家教經(jīng)驗：6個“收心計劃”，幫助孩子快速回歸幼兒園生活

家教經(jīng)驗：6個“收心計劃”，幫助孩子快速回歸幼兒園生活

寒假快要結束了，家長和孩子的煩心事也隨之而來——入園焦慮！休息了一個寒假的孩子習慣了輕松玩樂的生活，開學在即，怎樣才能幫助孩子把心收回來，遠離入園焦慮呢？

下面就為家長介紹6個“收心計劃”，幫助孩子遠離“開學焦慮癥”，快速回歸幼兒園。

1.恢復飲食習慣

寒假正值新春佳節(jié)，家里各種美味佳肴，很多孩子隨意吃、隨時吃，甚至部分家長怕孩子吃少了，追著孩子喂......因此，假期過后，部分孩子就會出現(xiàn)不會自己吃飯、正餐時間吃不下飯甚至身體不適等問題。為了孩子能順利地回到幼兒園，家長要盡快恢復放假前的飲食習慣，一日三餐按時吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜。

2.恢復作息時間

家長在假期的最后一周，盡量按照幼兒園的作息時間要求孩子，早睡早起，按時午睡，縮短孩子娛樂時間，每天安排一定的學習時間?？梢耘愫⒆幼x書或者講故事，這樣既可以拓展孩子的知識面，又可以培養(yǎng)閱讀的興趣，最重要的是可以讓心沉靜下來，減少浮躁情緒，讓孩子逐漸進入上學狀態(tài)。

3.培養(yǎng)孩子自理能力

假期里，很多家長幫孩子代辦大小事，等到開學，孩子之前在幼兒園學會的東西都不會了，自理能力缺乏，不僅會影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。所以建議家長在開學前的這一周盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服，獨立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開始幫他，要慢慢養(yǎng)成其獨立的習慣。

4.給孩子做心理暗示

家長最好在開學前一周，時不時地提醒孩子要開學了，還有幾天就要去幼兒園了。讓孩子在潛意識里知道假期生活快要結束了，隨之而產(chǎn)生的負面情緒也會在假期中到來，在開學前結束。

5.回憶幼兒園的快樂時光

在提醒孩子的時候，要幫助他回憶上一個學期在幼兒園開心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戲、某個老師說非常喜歡他、或者孩子上個學期取得進步或獲得表揚的事情等。這些積極向上的“正能量”會讓孩子懷著迫切的愿望回到幼兒園。

6.尋求家園合作

即便孩子在開學之后依然有“假期綜合癥”的表現(xiàn)，家長也不要著急，一方面家長積極的引導孩子回到幼兒園的軌道中來，另一方面要積極和孩子的老師進行溝通；讓家庭和幼兒園有效的建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來的負面影響。

對于孩子開學的收心工作，家長的幫助很重要，“收心計劃”最好在開學前一周就開始，要注意循序漸進，切忌因為太過心急而猛踩“剎車”，讓孩子吃不消，反而會適得其反。

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育兒常識——幼兒園開學通知：做好“收心計劃”，幫助寶寶快速回歸幼兒園！

下面，就為家長介紹6個“收心計劃”，幫助孩子遠離“開學焦慮癥”，快速回歸幼兒園。

1.恢復飲食習慣

暑假期間，家里各種美味佳肴，很多孩子隨意吃、隨時吃，甚至部分家長怕孩子吃少了，追著孩子喂......因此，假期過后，部分孩子就會出現(xiàn)不會自己吃飯、正餐時間吃不下飯甚至身體不適等問題。為了孩子能順利地回到幼兒園，家長要盡快恢復放假前的飲食習慣，一日三餐按時吃，少吃油膩食物和零食，多吃水果蔬菜。

家長在假期的最后一周，盡量按照幼兒園的作息時間要求孩子，早睡早起，按時午睡，縮短孩子娛樂時間，每天安排一定的學習時間?？梢耘愫⒆幼x書或者講故事，這樣既可以拓展孩子的知識面，又可以培養(yǎng)閱讀的興趣，最重要的是可以讓心沉靜下來，減少浮躁情緒，讓孩子逐漸進入上學狀態(tài)。

3.培養(yǎng)孩子自理能力

假期里，很多家長幫孩子代辦大小事，等到開學，孩子之前在幼兒園學會的東西都不會了，自理能力缺乏，不僅會影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。所以建議家長在開學前的這一周盡量讓孩子自己吃飯、穿衣服，獨立大小便等。不要嫌孩子太慢或做的不好而又開始幫他，要慢慢養(yǎng)成其獨立的習慣。

4.給孩子做心理暗示

家長最好在開學前一周，時不時地提醒孩子要開學了，還有幾天就要去幼兒園了。讓孩子在潛意識里知道假期生活快要結束了，隨之而產(chǎn)生的負面情緒也會在假期中到來，在開學前結束。

5.回憶幼兒園的快樂時光

在提醒孩子的時候，要幫助他回憶上一個學期在幼兒園開心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戲、某個老師說非常喜歡他、或者孩子上個學期取得進步或獲得表揚的事情等。這些積極向上的“正能量”會讓孩子懷著迫切的愿望回到幼兒園。

6.尋求家園合作

即便孩子在開學之后依然有“假期綜合癥”的表現(xiàn)，家長也不要著急，一方面家長積極的引導孩子回到幼兒園的軌道中來，另一方面要積極和孩子的老師進行溝通；讓家庭和幼兒園有效的建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來的負面影響。

對于孩子開學的收心工作，家長的幫助很重要，“收心計劃”最好在開學前一周就開始，要注意循序漸進，切忌因為太過心急而猛踩“剎車”，讓孩子吃不消，反而會適得其反。

如何幫助寶寶快速適應幼兒園生活

六個妙招幫寶寶順利適應入園生活

對寶寶來說，幼兒園是一個全新的場所。即便他曾經(jīng)上過這個幼兒園的親子班，或者來幼兒園參觀、玩耍過，但正式入園后，要在幼兒園陌生的老師和伙伴的陪伴下度過一整天，對這么大的寶寶來說，的確是個很大的考驗。

有些孩子剛開始會覺得上幼兒園是一件特別痛苦的事，每天都哭著喊著、掙扎著不愿意去，即使幾周之后仍然不能適應。如果你的寶寶也是這樣，那么別太著急，也別責備寶寶或是你自己。孩子們各有各的脾性，入園過渡期也各有快慢。放心，你家寶寶早晚會適應幼兒園的生活。同時，爸爸媽媽們也可以參考一些方法，來幫助寶寶盡量縮短這段難熬的“入園過渡期”。

1.跟寶寶的主管老師多溝通

問問老師寶寶在你走之后的表現(xiàn)如何。他是繼續(xù)不依不饒地哭？還是哭了10分鐘后就被其他活動吸引了注意力？如果可能，盡量把寶寶的性格和喜好等告訴老師，讓老師能夠更好地了解他。如果寶寶有任何特殊的習慣，你也應該坦白告訴老師。如果寶寶班上的小朋友比較多，這種溝通就會更為重要。如果你覺得說不清楚，或擔心老師記不住，完全可以把這些寫個小字條給老師。雖說幼兒園里孩子多，老師肯定無法個個兼顧。但如果她對寶寶的了解能更全面，自然就能更好地引導寶寶。

2.培養(yǎng)友誼邀請和寶寶一個班的幼兒園小朋友來家里玩，發(fā)展寶寶和小朋友之間的友情。如果可能，其實你也可以從一開始就請老師把孩

子和他之前認識的小朋友安排到一個班，因為如果班里有一個寶寶熟識的小朋友（甚至是好朋友），他多半會更愿意去幼兒園。

3.讓寶寶在園的時間更靈活

如果可能（比方說幼兒園同意，而你或家人也有時間），你可以逐漸延長寶寶在幼兒園待的時間。比如，從2小時、一上午到一整天等等，這種方法或許可以讓寶寶以一種更平和的方式適應幼兒園的生活。有些幼兒園可能在寶寶剛入園的時候，也會有一些變通措施，比如開始是半天或者爸爸媽媽可以陪半天等等。

4.堅持送寶寶去幼兒園

在寶寶不生病的情況下，盡量每天堅持送寶寶去幼兒園。如果情況允許，你可以早點來接寶寶，但一定要堅持送。否則，十天半月再來，寶寶的心情可能又要重新翻山倒海一次。所以，無論寶寶在幼兒園待的時間是短是長，每天都要堅持讓他入園。

5.避免詢問負面問題

寶寶從幼兒園回家后，盡量引導他說一些幼兒園有趣的事情。如果寶寶身上沒有任何傷痕，就別問“有沒有人欺負你??？”“老師有沒有批評你??？”等負面的問題。另一方面，全家人表面上都別把寶寶入園太當個“事”，舉止言談之間，不要流露出你們的擔心和焦慮。

6.跟寶寶再見時要干脆

有些寶寶長時間不適應幼兒園生活，與爸爸媽媽的態(tài)度有很大關系。如果你跟他在園門口再見時不那么纏綿，他可能會更容易接受幼兒園。跟寶寶道別的時間越久，分離的過程對你和寶寶就越痛苦。

育兒觀念：擺脫“假期綜合癥”，幫寶寶快速“回歸”幼兒園

假期竟然這么快就結束了！家長們該收拾心情開始上班了，孩子們也該回到幼兒園了?？蓡栴}來了，孩子們好像還沒從過年的氛圍中緩過來，面對規(guī)律的幼兒園生活顯出極大的抗拒。家長們別急，聚優(yōu)幼兒園早已準備好“收心”計劃，可以讓孩子長假之后順利“回歸”幼兒園！家長不妨試試這樣做：

1、規(guī)律作息，調(diào)整好生物鐘

假期沒有明確作息時間，很多孩子時而晚睡、少睡，時而賴床不起，不良的生活方式打亂了生物鐘；再加上家長帶孩子外出游玩，容易導致孩子疲勞，加速生物鐘混亂，打亂了孩子們在幼兒園中建立起來的有規(guī)律的生活習慣。為了讓孩子們開心回園，家長要在這幾天引導孩子們開始適應幼兒園的生物鐘，早睡早起，按時午睡，縮短娛樂時間，并配合一定的戶外活動；同時看護孩子的家長盡量和孩子一起保持正常的作息時間，要做好榜樣哦！

2、調(diào)節(jié)飲食，緩解腸胃疲勞

孩子們平時在幼兒園里的飲食非常有規(guī)律，然而在假期中就很容易失去約束，零食飲料不離口、暴飲暴食、三餐不定時，都會造成孩子腸胃功能紊亂和消化不良，大大影響了對各種營養(yǎng)素的均衡攝取，嚴重的還會出現(xiàn)身體不適。為了孩子能順利地回到幼兒園，家長要盡快恢復過節(jié)前的飲食習慣，一日三餐按時吃，飯前注意不要給吃零食，飲食以清淡為主，多吃水果蔬菜補充維生素，脂肪的攝入量要減少；同時孩子們已經(jīng)在幼兒園養(yǎng)成了良好的用餐習慣與用餐禮儀，家長們請繼續(xù)督促孩子們保持哦！

3、大膽放手，培養(yǎng)孩子獨立能力

假期里有些長輩對孩子百般呵護，代辦大小事，孩子們又成為了衣來伸手飯來張口的小皇帝，導致回到幼兒園之后自理能力下降，不會獨立自主地完成任務，不僅會影響孩子的情緒，還影響孩子的自信心和自尊心。開學前，家長們盡量讓孩子自己動手吃飯、穿衣服，獨立大小便等，不要嫌孩子太慢或做的不好而失去耐心，當他們做的好時別忘給他們一個大大的贊！

4、調(diào)整孩子心態(tài)，給孩子一個心理暗示

長假結束，孩子們又要離開家長的精心呵護，重新適應幼兒園的生活、老師、伙伴，難免“入園焦慮癥”舊病復發(fā)。在開學前一周，家長要時不時地提醒孩子假期要結束了，告訴他爸爸媽媽馬上要去上班了，寶寶也快要去上幼兒園了，要讓他提前有一個心理準備，而且要知道過完節(jié)后上班和過完寒假去幼兒園是每個人都必須做的事情，大家都需要遵守這樣的規(guī)則；同時家長也可以和孩子一起談論幼兒園的事情，討論最喜歡的老師與小伙伴，激發(fā)孩子入園的動力，幫助孩子調(diào)動上幼兒園的積極性。

5、溫故知新，引導孩子制定新目標

一個假期的“瘋玩”，孩子們是不是已經(jīng)把在幼兒園里學到的知識都拋到腦后啦？家長們不妨安排一定時間“溫故”上學期的知識要點，在回園后才能“知新”。身教重于言教，家長應注重寓教于樂的引導，要讓孩子們知道上課并不枯燥，引導他們體驗進取的樂趣，體會學習的成功感。家長們也可以和孩子們一起制定好新學期新目標，激勵孩子們在新學期取得更大的進步！

6、加強家園交流，老師是你們堅強的后盾

即便孩子在開學之后依然有“假期綜合癥”的表現(xiàn)，家長也不要著急，很多的大人尚且很難從假期的愉悅中抽身出來，何況是孩子，所以要給予耐心教導。一方面，家長要繼續(xù)積極地引導孩子回到幼兒園的軌道中來；另一方面要及時和幼兒園的老師進行溝通，讓家庭和幼兒園有效地建立起連接，一起幫助孩子盡快擺脫“假期綜合癥”給孩子帶來的負面影響。

家長不要這么做：

1、不要給孩子過多的壓力

孩子在整個假期都處于放松狀態(tài)，如果家長采取“急剎車”的方式，給孩子提過多的要求，會讓孩子情緒低落，甚至抵觸開學。請循序漸進地幫助孩子開心地回歸幼兒園。

2、盡量不要責罵孩子

有些孩子適應開學的速度比較慢，還會經(jīng)常犯錯誤，若家長一味的責罵，會挫傷孩子的自尊心，更不愿意上幼兒園。請多一些耐心，溫柔地帶著他去做該做的事情，很快孩子就會回到正軌了。

3、不要過度焦慮

家長總因擔心孩子回到幼兒園會不適應而自己先焦慮起來，熟不知情緒會傳染，您的焦慮會感染到孩子，增加孩子的抵觸情緒。開學前，請家長收起焦慮，用愉快的語氣和孩子談論幼兒園，同時也請家長給予老師足夠的支持和信任。

4、不過度補償，不輕易妥協(xié)

有些家長覺得，孩子要開學了，趕緊帶孩子吃頓大餐，趕緊讓孩子好好玩玩，這樣過度的補償，不但會讓孩子過于疲勞，給孩子腸胃造成負擔，還會讓孩子更加“留戀”假期生活。也不要因為心疼孩子哭鬧而妥協(xié)不送孩子去幼兒園，除了生病等因素一定要堅持送孩子入園，絕不讓借口成為習慣。

家長們，小朋友們，新學期就要開始了，新的航程即將起航！聚優(yōu)幼兒園的老師們早已準備好，用最溫暖的懷抱迎接你們！我們將用豐富的教育經(jīng)驗與專業(yè)的育兒知識，以及滿滿的耐心、愛心，幫助孩子們?nèi)硇谋M早回歸到最有愛的聚優(yōu)大家庭！讓我們攜手續(xù)寫2018的燦爛篇章吧！

家長如何幫助孩子找到生活的快樂

兒子到幼兒園后，我最擔心的就是他的集體生活能力。果然，老師的話驗證了我們的擔心——“其他表現(xiàn)不錯，就是與小朋友交往方面不太理想，不知道如何邀請別人和自己一起玩；不知道怎樣要自己想要的東西，發(fā)生矛盾不知如何處理?！币苍S，這些對3歲的孩子來說，難了點，他還沒有習慣集體生活，當然無法從中獲得樂趣。我該怎么辦？如果不幫助孩子走出家門，在幼兒園找到快樂，他就可能把自己鎖在心靈的角落無法出來。

就在這時，老師的一次鼓勵使孩子嘗到了快樂的感覺，也讓我們發(fā)現(xiàn)了問題的癥結。孩子一直很會玩拼插玩具，但他從不愿給別人玩。老師邀請他把拼插好的玩具放到臺上給小朋友欣賞

，他欣然應允，后來他也堅持這樣做。我知道孩子在這件事上很自信，原來孩子和成人一樣也需要找到自我。我想我們應該幫助孩子建立自信，培養(yǎng)能力，當他有勇氣告訴別人“我會玩”的時候，就是他開始自己的社交活動的時候。

于是，我們帶孩子做他過去沒有做過的事，比如爬紫金山、裝電腦桌……雖然爬完紫金山，小家伙第二天就發(fā)燒了，但他很高興，因為他和爸爸一口氣爬上了頭陀嶺，他認為這很了不起。裝電腦桌時，雖然他只是拿著螺絲刀跟在爸爸后面緊了兩下螺絲，但他完成了“只有爸爸才能做的事”，他很自豪。后來，我讓他每天澆花，他時不時忘了；再后來，我讓他喂魚，他開始天天執(zhí)行……經(jīng)歷了這么多以后，小家伙信心足了，話自然也多了，變得喜歡與人交往起來。

原來不論在什么地方，都要鼓勵孩子多嘗試，不論做事還是與人交流，只有放手讓孩子與外界大膽接觸，才能讓他在這個過程中有所領悟，并感到快樂。接下來，我們又和老師交換了意見，老師也在幼兒園里給孩子幫助和鼓勵。再過了兩個月，孩子明顯變了，吃飯不用愁了，回家還經(jīng)常唱歌，小嘴巴也常說說幼兒園里的事，幫大人做事特別積極。再一問老師，老師說：“孩子現(xiàn)在天天早上一來就給大家一個微笑，笑得可開心了！”

家園共育：怎么幫助孩子盡快適應幼兒園

幼兒園春季開學，對于新入園的孩子，如何幫助他們盡快克服分離焦慮，適應幼兒園生活？入園前后，以及日常生活中該注意哪些問題？有哪些繪本可以幫助孩子盡快適應新的環(huán)境？希望這些分享會給您一些參考和借鑒。

入園前該做的事：

1、選擇一所適合你自己孩子的幼兒園，而不是別人眼中“最好”的。

2、選一所和自己教育理念契合度高的幼兒園，否則以后分歧和矛盾會越來越多。

3、選擇幼兒園要慎重，選擇之后就要對幼兒園和老師多一份信任，要相信自己的選擇。

4、保持平常心，自己不焦慮。相信孩子有能力應對幼兒園的生活，傳遞你的信心、勇氣和力量。相信“相信”的力量。

5、正面引導孩子，上幼兒園是件快樂、有趣、好玩的事，有很多小朋友，可以一起玩很多游戲。

6、上幼兒園前三個月起，盡力讓孩子的作息時間和幼兒園的作息時間靠攏。

7、上幼兒園前，盡力培養(yǎng)孩子自己用勺子吃飯，主動喝水、上廁所、洗手等生活習慣和自理能力。

8、上幼兒園前幾天可以帶著孩子去幼兒園附近多走走，能進園參觀一下更好。

9、通過繪本、故事或游戲等方式，把孩子從早上入園到下午放學一天里各個時段的內(nèi)容清晰的告訴孩子，有助于孩子更好地消除恐懼，適應新環(huán)境。如果自己條件允許，也可以在家模擬幼兒園一天的生活。

10、了解幼兒園的規(guī)則，并通過示范、游戲、故事等形式告知孩子。比如公共場所保持安靜，公共玩具先拿到者優(yōu)先玩等。

入園后該做的事：

1、接納孩子的情緒，分離焦慮是正常的，是孩子的一種自我保護，不負面評價孩子的表現(xiàn)。

2、讓自己保有耐心，給孩子一段適應幼兒園的時間和空間。

3、不要說爸爸媽媽因為要上班掙錢，必須送孩子上幼兒園，這會剝奪孩子的安全感和歸屬感。孩子會想“錢重要，還是我重要？”

4、接送孩子時，讓自己保持愉悅的情緒，輕松的心態(tài)。

5、每天送孩子到幼兒園后要正式道別，告知來接的時間并保證兌現(xiàn)承諾。

6、把孩子送到老師手里后，盡量減少逗留時間。

7、如果孩子午睡實在太難，可以先和老師溝通，帶一件家里喜歡的安慰物去。

8、孩子剛入園，在幼兒園要有意識地控制自己的情緒，去適應集體生活的規(guī)則，努力了一天，回到家可能會想發(fā)泄一下情緒，這時父母要做的不是責備，而是理解和關愛。

9、多和孩子聊聊幼兒園開心的事，對孩子的進步表現(xiàn)及時肯定。如果孩子不愿意談論，不要逼問，通過觀察和親子游戲去側面了解。

10、在家不拿幼兒園或老師來恐嚇孩子。比如說“再不聽話，告訴你老師！”

11、不是出現(xiàn)極特殊情況，比如真因為不適應而生病，孩子一定堅持送，不要中斷。

12、多和老師聯(lián)系，了解孩子的情況，同時也盡力讓老師多了解孩子。

13、不要負面評價幼兒園，你都認為老師不好，孩子又怎么會喜歡？

一直該做的事：

1、給予孩子無條件的愛，建立起孩子的安全感和穩(wěn)固的依戀關系，讓孩子確信爸爸媽媽是愛他的，即使不在身邊。

2、哭鬧是一種表達和訴求，不要指責孩子無理取鬧，要多關注孩子的感受，及時、積極地解讀和回應孩子真實的需求。

3、親子溝通是以接納孩子的情緒，認同孩子的感受，承認孩子的愿望為基礎和前提的。

4、情緒沒有對錯，有對錯的是表達情緒的方式。而教會孩子如何覺察、識別和恰當?shù)乇磉_自己的情緒，是父母的責任。

5、父母要守住自己的界限，不失位，不越界，孩子才能懂得負起自己的責任。

6、規(guī)律的生活，離開時的道別，回來后的問候，會讓孩子對你的離開不那么在意。

7、在家少包辦替代，力所能及的事鼓勵孩子自己做，培養(yǎng)孩子的生活自理能力和心理的獨立性。

8、多創(chuàng)造孩子與人交往的機會，發(fā)展孩子的社會性和自信心，培養(yǎng)孩子寬容的品質和換位思考的能力，能讓孩子更合群，更愿意與人交往，也就更喜歡幼兒園。

9、不要苛責孩子完美，特別是當孩子因自己能力不足在幼兒園被小朋友取笑時，不要因為覺得丟了面子而給孩子施加更大壓力，孩子這時需要的是幫助和鼓勵。

10、發(fā)展孩子的語言表達能力，給孩子與老師、同學保持良好溝通提供最有效的手段。

另外需要注意的是，孩子如果長時間不能適應幼兒園，可能和孩子從小缺乏父母的關愛，兩歲前沒有建立好穩(wěn)固的依戀關系，缺少安全感有關，這種情況下，父母給予孩子無條件的接納和愛就更至關重要。還要注意的一點是，不要借培養(yǎng)孩子的獨立性之名義太早把孩子送入幼兒園。當孩子的身心還沒準備好，尚缺乏基本的自我意識和生活自理能力，就被送入需要強調(diào)紀律的集體環(huán)境中，不僅無助孩子獨立性的培養(yǎng)，甚至可能造成嚴重的身心傷害。