田徑教案

田徑教案匯總11篇。

不為明天做好準(zhǔn)備的人是沒有未來的，優(yōu)質(zhì)課堂，就是幼兒園的老師在講學(xué)生在答，講的知識都能被學(xué)生吸收，因此，老師會在授課前準(zhǔn)備好教案，教案有助于讓同學(xué)們很好的吸收課堂上所講的知識點。所以你在寫幼兒園教案時要注意些什么呢？考慮到你的需要，小編特地編輯了“田徑教案匯總11篇”，相信你能從本文中找到需要的內(nèi)容。

田徑教案 篇1

本課教學(xué)內(nèi)容：

田徑彎道跑

本單元共設(shè)置5節(jié)課，本課為第三次課。五次課的內(nèi)容一次為：1、原地擺臂；2、快速跑的起跑；3、快速跑的彎道跑；4、快速跑的途中跑；5、快速跑的全程跑。

教材分析：

彎道跑在快速跑中是技術(shù)要求較高的內(nèi)容。由于速度快，跑彎道時會出現(xiàn)一定的離心現(xiàn)象。為了克服這種離心力，要求跑的技術(shù)動作與直道跑的技術(shù)動作有所不同，需要重點介紹和練習(xí)，我這一節(jié)課是新授課，主要是練習(xí)彎道跑的技術(shù)，以使學(xué)生能夠初步掌握合理的彎道跑技術(shù)。

學(xué)情分析：

七年級的同學(xué)活潑好動，有較強(qiáng)的理解和模仿能力，容易接受新事物。但意志品質(zhì)和耐性較差，注意力不太穩(wěn)定。對技術(shù)要領(lǐng)還未形成比較正確的理解。本節(jié)課有一定的難度，教學(xué)手段要多樣化，使學(xué)生能在歡快的氣氛中學(xué)習(xí)，順利完成教學(xué)目標(biāo)。

課時教學(xué)目標(biāo)：

學(xué)生了解彎道跑技術(shù)的作用和方法；初步掌握彎道跑的基本技術(shù)和練習(xí)方法；培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識和合作精神。

單元目標(biāo)：

學(xué)生懂得快速跑的健身價值，學(xué)會基本的快速跑的技術(shù)方法；通過快速跑的練習(xí)激發(fā)學(xué)生勇于爭先的精神，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識；學(xué)會設(shè)置合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，安排適度的運動負(fù)荷。

教學(xué)重點：

合理的傾斜角度，正確的擺臂動作，兩腳落地的方法。

教學(xué)難點：

克服離心力，保持身體的協(xié)調(diào)性。通過游戲和體驗練習(xí)，先感受離心力會對身體的平衡產(chǎn)生的影響，然后結(jié)合老師的技術(shù)講解再練習(xí)，去嘗試克服離心力，掌握彎道跑技術(shù)。

教法策略：

本節(jié)課的主要思路是讓學(xué)生在練習(xí)和思考中積極探索，主動學(xué)習(xí)新的運動技能，鍛煉身體，培養(yǎng)品德。結(jié)合教學(xué)目標(biāo)和本課內(nèi)容，我設(shè)置了以下三個問題貫穿整節(jié)課：1、在徑賽中需要用到彎道跑技術(shù)的項目有哪些；2、彎道跑的擺臂和步法是怎樣的？與直道跑有什么區(qū)別？3、彎道跑的身體重心是怎樣的，它與速度有什么關(guān)系。利用游戲，活躍課堂的氣氛，創(chuàng)造一個輕松愉快的教學(xué)環(huán)境。

學(xué)法策略：

本課的重點就是要學(xué)生掌握正確的彎道跑技術(shù)。圍繞這個主題，通過游戲和不同速度的彎道跑體驗，感受正確的技術(shù)動作對實際成績的影響。并經(jīng)過不斷的練習(xí)來鞏固和提高這種身體感覺。

教學(xué)過程：

一、準(zhǔn)備部分

1、課堂常規(guī)，迅速地把學(xué)生組織起來，集中學(xué)生注意力；熱身慢跑、徒手操，主要是幫助學(xué)生熱身，預(yù)防運動損傷的發(fā)生2、“時鐘擺”游戲：學(xué)生自主分成四大組，分別在四個圓圈站好。 游戲的要求：①各組學(xué)生動作迅速，在圓圈內(nèi)手拉手一字排開；②在組長的口號下變換擺出鐘表上幾點鐘?？身槙r針，也可以逆時針擺動。目的是通過游戲在有限的時間內(nèi)調(diào)動學(xué)生的活動熱情，讓學(xué)生在玩中達(dá)到鍛煉的目的,為下個練習(xí)做好準(zhǔn)備。3、提出問題，師生共同討論。

二、基本部分：

1、在一個半徑10-15米的圓圈上跑。練習(xí)2-3組。先用慢跑、中等速度跑，然后用快跑，體會隨著速度的加快，身體內(nèi)傾程度也不斷地加大。學(xué)生集中，師生共同討論在不同的速度下進(jìn)行彎道跑時，身體平衡的變化及如何克服解決

2、彎道上站立式起跑和起跑后加速跑,距離：50米。教法：起跑前，身體保持穩(wěn)定，加速后兩臂積極擺動，右臂擺幅大于左臂，兩腿積極蹬擺，左腳前掌外側(cè)，右腳前腳掌內(nèi)側(cè)著地，彎道跑中，身體應(yīng)向圓心方向傾斜。學(xué)法：用心體會彎道跑的姿勢，學(xué)生跑完后，慢走回到起點，邊走邊放松，練習(xí)3~4組。學(xué)生之間相互觀察、討論和評價

3、教學(xué)比賽，看誰是“彎道王”

三、結(jié)束部分：

1、整理放松

在音樂伴奏下，老師帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松活動，使學(xué)生體力慢慢恢復(fù)。

2、評價小結(jié)

指出在彎道跑練習(xí)中的優(yōu)點與不足，并提問學(xué)生學(xué)習(xí)到哪些鍛煉彎道跑的方法和進(jìn)行彎道跑的簡單技術(shù)動作。

3、師生道別

教學(xué)效果預(yù)計：

學(xué)生在老師的組織下積極參與練習(xí)，課堂氣氛活躍。預(yù)計絕大部分學(xué)能初步掌握本節(jié)課所學(xué)的知識。練習(xí)密度在40%左右，最高心率145次/分左右，平均心率120次/分左右。

田徑教案 篇2

田徑教案范文4

教學(xué)資料：

短跑的動作方法。

教材分析：

教材中的彩圖詳細(xì)介紹了短跑的動作方法。

教學(xué)目標(biāo)：

學(xué)習(xí)并掌握短跑的動作技術(shù)和鍛煉方法，發(fā)展短跑本事。

培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦、頑強(qiáng)拼搏的精神和助人為樂的高尚品德。

教學(xué)重難點：

學(xué)習(xí)并掌握短跑的動作技術(shù)。

教學(xué)準(zhǔn)備：

多媒體設(shè)備，教學(xué)課件。

教學(xué)過程：

一、導(dǎo)入新課：

播放博爾特圖片和他打破男子一百米跑世界紀(jì)錄的視頻導(dǎo)入新課。

二、短跑簡介：

短跑屬于極限強(qiáng)度運動，短跑是在規(guī)定的跑道上跑完規(guī)定的距離，并以最先跑到終點取勝的運動項目。

短跑比賽包括100米、200米、400米。

三、短跑的動作方法：

1、起跑：

起跑的任務(wù)是使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。在短跑比賽中運動員必須采用蹲踞式起跑，必須使用起跑器。安裝起跑器目的是使腳有牢固的支撐，構(gòu)成良好的用力姿勢，有利于起跑和起跑后的加速跑。

(1)各就位：

聽到“各就位”口令后，做幾次深呼吸，簡便地走或跑到起跑器前，屈體，兩手撐地，有力腿在前，兩腳依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上;后腿 膝蓋和前腳足弓在一條線上，后腿膝蓋和前腳足弓之間有10厘米的距離;兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前，兩手約與肩同寬撐于起跑線后，兩臂伸直，肩微移超過起跑線;頸部自然放松，兩眼視前方半米處，注意聽“預(yù)備”口令。

(2)預(yù)備：

聽到“預(yù)備”口令后，平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，前腿大小腿夾角約為90度，后腿約為120度，后邊支撐腿稍抬，臀部和肩平或者稍高于肩，可是后邊腿要彎曲，不要伸直，兩眼視前方三米處，注意聽槍響。

(3)鳴槍：

當(dāng)聽到“槍聲”時，兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動，兩腿迅速蹬離起跑器。后腿以膝領(lǐng)先沿著地面迅速向前上方擺出，用前腳掌扒地，同時后腿要把髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分蹬直，把身體向前送出。做到起跑時反應(yīng)快、蹬擺快、第一步落地快。

2、起跑后的加速跑

起跑后的加速跑是從蹬離起跑器到途中跑開始的一個跑段，一般為30米左右，它的任務(wù)是盡快加速到達(dá)自我的最高速度。

腿蹬離起跑器后，身體處于較大前傾姿勢，為了不使身體向前摔倒，繼續(xù)加速，要進(jìn)取加快腿與臂的擺動和蹬地動作，堅持身體平衡。

跨出第一步時，著地腳由前腳快速過渡到腳趾位置。堅持身體前傾?；謴?fù)階段，較低的一條腿與地面堅持水平。每步的步長和頻率都要增加。20-30米后，軀干逐漸抬起。

3、途中跑

途中跑任務(wù)是繼續(xù)發(fā)揮和堅持最高跑速，起跑后的加速跑結(jié)束即進(jìn)入途中跑。一個單步由后蹬和前擺，騰空，著地和緩沖幾個部分組成。

(1)后蹬和前擺：后蹬是推動人體向前的重要的動作階段。當(dāng)身體重心移動支撐垂直面時，支撐腿開始進(jìn)取有力后蹬。支撐腿和擺動腿的協(xié)調(diào)配合是途中跑技術(shù)的關(guān)鍵，正確完成蹬擺技術(shù)，對身體上下波動起著重要的作用。

(2)騰空：騰空是支撐腿結(jié)束后蹬離地面，進(jìn)入無支撐狀態(tài)。騰空期是從足尖離地后開始，支撐腿的大腿隨著蹬地后的慣性，使膝關(guān)節(jié)折疊屈曲，同時，還伴隨著另一條腿抬大腿的屈髖關(guān)節(jié)動作，構(gòu)成前擺姿勢。

(3)著地和緩沖：騰空結(jié)束后，擺動腿進(jìn)取下壓，用前腳掌有彈性地著地。然后迅速屈膝屈踝緩沖，隨著跑動的慣性，擺動腿大小腿折疊，迅速向前擺動并與支撐腿靠攏。

4、終點跑

終點跑是全程跑的最終一個階段 ，盡力堅持途中跑的高速度跑過終點。終點跑的技術(shù)，要求運動員在離終點線15~~20米時，盡力加快兩臂擺動速度和力量，堅持上體前傾角度，當(dāng)運動員離終點線前一步距離時，上體急速前傾，雙手后擺，用胸部或肩部撞終點線，跑過終點逐漸減速。

四、到運動場實地練習(xí)短跑。

田徑教案 篇3

田徑教案范文1

一、教學(xué)目標(biāo)

【知識與技能】

能敘述出蛙泳腿部動作的技術(shù)動作要領(lǐng)，能展示出蛙泳腿部技術(shù)動作。

【過程與方法】

經(jīng)過分組練習(xí)，講解示范等方法，發(fā)展協(xié)調(diào)，靈敏等身體素質(zhì)。

【情感態(tài)度與價值觀】

樹立勇敢果斷、不怕困難、勇于進(jìn)取的優(yōu)秀品質(zhì)和堅韌不拔的精神。

二、教學(xué)重難點

【重點】

腳的外翻動作及時機(jī)。

【難點】

動作的協(xié)調(diào)連貫發(fā)力。

三、教學(xué)過程

(一)開始部分(3分鐘)

1.課堂常規(guī)：集合整隊，報告人數(shù)，師生問好，教師簡要介紹教學(xué)資料，強(qiáng)調(diào)紀(jì)律安全，檢查服裝，安排見習(xí)生。

組織教學(xué)：二列橫隊。

(二)準(zhǔn)備部分(8分鐘)

1.游戲—球漂

方法：兩人一組。一人吸氣后團(tuán)身抱膝浮體，另一個人扶住對方的腰，幫忙“球”漂浮起來。扶著“球”在水中走動。到達(dá)對面后兩人交換進(jìn)行再原路回到。

規(guī)則：兩人一組，一場比賽四組同時在四個泳道上進(jìn)行。聽教師口令在長10米的泳道內(nèi)進(jìn)行比賽，如果一口氣到不了目的地，就在原地吸氣繼續(xù)進(jìn)行游戲。最先回到的為獲勝組。

組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示注意事項，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。

要求：動作到位，舒展大方

2.配樂韻律操：伸展運動、下蹲運動、體側(cè)運動、體轉(zhuǎn)運動、腹背運動、全身運動、跳躍運動、整理運動。

組織教學(xué)：四列橫隊體操隊形，教師邊做示范，邊提示動作要領(lǐng)，語言激勵學(xué)生，及時表揚鼓勵。

要求：節(jié)拍準(zhǔn)確，動作到位，節(jié)奏感強(qiáng)。

(三)基本部分(30分鐘)

1.示范導(dǎo)入

2.示范及講解

(1)坐姿蛙泳腿示范，俯臥蛙泳腿示范。

(2)講解技術(shù)動作要領(lǐng)。

3.練習(xí)

(1)半陸半水俯臥蛙泳腿模仿練習(xí)。

(2)扶池邊漂浮蛙泳腿練習(xí)

(3)扶池邊漂浮蛙泳腿與呼吸配合練習(xí)。

糾錯：收腿時兩膝關(guān)節(jié)分開過寬。

要求：學(xué)生練習(xí)時，教師巡回指導(dǎo)，并不斷強(qiáng)調(diào)動作要點、節(jié)奏以及呼吸配合練習(xí)。

(4)扶板蛙泳腿練習(xí)。

4.優(yōu)生展示

在練習(xí)中表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生進(jìn)行展示。

(四)結(jié)束部分(4分鐘)

1.放松活動—配樂放松操

組織教學(xué)：二列橫隊體操隊形。

要求：放松活動，身心充分放松。

2.課堂小結(jié)：從知識與技能、情感態(tài)度與價值觀方面進(jìn)行總結(jié)，表揚優(yōu)秀學(xué)生，激勵全體學(xué)生。

3.宣布下課、安排回收器材、師生再見。

四、場地器材

游泳館、漂浮板若干，錄音機(jī)1臺、磁帶。

五、預(yù)計負(fù)荷

練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～135次分;運動強(qiáng)度：中等偏上。

六、課后反思

田徑教案 篇4

大學(xué)田徑教案

一、教學(xué)目標(biāo)：

1. 知識目標(biāo)：讓學(xué)生了解田徑運動的起源、規(guī)則和技術(shù)要領(lǐng)，掌握主要項目的訓(xùn)練方法和比賽策略。

2. 能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生通過田徑運動鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，并通過參與比賽提高自我認(rèn)知和團(tuán)隊合作能力。

3. 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極向上的體育態(tài)度，增強(qiáng)毅力和團(tuán)隊精神。

二、教學(xué)內(nèi)容：

1. 田徑運動的起源和發(fā)展

2. 田徑項目的規(guī)則和技術(shù)要領(lǐng)

3. 主要項目的訓(xùn)練方法和策略

4. 比賽規(guī)則和策略

5. 田徑運動對身體健康的影響

三、教學(xué)重點：

1. 了解田徑運動的起源和發(fā)展，以及對身體健康的重要性。

2. 掌握各個田徑項目的規(guī)則和基本技術(shù)要領(lǐng)。

3. 理解不同項目的訓(xùn)練方法和比賽策略。

四、教學(xué)難點：

1. 學(xué)生的技術(shù)水平和體能差異較大，如何針對不同學(xué)生制定個性化的訓(xùn)練計劃。

2. 如何培養(yǎng)學(xué)生的競技意識和團(tuán)隊合作精神。

五、教學(xué)方法：

1. 理論授課結(jié)合實際演示，通過多媒體展示田徑項目的技術(shù)要領(lǐng)和比賽實況。

2. 分組訓(xùn)練和比賽，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作和競技意識。

3. 定期組織考核和比賽，提高學(xué)生的參與和學(xué)習(xí)動力。

六、教學(xué)過程：

1. 引入：播放田徑運動的精彩賽事視頻，激發(fā)學(xué)生對田徑運動的興趣。

2. 了解田徑運動的起源和發(fā)展，講解田徑項目的分類和比賽規(guī)則。

3. 分類介紹各個田徑項目的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法，并進(jìn)行實際示范。

4. 將學(xué)生分組，進(jìn)行各個項目的實際訓(xùn)練，指導(dǎo)學(xué)生掌握技術(shù)動作和提高身體素質(zhì)。

5. 組織學(xué)生進(jìn)行內(nèi)部比賽，讓學(xué)生實踐比賽經(jīng)驗，提高競技意識和團(tuán)隊合作精神。

6. 分析比賽結(jié)果，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，指導(dǎo)學(xué)生提高訓(xùn)練效果和比賽策略。

7. 定期進(jìn)行考核和比賽，促使學(xué)生持續(xù)參與訓(xùn)練和提高水平。

8. 結(jié)束：進(jìn)行總結(jié)和表彰，激勵學(xué)生對田徑運動的持續(xù)熱情。

七、教學(xué)評價：

1. 定期進(jìn)行技能測試，檢測學(xué)生的運動技能水平。

2. 通過觀察學(xué)生的參與態(tài)度、團(tuán)隊合作表現(xiàn)和比賽成績評價學(xué)生的綜合素質(zhì)。

3. 收集學(xué)生對教學(xué)的反饋和改進(jìn)意見，不斷完善教學(xué)內(nèi)容和方法。

八、拓展活動：

1. 組織學(xué)生參加校內(nèi)和校外的田徑比賽，提供更多的鍛煉機(jī)會和比賽經(jīng)驗。

2. 邀請專業(yè)教練或運動員進(jìn)行講座和示范，提高學(xué)生的專業(yè)知識和技術(shù)水平。

3. 組織田徑運動俱樂部，開展交流活動和培訓(xùn)講座，提高學(xué)生的田徑運動水平和興趣。

以上是一份關(guān)于大學(xué)田徑教案的范文，希望能對您有所幫助。

田徑教案 篇5

武術(shù)理論課教案

教學(xué)內(nèi)容：我國傳統(tǒng)武術(shù)文化與武德武禮

教學(xué)重點：武術(shù)的民族精神、武術(shù)的內(nèi)涵、武術(shù)與傳統(tǒng)文化的相互影響

教學(xué)難點：武術(shù)與傳統(tǒng)文化的相互影響，尚武對培養(yǎng)中華民族精神的價值與作用 教學(xué)目標(biāo)：

1、尚武對培養(yǎng)中華民族精神的價值與作用。

2、明確武術(shù)的民族精神，了解武術(shù)的內(nèi)涵。

3、使學(xué)生對武術(shù)與傳統(tǒng)文化之間的影響有全面的認(rèn)識。教學(xué)過程： 一、武術(shù)

武術(shù)是以攻防技擊為主要技術(shù)內(nèi)容、以套路和搏斗兩大運動形式，注重內(nèi)外兼修的民族傳統(tǒng)體育項目。它的起源與發(fā)展，主要可分為以下四個時期。

（1）、武術(shù)萌芽

中國武術(shù)的起源，可以追溯到原始社會，當(dāng)時獸多人少，自然環(huán)境十分惡劣，原始人為了生存，出于本能必須與自然界、禽獸進(jìn)行搏斗，在生產(chǎn)、狩獵中練就了拳打腳踢、指抓掌擊和使用工具的技能。后來又逐漸學(xué)會了制造和使用石制或木制的工具作為武器，并且產(chǎn)生了一些徒手的和使用器械的搏斗捕殺技能，原始部落戰(zhàn)爭對武術(shù)形成起到了很大的作用。尤其隨著生產(chǎn)力的發(fā)展和戰(zhàn)爭的需要，大量的生產(chǎn)工具轉(zhuǎn)化為武器，生產(chǎn)技能也隨之轉(zhuǎn)變成軍事技能。

（2）、古代武術(shù)

中國古代武術(shù)的發(fā)展與軍事技術(shù)有著千絲萬縷的關(guān)系，其中最基本的就是技擊性。該時期的發(fā)展可以劃為以下三個階段

古代武術(shù)的發(fā)生：當(dāng)時軍事訓(xùn)練的主要形式是“田獵”和“武舞”。“田獵”包括“空手以搏”和“手格猛獸”的搏斗技能；“武舞”是根據(jù)兵器性能，把擊刺同陣形、隊形結(jié)合起來的武舞式訓(xùn)練，這種將實戰(zhàn)技能按一定程序進(jìn)行訓(xùn)練是古代武術(shù)由感性向理性認(rèn)識的升華，也是向系統(tǒng)化演進(jìn)的象征。

古代武術(shù)的發(fā)展：春秋戰(zhàn)國時期，頻頻的戰(zhàn)爭促進(jìn)了對技擊格斗術(shù)的要求，當(dāng)時的步兵無論是進(jìn)攻還是防御，都是靠手中的兵器來殺傷敵人。因此當(dāng)時器械從形狀到質(zhì)地都有了很大變化，戰(zhàn)國時期已能出產(chǎn)質(zhì)精物美的青銅劍，出現(xiàn)了干將、歐冶子等最負(fù)盛名的造劍匠。民間的習(xí)武之風(fēng)盛行，社會上出現(xiàn)了“劍客”、“俠士”、“武士”等以練武為生的職業(yè)人。隨著社會發(fā)展，武術(shù)逐漸與養(yǎng)生相結(jié)合，以動健身的思想得到認(rèn)識，養(yǎng)生和煉養(yǎng)功法也有了很大發(fā)展。到了宋代，民間結(jié)社的武術(shù)組織蓬勃興起，人們?nèi)肷缌?xí)武，非求柴米之資，而是為了強(qiáng)身健體，娛樂休閑。

古代武術(shù)的定型：明清（1368-1911）是中國武術(shù)發(fā)展的一個重要時期，十八般武藝有了具體的名稱和內(nèi)容，不同風(fēng)格的拳種形成了諸多的流派，尤其是太極拳、八卦掌、形意拳等注重內(nèi)練拳種獨成體系的迅速發(fā)展。

（3）、近代武術(shù)

***戰(zhàn)爭的炮火震撼了近代中國，幾千年以來用于軍陣廝殺的武術(shù)帶著甲午戰(zhàn)敗的恥辱，無奈地退出了戰(zhàn)爭舞臺。

20世紀(jì)初，在“強(qiáng)種保國”的歷史潮流中，在土洋軍事的、體育的思想碰撞交融中，西方的兵式體操與民族的尚武精神、技擊內(nèi)容相結(jié)合，形成了中華新武術(shù)。1911年-1918年《中華新武術(shù)》教材先后被定為當(dāng)時軍警必學(xué)之術(shù)。

《中華新武術(shù)》成功的將西方體操的方式、體育教學(xué)的方法，以及競技運動的思想注入了傳統(tǒng)的武術(shù)之中，使武術(shù)得到了突破性的發(fā)展。

（4）、當(dāng)代武術(shù)

國內(nèi)武術(shù)的興旺發(fā)展，形成了以太極拳為主的健身武術(shù)體系。在普及與提高的方針下，各省、自治區(qū)、直轄市紛紛成立了武術(shù)隊。1958年開始，每年幾乎都舉行全國性的武術(shù)比賽。1959年國家實施了第一部《武術(shù)競賽規(guī)則》，20世紀(jì)60年代，國家體委提出了“難度大、質(zhì)量高、形象美”的武術(shù)技術(shù)發(fā)展方向。20世紀(jì)70年代，競技武術(shù)套路中的騰空動作不僅講究高度，而且出現(xiàn)了縱旋、側(cè)翻、平旋橫轉(zhuǎn)等創(chuàng)新難度動作。同期，“技擊”武術(shù)得到復(fù)興，1989年舉行了第一次全國散手擂臺賽，同時實施了《武術(shù)散手競賽規(guī)則》。1985年國家體委頒布實行了《武術(shù)運動員技術(shù)等級試行標(biāo)準(zhǔn)》，1990年國家體委出臺了《武術(shù)賽手運動員技術(shù)等級標(biāo)準(zhǔn)》。2000年全國武術(shù)訓(xùn)練工作會議提出了“突出競技特點、提高藝術(shù)水平、鼓勵發(fā)展創(chuàng)新”的新指導(dǎo)思想，簡化改革了武術(shù)的競賽規(guī)則和裁判操作方法，為武術(shù)適應(yīng)奧林匹克運動奠定了基礎(chǔ)。

20世紀(jì)80年代以來，武術(shù)的科學(xué)研究得到空前的發(fā)展，以生物力學(xué)、解剖學(xué)、生理學(xué)和生物化學(xué)為依據(jù)，由單個學(xué)科向運用多個學(xué)科知識進(jìn)行武術(shù)研究的意識不斷得到強(qiáng)化和實現(xiàn)。20世紀(jì)末，國家體育總局武術(shù)運動管理中心設(shè)立了武術(shù)科研基地，一批以體育學(xué)院教授、副教授和研究生為攻關(guān)力量的學(xué)術(shù)骨干已成為當(dāng)代武術(shù)科研前沿的生力軍。

1982年全國武術(shù)工作會議制定了積極穩(wěn)步地把武術(shù)推向世界的方針后，1984年籌備成立了國際武術(shù)組織，1985年我國在西安舉辦了第一屆國際武術(shù)邀請賽，從此競技武術(shù)為走向世界打開了大門，經(jīng)過各方努力，1998年國際武聯(lián)達(dá)到了國際奧委會承認(rèn)的基本要求，1999年國際奧委會通過決議接納國際武術(shù)聯(lián)合會，使武術(shù)真正跨入了世界競技體育的舞臺

二、武術(shù)的特點與作用

1、武術(shù)的特點

武術(shù)是由人的技擊自衛(wèi)術(shù)發(fā)展起來的，無論是套路和搏斗，單練與對練，無論什么民族使用何種器械，都保留了攻防技擊的技術(shù)特點。

（1）武術(shù)產(chǎn)生、發(fā)展于中國，受中國傳統(tǒng)文化影響，帶有濃厚的中國傳統(tǒng)文化色彩。

（2）剛健有為的民族精神，它是中華民族的心理要素，體現(xiàn)于自強(qiáng)不息和厚德載物兩個方面。

（3）注重和諧。追求人己物我的和諧，注重人與自然的和諧、人與社會的和諧及人的自我身心內(nèi)外的和諧。

（4）注重形神兼?zhèn)?。武術(shù)在技術(shù)上不僅重視外在形的美，更追求內(nèi)在神的美。

（5）注重整體的思維方式。武術(shù)不僅注重單個動作與單個動作之間的銜接，而且要求整套的演練氣韻生動、氣勢磅礴、一氣呵成。

（6）既重外練又重內(nèi)練。外練指人體骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉所組成的運動系統(tǒng)完成的各種動作；內(nèi)練通過調(diào)整呼吸，掌握運氣調(diào)息的方法，達(dá)到精、氣、神、力、功的更高境界。

（7）多種拳種并存。武術(shù)是個多拳種、多流派的傳統(tǒng)體育項目。

2、武術(shù)的作用

（1）健身作用

中國人歷來重視運動，重視生命，注重養(yǎng)生之道，所以在武術(shù)的發(fā)展過程中與中國養(yǎng)生導(dǎo)引術(shù)相互影響、相互滲透。如輕柔緩慢的太極拳運動，不僅對心血管、呼吸系統(tǒng)有良好影響，而且對調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)、陶冶性情、緩解壓力都有其獨到之處，因此受到海內(nèi)外人群青睞。

（2）技擊作用

在以冷兵器為主要兵器的時代，武術(shù)的技擊作用是非常突出的。到了現(xiàn)代，武術(shù)技擊作用雖不如古代那樣突出，但在戰(zhàn)爭中仍不可避免會遇近距離的搏斗，尤其在公安戰(zhàn)士執(zhí)行公務(wù)時，嫻熟的格斗技能對完成任務(wù)的作用更重要。

（3）觀賞作用

武術(shù)既是人的身體活動，又是一種武技，尤其是現(xiàn)代的套路運動：高、新、難、美的技術(shù)要求，使武術(shù)運動的觀賞性得到更大幅度的提高。即使在人們進(jìn)行攻防技擊時表現(xiàn)出的神態(tài)與神秘技擊色彩，也同樣具有很高的觀賞價值。

（4）教育作用

武術(shù)教育作用主要體現(xiàn)在學(xué)校教育。明清之際的思想家、教育家顏元，他主持的漳南書院里就有武備課。現(xiàn)代學(xué)校體育課程中的武術(shù)課，其功能是通過武術(shù)向?qū)W生傳授武技，更重要的是灌輸武德思想，提高民族意識，激發(fā)圖強(qiáng)精神。

（5）經(jīng)濟(jì)作用

武術(shù)同其它體育運動一樣，本身就是一種產(chǎn)業(yè)。如對國內(nèi)外武術(shù)愛好者進(jìn)行教學(xué)、訓(xùn)練，開辦武術(shù)館校，舉行武術(shù)表演、比賽，這些活動，使武術(shù)以勞務(wù)的形式為社會提供了服務(wù)，加上武術(shù)器材、服裝、教材、音像資料等用品的消費，充分發(fā)揮了武術(shù)的經(jīng)濟(jì)作用。

三、武德與武禮

1、武德，即指在從事武術(shù)活動群體中形成的對習(xí)武者行為規(guī)范要求的總和。它包括從事武術(shù)活動的人在社會活動中所應(yīng)遵循的道德規(guī)范和所應(yīng)具有的道德品質(zhì)。武德影響著習(xí)武者的各類活動，貫穿于拜師擇徒、教武、習(xí)武、用武的全過程。儒家仁學(xué)思想成為傳統(tǒng)武德的主要內(nèi)容，表現(xiàn)為“仁、義、禮、行、勇”等方面。是從事武術(shù)活動的人，在社會活動中所應(yīng)遵循的道德規(guī)范和所應(yīng)有的道德品質(zhì)。武德是武術(shù)的靈魂，崇尚武德是武術(shù)界幾千年來的優(yōu)良傳統(tǒng)。

2、武禮，也是武德的表現(xiàn)形式之一，其動作規(guī)范與精神面貌，能直接反映出習(xí)武者對武術(shù)運動認(rèn)識程度與修煉品行層次的高低。而抱拳禮是武禮中一種重要的表現(xiàn)形式，它由中國傳統(tǒng)“作揖禮和少林拳的抱拳禮（四指禮）”加以提煉、規(guī)范、統(tǒng)一得來的，并賦于新的涵義。做好抱拳禮也是被人欣賞，或者欣賞他人品行一種表現(xiàn)。抱拳禮的方法：并步站立，左手四指并攏伸直成掌，拇指屈攏；右手成拳，左掌心掩貼右拳面，左指尖與下頦平齊。右拳眼斜對胸窩，置于胸前屈臂成圓，肘尖略下垂，拳掌與胸相距20~30厘米。頭正、身直，目視受禮者，面容舉止自然大方。抱拳禮的具體涵義是：左掌表示德、智、體、美“四育”齊備，象征高尚情操。屈指表示不自大，不驕傲，不以“老大”自居。右拳表示勇猛習(xí)武，左拳掩右拳相抱，表示“勇不滋亂”、“武不犯禁”，以此來約束、節(jié)制勇武的意思。左掌右拳攏屈，兩臂彎曲成圓，表示五湖四海（泛指五洲四洋），天下武林是一家，謙虛團(tuán)結(jié)，以武會友。左掌為文，右拳為武，文武兼學(xué)，虛心、渴望求知，恭候師友、前輩指教。

四、課下思考

1、武術(shù)的文化特征表現(xiàn)在那些方面？

2、什么是武德？武德包含哪些內(nèi)容及其當(dāng)代價值？

3、武術(shù)對培育和弘揚剛健有為、自強(qiáng)不息的民族精神有哪些作用和價值？

田徑教案 篇6

一、問好

尊敬的各位評委老師，大家好，我是體育組的一號考生，今天我說課的題目是田徑，接下來開始我的說課。

二、總括語

為了處理好教與學(xué)的關(guān)系，突出新課標(biāo)的教學(xué)理念，在講授過程中我?guī)滓龅骄v精練又要放手引導(dǎo)學(xué)生們參與嘗試與討論，拓展思維，因此本節(jié)課力在促進(jìn)學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變由被動聽講試的學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極主動發(fā)現(xiàn)式的學(xué)習(xí)，為此我將從，教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)過程等幾個方面加以分析。

三、教材分析

良好的教材分析是上好一堂課程的關(guān)鍵，在正式上課之前我先談一談我對本節(jié)課內(nèi)容的理解，本節(jié)課選自人教版體育健康七年級第二章田徑第一部分短跑，本節(jié)課主要向同學(xué)們提供，在短跑時正確的跑步動作和方法。短跑屬于田徑運動的第一節(jié)內(nèi)容是為以后的田徑項目做了一個持久耐力的基礎(chǔ)。

四、教學(xué)目標(biāo)

結(jié)合新課標(biāo)，教材特點以及學(xué)生的實際我確定了如下的教學(xué)目標(biāo)。

知識與技能目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們基本掌握跑步的基本技術(shù)和鍛煉方法，發(fā)展運動能力過程與方法目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，采用觀察法和自主練習(xí)法來逐步提升學(xué)生們自主學(xué)習(xí)能力以及發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)能力。情感態(tài)度價值觀目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，逐步培養(yǎng)同學(xué)們勇敢果斷，堅毅頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。 本著新課程標(biāo)準(zhǔn)在吃透教材的基礎(chǔ)上，我確定了如下的教材重難點：重點：短跑基本技能。難點：逐步培養(yǎng)學(xué)生們勇敢果斷，建議頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

五、學(xué)情分析

學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和知識水平是教師授課的依據(jù)和出發(fā)點我所面對的學(xué)生是七年級學(xué)生，初中階段正是發(fā)展跑跳躍和投擲動作能力的黃金時期，抓住機(jī)會發(fā)展自己，對于今后健康的生活，學(xué)習(xí)和生產(chǎn)勞動有很大的幫助。

六、教學(xué)教法

偉大的德國教育家第斯多惠曾說，科學(xué)的知識不應(yīng)該傳授給學(xué)生，而應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)他們，并獨立地掌握他們，因此我設(shè)計了演示法，參觀法等教法，以及自主學(xué)習(xí)法和合作探究法為主的教法和學(xué)法。

七、教學(xué)過程

圍繞一以上教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)重難點，根據(jù)，教師指導(dǎo)，學(xué)生主體，訓(xùn)練主線的原則設(shè)計如下的教學(xué)環(huán)節(jié)，開始部分,準(zhǔn)備部分,基本部分和結(jié)束部分 首先我來談?wù)勎业拈_始部分，在這堂課正式上課之前我會先請體委進(jìn)行課堂常規(guī)，在這一過程，體委會對同學(xué)進(jìn)行安全檢查，以及宣布本節(jié)課內(nèi)容。在這一過程，主要向同學(xué)們告知，今天體育課所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容以及檢查班級隊伍情況。 接下來我會談?wù)勎业臏?zhǔn)備部分，在課堂準(zhǔn)備時，我會帶領(lǐng)同學(xué)們做一個熱身操。在這一過程，主要是讓同學(xué)們做好正式運動前的準(zhǔn)備，避免正式運動時受傷。 然后我來談一談我這一節(jié)課怎么進(jìn)行。同學(xué)們在我們國家的長跑短跑運動員中，你們對誰印象最深刻了呢？同學(xué)們回答劉翔，那劉翔我們都知道是我們的短跑冠軍，我們想不想成為像劉翔一樣的人物呢。我們接下來就認(rèn)真上好這一課。在這一過程先激發(fā)起同學(xué)們對于跑步的興趣。接著我會向同學(xué)們演示一下跑步，整個過程中的動作方法，首先，我們做一個跪姿起跑式，接著我們有雙手撐地，雙腳蹬出，然后上身抬起快速跑出。這是我們的一個起跑時的動作，要領(lǐng)。接下來我會分步驟向同學(xué)們進(jìn)行講解，1起跑反應(yīng)快，后蹬快速有力，兩手快速推離地面，2上體逐漸抬起，步幅逐漸加大，步頻逐漸加快。3上體保持一定的前傾，后蹬有力前擺快速加快擺臂，4上體加速前傾，用胸或肩部觸及終點線。通過這一過程可以向同學(xué)們直觀的進(jìn)行演示，講解示范。學(xué)生可以跟著動作要領(lǐng)進(jìn)行訓(xùn)練。在同學(xué)集體訓(xùn)練這一環(huán)節(jié)我會向同學(xué)們提問，如何能夠跑的更快，想想自己在步頻和步幅上哪一點有優(yōu)勢？通過這一提問，可以使同學(xué)們在訓(xùn)練的過程中不斷思考自己的動作要領(lǐng)，從而起到更好的訓(xùn)練效果。最后我會請同學(xué)們進(jìn)行一個PK大賽分別以六人為一小組然后逐步進(jìn)行短跑比賽看看哪個小組能夠率先獲勝？在這一過程不斷可以激發(fā)同學(xué)們對于體育課程的興趣，而且可以使同學(xué)們處于寓教于樂之中，從而達(dá)到在玩中學(xué)這一狀態(tài)。 最后在課程結(jié)束的時候，我會帶著同學(xué)們做一組瑜伽放松操，在這一部分放松操的主要作用是對于同學(xué)們剛剛進(jìn)行過激烈運動后，給身體帶來一個舒展。不會使身體在課后有劇烈的疼痛感。 通過這一課程的講述，我預(yù)計我的同學(xué)們能夠把握住動作要領(lǐng)，以及能夠熟練地進(jìn)行跑步訓(xùn)練。

以上就是我教學(xué)過程的全部內(nèi)容，最后是我的板書設(shè)計，我會在黑板的正上方中間寫上本節(jié)課的題目?；蚩刂粕锏男誀?，然后分別寫出第一點，形狀是什么，第二點相對性狀是什么。

田徑教案 篇7

警察防衛(wèi)控制理論課教案

一、何謂 警察防衛(wèi)控制

二、為何警察必須掌握過硬的防衛(wèi)控制技術(shù)

三、如何學(xué)好防衛(wèi)控制課程 警務(wù)實戰(zhàn)訓(xùn)練體系結(jié)構(gòu)圖

體能：

力量、速度、耐力、靈活性、柔韌性等。

奔跑、攀爬、泅渡等

技能：

徒手控制技術(shù)

警械使用技術(shù) 武器使用技術(shù) 特種駕駛技術(shù)

戰(zhàn)術(shù)：盤查、車輛查控、搜索、抓捕、人質(zhì)解救戰(zhàn)術(shù)等。

一、何謂 警察防衛(wèi)控制

1、警察防衛(wèi)控制概念：是指人民警察在執(zhí)法過程中依據(jù)法律，通過徒手或使用警械、武器的形式，控制、制服違法犯罪分子的特殊技能。

2、警察防衛(wèi)控制使用特點：（1）、法律約束性

1、使用原則必須體現(xiàn)合法性。

2、是以控制嫌疑人為主要目的。區(qū)別于部隊的擒拿格斗。（2）、實用性：一切從公安實戰(zhàn)出發(fā)，區(qū)別于“競技運動”“練

為戰(zhàn)，不是練為看”避免形式化，華而不實。象作戰(zhàn)一樣訓(xùn)練”（3）、簡潔性

1、易于掌握（學(xué)習(xí)周期短的技術(shù)，最簡單的往往最實用）

2、便于保持

二、為何警察必須掌握過硬的防衛(wèi)控制技術(shù)

（一）、減少無謂的傷亡：

當(dāng)前公安執(zhí)法戰(zhàn)斗中遇到暴力抗法、襲擊警察的案件呈上升趨勢。

因此，掌握過硬的實戰(zhàn)技能和規(guī)范執(zhí)法戰(zhàn)斗程序是提高自我保護(hù)能力，減少不必要傷亡的重要保證。

（二）、打擊犯罪：

新時期公安工作和治安形式嚴(yán)峻。從當(dāng)前刑事犯罪的特點看，要求我們加強(qiáng)實戰(zhàn)技能的訓(xùn)練已經(jīng)迫在眉睫。

1、刑事犯罪案件總量持續(xù)上升。

2、有組織的團(tuán)伙犯罪不斷增加，向集團(tuán)化黑社會性質(zhì)發(fā)展。3、帶有恐怖傾向案件明顯增多。4、涉槍案件不斷增加。（三）、樹立形象：

改變以往在人民群眾中“說不過、打不贏、追不上”的不良形象。樹立公安隊伍忠誠可靠、訓(xùn)練有素、紀(jì)律嚴(yán)明、作風(fēng)過硬的良好形象。：

三、如何練好防衛(wèi)控制

（1）、防衛(wèi)控制理念

“高一級”原則——為控制局面，警員使用的武力程度可以比對方高一個層次。適當(dāng)?shù)奈淞Τ潭仁?，視對方的對抗程度，警?wù)人員判斷的威脅程度，以及警員本身的能力。警員可根據(jù)情勢使用何種程度的武力但須謹(jǐn)記使用武力的原則

（2）、使用武力程度層次表 1抗拒程度：心理抵觸

解 釋：沒有語言的抗拒，只是心理有抵觸的態(tài)度表現(xiàn)。相應(yīng)的武力程度：口頭規(guī)勸/口頭控制 可采用的強(qiáng)制手段：警察出現(xiàn) / 口頭命令 2抗拒程度：語言抗拒

解 釋：口頭表現(xiàn)出不服從，用惡言對抗或威脅。相應(yīng)的武力程度：口頭規(guī)勸/口頭控制

可采用的強(qiáng)制手段：警察出現(xiàn) / 口頭命令/ 請求支援 3抗拒程度：消極抵抗

解 釋：用行為阻礙警察執(zhí)行職務(wù)，程度未有危及任何人。相應(yīng)的武力程度：溫和的控制可采用的強(qiáng)制手段： 溫和的徒手控制方法

1、由二至四名警察搬移對抗者、2、溫和徒手控制 壓點控制、押解位置、押解手腕鎖

3、快速上銬

4抗拒程度：頑強(qiáng)抵抗

解 釋：采用毆打的行為，但沒有對他人有造成重傷害的威脅。相應(yīng)的武力程度：強(qiáng)硬的控制 可采用的強(qiáng)制手段：

1、糊椒噴劑

2、強(qiáng)硬徒手控制方法（掌、膝撞、踢）

3、倒地控制技術(shù)（上銬）

4、使用警棍抗拒程度：頑強(qiáng)抵抗 5抗拒程度：暴力攻擊

解 釋：用實質(zhì)性行為抗拒警察的控制，其行為可能傷及警察或人員。

相應(yīng)的武力程度：強(qiáng)硬的控制 可采用的強(qiáng)制手段：

1、糊椒噴劑

2、強(qiáng)硬徒手控制方法（掌、膝撞、踢）

3、倒地控制技術(shù)（上銬）6抗拒程度：致命攻擊

解 釋：有致使他人重傷害及死亡的威脅。相應(yīng)的武力程度：致命武力

可采用的強(qiáng)制手段：使用槍械

（3）、常見的反對抗情況

上手銬時---消極性抗拒-----押解時----暴力攻擊--抓捕控制時(4)、防衛(wèi)控制使用技術(shù)原理

1、以痛楚使對方服從——以痛楚影響對方反抗行為

2、以震擊時眩暈突然猛烈刺激腦部效果平均可維持3-7秒。

3、令對方失去平衡——利用杠桿原理使對方失去重心

4、分散注意力——改變對方注意力，削弱其活動機(jī)能

5、令對方活動機(jī)能失效——擊打活動神經(jīng)，使對方因過度刺激而引致肌肉暫時麻痹。效果平均可持續(xù)30秒至數(shù)分鐘。（5）、警員自我防衛(wèi)意識

安全三要素：戒備、距離、位置（掩體）

1、戒備—戒備式（一意識和能力：既自我防衛(wèi)意識和防衛(wèi)與控制的能力。

級搭手戒備、二級扶帶戒備、三級提手戒備）

戒備包括心理上的戒備和裝備上的戒備

2、距離—通過步法控制與對方的距離（前、后、左右移動）

3、位置掩體（6）、教學(xué)要求

1、著裝（作訓(xùn)服、白球鞋）

2、考勤

3、課堂紀(jì)律

4、愛護(hù)教學(xué)器材。

警察防衛(wèi)控制教官：訾鳳琴

2013年3月10日

田徑教案 篇8

短跑離跑

1、介紹項目。

2、途中跑。

課的任務(wù)

1、學(xué)習(xí)短跑理論知識。

2、初步學(xué)習(xí)短跑途中跑技術(shù)。

3、發(fā)展學(xué)生速度和力量等身體素質(zhì)。提高快跑本事。

4、培養(yǎng)學(xué)生競爭意識和堅毅、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

開始部分

一、體委整隊，報告人數(shù)，師生相互問好。

二、宣布本課資料、任務(wù)布置見習(xí)生課堂要求。

三、慢跑800米

四、徒手操、下肢伸展練習(xí)1、正壓腿運動。2、大腿前側(cè)拉伸運動。3、體前壓運動。4、弓步壓腿運動。5、小腿后側(cè)，腱跟腿拉伸運動。

五、加速跑40米

六、游戲：報數(shù)接力。方法：學(xué)生站兩排，人數(shù)相等，依次報數(shù)，排尾報完數(shù)后跑到排頭，繼續(xù)進(jìn)行。

基本部分

一、學(xué)習(xí)短跑一般知識

1、短跑的特點短跑是田徑運動競賽項目中距離最短，速度最快，人體在很多缺氧情景下完成的極限強(qiáng)度的周期性運動項目。

2、短跑的鍛煉價值。短跑是鍛煉身體價值較大的體育手段，經(jīng)常練習(xí)短跑能促進(jìn)人體神經(jīng)過程興奮和抑制交臂迅速、提高神經(jīng)過程的靈活性；改善肌肉物質(zhì)代謝；提高人體運動器官在缺氧的條件下工作的本事；能發(fā)展速度、力量和靈敏等身體素質(zhì)提高快速奔跑的本事；能培養(yǎng)競爭意識和堅毅、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

3、短跑的比賽項目。正式比賽項目有100m、200m400m，少年和室內(nèi)比賽還有60m。

二、學(xué)習(xí)直道途中跑技術(shù)要求。

1、方法和要領(lǐng)。

（1）上體正直稍前傾。

（2）大小臂屈成約90度，以有關(guān)節(jié)為軸，以肺用力前后擺動。

（3）大腿帶動小腿進(jìn)取向前擺動。

（4）大腿進(jìn)取下壓，前腳掌著地，著地時由前向后下進(jìn)取“扒地”

（5）后蹬充分有力。

（6）上下肢協(xié)調(diào)配合。

2、學(xué)習(xí)和初步掌握途中跑技術(shù)。

（1）中速跑60—80m。要領(lǐng)：動作簡便自然，步隔開闊，軀干姿勢，腹部，擺背動作正確。

（2）加速跑60—80m要領(lǐng)：逐漸和均勻加速，到段落結(jié)束前到達(dá)較高速度。

（3）“同步并列”中速跑60m要領(lǐng)：動作輕快，有節(jié)奏、放松、協(xié)調(diào)、體會動作要領(lǐng)。

（4）“同步并列”加速跑60m。要領(lǐng)：跑成直線。強(qiáng)調(diào)擺動腿擺動充分帶髖向前。

（5）變速跑要領(lǐng)：加速跑—最大速度跑—順慣性放松跑—加速跑—放松慢跑。

結(jié)束部分

一、放松慢跑

二、總結(jié)本課情景。

田徑教案 篇9

1 頁共 14 頁

重慶市銅梁區(qū)舊縣街道石鼓小學(xué)

鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮活動教案

活動時間

第二周活動地點

操場輔導(dǎo)教師

于禮忠、楊林

活動課題

挺身式跳遠(yuǎn)的一般知識

活動目的

使學(xué)生初步了解挺身式跳遠(yuǎn)的一般知識.使學(xué)生初步掌握挺身式跳遠(yuǎn)的起跳(田徑組)

重慶市銅梁區(qū)舊縣街道石鼓小學(xué)

鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮活動教案

重慶市銅梁區(qū)舊縣街道石鼓小學(xué)

鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮活動教案

重慶市銅梁區(qū)舊縣街道石鼓小學(xué)

鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮活動教案

重慶市銅梁區(qū)舊縣街道石鼓小學(xué)

鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮活動教案

重慶市銅梁區(qū)舊縣街道石鼓小學(xué)

鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮活動教案

重慶市銅梁區(qū)舊縣街道石鼓小學(xué)

鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮活動教案

重慶市銅梁區(qū)舊縣街道石鼓小學(xué)

鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮活動教案

重慶市銅梁區(qū)舊縣街道石鼓小學(xué)

鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮活動教案

重慶市銅梁區(qū)舊縣街道石鼓小學(xué)

鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮活動教案

重慶市銅梁區(qū)舊縣街道石鼓小學(xué)

鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮活動教案

重慶市銅梁區(qū)舊縣街道石鼓小學(xué)

鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮活動教案

重慶市銅梁區(qū)舊縣街道石鼓小學(xué)

重慶市銅梁區(qū)舊縣街道石鼓小學(xué)

田徑教案 篇10

1 、指導(dǎo)思想的不同

高中體育與健康課程確立了以健康第一為指導(dǎo)思想。強(qiáng)調(diào)健康第一的指導(dǎo)思想并不是淡化運動技能的教學(xué)，運動技能是體育課程的主要內(nèi)容、手段和方法，沒有了運動技能的教學(xué)，體育課程就成了無源之水，無本之木，也就失去了體育課程的本質(zhì)特征。

2 、課程目標(biāo)不同

體育與健康課程與傳統(tǒng)的體育課程在課程目標(biāo)的不同，首先表現(xiàn)在課程目標(biāo)體系上，前者包括課程總目標(biāo)和具體目標(biāo)，具體目標(biāo)有包括運動參與、運動技能、身體健康、心里健康和社會適應(yīng)五個方面的目標(biāo)以及水平五和水平六的目標(biāo)，后者僅說明了課程教學(xué)的目標(biāo)。

3 、課程結(jié)構(gòu)體系的不同

前者采用按體育功能劃分學(xué)習(xí)目標(biāo)和內(nèi)容的結(jié)構(gòu)體系。后者實際上是一種統(tǒng)一競技運動的教學(xué)體系。

4 、學(xué)習(xí)內(nèi)容的不同

體育與健康課程強(qiáng)調(diào)目標(biāo)統(tǒng)領(lǐng)內(nèi)容的選擇，就是選課制。傳統(tǒng)的體育課程是教學(xué)內(nèi)容的統(tǒng)一性，就是必修制。

5 、學(xué)習(xí)評價體系的不同

前者強(qiáng)調(diào)評價內(nèi)容的全面性，不但重視對體能運動知識和技能的評價，同時重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度，情意表現(xiàn)和合作精神，健康行為的評價，允許學(xué)生有一定的選擇性。傳統(tǒng)體育課程評價單一，僅重視對體能及運動知識和技能的評價。

二、我校體育與健康學(xué)科課程改革實施方案試行

1 、我?，F(xiàn)狀：我校班額大，班級人數(shù)較多，體育設(shè)施短缺，體育教師又少，進(jìn)行課程改革有一定的難度，與理想的要求有相當(dāng)大的距離，為確保 07 年課程改革的順利進(jìn)行，決定在學(xué)年內(nèi)打破班級制實施選項教學(xué)。

我校體育與健康學(xué)科全校工作計劃如下：

高一學(xué)年模塊：

田徑：短跑、投擲、跳躍。

球類：籃球、足球、乒乓球、保齡球，武術(shù)。

球類：籃球、足球、乒乓球、保齡球，武術(shù)。

球類、武術(shù)。

高二學(xué)年模塊：

田徑

球類、武術(shù)、健美。

球類、武術(shù)、健美。

球類、武術(shù)、健美。

高三學(xué)年模塊：

田徑

球類、武術(shù)、健美。

不安排內(nèi)容保證課時，以學(xué)生為主，教師指導(dǎo)。

健康教育專題不在設(shè)立專門課時，教師結(jié)合課中進(jìn)行，這樣效果會更好，學(xué)生選項周期為每學(xué)期一項。

三、思考

1 、我校現(xiàn)有九名體育教師，學(xué)生選課的不平衡性將導(dǎo)致部分教師超負(fù)荷工作，在體操方面缺兩名健美操教師。

2 、課程改革本身就是探索，不能急于求成。

3 、保齡球、乒乓球必須開設(shè)，請學(xué)校著手解決場地問題，體育館也要全面啟動運行。

4 、保證全面器材的到位。

田徑教案 篇11

上午好：

我是 號考生，今天我給大家說課的內(nèi)容是：《火線突擊——快速跑》，教材是小學(xué)五年級(水平三)教學(xué)內(nèi)容： 我將通過以下七個方面來進(jìn)行我的說課。

本課在《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》理念的指導(dǎo)下，堅持“健康第一 安全第一”的指導(dǎo)思想，注重學(xué)生全面發(fā)展。以學(xué)生的發(fā)展為中心，關(guān)注學(xué)生的主體地位，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，快樂為主題的理念，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，培養(yǎng)終身體育意識。在教學(xué)中用游戲來貫穿整個教學(xué)，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，使學(xué)生在樂中學(xué)，學(xué)中樂。享受運動帶來的快樂，并在快樂中達(dá)到鍛煉身體的目的，發(fā)展學(xué)生的柔韌 靈敏 協(xié)調(diào) 等身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。同時區(qū)別個體差異的不同，使每個學(xué)生都受益。營造一種快樂、積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，使同學(xué)們養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，樹立終身體育意識。

田徑類跑的項目繁多，而快速跑則是基礎(chǔ)，也是教材要求水平三同學(xué)重點掌握的內(nèi)容，快速跑不僅可以提高學(xué)生的各種反應(yīng)能力， 而且可以培養(yǎng)學(xué)生勇往直前、奮發(fā)向上的精神。教材對于促進(jìn)學(xué)生的身體和心理健康起著積極的.作用。水平三對于學(xué)生的要求是培養(yǎng)跑的姿勢、發(fā)展跑的速度、逐步培養(yǎng)跑的能力，屬于基本內(nèi)容，需要學(xué)生好好掌握，為以后的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

一堂好課不僅要備教材，更要備學(xué)生，本次課的授課對象是水平三（五年級）的同學(xué)，通常這個層次的學(xué)生活潑好動，想象力豐富，有強(qiáng)烈的好奇心，模仿能力較強(qiáng)，勇于表現(xiàn)自己。如果課題的內(nèi)容單一且技術(shù)性強(qiáng)，又是呆板的教學(xué)模式的話，會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，因此教師要選擇合適的教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生的興趣。由于學(xué)生的基礎(chǔ)存在一定的差異，因此在教學(xué)中要注意區(qū)別對待原則，幫助能力較差的學(xué)生樹立信心，達(dá)到共同提高的目的。

2運動技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握起跑的基本技術(shù)和技能，把快速跑作為鍛煉身體的手段 3身體健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì) 4心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)同學(xué)勇敢頑強(qiáng)、勇于拼搏的精神品質(zhì) 5社會適應(yīng)目標(biāo)：在體育活動中培養(yǎng)學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系

1．在教法方面：教有教法，但無定法，要根據(jù)課程的內(nèi)容特點以及學(xué)生生理、心理、年齡等特征制定合適的教學(xué)方法。本堂課采用游戲競賽、情境教學(xué)、語言激勵等教學(xué)方法，以靈活多變的教學(xué)手段貫穿始終，使學(xué)生在玩中享受到運動的喜悅，真正體驗到體育運動的樂趣，最終達(dá)到掌握運動技能和鍛煉身體的目的，在教學(xué)過程中做到精講多練，將課堂還給學(xué)生。

2．在學(xué)法方面：古人說：授人以魚，不如授人以漁。贈送給別人一條魚只能解決他一頓飯的需求，而如果教會他捕魚的方法，就可能滿足他一輩子的需求。運用到教學(xué)上同樣如此。通過教師的引導(dǎo)啟發(fā)，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生自主學(xué)習(xí)，促使學(xué)生主動去思考，并采用自主練習(xí)、五人分組練多人分組練習(xí)、游戲競賽等練習(xí)法激發(fā)學(xué)生的興趣，在練習(xí)過后通過學(xué)生的自評、互評、以及教師評價等多種評價方式綜合教學(xué)，面向全體學(xué)生，使不同層次的學(xué)生都能夠從運動中得到鍛煉，獲得快樂，促進(jìn)終身體育意識。

上課鈴響后學(xué)生在體育委員的帶領(lǐng)下迅速的在指定場地集合，進(jìn)行清點人數(shù)。（四十人為例）要求快、靜、齊，然后師生問好，教師介紹本堂課的要求以及注意事項，強(qiáng)調(diào)安全的問題。接著運用語言創(chuàng)設(shè)情境：士兵突擊某個封鎖領(lǐng)域時最重要的因素是什么？引導(dǎo)學(xué)生回答速度，接著設(shè)疑他們?yōu)槭裁此俣饶敲纯?？一是艱苦的訓(xùn)練，二是掌握了快速跑的技能。那么，今天我們就來模仿下士兵平時訓(xùn)練的情景，讓大家體驗下士兵是如何提高速度的。

接著運用海綿球做活動操，充分的將身體活動開，預(yù)防后面練習(xí)出現(xiàn)損傷 2.嘗試體驗

為了更好的發(fā)揮學(xué)生的主體地位，教師利用語言引導(dǎo)學(xué)生探討如何起跑的方法最好，比比看誰想出來的方法效果最好。教師進(jìn)行舉例幾種常見的起跑方式，然后學(xué)生先自主思考，再以五人分組模式進(jìn)行合作探討，找出一種起跑反應(yīng)最快的方法進(jìn)行集體展示，其他同學(xué)進(jìn)行點評，教師最后進(jìn)行總結(jié)評價，展示展板，講解起跑的技術(shù)方法，也是本堂課的主教材，突出講解起跑的重難點，預(yù)防后座式起跑出現(xiàn)

在了解適當(dāng)?shù)钠鹋芊椒ㄒ约凹夹g(shù)上，進(jìn)行反應(yīng)練習(xí)，如坐在地上聽到口令立即爬起起跑，分成8組進(jìn)行，結(jié)合背向、側(cè)向等姿勢共同開展，還可以加大難度運用叫號的方法起跑。接著進(jìn)行分組站立式起跑練習(xí)，練習(xí)距離15米，分成8組，重點解決支撐腿和擺動腿的運用，也是突破重難點的主要手段。在此基礎(chǔ)上，可以結(jié)合兩人追逐比賽，鍛煉學(xué)生的奔跑能力

小學(xué)正處于長身體的階段，要求全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，因此，在練習(xí)了跑的能力情況下適當(dāng)安排練習(xí)上肢力量，使身體全面發(fā)展。設(shè)立游戲沖過火力網(wǎng)。方法是學(xué)生分成四組，兩組分別站在場地的兩端手持海綿球進(jìn)行狙擊，間隔為6——8米，長度15米，每組10人，左右間隔1.5米，兩邊設(shè)立安全區(qū)，其他兩組人要以最快的速度突破他們的防線，以一個來回為結(jié)束。中間可設(shè)置假坑假溝等障礙，加大難度。打中的要站到敵方去，最后看哪組剩的人多為勝。要求：狙擊的人只能狙擊腿部，注意力量，預(yù)防安全問題。

在音樂的伴奏下學(xué)生在指定的地點成四列橫隊進(jìn)行放松練習(xí)，教師通過語言設(shè)置情境，使用意念放松法，使同學(xué)活躍的心情逐漸平靜下來，為下節(jié)課做好準(zhǔn)備。接著教師進(jìn)行小結(jié)，對掌握技術(shù)動作較好的同學(xué)和積極參與練習(xí)的同學(xué)予以表揚，并再一次強(qiáng)調(diào)本堂課教學(xué)的重難點，加深同學(xué)的認(rèn)知，然后師生告別，安排器材的回收。

籃球場一塊 錄音機(jī)一臺 磁帶一盤 海綿球41個 展板一塊 折疊式海綿墊若干 預(yù)計練習(xí)密度 45%左右

Yjs21.Com更多幼兒園教案擴(kuò)展閱讀

大學(xué)田徑教案11篇

俗話說，磨刀不誤砍柴工。身為一位人民教師，我們都希望孩子們能學(xué)到知識，因此，老師會在授課前準(zhǔn)備好教案，教案有助于讓同學(xué)們很好的吸收課堂上所講的知識點。幼兒園教案的內(nèi)容要寫些什么更好呢？請閱讀由小編為你編輯的大學(xué)田徑教案11篇，歡迎你閱讀與收藏。

大學(xué)田徑教案 篇1

一、指導(dǎo)思想：

本節(jié)課依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，結(jié)合水*四學(xué)生的身心特點，貫徹“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，樹立“以學(xué)生為本，教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，師生互動，**發(fā)展為中心”的教學(xué)總目標(biāo)。注重自主、探究、合作的新課程理念。同時注重培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)互助的團(tuán)體**精神及終身體育的意識。

二、學(xué)情分析：

由于面臨體育中考，學(xué)生對體育的認(rèn)識有所轉(zhuǎn)變，求知欲強(qiáng)，在教學(xué)過程中能夠按照教師指導(dǎo)，積極參與完成各項活動，具有必須的競爭合作意識與分組競賽本事。

從知識和技能角度來看，學(xué)生在200米跑過程中供給主要動力源的肌群是髖關(guān)節(jié)周圍的前后肌群，異常是股后肌群和臀大肌等，這些肌群的收縮用力，產(chǎn)生了大腿繞髖軸的快速轉(zhuǎn)動，是快速跑中的主要發(fā)力環(huán)節(jié)。髖關(guān)節(jié)周圍的肌肉不僅僅是人體儲存能量的環(huán)節(jié)，也是水*位移的主要動力源，尤其是在途中跑階段，由于速度快，支撐時光短，步幅大小在很大程度上取決于髖關(guān)節(jié)的伸屈力量和靈活性及擺動腿下扒著地的速度、方法與效果。

三、教材分析：

當(dāng)今優(yōu)秀短跑運動員的途中跑技術(shù)特點集中表此刻兩個方面：伸髖(跑進(jìn)中髖部伸展的意識、速度、幅度);鞭打扒地(著地時的進(jìn)取性、速度、方法、距離和效果)。在擺動伸髖與鞭打扒地技術(shù)中重點是*衡發(fā)展髖部前后肌群，異常是股后肌群快速力量。人體向前跑進(jìn)過程中支撐腿離地后向前擺動，在短跑中有重要作用，運動員有意識快速前擺大腿，能夠使髖部帶動大腿向前擺動盡量早些，從而縮短支撐時光，提高前擺速度?？s短前擺時光，是提高跑速的主要途徑。經(jīng)過拖重跑練習(xí)，增大學(xué)生髖部肌群和股后肌群的力量，從而加大其向前擺動幅度，帶動髖部進(jìn)取前送，不僅僅可增加步長，為大腿進(jìn)取主動下扒著地創(chuàng)造有利條件。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、知識與技能目標(biāo)：髖部肌群和股后肌群，是人體水*速度加快的主要原動肌，經(jīng)過拖重跑練習(xí)，增大學(xué)生髖部肌群和股后肌群的力量，便能更好地完成“伸髖與鞭打扒地”的技術(shù)；

2、情感目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生在不斷體驗提高和成功的過程中，表現(xiàn)出適宜的自信心，構(gòu)成勇于克服困難積極向上，樂觀開朗的優(yōu)良品質(zhì)。

五、教學(xué)重、難點：

教學(xué)重點：伸髖與鞭打扒地。

教學(xué)難點：確保支撐腿完全伸展，與地面短暫接觸。

六、與**：

教學(xué)方法采用設(shè)置情景、講解示范、提示、設(shè)置疑問、小組練習(xí)、自評互評等方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，課堂學(xué)習(xí)評價表等方法促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)、。

大學(xué)田徑教案 篇2

昆明衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院

授課題目 第六章：病因

第二節(jié)：

一、七情內(nèi)傷

二、飲食失宜

三、勞逸失度

授課時間（80 min）日期：2011 年12 月 xx 日 課 型 理論課 授課方式 課堂講授 板書

授課道具 教案 黑板 粉筆 授課對象 高職高專醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)生 授課教師

殷紅

教學(xué)目的1掌握七情內(nèi)傷的概念、七情內(nèi)傷的含義、七情內(nèi)傷的致病特點；

2熟悉七情與臟腑氣血的關(guān)系。

3熟悉飲食失宜和勞逸失度致病的規(guī)律和特點。

教學(xué)重難點

1重點：七情內(nèi)傷的致病特點。

2難點：（1）六淫、癘氣、七情內(nèi)傷的區(qū)別；（2）七情對臟腑氣機(jī)的影響。

參考資料

何曉輝主編。全國中醫(yī)藥高職高專教材·中醫(yī)基礎(chǔ)理論。人民衛(wèi)生出版社，2010 教學(xué)內(nèi)容及過程 導(dǎo) 語【導(dǎo)語引入2分鐘】

授 課【大約 75分鐘】

1七情內(nèi)傷

（1）七情與七情內(nèi)傷的概念。

（2）七情與臟腑精氣的關(guān)系，（3）七情內(nèi)傷的致病特點：

一． 直接傷及內(nèi)臟：首先影響心神；數(shù)情交織傷心肝脾；易傷潛病之臟腑。

第1頁

昆明衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院

二．影響臟腑氣機(jī)：怒則氣上，喜則氣緩，悲則氣消，驚則氣亂，恐則氣下，思則氣結(jié)。

三． 七情變化影響病情變化。

2飲食失宜

（1）饑飽失常；（2）飲食不潔；（3）飲食偏嗜。

3勞逸失度

（1）過勞：勞力過度；勞神過度；房勞過度。（2）過逸：體力、腦力過逸。

結(jié) 語【2分鐘】

作 業(yè)【1分鐘】

1述七情內(nèi)傷的致病特點。

2簡述七情與臟腑精氣的關(guān)系。

3試比較六淫、癘氣、七情內(nèi)傷致病特點的區(qū)別。

4試述飲食失宜和勞逸失度的致病規(guī)律。

第2頁

大學(xué)田徑教案 篇3

大學(xué)田徑教案

一、教學(xué)目標(biāo)：

1. 知識目標(biāo)：讓學(xué)生了解田徑運動的起源、規(guī)則和技術(shù)要領(lǐng)，掌握主要項目的訓(xùn)練方法和比賽策略。

2. 能力目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生通過田徑運動鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，并通過參與比賽提高自我認(rèn)知和團(tuán)隊合作能力。

3. 情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生積極向上的體育態(tài)度，增強(qiáng)毅力和團(tuán)隊精神。

二、教學(xué)內(nèi)容：

1. 田徑運動的起源和發(fā)展

2. 田徑項目的規(guī)則和技術(shù)要領(lǐng)

3. 主要項目的訓(xùn)練方法和策略

4. 比賽規(guī)則和策略

5. 田徑運動對身體健康的影響

三、教學(xué)重點：

1. 了解田徑運動的起源和發(fā)展，以及對身體健康的重要性。

2. 掌握各個田徑項目的規(guī)則和基本技術(shù)要領(lǐng)。

3. 理解不同項目的訓(xùn)練方法和比賽策略。

四、教學(xué)難點：

1. 學(xué)生的技術(shù)水平和體能差異較大，如何針對不同學(xué)生制定個性化的訓(xùn)練計劃。

2. 如何培養(yǎng)學(xué)生的競技意識和團(tuán)隊合作精神。

五、教學(xué)方法：

1. 理論授課結(jié)合實際演示，通過多媒體展示田徑項目的技術(shù)要領(lǐng)和比賽實況。

2. 分組訓(xùn)練和比賽，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作和競技意識。

3. 定期組織考核和比賽，提高學(xué)生的參與和學(xué)習(xí)動力。

六、教學(xué)過程：

1. 引入：播放田徑運動的精彩賽事視頻，激發(fā)學(xué)生對田徑運動的興趣。

2. 了解田徑運動的起源和發(fā)展，講解田徑項目的分類和比賽規(guī)則。

3. 分類介紹各個田徑項目的技術(shù)要領(lǐng)和訓(xùn)練方法，并進(jìn)行實際示范。

4. 將學(xué)生分組，進(jìn)行各個項目的實際訓(xùn)練，指導(dǎo)學(xué)生掌握技術(shù)動作和提高身體素質(zhì)。

5. 組織學(xué)生進(jìn)行內(nèi)部比賽，讓學(xué)生實踐比賽經(jīng)驗，提高競技意識和團(tuán)隊合作精神。

6. 分析比賽結(jié)果，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)，指導(dǎo)學(xué)生提高訓(xùn)練效果和比賽策略。

7. 定期進(jìn)行考核和比賽，促使學(xué)生持續(xù)參與訓(xùn)練和提高水平。

8. 結(jié)束：進(jìn)行總結(jié)和表彰，激勵學(xué)生對田徑運動的持續(xù)熱情。

七、教學(xué)評價：

1. 定期進(jìn)行技能測試，檢測學(xué)生的運動技能水平。

2. 通過觀察學(xué)生的參與態(tài)度、團(tuán)隊合作表現(xiàn)和比賽成績評價學(xué)生的綜合素質(zhì)。

3. 收集學(xué)生對教學(xué)的反饋和改進(jìn)意見，不斷完善教學(xué)內(nèi)容和方法。

八、拓展活動：

1. 組織學(xué)生參加校內(nèi)和校外的田徑比賽，提供更多的鍛煉機(jī)會和比賽經(jīng)驗。

2. 邀請專業(yè)教練或運動員進(jìn)行講座和示范，提高學(xué)生的專業(yè)知識和技術(shù)水平。

3. 組織田徑運動俱樂部，開展交流活動和培訓(xùn)講座，提高學(xué)生的田徑運動水平和興趣。

以上是一份關(guān)于大學(xué)田徑教案的范文，希望能對您有所幫助。

大學(xué)田徑教案 篇4

大學(xué)田徑教案

引言：

大學(xué)田徑是大學(xué)體育的重要組成部分，也是培養(yǎng)學(xué)生身心健康、增強(qiáng)團(tuán)隊合作精神和提升綜合素質(zhì)的重要途徑之一。通過田徑運動的訓(xùn)練，不僅可以鍛煉肌肉，提高爆發(fā)力和耐力，還可以培養(yǎng)學(xué)生的毅力、堅持和自信心。本文將以大學(xué)田徑為主題，撰寫田徑教案，旨在指導(dǎo)教師設(shè)計和組織一系列的田徑活動，讓學(xué)生在鍛煉身體的同時，享受運動的樂趣。

一、教學(xué)目標(biāo)

1. 知識目標(biāo)：

a. 了解常見田徑項目的規(guī)則和要求；

b. 掌握田徑項目的基本技巧和訓(xùn)練方法；

c. 學(xué)會正確使用田徑器材。

2. 能力目標(biāo)：

a. 提高學(xué)生的協(xié)調(diào)性、平衡性和靈活性；

b. 培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作和競爭意識；

c. 培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和毅力。

3. 情感目標(biāo)：

a. 培養(yǎng)學(xué)生積極向上的生活態(tài)度和樂觀情感；

b. 注重培養(yǎng)學(xué)生的自信心和自尊心；

c. 培養(yǎng)學(xué)生關(guān)心集體、團(tuán)結(jié)互助的情感。

二、教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)方法

1. 教學(xué)內(nèi)容：

a. 大學(xué)田徑項目的基本規(guī)則和要求；

b. 田徑項目的基本技巧和訓(xùn)練方法；

c. 田徑器材的正確使用方法。

2. 教學(xué)方法：

a. 前期講解和演示：教師通過課堂講解和現(xiàn)場演示，介紹田徑項目的基本規(guī)則、技巧和器材的使用方法，激發(fā)學(xué)生的興趣。

b. 實踐訓(xùn)練：組織學(xué)生進(jìn)行實際訓(xùn)練，通過反復(fù)練習(xí)，掌握田徑項目的基本動作和技巧。

c. 多種評價方式：采取比賽評價、實際操作評價和示范評價相結(jié)合的方式，全面評價學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

三、教學(xué)過程

1. 項目選擇和分組：

a. 學(xué)生自主選擇感興趣的田徑項目（如短跑、跳高、跳遠(yuǎn)等）。

b. 根據(jù)學(xué)生的興趣和能力，將學(xué)生分組，保證每個小組的成員能夠相互促進(jìn)。

2. 知識講解和演示：

a. 列舉常見的田徑項目，介紹其規(guī)則、要求和技能要點。

b. 在實地進(jìn)行演示，展示正確的姿勢、動作和技巧。

3. 實踐訓(xùn)練：

a. 引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行全面的熱身運動，準(zhǔn)備身體和心理狀態(tài)。

b. 根據(jù)學(xué)生的分組，開展有針對性和循序漸進(jìn)的訓(xùn)練計劃，包括技能練習(xí)和體能訓(xùn)練。

c. 鼓勵學(xué)生相互觀摩、互相學(xué)習(xí)，促進(jìn)團(tuán)隊合作和競爭意識。

4. 評價和總結(jié)：

a. 定期組織比賽，對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行評價和總結(jié)。

b. 鼓勵學(xué)生積極向上的比賽態(tài)度，獎勵優(yōu)秀表現(xiàn)的個人和團(tuán)隊。

四、教學(xué)評價與實施效果

1. 教學(xué)評價：

a. 通過日常觀察、訓(xùn)練記錄和比賽表現(xiàn)等方式，全面評價學(xué)生的訓(xùn)練效果和技能水平。

b. 結(jié)合學(xué)生的自我評價和互評，幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)不足，進(jìn)一步完善自身訓(xùn)練。

2. 實施效果：

a. 學(xué)生從中提高了體質(zhì)素質(zhì)，鍛煉了身體，增強(qiáng)了耐力和力量。

b. 學(xué)生學(xué)會了正確的訓(xùn)練方法和技巧，培養(yǎng)了自信心和意志力。

c. 學(xué)生增強(qiáng)了團(tuán)隊合作精神，學(xué)會了競爭和合作，培養(yǎng)了良好的集體意識。

結(jié)語：

通過這個大學(xué)田徑教案的設(shè)計和實施，旨在幫助大學(xué)生更好地參與田徑活動，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)全面發(fā)展的素質(zhì)。希望本教案能夠為田徑教育的推廣和改進(jìn)提供一定的參考和借鑒，讓更多的學(xué)生享受到田徑運動的樂趣，培養(yǎng)健康的生活方式。

大學(xué)田徑教案 篇5

大學(xué)田徑教案

主題：大學(xué)田徑隊的訓(xùn)練計劃和管理方法

引言：

大學(xué)田徑隊作為大學(xué)體育運動的重要組成部分之一，對于培養(yǎng)學(xué)生健康體魄、團(tuán)隊精神和積極向上的態(tài)度起著至關(guān)重要的作用。為了更好地指導(dǎo)大學(xué)田徑隊的訓(xùn)練和管理，我們需要制定一份綜合合理的教案，既能夠提高隊員的競技能力，又能夠培養(yǎng)他們的體育教育意識和終身體育鍛煉的習(xí)慣。

一、教學(xué)目標(biāo)：

1. 幫助隊員們提高技術(shù)水平，培養(yǎng)出優(yōu)秀的田徑運動員；

2. 提高隊員的身體素質(zhì)，增強(qiáng)抗壓能力和競爭力；

3. 培養(yǎng)出具有團(tuán)隊合作精神和互助精神的隊員；

4. 促進(jìn)隊員們對體育運動的熱愛，并養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

二、教學(xué)內(nèi)容：

1. 技術(shù)訓(xùn)練：包括短跑、長跑、跳遠(yuǎn)、跳高、鉛球等各項目的技術(shù)訓(xùn)練；

2. 體能訓(xùn)練：注重隊員的耐力、速度、力量、柔韌性等方面的訓(xùn)練；

3. 心理訓(xùn)練：幫助隊員們建立正確的心理觀念，調(diào)整良好的競技狀態(tài)；

4. 隊伍建設(shè)：通過集體活動、合作訓(xùn)練等方式培養(yǎng)隊員之間的團(tuán)結(jié)合作意識；

5. 賽事準(zhǔn)備：組織隊員參加各種級別的比賽，提升競技水平。

三、教學(xué)方法：

1. 分級訓(xùn)練：根據(jù)隊員的水平，建立不同的訓(xùn)練組，進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練；

2. 理論與實踐相結(jié)合：定期組織理論教學(xué)，讓隊員們了解田徑項目的基本知識，并結(jié)合實踐進(jìn)行訓(xùn)練；

3. 集體訓(xùn)練和個別指導(dǎo)相結(jié)合：通過集體訓(xùn)練培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神，同時也要根據(jù)隊員個體差異給予個別指導(dǎo)；

4. 比賽經(jīng)驗分享：鼓勵隊員們互相交流，分享比賽經(jīng)驗和技巧，從而提高整個隊伍的競技水平；

5. 教練員示范與演示：教練員應(yīng)該具備相應(yīng)項目的技術(shù)水平，能夠?qū)﹃爢T進(jìn)行示范和演示，提高訓(xùn)練效果。

四、教學(xué)時機(jī)和頻率：

1. 每周訓(xùn)練：安排隊員每周進(jìn)行3-4次的訓(xùn)練，每次1.5-2小時；

2. 比賽準(zhǔn)備：根據(jù)比賽時間，提前制定比賽準(zhǔn)備計劃，進(jìn)行專項訓(xùn)練；

3. 節(jié)假日訓(xùn)練：在放假期間，適當(dāng)增加訓(xùn)練時間和頻率，確保訓(xùn)練的連續(xù)性和穩(wěn)定性。

五、教學(xué)評估：

1. 定期測試：每學(xué)期末或每年結(jié)束時對隊員進(jìn)行技能測試和體能測試，評估訓(xùn)練效果；

2. 比賽成績評定：對參加比賽的隊員按照成績進(jìn)行評分和排名；

3. 個人表現(xiàn)評估：對隊員的訓(xùn)練積極性、團(tuán)隊合作精神和比賽表現(xiàn)進(jìn)行定期評估。

結(jié)語：

通過制定合理的大學(xué)田徑隊的訓(xùn)練計劃和管理方法，我們旨在培養(yǎng)出技術(shù)過硬、身體素質(zhì)優(yōu)秀、具有團(tuán)隊精神和競爭力的田徑運動員，并為他們奠定終身體育鍛煉的基礎(chǔ)。這不僅有助于大學(xué)體育運動的發(fā)展，也有助于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和身體健康水平。相信通過我們的努力，大學(xué)田徑隊會取得更加優(yōu)異的成績！

大學(xué)田徑教案 篇6

大學(xué)田徑教案主題范文：

田徑運動是一項綜合性的運動，它包含了多種不同的項目，包括短跑、長跑、跳遠(yuǎn)、跳高、鉛球、標(biāo)槍等等。這些項目涉及到了不同的技能要求和體能要求，對于大學(xué)生而言，田徑運動不僅能夠提高身體素質(zhì)，同時也能夠培養(yǎng)其運動能力和精神品質(zhì)。

作為大學(xué)田徑教練，我們需要認(rèn)真規(guī)劃教學(xué)內(nèi)容，合理安排訓(xùn)練計劃，幫助學(xué)生們充分發(fā)揮出他們的潛力，達(dá)到更好的成績。下面，讓我們一起來看看如何打造一份高質(zhì)量的大學(xué)田徑教案。

1. 教學(xué)目標(biāo)

在開始教學(xué)之前，我們需要確定教學(xué)目標(biāo)。對于不同水平的學(xué)生，教學(xué)目標(biāo)會有所不同。針對初學(xué)者，我們需要重點培養(yǎng)其對田徑運動的興趣，并逐步提升其技能水平；而對于高水平的運動員而言，則需要進(jìn)一步提高其專項技能，以達(dá)到更好的比賽成績。在確定教學(xué)目標(biāo)時，我們需要考慮到學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、技能水平等多個方面因素。

2. 教學(xué)內(nèi)容

根據(jù)不同教學(xué)目標(biāo)，我們需要制定相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容。在教學(xué)初期，需要重視學(xué)生的基本體能訓(xùn)練，包括有氧運動、力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等等。同時，在教授具體項目時，需要注重技術(shù)細(xì)節(jié)，并逐步提高難度。例如，在教學(xué)跳遠(yuǎn)時，需要注重起跳和著陸的技巧，逐漸提高起跳點的高度和著陸點的遠(yuǎn)近，使學(xué)生們逐漸完成一個完整的跳遠(yuǎn)動作。

3. 訓(xùn)練計劃

合理安排訓(xùn)練計劃對于教學(xué)成果的提高十分關(guān)鍵。在制定訓(xùn)練計劃時，我們需要考慮到學(xué)生們的個人情況，包括身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)能力、比賽需求等等。同時，我們需要綜合考慮各種訓(xùn)練方法的效果，包括間歇訓(xùn)練、連續(xù)訓(xùn)練、多樣化訓(xùn)練等等。通過科學(xué)的訓(xùn)練計劃，能夠幫助學(xué)生們在短時間內(nèi)完成更多的訓(xùn)練量，同時充分發(fā)揮出他們的潛力。

4. 評估與反思

在教學(xué)過程中，我們需要及時對學(xué)生們的表現(xiàn)進(jìn)行評估，以便及時糾正錯誤和改進(jìn)教學(xué)方法。評估方法可以包括定期測試、實地觀察等等。同時，我們還需要鼓勵學(xué)生們參與到教學(xué)評估中來，讓他們發(fā)表自己的看法和建議。通過評估與反思，我們可以不斷提高教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生們能夠獲得更好的體驗和成果。

綜上所述，田徑運動是一項非常有意義的運動，能夠提高學(xué)生們的身體素質(zhì)和精神素質(zhì)。作為大學(xué)田徑教練，我們需要在教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、訓(xùn)練計劃和評估與反思等方面進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃，以確保學(xué)生們能夠得到高質(zhì)量的教育和訓(xùn)練。通過共同的努力，我們相信可以培養(yǎng)出更多具有競技能力和社交能力的優(yōu)秀田徑運動員。

大學(xué)田徑教案 篇7

大學(xué)田徑教案

一、引言

田徑運動是一項具有極高技術(shù)含量的競技運動，其包含的運動項目非常豐富。在大學(xué)田徑教學(xué)中，如何選擇合適的運動項目，全面提升學(xué)生的專業(yè)技能水平，深入了解田徑運動的運動特點和訓(xùn)練方法，是教師和學(xué)生面臨的共同挑戰(zhàn)。

本文旨在探討大學(xué)田徑教學(xué)的相關(guān)主題，包括如何針對學(xué)生需求和情況制定個性化訓(xùn)練計劃，如何開展優(yōu)質(zhì)的田徑賽事，以及如何加強(qiáng)團(tuán)隊建設(shè)，提高校隊的整體實力。

二、制定個性化訓(xùn)練計劃

大學(xué)田徑教學(xué)的核心在于培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)技能，因此要根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)、技術(shù)水平和個人特點，制定個性化的訓(xùn)練計劃。如對于初學(xué)者來說，可以采用分項復(fù)合的方式進(jìn)行訓(xùn)練，注重基礎(chǔ)體能的提高；對于已具備一定技術(shù)水平的學(xué)生，可以采用專項訓(xùn)練，逐步提高技術(shù)含量和運動質(zhì)量。同時，在制定訓(xùn)練計劃時，還需關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)和健康狀況，做到適度而不過度，防止運動傷害的發(fā)生。

三、開展優(yōu)質(zhì)的田徑賽事

田徑運動最大的特點是競技性強(qiáng)，而賽事則是展示和檢驗學(xué)生能力的重要途徑。開展優(yōu)質(zhì)的田徑賽事，可以為學(xué)生提供一次鍛煉和比較的機(jī)會，同時也可以激發(fā)他們的比賽熱情和競技精神。賽事的策劃和組織應(yīng)充分考慮學(xué)生的實際情況，注重公平和公正，同時體現(xiàn)趣味性和互動性。比如可以開展團(tuán)體比賽、接力賽和非傳統(tǒng)田徑比賽，讓學(xué)生在比賽中體驗運動的樂趣和挑戰(zhàn)。

四、加強(qiáng)團(tuán)隊建設(shè)

田徑運動雖然是個人比賽，但在團(tuán)體比賽中團(tuán)隊合作和默契同樣重要。在大學(xué)田徑隊中，要加強(qiáng)團(tuán)隊建設(shè)，增強(qiáng)學(xué)生之間的交流和互動，鼓勵團(tuán)隊合作和協(xié)作精神?？梢越M織骨干學(xué)生開展團(tuán)隊建設(shè)活動，加強(qiáng)團(tuán)隊間的對抗和協(xié)作，同時還要注重學(xué)生的素質(zhì)教育和品德培養(yǎng)，樹立正確的競技意識和道德規(guī)范，為校隊的整體實力提升奠定基礎(chǔ)。

五、結(jié)語

在大學(xué)田徑教學(xué)中，要注重學(xué)生的個性化需求和特點，根據(jù)不同層次的學(xué)生制定不同的訓(xùn)練計劃，加強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作和共同進(jìn)步，在比賽中發(fā)揚競技精神和團(tuán)隊合作，最終實現(xiàn)個人和校隊的全面發(fā)展和提高。

大學(xué)田徑教案 篇8

大學(xué)田徑教案

一、引言

田徑運動作為一項重要的體育運動項目，對于大學(xué)生的身體健康和全面發(fā)展具有重要意義。通過田徑運動的訓(xùn)練，不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運動能力，還可以培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和合作精神。本篇教案將圍繞大學(xué)田徑教學(xué)的主題，詳細(xì)介紹大學(xué)田徑的訓(xùn)練目標(biāo)、內(nèi)容和方法。

二、教學(xué)目標(biāo)

1. 培養(yǎng)學(xué)生對田徑項目的興趣和熱愛；

2. 提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和耐力水平；

3. 發(fā)展學(xué)生的團(tuán)隊合作精神和競爭意識；

4. 培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和毅力。

三、教學(xué)內(nèi)容

1. 跑步項目：短跑、中長跑和接力；

2. 跳躍項目：跳高、跳遠(yuǎn)和三級跳；

3. 投擲項目：鉛球和標(biāo)槍。

四、教學(xué)方法

1. 示范法：教師通過示范各種動作姿勢，讓學(xué)生能夠清楚地了解要點和技巧；

2. 個別輔導(dǎo)法：教師對學(xué)生進(jìn)行個別輔導(dǎo)和指導(dǎo)，根據(jù)學(xué)生的實際情況進(jìn)行針對性的訓(xùn)練；

3. 對抗性訓(xùn)練法：通過比賽和競爭，刺激學(xué)生的積極性和競爭意識，提高他們的運動水平；

4. 項目拆分法：將每個項目拆分成不同的動作要點，然后逐步組合，讓學(xué)生能夠逐漸掌握每個項目的技巧和要領(lǐng)。

五、教學(xué)計劃

第一周：短跑項目的訓(xùn)練

1. 第一天：熱身準(zhǔn)備活動，包括慢跑、拉伸等；

2. 第二天：學(xué)習(xí)短跑的基本要領(lǐng)，通過示范法進(jìn)行教學(xué)；

3. 第三天：進(jìn)行短跑的技術(shù)訓(xùn)練，包括起跑姿勢、加速和沖刺訓(xùn)練；

4. 第四天：進(jìn)行短跑的對抗性訓(xùn)練，進(jìn)行小組比賽，提高學(xué)生的競技水平；

5. 第五天：總結(jié)和復(fù)習(xí)，并進(jìn)行小組合作活動，鞏固所學(xué)內(nèi)容。

第二周：跳躍項目的訓(xùn)練

1. 第一天：熱身準(zhǔn)備活動，包括慢跑、拉伸等；

2. 第二天：學(xué)習(xí)跳高項目的基本要領(lǐng)，通過示范法進(jìn)行教學(xué)；

3. 第三天：進(jìn)行跳高的技術(shù)訓(xùn)練，包括起跳和著陸的動作要領(lǐng)；

4. 第四天：進(jìn)行跳高的對抗性訓(xùn)練，進(jìn)行小組比賽，提高學(xué)生的競技水平；

5. 第五天：總結(jié)和復(fù)習(xí)，并進(jìn)行小組合作活動，鞏固所學(xué)內(nèi)容。

第三周：投擲項目的訓(xùn)練

1. 第一天：熱身準(zhǔn)備活動，包括慢跑、拉伸等；

2. 第二天：學(xué)習(xí)投擲項目的基本要領(lǐng)，通過示范法進(jìn)行教學(xué)；

3. 第三天：進(jìn)行投擲項目的技術(shù)訓(xùn)練，包括姿勢、力量和出手要領(lǐng)；

4. 第四天：進(jìn)行投擲項目的對抗性訓(xùn)練，進(jìn)行小組比賽，提高學(xué)生的競技水平；

5. 第五天：總結(jié)和復(fù)習(xí)，并進(jìn)行小組合作活動，鞏固所學(xué)內(nèi)容。

六、教學(xué)評價

1. 學(xué)生的參與度：通過學(xué)生的積極參與和表現(xiàn)來評價其對田徑運動的興趣和熱愛程度；

2. 學(xué)生的技術(shù)水平：通過學(xué)生在項目訓(xùn)練中的表現(xiàn)和競賽成績來評價其技術(shù)水平；

3. 學(xué)生的團(tuán)隊合作和競爭意識：通過學(xué)生在比賽和合作活動中的表現(xiàn)來評價其團(tuán)隊合作和競爭意識。

七、結(jié)語

通過大學(xué)田徑教學(xué)，我們將培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng)和意志品質(zhì)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運動能力，同時也能夠促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和健康成長。希望通過這篇教案的編寫，能夠為大學(xué)田徑教學(xué)提供一些有益的參考和指導(dǎo)。

大學(xué)田徑教案 篇9

大學(xué)田徑教案

一、教學(xué)目標(biāo)：

本課程旨在通過大學(xué)田徑運動的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和意識，增強(qiáng)身體素質(zhì)及健康意識，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神和自信心，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

二、教學(xué)內(nèi)容：

1. 田徑運動的種類和規(guī)則介紹。

2. 田徑基礎(chǔ)動作的學(xué)習(xí)和訓(xùn)練。

3. 田徑比賽的籌備和組織。

三、教學(xué)過程：

1. 了解田徑運動種類和規(guī)則：

田徑是一個綜合性的運動項目，包括田賽和徑賽兩大類。田賽包括標(biāo)槍、鉛球、跳遠(yuǎn)、跳高等項目；徑賽包括短跑、長跑、接力賽等項目。通過介紹不同的項目和規(guī)則，讓學(xué)生對田徑運動有一定的了解和認(rèn)識。

2. 學(xué)習(xí)和訓(xùn)練田徑基礎(chǔ)動作：

（1）熱身運動：對學(xué)生進(jìn)行適當(dāng)?shù)臒嵘磉\動，包括跑步、拉伸等，以準(zhǔn)備身體活動。

（2）跑步技巧訓(xùn)練：通過講解和示范，教授學(xué)生正確的跑步姿勢、呼吸方法和節(jié)奏感。

（3）跳遠(yuǎn)和跳高基本動作訓(xùn)練：介紹跳遠(yuǎn)和跳高的基本技巧和動作要點，并通過練習(xí)和指導(dǎo)，讓學(xué)生掌握正確的動作。

（4）投擲項目基本技巧訓(xùn)練：講解標(biāo)槍和鉛球的投擲技巧，教授正確的起姿勢、技術(shù)動作和力量控制方法。

3. 田徑比賽的籌備和組織：

（1）組織內(nèi)部比賽：在課堂上組織學(xué)生進(jìn)行田徑比賽，通過比賽讓學(xué)生感受到競爭和合作的樂趣，鍛煉身體素質(zhì)。

（2）組織校際比賽：與其他院系或其他學(xué)校進(jìn)行田徑比賽交流，增加比賽的壓力和挑戰(zhàn)，提升學(xué)生的競技水平和自信心。

四、教學(xué)方法：

本課程采用教師講授、示范、指導(dǎo)和學(xué)生實際操作相結(jié)合的教學(xué)方法。通過理論知識的講解和實際操作的練習(xí)，幫助學(xué)生掌握田徑基本動作和比賽技巧。

五、教學(xué)評價：

通過課堂參與度、作業(yè)完成情況和實際比賽的表現(xiàn)等多個方面評估學(xué)生的學(xué)習(xí)情況。根據(jù)學(xué)生的實際情況進(jìn)行評價，鼓勵和指導(dǎo)學(xué)生實現(xiàn)個人目標(biāo)，提高自身水平。

六、教學(xué)資源：

課堂所需資源包括田徑場地、田徑器材、教學(xué)投影儀等。教師需要準(zhǔn)備相關(guān)的教學(xué)資料和范例，并配備相關(guān)的音像資料，以便學(xué)生進(jìn)一步了解和學(xué)習(xí)。

七、教學(xué)反思：

教師在教學(xué)過程中要耐心細(xì)致地講解教學(xué)內(nèi)容，注意示范動作，并及時糾正學(xué)生的錯誤動作。同時，教師要督促學(xué)生積極參與課堂活動，提高自身興趣和主動性。教師還要及時調(diào)整教學(xué)方法和資源，根據(jù)學(xué)生的特點和需求進(jìn)行個性化教學(xué)。

綜上所述，大學(xué)田徑教案旨在通過豐富多彩的教學(xué)內(nèi)容和方法，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和意識，增強(qiáng)身體素質(zhì)及健康意識，培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神和自信心，促進(jìn)身心健康發(fā)展。通過此教案的實施，希望能夠激發(fā)學(xué)生對田徑運動的熱愛，不斷完善自我，提升競技水平，并以積極向上的態(tài)度面對生活中的各種挑戰(zhàn)。

大學(xué)田徑教案 篇10

大學(xué)田徑教案篇一：田徑運動的基本介紹

田徑運動是指一系列以人的身體機(jī)能為基礎(chǔ)，以體育競技為手段，綜合性、全面性極強(qiáng)的運動項目。它是世界各國普及最廣泛、競技實力最強(qiáng)的體育項目之一。田徑運動包括田賽項目和徑賽項目兩大類，可分為短跑、中跑、長跑、接力賽、競走、跳高、跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)、鐵餅、鉛球、標(biāo)槍、十項全能等眾多項目。

田徑運動具有廣泛的社會基礎(chǔ)和群眾基礎(chǔ)，既是各級學(xué)校體育的重要內(nèi)容，又是各類體育運動會的主要競技項目。它能夠全面發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)健康，提高人的體力、速度、力量、耐力、協(xié)調(diào)能力和敏捷性等方面的綜合能力。此外，田徑運動還能提高人的自信心、毅力和堅持不懈的精神品質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊合作和競爭意識等綜合素質(zhì)。

田徑運動教學(xué)的目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展和協(xié)調(diào)平衡的身體素質(zhì)，提高學(xué)生對田徑運動的興趣和參與度，培養(yǎng)學(xué)生的競技意識和合作精神，使學(xué)生在田徑運動中獲得快樂、展示個人才能，培養(yǎng)良好的體育習(xí)慣和健康的生活方式。

田徑運動教學(xué)的方法主要包括直觀感知、示范操練、分組訓(xùn)練、情境模擬等。教師需要充分利用現(xiàn)代教育技術(shù)手段，如視頻教學(xué)、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)等，創(chuàng)造豐富多樣的教學(xué)情境，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動手能力。

在田徑運動教學(xué)中，教師需要注意以下幾點：

1. 設(shè)計合理的教學(xué)內(nèi)容，包括基本動作的訓(xùn)練、技術(shù)要領(lǐng)的介紹以及相關(guān)規(guī)則的講解等；

2. 鼓勵學(xué)生積極參與，注重培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和團(tuán)隊精神；

3. 注意教學(xué)方法的多樣性和差異化，根據(jù)學(xué)生的實際情況進(jìn)行個性化教學(xué)；

4. 關(guān)注學(xué)生的身體狀況和安全保障，確保教學(xué)過程的安全性和合理性；

5. 引導(dǎo)學(xué)生在田徑運動中注重個人的自我表現(xiàn)和自我提高，鼓勵學(xué)生樹立正確的競技態(tài)度和價值觀。

田徑運動教學(xué)需要注重實踐和動手能力的培養(yǎng)，學(xué)生應(yīng)該通過實際操作和積極練習(xí)來提高田徑運動相關(guān)技術(shù)的水平。此外，通過比賽和展示等形式，學(xué)生能夠在真實的競技環(huán)境中鍛煉能力和展示自我。

田徑運動教學(xué)使學(xué)生在運動中培養(yǎng)了豐富多樣的優(yōu)秀品質(zhì)，如頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)隊合作、不怕困難、互助友誼等。因此，田徑運動教學(xué)對于學(xué)生的綜合發(fā)展和身心健康具有重要意義，是一項不可或缺的教育內(nèi)容。

大學(xué)田徑教案 篇11

主題：大學(xué)田徑教案

導(dǎo)語：

田徑運動是一項綜合性的體育運動，既可以培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)，又可以鍛煉他們的意志品質(zhì)和團(tuán)隊協(xié)作能力。本教案以大學(xué)生為對象，旨在通過田徑運動的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展的體育素養(yǎng)和良好的團(tuán)隊精神。

一、課程目標(biāo)：

通過田徑運動的教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的以下素養(yǎng)：

1. 健康體魄：通過長跑、慢跑等有氧運動，提高學(xué)生的耐力與體能水平。

2. 意志品質(zhì)：通過跳高、跳遠(yuǎn)等項目，鍛煉學(xué)生的勇氣、決心和毅力。

3. 團(tuán)隊協(xié)作：通過接力賽、團(tuán)體競賽等活動，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和團(tuán)隊精神。

二、教學(xué)內(nèi)容：

1. 短跑項目（100米、200米、400米）：

a) 基本動作：起跑、加速度、終點技巧。

b) 訓(xùn)練方法：按照學(xué)生個體差異設(shè)置不同的訓(xùn)練計劃。

c) 競技要求：清晰的起跑動作、快速加速、穩(wěn)定的節(jié)奏。

d) 教學(xué)重點：起跑時的蹲位、加速時的腿部協(xié)調(diào)、終點前的預(yù)判及沖刺。

2. 長跑項目（800米、1500米、5000米）：

a) 基本動作：正確的呼吸、正確的跑步姿勢、合理的節(jié)奏掌控。

b) 訓(xùn)練方法：循序漸進(jìn)地增加距離和負(fù)荷。

c) 競技要求：穩(wěn)定的呼吸、均勻的節(jié)奏、合理的跑步策略。

d) 教學(xué)重點：呼吸控制、姿勢保持、節(jié)奏調(diào)整。

3. 跳高項目：

a) 基本動作：起跑、蹲位、揚身躍起、翻越橫桿。

b) 訓(xùn)練方法：提高腿部力量和爆發(fā)力，練習(xí)翻越技巧。

c) 競技要求：穩(wěn)定的起跳、正確的翻越技巧。

d) 教學(xué)重點：起跑動作、起跳時的支撐腿力量、翻越技巧及落地平衡。

4. 跳遠(yuǎn)項目：

a) 基本動作：助跑、起跳、落地。

b) 訓(xùn)練方法：提高助跑速度、改善起跳技巧、提高爆發(fā)力。

c) 競技要求：助跑速度快、起跳遠(yuǎn)、穩(wěn)定落地。

d) 教學(xué)重點：助跑時的姿勢、起跳技巧、著地平衡。

5. 接力賽：

a) 基本動作：交接棒動作。

b) 訓(xùn)練方法：提高速度、加強(qiáng)傳遞技巧和團(tuán)隊配合。

c) 競技要求：準(zhǔn)確的傳遞、高效的跑步。

d) 教學(xué)重點：接力棒的正確定位、準(zhǔn)確的傳遞方法、跑道上的速度控制。

三、教學(xué)組織與方法：

1. 選擇合適的場地：在大學(xué)校園內(nèi)尋找適合的場地進(jìn)行田徑運動教學(xué)。

2. 分組訓(xùn)練：根據(jù)學(xué)生的運動水平和興趣進(jìn)行分組，每個小組安排專業(yè)教師指導(dǎo)。

3. 訓(xùn)練計劃：制定合理的訓(xùn)練計劃，包括總體目標(biāo)、時間分配、訓(xùn)練內(nèi)容和評估方式等。

4. 視頻分析：利用錄像技術(shù)對學(xué)生的動作進(jìn)行錄制和分析，幫助他們更好地改進(jìn)動作。

5. 實踐競爭：定期組織實踐競賽，帶領(lǐng)學(xué)生體驗真實的比賽環(huán)境，培養(yǎng)競爭意識和心理素質(zhì)。

結(jié)語：

通過大學(xué)田徑教學(xué)，可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)他們的意志品質(zhì)和團(tuán)隊協(xié)作能力。不僅可以促進(jìn)全面發(fā)展，還可以培養(yǎng)學(xué)生積極向上的心態(tài)和健康的生活方式，為他們未來的發(fā)展奠定堅實的基礎(chǔ)。

田徑教案

你是否想了解"田徑教案"，小編為你準(zhǔn)備了一些有用的參考資料供你參考。教案課件是每位教師在開學(xué)前需要認(rèn)真準(zhǔn)備的東西，每位教師都要認(rèn)真撰寫教案課件。只有充分準(zhǔn)備好教案課件的前期設(shè)計，才能有效地實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)的設(shè)計要求。

田徑教案(篇1)

大學(xué)田徑教案主題范文：

田徑運動是一項綜合性的運動，它包含了多種不同的項目，包括短跑、長跑、跳遠(yuǎn)、跳高、鉛球、標(biāo)槍等等。這些項目涉及到了不同的技能要求和體能要求，對于大學(xué)生而言，田徑運動不僅能夠提高身體素質(zhì)，同時也能夠培養(yǎng)其運動能力和精神品質(zhì)。

作為大學(xué)田徑教練，我們需要認(rèn)真規(guī)劃教學(xué)內(nèi)容，合理安排訓(xùn)練計劃，幫助學(xué)生們充分發(fā)揮出他們的潛力，達(dá)到更好的成績。下面，讓我們一起來看看如何打造一份高質(zhì)量的大學(xué)田徑教案。

1. 教學(xué)目標(biāo)

在開始教學(xué)之前，我們需要確定教學(xué)目標(biāo)。對于不同水平的學(xué)生，教學(xué)目標(biāo)會有所不同。針對初學(xué)者，我們需要重點培養(yǎng)其對田徑運動的興趣，并逐步提升其技能水平；而對于高水平的運動員而言，則需要進(jìn)一步提高其專項技能，以達(dá)到更好的比賽成績。在確定教學(xué)目標(biāo)時，我們需要考慮到學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、技能水平等多個方面因素。

2. 教學(xué)內(nèi)容

根據(jù)不同教學(xué)目標(biāo)，我們需要制定相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容。在教學(xué)初期，需要重視學(xué)生的基本體能訓(xùn)練，包括有氧運動、力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等等。同時，在教授具體項目時，需要注重技術(shù)細(xì)節(jié)，并逐步提高難度。例如，在教學(xué)跳遠(yuǎn)時，需要注重起跳和著陸的技巧，逐漸提高起跳點的高度和著陸點的遠(yuǎn)近，使學(xué)生們逐漸完成一個完整的跳遠(yuǎn)動作。

3. 訓(xùn)練計劃

合理安排訓(xùn)練計劃對于教學(xué)成果的提高十分關(guān)鍵。在制定訓(xùn)練計劃時，我們需要考慮到學(xué)生們的個人情況，包括身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)能力、比賽需求等等。同時，我們需要綜合考慮各種訓(xùn)練方法的效果，包括間歇訓(xùn)練、連續(xù)訓(xùn)練、多樣化訓(xùn)練等等。通過科學(xué)的訓(xùn)練計劃，能夠幫助學(xué)生們在短時間內(nèi)完成更多的訓(xùn)練量，同時充分發(fā)揮出他們的潛力。

4. 評估與反思

在教學(xué)過程中，我們需要及時對學(xué)生們的表現(xiàn)進(jìn)行評估，以便及時糾正錯誤和改進(jìn)教學(xué)方法。評估方法可以包括定期測試、實地觀察等等。同時，我們還需要鼓勵學(xué)生們參與到教學(xué)評估中來，讓他們發(fā)表自己的看法和建議。通過評估與反思，我們可以不斷提高教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生們能夠獲得更好的體驗和成果。

綜上所述，田徑運動是一項非常有意義的運動，能夠提高學(xué)生們的身體素質(zhì)和精神素質(zhì)。作為大學(xué)田徑教練，我們需要在教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、訓(xùn)練計劃和評估與反思等方面進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃，以確保學(xué)生們能夠得到高質(zhì)量的教育和訓(xùn)練。通過共同的努力，我們相信可以培養(yǎng)出更多具有競技能力和社交能力的優(yōu)秀田徑運動員。

田徑教案(篇2)

大學(xué)田徑教學(xué)主題范文

田徑運動是一項古老而又具有時代性的體育運動。在大學(xué)田徑教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)、運動技能和競技精神，是教師的首要任務(wù)。同時，不僅要關(guān)注體育成績的突破，也要強(qiáng)調(diào)運動習(xí)慣養(yǎng)成的必要性。因此，構(gòu)建合理的大學(xué)田徑教學(xué)主題，可以促進(jìn)學(xué)生的身心健康，培養(yǎng)他們的挑戰(zhàn)精神，提高他們的學(xué)習(xí)興趣和自我意識。

主題一：健康和美

大學(xué)田徑教學(xué)中，健康和美是最基本的目的。學(xué)生需要理解運動對身體的影響，強(qiáng)化對自身體質(zhì)的意識，保持積極的健康心態(tài)。在教學(xué)中，可以讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的運動姿勢和呼吸方式，幫助他們預(yù)防運動受傷和保持良好體態(tài)。此外，認(rèn)真講解飲食原則、生活習(xí)慣和精神狀態(tài)對健康的影響，也是一個必要的環(huán)節(jié)。這樣的主題不僅有利于提高學(xué)生的健康狀況，也有助于增強(qiáng)他們對自身美的自覺性。

主題二：速度與力量

大學(xué)田徑比賽中，速度和力量是關(guān)鍵的競技要素。因此，訓(xùn)練學(xué)生的快速反應(yīng)、靈活機(jī)動、強(qiáng)壯筋骨和持久耐力，是大學(xué)田徑教學(xué)中必不可少的主題。在教學(xué)過程中，可以組織學(xué)生進(jìn)行短跑、跳高、跳遠(yuǎn)、投擲等多項訓(xùn)練，提高他們的運動速度、力量和爆發(fā)力。同時，可以注重培養(yǎng)學(xué)生的自信心和團(tuán)隊協(xié)作精神，激發(fā)他們的斗志和沖勁。這樣的主題有助于提高學(xué)生的身體素質(zhì)和競技水平，也可以增加他們的自信和自尊。

主題三：技巧與創(chuàng)新

大學(xué)田徑教學(xué)中，技巧和創(chuàng)新是重要的成分。學(xué)生應(yīng)該學(xué)會正確的運動技巧和策略，能夠跨越自己的局限，創(chuàng)造出更高的成就。在教學(xué)過程中，可以通過各種訓(xùn)練方法，培養(yǎng)學(xué)生的動作精準(zhǔn)度和敏捷性，提高他們的技術(shù)能力和判斷能力。同時，激勵學(xué)生自主探索和開展創(chuàng)新性實踐，翻轉(zhuǎn)傳統(tǒng)的運動習(xí)慣，創(chuàng)造出新的競技模式和風(fēng)格。這樣的主題有利于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和創(chuàng)造力，也可以激發(fā)他們的求知欲和好奇心。

總之，大學(xué)田徑教學(xué)涉及到多方面的內(nèi)容，需要綜合考慮學(xué)生的實際情況，構(gòu)建富有創(chuàng)造性和變化性的教學(xué)主題，以滿足學(xué)生不同層次不同需求的訴求。只有通過科學(xué)合理的教學(xué)組織和嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的教學(xué)方法，才能促進(jìn)學(xué)生健康成長和全面發(fā)展，讓他們在田徑運動中收獲到最多的快樂和成就。

田徑教案(篇3)

大學(xué)田徑教案

一、引言

田徑運動是一項具有極高技術(shù)含量的競技運動，其包含的運動項目非常豐富。在大學(xué)田徑教學(xué)中，如何選擇合適的運動項目，全面提升學(xué)生的專業(yè)技能水平，深入了解田徑運動的運動特點和訓(xùn)練方法，是教師和學(xué)生面臨的共同挑戰(zhàn)。

本文旨在探討大學(xué)田徑教學(xué)的相關(guān)主題，包括如何針對學(xué)生需求和情況制定個性化訓(xùn)練計劃，如何開展優(yōu)質(zhì)的田徑賽事，以及如何加強(qiáng)團(tuán)隊建設(shè)，提高校隊的整體實力。

二、制定個性化訓(xùn)練計劃

大學(xué)田徑教學(xué)的核心在于培養(yǎng)學(xué)生的專業(yè)技能，因此要根據(jù)學(xué)生的體質(zhì)、技術(shù)水平和個人特點，制定個性化的訓(xùn)練計劃。如對于初學(xué)者來說，可以采用分項復(fù)合的方式進(jìn)行訓(xùn)練，注重基礎(chǔ)體能的提高；對于已具備一定技術(shù)水平的學(xué)生，可以采用專項訓(xùn)練，逐步提高技術(shù)含量和運動質(zhì)量。同時，在制定訓(xùn)練計劃時，還需關(guān)注學(xué)生的身體素質(zhì)和健康狀況，做到適度而不過度，防止運動傷害的發(fā)生。

三、開展優(yōu)質(zhì)的田徑賽事

田徑運動最大的特點是競技性強(qiáng)，而賽事則是展示和檢驗學(xué)生能力的重要途徑。開展優(yōu)質(zhì)的田徑賽事，可以為學(xué)生提供一次鍛煉和比較的機(jī)會，同時也可以激發(fā)他們的比賽熱情和競技精神。賽事的策劃和組織應(yīng)充分考慮學(xué)生的實際情況，注重公平和公正，同時體現(xiàn)趣味性和互動性。比如可以開展團(tuán)體比賽、接力賽和非傳統(tǒng)田徑比賽，讓學(xué)生在比賽中體驗運動的樂趣和挑戰(zhàn)。

四、加強(qiáng)團(tuán)隊建設(shè)

田徑運動雖然是個人比賽，但在團(tuán)體比賽中團(tuán)隊合作和默契同樣重要。在大學(xué)田徑隊中，要加強(qiáng)團(tuán)隊建設(shè)，增強(qiáng)學(xué)生之間的交流和互動，鼓勵團(tuán)隊合作和協(xié)作精神?？梢越M織骨干學(xué)生開展團(tuán)隊建設(shè)活動，加強(qiáng)團(tuán)隊間的對抗和協(xié)作，同時還要注重學(xué)生的素質(zhì)教育和品德培養(yǎng)，樹立正確的競技意識和道德規(guī)范，為校隊的整體實力提升奠定基礎(chǔ)。

五、結(jié)語

在大學(xué)田徑教學(xué)中，要注重學(xué)生的個性化需求和特點，根據(jù)不同層次的學(xué)生制定不同的訓(xùn)練計劃，加強(qiáng)團(tuán)隊協(xié)作和共同進(jìn)步，在比賽中發(fā)揚競技精神和團(tuán)隊合作，最終實現(xiàn)個人和校隊的全面發(fā)展和提高。

田徑教案(篇4)

一、教材分析：

《正確的身體坐立行姿勢》選自人民教育出版社《體育與健康》第一冊，是水平一（一年級）的內(nèi)容。低年級的學(xué)生對理論知識的理解能力較差，為活潑好動，思想不集中，但他們思維活躍，想象力豐富，具有很強(qiáng)的模仿能力，且骨骼正在發(fā)育階段，這個年齡階段又是很多良好行為習(xí)慣養(yǎng)成的初始階段。所以從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢至關(guān)重要。

二、教學(xué)目標(biāo):

1、讓學(xué)生知道正確的坐、立、行姿勢，要求他們養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣，從而促進(jìn)身體健康。

2、能夠正確的姿勢坐、立、行；通過游戲使學(xué)生了解正確的坐立行方法。

3、培養(yǎng)學(xué)生珍愛生命、蓬勃向上的情感和態(tài)度，在坐、立、走時能表現(xiàn)良好的精神風(fēng)貌與氣質(zhì)，體會到正確的坐立走姿勢有利于自己的健康成長。

三、教學(xué)重點:

使學(xué)生養(yǎng)成正確的坐、立、行的姿勢。

四、教學(xué)難點：

訓(xùn)練學(xué)生正確的坐，立走姿勢，并在今后的生活中形成習(xí)慣。

五、教學(xué)方法和思路：

根據(jù)低年級學(xué)生的生理和心理特點，針對本課主要教學(xué)內(nèi)容枯燥、單調(diào)的特點，遵循“以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為主體”的現(xiàn)代教學(xué)原則，本課所采用的主要教學(xué)方法是信息教學(xué)法和創(chuàng)設(shè)情景法：借助媒體信息，直觀演示技術(shù)動作，努力創(chuàng)設(shè)情景，營造了一個生動的新型教學(xué)模式。另外，我還采用了講解法、示范法、練習(xí)法和游戲化教學(xué)。讓學(xué)生自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、創(chuàng)造性學(xué)習(xí)和探究式學(xué)習(xí)。利用問題去引導(dǎo)學(xué)生，激發(fā)他們的學(xué)生興趣，從而達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

六、活動過程：

（一）創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。

師講述故事，從故事引導(dǎo)學(xué)生說一說，為小毛毛找出原因。

師講述彎腰駝背對身體的不良影響。

3、請學(xué)生觀看60周年閱兵式錄像。

師總結(jié)：我們要以軍人叔叔們的軍姿為榜樣，從小養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢。

(二)、討論：

1、怎樣的坐姿最好？為什么？

2、怎樣的站姿最好？為什么？

3、怎樣走的姿勢最好？為什么？

哪些姿勢是錯誤的？

師總結(jié)：進(jìn)一步認(rèn)識正確的坐立行姿勢，引導(dǎo)學(xué)生在日常生活、學(xué)習(xí)中嚴(yán)格要求自己，使自己的身體形成良好的姿態(tài)。

(四)做一做：

1、坐一坐，站一站，走一走，比比誰的姿勢最好。先在小組內(nèi)比，然后推出一名最好的在臺上表演，看哪個組得到冠軍。（獎勵小貼畫）教師示范正確的坐立行姿勢。

學(xué)生聽。讓學(xué)生在音樂中感受“坐如鐘，站如松，行如風(fēng)”的氣勢，從而激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的欲望。

師提問：同學(xué)們，聽出來了嗎？中國功夫?qū)ψ?、立、行都有什么要求呢？根?jù)學(xué)生回答出示課件總結(jié)：坐——鐘立——松行——風(fēng)

師領(lǐng)讀：坐如鐘、身直正、腿并攏、腳放平；立如松、挺胸膛、抬起頭、看前方；行如風(fēng)、腳步輕、頭不搖、身不晃。

學(xué)生交流，師總結(jié)引導(dǎo)。

老師做動作，學(xué)生馬上做出照鏡子的動作反應(yīng)。學(xué)生也可小組之內(nèi)做游戲?？凑l的反應(yīng)快，看誰做的姿勢最正確。

4、看誰記得牢：童謠形式總結(jié)正確的坐、立、行姿勢，激發(fā)學(xué)生掌握的熱情。

桌椅合適，坐得正，

挺胸抬頭，站得直，

雙肩背包，走得穩(wěn)，

姿勢不正不文明，

斜肩駝背不美觀啊，不健康！

(五)師總結(jié)：很多同學(xué)在平時的學(xué)習(xí)生活中能夠坐如鐘，立如松，行如風(fēng)，希望同學(xué)們也能以他們?yōu)榘駱?，好好努力，使自己成為坐得正，站得直，走得穩(wěn)的文明小學(xué)生，同學(xué)們能做到嗎？老師認(rèn)為要想保持正確的身體坐、立、行姿勢，可不是一天兩天就能做到，有什么好辦法能讓自己養(yǎng)成這種好的健康習(xí)慣呢？

2、上課時誰坐的最正？

3、上操時誰走得最神氣？

七、教學(xué)反思：

1、通過《正確的身體坐立行姿勢》的教學(xué)，我覺得，課堂不僅要充實內(nèi)容，更重要的是營造愉悅的`教學(xué)環(huán)境，寓教于樂，我運用了60周年國慶閱兵式視頻，不僅讓學(xué)生學(xué)習(xí)到了正確的姿勢，同時也加強(qiáng)了學(xué)生的愛國主義教育。

2、我運用了《中國功夫》歌曲、童謠和游戲，讓學(xué)生在輕松愉悅的氣氛中逐漸對身體坐立行姿勢加深了了解，逐漸學(xué)會了如何養(yǎng)成正確的身體坐立行姿勢。學(xué)生學(xué)生自始至終，練習(xí)興趣濃厚，注意力集中，變要我學(xué)為我要學(xué)，學(xué)生真正成為學(xué)習(xí)的主人。

田徑教案(篇5)

大學(xué)田徑教案主題范文

大學(xué)田徑教育是培養(yǎng)青年學(xué)子體魄健壯、堅毅意志、團(tuán)結(jié)協(xié)作、追求卓越的重要方式。通過體育鍛煉的方式，大學(xué)生可以培養(yǎng)他們的自律性、團(tuán)隊合作能力和體魄，提高他們的學(xué)習(xí)動力，培養(yǎng)他們的競爭意識和挑戰(zhàn)精神。因此，大學(xué)田徑教育具有重要意義，需要制定相應(yīng)的教案。下面是一份關(guān)于大學(xué)田徑教育的主題范文，供參考。

主題：大學(xué)生田徑訓(xùn)練與身心健康培養(yǎng)——以長跑訓(xùn)練為例

介紹：

大學(xué)生田徑訓(xùn)練是培養(yǎng)大學(xué)生體魄健壯、耐力良好、團(tuán)結(jié)協(xié)作的一種重要方式。而長跑作為田徑項目中的重要一環(huán)，具有鍛煉身體、培養(yǎng)意志品質(zhì)和塑造健康體魄等多重好處。本教案將以長跑訓(xùn)練為例，旨在通過系統(tǒng)、科學(xué)的訓(xùn)練方法，培養(yǎng)大學(xué)生身心健康。

一、訓(xùn)練目標(biāo)：

1. 提高大學(xué)生身體素質(zhì)和心肺功能。

2. 培養(yǎng)大學(xué)生堅持不懈的毅力和耐力。

3. 培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神和競技意識。

二、訓(xùn)練內(nèi)容：

1. 基本體能訓(xùn)練：包括拉伸、力量訓(xùn)練和速度訓(xùn)練等，以提高跑步姿勢正確性和跑步效率。

2. 長跑訓(xùn)練：根據(jù)大學(xué)生的身體素質(zhì)和訓(xùn)練需求，制定不同階段的長跑計劃，包括短距離長跑、中長距離長跑和長跑配速控制等。

3. 技術(shù)訓(xùn)練：包括手臂擺動、踏頻和呼吸等技術(shù)動作的訓(xùn)練，以提高跑步效果和耐力能力。

三、訓(xùn)練方法：

1.漸進(jìn)式訓(xùn)練法：根據(jù)大學(xué)生的身體狀況和訓(xùn)練需求，采取逐漸增加訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練時間的方法，確保大學(xué)生適應(yīng)訓(xùn)練并逐步提高。

2.間歇訓(xùn)練法：通過交替快慢跑，提高大學(xué)生的耐力和速度，增強(qiáng)心肺功能。

3.跑步配速控制法：通過訓(xùn)練大學(xué)生掌握不同配速技巧和節(jié)奏感，提升賽道上的競技能力。

四、訓(xùn)練評估：

1. 體能測試：定期對大學(xué)生進(jìn)行耐力、速度等體能測試，評估訓(xùn)練效果。

2. 動作評估：通過視頻回放和教練的指導(dǎo)，對大學(xué)生的跑步姿勢和技術(shù)動作進(jìn)行評估，提供改進(jìn)建議。

五、訓(xùn)練安全：

1. 保護(hù)跑者安全：要求大學(xué)生參加訓(xùn)練前進(jìn)行熱身活動，并在訓(xùn)練過程中注意避免受傷。

2. 合理安排訓(xùn)練量：根據(jù)大學(xué)生的身體狀況和訓(xùn)練需求，合理安排訓(xùn)練量，避免過度訓(xùn)練導(dǎo)致身體受損。

3. 提供急救措施：配備急救設(shè)備和急救人員，確保訓(xùn)練過程中的安全。

六、訓(xùn)練效果：

通過長跑訓(xùn)練，大學(xué)生將提高自己的身體素質(zhì)和心肺功能，培養(yǎng)堅持不懈的毅力和耐力，增強(qiáng)團(tuán)隊合作精神和競技意識。同時還能提高大學(xué)生的學(xué)習(xí)動力，培養(yǎng)他們的自律性和挑戰(zhàn)精神。

總結(jié)：

大學(xué)生田徑訓(xùn)練對于大學(xué)生的身心健康培養(yǎng)具有重要意義。通過系統(tǒng)、科學(xué)的訓(xùn)練方法，可以提高大學(xué)生的身體素質(zhì)和心肺功能，并培養(yǎng)他們團(tuán)隊合作精神和競技意識。希望通過本教案的實施，能夠讓大學(xué)生享受到田徑帶來的健康和快樂，同時提高他們的學(xué)習(xí)動力和綜合素質(zhì)。

田徑教案(篇6)

1、學(xué)習(xí)短跑理論知識。

2、初步學(xué)習(xí)短跑途中跑技術(shù)。

3、發(fā)展學(xué)生速度和力量等身體素質(zhì)。提高快跑能力。

4、培養(yǎng)學(xué)生競爭意識和堅毅、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

一、體委整隊，報告人數(shù)，師生相互問好。

二、宣布本課內(nèi)容、任務(wù)布置見習(xí)生課堂要求。

四、徒手操、下肢伸展練習(xí)1、正壓腿運動。 2、大腿前側(cè)拉伸運動。 3、體前壓運動。 4、弓步壓腿運動。 5、小腿后側(cè)，腱跟腿拉伸運動。

六、游戲：報數(shù)接力。 方法：學(xué)生站兩排，人數(shù)相等，依次報數(shù)，排尾報完數(shù)后跑到排頭，繼續(xù)進(jìn)行。

1、短跑的特點 短跑是田徑運動競賽項目中距離最短，速度最快，人體在大量缺氧情況下完成的極限強(qiáng)度的周期性運動項目。

2、短跑的鍛煉價值。 短跑是鍛煉身體價值較大的體育手段，經(jīng)常練習(xí)短跑能促進(jìn)人體神經(jīng)過程興奮和抑制交臂迅速、提高神經(jīng)過程的靈活性;改善肌肉物質(zhì)代謝;提高人體運動器官在缺氧的條件下工作的能力;能發(fā)展速度、力量和靈敏等身體素質(zhì)提高快速奔跑的能力;能培養(yǎng)競爭意識和堅毅、頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

3、短跑的比賽項目。 正式比賽項目有100m、200m400m，少年和室內(nèi)比賽還有60m。

二、學(xué)習(xí)直道途中跑技術(shù)要求。

1、方法和要領(lǐng)。

(1)上體正直稍前傾。

(2)大小臂屈成約90度，以有關(guān)節(jié)為軸，以肺用力前后擺動。

(3)大腿帶動小腿積極向前擺動。

(4)大腿積極下壓，前腳掌著地，著地時由前向后下積極“扒地”

(5)后蹬充分有力。

(6)上下肢協(xié)調(diào)配合。

2、學(xué)習(xí)和初步掌握途中跑技術(shù)。

(1)中速跑60—80m。 要領(lǐng)：動作輕松自然，步隔開闊，軀干姿勢，腹部，擺背動作正確。

(2)加速跑60—80m 要領(lǐng)：逐漸和均勻加速，到段落結(jié)束前達(dá)到較高速度。

(3)“同步并列”中速跑60m 要領(lǐng)：動作輕快，有節(jié)奏、放松、協(xié)調(diào)、體會動作要領(lǐng)。

(5)變速跑 要領(lǐng)：加速跑—最大速度跑—順慣性放松跑—加速跑—放松慢跑。

田徑教案(篇7)

大學(xué)田徑教案

第一節(jié)： 教案簡介

教學(xué)主題： 大學(xué)田徑訓(xùn)練方法與技巧

教學(xué)對象： 大學(xué)學(xué)生

教學(xué)時間： 8周

教學(xué)目標(biāo)：

1. 了解田徑項目的種類和規(guī)則。

2. 掌握大學(xué)田徑訓(xùn)練的基本方法與技巧。

3. 培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和運動能力。

4. 培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作意識和競爭意識。

教學(xué)重點： 大學(xué)田徑項目訓(xùn)練的基本方法和技巧。

教學(xué)難點： 如何合理安排訓(xùn)練計劃和技術(shù)指導(dǎo)。

教學(xué)手段： 講述、示范、實踐。

教學(xué)資源： 田徑場地、器材、參考書籍等。

評價方式： 考試、實踐評估。

教學(xué)過程：

1. 緒論（5分鐘）

引入大學(xué)田徑的基本知識，激發(fā)學(xué)生的興趣和學(xué)習(xí)動力。

2. 田徑項目介紹（10分鐘）

介紹田徑項目的種類、規(guī)則以及在國內(nèi)外比賽中的重要性和影響。

3. 大學(xué)田徑訓(xùn)練方法（20分鐘）

3.1 講解大學(xué)田徑訓(xùn)練的基本方法，包括體能訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。

3.2 介紹不同項目的特點和對應(yīng)的訓(xùn)練重點。

4. 大學(xué)田徑技巧訓(xùn)練（30分鐘）

4.1 分別介紹長跑、短跑、跳遠(yuǎn)、跳高、投擲和接力等項目的基本技巧。

4.2 示范和實踐練習(xí)各項目的技巧要點，幫助學(xué)生理解和掌握。

5. 競技能力培養(yǎng)（15分鐘）

5.1 引導(dǎo)學(xué)生了解競技體育的特點和要求。

5.2 指導(dǎo)學(xué)生如何培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識和競爭意識。

6. 訓(xùn)練計劃和指導(dǎo)（25分鐘）

6.1 介紹如何制定合理的訓(xùn)練計劃，包括周、月、季度的分配和調(diào)整。

6.2 指導(dǎo)學(xué)生如何根據(jù)個人情況定制個性化的訓(xùn)練指導(dǎo)。

7. 總結(jié)與展示（10分鐘）

回顧本節(jié)課的重點內(nèi)容，鞏固學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，并展示一些學(xué)生的訓(xùn)練成果。

第二節(jié)： 教案詳解

第一節(jié)： 緒論

教學(xué)內(nèi)容： 引入大學(xué)田徑的基本知識，激發(fā)學(xué)生的興趣和學(xué)習(xí)動力。

教學(xué)目標(biāo)： 學(xué)生了解大學(xué)田徑的發(fā)展和重要性，對本節(jié)課內(nèi)容產(chǎn)生興趣。

教學(xué)過程：

1. 引入： 老師向?qū)W生們介紹大學(xué)田徑的概況，并舉例說明大學(xué)田徑在國內(nèi)外的影響力。

2. 講解： 講解大學(xué)田徑的基本概念、發(fā)展歷程和重要性，鼓勵學(xué)生參與其中。

3. 分析： 分析學(xué)生對田徑運動的認(rèn)識和興趣程度，了解他們的運動背景和期望。

第二節(jié)： 田徑項目介紹

教學(xué)內(nèi)容： 介紹田徑項目的種類、規(guī)則以及在國內(nèi)外比賽中的重要性和影響。

教學(xué)目標(biāo)： 學(xué)生了解田徑項目的種類、規(guī)則及其對運動員的要求和挑戰(zhàn)。

教學(xué)過程：

1. 講解： 老師向?qū)W生介紹田徑項目的種類和規(guī)則，并簡單介紹國內(nèi)外的重要比賽。

2. 分析： 分析各個項目的特點和要求，了解運動員需要具備的基本能力和技術(shù)要求。

3. 引導(dǎo)： 引導(dǎo)學(xué)生思考為什么田徑在奧運會和全國運動會中具有重要地位。

第三節(jié)： 大學(xué)田徑訓(xùn)練方法

教學(xué)內(nèi)容： 講解大學(xué)田徑訓(xùn)練的基本方法，包括體能訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。

教學(xué)目標(biāo)： 學(xué)生理解大學(xué)田徑訓(xùn)練的基本目的和方法，為后續(xù)的技巧訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。

教學(xué)過程：

1. 講解： 老師向?qū)W生介紹大學(xué)田徑訓(xùn)練的基本方法，包括體能訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練。

2. 分析： 分析體能訓(xùn)練、技術(shù)訓(xùn)練和戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練在田徑項目中的重要性和作用。

3. 引導(dǎo)： 引導(dǎo)學(xué)生思考如何合理安排訓(xùn)練計劃和指導(dǎo)，以提高訓(xùn)練效果。

第四節(jié)： 大學(xué)田徑技巧訓(xùn)練

教學(xué)內(nèi)容： 分別介紹長跑、短跑、跳遠(yuǎn)、跳高、投擲和接力等項目的基本技巧。

教學(xué)目標(biāo)： 學(xué)生掌握各項目的基本技巧和訓(xùn)練方法，為實踐訓(xùn)練打下基礎(chǔ)。

教學(xué)過程：

1. 講解： 分別介紹長跑、短跑、跳遠(yuǎn)、跳高、投擲和接力等項目的基本技巧和訓(xùn)練要點。

2. 示范： 老師示范各項目的基本動作和技術(shù)動作，幫助學(xué)生理解和模仿。

3. 實踐： 學(xué)生進(jìn)行各項目的實踐訓(xùn)練，并進(jìn)行相互指導(dǎo)和輔導(dǎo)。

第五節(jié)： 競技能力培養(yǎng)

教學(xué)內(nèi)容： 引導(dǎo)學(xué)生了解競技體育的特點和要求，培養(yǎng)團(tuán)隊合作意識和競爭意識。

教學(xué)目標(biāo)： 學(xué)生了解競技體育的特點和要求，培養(yǎng)對自己競爭力的認(rèn)知和價值觀。

教學(xué)過程：

1. 講解： 向?qū)W生介紹競技體育的特點和要求，并強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊合作意識和競爭意識的重要性。

2. 分析： 引導(dǎo)學(xué)生分析競技體育中的團(tuán)隊合作和個人競爭的關(guān)系，并思考如何平衡二者。

3. 激勵： 鼓勵學(xué)生樹立積極的競爭態(tài)度和價值觀，為參與比賽和競技做好準(zhǔn)備。

第六節(jié)： 訓(xùn)練計劃和指導(dǎo)

教學(xué)內(nèi)容： 介紹如何制定合理的訓(xùn)練計劃和指導(dǎo)，包括周、月、季度的分配和調(diào)整。

教學(xué)目標(biāo)： 學(xué)生了解制定個人訓(xùn)練計劃的方法和技巧，根據(jù)自己的情況定制個性化的訓(xùn)練指導(dǎo)。

教學(xué)過程：

1. 講解： 介紹如何制定合理的訓(xùn)練計劃和指導(dǎo)，包括周、月、季度的分配和調(diào)整。

2. 分析： 分析學(xué)生的個人情況和目標(biāo)，引導(dǎo)他們思考如何根據(jù)自己的情況制定訓(xùn)練計劃。

3. 實踐： 學(xué)生根據(jù)自己的情況制定訓(xùn)練計劃，并進(jìn)行實踐訓(xùn)練，不斷調(diào)整和改進(jìn)。

第七節(jié)： 總結(jié)與展示

教學(xué)內(nèi)容： 回顧本節(jié)課的重點內(nèi)容，鞏固學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，并展示一些學(xué)生的訓(xùn)練成果。

教學(xué)目標(biāo)： 學(xué)生回顧學(xué)習(xí)的重點內(nèi)容，對大學(xué)田徑訓(xùn)練方法和技巧有深入的理解。

教學(xué)過程：

1. 講解： 老師向?qū)W生回顧本節(jié)課的重點內(nèi)容，鞏固學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。

2. 總結(jié)： 學(xué)生互動討論，總結(jié)本節(jié)課的主要內(nèi)容和自己的收獲。

3. 展示： 學(xué)生展示一些訓(xùn)練成果，并分享自己的學(xué)習(xí)體會和感受。

第三節(jié)： 教案總結(jié)

通過本節(jié)課的教學(xué)，學(xué)生對大學(xué)田徑訓(xùn)練的相關(guān)知識有了全面的了解和認(rèn)識。他們學(xué)會了如何制定合理的訓(xùn)練計劃和指導(dǎo)，掌握了各項目的基本技巧和訓(xùn)練方法。同時，通過實踐訓(xùn)練和競技能力培養(yǎng)，學(xué)生的體育興趣和運動能力得到了進(jìn)一步培養(yǎng)和提高。這些知識和技能對學(xué)生今后的大學(xué)生活和職業(yè)發(fā)展都將產(chǎn)生積極的影響。希望通過這門課程的學(xué)習(xí)，學(xué)生們不僅能夠愛上田徑運動，還能在以后的生活中運用這些知識和技能，成為校園田徑運動的佼佼者。

田徑教案(篇8)

一、指導(dǎo)思想：

本節(jié)課依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，結(jié)合水平四學(xué)生的身心特點，貫徹“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想，樹立“以學(xué)生為本，教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，師生互動，和諧發(fā)展為中心”的教學(xué)總目標(biāo)。注重自主、探究、合作的新課程理念。同時注重培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)互助的團(tuán)體主義精神及終身體育的意識。

二、學(xué)情分析：

由于面臨體育中考，學(xué)生對體育的認(rèn)識有所轉(zhuǎn)變，求知欲強(qiáng)，在教學(xué)過程中能夠按照教師指導(dǎo)，進(jìn)取參與完成各項活動，具有必須的競爭合作意識與分組競賽本事。

從知識和技能角度來看，學(xué)生在200米跑過程中供給主要動力源的肌群是髖關(guān)節(jié)周圍的前后肌群，異常是股后肌群和臀大肌等，這些肌群的收縮用力，產(chǎn)生了大腿繞髖軸的快速轉(zhuǎn)動，是快速跑中的主要發(fā)力環(huán)節(jié)。髖關(guān)節(jié)周圍的肌肉不僅僅是人體儲存能量的環(huán)節(jié)，也是水平位移的主要動力源，尤其是在途中跑階段，由于速度快，支撐時光短，步幅大小在很大程度上取決于髖關(guān)節(jié)的伸屈力量和靈活性及擺動腿下扒著地的速度、方法與效果。

三、教材分析：

當(dāng)今優(yōu)秀短跑運動員的途中跑技術(shù)特點集中表此刻兩個方面：伸髖(跑進(jìn)中髖部伸展的意識、速度、幅度);鞭打扒地(著地時的進(jìn)取性、速度、方法、距離和效果)。在擺動伸髖與鞭打扒地技術(shù)中重點是平衡發(fā)展髖部前后肌群，異常是股后肌群快速力量。人體向前跑進(jìn)過程中支撐腿離地后向前擺動，在短跑中有重要作用，運動員有意識快速前擺大腿，能夠使髖部帶動大腿向前擺動盡量早些，從而縮短支撐時光，提高前擺速度?？s短前擺時光，是提高跑速的主要途徑。經(jīng)過拖重跑練習(xí)，增大學(xué)生髖部肌群和股后肌群的力量，從而加大其向前擺動幅度，帶動髖部進(jìn)取前送，不僅僅可增加步長，為大腿進(jìn)取主動下扒著地創(chuàng)造有利條件。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、知識與技能目標(biāo)：髖部肌群和股后肌群，是人體水平速度加快的主要原動肌，經(jīng)過拖重跑練習(xí)，增大學(xué)生髖部肌群和股后肌群的力量，便能更好地完成“伸髖與鞭打扒地”的技術(shù);

2、情感目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生在不斷體驗提高和成功的過程中，表現(xiàn)出適宜的自信心，構(gòu)成勇于克服困難進(jìn)取向上，樂觀開朗的優(yōu)良品質(zhì)。

六、教學(xué)方法與手段：

教學(xué)方法采用設(shè)置情景、講解示范、提示、設(shè)置疑問、小組練習(xí)、自評互評等方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，課堂學(xué)習(xí)評價表等方法促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)、自我評價。

田徑教案(篇9)

大學(xué)田徑教案

主題：大學(xué)田徑隊的訓(xùn)練計劃和管理方法

引言：

大學(xué)田徑隊作為大學(xué)體育運動的重要組成部分之一，對于培養(yǎng)學(xué)生健康體魄、團(tuán)隊精神和積極向上的態(tài)度起著至關(guān)重要的作用。為了更好地指導(dǎo)大學(xué)田徑隊的訓(xùn)練和管理，我們需要制定一份綜合合理的教案，既能夠提高隊員的競技能力，又能夠培養(yǎng)他們的體育教育意識和終身體育鍛煉的習(xí)慣。

一、教學(xué)目標(biāo)：

1. 幫助隊員們提高技術(shù)水平，培養(yǎng)出優(yōu)秀的田徑運動員；

2. 提高隊員的身體素質(zhì)，增強(qiáng)抗壓能力和競爭力；

3. 培養(yǎng)出具有團(tuán)隊合作精神和互助精神的隊員；

4. 促進(jìn)隊員們對體育運動的熱愛，并養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。

二、教學(xué)內(nèi)容：

1. 技術(shù)訓(xùn)練：包括短跑、長跑、跳遠(yuǎn)、跳高、鉛球等各項目的技術(shù)訓(xùn)練；

2. 體能訓(xùn)練：注重隊員的耐力、速度、力量、柔韌性等方面的訓(xùn)練；

3. 心理訓(xùn)練：幫助隊員們建立正確的心理觀念，調(diào)整良好的競技狀態(tài)；

4. 隊伍建設(shè)：通過集體活動、合作訓(xùn)練等方式培養(yǎng)隊員之間的團(tuán)結(jié)合作意識；

5. 賽事準(zhǔn)備：組織隊員參加各種級別的比賽，提升競技水平。

三、教學(xué)方法：

1. 分級訓(xùn)練：根據(jù)隊員的水平，建立不同的訓(xùn)練組，進(jìn)行有針對性的訓(xùn)練；

2. 理論與實踐相結(jié)合：定期組織理論教學(xué)，讓隊員們了解田徑項目的基本知識，并結(jié)合實踐進(jìn)行訓(xùn)練；

3. 集體訓(xùn)練和個別指導(dǎo)相結(jié)合：通過集體訓(xùn)練培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神，同時也要根據(jù)隊員個體差異給予個別指導(dǎo)；

4. 比賽經(jīng)驗分享：鼓勵隊員們互相交流，分享比賽經(jīng)驗和技巧，從而提高整個隊伍的競技水平；

5. 教練員示范與演示：教練員應(yīng)該具備相應(yīng)項目的技術(shù)水平，能夠?qū)﹃爢T進(jìn)行示范和演示，提高訓(xùn)練效果。

四、教學(xué)時機(jī)和頻率：

1. 每周訓(xùn)練：安排隊員每周進(jìn)行3-4次的訓(xùn)練，每次1.5-2小時；

2. 比賽準(zhǔn)備：根據(jù)比賽時間，提前制定比賽準(zhǔn)備計劃，進(jìn)行專項訓(xùn)練；

3. 節(jié)假日訓(xùn)練：在放假期間，適當(dāng)增加訓(xùn)練時間和頻率，確保訓(xùn)練的連續(xù)性和穩(wěn)定性。

五、教學(xué)評估：

1. 定期測試：每學(xué)期末或每年結(jié)束時對隊員進(jìn)行技能測試和體能測試，評估訓(xùn)練效果；

2. 比賽成績評定：對參加比賽的隊員按照成績進(jìn)行評分和排名；

3. 個人表現(xiàn)評估：對隊員的訓(xùn)練積極性、團(tuán)隊合作精神和比賽表現(xiàn)進(jìn)行定期評估。

結(jié)語：

通過制定合理的大學(xué)田徑隊的訓(xùn)練計劃和管理方法，我們旨在培養(yǎng)出技術(shù)過硬、身體素質(zhì)優(yōu)秀、具有團(tuán)隊精神和競爭力的田徑運動員，并為他們奠定終身體育鍛煉的基礎(chǔ)。這不僅有助于大學(xué)體育運動的發(fā)展，也有助于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和身體健康水平。相信通過我們的努力，大學(xué)田徑隊會取得更加優(yōu)異的成績！

田徑教案(篇10)

教學(xué)目標(biāo)

知識與技能目標(biāo)：經(jīng)過教學(xué)使學(xué)生了解各種跑的練習(xí)對身體健康的意義，并掌握利用跑發(fā)展各項身體本事的鍛煉方法。

本事與方法目標(biāo)：經(jīng)過教學(xué)使學(xué)生體驗到參與運動鍛煉的樂趣，提高學(xué)生的奔跑本事，發(fā)展學(xué)生的速度和耐力水平，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和創(chuàng)新精神，養(yǎng)成堅持鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

情感與價值目標(biāo)：經(jīng)過教學(xué)增強(qiáng)學(xué)生的自尊心和自信心，磨練學(xué)生的意志品質(zhì)。利用多種跑的游戲練習(xí)，使學(xué)生在愉快的學(xué)習(xí)氣氛中樹立競爭意識，學(xué)會與他人合作的方法和獲得成功感。

1.本課重點是經(jīng)過課堂教學(xué)使學(xué)生了解體育鍛煉對身體形態(tài)和機(jī)能的影響，從而養(yǎng)成長期參與運動鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

2.難點是掌握各種跑的鍛煉方法及利用這些方法發(fā)展各項身體本事。

發(fā)展體能（速度、耐力和靈敏性）是體育（與健康）課程標(biāo)準(zhǔn)身體健康目標(biāo)學(xué)習(xí)領(lǐng)域中的重要資料之一。發(fā)展體能的教學(xué)形式和資料種類較多，其中各種跑的練習(xí)是最常用的方法。跑是人體最基本的運動本事，是所有運動的基礎(chǔ)，也是初中學(xué)段體育（與健康）課程中田徑教學(xué)的重要組成部分。它主要包括快速跑、耐久力跑、障礙跑、接力跑、協(xié)作跑等形式。本課針對水平四低年級學(xué)生的身心特點，根據(jù)學(xué)校場地、器材等實際情景，選擇以多種跑的.游戲練習(xí)為教學(xué)資料，使學(xué)生到達(dá)發(fā)展體能的目的。

由于本課的教學(xué)技術(shù)資料含量少，技術(shù)動作比較單一。若只是反復(fù)進(jìn)行各種跑的練習(xí)，不但容易使學(xué)生過度疲勞，收不到良好的學(xué)習(xí)效果，并且容易使學(xué)生失去學(xué)習(xí)的興趣。所以，本課改變了傳統(tǒng)的由教師灌輸，學(xué)生被動理解的傳習(xí)式教學(xué)模式，而是以“三趣”教學(xué)，即以教有情趣、學(xué)有興趣、玩有樂趣為主導(dǎo)，以多種形式的游戲練習(xí)為教學(xué)方法，以學(xué)生的自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)為學(xué)習(xí)方法，將發(fā)展學(xué)生體能目標(biāo)貫穿于整個教學(xué)過程之中。經(jīng)過學(xué)生親身經(jīng)歷學(xué)習(xí)過程，將教學(xué)資料內(nèi)化為對體育運動的興趣和本事，培養(yǎng)和激發(fā)學(xué)生參與學(xué)習(xí)的進(jìn)取性，體現(xiàn)教學(xué)中學(xué)生的主體地位，實現(xiàn)“歡樂體育”的教學(xué)思想。

1.教師講述解放軍戰(zhàn)士在抗洪搶險中的事跡，向?qū)W生提出向解放軍叔叔學(xué)習(xí)的號召，創(chuàng)設(shè)“抗洪搶險”情境進(jìn)行游戲。

1.教師為學(xué)生創(chuàng)設(shè)見義勇為捉“小偷”的教學(xué)情境，以情境導(dǎo)入游戲練習(xí)。

2.主角分配：學(xué)生分成兩組，其中將班級中耐力跑水平較高的學(xué)生分成一組扮演“小偷”，其他同學(xué)扮演見義勇為的好少年。

3.游戲方法：“小偷”跑離15秒后，好少年開始“追捕”，路線不限，方式不限（可單獨追捕亦可分小組追捕）；每名“小偷”被捉住后立即離開游戲，10分鐘之內(nèi)將“小偷”全部捉住，為好少年組獲勝，反之，“小偷”組獲勝。

1.教師講述“賽船”游戲的來源：賽船游戲滿語稱作“賽威呼”。據(jù)史書記載，該項活動是由滿族民間賽船演變而來，在現(xiàn)代已成為陸地上進(jìn)行象征性的賽船活動的一種團(tuán)體賽跑游戲。

2.游戲方法：5人一組，5人均站于兩根竹竿中間，兩手分別握住一根竹竿；前4人面向前方，第5人反向站立，發(fā)令后5人一齊向前跑，先跑到終點，隊伍不散的組為獲勝組。

3.規(guī)則：每個小組在中途因動作不一致，有摔倒、掉竿等情景發(fā)生時，必須全體停下，待隊伍整理好后才能繼續(xù)游戲，到達(dá)終點是以“舵手”過線為準(zhǔn)。

激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的興趣，既是新課標(biāo)的重要理念，也是體育教學(xué)實踐工作的需要。我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)真貫徹新課程中“健康第一”、“以學(xué)生發(fā)展為中心，重視學(xué)生的主體地位”的精神實質(zhì)。經(jīng)過對體育課程資料、教學(xué)方法、學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)體育的進(jìn)取性、主動性，從而提高體育教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生的終身體育意識。

田徑教案(篇11)

大學(xué)田徑教案

一、教案主題：全面提升大學(xué)田徑運動員的訓(xùn)練水平

二、教案目標(biāo)：

1. 幫助大學(xué)田徑運動員全面提升訓(xùn)練技能和身體素質(zhì)，提高比賽成績；

2. 培養(yǎng)運動員的競技精神和團(tuán)隊合作意識，培養(yǎng)良好的體育道德；

3. 增強(qiáng)大學(xué)生全民健身意識，提高體質(zhì)；

4. 增加學(xué)生對大學(xué)田徑運動的興趣和參與度。

三、教案內(nèi)容：

1. 訓(xùn)練科目設(shè)定：

a. 短跑訓(xùn)練：重點訓(xùn)練出發(fā)、加速和終點技術(shù)，提高爆發(fā)力和速度；

b. 跳遠(yuǎn)訓(xùn)練：重點訓(xùn)練起跳、飛行和跳遠(yuǎn)階段，提高爆發(fā)力和技術(shù)；

c. 鉛球訓(xùn)練：重點訓(xùn)練出手技術(shù)和力量，提高力量和技術(shù)；

d. 接力訓(xùn)練：重點訓(xùn)練手棒傳遞技術(shù)和團(tuán)隊合作，提高速度和配合；

e. 跳高訓(xùn)練：重點訓(xùn)練起跳和突破技術(shù)，提高高度和技術(shù)。

2. 訓(xùn)練計劃制定：

a. 制定詳細(xì)的訓(xùn)練計劃表，包括每日、每周和每月的訓(xùn)練安排；

b. 設(shè)定具體的目標(biāo)，不斷調(diào)整和優(yōu)化訓(xùn)練計劃；

c. 定期組織比賽，評估運動員的表現(xiàn)和進(jìn)步；

d. 給予運動員合理的獎勵和激勵，提高他們的積極性和主動性。

3. 運動員培養(yǎng)方案：

a. 針對不同水平的運動員，制定個性化的訓(xùn)練和培養(yǎng)方案；

b. 加強(qiáng)基本功訓(xùn)練，包括力量、靈敏度、柔韌性和耐力等方面；

c. 進(jìn)行系統(tǒng)的技術(shù)訓(xùn)練，包括動作規(guī)范、技術(shù)細(xì)節(jié)和競技意識的培養(yǎng)；

d. 注重心理輔導(dǎo)和團(tuán)隊建設(shè)，提高運動員的心理素質(zhì)和團(tuán)隊合作能力。

四、教案實施方法：

1. 系統(tǒng)的理論講解和示范演示；

2. 反復(fù)練習(xí)和模擬比賽，逐步提高；

3. 個別輔導(dǎo)和指導(dǎo)，幫助運動員解決問題；

4. 多種訓(xùn)練方式的結(jié)合，增加訓(xùn)練的趣味性和多樣性；

5. 引導(dǎo)運動員自主訓(xùn)練，培養(yǎng)獨立思考和問題解決能力。

五、教學(xué)評估與改進(jìn)：

1. 定期組織測試和比賽，評估運動員的進(jìn)步和訓(xùn)練效果；

2. 系統(tǒng)記錄和分析每一位運動員的表現(xiàn)和問題；

3. 根據(jù)評估結(jié)果和反饋意見，及時調(diào)整和改進(jìn)教案；

4. 與其他教練和專家進(jìn)行經(jīng)驗交流和研討，學(xué)習(xí)先進(jìn)經(jīng)驗和方法。

六、教案總結(jié)：

通過全面提升大學(xué)田徑運動員的訓(xùn)練水平，不僅可以提高他們在比賽中的成績，同時也可以培養(yǎng)他們的體育素質(zhì)、團(tuán)隊合作能力和競技精神。此外，大學(xué)田徑運動對于大學(xué)生全民健身起到了積極推動作用，增加了學(xué)生對大學(xué)田徑運動的興趣和參與度。因此，建立一套系統(tǒng)、科學(xué)的大學(xué)田徑教案，對于推動大學(xué)田徑事業(yè)的發(fā)展具有重要意義。

田徑教案(篇12)

教材分析：

教材中的彩圖詳細(xì)介紹了短跑的動作方法。

教學(xué)目標(biāo)：

學(xué)習(xí)并掌握短跑的動作技術(shù)和鍛煉方法，發(fā)展短跑本事。

培養(yǎng)學(xué)生不怕吃苦、頑強(qiáng)拼搏的精神和助人為樂的高尚品德。

播放博爾特圖片和他打破男子一百米跑世界紀(jì)錄的視頻導(dǎo)入新課。

二、短跑簡介：

短跑屬于極限強(qiáng)度運動，短跑是在規(guī)定的跑道上跑完規(guī)定的距離，并以最先跑到終點取勝的運動項目。

短跑比賽包括100米、200米、400米。

起跑的任務(wù)是使身體迅速擺脫靜止?fàn)顟B(tài)，為起跑后的加速跑創(chuàng)造條件。在短跑比賽中運動員必須采用蹲踞式起跑，必須使用起跑器。安裝起跑器目的是使腳有牢固的支撐，構(gòu)成良好的用力姿勢，有利于起跑和起跑后的加速跑。

(1)各就位：

聽到“各就位”口令后，做幾次深呼吸，簡便地走或跑到起跑器前，屈體，兩手撐地，有力腿在前，兩腳依次蹬在起跑器上，后腿跪在地面上;后腿 膝蓋和前腳足弓在一條線上，后腿膝蓋和前腳足弓之間有10厘米的距離;兩手拇指相對，其余四指并攏，虎口向前，兩手約與肩同寬撐于起跑線后，兩臂伸直，肩微移超過起跑線;頸部自然放松，兩眼視前方半米處，注意聽“預(yù)備”口令。

(2)預(yù)備：

聽到“預(yù)備”口令后，平穩(wěn)抬起臀部，稍高于肩，身體重心前移，前腿大小腿夾角約為90度，后腿約為120度，后邊支撐腿稍抬，臀部和肩平或者稍高于肩，可是后邊腿要彎曲，不要伸直，兩眼視前方三米處，注意聽槍響。

(3)鳴槍：

當(dāng)聽到“槍聲”時，兩手迅速推離地面，兩臂用力前后擺動，兩腿迅速蹬離起跑器。后腿以膝領(lǐng)先沿著地面迅速向前上方擺出，用前腳掌扒地，同時后腿要把髖、膝、踝三關(guān)節(jié)充分蹬直，把身體向前送出。做到起跑時反應(yīng)快、蹬擺快、第一步落地快。

起跑后的加速跑是從蹬離起跑器到途中跑開始的一個跑段，一般為30米左右，它的任務(wù)是盡快加速到達(dá)自我的最高速度。

腿蹬離起跑器后，身體處于較大前傾姿勢，為了不使身體向前摔倒，繼續(xù)加速，要進(jìn)取加快腿與臂的擺動和蹬地動作，堅持身體平衡。

跨出第一步時，著地腳由前腳快速過渡到腳趾位置。堅持身體前傾?；謴?fù)階段，較低的一條腿與地面堅持水平。每步的步長和頻率都要增加。20-30米后，軀干逐漸抬起。

途中跑任務(wù)是繼續(xù)發(fā)揮和堅持最高跑速，起跑后的加速跑結(jié)束即進(jìn)入途中跑。一個單步由后蹬和前擺，騰空，著地和緩沖幾個部分組成。

(1)后蹬和前擺：后蹬是推動人體向前的重要的動作階段。當(dāng)身體重心移動支撐垂直面時，支撐腿開始進(jìn)取有力后蹬。支撐腿和擺動腿的協(xié)調(diào)配合是途中跑技術(shù)的關(guān)鍵，正確完成蹬擺技術(shù)，對身體上下波動起著重要的作用。

(2)騰空：騰空是支撐腿結(jié)束后蹬離地面，進(jìn)入無支撐狀態(tài)。騰空期是從足尖離地后開始，支撐腿的大腿隨著蹬地后的慣性，使膝關(guān)節(jié)折疊屈曲，同時，還伴隨著另一條腿抬大腿的屈髖關(guān)節(jié)動作，構(gòu)成前擺姿勢。

(3)著地和緩沖：騰空結(jié)束后，擺動腿進(jìn)取下壓，用前腳掌有彈性地著地。然后迅速屈膝屈踝緩沖，隨著跑動的慣性，擺動腿大小腿折疊，迅速向前擺動并與支撐腿靠攏。

終點跑是全程跑的最終一個階段 ，盡力堅持途中跑的高速度跑過終點。終點跑的技術(shù)，要求運動員在離終點線15~~20米時，盡力加快兩臂擺動速度和力量，堅持上體前傾角度，當(dāng)運動員離終點線前一步距離時，上體急速前傾，雙手后擺，用胸部或肩部撞終點線，跑過終點逐漸減速。

四、到運動場實地練習(xí)短跑。

田徑教案8篇

我們?yōu)槟砹艘恍┡c您需要的信息“田徑教案”，為方便后續(xù)閱讀，請你收藏本文。上課前準(zhǔn)備好課堂用到教案課件很重要，因此就需要我們老師寫好屬于自己教學(xué)課件。只有具備嚴(yán)謹(jǐn)?shù)慕虒W(xué)思路和方法才能做出好的教案。

田徑教案 篇1

一、說教材

1、說課內(nèi)容

義務(wù)教育小學(xué)《體育與健康》三年級教材《耐久跑》。本課計劃用五課時完成，第一課時，復(fù)習(xí)站立式起跑，途中跑的擺臂技術(shù)，600或800米跑走交替。第二課時，途中跑技術(shù)，慢跑5至7分鐘。第三課時全程跑。本節(jié)課是第三課時的內(nèi)容。

2、教材簡析

本節(jié)課是小學(xué)體育課教學(xué)中最基礎(chǔ)的一節(jié)課，也是較為單一、枯燥的一節(jié)課。就課的內(nèi)容來講，是一節(jié)體現(xiàn)學(xué)生對“跑”這個人類基本能力的一種再理解。對教材內(nèi)容本身來講，比較單一、對學(xué)生而言比較枯燥。但對學(xué)生成長素質(zhì)過程中，則是一節(jié)必須掌握的、技術(shù)性的一節(jié)訓(xùn)練課。

本節(jié)課在教材安排上把單一、枯燥的內(nèi)容盡量趣味化，選用趣味性強(qiáng)的組織教學(xué)手段激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，在準(zhǔn)備部分選用唱游“找朋友”調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)興趣；以“展示自我團(tuán)隊”游戲，看誰組合的圖形多來活躍課堂氣氛，啟迪學(xué)生思維，培養(yǎng)創(chuàng)新意識，即把枯燥、單一的耐久跑轉(zhuǎn)換了形式，增加了學(xué)習(xí)的興趣，又盡可能多自然地賦予它達(dá)到多個領(lǐng)域目標(biāo)。最后，結(jié)束部分在輕松和諧的音樂聲中結(jié)束本課。

3、教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)教學(xué)的實際以及學(xué)生的基本情況，結(jié)合新課程中培養(yǎng)學(xué)生體育意識的要求制定本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)：

⑴利用唱游“找朋友”，使學(xué)生在音樂的伴奏中進(jìn)行準(zhǔn)備活動，促使學(xué)生以飽滿的熱情投入學(xué)練中。這樣的設(shè)計，一方面可以激發(fā)學(xué)生對本節(jié)課的興趣；另一方面，體現(xiàn)了體育不是單純獨立的，而是和生活聯(lián)系比較緊密的，是可以和其他學(xué)科相互整合的一門學(xué)科。

⑵讓學(xué)生通過自我體驗、嘗試，掌握耐久跑的技能方法。培養(yǎng)學(xué)生的主體意識。

⑶培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和創(chuàng)新精神。

4、教學(xué)重點、難點

重點：正確掌握耐久跑中的途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏。途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏是困擾學(xué)生對耐久跑理解過程中最不容易掌握的一項基本技能，是今后學(xué)生面對中長跑教學(xué)的一項基本技能，是要求必須理解和掌握的，所以確定為本節(jié)課的教學(xué)重點。

難點：正確了解耐久跑的體力分配方法。 體力分配方法實際是一種素質(zhì)的體現(xiàn)，是學(xué)生在這項活動中的戰(zhàn)術(shù)素養(yǎng)的培訓(xùn)，如何進(jìn)行體力分配，不僅要求學(xué)生對自己體力有一個自我認(rèn)識，而且要依據(jù)實際情況做出自身反應(yīng)，找出對策制定自己的方案。

二、說教法學(xué)法

1、教法：講解示范法、多媒體演示法、直觀教學(xué)法、談話啟發(fā)法等。

2、學(xué)法：觀察法、練習(xí)法、討論法、比較法、自主學(xué)習(xí)法。

學(xué)法指導(dǎo)只有與教法相結(jié)合、與教材特點相結(jié)合、與學(xué)生實際相結(jié)合，才能幫助學(xué)生找到最佳的學(xué)習(xí)方法。故結(jié)合教法、教材特點、學(xué)生心理和生理的實際情況，在本課教學(xué)中可讓學(xué)生通過課前的準(zhǔn)備，課堂上的自主學(xué)習(xí)，積極動腦，合作鍛煉。在自主學(xué)習(xí)中，通過看、想、議，培養(yǎng)學(xué)生獨立思考、解決問題的能力。把枯燥、單一的耐久跑轉(zhuǎn)換成趣味性強(qiáng)的一節(jié)體育課。

三、說教學(xué)程序

耐久跑是小學(xué)體育課中田徑重點教材，在教學(xué)過程中，本人運用錄像、多媒體課件等手段，目的在于使學(xué)生更直觀地學(xué)習(xí)本課的知識，提高上課興趣，具體的教學(xué)過程設(shè)計如下：

1、激發(fā)興趣，導(dǎo)入新課。

整理學(xué)生隊列，安排見習(xí)生，學(xué)生在音樂《找朋友》的節(jié)奏中進(jìn)行準(zhǔn)備活動和熱身運動。達(dá)到課程的初始要求，使學(xué)生在比較寬松的環(huán)境中身體處于課程要求的生理興奮狀態(tài)。

2、直觀學(xué)習(xí)，進(jìn)入新課。

這是本節(jié)課的重點和難點，學(xué)生通過直觀的多媒體資料，在教師的講解啟發(fā)下，進(jìn)行自我學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)，并在學(xué)生喜歡的游戲中進(jìn)行自我消化，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

3、討論分析，分組進(jìn)行練習(xí)、比賽。教師組織學(xué)生分組討論、練習(xí)，體育干部要起帶頭和組織作用。

規(guī)定比賽時間5至7分鐘，分組進(jìn)行比賽，看那一組組成的圖案最多。

⑴在比賽中，教師要時常進(jìn)行提醒途中跑技術(shù)和呼吸節(jié)奏方法，當(dāng)好比賽裁判。

⑵比賽結(jié)束后，教師和學(xué)生共同總結(jié)各組的情況，表揚優(yōu)秀團(tuán)隊，鼓勵學(xué)生進(jìn)行自我評價，激發(fā)學(xué)生自我鍛煉的興趣。

4、在自編舞《歌聲與微笑》中放松活動。

5、課堂講評小結(jié)，收回器材，師生道別。

四、課后小結(jié)

1、預(yù)計生理指標(biāo)：

⑴課的密度：35──40%。

⑵平均心率：135±5。

2、通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)了學(xué)生對耐久跑的興趣，并鼓勵學(xué)生平時積極地參加體育鍛煉。

田徑教案 篇2

一、教學(xué)內(nèi)容

以高一快速跑內(nèi)容中的擺臂技術(shù)（主要是游戲----搶"花帽"）的學(xué)習(xí)為主要內(nèi)容，以投擲項目（標(biāo)槍）的輔助練習(xí)內(nèi)容-------創(chuàng)意壘球為輔助內(nèi)容。

二、教材分析：內(nèi)容搭配意圖

田徑課教學(xué)通常是比較枯燥乏味的，然而快速跑中的擺臂技術(shù)又

是一項較為重要的、又容易被同學(xué)們忽視的技術(shù)內(nèi)容。如果單單去學(xué)習(xí)快速跑中的擺臂技術(shù)，或者直接去學(xué)習(xí)標(biāo)槍投擲的鞭打技術(shù)，同學(xué)們的積極性不會很高，接受的速度也會相應(yīng)的慢。然而，我把這兩個內(nèi)容分別容入到游戲中，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣便不一樣了。他們喜歡做游戲，更喜歡具有對抗性的游戲。通過這種游戲，會使教學(xué)達(dá)到事半功倍的效果。

把加速跑和投擲兩個內(nèi)容放到一起教學(xué)，是考慮到投擲運動相對來說運動強(qiáng)度小，而快速跑則相對大一些，放到一起能達(dá)到調(diào)節(jié)強(qiáng)度的目的。另一點，我創(chuàng)編的《創(chuàng)意跑壘》游戲，既有投擲練習(xí)，又容入了快速跑練習(xí)，使得兩個內(nèi)容的練習(xí)成為一體。從而，方便了教學(xué)的開展，放到一起來上也就顯而易見了。

三、教學(xué)目標(biāo)：

1、認(rèn)知目標(biāo)：學(xué)習(xí)與掌握快速跑中的擺臂技術(shù)。掌握投擲技術(shù)中的手臂鞭打技術(shù)。

2、技能目標(biāo)：通過本次課的學(xué)習(xí)，使80%以上的學(xué)生能在快速跑中運用好擺臂技術(shù)。

3、情感目標(biāo)：激發(fā)學(xué)生對田徑課學(xué)習(xí)的積極性和創(chuàng)造性，增強(qiáng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作和拼搏向上的意志品質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的集體榮譽感。

四、教法設(shè)想：

1、擺臂技術(shù)學(xué)習(xí)采用體驗、比較教學(xué)法，使學(xué)生在體驗中、對比中認(rèn)清擺臂技術(shù)的重要性。

第一個內(nèi)容，體驗教學(xué)----A、束臂跑熱身 B、束臂搶花帽游戲。通過這個環(huán)節(jié)，使學(xué)生通過親身體驗和相互交流來感受擺臂在跑步中的重要性，從而增強(qiáng)學(xué)生對擺臂技術(shù)學(xué)習(xí)的積極性。

第二個內(nèi)容，擺臂技術(shù)的學(xué)習(xí)。通過這個環(huán)節(jié)，首先讓學(xué)生示范擺臂動作；其次師生交流；再次教師示范講解正確的擺臂技術(shù)，學(xué)生跟教師練習(xí)；()最后，學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)意自由跑，感受擺臂技術(shù)。

2、投擲----創(chuàng)意壘球游戲，要求同學(xué)們做這個游戲時，一要注意奔跑時的擺臂動作；二是投擲時要按照要求進(jìn)行投擲。一方面加強(qiáng)學(xué)生的擺臂技術(shù)；另一方面讓學(xué)生體會投擲時的手臂鞭打動作，為下一節(jié)課的標(biāo)槍課做準(zhǔn)備。

3、采用練習(xí)法，使學(xué)生在多次練習(xí)中掌握技術(shù)；用游戲法，使學(xué)生的游戲?qū)怪械玫奖憩F(xiàn)和肯定。

4、整堂課采用放、松、緊相結(jié)合的組織方法。

五、學(xué)法指導(dǎo)：

本課采用"體驗---比較---討論----創(chuàng)造----練習(xí)----評價---鞏固"的學(xué)練流程，同時滲透德育和保健內(nèi)容，讓學(xué)生充分領(lǐng)會主動學(xué)習(xí)和創(chuàng)造性學(xué)習(xí)的方法。在體驗、想象、游戲、交流比較和多向交往中形成正確的動作表象，掌握一定的技術(shù)技能和保健能力。

田徑教案 篇3

一、教材概述：

中長跑是九年義務(wù)教育《全日制初級中學(xué)體育教學(xué)大綱》規(guī)定的必修教材，是廣大青少年鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)行之有效的手段，對培養(yǎng)青少年堅韌不拔、吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)和勇往直前、奮發(fā)向上的精神有用心的作用。初中各階段跑的各項教材，應(yīng)側(cè)重于發(fā)展人體有氧耐力。實踐證明，中長跑是各項跑的基礎(chǔ)。

體育科學(xué)研究證明，初中階段是發(fā)展耐力素質(zhì)的最佳時期。因此，應(yīng)加強(qiáng)中長跑的教學(xué)和練習(xí)，并在此基礎(chǔ)上，促進(jìn)快速跑的教學(xué)，逐步提高學(xué)生的快速奔跑的潛力。

本次課的教學(xué)目標(biāo)是：學(xué)生明白合理分配體力的方法，70%的學(xué)生途中跑時做到簡單自然，節(jié)省體力和加深呼吸克服“極點”現(xiàn)象，并使學(xué)生從戰(zhàn)勝困難中得到樂趣。

本次課的教學(xué)重點是如何正確分配體力，教學(xué)難點是如何克服“極點”。

期望透過本次課的教學(xué)，使學(xué)生能運用所學(xué)的正確的跑的姿勢，簡單自然的跑完全程。

二、學(xué)情分析：

我們都有明白，學(xué)生喜愛上體育課是不爭的事實，但大多數(shù)學(xué)生害怕中長跑也是不爭的事實，耐力差，怕苦、怕累、缺乏毅力，再加上我校沒有田徑場，在進(jìn)行中長跑練習(xí)時有必須的難度。

三、教學(xué)過程：

在本次課的開始部分，透過游戲的方式進(jìn)行準(zhǔn)備活動，目的是為了使學(xué)生在學(xué)習(xí)中長跑之前，有一個愉快的情緒；調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的用心性，游戲的活動的強(qiáng)度不大，以免影響以后的學(xué)習(xí)。

基本部分由兩個教材組成，一個中長跑，放在前半部分，另一個是柔韌性練習(xí)，前一個教材強(qiáng)度大，后一個強(qiáng)度小，貼合合理安排運動量的原則。

由于本次課是《中長跑》的第一次課，為了使學(xué)生能克服畏難情緒，減少練習(xí)的枯燥感，我采用了越野跑的形式，由于我校的場地較小，但根據(jù)校園的地形特點，精心設(shè)計的跑的線路。其中有直線跑，有上坡跑，有繞障礙跑，避免單一地繞場跑圈。為了使大多數(shù)同學(xué)能順利完成全程跑的任務(wù)，我對班級學(xué)生進(jìn)行了分組，潛力較強(qiáng)的同學(xué)在一組，潛力較差的同學(xué)在一組，且兩組同學(xué)的要求也不一樣，對較胖的同學(xué)，我采取用一位成績較好的同學(xué)跟跑，進(jìn)行不斷的鼓勵，適當(dāng)?shù)臅r侯，拉他跑一段，讓他體會全程的感覺，貼合區(qū)別對待的原則。

為了使同學(xué)們難明白合理分配體力的方法，我在不同的跑段，設(shè)置了不同的標(biāo)語，如：“勻速跑”、“放慢節(jié)奏”、“堅持住”“沖刺”等，每位學(xué)生在望見不同的標(biāo)語時，自覺調(diào)控節(jié)奏，合理的分配體力。

為了使同學(xué)們能克服“極點”現(xiàn)象，在“極點”到來的時候，我先用語言對他們進(jìn)行鼓勵，其次，讓他們放慢跑的節(jié)奏，加快呼吸，其他未進(jìn)行練習(xí)的同學(xué)，在一旁吶喊助威，使他們順利渡過“極點”難關(guān)。

在基本部分的后半部分，采用的是柔韌素質(zhì)的練習(xí)，透過柔韌素質(zhì)的練習(xí)，進(jìn)行身體各部分肌肉的拉伸，實際上也是對中長跑后的一種放松性練習(xí)，這種教材搭配屬于放松性搭配，起到調(diào)整運動量的功效。

課的結(jié)束部分，主要是調(diào)整學(xué)生的身心，使心率趨于平緩，采取的游戲形式的教學(xué)方法，這個游戲就是“反口令”練習(xí)，課堂氣氛簡單活躍，身心也得到了調(diào)整。

四、教學(xué)方法：

示范法、完整法、分解法、講解法、評比法、榜樣法、啟發(fā)法、預(yù)防糾正法、重復(fù)法。

田徑教案 篇4

尊敬的各位評委老師

上午好：

我是 號考生，今天我給大家說課的內(nèi)容是：《火線突擊——快速跑》，教材是小學(xué)五年級(水平三)教學(xué)內(nèi)容： 我將通過以下七個方面來進(jìn)行我的說課。

一：指導(dǎo)思想

本課在《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》理念的指導(dǎo)下，堅持“健康第一 安全第一”的指導(dǎo)思想，注重學(xué)生全面發(fā)展。以學(xué)生的發(fā)展為中心，關(guān)注學(xué)生的主體地位，以教師為主導(dǎo)，學(xué)生為主體，快樂為主題的理念，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，培養(yǎng)終身體育意識。在教學(xué)中用游戲來貫穿整個教學(xué)，充分調(diào)動學(xué)生的積極性，使學(xué)生在樂中學(xué)，學(xué)中樂。享受運動帶來的快樂，并在快樂中達(dá)到鍛煉身體的目的，發(fā)展學(xué)生的柔韌 靈敏 協(xié)調(diào) 等身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)。同時區(qū)別個體差異的不同，使每個學(xué)生都受益。營造一種快樂、積極向上的學(xué)習(xí)氛圍，使同學(xué)們養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，樹立終身體育意識。

二：教材分析

田徑類跑的項目繁多，而快速跑則是基礎(chǔ)，也是教材要求水平三同學(xué)重點掌握的內(nèi)容，快速跑不僅可以提高學(xué)生的各種反應(yīng)能力， 而且可以培養(yǎng)學(xué)生勇往直前、奮發(fā)向上的精神。教材對于促進(jìn)學(xué)生的身體和心理健康起著積極的作用。水平三對于學(xué)生的要求是培養(yǎng)跑的姿勢、發(fā)展跑的速度、逐步培養(yǎng)跑的能力，屬于基本內(nèi)容，需要學(xué)生好好掌握，為以后的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

本課重點：發(fā)展快速起跑的能力 本課難點：擺臂與腳的協(xié)調(diào)配合

三：學(xué)情分析

一堂好課不僅要備教材，更要備學(xué)生，本次課的授課對象是水平三（五年級）的同學(xué)，通常這個層次的學(xué)生活潑好動，想象力豐富，有強(qiáng)烈的好奇心，模仿能力較強(qiáng)，勇于表現(xiàn)自己。如果課題的內(nèi)容單一且技術(shù)性強(qiáng)，又是呆板的教學(xué)模式的話，會影響學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，因此教師要選擇合適的教學(xué)方法激發(fā)學(xué)生的興趣。由于學(xué)生的基礎(chǔ)存在一定的差異，因此在教學(xué)中要注意區(qū)別對待原則，幫助能力較差的學(xué)生樹立信心，達(dá)到共同提高的目的。

四：教學(xué)目標(biāo)

1運動參與目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生主動積極地參與到體育活動中來

2運動技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握起跑的基本技術(shù)和技能，把快速跑作為鍛煉身體的手段 3身體健康目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生速度、靈敏、協(xié)調(diào)、柔韌等身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì) 4心理健康目標(biāo)：培養(yǎng)同學(xué)勇敢頑強(qiáng)、勇于拼搏的精神品質(zhì) 5社會適應(yīng)目標(biāo)：在體育活動中培養(yǎng)學(xué)生建立和諧的人際關(guān)系

五：教法學(xué)法

1．在教法方面：教有教法，但無定法，要根據(jù)課程的內(nèi)容特點以及學(xué)生生理、心理、年齡等特征制定合適的教學(xué)方法。本堂課采用游戲競賽、情境教學(xué)、語言激勵等教學(xué)方法，以靈活多變的教學(xué)手段貫穿始終，使學(xué)生在玩中享受到運動的喜悅，真正體驗到體育運動的樂趣，最終達(dá)到掌握運動技能和鍛煉身體的目的，在教學(xué)過程中做到精講多練，將課堂還給學(xué)生。

2．在學(xué)法方面：古人說：授人以魚，不如授人以漁。贈送給別人一條魚只能解決他一頓飯的需求，而如果教會他捕魚的方法，就可能滿足他一輩子的需求。運用到教學(xué)上同樣如此。通過教師的引導(dǎo)啟發(fā)，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，使學(xué)生自主學(xué)習(xí)，促使學(xué)生主動去思考，并采用自主練習(xí)、五人分組練多人分組練習(xí)、游戲競賽等練習(xí)法激發(fā)學(xué)生的興趣，在練習(xí)過后通過學(xué)生的自評、互評、以及教師評價等多種評價方式綜合教學(xué)，面向全體學(xué)生，使不同層次的學(xué)生都能夠從運動中得到鍛煉，獲得快樂，促進(jìn)終身體育意識。

六：教學(xué)過程

1.激趣熱身

上課鈴響后學(xué)生在體育委員的帶領(lǐng)下迅速的在指定場地集合，進(jìn)行清點人數(shù)。（四十人為例）要求快、靜、齊，然后師生問好，教師介紹本堂課的要求以及注意事項，強(qiáng)調(diào)安全的問題。接著運用語言創(chuàng)設(shè)情境：士兵突擊某個封鎖領(lǐng)域時最重要的因素是什么？引導(dǎo)學(xué)生回答速度，接著設(shè)疑他們?yōu)槭裁此俣饶敲纯?？一是艱苦的訓(xùn)練，二是掌握了快速跑的技能。那么，今天我們就來模仿下士兵平時訓(xùn)練的情景，讓大家體驗下士兵是如何提高速度的。

游戲：聽口令反方向行動，引發(fā)學(xué)生的注意力

接著運用海綿球做活動操，充分的將身體活動開，預(yù)防后面練習(xí)出現(xiàn)損傷 2.嘗試體驗

為了更好的發(fā)揮學(xué)生的主體地位，教師利用語言引導(dǎo)學(xué)生探討如何起跑的方法最好，比比看誰想出來的方法效果最好。教師進(jìn)行舉例幾種常見的起跑方式，然后學(xué)生先自主思考，再以五人分組模式進(jìn)行合作探討，找出一種起跑反應(yīng)最快的方法進(jìn)行集體展示，其他同學(xué)進(jìn)行點評，教師最后進(jìn)行總結(jié)評價，展示展板，講解起跑的技術(shù)方法，也是本堂課的主教材，突出講解起跑的重難點，預(yù)防后座式起跑出現(xiàn)

3.演練提高

在了解適當(dāng)?shù)钠鹋芊椒ㄒ约凹夹g(shù)上，進(jìn)行反應(yīng)練習(xí)，如坐在地上聽到口令立即爬起起跑，分成8組進(jìn)行，結(jié)合背向、側(cè)向等姿勢共同開展，還可以加大難度運用叫號的方法起跑。接著進(jìn)行分組站立式起跑練習(xí)，練習(xí)距離15米，分成8組，重點解決支撐腿和擺動腿的運用，也是突破重難點的主要手段。在此基礎(chǔ)上，可以結(jié)合兩人追逐比賽，鍛煉學(xué)生的奔跑能力

4.樂趣延伸

小學(xué)正處于長身體的階段，要求全面發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，因此，在練習(xí)了跑的能力情況下適當(dāng)安排練習(xí)上肢力量，使身體全面發(fā)展。設(shè)立游戲沖過火力網(wǎng)。方法是學(xué)生分成四組，兩組分別站在場地的兩端手持海綿球進(jìn)行狙擊，間隔為6——8米，長度15米，每組10人，左右間隔1.5米，兩邊設(shè)立安全區(qū)，其他兩組人要以最快的速度突破他們的防線，以一個來回為結(jié)束。中間可設(shè)置假坑假溝等障礙，加大難度。打中的要站到敵方去，最后看哪組剩的人多為勝。要求：狙擊的人只能狙擊腿部，注意力量，預(yù)防安全問題。

5.恢復(fù)身心

在音樂的伴奏下學(xué)生在指定的地點成四列橫隊進(jìn)行放松練習(xí)，教師通過語言設(shè)置情境，使用意念放松法，使同學(xué)活躍的心情逐漸平靜下來，為下節(jié)課做好準(zhǔn)備。接著教師進(jìn)行小結(jié)，對掌握技術(shù)動作較好的同學(xué)和積極參與練習(xí)的同學(xué)予以表揚，并再一次強(qiáng)調(diào)本堂課教學(xué)的重難點，加深同學(xué)的認(rèn)知，然后師生告別，安排器材的回收。

七：場地器材

籃球場一塊 錄音機(jī)一臺 磁帶一盤 海綿球41個 展板一塊 折疊式海綿墊若干 預(yù)計練習(xí)密度 45%左右

平均心率 140次/分左右

我的說課到此結(jié)束，謝謝各位評委老師

田徑教案 篇5

一、問好

尊敬的各位評委老師，大家好，我是體育組的一號考生，今天我說課的題目是田徑，接下來開始我的說課。

二、總括語

為了處理好教與學(xué)的關(guān)系，突出新課標(biāo)的教學(xué)理念，在講授過程中我?guī)滓龅骄v精練又要放手引導(dǎo)學(xué)生們參與嘗試與討論，拓展思維，因此本節(jié)課力在促進(jìn)學(xué)習(xí)方式的轉(zhuǎn)變由被動聽講試的學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極主動發(fā)現(xiàn)式的學(xué)習(xí)，為此我將從，教材分析，學(xué)情分析，教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)過程等幾個方面加以分析。

三、教材分析

良好的教材分析是上好一堂課程的關(guān)鍵，在正式上課之前我先談一談我對本節(jié)課內(nèi)容的理解，本節(jié)課選自人教版體育健康七年級第二章田徑第一部分短跑，本節(jié)課主要向同學(xué)們提供，在短跑時正確的跑步動作和方法。短跑屬于田徑運動的第一節(jié)內(nèi)容是為以后的田徑項目做了一個持久耐力的基礎(chǔ)。

四、教學(xué)目標(biāo)

結(jié)合新課標(biāo)，教材特點以及學(xué)生的實際我確定了如下的教學(xué)目標(biāo)。

知識與技能目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，同學(xué)們基本掌握跑步的基本技術(shù)和鍛煉方法，發(fā)展運動能力過程與方法目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，采用觀察法和自主練習(xí)法來逐步提升學(xué)生們自主學(xué)習(xí)能力以及發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)能力。情感態(tài)度價值觀目標(biāo)：通過本節(jié)課的學(xué)習(xí)，逐步培養(yǎng)同學(xué)們勇敢果斷，堅毅頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。 本著新課程標(biāo)準(zhǔn)在吃透教材的基礎(chǔ)上，我確定了如下的教材重難點：重點：短跑基本技能。難點：逐步培養(yǎng)學(xué)生們勇敢果斷，建議頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

五、學(xué)情分析

學(xué)生是學(xué)習(xí)的主人，學(xué)生的認(rèn)知結(jié)構(gòu)和知識水平是教師授課的依據(jù)和出發(fā)點我所面對的學(xué)生是七年級學(xué)生，初中階段正是發(fā)展跑跳躍和投擲動作能力的黃金時期，抓住機(jī)會發(fā)展自己，對于今后健康的生活，學(xué)習(xí)和生產(chǎn)勞動有很大的幫助。

六、教學(xué)教法

偉大的德國教育家第斯多惠曾說，科學(xué)的知識不應(yīng)該傳授給學(xué)生，而應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)他們，并獨立地掌握他們，因此我設(shè)計了演示法，參觀法等教法，以及自主學(xué)習(xí)法和合作探究法為主的教法和學(xué)法。

七、教學(xué)過程

圍繞一以上教學(xué)目標(biāo)，教學(xué)重難點，根據(jù)，教師指導(dǎo)，學(xué)生主體，訓(xùn)練主線的原則設(shè)計如下的教學(xué)環(huán)節(jié)，開始部分,準(zhǔn)備部分,基本部分和結(jié)束部分 首先我來談?wù)勎业拈_始部分，在這堂課正式上課之前我會先請體委進(jìn)行課堂常規(guī)，在這一過程，體委會對同學(xué)進(jìn)行安全檢查，以及宣布本節(jié)課內(nèi)容。在這一過程，主要向同學(xué)們告知，今天體育課所要學(xué)習(xí)的內(nèi)容以及檢查班級隊伍情況。 接下來我會談?wù)勎业臏?zhǔn)備部分，在課堂準(zhǔn)備時，我會帶領(lǐng)同學(xué)們做一個熱身操。在這一過程，主要是讓同學(xué)們做好正式運動前的準(zhǔn)備，避免正式運動時受傷。 然后我來談一談我這一節(jié)課怎么進(jìn)行。同學(xué)們在我們國家的長跑短跑運動員中，你們對誰印象最深刻了呢？同學(xué)們回答劉翔，那劉翔我們都知道是我們的短跑冠軍，我們想不想成為像劉翔一樣的人物呢。我們接下來就認(rèn)真上好這一課。在這一過程先激發(fā)起同學(xué)們對于跑步的興趣。接著我會向同學(xué)們演示一下跑步，整個過程中的動作方法，首先，我們做一個跪姿起跑式，接著我們有雙手撐地，雙腳蹬出，然后上身抬起快速跑出。這是我們的一個起跑時的動作，要領(lǐng)。接下來我會分步驟向同學(xué)們進(jìn)行講解，1起跑反應(yīng)快，后蹬快速有力，兩手快速推離地面，2上體逐漸抬起，步幅逐漸加大，步頻逐漸加快。3上體保持一定的前傾，后蹬有力前擺快速加快擺臂，4上體加速前傾，用胸或肩部觸及終點線。通過這一過程可以向同學(xué)們直觀的進(jìn)行演示，講解示范。學(xué)生可以跟著動作要領(lǐng)進(jìn)行訓(xùn)練。在同學(xué)集體訓(xùn)練這一環(huán)節(jié)我會向同學(xué)們提問，如何能夠跑的更快，想想自己在步頻和步幅上哪一點有優(yōu)勢？通過這一提問，可以使同學(xué)們在訓(xùn)練的過程中不斷思考自己的動作要領(lǐng)，從而起到更好的訓(xùn)練效果。最后我會請同學(xué)們進(jìn)行一個PK大賽分別以六人為一小組然后逐步進(jìn)行短跑比賽看看哪個小組能夠率先獲勝？在這一過程不斷可以激發(fā)同學(xué)們對于體育課程的興趣，而且可以使同學(xué)們處于寓教于樂之中，從而達(dá)到在玩中學(xué)這一狀態(tài)。 最后在課程結(jié)束的時候，我會帶著同學(xué)們做一組瑜伽放松操，在這一部分放松操的主要作用是對于同學(xué)們剛剛進(jìn)行過激烈運動后，給身體帶來一個舒展。不會使身體在課后有劇烈的疼痛感。 通過這一課程的講述，我預(yù)計我的同學(xué)們能夠把握住動作要領(lǐng)，以及能夠熟練地進(jìn)行跑步訓(xùn)練。

以上就是我教學(xué)過程的全部內(nèi)容，最后是我的板書設(shè)計，我會在黑板的正上方中間寫上本節(jié)課的題目?；蚩刂粕锏男誀?，然后分別寫出第一點，形狀是什么，第二點相對性狀是什么。

田徑教案 篇6

蹲踞式跳遠(yuǎn)

一教學(xué)內(nèi)容

1蹲踞式跳遠(yuǎn)。2爬桿（繩）。二教學(xué)任務(wù)

1改進(jìn)蹲踞式跳遠(yuǎn)騰空后兩腿屈膝的動作方法，鞏固手腳并用爬垂直桿（繩）的方法。

2發(fā)展力量、靈敏素質(zhì)，提高協(xié)調(diào)性，3培養(yǎng)勇敢、堅強(qiáng)和刻苦鍛煉的品質(zhì)。

三教學(xué)重點與難點

1蹲踞式跳遠(yuǎn)：騰空后的動作，難點是騰空的起飛角度。

2爬桿（繩）：蹬夾腿與挽臂動作的協(xié)調(diào)配合是教學(xué)的重點。[臂力不足、夾桿不牢是學(xué)生經(jīng)常出現(xiàn)的題]。

四課的類型與教法

1課的類型：復(fù)習(xí)課。2教法：條件限制法、重復(fù)練習(xí)法。

五場地設(shè)施與器材

1場地設(shè)計：如圖。（圖1）

2器材：沙坑兩塊、踏板兩塊、標(biāo)桿2根、皮筋2條，爬桿(繩)6—8根，實心球2個。

六教學(xué)過程

（一）開始、準(zhǔn)備部分（時間9’—11’）

1整隊、報告人數(shù)、師生問好、宣布內(nèi)容。

2集中注意力的練習(xí)

二路縱隊齊步走，在行進(jìn)中，教師喊“2人一組”，同學(xué)們2人自由結(jié)伴，表揚結(jié)組最快的。2人拉手繼續(xù)前進(jìn)，教師喊：“各組2腳著地”，各組商定表現(xiàn)兩腳著地的形式，表揚2人單腳站定，一人背一人等表現(xiàn)形

式，練習(xí)2—3次。

3隊列練習(xí)——向右轉(zhuǎn)走

（1）教師做向右轉(zhuǎn)走的示范，然后用分解動作，講口令及動作要領(lǐng)。

（2）動作要領(lǐng)：

聽到口令后，動令落在右腳上，右腳向前走半步，腳尖稍向右，身體向右轉(zhuǎn)90度，出右腳向新方向行進(jìn)。

口令：“向右轉(zhuǎn)——走”。

要點：向右轉(zhuǎn)第一步邁右腳。

四路縱隊行進(jìn)間做向右轉(zhuǎn)走，2—3次。

4準(zhǔn)備活動

（1）繩操：8節(jié)。（圖2）

田徑教案 篇7

一、教材分析

跨越式跳高是田徑教材的跳躍項目之一。人的跳高能力是在日常生活的各種自然跳躍能力中發(fā)展起來的，從小到大，人們可以有意無意地經(jīng)常反復(fù)地獲得跳高的體驗。本課時的跨越式跳高學(xué)習(xí)是以學(xué)生在以往的學(xué)習(xí)中掌握的各種跳躍能力為基礎(chǔ)。讓學(xué)生了解跳高技術(shù)的基本知識。學(xué)習(xí)跨越式跳高不但能增強(qiáng)腿部力量，提高彈跳力，發(fā)展靈敏性和協(xié)調(diào)性，還能培養(yǎng)勇敢、堅定、果斷和自信的意志品質(zhì)，是一種很好的體育鍛煉項目。由于學(xué)生的年齡特點和教材的特點，決定了在跳高教學(xué)中，應(yīng)把助跑，起跳作為重點，不能過早的引導(dǎo)學(xué)生過分關(guān)注在過桿的姿勢和高度上，以免影響學(xué)生掌握正確的基礎(chǔ)技術(shù)動作。

二、課的指導(dǎo)思想

本節(jié)課根據(jù)《體育與健康》提出的"健康第一"和"身體、心里、社會適應(yīng)三維健康理念"，為指導(dǎo)思想，在體育教學(xué)中，通過改變教學(xué)策略、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，來幫助學(xué)生掌握基本快速跑技能，提高跳高的能力，培養(yǎng)體育興趣，獲得跳高得身心體驗，培養(yǎng)正確的身體姿勢，身心得到發(fā)展，綜合素質(zhì)得到提高。

三、學(xué)情分析

教學(xué)對象分析：學(xué)生作為課程學(xué)習(xí)的.主人，有著豐富的課程資源，為學(xué)生的學(xué)習(xí)創(chuàng)造了條件。初二年級的學(xué)生1、他們學(xué)習(xí)的經(jīng)驗是一種課程資源，初二年級的學(xué)生已經(jīng)過一年的新課程學(xué)習(xí)，在學(xué)習(xí)方法上已有了很大轉(zhuǎn)變，已具備一定的自學(xué)、自練能力，在教師的引導(dǎo)下在學(xué)練中具有探究、分析、解決問題能力，合作、自控能力。這是本課教學(xué)必備條件。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、認(rèn)知目標(biāo)：知道助跑、蹬地與過桿的關(guān)系，學(xué)會發(fā)展過桿的正確方法。

2、能力目標(biāo)：發(fā)展跳高能力，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉、自我控制、自我調(diào)整以及與人交往能力。

3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生探索研究、團(tuán)結(jié)協(xié)作、主動參與的精神；培養(yǎng)學(xué)生正確的追星方式。

4、運動技能目標(biāo)：復(fù)習(xí)內(nèi)容要求熟練掌握，新授內(nèi)容要求每位學(xué)生基本掌握，少數(shù)基礎(chǔ)扎實的學(xué)生熟練掌握。

五、重點、難點以及難點

教學(xué)重點：助跑充分、起跳有力。

教學(xué)難點：跑跳結(jié)合。

六、教學(xué)方法

1、講解和示范法：利用講解和示范動作，使學(xué)生明確動作要領(lǐng)及做法。示范法是體育教學(xué)中最生動、直觀的方式和最常用的教學(xué)方法。對跨越式跳高動作來說，講解與師范法應(yīng)用的好壞，對于很好的完成動作有著重要的'作用。

2、分解與完整法：通過分解練習(xí)，使學(xué)生逐漸體會動作要領(lǐng)，然后逐步提高要求，最后完整掌握動作，本課學(xué)習(xí)跨越式跳高，先體會過桿落地的動作技術(shù)，最后掌握完整的技術(shù)。

3、練習(xí)與分層相結(jié)合：當(dāng)學(xué)生在一個高度上跳過很輕松時，跳過多次后往往會使學(xué)生感到枯燥乏味，這時教師組織他們分層，再到下一個高度上去練習(xí)，這樣就會提高他們的練習(xí)興趣和積極性，這樣更有利于完成教材的教學(xué)目標(biāo)

4、語言提示法：對于動作連接的關(guān)鍵處可用語言提示。

教學(xué)方法力爭多樣化，這樣能使生動有趣，提高教學(xué)效果

七、學(xué)生學(xué)習(xí)學(xué)法

為了調(diào)動學(xué)生主觀能動性和積極性，提高學(xué)生主動參與意識，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用，本節(jié)課在教學(xué)組織形式上給予學(xué)生自由練習(xí)的時間、空間、多種練習(xí)形式，實行全開放。在分組上，實行動態(tài)分組，有友伴型、幫教型、討論型、探索性、合作型分組；在活動范圍上，劃定三個區(qū)域，發(fā)展步頻區(qū)、發(fā)展步幅區(qū)、技術(shù)探索討論區(qū)，分別安排一些具有實效性的練習(xí)，學(xué)生可根據(jù)自己學(xué)需要與發(fā)展情況選擇練習(xí)組別與練習(xí)區(qū)域；在比賽形式上，根據(jù)自己的能力可選擇與明星、教師、體育骨干、同學(xué)的比賽。通過這樣的教學(xué)組織形式，可以實現(xiàn)真正意義上的多項信息交流，達(dá)到教師與學(xué)生共識、共享、共進(jìn)，實現(xiàn)教學(xué)相長。

八、整個課的教學(xué)過程

1、開始部分：3分鐘

整隊、考勤、師生問好，宣布課的內(nèi)容、任務(wù)、練習(xí)目標(biāo)及注意事項，安排見習(xí)生等。

2、準(zhǔn)備部分：5~7分鐘

（1）一般性準(zhǔn)備活動；

（2）專項性準(zhǔn)備活動；

3、基本部分：30~32分鐘

（1）新授內(nèi)容

（2）復(fù)習(xí)內(nèi)容

（3）素質(zhì)練習(xí)

4、結(jié)束部分：5分鐘

（1）放松練習(xí)

（2）集合小結(jié)

（3）師生告別

田徑教案 篇8

一、指導(dǎo)思想：

根據(jù)《體育與健康》課程標(biāo)準(zhǔn)，突出“健康第一”的指導(dǎo)思想，以學(xué)生的主動為目標(biāo)，讓學(xué)生主動參與，使每個學(xué)生在認(rèn)識上，情感上和運動參與中積極發(fā)展，通過游戲來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，誘導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入“樂學(xué)、樂練”的良好氛圍，讓學(xué)生充分發(fā)揮自己的能力，在“玩中練、玩中學(xué)”，最終發(fā)展學(xué)生的綜合素質(zhì)。

二、教材分析：

體育基礎(chǔ)知識是小學(xué)五年級體育的基礎(chǔ)引導(dǎo)課程，主要是幫助學(xué)生理解上好體育課的意義和要求。本課把基礎(chǔ)常識與學(xué)生身體實踐活動有機(jī)結(jié)合起來，指導(dǎo)他們逐步形成正確的體育課觀念，以確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄嵦帯?/p>

小學(xué)五年級的學(xué)生有著孩子的天真和靈氣，他們熱情、好動、好奇又善于模仿，對體育基礎(chǔ)知識的了解并不是很深入。本節(jié)課主要通過講解體育基礎(chǔ)知識，使學(xué)生明確課堂常規(guī)和要求，懂得體育課應(yīng)該如何去做，培養(yǎng)學(xué)生遵守紀(jì)律、聽從指揮和按時上下課的良好習(xí)慣。

三、學(xué)情分析：

學(xué)生對體育課特別感興趣，課堂上有很強(qiáng)的表現(xiàn)欲望和競爭意識，樂學(xué)、好動、愛模仿、喜歡游戲。但他們對技術(shù)動作的學(xué)習(xí)興趣不大，認(rèn)知比較粗淺，注意力不夠集中，情緒不太穩(wěn)定，對體育活動的興趣和熱情來得快，去得也快，難以持久。根據(jù)這些特點我在設(shè)計本節(jié)課時，我會先準(zhǔn)備一個小游戲，先調(diào)動起孩子們的積極性與注意力，使學(xué)生始終保持在最佳狀態(tài)下學(xué)習(xí)、鍛煉和娛樂。

四、教學(xué)目標(biāo)：

1、通過教學(xué)使學(xué)生了解體育課和鍛煉身體的好處，知道一些體育課簡單的常規(guī)要求。

2、體驗參加體育活動的樂趣，遵守紀(jì)律，與同學(xué)團(tuán)結(jié)合作。

五、教材重難點：

重點：了解什么是體育課。

難點：知道上好體育課的要求，遵守紀(jì)律、團(tuán)結(jié)合作。

六、場地器材：

教室

七、教學(xué)流程:

1、開始部分：師生問好，教師自我介紹，宣布本次課的內(nèi)容和任務(wù)。

2、基本部分：講解本學(xué)期體育課的要求和任務(wù)內(nèi)容；講解體育課的課堂常規(guī)及要求；講解游戲規(guī)則，在游戲中培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)合作意識。

3、結(jié)束部分：教師總結(jié)本次課的情況，然后，下課。

2024大學(xué)田徑教案七篇

在課堂上，教案和課件對老師來說非常重要，所以我們需要自己寫好適合自己教學(xué)的課件。教案是學(xué)生學(xué)習(xí)過程中的重要指導(dǎo)。為了讓您更好地了解“大學(xué)田徑教案”，幼兒教師教育網(wǎng)編輯為您撰寫了一篇詳盡的文章，讀完這篇文章后，您的能力可能會得到提升！

大學(xué)田徑教案【篇1】

大學(xué)田徑教案

一、引言

田徑運動作為一項重要的體育運動項目，對于大學(xué)生的身體健康和全面發(fā)展具有重要意義。通過田徑運動的訓(xùn)練，不僅可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運動能力，還可以培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和合作精神。本篇教案將圍繞大學(xué)田徑教學(xué)的主題，詳細(xì)介紹大學(xué)田徑的訓(xùn)練目標(biāo)、內(nèi)容和方法。

二、教學(xué)目標(biāo)

1. 培養(yǎng)學(xué)生對田徑項目的興趣和熱愛；

2. 提高學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和耐力水平；

3. 發(fā)展學(xué)生的團(tuán)隊合作精神和競爭意識；

4. 培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)和毅力。

三、教學(xué)內(nèi)容

1. 跑步項目：短跑、中長跑和接力；

2. 跳躍項目：跳高、跳遠(yuǎn)和三級跳；

3. 投擲項目：鉛球和標(biāo)槍。

四、教學(xué)方法

1. 示范法：教師通過示范各種動作姿勢，讓學(xué)生能夠清楚地了解要點和技巧；

2. 個別輔導(dǎo)法：教師對學(xué)生進(jìn)行個別輔導(dǎo)和指導(dǎo)，根據(jù)學(xué)生的實際情況進(jìn)行針對性的訓(xùn)練；

3. 對抗性訓(xùn)練法：通過比賽和競爭，刺激學(xué)生的積極性和競爭意識，提高他們的運動水平；

4. 項目拆分法：將每個項目拆分成不同的動作要點，然后逐步組合，讓學(xué)生能夠逐漸掌握每個項目的技巧和要領(lǐng)。

五、教學(xué)計劃

第一周：短跑項目的訓(xùn)練

1. 第一天：熱身準(zhǔn)備活動，包括慢跑、拉伸等；

2. 第二天：學(xué)習(xí)短跑的基本要領(lǐng)，通過示范法進(jìn)行教學(xué)；

3. 第三天：進(jìn)行短跑的技術(shù)訓(xùn)練，包括起跑姿勢、加速和沖刺訓(xùn)練；

4. 第四天：進(jìn)行短跑的對抗性訓(xùn)練，進(jìn)行小組比賽，提高學(xué)生的競技水平；

5. 第五天：總結(jié)和復(fù)習(xí)，并進(jìn)行小組合作活動，鞏固所學(xué)內(nèi)容。

第二周：跳躍項目的訓(xùn)練

1. 第一天：熱身準(zhǔn)備活動，包括慢跑、拉伸等；

2. 第二天：學(xué)習(xí)跳高項目的基本要領(lǐng)，通過示范法進(jìn)行教學(xué)；

3. 第三天：進(jìn)行跳高的技術(shù)訓(xùn)練，包括起跳和著陸的動作要領(lǐng)；

4. 第四天：進(jìn)行跳高的對抗性訓(xùn)練，進(jìn)行小組比賽，提高學(xué)生的競技水平；

5. 第五天：總結(jié)和復(fù)習(xí)，并進(jìn)行小組合作活動，鞏固所學(xué)內(nèi)容。

第三周：投擲項目的訓(xùn)練

1. 第一天：熱身準(zhǔn)備活動，包括慢跑、拉伸等；

2. 第二天：學(xué)習(xí)投擲項目的基本要領(lǐng)，通過示范法進(jìn)行教學(xué)；

3. 第三天：進(jìn)行投擲項目的技術(shù)訓(xùn)練，包括姿勢、力量和出手要領(lǐng)；

4. 第四天：進(jìn)行投擲項目的對抗性訓(xùn)練，進(jìn)行小組比賽，提高學(xué)生的競技水平；

5. 第五天：總結(jié)和復(fù)習(xí)，并進(jìn)行小組合作活動，鞏固所學(xué)內(nèi)容。

六、教學(xué)評價

1. 學(xué)生的參與度：通過學(xué)生的積極參與和表現(xiàn)來評價其對田徑運動的興趣和熱愛程度；

2. 學(xué)生的技術(shù)水平：通過學(xué)生在項目訓(xùn)練中的表現(xiàn)和競賽成績來評價其技術(shù)水平；

3. 學(xué)生的團(tuán)隊合作和競爭意識：通過學(xué)生在比賽和合作活動中的表現(xiàn)來評價其團(tuán)隊合作和競爭意識。

七、結(jié)語

通過大學(xué)田徑教學(xué)，我們將培養(yǎng)學(xué)生的體育素養(yǎng)和意志品質(zhì)，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和運動能力，同時也能夠促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展和健康成長。希望通過這篇教案的編寫，能夠為大學(xué)田徑教學(xué)提供一些有益的參考和指導(dǎo)。

大學(xué)田徑教案【篇2】

大學(xué)田徑教案

一、主題：大學(xué)田徑運動的意義和培養(yǎng)目標(biāo)

大學(xué)田徑運動是大學(xué)教育體系中不可或缺的一部分，它在大學(xué)生身心發(fā)展和素質(zhì)培養(yǎng)中具有重要作用。本教案的主題是探討大學(xué)田徑運動的意義和培養(yǎng)目標(biāo)。

意義：

1. 促進(jìn)身體健康：大學(xué)生處于長時間的學(xué)習(xí)和工作狀態(tài)中，容易出現(xiàn)身體疲憊和久坐不動的問題。參與田徑運動可以鍛煉全身肌肉，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病，提高免疫力，促進(jìn)身心健康發(fā)展。

2. 培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神：田徑運動常常需要在團(tuán)隊中協(xié)同配合，通過集體參與比賽和訓(xùn)練，有助于培養(yǎng)大學(xué)生的團(tuán)隊合作精神、集體榮譽感和集體責(zé)任感。

3. 培養(yǎng)個人品質(zhì)：參與田徑運動需要自律、毅力和堅持不懈，幫助大學(xué)生培養(yǎng)良好的品質(zhì)，如細(xì)心、耐心、自信和沉穩(wěn)等。

4. 塑造個人形象：田徑運動員常常需要經(jīng)受高強(qiáng)度的訓(xùn)練和比賽，具備較高的專業(yè)素質(zhì)和道德品質(zhì)，他們往往給人以積極、陽光、向上的形象，有助于塑造積極向上的個人形象。

培養(yǎng)目標(biāo)：

1. 培養(yǎng)運動素質(zhì)：通過學(xué)習(xí)和訓(xùn)練，使學(xué)生掌握田徑運動的基本技能和理論知識，提高速度、力量、耐力和靈敏度等運動素質(zhì)。

2. 培養(yǎng)競技精神：培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)和超越自我，追求卓越的競技精神，培養(yǎng)頑強(qiáng)拼搏、永不放棄的精神。

3. 培養(yǎng)自律意識：通過參與田徑運動，培養(yǎng)學(xué)生的自律意識，養(yǎng)成良好的訓(xùn)練和生活習(xí)慣，提高時間管理能力，增強(qiáng)自控力和自制力。

4. 培養(yǎng)團(tuán)隊合作精神：通過團(tuán)隊訓(xùn)練和比賽，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊合作精神，學(xué)會相互支持、協(xié)調(diào)配合、互相鼓勵和共同進(jìn)步。

5. 培養(yǎng)領(lǐng)導(dǎo)才能：在田徑隊中，學(xué)生有機(jī)會擔(dān)任隊長或副隊長，培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)才能和團(tuán)隊管理能力，提高組織協(xié)調(diào)能力和領(lǐng)導(dǎo)責(zé)任感。

二、主題：制定大學(xué)田徑運動訓(xùn)練計劃

制定合理的訓(xùn)練計劃對于大學(xué)田徑運動的發(fā)展具有重要意義。本教案的主題是制定大學(xué)田徑運動訓(xùn)練計劃。

訓(xùn)練目標(biāo)：

1. 提高速度：包括短跑和接力跑步訓(xùn)練，通過科學(xué)訓(xùn)練方法提高學(xué)生的爆發(fā)力、加速度和速度。

2. 增強(qiáng)耐力：包括長跑和中長跑訓(xùn)練，通過適當(dāng)?shù)挠醒鹾蜔o氧訓(xùn)練提高學(xué)生的耐力，延長持久力。

3. 增加力量：包括身體力量訓(xùn)練和核心力量訓(xùn)練，通過提高肌肉力量和爆發(fā)力，提高學(xué)生的起跑能力和跳躍能力。

訓(xùn)練計劃：

1. 漸進(jìn)式訓(xùn)練：根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)和訓(xùn)練目標(biāo)，制定漸進(jìn)式的訓(xùn)練計劃。從低強(qiáng)度到高強(qiáng)度，從簡單到復(fù)雜，逐步提升訓(xùn)練強(qiáng)度和訓(xùn)練難度。

2. 分階段訓(xùn)練：將訓(xùn)練過程分為不同的階段，每個階段有不同的訓(xùn)練重點和訓(xùn)練方法。包括基礎(chǔ)階段、強(qiáng)化階段和競爭階段，以及適當(dāng)?shù)幕謴?fù)期。

3. 個性化訓(xùn)練：根據(jù)學(xué)生的個人特點和訓(xùn)練需求，制定個性化的訓(xùn)練計劃。根據(jù)學(xué)生的身體狀況、訓(xùn)練經(jīng)驗和目標(biāo)需求，進(jìn)行個別指導(dǎo)和調(diào)整訓(xùn)練計劃。

4. 健康保障：在訓(xùn)練過程中，注意學(xué)生的身體健康和傷病防護(hù)。定期進(jìn)行體檢，查看學(xué)生的身體狀況，制定適應(yīng)性的訓(xùn)練計劃，提供必要的保健知識和防護(hù)措施。

5. 著重技術(shù)訓(xùn)練：除了身體素質(zhì)的訓(xùn)練外，還應(yīng)注重田徑運動的技術(shù)要領(lǐng)培養(yǎng)。通過對每個項目的專項技術(shù)訓(xùn)練，幫助學(xué)生掌握正確的動作技巧和比賽策略。

大學(xué)田徑教案【篇3】

大學(xué)田徑教案主題范文：

田徑運動是一項綜合性的運動，它包含了多種不同的項目，包括短跑、長跑、跳遠(yuǎn)、跳高、鉛球、標(biāo)槍等等。這些項目涉及到了不同的技能要求和體能要求，對于大學(xué)生而言，田徑運動不僅能夠提高身體素質(zhì)，同時也能夠培養(yǎng)其運動能力和精神品質(zhì)。

作為大學(xué)田徑教練，我們需要認(rèn)真規(guī)劃教學(xué)內(nèi)容，合理安排訓(xùn)練計劃，幫助學(xué)生們充分發(fā)揮出他們的潛力，達(dá)到更好的成績。下面，讓我們一起來看看如何打造一份高質(zhì)量的大學(xué)田徑教案。

1. 教學(xué)目標(biāo)

在開始教學(xué)之前，我們需要確定教學(xué)目標(biāo)。對于不同水平的學(xué)生，教學(xué)目標(biāo)會有所不同。針對初學(xué)者，我們需要重點培養(yǎng)其對田徑運動的興趣，并逐步提升其技能水平；而對于高水平的運動員而言，則需要進(jìn)一步提高其專項技能，以達(dá)到更好的比賽成績。在確定教學(xué)目標(biāo)時，我們需要考慮到學(xué)生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、技能水平等多個方面因素。

2. 教學(xué)內(nèi)容

根據(jù)不同教學(xué)目標(biāo)，我們需要制定相應(yīng)的教學(xué)內(nèi)容。在教學(xué)初期，需要重視學(xué)生的基本體能訓(xùn)練，包括有氧運動、力量訓(xùn)練、柔韌性訓(xùn)練等等。同時，在教授具體項目時，需要注重技術(shù)細(xì)節(jié)，并逐步提高難度。例如，在教學(xué)跳遠(yuǎn)時，需要注重起跳和著陸的技巧，逐漸提高起跳點的高度和著陸點的遠(yuǎn)近，使學(xué)生們逐漸完成一個完整的跳遠(yuǎn)動作。

3. 訓(xùn)練計劃

合理安排訓(xùn)練計劃對于教學(xué)成果的提高十分關(guān)鍵。在制定訓(xùn)練計劃時，我們需要考慮到學(xué)生們的個人情況，包括身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)能力、比賽需求等等。同時，我們需要綜合考慮各種訓(xùn)練方法的效果，包括間歇訓(xùn)練、連續(xù)訓(xùn)練、多樣化訓(xùn)練等等。通過科學(xué)的訓(xùn)練計劃，能夠幫助學(xué)生們在短時間內(nèi)完成更多的訓(xùn)練量，同時充分發(fā)揮出他們的潛力。

4. 評估與反思

在教學(xué)過程中，我們需要及時對學(xué)生們的表現(xiàn)進(jìn)行評估，以便及時糾正錯誤和改進(jìn)教學(xué)方法。評估方法可以包括定期測試、實地觀察等等。同時，我們還需要鼓勵學(xué)生們參與到教學(xué)評估中來，讓他們發(fā)表自己的看法和建議。通過評估與反思，我們可以不斷提高教學(xué)質(zhì)量，讓學(xué)生們能夠獲得更好的體驗和成果。

綜上所述，田徑運動是一項非常有意義的運動，能夠提高學(xué)生們的身體素質(zhì)和精神素質(zhì)。作為大學(xué)田徑教練，我們需要在教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)內(nèi)容、訓(xùn)練計劃和評估與反思等方面進(jìn)行科學(xué)規(guī)劃，以確保學(xué)生們能夠得到高質(zhì)量的教育和訓(xùn)練。通過共同的努力，我們相信可以培養(yǎng)出更多具有競技能力和社交能力的優(yōu)秀田徑運動員。

大學(xué)田徑教案【篇4】

大學(xué)田徑教案

一、教案背景

隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展和人民生活水平的不斷提高，國家對體育事業(yè)的關(guān)注度也越來越高。體育教育作為培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)的重要手段之一，其作用也愈加顯著。特別是大學(xué)田徑這門體育項目，作為培養(yǎng)學(xué)生運動能力、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)等綜合素質(zhì)的重要途徑，在大學(xué)生中普遍受到好評。因此，我們在大學(xué)田徑課程教學(xué)中，應(yīng)該如何組織、安排、管理這門課程，發(fā)揮其應(yīng)有的作用，是我們應(yīng)該深入研究的問題。

二、課程目標(biāo)

1.能夠掌握田徑競賽的基本規(guī)則和技術(shù)要領(lǐng)；

2.提高學(xué)生的身體素質(zhì)和養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣；

3.培養(yǎng)學(xué)生的良好的團(tuán)隊協(xié)作精神和比賽意識；

4.增強(qiáng)學(xué)生的自信心和勇氣，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

三、教學(xué)方法

1.理論結(jié)合實踐，突出實踐；

2.個性化教學(xué)，注重個別差異；

3.小組協(xié)作，強(qiáng)化團(tuán)隊意識。

四、教學(xué)內(nèi)容

1.跑步技術(shù)：短跑、中跑和長跑的姿勢、出發(fā)姿勢、跑姿、加速、轉(zhuǎn)彎等基本技術(shù)動作的教學(xué)。

2.跳躍技術(shù)：跳高、三級跳遠(yuǎn)和跳遠(yuǎn)等基本技術(shù)動作的教學(xué)。

3.投擲技術(shù)：鉛球、擲鐵餅和擲標(biāo)槍等基本技術(shù)動作的教學(xué)。

4.運動健康：關(guān)于運動員訓(xùn)練前后的飲食和身體保健的知識。

五、教學(xué)安排

1.課前準(zhǔn)備：通過介紹每個項目的基本規(guī)則和技術(shù)點，打好知識基礎(chǔ)，提高學(xué)生的興趣。

2.初步動作訓(xùn)練：對每個項目中的基本技術(shù)動作進(jìn)行訓(xùn)練。要求學(xué)生完成每個動作之后再進(jìn)行修正，消除不良動作。

3.實戰(zhàn)演練：要求學(xué)生分組進(jìn)行比賽演練，并鼓勵學(xué)生互相觀摩，相互學(xué)習(xí)和交流經(jīng)驗。

4.總結(jié)評估：根據(jù)學(xué)生訓(xùn)練的實際情況，進(jìn)行評估并組織比賽，激發(fā)學(xué)生的熱情，提高訓(xùn)練效果。

六、教學(xué)效果評估

1.定期組織測驗，檢查學(xué)生掌握的技能和知識；

2.組織小型比賽鍛煉學(xué)生團(tuán)隊合作能力和膽量等素質(zhì)；

3.評估學(xué)生的身體素質(zhì)及心理狀態(tài)。

七、教學(xué)反思

大學(xué)田徑課程的設(shè)計和實施，需要教師重視組織，注重特色，不僅要保證課程的教學(xué)效果，還需要關(guān)注集體和個人的價值取向和發(fā)展需求，共同創(chuàng)造一個健康、積極、進(jìn)取、團(tuán)結(jié)的教學(xué)和發(fā)展環(huán)境。

大學(xué)田徑教案【篇5】

大學(xué)田徑教案篇一：田徑運動的基本介紹

田徑運動是指一系列以人的身體機(jī)能為基礎(chǔ)，以體育競技為手段，綜合性、全面性極強(qiáng)的運動項目。它是世界各國普及最廣泛、競技實力最強(qiáng)的體育項目之一。田徑運動包括田賽項目和徑賽項目兩大類，可分為短跑、中跑、長跑、接力賽、競走、跳高、跳遠(yuǎn)、三級跳遠(yuǎn)、鐵餅、鉛球、標(biāo)槍、十項全能等眾多項目。

田徑運動具有廣泛的社會基礎(chǔ)和群眾基礎(chǔ)，既是各級學(xué)校體育的重要內(nèi)容，又是各類體育運動會的主要競技項目。它能夠全面發(fā)展身體素質(zhì)，增強(qiáng)體質(zhì)健康，提高人的體力、速度、力量、耐力、協(xié)調(diào)能力和敏捷性等方面的綜合能力。此外，田徑運動還能提高人的自信心、毅力和堅持不懈的精神品質(zhì)，培養(yǎng)團(tuán)隊合作和競爭意識等綜合素質(zhì)。

田徑運動教學(xué)的目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生全面發(fā)展和協(xié)調(diào)平衡的身體素質(zhì)，提高學(xué)生對田徑運動的興趣和參與度，培養(yǎng)學(xué)生的競技意識和合作精神，使學(xué)生在田徑運動中獲得快樂、展示個人才能，培養(yǎng)良好的體育習(xí)慣和健康的生活方式。

田徑運動教學(xué)的方法主要包括直觀感知、示范操練、分組訓(xùn)練、情境模擬等。教師需要充分利用現(xiàn)代教育技術(shù)手段，如視頻教學(xué)、網(wǎng)絡(luò)教學(xué)等，創(chuàng)造豐富多樣的教學(xué)情境，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和動手能力。

在田徑運動教學(xué)中，教師需要注意以下幾點：

1. 設(shè)計合理的教學(xué)內(nèi)容，包括基本動作的訓(xùn)練、技術(shù)要領(lǐng)的介紹以及相關(guān)規(guī)則的講解等；

2. 鼓勵學(xué)生積極參與，注重培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和團(tuán)隊精神；

3. 注意教學(xué)方法的多樣性和差異化，根據(jù)學(xué)生的實際情況進(jìn)行個性化教學(xué)；

4. 關(guān)注學(xué)生的身體狀況和安全保障，確保教學(xué)過程的安全性和合理性；

5. 引導(dǎo)學(xué)生在田徑運動中注重個人的自我表現(xiàn)和自我提高，鼓勵學(xué)生樹立正確的競技態(tài)度和價值觀。

田徑運動教學(xué)需要注重實踐和動手能力的培養(yǎng)，學(xué)生應(yīng)該通過實際操作和積極練習(xí)來提高田徑運動相關(guān)技術(shù)的水平。此外，通過比賽和展示等形式，學(xué)生能夠在真實的競技環(huán)境中鍛煉能力和展示自我。

田徑運動教學(xué)使學(xué)生在運動中培養(yǎng)了豐富多樣的優(yōu)秀品質(zhì)，如頑強(qiáng)拼搏、團(tuán)隊合作、不怕困難、互助友誼等。因此，田徑運動教學(xué)對于學(xué)生的綜合發(fā)展和身心健康具有重要意義，是一項不可或缺的教育內(nèi)容。

大學(xué)田徑教案【篇6】

大學(xué)田徑教案主題范文

第一部分：引言

大學(xué)田徑教育是培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)、培養(yǎng)團(tuán)隊精神和培養(yǎng)健康生活方式的重要組成部分。本文將重點介紹大學(xué)田徑教育的目標(biāo)與意義，以及如何設(shè)計一套科學(xué)有效的大學(xué)田徑教案。

第二部分：目標(biāo)與意義

大學(xué)田徑教育的目標(biāo)是培養(yǎng)學(xué)生良好的身體素質(zhì)、鍛煉學(xué)生的動作協(xié)調(diào)能力和培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊精神。通過田徑運動，學(xué)生可以鍛煉自己的耐力、速度、力量和靈敏性，并且提高自己的運動技巧。田徑運動也可以培養(yǎng)學(xué)生良好的運動品質(zhì)，如堅持不懈、團(tuán)隊合作、互相尊重和自信心。

大學(xué)田徑教育的意義在于促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展。通過田徑運動，學(xué)生可以獲得身體鍛煉和健康的生活方式，提高自己的身心健康水平。田徑運動也可以培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識、團(tuán)隊意識和合作精神，從而提高學(xué)生的社交能力和交往能力。此外，田徑運動還可以培養(yǎng)學(xué)生的領(lǐng)導(dǎo)能力和組織能力，幫助學(xué)生成為未來社會的棟梁之才。

第三部分：大學(xué)田徑教案的設(shè)計

1. 教學(xué)目標(biāo)

通過田徑教育，學(xué)生能夠掌握田徑運動的基本技能，如短跑、跳遠(yuǎn)和投擲等。學(xué)生能夠通過田徑運動提高自己的身體素質(zhì)，如耐力、速度、力量和靈敏性等。學(xué)生也能夠培養(yǎng)自己的團(tuán)隊精神，如團(tuán)隊合作、互相尊重和信任等。

2. 教學(xué)內(nèi)容

大學(xué)田徑教育的內(nèi)容包括短跑、長跑、跳遠(yuǎn)、跳高、投擲和接力等項目。在教學(xué)過程中，可以根據(jù)學(xué)生的興趣和特長，適當(dāng)調(diào)整教學(xué)內(nèi)容。同時，還要注重培養(yǎng)學(xué)生的競技意識和團(tuán)隊意識，通過比賽和訓(xùn)練來提高學(xué)生的能力。

3. 教學(xué)方法

大學(xué)田徑教育的教學(xué)方法應(yīng)注重理論與實踐相結(jié)合。在理論教學(xué)中，教師可以介紹田徑運動的基本知識和技巧，以及相關(guān)的訓(xùn)練方法和注意事項。在實踐教學(xué)中，教師可以組織學(xué)生進(jìn)行相關(guān)的訓(xùn)練和比賽，提供指導(dǎo)和批評，幫助學(xué)生不斷提高自己的水平。

4. 教學(xué)評價

大學(xué)田徑教育的評價應(yīng)注重全面發(fā)展和個性發(fā)展。除了體能測試和技能測試外，還要注重學(xué)生的團(tuán)隊意識、合作精神和運動品質(zhì)等方面的評價。通過評價，可以了解學(xué)生的優(yōu)點和不足，為學(xué)生提供個性化的指導(dǎo)和幫助。

第四部分：結(jié)論

大學(xué)田徑教育是培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)、培養(yǎng)團(tuán)隊精神和培養(yǎng)健康生活方式的重要組成部分?？茖W(xué)有效的大學(xué)田徑教案設(shè)計可以幫助學(xué)生掌握田徑運動的基本技能，提高自己的身體素質(zhì)，并培養(yǎng)自己的團(tuán)隊精神。通過田徑教育，學(xué)生可以獲得身體鍛煉和健康的生活方式，促進(jìn)自己的全面發(fā)展。

大學(xué)田徑教案【篇7】

大學(xué)田徑教學(xué)主題范文

田徑運動是一項古老而又具有時代性的體育運動。在大學(xué)田徑教學(xué)中，培養(yǎng)學(xué)生的身體素質(zhì)、運動技能和競技精神，是教師的首要任務(wù)。同時，不僅要關(guān)注體育成績的突破，也要強(qiáng)調(diào)運動習(xí)慣養(yǎng)成的必要性。因此，構(gòu)建合理的大學(xué)田徑教學(xué)主題，可以促進(jìn)學(xué)生的身心健康，培養(yǎng)他們的挑戰(zhàn)精神，提高他們的學(xué)習(xí)興趣和自我意識。

主題一：健康和美

大學(xué)田徑教學(xué)中，健康和美是最基本的目的。學(xué)生需要理解運動對身體的影響，強(qiáng)化對自身體質(zhì)的意識，保持積極的健康心態(tài)。在教學(xué)中，可以讓學(xué)生學(xué)習(xí)正確的運動姿勢和呼吸方式，幫助他們預(yù)防運動受傷和保持良好體態(tài)。此外，認(rèn)真講解飲食原則、生活習(xí)慣和精神狀態(tài)對健康的影響，也是一個必要的環(huán)節(jié)。這樣的主題不僅有利于提高學(xué)生的健康狀況，也有助于增強(qiáng)他們對自身美的自覺性。

主題二：速度與力量

大學(xué)田徑比賽中，速度和力量是關(guān)鍵的競技要素。因此，訓(xùn)練學(xué)生的快速反應(yīng)、靈活機(jī)動、強(qiáng)壯筋骨和持久耐力，是大學(xué)田徑教學(xué)中必不可少的主題。在教學(xué)過程中，可以組織學(xué)生進(jìn)行短跑、跳高、跳遠(yuǎn)、投擲等多項訓(xùn)練，提高他們的運動速度、力量和爆發(fā)力。同時，可以注重培養(yǎng)學(xué)生的自信心和團(tuán)隊協(xié)作精神，激發(fā)他們的斗志和沖勁。這樣的主題有助于提高學(xué)生的身體素質(zhì)和競技水平，也可以增加他們的自信和自尊。

主題三：技巧與創(chuàng)新

大學(xué)田徑教學(xué)中，技巧和創(chuàng)新是重要的成分。學(xué)生應(yīng)該學(xué)會正確的運動技巧和策略，能夠跨越自己的局限，創(chuàng)造出更高的成就。在教學(xué)過程中，可以通過各種訓(xùn)練方法，培養(yǎng)學(xué)生的動作精準(zhǔn)度和敏捷性，提高他們的技術(shù)能力和判斷能力。同時，激勵學(xué)生自主探索和開展創(chuàng)新性實踐，翻轉(zhuǎn)傳統(tǒng)的運動習(xí)慣，創(chuàng)造出新的競技模式和風(fēng)格。這樣的主題有利于提高學(xué)生的綜合素質(zhì)和創(chuàng)造力，也可以激發(fā)他們的求知欲和好奇心。

總之，大學(xué)田徑教學(xué)涉及到多方面的內(nèi)容，需要綜合考慮學(xué)生的實際情況，構(gòu)建富有創(chuàng)造性和變化性的教學(xué)主題，以滿足學(xué)生不同層次不同需求的訴求。只有通過科學(xué)合理的教學(xué)組織和嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真的教學(xué)方法，才能促進(jìn)學(xué)生健康成長和全面發(fā)展，讓他們在田徑運動中收獲到最多的快樂和成就。