時入睡有妙招

育兒觀念：引導(dǎo)孩子按時入睡有妙招

寶貝兒，早上好，該起床了！每天早上，幼兒園及以上年級的小朋友是不是都是這樣被叫醒的呢?在兒子上幼兒園時，基本不太需要早起，只要正常入睡一般第二天早上都是可以起得來的，并且幼兒園里大多都安排得有午睡，想保證孩子的睡眠充足還是很容易的。

當(dāng)孩子從幼兒園進(jìn)入小學(xué)后，也是到了貪玩的年齡，如何讓孩子按時入睡和起床就成了一件讓家長糾結(jié)的事兒。一般來講，孩子受家長的影響比較大，如果家長有晚睡的習(xí)慣，那孩子自然樂得玩?zhèn)€暢快，但是如果孩子睡眠不好，勢必會影響第二天上學(xué)的課堂聽講的。長期睡眠不好的孩子會比較愛動，在學(xué)校的學(xué)習(xí)質(zhì)量不好成績也會上不去，并且對身體健康也是極其不利的。

說說讓孩子按時入睡家長需要注意的問題，要想讓孩子晚上能按時入睡，家長最好先養(yǎng)成和孩子一起早睡的習(xí)慣，最晚21點也要上床休息了。如果只是單純的讓孩子一個人回臥室睡覺，而家長不是在客廳看電視就是玩電腦，自然讓孩子分心，不能踏實的入睡了，家長能以身作責(zé)是比較重要的。不能只安排孩子一個人的作息時間，最好全家的作息時間是一致的，只要是沒有需要加班的工作去完成，可以規(guī)定家庭入睡時間是一個具體的時間，20點半或者21點都是可以的。其實孩子一般比我們成人都入睡得快，家長也可以等孩子睡著了后再起床愜意地看電影看電視或玩游戲了，嘿嘿。

我的經(jīng)驗是在晚飯后，早點兒安排完洗漱，然后上床和孩子一起看看書講講故事進(jìn)行親子閱讀，注意，最好是在床上看書講故事喲。在20點半時按時關(guān)燈，讓孩子在床上躺好，多數(shù)時候可以有個家長陪著孩子一起躺在床上陪著他談?wù)勑牧牧奶靸海埠脤λ男睦飫討B(tài)進(jìn)行很好的了解，從而進(jìn)行引導(dǎo)，這一點其實真的很重要，這個時候的孩子往往是愿意和你說出心里話的，在和孩子互動聊完了后，就自然而然的進(jìn)入了睡眠狀態(tài)。

為了避免因聊天提高孩子的興奮度，家長還是需要掌握好聊天的分寸和態(tài)度的，語氣一定要溫柔輕聲平淡，不管孩子和你講什么，都不要太激動和太大聲，否則就會把睡覺的氣氛給破壞了。大概聊了10分鐘左右時，可以提醒他該睡覺了，或者家長說自己困了該睡覺了，孩子沒有被勉強(qiáng)的感覺，就會順從的入睡了。如果和孩子聊天互動完了后，家長不想一起入睡，可以送孩子幾個晚安吻，留孩子一個人在床上睡覺就好了。時間長了，讓孩子按時入睡的好習(xí)慣就養(yǎng)成了。

答疑解惑：孩子要不要上輔導(dǎo)班

愛因斯坦曾經(jīng)說：“教育就是忘記了在學(xué)校所學(xué)的一切之后剩下的東西?！闭f到底，數(shù)學(xué)帶給一個人的，是思維的方式、習(xí)慣和品質(zhì)。但用什么方式能對此進(jìn)行觀測呢？”

其實并不難，因為生活就是學(xué)習(xí)。比如說，讓孩子做一次家務(wù)，要擦桌子、擦玻璃、刷馬桶、掃地、拖地，他會如何安排這些事的先后次序？他知道這個過程中如何用水最節(jié)約嗎？他做事的時候是什么樣的態(tài)度？都能夠反映孩子的思維方式、習(xí)慣和品質(zhì)。

如果你說，我的孩子不做家務(wù)，哦，這比他數(shù)學(xué)不及格問題更嚴(yán)重。

那些數(shù)學(xué)能力應(yīng)該在小學(xué)養(yǎng)成？

小學(xué)階段最重要的是計算能力。

從在校學(xué)習(xí)的角度來講，計算準(zhǔn)而快是后續(xù)所有理科學(xué)習(xí)的重要基礎(chǔ)，這就需要多做計算練習(xí)。

計算（包括運(yùn)算律的使用）就是一個熟練工種，想要達(dá)到高水準(zhǔn)，必須每天定量做練習(xí)，這是非常重要的數(shù)學(xué)素質(zhì)，另一方面也能夠培養(yǎng)好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和意志力。

空間想象力對孩子學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)中“形”這部分內(nèi)容來講比較重要，空間想象力也可以通過多動手畫圖和制作實物模型來得到一定程度的提升，所以孩子一定不能“懶得動手”。

事實上，養(yǎng)成畫圖的習(xí)慣也是很重要的。在中學(xué)階段學(xué)習(xí)稍復(fù)雜些的平面幾何時，自己動手畫一遍圖，體驗圖形的生成過程，往往能夠幫助形成題目條件使用方式的認(rèn)識。

最終的能力目標(biāo)當(dāng)然要面向信息的提取、選擇、聯(lián)系、整合，如果說計算能力是所有理科學(xué)習(xí)的重要基礎(chǔ)，那么閱讀能力就是所有學(xué)科學(xué)習(xí)的重要基礎(chǔ)，家長要特別注重培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣。

面對孩子的“粗心馬虎”

家長應(yīng)該報以什么態(tài)度？

所謂粗心，往往是因為你的知識技能鞏固工作沒有做到位。

“粗心現(xiàn)象”到底是如何產(chǎn)生的？最可能的原因是。對所學(xué)知識沒有吃透，訓(xùn)練還不到位，操作不熟練，或是專注度不夠，解決問題的時候在走神；

所以孩子說“粗心”，家長一定要和孩子辨析清楚，到底是什么原因?qū)е碌摹按中默F(xiàn)象”。產(chǎn)生“粗心現(xiàn)象”不可怕，可怕的是被“粗心”這一表象蒙蔽了，而 忽視實質(zhì)性的問題。認(rèn)為“粗心馬虎是小事”，不僅堵上了自己改進(jìn)和提高的路，而且很容易導(dǎo)致浮躁的學(xué)風(fēng)，對學(xué)習(xí)態(tài)度有嚴(yán)重的負(fù)面影響。

當(dāng)然，再優(yōu)秀的人也不能保證任何事情都做到100%的完美。如果孩子“會而不對”的現(xiàn)象只是偶爾發(fā)生，家長總的來說還是應(yīng)肯定和鼓勵孩子的，不要太求全責(zé)備。

什么樣的孩子適合學(xué)奧數(shù)？

什么樣的孩子適合搞奧數(shù)競賽？

關(guān)于奧數(shù)：有興趣，才適合學(xué)。

奧數(shù)的好處是能夠為你的頭腦打開另一方天地。但是奧數(shù)一定不要為了功利而學(xué)，不要違背孩子的意愿學(xué)，雖然說學(xué)習(xí)并不完全是一個快樂的過程，但是長期孩子鬧大人煩，起的負(fù)面作用足以抵消正面的效果。

而且，有事實證明沒有學(xué)過奧數(shù)的孩子，只要有好的學(xué)習(xí)態(tài)度和學(xué)習(xí)習(xí)慣，在學(xué)段中后期的數(shù)學(xué)成績并不弱于學(xué)過奧數(shù)的孩子。

但是說到數(shù)學(xué)競賽，那真的是，少數(shù)人的游戲。

現(xiàn)在取消競賽加分的一個好處是，真正還能留下來搞競賽的孩子都是好這口的。而且數(shù)學(xué)競賽能搞到頂級的孩子，對數(shù)學(xué)一定有非凡的熱情，他們的層次已經(jīng)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超越了通常所說的“刷題”。

適合搞競賽的孩子，必要條件之一是真心喜愛數(shù)學(xué)競賽活動，能夠為此堅持付出；必要條件之二是勇于挑戰(zhàn)自我，能夠從挑戰(zhàn)中得到享受；必要條件之三是數(shù)學(xué)知識的積累和思維能力至少要優(yōu)于95%的同齡人。當(dāng)然智商也是非常重要的因素。

如果愿意讓孩子參加競賽歷練一下，開闊視野，也是很好的。但是如果不能保證有足夠的付出，就不要指望能有多好的成績了，也不要把搞競賽作為主業(yè)。從結(jié)果來看，競賽的風(fēng)險要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于常規(guī)學(xué)業(yè)考試。

做多少題能練好數(shù)學(xué)？

這個其實是因人而異，而且要看你的“學(xué)好數(shù)學(xué)”定義在什么層次上。就常規(guī)課內(nèi)學(xué)習(xí)而言，我們一般推薦孩子在學(xué)習(xí)新課時做兩本同步練習(xí)冊（包括學(xué)校作為 作業(yè)的一本），而且最好是一本中等難度的，一本難度稍微高一點點的（高一點點就好，不要太難），這樣基礎(chǔ)鞏固和進(jìn)階提升可以兼顧。如果有“超前自學(xué)”的經(jīng) 歷，自學(xué)時已經(jīng)做完了一本練習(xí)冊的，那么除了學(xué)校作業(yè)外，再找一些單元檢測題練練比較合適。如果想好好弄弄競賽，那么至少也得十幾本書打底才行（好多競賽 生學(xué)過練過的書摞起來都一米多高）。

現(xiàn)在大環(huán)境很鄙視“題海戰(zhàn)術(shù)”。我想說，“題海”或許不需要，但“題湖”可能還是得有的。

中低年級階段家長比老師重要

第一，家長一定要主動配合老師的學(xué)習(xí)要求，不要在孩子面前指責(zé)老師不當(dāng)。

面對老師的要求，1/3的家長積極跟進(jìn)，1/3的家長偶有配合，1/3的家長置之不理，這就是優(yōu)秀生、中等生、薄弱生形成的原因。非常有道理。

“家校教育要形成合力”，只有在兩個力方向相同時，合力才會最大，所以家長一定要和老師在同一個方向上使力。

第二，在小學(xué)中低年級階段，家長們一定要意識到：家長比老師更重要！家長比老師更重要！家長比老師更重要?。ㄖ匾脑捳f三遍。）

孩子學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)，很大一部分是在家期間學(xué)習(xí)習(xí)慣的培養(yǎng)（包括自我管理能力的培養(yǎng)），而這只能靠家長，不能靠老師。一般說來，學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成需要 2~4年的時間，而且一旦成型就很難再有大的改變（和學(xué)習(xí)方法不同，學(xué)習(xí)方法是可以在每個階段有意識地調(diào)整的）。如果家長抓住了關(guān)鍵的前2~4年，那么后 面就不需要再為孩子的學(xué)習(xí)操很多心了；如果家長沒有抓住關(guān)鍵的前2~4年，那么后面想操心都無能為力了。

午睡亂象的應(yīng)對妙招

各種哭鬧、自言自語、翻來覆去……你還在經(jīng)歷這些午睡亂象？讓我們來看看幼兒午睡難題如何化解。

在幼兒園?？梢钥吹竭@些現(xiàn)象：吃完午飯后或者看見午睡值班教師時，小班幼兒有的開始哭哭啼啼，有的在床上翻來覆去，遲遲不能入睡；有的趴在床上四處張望、自言自語或唱歌；有的不停地做一些不良小動作；還有的到了該睡時不想睡，該起床時卻醒不來……消除幼兒午睡中存在的不良現(xiàn)象，提高幼兒午睡的睡眠質(zhì)量成了極其重要的問題。

在對教師、家長和幼兒本身三個方面進(jìn)行分析的基礎(chǔ)上，我提出了以下解決建議。經(jīng)兩個月的努力，幼兒在園午睡難問題開始好轉(zhuǎn)：

精心布置睡眠環(huán)境

精心布置寢室環(huán)境，是保證幼兒午睡質(zhì)量的首要前提。寢室的布置應(yīng)給孩子一種溫馨寧靜的感覺：配置合適的窗簾，保證寢室的光線適宜；天天定時通風(fēng)，保證室內(nèi)空氣新鮮。另外，針對小班孩子的年齡特點，我還與班上的老師一起做了一些睡眠中的動物圖案，在墻上布置了一些星星、月亮等符合午睡環(huán)境的圖案，以增加孩子睡眠時的安靜感。

睡前過多的運(yùn)動易引起幼兒興奮、神經(jīng)緊張，因此要合理安排午睡前的活動，在午飯后可以為幼兒安排一些安靜放松的活動，使幼兒入睡時情緒安定。如組織幼兒散步等。

平時，我們不難發(fā)現(xiàn)有個別的幼兒因睡前玩得太開心而忘了小便，午睡不到兩三分鐘就叫：“老師，我要小便?！倍承┱{(diào)皮的孩子也就跟著湊熱鬧：“老師，我也要小便，我也要小便……”結(jié)果，影響了整體的睡眠。因此，在午睡前10分鐘，要及時提醒幼兒大小便。對個別不想或不愿意去的孩子，教師要細(xì)心觀察、及時督促。幼兒大小便后，要要求他們輕輕走進(jìn)午睡室，安靜上床，對個別情緒易激動者，教師更多的應(yīng)采用親切柔和的言行態(tài)度，拍拍他的背、摸摸他的頭，使幼兒轉(zhuǎn)移注意力，自然地安靜下來。

為了營造午睡的氣氛，睡覺前可以讓幼兒聽著和緩優(yōu)雅的旋律、節(jié)奏舒緩寧靜的音樂如搖籃曲、輕音樂等，輕聲進(jìn)入午睡室。教師要用手勢代替語言，暗示幼兒盡快入睡；多用鼓勵性的動作夸獎他們，如翹翹大拇指、輕撫他們的頭部等，使他們產(chǎn)生一種安全感、溫馨感。

細(xì)心觀察睡眠狀態(tài)

在小班，幼兒的睡姿可謂是千姿百態(tài)，有弓著身體趴著睡的，有把頭蒙在被子里的，有把大拇指放進(jìn)嘴里吸吮的，有張著嘴打呼嚕的。這些姿勢都會給幼兒造成一定的危害。因此，我就把有關(guān)幼兒睡姿的文章和道理，用出示圖片的方式告之幼兒，讓他們能自然地以正確的姿勢午睡。另外，每天在午睡的巡視中我也會及時提醒幼兒改變不良的姿勢。

孩子身體不適常會反映在睡眠上，教師要善于觀察發(fā)現(xiàn)。幼兒在午睡以后如果精神呆滯、面帶潮紅、呼吸急促，則預(yù)示著孩子發(fā)病了。需要仔細(xì)巡視的還包括個別好動好奇的孩子。他們在睡前和睡醒后的那段時間，因耐不住安靜，常乘教師不注意偷偷玩口袋中或身上的小件物品，甚至放入口中。教師要克服孩子睡覺時不會有事的麻痹思想，及時發(fā)現(xiàn)問題、處理問題，杜絕意外事故的發(fā)生。

幼兒午睡期間，禁止閑人入內(nèi)，禁止在午睡室里聊天也是必要的制度。要讓他們做到走路輕、說話輕，保持午睡室的祥和氣氛。

尊重孩子的睡眠差異

不同的孩子有不同的個性和需求，表現(xiàn)在睡眠習(xí)慣上也千差萬別。有的早睡晚起、一覺睡足；有的早睡早起，中午必須午睡；也有的晚睡晚起，似“夜貓子”……因此，在可能的情況下，教師要根據(jù)幼兒的不同個性和需要做出區(qū)別對待，或者由孩子自己做出選擇。對晚睡早起、中午不想睡覺、精力還特別充沛的，我們可以采用兩種方法：一種是把孩子午睡時間推遲幾分鐘，允許他們在教師身邊疊紙、看圖書等，讓興奮的神經(jīng)慢慢安靜下來，使周圍安靜的氣氛激起他的睡意，自然睡下；另一種是讓孩子在活動室里做些安靜的活動，但要求孩子學(xué)會控制自己，避免發(fā)出聲音。在一定的情況下，對個別孩子個別對待，一方面體現(xiàn)了成人的認(rèn)可和接納，帶給孩子一份安全和尊重；另一方面，孩子的需要得到了滿足，可以從中獲得自信和自愛。

在對幼兒進(jìn)行指導(dǎo)的同時，教師也要對家長進(jìn)行指導(dǎo)?？梢酝ㄟ^舉辦“家長宣傳欄”、“家長學(xué)校”、“網(wǎng)站論壇”等形式，幫助家長提高認(rèn)識，改變教養(yǎng)態(tài)度，從而使家園步調(diào)一致，互相配合，共同培養(yǎng)。