中班開展健康生活方式教案匯總十一篇

教案可以讓講的知識能夠輕松被小朋友吸收，作為一名幼兒園的中班老師，我們要充分準備好教案課件，這樣心中對于各種可能的情況胸有成竹，更好的幫助小朋友們掌握所學知識。你知道如何去寫好一份優(yōu)秀的中班健康教案呢？急您所急，幼兒教師教育網(wǎng)小編為朋友們了收集和編輯了“中班開展健康生活方式教案”，僅供參考，希望能為您提供參考！

中班開展健康生活方式教案【篇一】

活動目標：

1．教育幼兒養(yǎng)成早晚刷牙的良好衛(wèi)生習慣。

2．培養(yǎng)幼兒的認知觀察力和初步的自我服務(wù)能力。

3．引導幼兒了解齲齒形成的原因，知道怎樣保護牙齒和掌握正確的刷牙方法。

活動準備：

提前兩天用醋泡好的雞蛋殼、幼兒牙齒情況記錄表、牙刷、小鏡子、牙齒模型等

活動過程：

一、利用故事導入課題，激發(fā)幼兒興趣

開門見山，聽故事直接導入，激發(fā)幼兒興趣，引發(fā)相關(guān)思考，"冬冬為什么牙疼"。

二、圍繞主題進行針對性談話

1．了解齲齒形成的原因

"冬冬的齲齒是怎樣形成的"，借助"醋泡蛋殼"的小實驗引導幼兒了解，齲齒是由于口腔衛(wèi)生不好，細菌繁殖所致。

2．觀察自己的牙齒健康情況

幼兒利用小鏡子觀察自己的牙齒狀況，并做記錄，分健康牙齒和不健康牙齒兩類，展示在相應(yīng)的展板上，教師與幼兒一起做量的統(tǒng)計，揭示保護牙齒的必要性。

3．如何保護牙齒

（1）引導幼兒說出保護牙齒的方法

飯后漱口，早晚刷牙；合理營養(yǎng)，多曬太陽，預防疾??；少吃甜食、零食等。

（2）講解刷牙的正確方法

幼兒觀看課件，形成直觀印象，教師引導幼兒利用牙齒模型說兒歌進行練習。

三、結(jié)束

幼兒實際操作，用清水練習刷牙，活動自然結(jié)束。

中班開展健康生活方式教案【篇二】

活動目標：

1、為壯壯尋找健康便便的方法,了解健康飲食需要合理搭配.

2、知道均衡飲食對身體的重要。

活動準備：

ppT、食物圖片、肉類、蛋類，豆類等小零食、一次性盤子、牙簽

活動過程：

一、引出話題，激發(fā)興趣。

提問：你覺得什么樣的便便才是健康的便便？

小結(jié)：健康的便便黃黃的，長得像香蕉。

二、尋找方法，健康搭配。

1、黃色精靈

提問：壯壯能拉出香蕉大便嗎？

小結(jié)：黃色精靈家族能讓人變得有力氣。

2、綠色精靈

提問：綠色精靈很調(diào)皮，它們藏在這些圖片里，你能把它找出來嗎？

小結(jié)：我的家族成員可以保護人類不生病，幫助排便更通暢。

3、紅色精靈

提問：紅色精靈家族都有些什么成員呀？

小結(jié)：紅色精靈家族成員，它可以讓人變得強壯！

4、健康搭配

中班開展健康生活方式教案【篇三】

活動目標：

1.了解、認識一些常見蔬菜的名稱，知道多吃蔬菜有利于身體的健康。

2.通過洗刷、分切蔬菜，增強幼兒的勞動、合作、分享意識。

3.體驗分享的快樂。

活動準備：

1.幼兒自帶的各種蔬菜

2.切蛋糕的刀、叉

活動過程：

一．組織教學，引起興趣：

教師出有關(guān)蔬菜的謎語，幼兒進行猜謎。

二.認識蔬菜的外型，了解蔬菜的名稱。

1.幼兒以請朋友的方式，介紹自己帶來的蔬菜。

2.教師根據(jù)幼兒的介紹，通過比較，總結(jié)各種蔬菜的名稱、外型。

3.請幼兒為各種蔬菜進行分類，如：有葉的、無葉的，或是根據(jù)蔬菜瓜果的顏色進行分類。

三．知道多吃蔬菜的好處。

你們愿意與蔬菜朋友做朋友嗎？為什么？

你最喜歡吃什么蔬菜？

教師小結(jié)：多吃蔬菜可以使我們的身體變的棒棒的。

四．分組進行蔬菜品嘗會，幼兒合作洗刷、分切蔬菜。

1.幼兒和教師為蔬菜進行分類。哪些可以生吃，哪些需要吵熟了吃。

2.師幼共同討論：可以直接生吃的蔬菜怎么辦？需要炒熟的蔬菜怎么辦？

清洗后切了直接吃，讓食堂的奶奶、阿姨吵熟了吃。

3.師幼商討洗蔬菜時、切蔬菜時需要注意的問題。

4.幼兒分組進行蔬菜的清洗。

5.幼兒進行分享活動。

活動結(jié)束。

延伸活動：

1.請幾名幼兒把洗干凈的蔬菜，送到食堂請奶奶、阿姨幫忙炒熟。

2.區(qū)域活動時進行蔬菜寫生。

3.區(qū)域活動開辦我們的菜場的游戲。

中班開展健康生活方式教案【篇四】

活動目標

1、讓幼兒懂得吃東西應(yīng)合理搭配，過多的攝入油膩食物和甜食，容易使人發(fā)胖。

2、引導幼兒了解過于肥胖還會影響智力發(fā)展和身體健康。

3、引導幼兒了解身體健康與心理健康相結(jié)合的重要性。

4、初步了解健康的小常識。

5、初步了解預防疾病的方法。

活動過程

一、課前律動。

二、師生問好。

三、導入：

小朋友們，今天老師給你們講個故事，從前有個小朋友叫小明，每天太陽升的老高，小明還在睡覺，他還愛吃甜食，不愛運動，所以長得越來越胖，小朋友都叫他小胖胖，都不喜歡跟他玩，小胖胖還經(jīng)常生病，小朋友們知道后來小胖胖怎么樣了嗎?

四、新授部分：

1、請小朋友打開健康生活第5頁，仔細觀察圖片引導幼兒分組進行討論：

(1)為什么小胖胖會特別的胖呢?

(2)小朋友們認為太胖了有什么不好呢?

(3)小胖胖最后怎么樣了?他是怎么做到的?

教師小結(jié)：

(4)回歸課本，教師領(lǐng)讀。

2、今天老師給小朋友帶來了一個禮物，它可以教小朋友怎樣健康的飲食，觀察食物金字塔回答問題，吃東西應(yīng)該注意什么?怎樣做才能吃的健康?

教師小結(jié)：

3、我們新學的弟子規(guī)中也有個關(guān)于健康飲食的內(nèi)容，有小朋友記得的嗎?誰能說說是什么內(nèi)容呢?誰能說說它的意思呢?

教師小結(jié)：

五、拓展討論：

1、你的家人朋友同學中有沒有過于肥胖的呢?他們都有什么不好的習慣嗎?那你應(yīng)該怎么做來幫助他們呢

2、關(guān)于老師剛才講的那個小胖胖的故事，你們覺得小明變胖了小朋友就叫他小胖胖這樣對嗎?為什么?而且他變胖了小朋友就不跟他玩了這樣對嗎?應(yīng)該怎么做呢?

六、小結(jié)：

通過這節(jié)課的學習，你們學到了什么呢?

七、作業(yè)：

回家觀察你的家人的生活方式，要是有不健康的地方及時監(jiān)督提醒改正。

活動反思

本學期我組內(nèi)公開課的內(nèi)容是健康領(lǐng)域的《小胖胖變瘦了》。這個故事主要講了小胖胖因為平時愛吃甜食和愛睡懶覺，不良的飲食習慣和不良的生活習慣導致他一天比一天胖，還經(jīng)常生病，最后聽了醫(yī)生的建議，每天早起鍛煉身體，使自己的身體慢慢變瘦了下來。故事貼切生活，為了把故事上的更生動有趣，我細心鉆研每個教學環(huán)節(jié)，認真設(shè)計每一個提問語和過渡語。

中班開展健康生活方式教案【篇五】

活動目標

1、懂得不同食物對健康的重要性，學會健康飲食。

2、初步了解食物金字塔，知道金字塔底層的食物要多吃，而頂層的食物要少吃。

3、了解偏食的危害，學會不挑食。

活動準備

電子大書、食物（巧克力、蛋糕、冰淇淋、蔬菜、水果等等）可以拿玩具或模型也可以畫出來或圖片、自制轉(zhuǎn)盤1個。

活動過程

一、激趣導入。

——出示小熊苦惱、小貓痛苦、小豬開心的表情，請小朋友猜猜這三只小動物怎么啦？為什么是這樣的表情？

二、了解健康飲食的重要性。

1、教師出示電子大書，一起閱讀《吃出健康》。

2、討論交流。

——師：小熊為什么苦惱？為什么不想吃飯？（小熊不喜歡吃飯的原因是它吃了太多的零食）

——師：小貓為什么一副痛苦的表情？小貓為什么拉不出大便？（小貓拉不出大便是因為它不吃蔬菜和水果）。

——為什么小豬最開心？為什么小豬的身體是最健康的？（小豬身體很健康是因為它什么都吃，不挑食）

3、了解食物金字塔，知道每一層的食物都要吃，但金字塔底層的食物要多吃，而頂層的食物要少吃。

4、問答互動，鼓勵幼兒成為不挑食的好孩子。

——吃什么食物可以讓我們長高、變壯？（魚、肉）

——吃什么食物可以幫助我們消化？（蔬菜、水果）

——吃什么食物可以讓我們有力氣做事情？（面包、米飯）

——吃什么食物可以讓我們的骨頭和牙齒更健康？（牛奶、乳制品）

三、開心游戲

1、看誰的眼睛最厲害。

——師：你們都知道，什么食物可多吃、什么食物不可以多吃，那咱們來玩一個游戲吧！

游戲規(guī)則：教師出示圖片，請幼兒判斷，食物圖片：巧克力、蛋糕、蔬菜、水果、肉類等等，老師快速地拿出來又放回去，如果你們看到覺得可以多吃的就說YES，如果是不可以多吃的就說NO。

2、大轉(zhuǎn)盤。

——大轉(zhuǎn)盤貼上四幅圖：肥胖、瘦小、蛀牙、健壯，請幼兒來轉(zhuǎn)動，停在哪一幅圖就請幼兒來說一說自己的想法。（例如：蛀牙，糖果吃得多或者沒有刷牙就會有蛀牙，所以一定要愛護好自己的牙齒）

活動應(yīng)變

導入環(huán)節(jié)，教師也可以用班級幼兒照片和圖片替代。

活動延伸

和幼兒一起了解肥胖、蛀牙給生活帶來的不便和對健康的危害。

區(qū)角活動

1、美工區(qū)：請幼兒畫出自己喜歡吃的食物。

2、語言區(qū)：投放幼兒用書和食物圖片。

環(huán)境創(chuàng)設(shè)

主題墻展示區(qū)：張貼健康食品的圖片，鼓勵幼兒養(yǎng)成健康飲食的好習慣。

家園同步

請家長和幼兒一起制定健康飲食計劃，并鼓勵幼兒堅持不挑食、不偏食，養(yǎng)成健康飲食的好習慣。

隨機教育

進餐的時候，教師提示幼兒每一樣食物的營養(yǎng)價值，鼓勵幼兒不挑食、不偏食。

相關(guān)鏈接

可以和幼兒一起觀看健康飲食的視頻或者閱讀相關(guān)故事。

中班開展健康生活方式教案【篇六】

教學目標：

1、能夠整齊演唱并背誦歌曲《你的名字叫什么》。

2、初步認識課本中的幾種音樂學習標志，嘗試用動作或語言來表達歡快的情緒。

3、通過學習以音樂的方式讓學生與老師、學生與學生交往，喜歡并樂于參加音樂實踐活動。

教學道具：鋼琴、錄音機等

教學過程：

一、引入課堂

1、教師放《玩具兵進行曲》將學生引入課堂（采用合著音樂走和跳的形式）。

2、設(shè)計好新學期第一節(jié)課的引語，激發(fā)學生的興趣（如：聽到音樂你們想到了什么？），教師做點評總結(jié)。

3、在同學自由自由發(fā)言后，相互認識下新同學，從而引出改單元的主題——好朋友（教師可引起學生的好奇，怎樣用音樂去認識對方，從而進入下一環(huán)節(jié)，教唱歌曲）。

二、教識音樂標志

1、教師先讓學生們自己在書本上找找。

2、找出幾個后，教師知道學生認識各個標志代表的意義（如：話筒是唱唱，小耳機是聽聽等）。

3、考考學生的反應(yīng)能力，教師指出標志讓學生說出代表的是什么。

三、教唱歌曲

1、教師先在鋼琴上邊彈邊唱一遍，向?qū)W生介紹自己。

2、讓學生們朗讀歌詞，教師示范讀一句學生跟一句，學生們自己整齊的朗讀一次。

3、教師分句教唱歌曲，連續(xù)兩遍，然后讓學生自己唱唱。

4、第三句念白的地方讓學生掌握節(jié)奏：XX│XXX│XX│XXX‖。

5、教師和學生合作，教師問唱，學生答唱，以此加深學生對歌曲的熟悉度。

6、教師分好兩人一組，讓一些學生上來表演唱，采用互問互答的形式，帶領(lǐng)學生給與表演的同學鼓勵（采用剛才學過的節(jié)奏，用手拍出）。

四、課堂小結(jié)

1、總結(jié)該堂課所學內(nèi)容（如：教師問學生，你會唱了嗎？會認了嗎？知道怎樣用歌聲去認識新同學了嗎？）。

2、布置一些小任務(wù)給學生，加深印象（如：課余利用自己所學的歌曲去認識更多的小朋友，看誰交到的朋友多等）。

中班開展健康生活方式教案【篇七】

設(shè)計思路：

進入中班后，我們的孩子基本動作更為靈活，他們不僅能夠自如地進行跑、跳、爬等動作，還敢于嘗試、探索各種動作。在《指南》中指出：幼兒應(yīng)大膽的進行各種身體運動，并具有調(diào)整自己身體運動的能力。出于孩子們的動機、興趣，我們一起探索了不同形式的走、跑、跳。孩子們出現(xiàn)了許多新的創(chuàng)意。因此，我們覺得中班的幼兒動作能力已經(jīng)有了一定的發(fā)展，但是動手能力較差，還需要加強。于是，我設(shè)計了這樣一堂課《玩雪球》，讓幼兒在想一想、玩一玩，說一說的過程中，體驗體育運動的快樂。

活動目標：

1、會用多種方法玩雪球，提高躲閃、拋接能力，鍛煉臂力。

2、不怕冷，能勇敢地參加冬季體育活動。

活動準備：

1、在日常活動中，幼兒用廢紙做小雪球。

2、活動前幼兒換上合適的衣服，如運動衣。

活動過程：

一、互動討論：可以怎樣玩小雪球?

1、啟發(fā)幼兒提出多種玩小雪球的方法，如：打雪仗、拋雪球、踢雪球等。想出各種玩法。

2、這些玩法，你們都會玩嗎？請幼兒上來示范。做動作打雪仗的姿勢。拋雪球的姿勢……

二、做好準備動作，玩雪球

1、我們一起來玩雪球吧，先來做一做準備運動。伸伸腰，踢踢腿，跳一跳，跑一跑……

2、做好了準備動作，讓我們一起手拉手去玩吧，先來練習拋雪球：幼兒兩兩相隔3—4米，相互拋接雪球。

3、幼兒自拋自接雪球。

4、打雪仗：幼兒分成兩組，相距5—6米，面對面站好，互投雪球。

5、踢雪球：可以設(shè)置一球門，幼兒把雪球輕輕踢進球門。

三、師幼互動，分享快樂

1、師幼互動，分享快樂，來說一說，今天你們玩得開心嗎？

2、你都學會怎樣玩了?。?/p>

3、你覺得除了有這些玩法，你還發(fā)現(xiàn)可以怎樣玩？

中班開展健康生活方式教案【篇八】

設(shè)計意圖：

《綱要》指出：“要培養(yǎng)幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標，要根據(jù)幼兒的特點組織生動有趣、形式多樣的體育活動，吸引幼兒主動參與”。在吸引幼兒的同時，也要關(guān)注到活動中的“美”，包括“道具”、“動作”、“形態(tài)”。隨著主題活動《在秋天里》向《寒冷的冬天》的過度，我班幼兒對周邊的環(huán)境變化有了明顯的感知。在一次戶外散步的過程中，孩子們偶然發(fā)現(xiàn)很多螞蟻正在搬運東西，幼兒對此產(chǎn)生了濃厚的興趣，活動結(jié)束后幼兒積極主動地詢問了很多有關(guān)螞蟻的常識。于是針對幼兒這一生成點，我和孩子們一起搜集了大量關(guān)于螞蟻的資料：螞蟻在秋天儲食過冬的自然現(xiàn)象?！段浵佭^冬》的活動由此產(chǎn)生，旨在使幼兒通過互相配合練習多人齊步走，并鍛煉幼兒的動作的形態(tài)美以及力量美。

活動目標：

1.通過互相配合練習多人齊步走，努力協(xié)作完成游戲。

2.在活動中感受互相合作的快樂，體驗成功的喜悅。

活動重難點：

?重點：感受互相合作的快樂，體驗成功的喜悅

?難點：在互相配合中練習多人齊步走，要求步伐整齊一致，“螞蟻”各身體部位不分離。

活動準備：

?物質(zhì)準備：

1.螞蟻搬運食物的場景

2.螞蟻過冬的食物；

3.平衡木各若干，大型活動器械；

4.小糖果若干；

5.毛巾若干。

?經(jīng)驗準備：

知道螞蟻在秋天搬運糧食準備過冬的自然現(xiàn)象

活動過程：

一、情境導入，激發(fā)興趣

1.創(chuàng)設(shè)情境：小螞蟻們，天氣越來越冷，今天要和媽媽一起出去找糧食準備過冬，你們準備好了么，我們要出發(fā)了。

二、團結(jié)協(xié)作，一起運糧

1.關(guān)鍵提問：小螞蟻是怎么走路的？

（一）初步探索螞蟻走路

1.幼兒2-3人一組自由組合練習多人齊步走，“螞蟻”各身體部位不分離。

2.關(guān)鍵提問：剛才我們在學走路的過程中遇到了麻煩，想一想這是為什么呢？（幼兒自由討論）

3.追問：有沒有什么好辦法，誰來試一試？（幼兒示范）

4.小結(jié)：小螞蟻走路的時候每個人都要方向一致，并保持相同的速度才能成功。

（二）再次嘗試

1.關(guān)鍵提問：剛才的好方法你們學會了么，我們再來試試看。

2.繞過障礙物。幼兒自主選擇路線練習障礙式多人齊步走，教師參與并鼓勵幼兒積極嘗試各條路線。

小結(jié)：在繞過障礙物的時候要保持相同的速度才能成功。

（三）團結(jié)協(xié)作，一起運糧

1.搬運路線。

2.運糧：幼兒按照自身經(jīng)驗可自由選擇搬運路線，到達目的地后按照圖片標記將“糧食”歸類。

3.游戲過程中教師注意幼兒出汗情況；并時刻提醒幼兒注意安全，鼓勵幼兒不怕困難，勇往直前。

4.要求：一組組的“螞蟻”排好隊行走，注意互相的配合，不摔跤，不碰撞，不踩到別人。

三、運糧成功，體驗快樂

1.我們運了滿滿一大推的糧食，這下可以安安心心過冬了，大家一起美美地睡個午覺休息一會兒吧。

2.收整衣物

中班開展健康生活方式教案【篇九】

活動目標：

1、為壯壯尋找健康便便的方法,了解健康飲食需要合理搭配.

2、知道均衡飲食對身體的重要。

活動準備：

PPT、食物圖片、肉類、蛋類，豆類等小零食、一次性盤子、牙簽

活動過程：

一、引出話題，激發(fā)興趣。

提問：你覺得什么樣的便便才是健康的便便？

小結(jié)：健康的便便黃黃的，長得像香蕉。

二、尋找方法，健康搭配。

1、黃色精靈

提問：壯壯能拉出香蕉大便嗎？

小結(jié)：黃色精靈家族能讓人變得有力氣。

2、綠色精靈

提問：綠色精靈很調(diào)皮，它們藏在這些圖片里，你能把它找出來嗎？

小結(jié)：我的家族成員可以保護人類不生病，幫助排便更通暢。

3、紅色精靈

提問：紅色精靈家族都有些什么成員呀？

小結(jié)：紅色精靈家族成員，它可以讓人變得強壯！

4、健康搭配

提問：什么叫三個精靈要在一起？

小結(jié)：原來我們要每種食物都要吃，這樣才能拉出健康的香蕉便便，聽了精靈們的話，壯壯什么食物都吃，終于拉出了香蕉便便！

三、做做玩玩，體會重要

1、游戲：精靈好伙伴

規(guī)則：請幼兒，各選擇一種食物，分別選擇三個精靈家族。

小結(jié)：合理搭配飲食很重要，為了讓自己變得更健康更漂亮，請記住三個食物精靈的家族成員。

中班開展健康生活方式教案【篇十】

活動目標：

引導幼兒多思考、多判斷。

活動準備：

食品、蔬菜、玩具等卡片或替代物分類擺放在自選商場的貨架上。

活動過程：

商場幫我買幾樣東西，買一塊蛋糕、兩個蘿卜、三只皮球，記住了嗎？然后，孩子根據(jù)媽媽的指令去自選商場購物，返回后讓媽媽檢查是否買對了。買對了，給予表揚；買錯了，請他將東西退回去。然后根據(jù)媽媽的指令...

1、游戲前，在游戲室里布置一個娃娃家和一個自選商場。

2、在娃娃家里，教師扮媽媽，幼兒扮孩子。媽媽說：孩子，今天請你到自選商場幫我買幾樣東西，買一塊蛋糕、兩個蘿卜、三只皮球，記住了嗎？然后，孩子根據(jù)媽媽的指令去自選商場購物，返回后讓媽媽檢查是否買對了。買對了，給予表揚；買錯了，請他將東西退回去。然后根據(jù)媽媽的指令再買一次，采購的物品應(yīng)有所改變，游戲重新開始。

3、要求幼兒必須按媽媽的指令購物。

提示：

1、發(fā)展幼兒的記憶能力和交往能力。

2、要求幼兒記憶的內(nèi)容可由淺入深，采購的物品也應(yīng)由少到多。

活動結(jié)束：

中班開展健康生活方式教案【篇十一】

活動目標：

1、通過此活動，要幼兒知道牙齒的用途，怎樣保護它，從而體會到牙齒健康很重要。

2、發(fā)展幼兒小肌肉及手眼協(xié)調(diào)的能力，培養(yǎng)幼兒剪貼技能。

3、培養(yǎng)良好的衛(wèi)生習慣。

4、了解主要癥狀，懂得預防和治療的自我保護意識。

5、初步了解健康的小常識。

活動準備：

1、粘有唇形的紙板，剪刀（與幼兒人數(shù)相等）。

2、長條形畫線的紙若干（背面巾有膠條）。

3、掛圖兩張，裝垃圾的小盒四個。

活動過程：

一、教師引出課題

教師用優(yōu)美簡單的語言指出“露齒的微笑”真的很美。

二、討論牙齒

1、牙齒很重要，我們用它做什么？

（吃飯、撕咬食物、咀嚼食物、幫助發(fā)音等）

2、如果沒有牙齒會怎樣？

（食物不能咀嚼碎、你會生病、會胃痛；沒有牙齒說話會不清晰；你的臉會不美麗，會變形等）

3、怎樣保護牙齒；

注意少吃甜的東西早晚要刷牙常涑口換牙期不要用手亂摸牙，等等

三、美勞活動：露齒的微笑

1、出示我“露齒的微笑”，引起幼兒的興趣。

2、演示剪貼的方法：

要求粘的牙齒要像你的牙齒一樣堅固，請你按住后在心里數(shù)1、2、3、

要整齊不要放到外面會很難看

3、幼兒開始操作，教師巡回指導

4、取出典型作品簡單小結(jié)

自然結(jié)束

美麗整齊的、歪的、齲齒的上醫(yī)院治療

活動延伸：

我們都希望有美麗的露齒的微笑，請幼兒將自己學到的知識講給小妹妹、小弟弟們聽，將自己的作品送給小弟弟、小妹妹們看。

活動反思：

幼兒知道健康的牙齒白白的，不疼痛，沒缺口；不健康的牙齒會疼、延遲的顏色是黃色或黑色，有的牙齒上蟲洞，有的咬不動稍微硬一點的食物。討論如何保護牙齒時，部分幼兒缺乏輕聲討論交流的習慣，不能按要求傾聽同伴的發(fā)言，自我意識較強，個別組有爭搶發(fā)言標志牌的現(xiàn)象，活動常規(guī)需要長期培養(yǎng)?？傮w說來，幼兒知道牙齒生病的原因，掌握了保護牙齒的方法。

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生活方式與健康聽課收獲

聽課反思及收獲特別注重結(jié)構(gòu)清楚，層次簡明。在現(xiàn)在的社會生活中，聽課反思及收獲對我們的作用越來越大，那么問題來了，到底應(yīng)如何寫一份恰當?shù)穆犝n反思及收獲呢？下面是小編為大家收集的關(guān)于有關(guān)聽課反思及收獲（精選10篇），希望能夠幫助到大家。

生活方式與健康聽課收獲 篇1

3月13日，我在實驗小學聽了七節(jié)z市體育健康優(yōu)質(zhì)課，這是第一次聽體育健康課。這次在健康課的學習活動中，每位老師都給我留下了很深的印象。

z實驗小學的老師執(zhí)教的《保護牙齒——齲齒》一課，先是動畫片導入，吸引學生的注意力。接著老師講解了齲齒的形成過程，怎樣保護我們的牙齒，使學生深切感受到蛀牙的危害。緊接著，教師讓學生進行討論交流：在日常生活中怎樣保護好我們的牙齒不受到傷害。讓學生學會發(fā)現(xiàn)問題，解決問題。最后，教師設(shè)計了“牙防五部曲”這一環(huán)節(jié)，進行游戲闖關(guān)。經(jīng)過闖3關(guān)的游戲環(huán)節(jié)，學生深切感受到保護牙齒的重要性帶來的成功體驗，促使學生今后的學習生活中要做到“正確的用牙習慣”。

z小學張老師執(zhí)教的《預防食物中毒》一課和實驗小學王老師執(zhí)教的《交通安全》一課，給我最深的印象就是兩位老師都能讓學生結(jié)合自己的生活實際來解決問題，談自己的感受。教師的教學設(shè)計環(huán)節(jié)環(huán)環(huán)相扣，條理清晰，非常值得我學習

在這次的學習活動中，我感受到這幾位老師在課堂上都能極力創(chuàng)造出一種融洽、和諧的氛圍，讓學生積極參與活動，真誠地和教師溝通，說出自己的心理話，但是也不是盡善盡美的，比如說課堂組織的方式，老師和學生的互動掌握的尺度，普通話的標準問題也統(tǒng)統(tǒng)體現(xiàn)出來。

總結(jié)經(jīng)驗這也為上一節(jié)成功的體育健康課打下了堅實的基礎(chǔ)。小學生天性活潑、好動，感性思維豐富而缺乏理發(fā)思維，他們的年齡特點決定了小學生心理輔導活動要形式多樣、輕松活潑。這幾位教師在教學活動中，都盡量融入音樂、圖片、舞蹈、表演等藝術(shù)形式，讓學生不會感到厭倦、枯燥。這樣，學生也就能夠在活動中有所收獲，使輔導收到應(yīng)有的`效果。

社會在日新月異地發(fā)展，生活在校園中的小學生們正茁壯成長。今天，他們面對的是菁菁校園；明天，他們將承擔起建設(shè)祖國的重任。所以，關(guān)注小學生的心理健康教育，努力上好心理活動課，也是我們小學教育工作者責無旁貸的工作。在今后的工作中，我們應(yīng)本著“以人的發(fā)展為本”的教育理念，在小學心理活動課中不斷探索、不斷實踐、不斷創(chuàng)新，為小學生的體育健康教育探求出更有效的途徑和方法。

生活方式與健康聽課收獲 篇2

20xx年3月11日，我有幸去阜陽參加了“全國小學數(shù)學名師智慧課堂教學觀摩活動”，聆聽了全國著名特級教師牛獻禮、夏青峰的展示課及學術(shù)報告及斯苗兒教師的精彩點評，感覺受益匪淺。他們深厚的文化功底都給我留下了深刻的印象。他們現(xiàn)代的新課標理念、新穎的設(shè)計、清晰的思路、靈活的教法、愉悅的情感、親切的語言給我留下了深刻的印象。在這次活動中，我深深感覺到：“走出去，總會有收獲”。作為一名教師，任何一次聽課或參加其它教研活動，都是學習的大好機會，能夠取得不少教學經(jīng)驗。

專家們的講座就象是一頓豐盛的大餐，精美地呈此刻我們的面前，如果用兩個詞來形容，那真是目不暇接、異彩紛呈。專家們毫無保留的把自我在教學中的經(jīng)驗體會拿出來與大家分享，深入淺出，幽默風趣，讓人久久難忘，讓我們深深感覺到教學技藝無止境，教學創(chuàng)意無極限。教育專家們滔滔不絕、揮灑自如的講解，我心中十分嘆服。嘆服他們的口才，嘆服他們的自信，嘆服他們的敏銳，嘆服他們的知識淵博。聽了這些專家的.課，使我們對新課程的理念，有了更進一步的理解。使我更深刻地感受到了名師課堂教學的生活化與藝術(shù)化?，F(xiàn)就杭州市安吉路實驗學校牛獻禮教師的《探索計算中的規(guī)律》簡談如下：

牛獻禮是全國著名特級教師，浙江省杭州市安吉路實驗學校教學主任。曾獲全國小學數(shù)學第四屆評優(yōu)課一等獎，多節(jié)錄像課在中國教育電視臺“名師課堂”節(jié)目中播出放。牛獻禮教師在講授《探究計算中的規(guī)律》一課時，他采用猜想—驗證—再猜想—再驗證，牛教師用一節(jié)課的時間引導學生充分經(jīng)歷了一次思維之旅。在這五十分鐘中，學生有發(fā)現(xiàn)的樂趣，有探索的艱辛，有錯誤的困惑，更多的是成功的喜悅和收獲的歡樂。在這節(jié)課中，學生收獲的不僅僅只是教學的知識和結(jié)論，更重要的是學生初步掌握了數(shù)學探究的一般方法。

這種教學思想方法比知識和結(jié)論更有價值更能促進學生思維的發(fā)展。另外，數(shù)形結(jié)合是牛教師本節(jié)課另一個重要特點，一個正方形很好的溝通了數(shù)與形之間的關(guān)系，是學生猜想的基礎(chǔ)，是驗證的手段，也是學生證明規(guī)律的直觀支撐，值得我們思考與反復玩味。著名數(shù)學家華羅庚以往說過：“數(shù)無形時少直覺，形少數(shù)時難入微”，這句話告訴我們，數(shù)形結(jié)合才能體現(xiàn)思維合力。

經(jīng)過本節(jié)課學習，我主要有以下一些體會：

一、必須對教材充分理解和掌握。

對教材進行深入細致的鉆研與分析，理解教材，把握教材的重點、難點才能更好地把教學任務(wù)解決好，教材的理解是對教學做充分的準備，教師僅有明白上什么，什么是重點、難點才能上好課。學生也就學得簡便愉快。真正把學習的主動權(quán)還給學生，真正做到以學生為主體，以教師為主導，扎扎實實地上好每一堂數(shù)學課。

二、教師要有良好的自身素質(zhì)。

教師自身的良好素質(zhì)是上好一堂課的重要前提和保證。有良好的素質(zhì)才能緊緊地把孩子的注意力吸引到你的教學過程中來，調(diào)動孩子的學習過程中的進取性和主動性，讓數(shù)學課不再讓學生覺得枯燥乏味，更好地完成教學任務(wù)。牛獻禮教師，無論是上課的技巧還是教學過程的設(shè)計，都做得比較成功。他這堂課的構(gòu)思十分好，一開始就用幽默的語言對學生進行談話，這不僅僅吸引了學生，并且給聽課的教師也得到一種享受。在教學過程中，發(fā)現(xiàn)學生有疑問的問題，他能用有效的方法去引導學生解決問題。

三、要注重學生本事的培養(yǎng)。

在教學中，教師不僅僅要讓學生掌握新知，更重要的是要重視培養(yǎng)學生的本事。他們十分重視這一點，在教學新知時，都是讓學生自我去觀察、發(fā)現(xiàn)、探究新知的，并且互動形式多樣，注重主體參與。他們教學新知時不是急于告訴學生的方法，而是經(jīng)過讓學生去觀察、探索湊十法，并重視學生用語言表述。

在這次活動中，我看到的是教師與學生真實的交流，不再是單純的教師教、學生學，而是一個統(tǒng)一體。每一位教師都放手讓學生自主探究解決問題，教學中，遇到一些簡單的問題，就讓學生自我經(jīng)過動口、動手、動腦去解決，為學生供給了自由發(fā)揮，處理問題的空間，并且教師不斷鼓勵學生進取嘗試，主動去探索問題，讓每個學生都有參與思考和發(fā)表意見的機會，讓每位學生都成為數(shù)學學習的主人。對于學生一時想不出來的問題，每一位教師都很有耐性的對學生進行有效的引導，充分體現(xiàn)“教師以學生為主體，學生是數(shù)學學習的主人，教師是數(shù)學學習的組織者、引導者和合作者”的教學理念。

經(jīng)過聽課，讓我學到了新的教學方法和新的教學理念。這些課在教學過程中創(chuàng)設(shè)的情境，目的明確，為教學服務(wù)。另外，印象較深的是牛獻禮教師主張把一切還給學生，即主張：學生能自我探索發(fā)現(xiàn)的，教師不提醒；學生能經(jīng)過思考描述出來的，教師不引導；學生能自我總結(jié)出規(guī)律的，教師不告知等等。徐斌教師的課堂允許學生出現(xiàn)錯誤，允許學生出現(xiàn)分歧，允許學生出現(xiàn)自我的預設(shè)中沒有的問題，創(chuàng)設(shè)的情境真正為教學服務(wù)，課堂的原生態(tài)味兒十足，這也充分展現(xiàn)了徐教師深厚的教學功底，課堂上臨時應(yīng)變的本事很強。

總之，這次活動使我受益匪淺，我將借這次活動的東風，把優(yōu)秀教師當作追趕的目標，不斷提高自我的教學水平，努力縮短與優(yōu)秀教師的差距。

生活方式與健康聽課收獲 篇3

隨著經(jīng)濟全球化、政治多極化和文化多元化的加強與國內(nèi)改革開放的不斷深入，我國社會生活的各個領(lǐng)域也迎來了更加激烈的競爭和挑戰(zhàn)。大學校園已不再是“兩耳不聞窗外事”的象牙塔，我們大學生正在環(huán)境適應(yīng)、學習適應(yīng)、人際交往、性與愛、就業(yè)與創(chuàng)業(yè)方面面臨越來越多的心理壓力和沖突。近年來，因為上述問題處理失當而引發(fā)的個人悲劇日益演變成一種社會現(xiàn)象，讓人不禁直呼——“大學生究竟怎么了？”

本學期，我們開設(shè)的心理健康教育課科學地從客觀環(huán)境、主觀環(huán)境入手，針對學習、人際、戀愛、網(wǎng)絡(luò)、休閑、就業(yè)方方面面來分析和排解大學生的心理困惑，是一門非常有實際意義的課程。總的來說，大學生較之社會人士、老年人、中小學生等人群，有一定自制力但仍易意氣用事、有一定主見但仍易盲從和被煽動、自信自負卻又常常懷疑自己偶爾自卑，這樣的心理特點，使引導世界觀、人生觀、愛情觀的正確形成顯得格外重要。

在這門課程中，我們明白了無論是心理健康問題還是良好的心理素質(zhì)，都是各種內(nèi)外因素的共同作用和長期積累形成的。生物因素是個體心理發(fā)展的基礎(chǔ)，也是我們最難改變的因素，也是精神病是一種病、精神病需要吃藥的理由。在所有因素中，家庭因素是影響最大的、意想不到的深遠的——大凡成人所表現(xiàn)出來的各種心理問題，或多或少總帶有其童年的體驗和遭遇痕跡，早期所經(jīng)受的較大的挫折或創(chuàng)傷，可能會壓抑在潛意識中，在日后以各種形式表現(xiàn)出來，形成個體的心理障礙。所以家庭作為主要的早期個體活動環(huán)境，重要性不言而喻。在歷史上臭名昭著的連環(huán)殺手里，不少都經(jīng)歷了悲慘的童年。外號“發(fā)狂的月光殺手”的美國殺手阿爾伯特費什：叔叔是宗教狂熱分子，生母患有幻視幻聽的頑疾，費什被送到孤兒院，時常因犯錯而被脫衣服受到老師鞭打。他甚至有一個朋友跟他講吃的屎喝尿等虐待方法，這些無疑成為一個誘拐兒童并殺而食之的瘋子殺手最刻骨銘心的啟蒙教育。次之家庭因素，還有學校因素、社會因素對個人心理環(huán)境造成一定影響。

而當面對我們自身的一些心理問題，我們不是無計可施的。首先，身體健康有利于心理健康，加強運動鍛煉可以發(fā)泄自身的不良情緒，有助于磨煉大學生的意志、發(fā)展個性，有助于改善人際關(guān)系，甚至治療某些心理缺陷，如孤僻的人可以多多參與像足球、排球、籃球這樣的團隊項目；容易急躁、感情易沖動者則宜選擇太極拳、射擊、遠足等要求耐心和堅強毅力的項目。

其次，立足于大學學習特點，合理安排學習生活。作為學生，任何時候都不應(yīng)放棄自己的專業(yè)，要自主地根據(jù)個人興趣、需要、特長組織學習，逐漸把對老師和課堂的依賴轉(zhuǎn)化為自主學習。并且，大學生的學習不僅僅在于掌握知識，更在于培養(yǎng)科學的思維和獨立的思考、探索創(chuàng)新的精神。

最后，如果遇到想不開的解決不了的問題，一定要學會傾訴。當我們把壓力、困惑說給家人和朋友聽之后，他們的支持會成為一個阻礙壓力發(fā)展的緩沖器，或者，也可以請教心理咨詢師，無需害羞，將心中之魔放出以求良策。

總而言之、言而總之，無論是大學生自己，還是校方、家長和社會，都予以大學生心理健康足夠的重視。畢竟，只有心理健康、心理素質(zhì)過硬的人，才能承擔繁重的學習任務(wù)，肩負起較高的社會期望和社會責任，才能建立與他人的良性互動，成為社會需要的全面發(fā)展的人才。

生活方式與健康聽課收獲 篇4

大學生要成長為有理想、有道德、有文化、有紀律的一代新人，成長為全面建設(shè)小康社會的生力軍，接好中國特色社會主義事業(yè)的接力棒，就必須既具有較高的科學文化素質(zhì)和思想品德修養(yǎng)，又具有健康的生理、心理素質(zhì)和健全的人格。加強大學生心理健康教育，是大學生健康成長的需要，是時代發(fā)展和社會全面進步對培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才的必然要求。

大學生正處于身心全面發(fā)展的關(guān)鍵時期，容易引發(fā)較多的心理沖突，而一些大學生又不能科學對待，且心理沖突調(diào)適能力較差，對心理咨詢難以啟齒，忽視心理健康教育咨詢，產(chǎn)生心理煩惱和困惑，甚至出現(xiàn)心理障礙。產(chǎn)生心理障礙的主要原因是對心理沖突調(diào)適不當。大學生正處于知識儲備、潛能開發(fā)、就職擇業(yè)、交友戀愛的人生關(guān)鍵時期，在這個時期很容易引發(fā)較多的心理沖突。由于一些大學生無法對產(chǎn)生的心理沖突進行調(diào)適或調(diào)適的方法不當，很容易產(chǎn)生心理障礙，嚴重地影響身心的健康發(fā)展。

大學生心理健康教育課，系統(tǒng)地向我們普及心理健康知識，解析心理異?，F(xiàn)象，傳授心理調(diào)適方法，介紹提高心理健康水平的方法和途徑，從而促進我們身心健康全面發(fā)展。課程在對我們進行心理健康教育時，還指導我們加強對心理沖突調(diào)適能力的提高，使我們學會進行自我心理調(diào)適，有效消除心理困惑，提高承受和應(yīng)對挫折的能力。課上老師指導我們建立真實的自信；由學會知識到學會學習；學會健康地去“愛”；學會與他人相處；做好成功走向社會的準備。

結(jié)合生活實際，引導我們樹立“健康”新觀念，增強我們的心理保健意識?！坝^念”是人的思想意識的重要組成部分，對人的心理和行為起著重要的影響和指導作用?！敖】怠笔俏覀兯煜さ母拍睿彩侨藗兯P(guān)注的問題。人們非常注意自己的健康狀況，但一提到“健康”，總把它與“疾病”相聯(lián)系，認為身體無“疾病”就是“健康”。其實就人的軀體而言，“健康”并不難定義?，F(xiàn)代醫(yī)學已足能鑒定和驗證：只要任何器官都沒有實質(zhì)上的細胞病變，就可以說是健康的。但我們所講的“健康”，并不單純指的是生理上的健康：“而是除此之外，還要有完整的生理、心理狀態(tài)和社會適應(yīng)能力?！边@說明，人作為一個整體，身體和心理是相互依附、彼此制約的，只有在生理和心理兩方面都屬于正常狀態(tài)，并對社會有良好的適應(yīng)能力，才能鑒定為“健康”。

因此，老師引導我們樹立“健康”新觀念，增強我們心理保健意識。在課堂講授中，特別強調(diào)學生在日常生活中，除了加強體育鍛煉，注意飲食衛(wèi)生，保證自己的生理健康外，還要努力學習、加強交往、注重個人修養(yǎng)，確保自己的心理健康。

因為：

（1）心理健康是保證生理健康的重要條件。

（2）心理健康是大學生接受思想政治教育以及學習科學文化知識的前提，是大學生進行正常學習、交往、生活各方面得到發(fā)展的保證。

從現(xiàn)實情況和社會發(fā)展需要來看，作為新世紀的一代大學生，除了具有良好的思想道德素質(zhì)和科學文化素質(zhì)外，還必須具有相應(yīng)心理素質(zhì)和適應(yīng)能力，現(xiàn)代社會的特征是生活節(jié)奏加快、競爭意識增強，原有思維方式、行為方式、價值觀念、擇業(yè)觀念以及道德規(guī)范都發(fā)生了巨大變化，要想盡快適應(yīng)社會，重要的一條是提高心理素質(zhì)和適應(yīng)能力。

結(jié)合大學生心理健康實際，培養(yǎng)學生健全的自我意識。自我意識是個體對自己以及人我關(guān)系的認識和評價，他在人格形成、發(fā)展和人格結(jié)構(gòu)中占有極重要的地位。個體的認識、情感、意志都受其影響和支配。大學生自我意識的發(fā)展狀況既是以往心理發(fā)展和健康狀況的反應(yīng)，也是現(xiàn)階段心理健康和人格發(fā)展的新起點。因此，老師幫助我們正確地認識自我，了解自身的心理健康實際，培養(yǎng)我們健全的自我意識。

辯證唯物主義指出，外因是變化的條件，內(nèi)因是變化的根據(jù)，外因只有通過內(nèi)因才能起作用。在影響大學生心理健康的諸因素中，自我意識不健全既是構(gòu)成心理疾患的重要因素，又是心里不健康的重要標志。因此要提高學生的心理健康素質(zhì)，最重要的是必須解除學生自身存在的不正確的“自我觀”，培養(yǎng)其健全的自我意識。

為此，在教學中，老師引導我們：

（1）正確認識自我，即對自己的優(yōu)點、缺點要心中有數(shù)，對自己的能力能充分估計，做到自知之明。

（2）積極地悅納自我，即積極地喜歡自己、肯定自己、無條件地接受自己，包括好的、壞的、成功的和失敗的。

（3）有效地控制自我、完善自我、超越自我。即有效地約束自己的言行、調(diào)節(jié)和支配自己的情緒和意志。只要一個人能正確地認識自我、積極地悅納自我，戰(zhàn)勝和去掉自身存在的一些不利自己發(fā)展的弱點，以自尊、自信、自強、自立的心態(tài)去面對人生的一切，就會在生活和學習中避免心理疾患的出現(xiàn)，成為人格健全、各方面都得到充分發(fā)展的未來的建設(shè)者。

生活方式與健康聽課收獲 篇5

我校于11月組織全校語文教師各出一節(jié)優(yōu)質(zhì)課活動，讓我從中受到了很多啟示。此刻聯(lián)系我自我平時教學中的一些問題，說一說我的心得體會。

第一、在新課改這個環(huán)境下，如何理解新課標，我對新課標的理解是含混、模糊的，可是要如何運用新課標的理念去指導自我平時的教學，使學生得到更好的發(fā)展，卻還沒有融會貫通。這十幾節(jié)課都對此進行了不一樣程度的嘗試，如：絕大多數(shù)教師讓學生經(jīng)過自讀課文，從文中找出相關(guān)詞句，再經(jīng)過讀自我喜歡的自然段，匯報運用。異常是三四年級教師運用小組合作學習法，四人以小組，并按學習優(yōu)劣排出1、2、3、4號來，各組之間同等程度的同學進行比賽，然后，讓該生指出評論對象，整節(jié)課的設(shè)計上都以學生為主體，讓學生自主學習、發(fā)現(xiàn)問題；

第二、如何深度挖掘教材。課程提出：語文知識應(yīng)當緊密聯(lián)系生活。作為教師，我們要在課前充分備課、認真鉆研教材，這是保證學生得到充分發(fā)展的重要前提。有些時候我對教材的把握還不夠，知識還沒有真正的落到實處。在這點上，本次聽課給了我很多啟發(fā)。在復習舊知的基礎(chǔ)上有意設(shè)立了一個障礙，然后再用小組討論的形式來解決這個問題，讓學生既學習了新知，培養(yǎng)了學生與人合作的本事，還讓學生從中獲得了成功的體驗?？梢?，各位教師在備課時對各環(huán)節(jié)都是經(jīng)過再三推敲的。僅有對教材相當熟悉，對所教的知識做到了然于心，才能在課堂上到達應(yīng)有的目標，僅有認真鉆研教材，深入挖掘教材，才能不斷提高自我的教學質(zhì)量。鉆研教材，那么就要理解課文上的每段文字、每個詞語，根據(jù)學生的情景確定貼合實際的教學目標，確立教學重點和教學難點。正因為這樣，我備課時應(yīng)多問問自我：教材編排的意圖是什么？需要到達哪些目的？學生會出現(xiàn)哪些情景？這樣提問，學生會有什么樣的反應(yīng)？這樣講解，學生容易理解嗎？

第三、不斷改善教態(tài)、錘煉語言。我所應(yīng)對的是一年級的學生，讓他們聽講，那么我的教態(tài)、我的語言就要要吸引他們，這就要求我要不斷改善教態(tài)、錘煉語言，用簡潔、準確、清晰的話語把問題講清楚。

以人為鏡，能夠體察自我的優(yōu)點和缺點。聽課已經(jīng)結(jié)束了，可是我的工作還在繼續(xù)，我的努力不能停止，經(jīng)過聽課，學習別人的長處，經(jīng)過聽課，反思自我，才能不斷提高。

生活方式與健康聽課收獲 篇6

早就和師傅約好，周一午時上師傅兩個班的課，讓師傅聽聽我的課，并給予當面指導。為了上好這堂《消化和吸收》，我準備了一個星期才自信滿滿地上了臺。這兩堂課的體驗及師傅的點評和指導，讓我認識到：

1.預想和實際不一樣

我所上的這節(jié)課是《消化和吸收》的第二課時，資料眾多，需要牢固的基礎(chǔ)知識作鋪墊。于是我設(shè)計復習檢測的時候，特意安排了“拼接消化道掛圖”和“補充消化腺名稱”兩個環(huán)節(jié)。我預想同學們上節(jié)課剛學習過各個結(jié)構(gòu)，理應(yīng)對這兩個環(huán)節(jié)游刃有余。我打印好了各部位的圖片并裁剪好，還準備了膠帶，盡量避免所有浪費時間的情景。

但實際實施過程中，我發(fā)現(xiàn)這兩位同學一開始并不能明確分工，而是浪費了資源，效率極低。另外，填寫消化腺時，由于兩人都不確定，當堂討論，占用了很多時間。所有因素使我復習環(huán)節(jié)長達15分鐘，嚴重影響了本節(jié)課主要資料的講授。所以，預想的情景也許與實際狀況有很大出入，需研究全面所有可能性，合理安排課程。

2.聽老教師的課至關(guān)重要

之前去聽某位生物教師的課，這位教師很謙虛，連連說自我是常規(guī)課，沒有借鑒價值，并告訴我總聽課沒什么幫忙，知識點就那些。這些話曾一度動搖我聽課的心，我在繼續(xù)聽課的同時也一向在思考到底有沒有意義。直到這次上課我才懂得聽課多么重要！若不是師傅課間的仔細提醒，我不會意識到有兩處需要總結(jié)強調(diào)的重點而我沒有設(shè)計到。若不是師傅耐心告訴我她講課的方式，我不明白還能有很多節(jié)儉時間的地方能夠改善。這便是有經(jīng)驗的師傅和無經(jīng)驗的我的思維差別。而條件原因，師傅聽我課的機會少之又少，我僅有多聽老教師的課才能學習到這些我沒有注意的點。

在第一節(jié)課中積累到的經(jīng)驗教訓，我很好地在第二節(jié)課中進行了改善，在師傅的提醒下，第二堂課時間把握的不錯，最終還留出了寫作業(yè)的時間。我想，一堂優(yōu)秀的課便是這樣一遍遍練習、一遍遍改善而構(gòu)成的吧！這兩堂課讓我受益匪淺，相信在師傅的指導和我的努力下，我會變得越來越好！

生活方式與健康聽課收獲 篇7

聽xx教師的課，我受益匪淺，讓我近距離地領(lǐng)略到他的教學風格，他教學功底和濃厚的教學特色，給我留下深刻印象。我覺得在教育教學方面收獲很多，有很多值得我學習借鑒的東西，下頭就以李教師的課為例談?wù)勎冶救说囊稽c感受：

首先，xx教師的教學思路清晰，精心設(shè)計教學過程。xx教師上的是五年級的一節(jié)科學課。這是一節(jié)新課，按照一般的教學常規(guī)，主要是進行一些實驗，從而復習整個單元的知識。但這位教師精心設(shè)計了課堂情境，結(jié)合課文的資料進行教學，整個教學有著清晰的主線以本單元的話題問路來串聯(lián)起整個單元，從而教學不再顯得孤立。給我一種很好的啟示，在今后的教學中，也要更加注重情景教學的設(shè)計，使學生在真實的情景下能逐步得到鍛煉，從而能更好的提高課堂教學效果。另外李教師也十分注重知識點間的擴展與聯(lián)系，與之同步的練習也十分到位。整整40分鐘的課堂容量較大，練習充實緊湊，學生的本事在操練的過程中得到了提高。

xx教師自身的教學素養(yǎng)，也給我留下了深刻印象，該教師顯示了其扎實的基本功，整節(jié)課都在教學的環(huán)境下進行，從而在課堂上構(gòu)成了一個良好的語言氛圍，學生在其良好的氛圍中也得到了鍛煉。師生在互動的過程中，也體現(xiàn)了以學生為中心的課堂教學原則。另外學生扎實的基礎(chǔ)知識，配合著教師的教學，使本節(jié)課能順利進行，這也是留給聽課教師的深刻印象。

聽課讓我開闊了眼界，明白了努力方向。學到了教師語言的'精練和準確；教師的幽默和理性；教師講課的活力令人難忘等等。同時，在看別人上課的過程中，也發(fā)現(xiàn)了一些問題。有些問題也同樣存在于我的課堂上，但以前沒意識到。經(jīng)過學習，我能夠更加理性地反思自我的課堂教學，從而在今后的教學中避免出現(xiàn)類似的問題。另外，我對自我也提出了許多問題去思考，怎樣讓自我的語言更優(yōu)美？怎樣讓學生更喜歡上課？怎樣培養(yǎng)學生的本事？經(jīng)過此次聽課，我開闊了眼界，看到了自我要努力的方向。同時也相信經(jīng)過自我不斷的努力，必須能取得更大提高。

生活方式與健康聽課收獲 篇8

今日是xx月xx日，xx縣的天氣比昨日稍冷一點，由于今日沒有我的課程安排，所以我比平時起的稍晚了一些，吃了些面包和火腿，我便開始了今日嶄新的生活。在課間的時間我主動聯(lián)系了xx班的數(shù)學教師要求去聽課。xx是xx縣二高一位資深老教師，深得學生喜愛，并且劉教師還是一位十分熱情的教師，令我很感動的是，劉教師在上課前夕特意找來學生為我搬了一把凳子（我有注意到教師還特意找了個有墊子的），上課的鈴聲一響，我和教師一齊走進了xx班，聽課的過程在此我就不一一贅述了，我想說說我的聽課收獲與反思。

（1）講課的速度必須要放慢，爭取讓學生在課上把知識全部弄懂，學會，減少課下及自習的壓力；

劉教師講課的語速十分的慢，剛開始我還在想是不是缺少點活力，但聽完一節(jié)課后我發(fā)現(xiàn)自我對定義的理解卻是如此深刻，不明白是因為備過課還是其他什么原因，我已經(jīng)全盤接收了劉教師傳達的信息，一節(jié)課講了兩個課時的資料是我所驚嘆的，因為我的語速偏快，講解的也會偏快，可是同樣的一節(jié)課我卻只是完成了一個課時的資料，所以我很驚訝！劉教師在講課的時候我會感覺時間過得很慢，但確實是這樣一節(jié)不緊不慢的課到達了令我所驚訝的程度。同時我在反思，我的備課過程是否嚴謹，對知識的鏈接是否熟練，在不足的地方如何改善。

（2）做練習的時候要及時糾正學生的錯誤，并給予強調(diào)；

學生剛剛聽完課若是做練習的話，記憶雖說比較深刻，但還是會有一些朦朧不清晰的地方，當學生在表述出現(xiàn)問題時，必須要給予糾正，在細微之處慢慢的改正，能保證學生更快的理解新知識，更加自如的應(yīng)用新知。

（3）有時講課本并不必須是在講課本；

有的教師在講課的時候風格習慣于照本宣讀，有的教師習慣于凌駕于課本之上，可是聽了很多節(jié)課，我已經(jīng)深深的意識到：其實這些教師們早已把課本的知識爛熟于心，早已融會貫通，知識早就在心中了。

今日的收獲很多，我頗有感觸。相信在明天，后天，大后天。我會掌握越來越多的技能，成為一名合格的頂崗實習生。

生活方式與健康聽課收獲 篇9

通過這學期的學習，我對心理健康知識的認識從淺到深，從模糊到清晰。最主要的認識是：健康不僅是身體上沒有任何疾病，而且是能正確了解和接納自己，能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實，具備良好的環(huán)境適應(yīng)能力及良好的人際關(guān)系。

良好的心理素質(zhì)是我們搞好學習和生活的基礎(chǔ)，為此，我們要不斷完善自己，提高自己的綜合素質(zhì)，首先要辯證地看待自己的優(yōu)缺點，正確認識自己，相信每個人都有屬于的閃光點。只有這樣，才能以積極健康的心態(tài)投入到學習當中去。當今時代是充滿競爭的時代，敢于冒險，敢于探索，善于競爭，善于合作，富于創(chuàng)造是新時代對人才的基本要求。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。

通過學習大學心理健康教育課程，我了解了許多關(guān)于心理方面的知識，同時更好的認識了自己，懂得了心理健康對一個人成長的重要性。

大學生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。

然而，不少大學生自己意識不到自己的心理危機或疾病，不會主動向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學生經(jīng)?？诳诼暵曊f“郁悶”、“空虛”或是“寂寞”、“無奈”等，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀；而失戀、考試不及格、不會做家務(wù)、受到同學嘲諷等在平時看來沒什么大不了的事情，也可能成為導致他們情緒崩潰的導火索。但這些小問題、細節(jié)平時都不易為他們所重視，他們意識不到這些細節(jié)容易引發(fā)的危機，也就不會主動尋求幫助，直至最后問題日積月累、一發(fā)不可收拾。

所以大學生應(yīng)該更主動一些，關(guān)注自己的心理動態(tài)，主動向?qū)＜艺f出自己所想。事實上，每個人，在不同階段、不同層面、在遇到不同的問題事件時都存在或多或少或輕或重的心理問題，當你感到心情郁悶、焦慮、信心興趣下降等不適或異常表現(xiàn)時，果斷大方地走進心理咨詢室，要及時傾吐，或上學校心理咨詢中心傾聽專家的意見，千萬不要憋在自己心中，自己鉆牛角尖。去心理咨詢，就像得了感冒看內(nèi)科醫(yī)生一樣自然。同時一些性格孤僻內(nèi)向的學生可以多參加集體活動，擴大交友圈子，多聽朋友老師的建議。

學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優(yōu)秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。心理健康是大學生掌握和學習文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。

生活方式與健康聽課收獲 篇10

在本屆優(yōu)質(zhì)課大賽上，各市地教師以體育與健康知識、技能、方法為主要學習內(nèi)容，實施素質(zhì)教育和培養(yǎng)德智體全面發(fā)展人才不可缺少的重要途徑。以運動技能的傳授和學生的身體練習為載體，把運動參與、身體健康、心理健康與社會適應(yīng)的目標融入其中，強調(diào)課程多種內(nèi)容、多種功能和多種價值的整合。

首先，參賽課教師教學內(nèi)容選擇符合學生身心特點與發(fā)展需要。本次初中優(yōu)質(zhì)課的比賽，授課老師教學內(nèi)容的選擇與授課學生的身心發(fā)展水平相適應(yīng)。能根據(jù)學情對學生課外、校外體育鍛煉提供幫助，與體育鍛煉實際相結(jié)合，為學生未來體育學習與發(fā)展打下良好基礎(chǔ)。如田徑、球類、武術(shù)、健美操等教學內(nèi)容，都符合學生發(fā)展的實際需求，為學生終身體育打下基礎(chǔ)。

其次，參賽課教師體育專項技能和教學基本功扎實。體育教師專項技能與教學基本功是一堂優(yōu)質(zhì)課的前提和要求，也是教師教學魅力所在，對體育教師專業(yè)發(fā)展起到?jīng)Q定性作用。本次參加優(yōu)質(zhì)課比賽教師體育專項技能好，教學基本功扎實，課堂駕馭能力強。體育教師專項技能和學生專項技能共同進步提高。

再次，參賽課老師教學設(shè)計體現(xiàn)學科性質(zhì)，都能選擇比較合理有效的教學方法和手段。一堂優(yōu)質(zhì)課的成功與否，除了教師體育技能和扎實的基本功外，關(guān)鍵是對教學科學合理的設(shè)計及教學方法手段的有效。本次課的教學設(shè)計十分關(guān)注學生學習方式的改變，重視提高學生自主學習和合作學習的能力。教學方法的選用，適合教學對象，適合學生年齡特征。能把教育法、教學法、鍛煉法揉合在一起，在繼承傳統(tǒng)教法基礎(chǔ)上進一步創(chuàng)新、豐富、發(fā)展，實現(xiàn)了體育課教學方法的豐富性和最優(yōu)化，進而促成教、學、練結(jié)構(gòu)。教學手段的運用應(yīng)符合學生身心特點和學校實際，注重教學器材的創(chuàng)新和“一物多用”，有效提高課的練習密度，使組織教法創(chuàng)新提高。

總之，本次學習之行讓我深深感觸到上好一堂體育課是多么的重要，平時應(yīng)多注重學習和總結(jié)，使自己在教育教學過程中不斷提高業(yè)務(wù)水平，不斷充實自己、提高自己，讓體育教學上一個新的臺階。

生活方式與健康教學課后反思

作為一位剛到崗的人民教師，我們要在課堂教學中快速成長，借助教學反思我們可以快速提升自己的教學能力，來參考自己需要的教學反思吧！下面是小編精心整理的選擇健康的生活方式教學反思，僅供參考，歡迎大家閱讀。

生活方式與健康教學課后反思 篇1

本節(jié)課上課對象是五年級，五年級大部分學生的身體素質(zhì)都較為一般，甚至說是比較差的。但是對于這個項目大多數(shù)學生表現(xiàn)出濃厚的興趣。

本節(jié)課我的教案內(nèi)容是行進間雙手肩上投籃和籃球小游戲活動組成的，從設(shè)計本節(jié)課內(nèi)容開始，我就對于能否達到預期的教學效果充滿疑慮，原因有2點。1、對于行進間肩上投籃的動作學習而言，難度很大，尤其是對于剛剛才開始接觸籃球運動的七年級學生來說。設(shè)計之初，我選擇了行進間肩上投籃，并由單手肩上投籃改為雙手肩上投籃。這樣大大的.降低了教學的難度，解決了七年級學生因上肢力量不足，從而很難完成單手上籃的動作。進而讓更多的同學能感受到學習二大步上籃給自己帶來的快樂體驗。

在準備活動中，我應(yīng)用了行進間的徒手操練習和行進間熟悉球性練習相結(jié)合的方法，快速且較為自然的過度到接下來的基本練習中。有了之前的鋪墊，學生很自然的進入到本課的主要學習環(huán)節(jié)中來。在教學中，我通過講解要點、示范正確動作、分組學習、個別糾正動作、小組集中探討糾正動作、小組合作學習等等方式，共同學習進間雙手肩上投籃的動作重點“一大、二小、三高跳”，最后結(jié)合投籃練習，完成了本課的主要內(nèi)容。在接下來的游戲中，同學們熱情高漲，各個不亦樂乎。綜合來看本節(jié)課有幾點需要今后改進的：

1、分組時要考慮周全，每組中要有數(shù)位有一定基礎(chǔ)，且愛助人為樂的同學在里面，這樣能夠提高整體學習的效率。

2、本課的時間分配有點不均，準備活動時間稍長，導致最后的游戲環(huán)節(jié)時間比較緊。

生活方式與健康教學課后反思 篇2

1.本節(jié)課的教學目標是提高學生的協(xié)調(diào)性 ,柔韌性和靈敏性。我采用了蜘蛛爬行和搶運彈藥的情境教學來激發(fā)學生的表現(xiàn)欲望，從而達到運動的功能和目的。七年級學生好動，但他們對以往的體育課并不感興趣，究其原因，無論是我們的組織安排還是內(nèi)容，都太富競技性和技術(shù)性，本節(jié)課以障礙跑作為教學的主要內(nèi)容，在教學中以豐富多彩的形式吸引學生積極參加到運動中來，通過游戲輔助教學活動，鍛煉了學生的身體，激發(fā)了學生的思維，使他們獲得愉快的情感體驗，同學之間形成了良好的合作關(guān)系，學生動了，快樂了，高興了。

2.如何在體育課堂教學中落實“學生發(fā)展為本,重視學生的主體地位”是當前中小學體育課程改革的一個重要課題。在本案中,教師通過精心設(shè)計課的教學組織形式,巧妙運用各種適合七年級學生身心特點的游戲，科學運用，自主學習，合作學習，探究學習等新的學習方式，確保學生的主體地位落實到教學的每一個環(huán)節(jié)，處處體現(xiàn)了教師的主導作用與學生的主體作用有機融合，從而取得良好的教育教學效果。

３.創(chuàng)造條件，提供機會。學生是課堂的主體，課程內(nèi)容必須與學生的知識、情感態(tài)度、價值觀相適應(yīng)。舊的課程資源脫離了學生的知識和生活經(jīng)驗，忽視了學生的情感體驗，所以我創(chuàng)造了“搶運彈藥”，讓學生體驗成功。體育課堂教學中，對學生而言，場地器材是有限的，但思維創(chuàng)造是無限的，要上好一堂課，這就需要體育教師篩選內(nèi)容，以及根據(jù)現(xiàn)有的場地和器材開發(fā)新內(nèi)容、新項目。本課利用欄架、海綿墊、標槍、實心球等創(chuàng)編了項目——搶運彈藥。這非常符合學生的心理特征，即豐富了教學內(nèi)容，又進行了愛國主義教育和培養(yǎng)了團結(jié)合作的精神。

不足地方：如何面對偶發(fā)事件。課堂教學環(huán)境并不是一個封閉的空間，它會受到各種因素的干擾。剛開始上課的時候，有一學生突然不舒服請假。游戲“踩踩貓”是一對一的對抗性游戲。這樣只能讓多出的那個同學充當裁判，致使那個學生失去一次參與運動的機會，看到其他同學興高采烈的玩，那個學生非常失望。那一幕也久久在我腦海中徘徊。所以當我們精心設(shè)計的教學方案與偶發(fā)事件“遭遇”時，要善于冷靜，以便從意外中得到更大的收獲。

生活方式與健康教學課后反思 篇3

本課緊扣“健康第一”的指導思想，充分發(fā)揮學生的主體作用，本節(jié)課我選擇100米跑作為本節(jié)課的主要學習內(nèi)容，通過學習提高學生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學生的吃苦耐勞、團結(jié)協(xié)作精神。現(xiàn)在的學生大多都是獨生子女，從小在家缺乏與人交往合作的氛圍，在學校主觀意識性很強，好勝好強，不易與同伴和睦相處，體育課學習就給了他們這樣一個良好的機會。要完成上好課這個共同的任務(wù)就必須要全體成員齊心協(xié)力，共同分擔責任，共同進步和提高，從而逐步建立和諧的人際關(guān)系，具有良好的合作精神，達到社會適應(yīng)領(lǐng)域的目標。力爭取得最佳效果。通過本次課的教學，我感覺有成功的地方也有需要改進的部分。

一、感覺成功的`地方

1、課設(shè)計環(huán)環(huán)相扣、緊密合理。

本節(jié)課的教學內(nèi)容主要是100米全程跑，課的大概流程是這樣的：

（1）繞田徑場跑步。

（2）徒手操，活動各關(guān)節(jié)。

（3）100米跑，先做輔助性練習，然后再做專門性動作練習。這樣層層推進，環(huán)環(huán)相扣的教學過程。

（4）學生練習提高。

（5）學生放松，教師講評、總結(jié)。整個教學過程讓學生的練習由易到難，由體驗感知到理性認識。在教學設(shè)計中注意采用分組教學形式組織學生學練，以提高學生的練習興趣和培養(yǎng)學生的練習積極性。

2、貫徹“健康第一”的指導思想，處處體現(xiàn)學生的主體性。

在授課過程中教師通過適當引導，創(chuàng)造條件讓學生成為課堂的主人，發(fā)揮學生的主體作用，在主教材學習中，學生由個人，多人，整體進行實踐學習，在練習中通過小組探究，自我評價和相互評價，以及教師的個別指導，鍛煉身體，培養(yǎng)合作意識。再通過教師的總結(jié)、講解、示范，及時糾正錯誤，最后再通過自主練習，進一步提高自身的身體素質(zhì)。

3、充分利用教學資源。

為了在進行教學的過程中充分發(fā)揮學生的主體作用，我讓體育委員協(xié)助老師參與教學管理。這樣既幫助了學習技術(shù)有困難的同學，又使得他們在課堂上有事情可以做，幫助他們找到一種成功的感覺。在準備活動及放松活動的安排上，利用音樂、場地等教學資源組織教學，充分利用教學資源。

二、這節(jié)課的不足之處

課堂容量大，一部分做的好的學生未能及時表揚，不助于提高學生的學習興趣。

生活方式與健康教學課后反思 篇4

一、背景

在一堂高二男生跳橫箱教學課上，我組的學生第一次跳橫箱。我先利用圖片進行動作要領(lǐng)的講解，并做模仿練習。不過箱練習時，他們都做得很好，但是，學生一到跳箱就不行了，都是跑到箱前停下，不敢跳躍。在體育課中，我們經(jīng)常碰到這種現(xiàn)象，如不敢跨欄，不敢做有點難度的單杠、雙杠動作，不敢跳高等等。究其原因，一是由于學生在心理上產(chǎn)生恐懼而造成的，二是對動作要領(lǐng)沒掌握、對自己沒信心。如在跳橫過程中，必須要掌握好踏板動作。跳板動作完成得好，跳箱動作也成功一半了。如何消除恐懼的心理呢？使學生更快更好地完成跳箱動作。我在教學中進行了探索。

二、教學片斷

我讓學生仔細看清圖片的每一動作，并做不過跳箱練習，另外，跳橫箱的關(guān)鍵是踏板，學生必須熟練掌握踏板技術(shù)。

技術(shù)已掌握，可還是不敢跳，這就要克服恐懼心理了?？謶中睦淼漠a(chǎn)生是隨年齡的增長、生活經(jīng)驗的積累、自我保護意識增強而增強的。年齡越小，恐懼感越弱。因為他不知道什么叫危險，如“初生牛犢不怕虎”就是這個道理。而跳箱練習確有危險，不小心碰到箱上就會摔跤，所以不敢跳，而采用逃避的.方法也是難免的。如何才能讓學生克服恐懼心理呢？我采用了兩大方法。一是安全措施，學生團結(jié)一致，二是比較增強自信心。

（一）安全措施。學生之所以不敢跳是因為怕有危險，怕受傷，所以做好安全措施是關(guān)鍵。首 先在地上墊一層厚墊子并把范圍擴大。其次，周圍站幾個較有安全感的男生進行保護幫助。

（二）做比較，增強自信心。即時做了安全措施，也還是不敢跳，是因為沒人帶頭，沒人來提高他們的自信心，增強他的勇氣。我就自己帶頭示范，因為我個子較小，又是女老師，要完成男生的動作確實有點困難。但是，我要能完成這無疑是增強他們自信心的最好方法?！芭芴淖鳛槟猩鸀槭裁床荒芴?？”我就這么告訴他們。于是，我就做了示范動作，效果不錯。高個子的男生也跟著帶頭了跳了。有了第一個，就有第二、第三……

三、反思

通過跳箱的教與學，我進行了反思：

1．培養(yǎng)了學生的問題意識。讓學生帶著疑問探索“跳箱”。它是一種探索意識，是創(chuàng)造的起點。

2．培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)和道德品質(zhì)。學生通過反復技術(shù)練習，毅力增強了，勇氣增強了，克服恐懼心理、信心增強了，通過互相交流、幫助，促進同學的合作，增進了友誼。培養(yǎng)學生的合作意識和能力，融洽師生關(guān)系，通過講解、示范，保護幫助，提高師生親和力、信任感，為學生營造一個平等和諧、友愛互助的人際環(huán)境。

3．由于上課時間有限，器材有限，沒能充分照顧到每個學生，少數(shù)學習困難的學生沒能根據(jù)自己的條件自主選擇練習。

生活方式與健康教學課后反思 篇5

感覺 “轉(zhuǎn)變角色”“尊重個性”“讓同學在自主、合作、探究中學習”“重視學習過程和方法的指導”“關(guān)注情感態(tài)度價值觀的培養(yǎng)”等新課程理念已成為教師教學實踐中的共識。同學們都有著良好的精神面貌，多數(shù)同學主動熱情，課堂發(fā)言落落大方、充溢自信。課堂教學充溢活力。課堂氣氛和諧，師生關(guān)系融洽，出現(xiàn)師生、生生互動的富有活力的局面。下面淺談幾點感想。

一、明確目標，讓教學實踐不盲目。

教學時要掌握總體目標。明確階段性目標。定準課時目標。只有明確以上三個層面的目標，實驗才會做到既登高望遠，又腳踏實地。

二、整合課程資源，讓知識鮮活起來。

教師要活用教材資源、利用生活資源、捕獲課堂資源。課堂互動經(jīng)常會生成各種各樣的資源。教學時特別關(guān)注并捕獲一些有價值的資源加以利用。如同學在練習時，有的整套動作做得好，有的某一環(huán)節(jié)做得很棒，有的提出的問題特別有考慮價值，有的出現(xiàn)錯誤帶有普遍性等，和時捕獲并加以利用。

三、實施有效教學，使課堂活而不亂。

在新課程理念的指導下，課堂教學活起來了，師生關(guān)系融洽，同學競相發(fā)言，課堂非常熱鬧。必需理性對待，實施有效教學，讓課堂活而不亂。既要尊重同學的個性，也要讓同學學會遵守規(guī)則。要重視培養(yǎng)同學必要的`課堂習慣、獨立學習習慣、小組合作性學習習慣的養(yǎng)成。每一個教學活動的目標指向要清楚，過程要落實，要有實在的效果，真正讓小朋友學有所得。要扎扎實實地進行雙基和良好習慣的訓練。 今后一定要以記促思，以思促教，每天反思一點，每天進步一點，引導自身不時在反思中生長。

生活方式與健康教學課后反思 篇6

轉(zhuǎn)眼間一個月過去了，過去的這一個月讓我感觸最深的是體育課上面低年級學生與高年級學生的表現(xiàn)，我們都曾經(jīng)是小學生，現(xiàn)在學生的思想跟當時的我們相差很大，在做老師的這段時間里面我一直在觀察、留意學生的變化，尤其是思想方面的，只有了解他們才能制定出合理的教學方法和策略。

通過我的了解和查閱有關(guān)資料，兒童的生理和心理特點主要表現(xiàn)為：有意注意時間短，興奮過程和無意注意占優(yōu)勢，好奇、好動、好模仿、好競爭等。同時，一節(jié)課中，學生的注意力、意志和情緒等心理活動的變化也是不同的。這種特性在中低年級表現(xiàn)比較明顯，高年級的學生會表現(xiàn)出另外一種特性，尤其是女生，女生對一些比較難的、對抗性比較激烈的、較累的體育項目表現(xiàn)出畏縮的情趣。體育課上面他們只對感興趣的項目做出相應(yīng)的舉動，所以這個時候需要老師體育一定的要求，對他們多鼓勵。但是多數(shù)男孩子對體育項目表現(xiàn)出濃厚的興趣，尤其對一些球類項目和對抗性強的項目，所以在教學中就要充分考慮兩者的交叉點。

低年級的學生不管是男生還是女生，只要是讓他們下去上課就表現(xiàn)出濃厚的興趣，他們要解決的就是有意注意這點，當然根據(jù)他們的心里和生理特性主要安排一些技術(shù)含量較低，容易做，好玩的項目，吸引他們的注意力。

針對兒童生理和心理特點，在教學中，教師的組織教學要盡量體現(xiàn)出“新、奇、活”的原則，采用多種多樣的、生動活潑的，使學生能夠產(chǎn)生強烈興趣和新鮮感的組織形式，以增強教學的'吸引力，激發(fā)學生的學習興趣和熱情。

另外學生行為習慣的養(yǎng)成真的很重要，現(xiàn)在上課幾乎都在外面，比較空曠，學生很容易被外面的事物吸引。在教學中要充分發(fā)揮“手勢、眼神、語言”的作用，即用“手勢指揮，眼神暗示，語言激勵”組織方法?！笆謩荨⒀凵瘛笔菬o聲的語言，具有其它組織方法不可替代的作用。如學生在教學中注意力分散開小差時，教師用眼神暗示，就會集中學生注意力等，教師的語言激勵要以表揚性、勉勵性的語言為主，不斷激發(fā)學生的學習興趣?？傊處熢诮虒W中要根據(jù)具體情況，靈活運用組織方法，保證教學過程的順利進行，從而實現(xiàn)教學目的。

在教學知識是一樣的，如何讓他進入學生的腦海里面，所以在教學中因才施教是教學的本質(zhì)。

生活方式與健康教學課后反思 篇7

跑是發(fā)展身體運動能力的一項基本練習方式。我們一般通過游戲活動著重發(fā)展學生反應(yīng)速度、動作速度、位移速度。各種速度的游戲活動豐富發(fā)展多樣。通過名種形式快速奔跑一定距離，體驗在快速奔跑中的心理感受，從而進一步改進跑的動作，培養(yǎng)跑的正確姿勢，提高奔跑速度和奔跑能力。特別是在游戲活中，結(jié)合各種方式的快速跑練習，對正確掌握奔跑動作，獲得加速的身體感受具有重要作用。

而為了提高學生學習的興趣，一般用迎面接力這種比較典型的奔跑游戲，其形式也多種多樣。我們在教學經(jīng)常運用到的有迎面奔跑接力游戲，迎面運球接力游戲，迎面奔跑傳遞實物接力等等。

我在多次運用該游戲和觀察別人運用此游戲的過程中，發(fā)現(xiàn)該游戲在運用過程中存在著一定的弊端：

迎面奔跑接力游戲的競爭性和對抗性較強，游戲過程中學生的情緒較高，跑速較快，而且小學生的思維發(fā)散，不容易控制自己的行為，因此在拍手時，極易發(fā)生碰撞?；蛞蚺芩龠^快，拍手時一時收不住腳，容易摔倒，而造成傷害事故。另外，由于學生的好勝心強和自覺性不高，在未拍手前就站在起跑線前，從而縮短了跑距，投機取巧，違反規(guī)則。

迎面運球接力和迎面奔跑傳遞實物接力游戲的弊端是傳球或拋遞實物時力量不容易控制，從而使接球或?qū)嵨锏膶W生，接不住球（實物），而且比較容易砸傷對方。另外學生在接球前就喜歡站在起跑線前，也違反了規(guī)則。

針對上面的弊端，我經(jīng)過多次上課的實踐和觀察，仔細揣摩，對游戲的做法進行了改進，在實際教學中取得了良好的效果。具體方法如下：在做迎面接力游戲時，將迎面拍手或迎面?zhèn)髑虻龋優(yōu)榕苤陵犖?，再繞過隊尾跑到排頭，與排頭拍手或?qū)⑶虻葘嵨飩鬟f給排頭。

經(jīng)過這樣簡單的改進，就有效地克服了上述迎面接力的弊端，這種改進具備以下優(yōu)點：

1、不容易發(fā)生碰撞，減少了教學事故的發(fā)生。

2、克服了學生在未拍手或未接球前就超過了起跑線，防止了違反規(guī)則行為的發(fā)生。

3、在做迎面運球或迎面?zhèn)鬟f實物接力時，避免了球和實物砸傷對方。

加強對學生的觀察，及時掌控學生，把安全意識時刻放在首位，對教學中存在的安全隱患，能防患于未來，就能更好的提高自己的教學安全及更好的關(guān)愛學生。

生活方式與健康教學課后反思 篇8

本節(jié)內(nèi)容在生物教學中的地位非常重要，我們教師應(yīng)更加重視。由于本節(jié)內(nèi)容較多，需要教師和學生提前充分準備。尤其是相應(yīng)的資料和實驗設(shè)計。尤其是一些沒有學過的物理名詞，盡量少提及。如課本中如何用體積分數(shù)為95%的酒精配制供實驗用的不同濃度的酒精溶液？提前給學生配好，降低實驗難度。再就是盡量用感性的內(nèi)容明白什么是健康的生活，因為這樣比枯燥的文字更容易讓學生接受，達到事半功倍的效果。

人教版七年級下冊生物第二節(jié)《選擇健康的生活方式》經(jīng)過悉心的準備和課堂實踐，順利的完成了本節(jié)的學習內(nèi)容，根據(jù)學生的課堂活動和教學反饋，現(xiàn)將本節(jié)的教學反思如下：

1、本節(jié)課我利用新年伊始孩子們還沒有完全從節(jié)日的氛圍中走出來這一契機，讓孩子們說出自己的新年愿望，引入了本節(jié)的學習內(nèi)容，減緩了學生對于公開課的'緊張，使學生們很快的進入了學習知識的狀態(tài)，讓學生們的心理情緒得以舒緩，為后續(xù)教學打下了良好的鋪墊作用。

2、通過預習知多少的教學小環(huán)節(jié)過程中不但檢測了學生的知識掌握情況，旨在讓學生養(yǎng)成自主學習的一種習慣，一個良好習慣的養(yǎng)成是學生受益一生的財富，盡管學生對于預習還沒有形成一種習慣，但長期堅持下去我相信會有收獲。

3、在說出生活中你知道哪些不健康的生活方式和課下布置學生收集資料等教學環(huán)節(jié)，不但培養(yǎng)了學生觀察生活、熱愛生活的能力，還從實例出發(fā)，抓住學生的好奇心，讓學生意識到為解決實際問題需要科學知識，從而產(chǎn)生學習的積極性、主動性，從而培養(yǎng)學生搜集問題和信息處理能力。

4、本節(jié)課我課下布置學生自編、自導、自演情景劇《如何拒絕不良誘惑》，雖然在課堂上這種角色扮演的機會不多，學生的表演還很清澀和稚嫩，但是學生們杜絕不良行為的決心很好的表現(xiàn)出來了，也完成了表演情景劇的意圖，從課堂表現(xiàn)上來看，學生們特別喜歡這種教學活動方式，在以后的教學實踐中我會尋找機會，讓每一個學生都有展示自己平臺。

5、本節(jié)課利用五月的特殊季節(jié)，進行知識拓展，鼓勵學生多參加體育鍛煉，以一曲活潑的健康歌結(jié)束了本節(jié)課的學習解除了學生一節(jié)課的疲勞，突出了本節(jié)課的重點內(nèi)容：健康是人類永恒的話題！

6、本節(jié)課的不足之處在于時間安排上有些欠缺，學生們收集的資料還沒有完全展示，學生的語言還不是很規(guī)范，在以后的教學中應(yīng)該加強學生對科學語言的運用，全面提高學生的素質(zhì)。

生活方式與健康教學課后反思 篇9

體育運動一直是國人比較重視的，隨著素質(zhì)教育的不斷推進，我們更加重視學生的身體素質(zhì)，現(xiàn)如今我們的生活環(huán)境可以說是越來越惡劣，環(huán)境污染還是存在，我們吃的東西含有很多對身體有害的物質(zhì)，更重要的是隨著科技的發(fā)展，越來越多的人越來越懶，極度缺乏必要的運動。培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的人才是社會的需要，我們培養(yǎng)出來的學生身體素質(zhì)也要特別好，當然體育教學不僅僅要重視人的身體健康，還要注重培養(yǎng)人的素質(zhì)和品格，體育運動中所體現(xiàn)出來的運動精神也是我們需要學習和培養(yǎng)的。

初中階段學生身體的發(fā)育還在進行，學生人格還需要不斷的完善，體育對學生身體的發(fā)展和成長起著很大的作用，而運動中體現(xiàn)出來的運動精神是人的人格完善所必需的。初中階段的學生也面臨著升學的壓力，這時候有一個強大的心理也是必需的，體育運動不只是對身體健康有益，對心理健康同樣有很大的作用。但是在很多學校普遍存在的現(xiàn)象就是對體育運動的不重視，特別是到升學階段，有些學校甚至暫停了體育課，或是很多專業(yè)課的教師在擠占體育課的時間進行補課。作為初中體育教師我們必須讓學校、教師、學生、家長意識到體育運動的重要性，加強學生的體育運動，培養(yǎng)學生的健全人格。

一、初中體育教學中存在的問題

第一，對體育課程的重視度不高。不管是學校還是教師、學生，都認為體育課可有可無，從學校方面來說，很多學校的體育器械、設(shè)備非常缺乏，根本無法開展豐富的體育教學，再就是學校安排的體育課時相當?shù)纳?，一周一?jié)課算是正常的，有時一周一節(jié)課都無法正常開展。從教師方面來說，其他科目的教師認為體育課的時間可以隨時占用，對于體育教師來說自身的專業(yè)度不高，思想上也不重視體育課，體育課堂上學生自由散漫，很多時候都是自由活動，學生就找個地方一坐開始聊天。對于學生來說，體育課就是出來玩的，自由活動時間就是散散步、聊聊天。這樣的體育課堂根本不能發(fā)揮體育運動的作用。

第二，體育課教學內(nèi)容單一，體育教師自身專業(yè)素質(zhì)不高。體育課程也是分為理論課與實踐課的`，一般初中的體育課對理論知識的學習不重視，甚至體育課不學習理論知識，對于實踐課也是馬馬虎虎，上課前幾分鐘進行簡單的熱身活動，然后繞操場跑幾圈，隨后自由活動。當然現(xiàn)在中考加入了體育測試，教學內(nèi)容在一定程度上多樣化了一點，但是也是完全按照考試內(nèi)容來上課。由于體育教師本身的專業(yè)素質(zhì)有待提高，并不能對學生進行合理、有效地指導，不能把知識系統(tǒng)地傳授給學生，在運動中的技巧、方法和保護自己的措施也不能更好地教給學生，或是被教師完全忽略。

第三，不重視體育運動精神的培養(yǎng)。體育運動能完善人的人格，體育精神是人類寶貴的財富，從體育運動中我們可以感受到毅力、勇氣、合作的重要品質(zhì)。但在初中體育教學中，教師并不能根據(jù)這些體育精神設(shè)置專門的運動，即使在練習長跑的過程中，也不能及時傳達運動精神，只是以跑得快不快為標準。

二、解決初中體育教學中存在問題的有效方法

初中體育教學中存在非常多的問題，從根本上來說就是教師和學生不夠重視，因為不重視體育教學也就很少有人去探究在體育教學中存在的問題，發(fā)現(xiàn)不了問題就不會有改善措施，初中體育教學中存在的問題也就不能得到改善，那么作為祖國有力接班人的學生的素質(zhì)就得不到很好的提高。因此在這里我們需要投入更多的精力去探究初中體育教學中存在的問題，進而提出合理的解決方法。

第一，從思想上認識到體育教學的重要作用，真正重視初中體育課。學校要舍得投入資金，完善學校的體育設(shè)備和器械，修建專業(yè)的籃球場、足球場等，配備足夠的、多樣的體育器械，比如跳繩、羽毛球、足球、籃球等。課時要適量增多，一周一節(jié)到兩節(jié)課，在課外活動的時候可以增加一些運動量，組織一些課外的體育活動。并且體育教師要有教學目標和教學安排，每一節(jié)課要完成什么樣的目標，要有規(guī)劃，比如需要鍛煉學生的耐力就設(shè)計長跑，鍛煉學生的反應(yīng)力，就加入短跑和一些考查反應(yīng)力的游戲。對于學生來說，要認識到身體健康的重要性，認識到體育課的重要性，不能自由散漫，毫無原則，要落實到行動上去提高身體素質(zhì)。

第二，多樣化的體育課堂。在課堂教學中教師要設(shè)置兩種類型的體育課：一種是理論化的體育課，給學生講解運動時的技巧和方法，以及運動時的注意事項和受傷時的應(yīng)急措施；另一種當然是課外的體育課。課外的課程設(shè)置要多樣，多設(shè)置一些游戲、比賽等，這樣既能夠提起學生的興趣和積極性，又能在游戲、比賽中得到鍛煉。此外教師和學生還要多一些互動和交流，這樣能夠使學生積極主動參與到課堂中。

第三，在運動中達到培養(yǎng)學生運動精神的目標。首先就是游戲比賽的形式，游戲比賽可以提高學生的創(chuàng)新意識、競爭意識、團結(jié)合作精神。在游戲比賽中經(jīng)常出現(xiàn)這樣的現(xiàn)象：有些學生因為失敗而沮喪或是隊友之間相互埋怨，有些學生因為比賽中的一點小摩擦就發(fā)生口角甚至動手。教師要抓住這樣的契機進行批評教育，指出游戲比賽中的不文明的現(xiàn)象，讓學生正確看待成敗，對過于偏激的學生要進行引導，使其認識到自己的錯誤并加以改正。對于不愿參加活動的學生，教師應(yīng)主動問詢原因，必要時帶領(lǐng)他們參加活動，使之體會到活動的樂趣，勇敢與他人交流，完善自身的性格。例如在長跑運動中能夠鍛煉學生的毅力，但是在長跑過程中對于那些想放棄的學生教師就要及時進行鼓勵，帶領(lǐng)他們完成長跑任務(wù)。體育運動中的運動精神是非常重要的，教師在遇到困難時要積極、樂觀的面對，給學生不斷的鼓勵，引導學生學會正確積極地面對困難和挫折，并且勇敢挑戰(zhàn)。

初中階段的學生在各個方面都是在不斷發(fā)展的，對于一些不好的習慣，教師要及時發(fā)現(xiàn)并予以糾正。體育教學在對初中學生的教育過程中發(fā)揮了很重要的作用，不僅是身體上還有心理上的，所以要重視初中的體育教學，作為教育工作者要不斷進行探索，尋找更好的教學方法，從而培養(yǎng)出德智體美勞全面發(fā)展的人才。

生活方式與健康教學課后反思 篇10

體育課顧名思義是以身體練習為主,培養(yǎng)意志品質(zhì),養(yǎng)成良好習慣,積極參與到其中。

現(xiàn)在的學生越來越有自己的思想，如果不能按照他們的想法做就有可能不聽話，甚至于起哄，這就要求我們發(fā)揮聰明才智，如何調(diào)動他們的積極性。

第一，合理安排體育教材，提高學生的興趣。興趣是學生最好的老師，這樣就要求我們設(shè)置符合他們年齡特點的情景。

第二，尊重學生、熱愛學生、信任學生。

第三，參與到學生的練習當中。

第四，學生之間的相互作用是提高學生興趣的因素之一，同學之間的互相幫助、相互交流、相互促進、相互鼓勵有利于學生提高學習興趣。

第五，要給學生自由發(fā)言的機會，在教師的引導下充分發(fā)揮學生的主體性。

第六，在不脫離教師想要練習的效果時，學生可以自由選擇興趣的項目進行練習。

總之，今后在選擇教學內(nèi)容是不是可以這樣來思考：只要目標明確了，其內(nèi)容來源可以多方面的?？梢允墙滩闹械模部梢允墙處熓占淼?，還可以是學生熟悉的、感興趣的內(nèi)容，只要能夠為目標服務(wù)的教學內(nèi)容都可以

生活方式與健康試講稿高中(摘錄九篇)

演講稿可以提高演講人的自信心，有助發(fā)言人更好地展現(xiàn)自己。在現(xiàn)在的社會生活中，我們可以使用演講稿的機會越來越多，那要怎么寫好演講稿呢？下面是小編收集整理的健康生活方式演講稿，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

生活方式與健康試講稿高中 篇1

各位聽眾：

一個中心，是指以健康為中心。有人戲稱：“青年人用健康換金錢，中老年人用金錢換健康?！贝嗽挷⒎菦]有一點道理。年輕人忙事業(yè)，忙家庭建設(shè)?，F(xiàn)在各行各業(yè)競爭激烈，年輕人不同程度地透支生命，用健康的體魄賺前途、換金錢。中老年人在青壯年時期已經(jīng)對社會和家庭盡了義務(wù)，作了貢獻，所以到了晚年應(yīng)該不再是追求事業(yè)或金錢，而是要以健康為主題。

退休以后，中老年人主要有兩種生活方式，一種是在家安度晚年，另一種就是再就業(yè)發(fā)揮余熱。但無論干什么，都應(yīng)該有利于身心健康，如果與健康的目的相矛盾，就不應(yīng)該去做，就要堅決糾正。有的中老年人退休后，什么事都不做，什么事都不想，一心享清福，結(jié)果缺少必要的活動，很快便疾病纏身。有的中老年人不太愿意歇下來，為了賺錢而不顧惜自己的身體，結(jié)果因操勞過度而病倒，甚至丟掉了性命。這樣的退休生活方式都是錯誤的。實際上，中老年人做到身心健康，不給社會和子女添麻煩，就是對社會和家庭的最大貢獻。

二個要點，是指瀟灑一點，糊涂一點。

瀟灑，即自然大方，輕松自如，不受拘束。退休后，不再為單位復雜的人際關(guān)系所累，不再受嚴格的作息制度限制，也沒有了工作的壓力，應(yīng)該說已經(jīng)具備了瀟灑生活的基本條件。既然如此，“何不瀟灑走一回”呢？

有位老人中年喪偶，自己辛辛苦苦地將5個子女撫養(yǎng)成人。晚年苦盡甘來，子女們都各自事業(yè)有成。但他仍然獨自過著清苦的日子，舍不得吃，舍不得穿，出門舍不得坐車，晚年生活質(zhì)量不高。老人逝世時，子女們卻驚奇地發(fā)現(xiàn)，他居然有十幾萬元的存款。人活著，當然不能完全為了物質(zhì)享受，但到了晚年，有了一定的消費實力，為什么不可以把生活安排得寬松、舒適、豐富一點呢？人們生產(chǎn)勞動的目的，就是為了改善生活條件，提高生活水平啊！

糊涂一點，并非說人到老年就不要學習、不明事理或者思想糊涂，而是說要淡泊一點，看開一點，不為日?，嵥槭滤_。通俗地說，就是小事上隨意一點。人生苦短，生命第一，何必對日常生活中那些無聊瑣事斤斤計較呢？“忍一時風平浪靜，退一步海闊天空?！睂捜菀稽c，瀟灑一點，糊涂一點，會使自己生活得更輕松、更愉快、更充實。

三個忘記，是指忘記年齡，忘記疾病，忘記恩怨。忘記年齡，是說中老年人沒有必要總在心里惦記著一個“老”字。有的人常常嘆息“歲月催人老，時光不饒人”，甚至害怕過年過生日。其實，年齡有著不同的計算方法，可分為“日歷年齡”、“生理年齡”和“心理年齡”。一般情況下，我們經(jīng)常使用的是“日歷年齡”，又稱“年代年齡”或“時序年齡”，計算單位為年?！吧砟挲g”又稱“生理學年齡”或“生物學年齡”，是指從生理學和生物學角度來衡量人的年齡?！靶睦砟挲g”則是指從大腦功能和心理衰老程度來衡量人的年齡?！叭諝v年齡”的“老”，并不能完全代表一個人身體的衰老程度，如果用日歷年齡來與生理、心理年齡進行比較，就會發(fā)現(xiàn)有的人是未老先衰，有的人則是老而不衰。

比如，我們大家都比較熟悉的快樂老人——宋書如，從“日歷年齡”來講，她是一位中老年人，已經(jīng)82歲了。但是，如果從“生理年齡”來講，她還只是一位中年人，思維活躍，身手敏捷，活動自如。尤其可貴的是，從“心理年齡”來講，她甚至只是一位年輕人，從不看重自己的年齡和生死，整天陽光燦爛，穿著時髦，一副健康快樂的心情。

忘記疾病，并不是說中老年人有病也不要去治療，而是不要過度擔心自己的'疾病。人老了，難免會有病，但不必對所患的疾病過分地擔心和害怕。對常見的老年性疾病，理當采取積極的防治措施，但防御過度非但無益，反而有害。有的中老年人雖然沒有什么大病，卻總是懷疑自己患了某種嚴重的疾病而到處求醫(yī)問藥，或?qū)φ罩t(yī)學書籍自己“找病”。這種對疾病過度恐懼的心理狀態(tài)是非常有害的。說得通俗一點，就是本來沒病的人，也可能“怕”出病來。不要怕病，但有病也不要諱疾忌醫(yī)，積極治療就是了。

忘記恩怨，是指中老年人要忘記過去的恩恩怨怨。人生旅途上總會經(jīng)歷一些風風雨雨、坎坎坷坷和恩恩怨怨，不必對過去的事情耿耿于懷。有人說：“傷害自己的最好辦法，就是記住那些令你不快的事情。你‘懷念’它一次，它就傷害你一次。”為什么要自己傷害自己呢？我國科學工作者對長壽老人的凋查結(jié)果表明，性格開朗、心態(tài)平和是他們的共同性格特點。中老年人要想獲得平和的心態(tài)，最好的辦法就是寬容、豁達，給記憶裝一層濾網(wǎng)，濾去過去的不愉快，只留下快樂與自己相伴。

生活方式與健康試講稿高中 篇2

尊敬的老師同學們：

上午好！我是高二五的xx。今天我講話的題目是《合理飲食，促進健康》。

近代文學家梁啟超先生曾說過：“少年進步則國進步，少年強則國強中華民族的騰飛正在吾輩。”同學們，我們肩負著中華崛起的重任，我們青少年素質(zhì)的高低關(guān)系著祖國的未來，我們必須體魄健壯，意志堅強，品質(zhì)高尚，志向遠大！

如今中我們的飲食健康情況非常令人擔憂，有一些同學營養(yǎng)不均衡，有時還會不吃早飯、在進餐時，只挑選自己喜歡的吃，比如有的同學把肉吃完，就結(jié)束了用餐；有的同學只吃蔬菜。這些都是不正確的，是挑食偏食的不好的習慣，一旦有偏食，挑食的習慣了，很容易出現(xiàn)營養(yǎng)失調(diào)，抗病能力低下的問題，影響我們的健康。還有的同學吃飯沒胃口，卻非常愛吃路邊攤的油炸小吃。然而這些街頭的美味卻隱藏著很大的健康威脅：油炸過很多次后會產(chǎn)生大量致癌物質(zhì)，對我們的身體造成很壞的影響。在日常生活中要多吃水果蔬菜，養(yǎng)成不挑食，不偏食的習慣。從今天起，我希望同學們能夠改正這樣的習慣！

飲食健康不只是注重飲食的衛(wèi)生，還要注重食物的合理搭配，我們處在生長發(fā)育的飛躍期，是一生中長身體、長知識的重要時期，在此階段的生長是速度最快的，所以我們必須注重合理膳食。健康是人能享受到的最幸福的事情。只有擁有了健康，其他的一切追求才成為可能。健康不僅是生存的理由，更是生活的樂趣。缺少健康的人生黯淡無光，于人于己都是一種莫大的痛苦。健康讓人生充滿安寧與快樂，最簡單、最平淡，但卻最珍貴。同學們，有健康才有幸福的未來，我們胸懷壯志要大展鴻圖，身體是我們寶貴的財富，希望大家熱愛生命，擁抱健康，共同祝福明天，創(chuàng)造美好的人生！

我的演講完畢 ， 謝謝大家！

生活方式與健康試講稿高中 篇3

尊敬的老師，親愛的同學們：

大家好!

路邊隨處可見的小攤小販們，主要賣一些油炸類、肉類加工類食品。而一到放學，這些小攤小販們前面就會擠滿一群蜂擁而至的學生。雖然他們認為這些東西好吃，但是他們殊不知，這些所謂的“山珍海味”實際上卻是能夠影響到他們身體危害的“罪魁禍首”，許多垃圾食品之中含有致癌物，有的會破壞我們身體里的維生素。像可樂雪碧這種汽水類的食品，里面含有大量的碳酸與磷酸，會吸取走我們身體中大量的鈣，所以家長常說的喝汽水長不高是可信的。

我也曾經(jīng)遭受其害。有一天放學，我實在餓得昏，就在一個麻辣燙的攤子前買了一份方便面，吃完了沒多久，我的肚子開始疼起來，嚴重到無法行走，最后打了電話喊我媽來接，之后送到了醫(yī)院，醫(yī)生說這是吃了過于辛辣的垃圾食品所導致的胃疼，休息幾天就好了，這時候我才真正明白垃圾食品的可怕之處，之后再也不敢吃了。

有的小攤小販，為了一己私利，不惜去參入一些不健康的調(diào)料，如地溝油等，這些都是可致癌物，并且還有的商家在學校旁邊開起了小鋪，一到放學就有不少同學來此購買東西。有的人吃了一次感覺不錯，便一發(fā)不可收拾的每天去買，經(jīng)不住誘惑。那么這種垃圾食品和有什么不一樣呢?有多可怕，那么這種垃圾食品，就有多么可怕。

我認為，世界衛(wèi)生組織應(yīng)該對于各國的小攤小販都進行嚴格懲罰，學校也該對于學生們進行對此方面的一個教育，不要讓祖國的花朵過早凋謝。并且同學之間也可以相互提醒，這樣子起到的作用更大。

那么我倡議，為了祖國的未來，為了自己的身體，我們應(yīng)該遠離垃圾食品，與健康同在!

生活方式與健康試講稿高中 篇4

同學們：

大家好！

今天我演講的題目是《健康飲食》！

大家可曾注意過，每天放學后，路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學，都是為了買他們認為最“好吃”價格又便宜的食物——辣條。要知道，那些辣條都是三無食品,是垃圾食品。而這些同學像得了一件無價之寶一樣開心。同學們，吃辣條的時候，你一定沒有想過它給你帶來的危害吧？

首先，想想那些做食品的材料，都很可怕。據(jù)工商部門調(diào)查，那些路邊三無產(chǎn)品的原料根本不合格。有的是用地溝油來做這個這材料；有的是用死豬肉來做，上面竟然還有死蒼蠅！你覺得人的胃是鐵做的嗎？

再看看，很多三無食品里，都含有“蘇丹紅”，這是一種有毒的物質(zhì)，可以致癌，嚴禁用來做食品。那些食品的包裝上常常沒有廠家的地址。為了保證他們出產(chǎn)的不合格食品不會壞掉，大量的添加防腐劑或人工色素，甚至加入工業(yè)鹽，吃進去后大量的細菌進入人體，引起吐瀉，這些東西一生產(chǎn)出來，它里面所含的味精就嚴重超標，非常不適合食用。

醫(yī)學專家說，這一些垃圾食品會引起人的記憶力衰退，對青少年的身體很不利，長期吃還會對肝的代謝有很大影響。有些同學因長期吃路邊的三無產(chǎn)品而得了白血病，有的臉上會長痘痘，長色斑。

了解了這些，你還敢吃三無食品嗎？

為了不吃到三無食品，同學們除了要有堅定的意志，抵制垃圾食品，還要掌握一些認識三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產(chǎn)日期，一般都是用劣質(zhì)材料制作的，沒有保質(zhì)期，質(zhì)量就不可靠。

“良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行?！蓖瑢W們，為了自己的健康，希望大家能拒絕三無食品，能管住自己的嘴。只要能管住自己，就是給自己的未來一片蔚藍的星空！

謝謝大家！

生活方式與健康試講稿高中 篇5

尊敬的各位領(lǐng)導老師，親愛的同學們：

大家好!

有了健康，你就是擁有了一切，沒有了健康，你就失去了一切。我們必須照顧好自已的身體，才能去做我們想做的事情，有健康的身體，可以使我們精神抖擻，做事更有效率，這樣不是很好嗎？再多的錢，也買不到你的健康喔！

在生活中，常常會聽到“健康”這兩個字?，F(xiàn)代人總是只顧著賺錢，卻忘了照顧自已的身體，當發(fā)現(xiàn)時，就已經(jīng)來不及了。我們常?？梢栽趫笳码s志上得知許多關(guān)于健康的問題，例如：有些人因為愛美，吃了許多減肥藥，而導致健康亮起了紅燈，與其吃那些來路不明的減肥藥，不如就多多運動。運動和飲食是健康最主要 的，不運動的話，抵抗力就會減弱，飲食不正常的話，會因此營養(yǎng)不良，還有最重要的是心理，我們應(yīng)該保有一顆樂觀的心去面對生活。

我們應(yīng)該怎么去維持健康呢？許多人因為挑食而導致營養(yǎng)不均衡，尤其是蔬果類。我經(jīng)常聽我父說，我們最不愛吃的食物，反而是對我們身體最好的，這句話我相當認同，像很多小朋友都不太喜歡吃蔬菜，可是蔬菜卻是對人體很好的?，F(xiàn)代人也很少運動，不是太忙，就是太懶，人要活，就要動，運動不僅能增強抵抗力，還 能使精神更加抖擻，運動永遠比吃減肥藥好！

身體雖然很重要，但是心理也很重要?，F(xiàn)代人可能因為課業(yè)、事業(yè)、感情……等種種因素而壓力大，造成情緒煩躁，因此有許多人患有憂郁癥、躁郁癥……等心理疾病，這就是心理不健康。我們要快樂過每一天，即使壓力再大，也要笑口常開，“笑”是可以幫助你緩解壓力的.，運動也不錯，或者找一些誤樂，但千萬要記 得，絕對不能以毒品來緩解壓力！

再多的錢、再美好的事物，都換不回我們的健康，我們都還年輕，未來還有很長遠的路要走，應(yīng)該努力的顧好自已的身體，面對未來更艱難的挑戰(zhàn)。我很健康，我相信我心中的那道彩虹一定是五顏六色，非常明亮，讓我們迎向健康生活！

生活方式與健康試講稿高中 篇6

親愛的老師和同學們：

早上好！我演講的題目是《陽光心理，健康人生》。

心理學家告訴我們，人的健康一半是身體健康，一半是精神健康。在日常生活中，人們往往重視身體健康，而忽視心理健康。

現(xiàn)代社會競爭激烈，學習或工作負擔沉重，生活節(jié)奏日益加快，人與人之間的交流日益增多，人際關(guān)系復雜。由此，越來越多的人出現(xiàn)心理問題，心理健康受到極大的威脅或損害。有的人有輕微程度，有的人有嚴重程度。在我們身邊，有的人脾氣暴躁，經(jīng)常無緣無故生氣，為瑣事發(fā)愁；有些人感到孤獨、沮喪、悲觀和失望。有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人，承受不起挫折或失敗；有些人自負、傲慢、自尊、對別人苛刻、不如別人。他們拒絕接受別人善意的批評和建議，有很強的逆反心理，對同事、老師、同學、家長都有嚴重的抵觸情緒。

這些都與人的心理健康密切相關(guān)。總之，心理健康與否會影響一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。

我們怎樣才能擁有健康的心理?

首先，要正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優(yōu)點，不存在差學生，只存在有差異的學生，要正確面對挫折或失敗，再漫長的路總有盡頭，再絕望的'事總有希望，要相信失敗是成功之母，飽經(jīng)風霜、歷經(jīng)坎坷的人比一帆風順的人更能忍受挫折，更能有所作為。

其次，要正確與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。和諧的人際關(guān)系來自于對別人的愛心，來自于對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，多尊重別人，多體諒別人，多聽取老師、父母、同學的意見，良藥苦口利于病，忠言逆耳利于行，經(jīng)常真誠地對人微笑，真誠地微笑充滿著你的自信，表示著你的禮貌和對別人尊重。

同學們，讓我們在關(guān)注身體健康的同時，一起來關(guān)注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。祝愿大家都有一個健康的心理，陽光的心態(tài)，快樂幸福的人生!謝謝大家!

生活方式與健康試講稿高中 篇7

老師們、同學們：

早上好!

今天我國旗下講話的題目是：《講衛(wèi)生，愛健康》。

4月是全國第24個愛國衛(wèi)生月和我省第16個健康教育宣傳月。

健康是一個人最大的財富，是幸福的基礎(chǔ)。要有一個健康的體魄，講究衛(wèi)生就是最基本也是每個人都能做到的。我們每一個人都希望在一個清潔，舒適的環(huán)境中學習、生活、健康成長。而美麗的環(huán)境需要我們共同營造，文明的習慣靠我們平時一點一滴地養(yǎng)成。在此，我希望全體同學能做到以下幾點：

1.不吃零食，尤其是堅決不吃三無產(chǎn)品。吃零食會給我們的健康帶來不良的影響。

2.不亂扔果皮紙屑，不吃口香糖，不隨地吐痰。

3.保持室內(nèi)空氣流通，避免前往空氣流通不暢、人員密集的公共場所。隨著天氣逐漸轉(zhuǎn)熱，教室一定要注意開窗通風。

4.加強思想道德教育。主動撿拾別人丟在地上的垃圾，養(yǎng)成“文明清潔”的.良好習慣，共同創(chuàng)建一個美麗的校園。

我相信，只要大家能夠拾起一片白色，就能裝點一寸綠蔭，只要大家盡一份自身一點微不足道的力，就可以創(chuàng)造出一個更加潔凈的校園。

同學們，讓我們行動起來吧!從我做起，從身邊小事做起，做當代文明的中學生。

我的國旗下完畢，謝謝大家!

生活方式與健康試講稿高中 篇8

老師們，同學們：

大家好！

今天我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》。

每一家的健康與食品息息相關(guān)，隨著經(jīng)濟社會不斷進步，人們飲食文化日益多樣化，食品衛(wèi)生與安全成為備受關(guān)注的話題。

最近，我注意到一個情況，就是每天都能看到我們學校旁的小商店和地攤小販在賣一些三無食品和垃圾食品，而我們的一些同學卻買得樂此不彼，吃得津津有味。可又有多少人知道，吃了它們不僅會導致肥胖，更嚴重的會使大量細菌侵入人體，造成胃腸炎癥。所以，請警告廣大朋友為了自己的健康而少吃這類食品。

要健康飲食，就要做到以下幾點：

1、不購買街邊小吃或街邊小店的垃圾食品，去一些正規(guī)超市購買食物。

2、買所需食品時，要注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、QS生產(chǎn)許可標志等等。

3、認準品牌購買，盡量買一些有品牌的食品。

4、少吃油炸食品及零食，多吃蔬菜水果等有營養(yǎng)的食品。

5、不買價格明顯過低的食品，不要貪小失大。

注意以上幾點，就大致能做到安全飲食了。俗話說：“民以食為天”。說得通俗一點就是人們每天要吃和喝，食物是人類賴以生存的物質(zhì)。食品的質(zhì)量決定了人類生命的質(zhì)量。因此，食品必須是安全的并且有益健康的。

同時，也呼吁食品安全，關(guān)系你我他，但愿生產(chǎn)者不再為食品安全臉紅，國人不再為食品安全擔心，國家不再為食品安全丟臉?，F(xiàn)在，讓我們一起行動起來，杜絕有害食品，倡導綠色食品！希望同學們聽了我這次的講話后都健康飲食，健康地成長。

生活方式與健康試講稿高中 篇9

尊敬的評委，親愛的同學們：

大家下午好，我是來自計科1103班的許明星，今天我演講的題目是《讓學習科學化，讓生活健康化》。據(jù)有關(guān)調(diào)查結(jié)果顯示：當今大學生畢業(yè)時的水平呈現(xiàn)略微下降的趨勢，并且身體素質(zhì)得分較之前幾年有了明顯的下降。這就意味著，當今大學生要科學學習，健康生活已經(jīng)刻不容緩。

21世紀，是經(jīng)濟全球化，科學技術(shù)迅猛發(fā)展的時代，知識更新咄咄逼人，即使你曾經(jīng)受過高等教育，也還是不夠的，所以未來需要會學人才。要想會學，也需要一定的方法，方法得當，可以起到“事半功倍”的效果。否則我們將會陷入“死讀書、讀死書、讀書死”的窘境。合理安排學習時間，合理規(guī)劃學習任務(wù)，及時總結(jié)自己的學習方法，合理和利用時間，要持之以恒，若學學停停，三天打魚，兩天曬網(wǎng)或“臨陣磨槍”將無法學成，這樣的學習態(tài)度只能裝“半瓶水”，從某種意義上講，態(tài)度決定人們生活的質(zhì)量，態(tài)度決定學習成績的優(yōu)劣，態(tài)度決 定事業(yè)的成敗，態(tài)度決定人生。在學會知識的基礎(chǔ)上將所學的東西應(yīng)運到實際中來，在理論和實踐中找到自己的立足點，做到學知識，學技能，學方法三個層次，如此，才能舉一反三，成為學習的強者。

俗話說：健康是革命的本錢。只有擁有一個健康的體魄，我們才能夠有力有心地去應(yīng)對生活學習中的各種挑戰(zhàn)。面對現(xiàn)實，我不禁要發(fā)一通感慨，“我們曾經(jīng)的斗志上哪里去了，是什么讓我們變得如此的懶散?”我們何不多出去走動走動，呼吸呼吸新鮮空氣，感受感受自然的美麗?合理地安排作息時間形成良好的作息制度，養(yǎng)成良好的飲食規(guī)律，“學習之余參加一些文體活動”不但可以緩解刻板緊張的生活，還可以放松心情、增加生活樂趣反而有助于提高學習效率。作為年輕人，我們要用一顆成熟活潑的心情面對生活。生活習慣代表著個人的生活方式。良好的生活習慣不僅能促進個人的身心健康而且也能對人的未來發(fā)展有間接的作用。所以我們要活著、健康的活著、有品位的活著。

以更加認真的態(tài)度、更加振奮的精神，讓我們自己真正學會做人、學會學習，學會生活，從而讓“科學學習，健康生活”成為自己的自覺追求，幫助我們成人成才。同學們，讓我們那顆年輕的心，熱情地搏動起來，科學學習，健康生活，做一名走向世界的當代大學生！