最新健身團(tuán)課體驗(yàn)活動(dòng)總結(jié)(集錦八篇)

經(jīng)歷了一次有意義的活動(dòng)后，這次活動(dòng)讓你有什么啟發(fā)呢？感覺(jué)我們很有必要對(duì)活動(dòng)情況做一下總結(jié)。你想知道活動(dòng)總結(jié)怎么寫嗎？以下是小編為大家整理的健身運(yùn)動(dòng)會(huì)的活動(dòng)總結(jié)范文（精選8篇），僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。

健身團(tuán)課體驗(yàn)活動(dòng)總結(jié) 篇1

20xx年8月8日是第xx個(gè)“全民健身日”，為了增強(qiáng)轄區(qū)居民的健身意識(shí)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，提高居民對(duì)健身的認(rèn)識(shí)，8月6日上午，永順社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心在龍旺莊社區(qū)開展“全民健身日”宣傳活動(dòng)，本次宣傳的口號(hào)是“天天健身，天天快樂(lè)”。

活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，防保科醫(yī)務(wù)人員為百姓講解“全民健身日”的由來(lái)，并告訴百姓體育鍛煉的十大健康益處及其對(duì)心理健康的影響，在課程最后，醫(yī)務(wù)人員告誡大家：體育鍛煉一定要堅(jiān)持循序漸進(jìn)，持之以恒的原則，在日常生活中要多爬樓梯少乘電梯，多走路少乘車等。社區(qū)居民對(duì)于體育鍛煉的課程非常感興趣，課上積極的和醫(yī)務(wù)人員進(jìn)行互動(dòng)交流。最后，醫(yī)務(wù)人員帶領(lǐng)居民走出室內(nèi)，來(lái)到小廣場(chǎng)，教大家學(xué)習(xí)“佳木斯快樂(lè)舞步健身操”，居民朋友表現(xiàn)的都非常好，動(dòng)作做得很到位，學(xué)習(xí)的也比較快。由于時(shí)間關(guān)系，醫(yī)務(wù)人員只教了第一節(jié)的內(nèi)容，很多居民紛紛表示每天做做操感覺(jué)應(yīng)該很不錯(cuò)，希望以后把整套動(dòng)作都教給他們。

此次活動(dòng)充分調(diào)動(dòng)了社區(qū)居民參與運(yùn)動(dòng)的熱情和積極性，使居民在鍛煉中感受快樂(lè)，享受生活。

健身團(tuán)課體驗(yàn)活動(dòng)總結(jié) 篇2

那天早上，小明和他的媽媽早早地就去菜攤買菜了。

在他們?nèi)ベI菜的這段時(shí)間，有兩個(gè)叔叔一前一后來(lái)到樓下的公園里。只見(jiàn)他們揮舞著胳膊，壓著腿，準(zhǔn)備鍛煉身體。其中一位叔叔大喊一聲，用力跳到旁邊的一棵大樹上，使勁抓著樹枝，晃動(dòng)起了身體。那柔弱的樹枝也隨著他的晃動(dòng)劇烈搖晃起來(lái)，感覺(jué)很快就要斷了。可是，這位叔叔絲毫不在意，還在“嘿、嘿、嘿?！钡貫樽约杭佑?。另外一位叔叔則把腿劈開，往上一抬，一條腿就使勁壓在了樹干上。瞬間，這棵小樹的腰彎向了一邊，還發(fā)出“咯吱咯吱”的聲音，這位叔叔反而覺(jué)得這樣很舒服，隨著樹干的下壓和反彈念叨著“一、二、三……”

過(guò)了一會(huì)兒，小明和他的媽媽買菜回來(lái)了，經(jīng)過(guò)這個(gè)公園。他看見(jiàn)這些人健身的樣子，不由得很好奇，因?yàn)樵跇湎铝⒅粋€(gè)牌子，上面寫著“請(qǐng)愛(ài)護(hù)花草樹木”。小明看著這些人，問(wèn)媽媽：“媽媽，叔叔們不識(shí)字嗎？這里明明有標(biāo)語(yǔ)，他們還要破壞樹木，真是太不文明了?！眿寢尶戳艘幌逻@兩位成年人，也覺(jué)得小明說(shuō)得有道理，便準(zhǔn)備和小明一起去阻止他們。

小明和媽媽讓兩位叔叔從樹上下來(lái)，然后，小明對(duì)兩位叔叔說(shuō)：“難道你們沒(méi)有看到這個(gè)標(biāo)語(yǔ)嗎？這上面明明寫著‘請(qǐng)愛(ài)護(hù)花草樹木’你們?yōu)槭裁催€要在樹上鍛煉？你們這樣會(huì)把這棵小樹害死的?！甭?tīng)了小明的話，兩位叔叔羞愧地低下了頭，默默地走了。

從那以后，再也沒(méi)有人在那些樹上鍛煉身體。是啊，健身是好事，可是，也不能忘了環(huán)保??！

健身團(tuán)課體驗(yàn)活動(dòng)總結(jié) 篇3

為豐富學(xué)生的校園生活，進(jìn)一步提高學(xué)生素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能，激發(fā)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我，戰(zhàn)勝自我的頑強(qiáng)意識(shí)，大力推進(jìn)素質(zhì)教育，豐富校園文化生活，20xx年6月1日，我校舉行了“第五屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)”。本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)的主題是“我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂(lè)”，突出展現(xiàn)的是濱東人陽(yáng)光、健康、快樂(lè)的風(fēng)采。是對(duì)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員智慧、能力和品德的挑戰(zhàn)，也是對(duì)各參賽班級(jí)的精神風(fēng)貌、競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神、集體榮譽(yù)感和頑強(qiáng)拼搏精神的大檢閱。

本次比賽項(xiàng)目分個(gè)人、團(tuán)體共15個(gè)項(xiàng)目，有奔向理想，障礙接力賽，傳統(tǒng)接力賽，巧搭橋過(guò)河，輪滑速遞，花樣大跳繩，堅(jiān)持到底踩氣球等。本次活動(dòng)學(xué)生參與面廣，要求人人參與。

比賽開始，同學(xué)們都非常的投入。參賽的同學(xué)個(gè)個(gè)精神抖擻，觀看的同學(xué)們也熱情高漲，加油聲此起彼伏。所有人都在為運(yùn)動(dòng)員盡情地鼓掌和吶喊，大家充分展現(xiàn)出團(tuán)結(jié)進(jìn)取、蓬勃向上的精神風(fēng)貌，全體同學(xué)自始自終以班級(jí)、學(xué)校為重，關(guān)心、關(guān)注本班的比賽和成績(jī)。運(yùn)動(dòng)會(huì)成為了凝聚班風(fēng)、團(tuán)結(jié)進(jìn)取的一堂班會(huì)課，賽場(chǎng)成為了師生情感互通的一個(gè)場(chǎng)所。在大家的共同努力下，運(yùn)動(dòng)會(huì)開成了一個(gè)“團(tuán)結(jié)、文明”的運(yùn)動(dòng)盛會(huì)。充分展示了濱東人運(yùn)動(dòng)、健康、快樂(lè)的風(fēng)采！

此次活動(dòng)把學(xué)生單純的體育競(jìng)技轉(zhuǎn)換成了競(jìng)技加游戲的形式，多了一份趣味，多了一份童真。讓孩子體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，競(jìng)爭(zhēng)的樂(lè)趣、參與的欣慰，培養(yǎng)孩子的規(guī)則意識(shí)及協(xié)作精神，激發(fā)孩子的運(yùn)動(dòng)潛能。

經(jīng)過(guò)一上午的角逐，濱河?xùn)|路小學(xué)第五屆趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)在全校師生的共同努力下，圓滿地降下了帷幕。

整個(gè)運(yùn)動(dòng)會(huì)氣氛熱烈、秩序井然，體現(xiàn)了濱河?xùn)|路師生們良好的精神風(fēng)貌，成為我校體育工作的一次成功檢閱。尤其值得關(guān)注的是，運(yùn)動(dòng)會(huì)自始至終體現(xiàn)出一種集體的凝聚力與向心力，使本屆運(yùn)動(dòng)會(huì)不僅圓滿完成了比賽任務(wù)，而且將有力地推動(dòng)我校今后的體育工作。

健身團(tuán)課體驗(yàn)活動(dòng)總結(jié) 篇4

按照在全鄉(xiāng)開展“慶元旦、迎新春”文體健身活動(dòng)的通知要求，我鄉(xiāng)以活躍群眾文化體育生活、增強(qiáng)全民體質(zhì)為目標(biāo)，開展了文藝匯演、球類比賽、棋類比賽以及文化科普知識(shí)宣傳等一系列文化體育活動(dòng)，進(jìn)一步促進(jìn)了全鄉(xiāng)各民族之間的交流，提高了全鄉(xiāng)精神文明建設(shè)整體水平，為全鄉(xiāng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展?fàn)I造了一個(gè)良好的社會(huì)輿論氛圍，現(xiàn)將活動(dòng)開展情況總結(jié)如下：

一、提高認(rèn)識(shí)，加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，確?；顒?dòng)的順利開展。

開展全民健身活動(dòng)，是豐富農(nóng)牧民群眾文化體育生活、增強(qiáng)人民體質(zhì)的有效途徑，也是優(yōu)化“三個(gè)環(huán)境”、提高全鄉(xiāng)經(jīng)濟(jì)建設(shè)水平的有效舉措。鄉(xiāng)上高度重視此項(xiàng)工作，印發(fā)了具體的安排意見(jiàn)，明確了活動(dòng)時(shí)間和內(nèi)容。同時(shí)，成立了以鄉(xiāng)長(zhǎng)為組長(zhǎng)，分管副書記、副鄉(xiāng)長(zhǎng)為副組長(zhǎng)，鄉(xiāng)文化、團(tuán)委、學(xué)區(qū)、司法負(fù)責(zé)人及村委會(huì)主任等為成員的健身系列活動(dòng)領(lǐng)導(dǎo)小組，負(fù)責(zé)協(xié)調(diào)、指揮開展活動(dòng)期間的各項(xiàng)工作，為活動(dòng)的順利開展奠定了基礎(chǔ)。

二、加強(qiáng)宣傳，層層發(fā)動(dòng)，提高農(nóng)牧民群眾參加健身系列活動(dòng)的積極性。

濾布群眾參與程度直接關(guān)系到活動(dòng)開展效果的好與壞。在開展活動(dòng)期間，我鄉(xiāng)圍繞“全民健身，重在參與”這一宗旨，廣泛深入地開展了活動(dòng)宣傳。通過(guò)召開會(huì)議、廣播等形式，深入宣傳開展活動(dòng)的娛樂(lè)性、重要性，營(yíng)造濃厚的活動(dòng)氛圍，使健身活動(dòng)做到家喻戶曉、人人皆知，從而有效的提高了群眾參與健身活動(dòng)的積極性、熱情性。據(jù)統(tǒng)計(jì)，此次活動(dòng)期間，參與群眾達(dá)2600人?。ù危瑓⑴c面達(dá)到了60%。

三、突出主題，精心組織，全面開展各項(xiàng)文體活動(dòng)。

我鄉(xiāng)圍繞“生活奔小康，身體要健康”這一活動(dòng)主題，開展了文藝匯演、球棋類比賽、科普知識(shí)咨詢宣傳等一系列內(nèi)容豐富多彩的文體活動(dòng)。一是在“元旦”來(lái)臨之際，由學(xué)區(qū)、鄉(xiāng)團(tuán)委負(fù)責(zé)，以村為單位，在各學(xué)校舉辦了文藝匯演，豐富了青少年的精神文化生活，提高了青少年團(tuán)隊(duì)意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。二是開展了籃球比賽。共組建參賽隊(duì)伍8支，本著“友誼第一，比賽第二”的原則，在榨油廠籃球場(chǎng)進(jìn)行了為期三天的籃球比賽，決出了冠、亞軍，分別給予了表彰獎(jiǎng)勵(lì)。三是開展了棋類比賽。分象棋、跳棋兩個(gè)項(xiàng)目，經(jīng)過(guò)預(yù)賽和決賽的激勵(lì)爭(zhēng)戰(zhàn)，對(duì)表現(xiàn)突出的前三名進(jìn)行了表彰獎(jiǎng)勵(lì)。四是開展了文體科普知識(shí)宣傳及健康咨詢活動(dòng)。在文藝匯演期間，由鄉(xiāng)衛(wèi)生院、文化站負(fù)責(zé)，開展了農(nóng)牧民體育科普知識(shí)宣傳及身心健康咨詢活動(dòng)，提高了全民體育健身的積極性。

四、發(fā)揮效益，長(zhǎng)抓不懈，促進(jìn)全民健身活動(dòng)的長(zhǎng)足發(fā)展。

通過(guò)近兩個(gè)多月的活動(dòng)，進(jìn)一步挖掘和弘揚(yáng)了各民族傳統(tǒng)文化、體育項(xiàng)目和文化體育活動(dòng)，豐富了群眾的精神文化生活，提高全鄉(xiāng)農(nóng)牧民體育健身的積極性，同時(shí)，也促進(jìn)了全鄉(xiāng)各民族之間的交流，為全鄉(xiāng)經(jīng)濟(jì)發(fā)展創(chuàng)造了良好的社會(huì)氛圍。在今后的工作中，我們將通過(guò)政府支持引導(dǎo)，群眾參與支持，進(jìn)一步加強(qiáng)農(nóng)村體育場(chǎng)地等基調(diào)設(shè)施建設(shè)力度，引導(dǎo)農(nóng)牧民群眾積極開展體育健身活動(dòng)，構(gòu)建起全民健身服務(wù)體系，促進(jìn)我鄉(xiāng)全民健身活動(dòng)的長(zhǎng)足發(fā)展。

健身團(tuán)課體驗(yàn)活動(dòng)總結(jié) 篇5

一、活動(dòng)概述

為了豐富大一學(xué)生課余生活，促進(jìn)同學(xué)間的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力，培養(yǎng)集體精神，10月21日下午一點(diǎn)半，化學(xué)與環(huán)境工程學(xué)院權(quán)益部在體操館成功舉辦了以“攜手趣味運(yùn)動(dòng)，共奏青春樂(lè)章”為主題趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)?；顒?dòng)一共分為8個(gè)游戲項(xiàng)目：看你的啦，進(jìn)擊的木頭人，穩(wěn)住我們能贏，我懂你哦，百變星君，眾人皆醉我獨(dú)醒，齊心協(xié)力，原地爆炸。游戲開始前設(shè)有開場(chǎng)杯子舞表演，游戲中場(chǎng)設(shè)有衣原體走秀表演。

二、活動(dòng)優(yōu)點(diǎn)

1、活動(dòng)場(chǎng)地為室內(nèi)，提高了學(xué)生們的積極性，減小了游戲阻力，提高了游戲的安全性。

2、開場(chǎng)的杯子舞表演，讓更多同學(xué)參與到了本次活動(dòng)中，提高了活動(dòng)的參與度的同時(shí)，培養(yǎng)了大家的協(xié)作精神。

3、游戲內(nèi)容新穎，其中融入智慧與團(tuán)結(jié)等要素，充分提高游戲的吸引力。例如“眾人皆醉我獨(dú)醒”、“百變星君”等游戲項(xiàng)目充分考驗(yàn)了團(tuán)體協(xié)作能力，贏得了了大家的笑聲與掌聲。

4、對(duì)參賽人員進(jìn)行游戲內(nèi)容的提前講解，保證每個(gè)人對(duì)游戲規(guī)則充分了解，對(duì)活動(dòng)當(dāng)天游戲的順利進(jìn)行起到了很大的輔助作用。

5、為每個(gè)班安排一名負(fù)責(zé)人，帶比賽人員入場(chǎng)，保證了活動(dòng)場(chǎng)地的`有序性。

6、將每項(xiàng)工作細(xì)化到個(gè)人，并且有負(fù)責(zé)人負(fù)責(zé)，保證每項(xiàng)工作順利進(jìn)行。

三、活動(dòng)缺點(diǎn)

1、活動(dòng)時(shí)間比計(jì)劃稍長(zhǎng)，例如“我懂你哦”比賽項(xiàng)目時(shí)間可以適當(dāng)減少為5分鐘。

2、題目難度可以適當(dāng)增加，避免選手短時(shí)間內(nèi)就完成全部題目要求。

3、游戲道具的準(zhǔn)備過(guò)程中，可以按游戲順序分區(qū)放置，有利于活動(dòng)更加有條不紊的進(jìn)行。

4、裁判工作量比較大，每場(chǎng)比賽進(jìn)行時(shí)可以增加一名裁判督促犯規(guī)行為，增加活動(dòng)的公平性。

5、提前安排好打掃會(huì)場(chǎng)人員負(fù)責(zé)打掃區(qū)域，節(jié)約場(chǎng)地打擾時(shí)間。

四、活動(dòng)意義

此次趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)大家熱情高漲，在趣味歡笑中各班同學(xué)團(tuán)結(jié)進(jìn)取，奮勇?tīng)?zhēng)先，不僅豐富了我院同學(xué)的課余文化生活，更增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力。展現(xiàn)了我院同學(xué)良好的精神面貌。我們權(quán)益部也會(huì)在以后的活動(dòng)中不斷改善和完善細(xì)節(jié)，精益求精，辦出更好的活動(dòng)。

健身團(tuán)課體驗(yàn)活動(dòng)總結(jié) 篇6

20xx年8月8日是我國(guó)第xx個(gè)“全民健身日”，為使全街人民共享體育發(fā)展成果，增強(qiáng)全民健身意識(shí)，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，尚莊街道開展了一系列“全民健身日”活動(dòng)，現(xiàn)將我街20xx年“全民健身日”活動(dòng)開展情況總結(jié)如下：

一、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，確?！叭窠∩砣铡毕盗谢顒?dòng)取得實(shí)效

為開展好我街“全民健身日”活動(dòng)，成立了尚莊街道“全民健身日”活動(dòng)工作領(lǐng)導(dǎo)小組，由黨委書記組長(zhǎng)，黨委副書記任副組長(zhǎng)，黨政辦、財(cái)會(huì)所、民政所、文化站等部門負(fù)責(zé)人為成員的領(lǐng)導(dǎo)小組，結(jié)合街道實(shí)際，制定了唱響“全民健身，全民共享”活動(dòng)主題。

二、精心組織，統(tǒng)籌安排，確保我街“全民健身日”活動(dòng)豐富多彩，特色突出

1、8月8日在中心小學(xué)組織全街體育愛(ài)好者和社區(qū)居民、單位職工舉行了運(yùn)動(dòng)會(huì)，進(jìn)行了籃球、乒乓球、拔河、羽毛球等項(xiàng)目的比賽。組織華興社區(qū)、尚莊、范家等居委會(huì)居民每晚7—9點(diǎn)進(jìn)行跳舞、健身操、健身秧歌等項(xiàng)目的排練。

2、在“全民健身日”活動(dòng)期間，學(xué)校、單位、政府機(jī)關(guān)的公共體育設(shè)施設(shè)備免費(fèi)向人民群眾開放，為群眾健身提供一切方便，組織社會(huì)體育員到學(xué)校、社區(qū)、機(jī)關(guān)單位進(jìn)行健身知識(shí)宣傳、健身活動(dòng)指導(dǎo)和培訓(xùn)。

通過(guò)以上系列活動(dòng)的開展，充分調(diào)動(dòng)了全街人民群眾的參與熱情和積極性，使群眾在參與體育，感受快樂(lè)、享受生活中得到樂(lè)趣，在全街進(jìn)一步掀起了全民健身活動(dòng)的新熱潮。

健身團(tuán)課體驗(yàn)活動(dòng)總結(jié) 篇7

為了積極響應(yīng)海鹽縣委組織開展的“紀(jì)念海鹽縣解放60周年萬(wàn)人長(zhǎng)跑健身活動(dòng)”，繁榮公司于5月8日，由 50余人 組成的方隊(duì)，身穿統(tǒng)一運(yùn)動(dòng)服，手握繁榮公司宣傳口號(hào)，在沈舜堯總經(jīng)理的帶領(lǐng)下， 邁著整齊的步伐，雄赳赳、氣昂昂地向縣體育中心進(jìn)發(fā)。為了搞好本次活動(dòng)，公司領(lǐng)導(dǎo)高度重視，提前一周就開始準(zhǔn)備，并就組隊(duì)、服裝、口號(hào)、解說(shuō)詞、訓(xùn)練等作了分工落實(shí)。由于前期準(zhǔn)備工作充分到位，因此今日整個(gè)活動(dòng)進(jìn)展得有條不紊，展示了我公司良好的精神風(fēng)貌和身體素質(zhì)?；顒?dòng)中，隊(duì)員們手持“繁榮太陽(yáng)能，讓世界共享繁榮”的旗幟，邁著整齊的步伐，喊著響亮的口號(hào)，以飽滿的熱情、精神抖擻的狀態(tài)出現(xiàn)在長(zhǎng)跑隊(duì)伍中。在長(zhǎng)跑過(guò)程中，同志們發(fā)揚(yáng)了團(tuán)隊(duì)合作及拼搏精神，互相鼓勵(lì)，口號(hào)一致，“繁榮繁榮，共享繁榮”，街道兩旁的觀眾都為我們的口號(hào)鼓掌，每一個(gè)我們經(jīng)過(guò)的地方，都響徹著我們繁榮公司的口號(hào)。各位步調(diào)一致，聽(tīng)從指揮，沈總在前面帶隊(duì)，沒(méi)有一刻停息，不斷給我們加油鼓氣，讓我們整個(gè)隊(duì)伍一致向前。所有參加隊(duì)員，盡全力跑完了全程，磨練了意志。勝利回到體育館那一刻，隊(duì)員們都為自己的毅力感到自豪，為自己堅(jiān)持到底而鼓掌，為作為這個(gè)隊(duì)列中的一員而驕傲。當(dāng)電臺(tái)主持人，采訪剛跑完的沈總時(shí)，還記得沈總的

第一句話是“很開心，這次活動(dòng)很有意義……” 雖然是簡(jiǎn)短的感受，但卻說(shuō)出了我們所有參加隊(duì)員的心聲，這次活動(dòng)給我們帶來(lái)的是飽滿的熱情、昂揚(yáng)的斗志、不斷前進(jìn)的步伐……

健身團(tuán)課體驗(yàn)活動(dòng)總結(jié) 篇8

今年冬天，我的爸媽相繼迷上了健身，才過(guò)去兩個(gè)月，爸媽的鍛煉就產(chǎn)生了明顯效果，我對(duì)健身房的好奇也與日俱增。

寒假的一天，我滿懷好奇心地跟著父母，一同來(lái)到了健身房，一進(jìn)門我就十分驚訝，在這里，來(lái)登記健身的人大多都像模特似的，身材標(biāo)準(zhǔn)，渾身上下就沒(méi)有肥肉，這個(gè)與我想象中的樣子差遠(yuǎn)了，難道不是身材不好的人，才會(huì)來(lái)健身嗎？步入健身區(qū)，居然找不到一個(gè)胖子或者骨瘦如柴的宅男，青色的就是健康充滿活力的青年或中年人。我東逛西看，見(jiàn)著這些個(gè)健壯靈活的身影在跑步機(jī)上，動(dòng)感單車上，雙杠前，騰挪跳躍，健步如飛，我不覺(jué)得有些手癢，就站上一臺(tái)跑步機(jī)，準(zhǔn)備嘗試一下，結(jié)果沒(méi)幾分鐘，我就已經(jīng)汗如雨下，上氣不接下氣了，只能去一旁的休息室呆著。

不過(guò)經(jīng)此一事，我也大概知道了健身房的實(shí)際情況與我想象之間有著巨大差距的原因了，像我這樣體質(zhì)差，有沒(méi)有毅力堅(jiān)持下去的人，過(guò)一段時(shí)間，就知難而退放棄治療了，而留下來(lái)的都是有毅力有決心的人，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的科學(xué)合理鍛煉，體型自然就標(biāo)準(zhǔn)，身體自然就健康了。

遙望那健身房中揮汗如雨的人們，我心中不禁生出一片敬佩之情，人的天性，就有懶惰，古代人們?yōu)榱松畲?，不斷鍛煉身體，而當(dāng)今早就沒(méi)有這個(gè)必要了，勇于來(lái)堅(jiān)持鍛煉的人，就等于是能夠?qū)棺约簯卸杼煨缘娜肆?，就等于是?huì)生活會(huì)用精神掌控肉體的人吶！

原來(lái)健身房并不像字面上一樣，是鍛煉身體的地方，而是鍛煉精神的地方??！