冬季，幼師怎么組織孩子午睡？

幼兒園作息制度中的午睡，是保證孩子有充足的睡眠，利于孩子健康成長的措施之一。幼兒年齡越小，所需的睡眠時(shí)間越長。

不同年齡的睡眠時(shí)間為：3－4歲12小時(shí)，4－5歲11小時(shí)，5－6歲10小時(shí)。

幼兒每天睡眠一般指兩個(gè)時(shí)間：一個(gè)是夜晚，一個(gè)是午睡，夜晚很重要，午睡也很重要。

幼兒身體在發(fā)育之中，自晨至中午，由于參加集體教育活動(dòng)和各種游戲活動(dòng)，身體一定很疲勞，午睡尤其需要，午睡有益幼兒身心。

午睡是幼兒一日生活中的重要環(huán)節(jié)。從醫(yī)學(xué)保健角度分析：幼兒睡眠時(shí)，身體各部位和腦及神經(jīng)系統(tǒng)都在進(jìn)行調(diào)節(jié)，氧和能量的消耗最少，利于恢復(fù)疲勞，內(nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長激素比平時(shí)增加3倍，所以，睡眠的好壞直接影響著幼兒的生長發(fā)育、身體健康、學(xué)習(xí)狀況。

根據(jù)幼兒的生理特點(diǎn)，在幼兒園一日生活中（上午8時(shí)－下午16時(shí)），在長達(dá)8小時(shí)的學(xué)習(xí)游戲過程中，安排2－2.5小時(shí)的午睡時(shí)間是非常必要的。

?睡前準(zhǔn)備

1、午睡的房間必須保持空氣流通。寒冷季節(jié)保育員應(yīng)在午睡前半小時(shí)關(guān)窗保持寢室溫度，其它季節(jié)全天開窗通風(fēng)。午睡前拉好窗簾，為幼兒創(chuàng)設(shè)一個(gè)良好的睡眠環(huán)境。

2、根據(jù)季節(jié)及時(shí)更換幼兒被褥，為體弱兒和易生病的幼兒準(zhǔn)備較厚的被褥。

保教人員要相互配合，做好睡前的準(zhǔn)備工作：保育員必須先清掃地上的垃圾，用半干的拖把拖凈灰塵，待地板干燥后鋪上小床。床鋪不應(yīng)有雜物（特別是一些有可能傷害兒童的物品如別針、發(fā)夾等）。

3、每位幼兒的床鋪、被褥、枕頭均有統(tǒng)一標(biāo)志，保證寢具專人專用。床鋪的標(biāo)志在床體右上角，標(biāo)志清晰；被褥、枕頭均繡有幼兒姓名，便于教師、幼兒分辨。

4、合理安排幼兒午睡的床位，體弱的幼兒應(yīng)安排在背風(fēng)處，體質(zhì)較好、怕熱的幼兒可安排在通風(fēng)處（但不能吹過堂 風(fēng)）。

易尿床和活潑好動(dòng)愛說話的幼兒睡在教師照顧得到的地方，咳嗽的幼兒最好與其它幼兒有一定的距離。全體幼兒 頭腳交叉睡。

5、組織幼兒散步、聽音樂、聽故事或兒歌等安靜的活動(dòng)，不宜讓兒童做活動(dòng)量大的游戲，以保證兒童安靜入睡。

6、檢查幼兒口腔內(nèi)是否有食物殘?jiān)酱儆變猴埡笫凇?/p>

7、提醒幼兒睡前小便，不帶發(fā)卡，玩具等物品入寢室。值日生摘下值日生牌。

8、做好睡前的教育工作，每天針對(duì)午睡保育目標(biāo)提出相應(yīng)要求。

?睡間管理

1、提示并指導(dǎo)幼兒先將鞋襪整齊的脫放在床下，將外衣，外褲按要求分別疊放整齊,并放置在固定位置(衣服放在褲子上 面，穿衣時(shí)方便)。

2、幼兒睡間起床小便時(shí)，為幼兒準(zhǔn)備好小拖鞋，春秋季應(yīng)備背心，冬季準(zhǔn)備棉背心，避免幼兒感冒。

3、按小組分批入睡，教師每天提醒幼兒右側(cè)臥躺下，及時(shí)幫助幼兒糾正不良的睡姿。特別注意幼兒不能蒙頭睡，幫助其拉下被子，起床后及時(shí)進(jìn)行教育。

4、對(duì)一時(shí)不能入睡的幼兒可用面部表情和手勢(shì)提示，或輕輕撫摸勸慰，讓幼兒體會(huì)教師的愛和要求，引導(dǎo)入睡。

5、如保育員看班，教師應(yīng)及時(shí)做好交接班工作，詳細(xì)說明應(yīng)特別關(guān)注的情況。

6、當(dāng)班老師不能擅離班級(jí)，做好每十五分鐘一次的巡回檢查，保證在第一時(shí)間、以最快速度到達(dá)發(fā)生意外的幼兒處。

7、及時(shí)檢查幼兒是否有異常情況發(fā)生，天冷時(shí)特別注意蓋好被子，夏天為多汗的幼兒擦掉頭上、頸部的汗。

8、值班人員動(dòng)作輕盈，說話輕聲，保持寢室安靜，并加強(qiáng)午睡觀察，特別是發(fā)燒吃藥的幼兒，及時(shí)做好午睡觀察記錄。

9、個(gè)別護(hù)理：

（1）對(duì)體弱兒要多加關(guān)心，可先入睡，多汗的幼兒可在睡前背部墊上干毛巾，汗?jié)竦拿硪皶r(shí)拿掉。

（2）易哭吵的幼兒最后入睡對(duì)個(gè)別入睡難的幼兒，應(yīng)隨時(shí)調(diào)整教育策略，可讓其晚睡或早起。

（3）咳嗽的幼兒如難以入睡，教師應(yīng)提醒幼兒喝水，并及時(shí)提醒小便。

（4）對(duì)于尿多，睡前喝藥的幼兒應(yīng)提醒小便，防止尿床。若入廁時(shí)間超過2分鐘，教師應(yīng)去盥洗室察看原因。小班幼 兒應(yīng)由教師跟隨。

（5）采取分區(qū)照看，值班人員盡量靠近入睡難、生病，吃藥的幼兒，有利于觀察。

?起床管理

1、幼兒起床前關(guān)好窗戶，以免著涼。夏天也要避免吹對(duì)流風(fēng)。

2、教師可用播放輕音樂，故事等多種手段叫醒幼兒，可分批起床，對(duì)個(gè)別起床難的幼兒應(yīng)到身邊輕拍，輕聲喚醒。

3、夏冬季節(jié)，起床前活動(dòng)室應(yīng)提前20分鐘開空調(diào)，調(diào)整溫差。

4、穿衣服時(shí)幼兒應(yīng)先坐在被窩里穿上衣，再起身穿褲子，防止感冒。

5、有秩序地組織幼兒起床，教師應(yīng)檢查幼兒衣服、鞋襪，避免穿反鞋、穿錯(cuò)衣褲、不穿襪子的情況。

6、起床后要做好午檢，摸幼兒額頭試溫，觀察精神狀態(tài)和檢查身體情況，根據(jù)當(dāng)日氣溫增減衣服，及時(shí)組織幼兒分批入廁。

7、起床后指導(dǎo)每位幼兒喝一大杯水，補(bǔ)充水分。

?睡后整理

1、在幼兒全部穿好衣服后，一位教師協(xié)同保育員將幼兒床鋪整理好。床面整齊無皺折，幼兒枕頭全部放在床的右面。

2、起床后，一名教師組織幼兒活動(dòng)，另外一名教師給女孩梳頭。

3、幼兒全部離開后清理寢室衛(wèi)生，保持空氣流通。

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幼兒園午睡管理教師行為規(guī)范|孩子午睡，老師做什么？

午睡是幼兒一日活動(dòng)中的重要環(huán)節(jié)，良好的睡眠對(duì)促進(jìn)幼兒身體發(fā)育、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣、增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)起著重要作用。幼兒的大部分午睡時(shí)間都是在幼兒園度過的，他們睡覺的時(shí)候老師在干什么呢？

午睡前的準(zhǔn)備工作1.做到三關(guān)：關(guān)燈、關(guān)門、關(guān)窗。冬季一般提前半小時(shí)關(guān)窗。

2.清點(diǎn)幼兒人數(shù)，注意午餐后有無接走的幼兒。

3.檢查幼兒是否攜帶物品上床，嘴巴里有無異物，如紐扣、發(fā)卡、零食等。

4.組織幼兒就寢前如廁，避免尿床。為尿頻幼兒準(zhǔn)備一雙拖鞋放在床邊。對(duì)如廁需要幫助的幼兒和頑皮、拖延的幼兒，教師要跟隨、督促。

5.把有特殊情況的幼兒（如情緒不穩(wěn)定、生病需要喝藥的幼兒等）安排在離自己最近的位置，便于更好地照顧他們。

6.把好動(dòng)和入睡慢的幼兒分隔開，以免他們互相干擾。

7.鍛煉幼兒自理能力，如鋪放被子、脫衣服等。

午睡中的照料工作1.播放舒緩的音樂，或者講一些小故事，幫助幼兒快速入睡。

2.幼兒入睡后每10分鐘進(jìn)行一次巡視，觀察幼兒的面色、呼吸，注意異常情況的發(fā)生。

3.為踢被子的幼兒蓋好被子，防止感冒。

4.發(fā)現(xiàn)有俯臥、左側(cè)臥、頭埋在枕頭下或用被子蒙頭睡的幼兒，要輕輕翻動(dòng)他，移開被子，糾正不良睡姿。

5.檢查幼兒的衣服襪子，發(fā)現(xiàn)有掉紐扣或破洞的，及時(shí)拿針線縫補(bǔ)。

6.由于寢室里幼兒多，長時(shí)間的睡眠會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)空氣質(zhì)量下降，所以午睡過程中老師還要經(jīng)常開窗，保持室內(nèi)空氣流通，同時(shí)注意不讓對(duì)流風(fēng)直接吹在幼兒身上。

起床后的叫醒工作1.組織幼兒安靜、有序起床，禁止在床上打鬧。

2.觀察每個(gè)幼兒的精神狀態(tài)，對(duì)沒醒的幼兒采取輕喚的方式叫醒，以免驚嚇到他。

3.教會(huì)幼兒說“老師，我不會(huì)穿衣服/系鞋帶”，當(dāng)衣服比較難穿時(shí)，幼兒就會(huì)主動(dòng)向老師尋求幫助。

原來，在孩子們睡著的時(shí)候，老師一點(diǎn)都沒閑著，默默做了這么多事！除了在午睡時(shí)細(xì)致做好各項(xiàng)工作外，老師們還會(huì)通過開展相關(guān)主題教學(xué)活動(dòng)，幫助幼兒養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。

午睡活動(dòng)方案下面這篇活動(dòng)方案就是基于很多幼兒睡姿不正確，喜歡蒙頭睡、咬被角、玩玩具的現(xiàn)象而設(shè)計(jì)的。

《午睡》

活動(dòng)目標(biāo)

1.了解常見動(dòng)物的睡眠方式，知道不同的動(dòng)物有不同的睡眠方式。

2.了解人類科學(xué)的睡眠姿勢(shì)，逐步養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。

活動(dòng)方法

1.教師出示動(dòng)物卡片（魚、馬、貓頭鷹、丹頂鶴等），讓幼兒說說它們分別是怎么睡覺的。

魚：睜著眼睛睡覺

馬：站著睡覺

貓頭鷹：一只眼睛睜著一只眼睛閉著睡覺

丹頂鶴：單腿站立睡覺

（以上動(dòng)物圖片源自網(wǎng)絡(luò)）

2.提問幼兒：人是怎么睡覺的？

告訴幼兒，人的科學(xué)睡眠姿勢(shì)是朝右側(cè)睡，這樣不會(huì)壓迫心臟。為了保證充分的睡眠，中午要午睡，晚上也要睡覺。

3.游戲：Yes or No。

教師提出一些關(guān)于睡眠的問題，讓幼兒判斷對(duì)錯(cuò)。

①最健康的睡姿是朝左側(cè)睡。（No）

②中午不睡覺也沒關(guān)系，反正晚上回家會(huì)睡。（No）

③睡不著的時(shí)候可以在床上玩玩具，或者找旁邊的小伙伴一起偷偷玩。（No）

④睡覺時(shí)不舒服了就自己忍一忍，不告訴老師。（No）

活動(dòng)建議

1.利用離園時(shí)間或家長會(huì)，向家長介紹幼兒園的作息時(shí)間，確保幼兒在家中與在幼兒園的午睡時(shí)間一致。

2.教師可以在寢室的墻面上布置一些午睡提示圖，營造安靜的睡眠環(huán)境，指導(dǎo)幼兒以正確的姿勢(shì)睡覺。

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更多幼兒園管理流程解析盡在5月11日——13日在北京中國國際展覽中心舉辦的第19屆北京國際幼教展，同期舉辦2017“幼教之春”大型系列論壇活動(dòng)，邀請(qǐng)眾多國內(nèi)外知名幼教實(shí)戰(zhàn)家，解決幼兒園管理的種種疑難雜癥。

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育兒知識(shí)：孩子不愛午睡怎么辦

第一次與馨馨接觸，你肯定會(huì)覺得她是個(gè)特文靜的小女孩，可從平時(shí)的觀察與了解中發(fā)現(xiàn)她非常的活潑、調(diào)皮，精神勁特足。就拿每天的午睡來說吧，她總是那個(gè)唯一一直睡不著的孩子。針對(duì)馨馨這種情況，我對(duì)她做了如下觀察：

1、幼兒已經(jīng)睡下很久，大部分幼兒都沉沉地睡熟了，但我還是不斷地聽到有在小聲地哼唱。這是誰呢？尋著聲音找過去，原來馨馨還沒睡著。

2、幼兒午睡不久就發(fā)出均勻的呼吸聲，大部分都沉睡在甜甜的夢(mèng)鄉(xiāng)中，這時(shí)我忽然聽到泓印的告狀聲：“老師，馨馨老是拽我被子！”原來又是馨馨睡不著的時(shí)候惹事了。

馨馨從小就沒有午睡習(xí)慣，在幼兒園里時(shí)間長了還好，但如果放假回來，便會(huì)有很長一段時(shí)間睡不著。和她家長聯(lián)系，家長反映孩子在家從來不午睡，家長也忙，懶得哄她睡午覺，久而久之便養(yǎng)成了她不愛午睡的習(xí)慣。

《幼兒園教育指導(dǎo)綱要》中指出：家園配合是教育幼兒最好的渠道。如果單在幼兒園午睡，而星期天及節(jié)假日在家不午睡的話，那她永遠(yuǎn)無法形成良好的睡眠習(xí)慣。為此，我和家長聯(lián)系，要求家長和幼兒園配合，使孩子能在在家中也養(yǎng)成午睡習(xí)慣，這樣不間斷地進(jìn)行培養(yǎng)、教育，也就慢慢達(dá)到了預(yù)期的目的。

幼兒園的孩子正處于秩序敏感期，讓孩子在統(tǒng)一的時(shí)間睡午覺，其實(shí)是培養(yǎng)孩子集體意識(shí)與集體責(zé)任感的一種形式。盡管許多幼兒園每天都安排了午睡時(shí)間，但有些孩子卻怎么也不愿睡，怎么辦？

調(diào)皮好動(dòng)的孩子往往精力充沛，所以，不愿意在作息時(shí)間睡午覺。除了生病不舒服以外，還有的這種習(xí)慣就是在家里養(yǎng)成的，對(duì)于這樣的孩子，作為老師我們應(yīng)該如何應(yīng)對(duì)呢？

1、睡前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

睡前大量運(yùn)動(dòng)會(huì)造成孩子的神經(jīng)系統(tǒng)高度興奮、難以平定，此時(shí)應(yīng)注意讓孩子在睡覺之前處于一種安靜、平和的精神狀態(tài)之中;

2、創(chuàng)造良好的睡眠氣氛。

一個(gè)好的睡眠氣氛對(duì)孩子來說也是非常重要的，此時(shí)應(yīng)注意關(guān)掉強(qiáng)燈，放些輕柔音樂，這樣會(huì)更加有利于寶寶快速的入睡;

3、老師耐心和孩子溝通

當(dāng)孩子對(duì)幼兒園的環(huán)境感到陌生，沒有安全感從而無法入睡時(shí)，此時(shí)，老師可以耐心地和孩子溝通，讓孩子放松警惕性，慢慢入睡;

4、睡前不要訓(xùn)斥孩子

睡前訓(xùn)斥孩子容易造成孩子情緒壓抑。從而影響入睡的質(zhì)量，此時(shí)忌諱睡前不大聲訓(xùn)斥孩子，也不要不要給孩子講可怕的故事和看恐怖的影視片、圖書等。

5、睡前適當(dāng)夸獎(jiǎng)孩子的優(yōu)點(diǎn)

在孩子睡覺之前釋放的夸獎(jiǎng)下孩子的優(yōu)點(diǎn)與進(jìn)步，不僅有益于孩子自信與自尊的建立，而且會(huì)讓孩子輕松愉快地進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。

7、家長與老師積極配合

及時(shí)跟家長進(jìn)行溝通，在家也要一樣遵循幼兒園的作息習(xí)慣，養(yǎng)成良好的午睡習(xí)慣。

孩子喜歡裸睡怎么辦

其實(shí)現(xiàn)在挺多的理論表明，裸睡是健康的，只是可能孩子的父母不太能接受，那為什么有些孩子就這么喜歡裸睡呢？在感統(tǒng)訓(xùn)練這個(gè)角度出發(fā)，是孩子的觸覺系統(tǒng)太敏感，孩子很容易就感覺到不舒服，其實(shí)就是閾值的問題，如果總體的刺激范圍在一到十，普遍的閾值是五，那敏感的孩子就小于五，遲鈍的孩子就大于五，敏感或遲鈍的程度就視乎偏離閾值的幅度。就孩子本身而言，他們的新陳代謝比我們成人要快，出汗、散熱就會(huì)多，一定程度上他們又是感覺系統(tǒng)為主導(dǎo)的群體，肯定會(huì)覺得更加不舒服。

孩子裸睡首先是一種習(xí)慣，家長如果不太喜歡的話可以逐步的給孩子穿上寬松、舒服的衣服，然后平時(shí)洗澡的時(shí)候可以用冷、熱水交替洗澡，用花灑遠(yuǎn)、近距離交替的灑水，用粗糙的毛巾逐步用力的擦拭孩子的身體，用吹風(fēng)筒冷、熱風(fēng)交替的吹皮膚，洗澡后用觸覺球給孩子的皮膚做按摩，用各種材質(zhì)的衣服或被子接觸孩子的皮膚，多去玩沙、土、水，讓孩子感受多種不同質(zhì)感的東西，這樣對(duì)發(fā)展孩子的觸覺系統(tǒng)非常有效，也能改善孩子喜歡裸睡、經(jīng)常踢被子、特別不喜歡穿毛衣、高領(lǐng)的衣服或者后面的衣領(lǐng)商標(biāo)要剪掉等行為。

裸睡并不是萬惡之源，源在感覺系統(tǒng)的過分敏感。

冬季育兒知識(shí)：冬季寶寶蘋果臉怎么辦

在冬天的時(shí)候，寶媽們都會(huì)發(fā)現(xiàn)，稍不注意寶寶的臉就會(huì)變成蘋果臉。因?yàn)閷殞毜哪樖菋赡鄣?，所以很容易紅紅的、皴皴的。那么冬季寶寶蘋果臉該怎么辦呢？下面就來告訴寶媽們解決辦法。

其實(shí)，很多時(shí)候就是因?yàn)閶寢寕冏o(hù)理不當(dāng)導(dǎo)致的哦。有寶媽認(rèn)為：寶寶的皮膚水嫩嫩的，平時(shí)也很少出門曬太陽吹風(fēng)，可以不需要涂抹寶寶潤膚霜也可以。況且，就算是寶寶的面霜、潤膚霜，也都是添加了東西的，總是對(duì)寶寶不好的吧?有很多媽媽有同樣的想法?

這種想法是不對(duì)的。

要知道，小寶寶經(jīng)常流鼻涕、流眼淚，而且喝奶也容易吐奶、溢奶，皮膚容易被各種你認(rèn)為無害的物質(zhì)侵染，就很容易出現(xiàn)皴了的情況。另外，寶寶剛學(xué)會(huì)走路的話，常常不愿意待在家里，喜歡去戶外走一走，這樣也很容易被風(fēng)吹傷。

再加上冬季寒冷干燥，寶寶的皮膚容易失水，清潔護(hù)理不到位的話，就很容易出現(xiàn)干燥、皴裂、脫屑、發(fā)紅等情況，尤其是小手和小臉蛋。

要解決冬季寶寶皮膚容易皴了的困擾，媽媽們可以嘗試以下這些辦法：

1、增加室內(nèi)濕度

空氣過于干燥很容易引發(fā)肌膚問題，比如干燥、瘙癢等等，所以冬季室內(nèi)要適當(dāng)保持濕度，可以嘗試使用加濕器又或者放一盆水都是可以的，但要注意安全，防止寶寶夠到。濕度增加了，寶寶的皮膚就會(huì)變得水潤起來。

2、注意皮膚清潔

寶寶經(jīng)?？摁[、流口水、吐奶等，所以一定要注意好皮膚的清潔。每次都用干凈柔軟的毛巾沾溫水幫寶寶擦干凈，洗完之后再用干毛巾擦干，然后再涂上潤膚面霜。給寶寶洗臉的時(shí)候要注意力度，并且不要洗得太勤。

另外，不建議給寶寶用刺激性強(qiáng)烈的洗發(fā)沐浴產(chǎn)品，防止對(duì)皮膚造成刺激。應(yīng)該選擇溫和型的洗發(fā)沐浴露，既能清潔皮膚又有鎖水滋潤的效果。

3、涂抹潤膚霜

不要總抱著潤膚霜都有添加劑，皮膚還是自然點(diǎn)好的心態(tài)而不給寶寶用潤膚霜!兒童專用的潤膚霜都比較天然，但是護(hù)膚效果好，能有效滋潤、鎖水、緩解干燥、幫助寶寶建立皮膚屏障，既能起到滋潤的效果又有防護(hù)的作用。建議每次外出前、寶寶哭鬧后、洗臉過后都涂上一層潤膚霜或潤膚油。

4、外出做好準(zhǔn)備

每次帶寶寶外出前，除了要涂抹護(hù)膚霜之外，還要做好防風(fēng)的準(zhǔn)備，因?yàn)轱L(fēng)一吹寶寶的皮膚就很容易皴。冬季實(shí)在要帶寶寶外出的話，可以穿帶有帽子的衣服，又或者帶上小圍巾，露出眼鼻就可以了，能有效減少皴臉的情況。小寶寶的話，可以準(zhǔn)備一個(gè)帶帽的睡袋，保暖又防風(fēng)。

其實(shí)，冬季護(hù)理寶寶的肌膚，還需要媽媽們更細(xì)心和耐心一些哦。日常每一步都做到位了，寶寶的皮膚自然能減少侵?jǐn)_。

孩子獨(dú)立睡眠習(xí)慣怎么培養(yǎng)？

孩子逐漸長大了，已經(jīng)不可能再讓孩子和父母一起睡覺了，怎樣才能與孩子分床睡覺是很多父母都關(guān)心的一個(gè)問題。兒保專家表示，父母和孩子分床睡，是一次“斷奶”的過程，甚至要比斷奶還難，因?yàn)檫@次斷奶更多的是心靈上的“斷奶”。

盡管過程艱難且令人揪心，但父母?jìng)冞€是要學(xué)會(huì)培養(yǎng)孩子獨(dú)立睡眠的習(xí)慣。

青少年兒童所助理研究員趙霞說，在孩子幼兒時(shí)期，一些父母為了能在夜晚更好地照顧孩子而和孩子同床而眠?？墒牵?dāng)孩子漸漸長大以后，父母?jìng)儼l(fā)現(xiàn)想與孩子分床睡覺已經(jīng)成了一件讓人苦惱的事情：孩子不愿意離開父母的房間，父母也不放心讓孩子獨(dú)自睡覺。趙霞表示，讓孩子獨(dú)立睡眠有很多好處，既給孩子獨(dú)立的機(jī)會(huì)，又有益孩子身體健康，培養(yǎng)孩子健康的性取向，同時(shí)增加夫妻感情交流的機(jī)會(huì)。讓孩子養(yǎng)成獨(dú)立睡覺的習(xí)慣，家長不妨試試以下方法：

1.布置一個(gè)孩子喜歡的環(huán)境。

父母可以發(fā)揮孩子的主動(dòng)性和想像力，和孩子一起布置他的小房間或者小床鋪，父母要盡可能地滿足孩子的愿望。這樣，孩子會(huì)感到他長大了，有了自己的一片小天地，自己可以說了算了。這首先是從心理上滿足了孩子獨(dú)立的需要，同時(shí)又為孩子創(chuàng)造了單獨(dú)睡眠的環(huán)境。

2.讓孩子保持愉快心情去睡眠。

父母與孩子分床睡時(shí)，要給孩子創(chuàng)造好心情，尤其在晚上入睡前，可以給孩子講講笑話或故事，讓他心情放松。也可以和孩子一起聽聽輕柔舒緩的音樂，但不要講鬼怪故事或者聽節(jié)奏過快的音樂。

3.給孩子找個(gè)替代物。

這時(shí)如果孩子需要，可以給他找一個(gè)替代物。例如，讓他抱著媽媽的枕頭睡覺，或者抱著自己喜歡的娃娃睡覺等。時(shí)間長了，孩子適應(yīng)了一個(gè)人獨(dú)睡時(shí)，父母可撤掉替代物，但切不可操之過急。

4.打開房門，保持空間交流。

孩子開始獨(dú)睡時(shí)，打開他房間的門，父母也打開自己房間的門，讓兩個(gè)小空間連接起來。這樣，孩子會(huì)感到還是和父母在一個(gè)房間里睡覺，只不過不是在一張床上。

如何在夏季組織幼兒戶外活動(dòng)

如何在夏季組織幼兒戶外活動(dòng)

炎炎夏日，氣溫偏高，而幼兒園工作章程中明確規(guī)定“幼兒每日戶外活動(dòng)時(shí)間不得少于2小時(shí)。”那么如何在炎炎夏日合理的組織幼兒進(jìn)行戶外活動(dòng)呢？

1、調(diào)整活動(dòng)時(shí)間，避免在一天中溫度最高時(shí)進(jìn)行戶外活動(dòng)。

（1）將早操放在較為清涼的早晨

幼兒園早操活動(dòng)，是幼兒園一日常規(guī)活動(dòng)中的第一項(xiàng)集體活動(dòng)，是對(duì)幼兒進(jìn)行全身協(xié)調(diào)活動(dòng)的鍛煉。同時(shí)，幼兒園早操對(duì)調(diào)節(jié)幼兒一日情緒有著同樣不可忽視的作用，無論是做集體操還是孩子們?nèi)齼蓛傻夭倬氁恍┢餍?，或者他們?cè)谝黄鹂鞓返乇谋奶?，都能讓人從抑制狀態(tài)轉(zhuǎn)為興奮狀態(tài)，讓幼兒情緒得到一種愉悅振奮的調(diào)整，使身體有準(zhǔn)備地承擔(dān)起一天的學(xué)習(xí)和各種活動(dòng)，并讓幼兒在良好的情緒體驗(yàn)中進(jìn)行幼兒園一天的活動(dòng)。把早操時(shí)間定在了這一時(shí)間，孩子們?cè)谇鍥龅奈L(fēng)里自由自在地活動(dòng)，既鍛煉了身體，又愉悅了心情，一天的活動(dòng)有了一個(gè)好的開始。

（2）科學(xué)安排戶外活動(dòng)時(shí)間

夏季的戶外活動(dòng)時(shí)間不安排在早十點(diǎn)至下午四點(diǎn)之間，因?yàn)檫@一段時(shí)間不僅氣溫高，紫外線的照射也最強(qiáng)。幼兒在這一時(shí)間進(jìn)行戶外活動(dòng)，既容易中暑，又容易曬傷皮膚。

2、充分利用園內(nèi)的資源，進(jìn)行戶外活動(dòng)

在樹蔭下觀察螞蟻、看看種植區(qū)里的果蔬長得怎么樣了，或是老師組織孩子們進(jìn)行合理的玩水活動(dòng)，這些都是孩子們喜歡的事情。這樣不僅避免了陽光直射，更為孩子們提供了良好的夏日戶外活動(dòng)的場(chǎng)所。

3、安排適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)量，避免幼兒中暑

夏日，即使不活動(dòng)，也會(huì)出汗。因此，在組織幼兒戶外活動(dòng)時(shí)，盡量避免劇烈的活動(dòng)，活動(dòng)密度也不要很大，多以幼兒自由活動(dòng)為主。教師注意觀察幼兒的活動(dòng)情況，及時(shí)給予指導(dǎo)，避免幼兒活動(dòng)過量。還要特別留意個(gè)別易出汗體質(zhì)的幼兒，提醒他們定時(shí)在陰涼處休息，避免中暑。中暑的現(xiàn)象有全身發(fā)熱，頭痛、暈眩、虛弱、嘔吐、抽筋、皮膚干燥泛紅、呼吸有雜音甚至昏倒等癥狀，所以必須慎防幼兒中暑情況的發(fā)生。

4、注意補(bǔ)充水分，方法要恰當(dāng)。

夏季戶外運(yùn)動(dòng)出汗多,必須及時(shí)補(bǔ)充水分,但如果飲水方式不對(duì),就會(huì)引發(fā)不良的后果。運(yùn)動(dòng)中和運(yùn)動(dòng)后大量飲水，會(huì)給血液循環(huán)系統(tǒng)、消化系統(tǒng)，特別是給心臟增加負(fù)擔(dān)，造成更加疲勞。大量飲水的結(jié)果只會(huì)是出汗更多，導(dǎo)致鹽分進(jìn)一步流失，引發(fā)痙攣、抽筋。正確的方法是：少量多次，每次喝水只喝幾口，喝水的次數(shù)頻繁一些，即使不渴的時(shí)候也要補(bǔ)充水分，避免一次性大量喝水，要讓水分均衡地補(bǔ)充。

《幼兒園指導(dǎo)綱要》指出：

要充分利用自然環(huán)境，鍛煉幼兒的肌體，提高幼兒對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力。因此，在夏季我們不應(yīng)該取消戶外活動(dòng)，而應(yīng)該探索選擇適當(dāng)?shù)姆绞椒椒?，進(jìn)行有效的活動(dòng)，從而達(dá)到幼兒健康發(fā)展的目的。