關愛老人健康演講稿

全面小康社會進步，老人應當優(yōu)先享福。平時需要我們進行關愛老人主題演講時，肯定要事先準備好一份演講稿，演講稿可以限定演講的速度，幫助我們的把握演講節(jié)奏。您是否在搜索有關關愛老人主題演講稿模板呢？幼兒教師教育網(wǎng)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供關愛老人健康演講稿，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。

關愛老人健康演講稿【篇一】

各位領導、老師、同學們

大家好！

我是xxx班的xx，關愛老人這已經(jīng)成為了一個熱議，我們身為一名初中學生更應該該關心，提倡這個，我們都會有老的一天老對我們來說也是時間問題，現(xiàn)在很多老人都是很孤單，甚至有很多的空巢老人，這些老人生活是非常需要人關心的，我們應該呼吁更多的人來關心這類老人，我們現(xiàn)在能夠生活這么安逸，都是上幾輩人努力造就的，應該要知道這些基本的感恩，我非常希望對于老人能夠有更多人關注，不管是在家里的長輩，還是陌生的老人多多給予一點關心也將會是充滿溫暖。

在生活當中有很多好的一面，能夠看到現(xiàn)在對于老人的關注越老越多了，比如我們每年都會組織去敬老院幫助老人們做一些事情，聊聊天關心一些老人們的日常生活，這些都是可以作為一些正面例子去推崇的，身為一名初中學生，我們應該帶頭去做這么一件事情，不管在什么角度，來安靜我相信這在我們努力的基礎上，也會有更多的人關心這個，首先這從尊敬家里的長輩做起，這是最基本的，我覺得只有做到關愛家里的老人，才能去更好的做到關心其他老人。

在日常生活當中我們可以多參加一些實踐活動，關愛老人，這些都是可以做好的，不管是以個人的名義還是跟著學校組織都可以去到敬老院，我們多關心一些，就可以呼吁到更多的人關心，其實很多時候我們就是缺少一種積極主動性，對于這類事情是大家去自己才跟著做，其實是完全沒必要的，在日常的工作當中我們非常有必要做到這些，積極主動起來大家自然就會被影響到了，很多時候時候想一想哪些獨自一人在家的空巢老人是對多么的孤獨啊，其實我們的關愛不是要做到怎么怎么樣，有的時候就是一句問候，在自己空閑的時候跟老人們說說話溝通溝通，這就已經(jīng)讓老人們滿意了，我想了很多，自己在這方面以前也沒有想到過。yjs21.COm

現(xiàn)在越老越多的人呼吁關愛愛人，我想了想，其實我們要做沒有很多，在這里我也希望同學們平時也能夠關注這些，我們都會老，或許也會有這么一天，何況是上幾輩的老人，是因為他們才有了我們今天的生活，我們這么富裕的生活都離不開上幾輩的老人的努力付出，站在這個新的時代我們作為一名中學生，一定要帶頭做好關愛老人，構建和諧社會，讓我們一起努力。

關愛老人健康演講稿【篇二】

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！

關愛他人，關心他人，特別是孤寡老人，更是需要我們?nèi)リP心，曾經(jīng)他們?yōu)樯鐣冻龊芏?，而今年老了，我們作為后輩，更是需要多去關心他們。

學校里面也是組織過很多次去敬老院的活動，但我們卻并不是那么的積極參與，甚至有些同學在活動之中也是不認真。這是不好的，其實我們也是會老去，未來會如何，我們也是不知道，甚至也是可能會進入到敬老院里面，那么如果此刻沒有人來關心你，沒有人來照顧你，那么又是一種什么樣的感受，孤寡老人曾經(jīng)是做過很多貢獻，而我們作為后來人，也是在這些貢獻里面才有了這么好的生活，對于他們的關心，其實也是對于我們自己未來的一個關心，關愛孤寡老師這份精神要一直的傳承下去，這是一種好的品德，更是我們世代一直傳承下來的，從古到今，都是在提倡著關心老人，而孤寡老人更是需要我們?nèi)リP愛，而作為學生，我們更是需要擁有這種品德。在學校的活動里面，更是要積極的參與，而不能覺得這是無趣的活動，這些都是為了提升我們的品德，同時也是可以在關心孤寡老人，和他們聊天溝通的過程里面知道他們的付出，明白我們這么美好的社會并不是那么容易得來的。

關愛孤寡老人，從我們一次次的敬老院活動之中去做好，同時也是要把這美好的品德變成自己的習慣，在今后多去關心，多去了解老人們的過往，并且把這好的品德去傳揚出去讓更多的人關心老人，去了解老人，曾經(jīng)他們的付出，其實何嘗不是我們此刻的付出，今后走向社會，我們會為社會而用自己的能力去貢獻，而我們也是會成長，會老去，再回首看，曾經(jīng)我們做到的，那么到時候也是可以看到年輕人來做尊老，關心老人的事情。這種品德是我們國家一直都有的，也是要更加的去做到的。同學們，今后，我們要做的更好才行，而不能再去在活動中松懈，覺得沒有意義，關愛孤寡老人，是一種好的品德，也是可以讓我們更好的成長的一種行為。

老人們曾經(jīng)也是年輕過，也是把這種美德傳揚下來，才有了我們此次的活動，此次我的演講也是希望同學們重視關心老人，去認識到他們的付出，去關愛他們，去讓他們現(xiàn)在過得更好，也是為我們未來而付出。謝謝！

關愛老人健康演講稿【篇三】

公共電話亭邊，一位老人坐在椅子上。目不轉(zhuǎn)睛地盯著電話機，爬滿皺紋的臉上寫滿期待。

今天是老人七十歲的生日，以前每次過生日，老人總是在這兒接女兒的電話，聽她甜甜的說：“媽媽，生日快樂！”----那時，女兒上大學。

老人臉帶微笑，也許她正在回憶以前和女兒在一起的時光。小時侯女兒那么天真，可愛，坐在老人的身上，看見老人的白發(fā)，她說：“媽媽，你要等我一起老哦！”老人很開心，親親她的小臉蛋----老人的眼角出現(xiàn)了淚珠。

現(xiàn)在，女兒大學畢業(yè)了，在大城市里工作，出門時說：“媽媽，過不了多久我會來接你的?！崩先搜酆瑴I珠仍歡笑送她上車。每天她望著門口。女兒快回來了，她每天這么想著。過年的時候，老人望著路口，最后咽下了那冰涼而豐盛的年飯。

老人起身，拿下電話筒，聽聽！線路沒故障?。∷澏兜膾煜码娫?，慢慢的退回到座位上，看看頭上的太陽，陰沉沉的，被云遮住不能出來，這樣的天氣不會太熱。

老人再次起身，又聽聽，老人的眼中掠過一絲悲哀，但她仍帶微笑，回家去，太陽也無可奈何的被壓到地平線下。

老人摸摸電話，走了，回家去！老人失望的蹣跚走著，在風中，她的身體如同一株落光葉子的殘樹。大風吹亂她的滿頭銀發(fā)，她慢慢的走著，沒有回頭，任憑身后被刮得打轉(zhuǎn)的落葉，紛紛飛飛.

關愛老人健康演講稿【篇四】

親愛的各位來賓：

大家好!

大家都知道咱們中國的老人有不少，而且隨著時間的推移，咱們中國這個人口老齡化的問題也是比較嚴重了，不少的老人都只能孤單的在家中待著，這也就是我們常說的“空巢老人”問題。相信大家每每看到上了年紀的老人們還要處理自己的一切人生起居時，心里也會隱隱作痛，的確，任何一位有愛心的人都不忍心老人在自己歲月末期還要遭受生活上的困擾。所以，我今天演講的主題就是“關愛老人，勇獻愛心”。在這里，我先來介紹一下自己，我就是一名普普通通的人，我_，能站在這里給大家演講是我的幸事，希望我這一段簡短的演講能夠喚起大家對于老人的關愛。

咱們中國少說都有幾億的老人，其中不少老人都是在家里，在平日里面沒有人看管，子女們一般都是逢年過節(jié)了才會團聚在一起，有些人為了不影響到自己，也會把老人們送到養(yǎng)老院里去，這一些似乎都在告訴我們，老人們的日子沒有我們想象的那么好過，除了一些身體比較好、自立能力強的老人外，更多的老人只能端坐在家里面，看著外面的世界是如何精彩的。就拿我知曉的情況來說，我的不少長輩常年都是待在老家里，子女們基本上是在過年的時候才能齊聚在一起，這看起來好像是挺常見的，但是我相信老人們的內(nèi)心里一定是極為空虛的，別看老人們平日里不怎么表露，但是這種寂寥的感覺相信大家也體會過，這就好像一個人生活在一個狹小的世界里，偶爾從其它地方傳來一點動靜，但馬上就會消散，唯有自己一直安靜下去。

我們的生活是越來越豐富了，我們有手機、電腦等等可以玩，還能到處游玩一下，但是老人們就沒這么好的待遇了，不少老人或許連手機怎么用都不太清楚，只能簡單的做到接電話、打電話罷了，這種情況和年輕人相比之下就顯得十分不足了，老人們似乎就被這個世界所拋棄了一樣，這樣的狀態(tài)絕對不是我們所希望發(fā)生的，畢竟人人都會老，終有一天我們也會老去，不知道到了那個時候，社會又會發(fā)生什么樣的變化，我們是否也會像現(xiàn)在的老人們一樣變得落伍了嗎?所以，我們一定要堅守關愛老人這個信念，無論是對自己家里的老人或者是其他家庭的老人，我們都要滿懷愛心，盡力為老人們提供幫助，關愛老人其實就是給未來的自己留下更多的可能性!

謝謝大家!

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寫一篇關愛老年人心理健康演講稿收藏五篇

家家敬老老年人，人壽年豐福滿門。當我們需要上臺進行關愛老人主題演講時，我們不得不事先準備好演講稿，演講稿需要有口語性，能夠朗朗上口，讓聽眾能快速理解內(nèi)容。那么我們寫關愛老人主題演講稿要注意哪些方面呢？幼兒教師教育網(wǎng)小編收集并整理了“寫一篇關愛老年人心理健康演講稿”，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡！

寫一篇關愛老年人心理健康演講稿(篇一)

親愛的老師，同學們：

大家好！

我很高興也很激動能夠站在這個講臺上為各位進行演講，所以也非常的感謝老師和同學們那對我飽含信任的支持，正是因為有著大家的幫助我才能夠站在這里。而我今天所要演講的主題是“關愛老人”。

在我們的社會，是由一個個不同年齡不同知識積累的人共同組成的，年紀幼小如我們，都在學校中學習，掌握知識。而年輕人則會帶著滿滿的朝氣和斗志，為我們的社會帶來更多的創(chuàng)新和沖勁。如我們父母這樣的中年人，則是我們社會的中堅力量，巍峨的撐起了整個社會的平穩(wěn)發(fā)展。那么老年人呢？

我們都知道，人是會慢慢的老去的，走過少年的銳氣，中年的成熟以后，漸漸老去的他們已經(jīng)無法再承擔起繁重的工作任務了。但是老人卻有著所有年級里最多的知識，最豐富的閱歷，有著年輕人所無法比及的前瞻目光。因為他們有著時間所沉淀的閱歷，這是生命的過程帶給他們的饋贈。

因此，關愛老人，繼承先輩老人的知識和經(jīng)驗，是我們這些學生、年輕人應該要做到的事情。每個人都有著長輩，關愛他們既是對他們的尊重，也是對那些代代相傳的經(jīng)驗的繼承。正是因為有著一代一代的知識積累，我們的社會和科學才會如此的發(fā)展迅速。

因此我們的民族在很早之前就有著尊老愛幼的傳統(tǒng)，尊敬和繼承先輩的知識和理想，保護和培養(yǎng)我們民族和祖國的未來，這都是我們發(fā)展的重要基石。所以我呼吁同學們，關愛老人，尊敬這些有著豐富人生經(jīng)驗以及閱歷的人們，多與他們說說話，聊聊天，他們?yōu)槲覀兊纳鐣槲覀兊膰邑暙I了許多的力量。我們國家之所以能夠發(fā)展的如此迅猛，老一輩的奉獻與付出是必不可少的一環(huán)。

所以我們更應該關愛他們，繼承他們的理想，學習他們的知識和經(jīng)驗，在他們年級大了無法在為國家為人民做出貢獻的時候，站出來接過他們手中的火把，背起老人走在未知的道路上，為我們開辟出一個更加美好更加先進的未來。

薪火相傳，簡單的四個字卻蘊含著無盡的光輝，我相信，我們會好好的學習，強化自身，尊敬和愛戴老人，讓我們曾經(jīng)忙碌了一輩子的功臣們能夠好好的休息，未來會在我們手上繼承，并且更加的發(fā)揚光大！

我的演講結(jié)束了，謝謝大家！

寫一篇關愛老年人心理健康演講稿(篇二)

孩子們:

兩個星期前，我們才與家人一起度過快樂的中秋節(jié)，再過幾天，我們又要迎來國慶節(jié)了。對于我們孩子來說，一提到過節(jié)就會想到可以見到自己很久沒有見到的親人、朋友，就可以開開心心快快樂樂地玩。我們每一個孩子都盼望著過節(jié)都十分喜歡過節(jié)。可是我們社會上有一類人他們一點也不喜歡過節(jié)，這一類人，我們稱為“空巢老人”。什么是“空巢老人”?空巢老人”，一般是指子女離家后守著空房子的老人。他們不能經(jīng)常見到外出工作的子女及在外地求學的孫子孫女，常年的獨處使他們的心情郁悶、沮喪、孤寂，吃不好，睡不香，平時愁容不展，長吁短嘆，甚至流淚哭泣。

現(xiàn)在這樣的老人越來越多了。據(jù)統(tǒng)計，現(xiàn)在，我國的老齡人口已達1.6億。在這些空巢老人中，50%以上的長年患病，生活不能自理；30%左右的空巢老人存在著不同程度心理，甚至患有抑郁癥，嚴重影響了他們的生活質(zhì)量。空巢老人老有所養(yǎng)的問題，已經(jīng)成為關系社會和諧穩(wěn)定的一個重大問題。

再過幾天，這些老人們就要迎來屬于他們自己的節(jié)日--九九重陽節(jié)了，重陽節(jié)也叫“老人節(jié)”、“敬老節(jié)”?？梢^節(jié)了，這些老人一點也高興不起來，因為他們的子女因為工作的原因不能趕回家陪他們過節(jié)，老人還是獨守著空巢?！懊糠昙压?jié)倍思親”，一到了過節(jié)，老人們就分外的思念自己的親人，他們的內(nèi)心也越發(fā)空蕩蕩的了。孩子們，誰能幫幫這些孤獨的老人陪他們過一過節(jié)?誰能讓這些“空巢老人”的心靈不再空虛呢?

有些孩子不禁問:我很想給這些老人帶去溫暖，可是我一個不到十歲的未成年的孩子也能有這么大的本事嗎?

當然能，現(xiàn)在全國各省市縣都在組織開展“百萬空巢老人關愛志愿服務行動”，招募志愿者以志愿服務的方式，關心和幫助這些空巢老人，弘揚中華民族尊老愛老、助人為樂的傳統(tǒng)美德。我們學校在這個星期也要組織一次“關愛空巢老人”的社會實踐活動，要去幫助這些老人掃掃地、梳梳頭、唱唱歌、講講故事，為他們驅(qū)趕內(nèi)心的孤寂，讓他們感受社會對他們的關愛。所以，大隊部決定在每班招募兩名“關愛空巢老人”的志愿者。這些志愿者要求是能真心關愛空巢老人，積極為他們排憂解難的孩子，且能奉獻自己的一份愛心，節(jié)約自己一個星期的零花錢去幫他們送一份溫暖。請有意者于明天下早自習前到班主任老師處報名。

孩子們，“老吾老以及人之老”，讓我們積極行動起來，普及志愿理念，弘揚志愿精神，多做好事、增長好心、爭當好人，滿腔熱情地關心愛護空巢老人，使他們真正感受到社會的溫暖，幸福生活、安度晚年。

謝謝大家！

寫一篇關愛老年人心理健康演講稿(篇三)

尊敬的老師、親愛的同學們：

大家好！我是翠景東方小學五。二班的劉嘉欣。今天我為大家演講的題目是《關愛老人》。

老人，在許多人眼里已經(jīng)不再重要，甚至成為一種負擔。許多人認為，老人就是一朵凋謝的花一樣。但是你有想過嗎？老人的外表雖然老了，但是他們的心沒有老，他們還在為如今的社會做出貢獻。

同學們，農(nóng)歷9月9日是我們國家的老人節(jié)。敬老，愛老，助老是中華民族的傳統(tǒng)美德，是祖先傳承下來的寶貴精神。孟子說：“老吾老以及人之老。”要求所有人不僅要關愛自己家庭的老人，還要關愛天下所有的老人。

在座的各位，我是想告訴你們老人不是希望兒女為家庭做出多大貢獻，而是希望兒女們多回家看看他們，陪陪他們。為他們?nèi)嗳嗉?，捶捶背。哪怕生活不富足，老人也知足了。像我們現(xiàn)在的孩子，關愛老人就是給從外面買菜回來的爺爺?shù)贡o正在做飯的奶奶幫幫忙，讓他們休息休息。在公共汽車上，給上車的老人讓讓座。這都是我們這個年齡理所應當要做的事情。

所以，讓我們?nèi)リP愛身邊的老人，尊敬他們，愛戴他們，讓他們感受到幸福和快樂。

我的演講完畢，謝謝大家。

寫一篇關愛老年人心理健康演講稿(篇四)

尊敬的xx：

老人，在許多人的眼里已經(jīng)不再重要，甚至成為了負擔。在他們眼里老人是曾經(jīng)盛開的花朵，現(xiàn)在已經(jīng)凋零，曾經(jīng)茂盛的大樹，現(xiàn)在已經(jīng)落葉?？衫先耸遣粫蛄悖粫淙~的!他們雖然老了，卻還為社會做著無私的貢獻。我曾經(jīng)看到這樣一個感人肺腑的故事。有一對老夫婦，家里很窮，膝下無兒無女。兩個人都在一家飯店打工，每天從7點干到20錢加到一起不過25元錢，日子雖然清苦，卻也怡然自得，還樂于助人。然而，一個偶然的事情改變了他們的一切。

一天，夫婦二人在上班的路上，在小溪里看到了一個竹籃，竹籃里竟然是一個可愛的小嬰兒。夫婦二人知道這個孩子一定是被狠心的爹娘拋棄的，看著這個孩子夫婦二人不知所措。如果撫養(yǎng)這個孩子將面臨一個最大的問題--貧窮，而他們卻不忍看到這個無辜的孩子凍死或餓死在這里，他們的心里矛盾極了，最終慈悲心戰(zhàn)勝了自己。他們抱起了孩子決定撫養(yǎng)她。

在夫婦二人的精心照料下，孩子一天天的長大了，夫婦二人為了讓他受到良好的教育，獻過血，延長了工作時間，省吃儉用R22;R22;為孩子奉獻出了自己的一切。許多年后，丈夫瘦弱多了，白發(fā)蒼蒼。妻子因為過渡的勞累營養(yǎng)不良身患重玻臨死之前妻子問丈夫：“你后悔我們做得這件事嗎?”“不后悔!因為我們過得幸福!”丈夫堅定的回答，聽完丈夫的話妻子的臉上露出一片燦爛的笑容便與世長辭了，多么好的老人呀!她的一生艱辛、平凡，卻是偉大的。孩子沒有辜負他們的希望，考上了重點大學，成為了一個有用的人才。神州大地有多少這樣可敬可愛的老人，他們吃的是草，擠出來的是牛奶，正是有了這些平凡的老人，世界才變得生機盎然。

啊，老人!你們年輕時奮不顧身、英勇作戰(zhàn)、無私奉獻、忘我工作，為祖國做出了巨大的貢獻。你們老了卻還在盡你們的最大努力來支持、幫助、呵護我們。啊，老人!你們好像春天的和風一樣溫暖，夏天的陽光一樣燦爛，秋天的楓葉一樣火紅，冬天的雪花一樣純潔。老人!永不熄滅的火焰!尊老是中華民族的傳統(tǒng)美德。一個不尊敬老人的民族是沒有希望的民(定稿版)族，一個不尊敬老人的國家是沒有希望的國家。老人不是累贅，而是一個聚寶盆，讓全社會都來關心、尊重老人吧!

謝謝大家!

寫一篇關愛老年人心理健康演講稿(篇五)

尊敬的老師，親愛的同學：

你們好！

我是五年級xx班的一名同學，我叫xx。我今天要在國旗下演講的題目是，學會關愛老人獻愛心。希望能得到大家的響應和支持。 隨著我們國家的經(jīng)濟狀況越來越好，醫(yī)療科技越來越發(fā)達。我們國家的人口老年化越來越嚴重。老年人在我國總?cè)丝跀?shù)量的占比也越來越大。這個問題所帶來的影響，除了勞動力的減少之外，還有老年人的安頓和醫(yī)保等等問題。所以我覺得不僅是我們國家需要更多的關注這個人口老齡化的問題，我們學生也可以多多參與到關愛老人，為社會獻愛心的活動當中。

寒假里，我在街上看到了這樣一個真實的例子。一位滿鬢白發(fā)，滿臉滄桑的老人，推著他手工制作的椅子和籃子，冒著大雨在街上艱難的行走著。不知道這又是哪位的父親，是哪位的丈夫，我只知道在這種凍人的天氣里，很多菜市場的小攤販都已收攤回家了。他這么大年紀了，卻還要為了他的生計，而邁著她艱難的步伐，佝僂著腰前行著。只為了掙取那微薄的收入。

雨水打在他的臉上，他顧不得擦拭。他推著裝滿工藝品的車子穿梭在滿是車輛的馬路中間，我看到的是他的不知所措和慌亂。而那些正開著豪車，吹著空調(diào)正享受的人們，卻一點也不顧老人的慌亂和無助，從他的身邊飛疾而過，還濺的老人一身的雨水。沒有一輛車，肯為他停頓一下。也沒有一個人肯為他伸出一只手來愿意幫助他前行。那個時候我就在想這個社會，什么時候變得如此冷漠起來。我不想讓老人在這個寒冷的天氣里，既感到身體上的寒冷，又再次感到心靈上的寒冷，所以，我匆忙上前，幫他推了車，過了馬路。

老人是我們這個社會上的弱勢群體，他們沒有了年輕的體魄，沒有了工作的能力，甚至有些還失去了生活自理的能力。但是他們也曾為我們社會做出過貢獻，他們也曾為自己的夢想拼搏，努力過。所以我們不能夠歧視它們，更不能夠排斥他們。我們需要去關懷和幫助他們。我希望我的同學們能夠伸出自己的一張手，獻出自己的一份愛心去幫助和關懷老人。

謝謝大家，我的演講完畢！

演講稿健康

實踐才能實現(xiàn)夢想，我們每個人都會經(jīng)歷演講的壓力。需要將自己的演講稿通順的記下來，好的演講稿有助于拉近與聽眾之間的距離。幼兒教師教育網(wǎng)找到了這篇網(wǎng)絡上卓越的“演講稿健康”文章與大家分享，本資訊僅供參考請勿過分依賴！

演講稿健康 篇1

同學們，你們是祖國的花朵，是祖國的未來。中國的未來要求你們成為德、智、體全面發(fā)展的新一代。沒有一個好的健康的身體就不能擔負起，將來建設祖國的重任，（單單學習成績好、思想品德好還不行，必須要有一個好身體），怎樣才能具有一個健康的身體呢？除了參加某些體育活動外，請執(zhí)行以下操作：

1、 從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣：

一。飯前和大便后洗手。

許多傳染病、寄生蟲病是通過不干凈的手、不干凈的水、不干凈的食品傳染的，如甲肝、傷寒、痢疾、蛔蟲病、鉤蟲病等腸道傳染病。存在我們手上、水中、食品中的一些細菌和病毒很小，我們的肉眼見不到，在顯微鏡下放大幾百倍甚至幾萬倍才能看到它們，這類有生命的微生物是一些傳染病的病源菌，大多數(shù)通過口進入人體內(nèi)，給人體帶來疾病。

2、 養(yǎng)成不喝生水、不吃不熟食物，食物不能長期保存，食用前應徹底加熱，消毒、殺死細菌，防止各種傳染病，如傷寒、痢疾等，世界衛(wèi)生組織在xx年曾經(jīng)提出一個口號：“洗干凈你的手，煮熟你的食物?！笨梢娺@是非常重要的。

3、 養(yǎng)成勤剪指甲，衣服干凈整潔（指甲里面會藏有能使你生病的細菌和病毒）。

四。不要隨地小便或吐痰。一口痰中有很多細菌和病毒，可以傳染很多細菌和病毒，會傳染很多疾病，如感冒、肺炎、氣管炎、肺結(jié)核等，這些病主要是由于隨地吐痰、咳嗽、打噴嚏將病菌通過空氣飛沬灰塵經(jīng)鼻子吸入人體內(nèi)，造成這些呼吸道傳染病的傳播。應特別注意肺結(jié)核病人。

創(chuàng)建國家衛(wèi)生城市我市有“十不”規(guī)定，其中有“不隨地吐痰”的規(guī)定，希望我們小學生能從小做起、從現(xiàn)在做起，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。

5個。適當?shù)男菹⒂幸嬗趯W習和健康。

小學生要有充足的睡眠，保證身體健康，提高學習效率。每天10小時的睡眠對小學生有好處。

2、 及時、有計劃地接種疫苗（疫苗）：

很多同學聽說打防疫針并不陌生，因為每個同學小時候都打過，而且現(xiàn)在還要打一些疫苗。我們的國家為了造福后代，保障青少年、兒童及嬰幼兒的健康成長，促進全民身體素質(zhì)的提高，幾十年來對各適齡人群開展了有計劃的預防接種，取得了巨大成就，使很多傳染病已經(jīng)消滅或基本消滅，有的也得到控制，發(fā)病率大幅下降，如天花、小兒麻痹癥、麻疹、白喉、百日咳、小兒破傷風、流腦、乙型腦炎等。

三、 健康的心理活動

什么是健康？世界衛(wèi)生組織憲章中規(guī)定：“所謂健康，是身體上、精神上及社會適應上完好的狀態(tài)，不僅僅是沒有疾病或不虛弱。

”所以我們要正確認識健康，不能認為沒有疾病就是健康的。小學生要注意培養(yǎng)自己具有快樂的、積極向上的、與同學團結(jié)友愛的性格，與同學們一起玩耍，學會愉快、融洽的人際交往，學會調(diào)整自己的心理狀態(tài)，如碰到困難，受到了挫折、要振作精神，要知道前途總是光明的。經(jīng)常保持一種樂觀愉快的情緒。

如平時學習成績差或一次考試成績掉下來了，要正確認識，不氣餒克服困難，努力就有收獲。

小學生的自我認識，具體包括認識自己的生理狀況（身高、體重、體態(tài)等），心理特征（如興趣、能力、氣質(zhì)、性格等）以及自己與他人的關系。

演講稿健康 篇2

老師們同學們：

大家好！今天我國旗下演講的題目是《健康飲食從我做起》

要健康飲食就要做到以下幾點：

一。不要從街頭商店購買街頭小吃或垃圾食品。去一些正規(guī)超市買菜

2。購買所需食品時注意生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、qs生產(chǎn)許可證標志等

三。識別品牌并嘗試購買一些品牌食品

四。少吃油炸食品和零食，多吃蔬菜水果等營養(yǎng)食品

5個。不要買明顯太低的食物

注意以上幾點就大致能做到安全飲食了俗話說：“民以食為天”

老師們同學們：

早上好今天演講的題目是“健康飲食讓我們更健康”

同學們?nèi)珖鴮W生營養(yǎng)日即將到來讓我們暫且放下手頭上的書本一起來關愛一下自己的身體

、常言道：“身體是革命的本錢”、過期食品、方便食品、油炸食品、

在我們學校不少同學因缺乏合理營養(yǎng)知識膳食攝入不平衡有些同學在吃午餐時愛挑食、偏食甚至養(yǎng)成了喜吃零食、

青少年時期是智力投資和體質(zhì)投資的**時代只有不誤“天時”才能生長發(fā)育完好、體質(zhì)健壯、思維敏捷、健康成長

最后我們編個口訣和同學們共勉：

管好嘴不貪食

多喝開水少吃零食

經(jīng)常鍛煉關愛身體

重視三餐平衡飲食

我的講話到此結(jié)束謝謝大家

同學們：

大家好！今天我演講的題目是《拒絕垃圾食品讓我健康成長》！

大家可曾注意過每天放學后路邊的那一些小攤子前就擠滿了同學都是為了買他們認為最“好吃”**又便宜的食物——辣條要知道那些辣條都是三無食品,是垃圾食品而這些同學像得了一件無價之寶一樣開心同學們吃辣條的時候你一定沒有想過它給你帶來的危害吧

；有些是死豬肉做的。上面有死蒼蠅！你覺得人的胃是鐵做的

再看看很多三無食品里都含有“蘇丹紅”

為了不吃到三無食品同學們除了要有堅定的意志抵制垃圾食品還要掌握一些認識三無食品的技巧：無廠名、無廠址、無生產(chǎn)日期一般都是用劣質(zhì)材料制作的沒有保質(zhì)期質(zhì)量就不可靠

“良藥苦口利于病忠言逆耳利于行”

謝謝大家

演講稿健康 篇3

2、 用特殊設備制造的純凈水和未經(jīng)處理的水有什么區(qū)別？

經(jīng)過處理后的純水因無雜質(zhì)的影響口感特別好，在您生飲時除了無異味外，下喉以后在舌帶末稍喉嚨處會感覺到甘醇、甜美：（一）以純水沖泡的茶特別醇，甚至比一般的水更耐泡（沖泡持久） ; 當然咖啡、牛奶亦然。（2） 用純水煮的米飯又白又濃。

（三）以純水煮出來的蛤蜊湯，其蛤蜊肉在煮沸后呈現(xiàn)出澎漲的現(xiàn)象特別明顯，而其蛤肉含有大量的湯汁入口即覺得風味特佳，真正是人生一大享受。（四）在炎熱的夏天里用容器（保特瓶之類）裝水至于冰箱里冷藏，待冰涼后取出飲用，感覺比喝礦泉水或其它飲料還好 。

三、日常生活健康飲水

人在夜間睡眠時，**和呼吸道要散發(fā)一部分水分，加上腎臟排尿，機體內(nèi)的器官和組織細胞內(nèi)的水分就會相對缺少，使血液濃縮、黏度增高、血流緩慢、機體內(nèi)的各種有害物質(zhì)存留下來。早上空腹喝純凈水可以補充水分，對健康非常有益。專家認為，早晨飲用純凈水對胃腸道有很大的清潔作用，還能促進胃腸蠕動，有利于食物的消化吸收。

同時由于水分的迅速吸受，使血液稀釋，粘稠度降低，對防治結(jié)石腸炎、高血壓、心絞痛、腦栓塞等疾病大有好處。早上喝純凈水可以放少量鹽。溫度和數(shù)量因人而異。晨飲，是一種行之有效的健身方法。

終上所述，后面自己寫

演講稿健康 篇4

演講稿說到健康養(yǎng)生，首先必須說的是我們老祖宗留下來的經(jīng)典著作，它是我們中醫(yī)的精髓，包括四本書：(《黃帝內(nèi)經(jīng)》、《難經(jīng)》、《傷寒雜病論》、《神農(nóng)本草經(jīng)》，其中《黃帝內(nèi)經(jīng)》謂之首位，是我國醫(yī)學寶庫中現(xiàn)存成書最早的一部醫(yī)學典籍，它教我們治病，更多的是叫我們不得病

那么人為什么能得病哪，人為什么不是健康的哪，第一是感受六淫，（包括風、寒、暑、濕、燥、火），第二七情（喜、怒、憂、思、悲、恐、驚七種情志變化），第三飲食勞逸。我把它理解為：

1. 情志不遂：比如說人生氣，你氣往上浮了，胃氣是主降的，本來胃氣是用來消化食物的，胃氣當降不降，所以人生氣、發(fā)怒以后就吃不下東西?！芭瓌t氣上”所以輕易不要發(fā)怒。

2。不規(guī)律飲食：暴飲暴食，胡吃海塞，不規(guī)律飲食，飲食支持，會傷脾臟；一餓一飽，讓人脾胃不能適應，就會得胃病或糖尿病。糖尿病是脾運不好，這以后會更具體。

三。缺乏運動：多運動可以改變我們體內(nèi)的水分，這是保持健康的重要途徑。

膀胱經(jīng)屬于太陽經(jīng)，人體得病膀胱經(jīng)首當其沖，所以當你腳使勁往后蹬的時候，伸拉了整個人體后面的經(jīng)脈，膀胱經(jīng)就會得到從分的鍛煉，人就會少生病。

4. 濫服藥：現(xiàn)代人只要一不舒服就會找藥吃，加上廣告的作用，人們動不動就大把大把的吃藥，造成許多藥源性疾病。

所以現(xiàn)在人們不是死于疾病，而是死于缺乏活動和不健康的生活方式。

我教大家養(yǎng)生的四個方面：

1. 養(yǎng)性情：所謂的養(yǎng)性情，不是不讓人不去生氣。

而是讓人一開始就不生氣。《黃帝內(nèi)經(jīng)》教導我們說：“恬淡虛無，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來”。

把事情都看淡，原來是單位領導，手下人不口渴的時候都給端茶倒水，現(xiàn)在退休在家，連個登門的也沒有，心里憋屈。那你只會生病。看淡一些，提高自身的修養(yǎng)，功成身退，不為名利所擾。

同時去憂莫若樂，聽點**，唱歌，放松自己的心情，每天三聲笑，笑他人看不穿，笑自己（不要理由），對待什么事情都以欣賞的眼光看。

2。睡眠維持：睡眠與壽命密切相關。

曾經(jīng)有人做過實驗，有三個人，一個不讓他吃，一個不讓他喝，一個不讓他睡，看哪個扛不住，結(jié)果不讓睡的人先垮啦，這就是睡眠對我們生命的重要性。再提一個做夢，圣人無夢！倒著睡的人醒來時精力充沛！

三。住房：是指家庭和諧、陰陽和諧、家庭和諧、社會和諧。過度縱欲，會傷人體腎臟。俗話說：酒是一種毒藥，能穿透腸子，色是一把刮骨的鋼刀。

現(xiàn)代人生活得很好。吃保健品和人參，以為這樣的人會健康是不對的。

在西醫(yī)中，人體是一個復雜的系統(tǒng)，如缺鈣補鈣。中醫(yī)的角度出發(fā)，如果一個人沒有一定的消化和吸收能力，補什么都是補不進去的，養(yǎng)生是一種健康的生活習慣和生活方式。

下面講五勞和七傷：

1.“久視傷血”，是指人長時間用眼睛看東西，不僅會雙眼疲勞，視力下降，而且會導致人體“血”的損傷。肝主藏血，由于肝臟的經(jīng)脈聯(lián)系于目，人的視力有賴于肝氣疏泄和肝血滋養(yǎng)，故有“肝開竅于目”因此眼睛的過度疲勞會傷肝。

例如，如果你每天上網(wǎng)，盯著電腦會導致肝臟和信任受損。

2.“久臥傷氣”，人老躺著不運動，氣脈就運行不起來，就會傷人的肺氣。

3.“久坐傷脾”，有的人懶，坐著覺得累，能坐不站，能躺著不坐著。中醫(yī)認為，這種人的脾臟特別潮濕，缺乏運動，其脾的運化功能十分薄弱。

這樣就帶不走胃所消化的“水谷精氣”，導致脾虛，身體逐漸會感覺吃飯不香了。特別是當您長時間坐著時，它實際上會消耗您的精力。有人會問，我沒動也怎么消耗能量？

其實坐著不動是暗耗元氣。為什么呢？由于脾臟老而不運，人體的垃圾和毒素會逐漸堆積，人會越來越胖。

4.“久坐傷骨”如果人老站著，就會傷骨，傷骨也就是傷腎。因為腎主骨髓。

5.“久行傷筋”因為肝主筋，如果人過分勞動的話會傷肝的。

七傷：1.“太飽傷脾”，是指我們在日常生活當中，吃的太飽，就會傷脾。因為這樣會增加脾臟的運輸負擔，讓她無形中轉(zhuǎn)移更多的精髓。

2.“大怒傷肝”人在大怒的時候?qū)Ω闻K傷害最大。憋著，忍著也會傷肝。而凡事不動情，又不可能。所以人們很難生活。只有靠自己的修養(yǎng)，才能解決這些問題。

3.“房勞過度、久居濕地傷腎”，做辦公室的人，平時伸伸懶腰對身體有好處，但一定要清楚到底伸到**效果最好。其實兩臂上舉拉伸的是膽經(jīng)，膽經(jīng)正好是生發(fā)之機，所以雙臂向上多停留一會，就把膽經(jīng)伸起來了，對人的生發(fā)之機有好處。

一種是拍打膽囊經(jīng)絡，從腿的循環(huán)點開始拍打整個腿的側(cè)面。上下一起活動，如果天天練習，對身體健康很有幫助。

4.“過食冷飲傷肺”現(xiàn)在很多人動不動就大口大口的喝冷飲，這對肺傷害是很大的，而且也傷胃。有些孩子臉上有瘡，是吃冷飲引起的。

潰瘍性結(jié)腸炎也與過食冷飲有關，因為“肺與大腸相表里”如果過食冷飲，先是傷肺，然后傷到大腸。這種病使西醫(yī)很惱火。這時，使用抗生素只會引起越來越多的大腸菌群失調(diào)，最后，我們不得不使用激素?？墒怯蒙现?，又會造成骨頭的病變，結(jié)果越來越糟。

激素為什么會傷骨頭呢？中醫(yī)看來，激素是調(diào)動元氣的。如果病人元氣足的話，會有些效果，如果病人元氣虛，就會越調(diào)越空，要么股骨頭壞死，要么暴死。

5.“憂愁思慮傷心”，過分的憂愁思慮的話就會傷心神。思慮傷脾，根據(jù)相生相克，木生火，火生土，土為脾，脾好比心的孩子，脾受到損害，就會向她的母親火來接氣，叫做“子盜母氣”。

6.“風雨寒暑傷形”，如果在穿衣服的時候，不知道調(diào)節(jié)的話，就會把形體傷了。

7.“恐懼不節(jié)傷志”，如果成天到晚害怕，不知道節(jié)制，就會傷腎。

中醫(yī)在暗示我們一個道理：所有的疾病都跟太過與不及有關，把握好度才是最關鍵的。

一年四季如何養(yǎng)身體呢？

春天是要養(yǎng)“生”，夏天要養(yǎng)“長”，秋天要養(yǎng)“收”，冬天要養(yǎng)“藏”——養(yǎng)的都是不同的氣。

春季養(yǎng)生首先要晚睡早起，春季注重發(fā)絲，不能老是睡覺妨礙身體氣的生長。其次是廣步于庭。意思是在庭院里面大踏步的活動。

第三是被發(fā)緩行，是指頭發(fā)，形體上，不要有約束。穿一些寬大的衣服。三件事為了達到一個目的：

以使志生，志是腎所藏之神。要讓神表達出來，憋住了就沒有升生機了。大自然在春季，夏季，秋季和冬季必須是吉祥的。

生發(fā)、生長到了一定的時候，必然會有收斂、收藏的階段，否則事物就不能長久，身體也是一樣。

舉個例子：如果冬天藏精不夠，春天就生發(fā)不起來，拿“非典”做例子，得“非典”的那些青壯年，都是冬天沒養(yǎng)好，所以春天才會得病。秋天腹瀉的病人太多了。你能簡單地說他們昨天吃的不好，所以今天腹瀉嗎？

人能吃什么拉什么啊？有那么快嗎？絕對不是昨天的事情！

實際上秋天拉肚子，是夏天就積累下來的問題，活著春天就已經(jīng)遺留下來的。

夏天的氣機也是重在生發(fā)、生長，所以要夜臥早起?，F(xiàn)在人很少做到這些,比如夏天，我們喜歡呆在空調(diào)房間避暑，這樣會使秋天不得病，冬天也不得病。夏天是人開泄的時候，人在空調(diào)房里呆著毛孔是關閉的，等到外面，天氣熱了就會打開，這樣人體毛孔不斷的開合，會擾亂身體內(nèi)部的氣機，就會得病。

所以當夏天應該很熱的時候，就讓它很熱吧。當夏天應該散去的時候，就意味著不要停止陽氣的生長！

夏天是一個成長的季節(jié)。我們應該走自然和人體的生長之路。逆之則傷心，，心屬火，火傷了就會導致秋天的上吐下瀉，一到秋天不少咳嗽病人，打噴嚏，鼻炎又犯了，其實就是夏天沒養(yǎng)好。鼻炎屬于肺病，應該讓它傳播。

秋天要早臥早起，天地的收斂之氣開始發(fā)揮作用了，人體就應該早睡早起，不然你的肝膽死活是養(yǎng)不起來的。尤其是對于嗜酒成性的男性來說，老喝酒對肝膽危害最大，然后晚上不睡覺，導致男性肝病越來越多，都是由自己的生活習慣造成的。

不散腎精，使肺氣清，肺對應秋。肺功能是宣發(fā)和肅降，但主要是肅降，因為肺在五臟中位置最高，氣上到這里主要由肺來往下降，宣散氣血于五臟。

如果你違背秋收的精神，冬天就沒有東西可收了。

冬天，我們應該早睡晚起。冬季，要符合收藏的性質(zhì)，保證充足的睡眠。要等到太陽高了，天地之陽出現(xiàn)，人們才能開始工作。

冬天身體的陽氣都潛藏于內(nèi)里，所以人要躲避體溫躲避寒冷。因為呆在寒冷的地方，身體的陽氣就要調(diào)出身體抵御寒冷，身體的活力就會喪失。只有藏好陽氣，春天陽氣才會生長，人體就會不得病。

不治已病治未?。?/p>

《皇帝內(nèi)經(jīng)》上說：“圣人不治已病治未??；不治已亂，治未亂。”意思是說不治已經(jīng)生病了的臟腑，而從沒生病的地方開始調(diào)治。

舉個例子，比如說肝病，肝在五行中屬木，木克土，所以肝癌要是轉(zhuǎn)移的話，通常是轉(zhuǎn)移成胃癌，因為脾胃屬土，比如說人生氣了，就吃不下飯，怒這種情志屬于肝，所以生氣是傷肝的，可實際生活中往往體現(xiàn)不是肝痛，而是胃痛，或者左肋這里疼的難受，就是肝有邪氣了，直接就能往胃這里傳。

**上首先應該不要去**肝，先要固守住邪氣下一步進犯的地方，從脾胃開始**。脾胃固定，體內(nèi)消化吸收功能增強，氣血積聚。反過來，可以理順肝氣，使肝病自然好轉(zhuǎn)。

中醫(yī)如何治病

中醫(yī)講究以人為本。一定要記住，中醫(yī)是治人的。在這個世界上，沒有不治之癥，只有不治之癥。

首先，中醫(yī)是調(diào)動身體的自愈能力，強調(diào)自己的自愈能力。三分治七分養(yǎng)，你要好好去養(yǎng)自己，而不是太依賴藥！你善于糾正自己，改變習慣，而且你已經(jīng)病了一半以上了。

你不能指望廣告上的藥。這就是原則。

其次，要治病，要有一種精神動力和樂觀態(tài)度，然后再去實踐。

再次醫(yī)院應該重視人文關懷。現(xiàn)在醫(yī)院里有很多病人，醫(yī)生幾句話就能看病。這是一個很糟糕，也很無奈的局面，是中醫(yī)圣人張仲景的特殊危難現(xiàn)象！

治法的四個層次

1. 倘若肌膚守邪，如外感、久逸突勞等，用刮痧、拔罐、推拿、足底按摩等**可以**。這些是日常生活中一些基本的調(diào)理方法。

比如，在家按摩泡腳，就可以達到**的效果。

2。如果經(jīng)絡中有類風濕性關節(jié)炎、氣滯血瘀、勞累過度等疾病，一般按摩是無用的，必須針灸。比如，生氣后覺得胸悶，揉內(nèi)關穴，斷內(nèi)關穴，都是沒用的。要用針下去，這樣才能把滯氣釋放出來。

但針無補法，全是泄法，針法就是疏通，就是通過一個異物的刺激，將元氣調(diào)到這里，讓這條經(jīng)氣活躍起來去攻除積聚的邪氣。

三。如果內(nèi)臟有器質(zhì)性病變，如心臟病、高血壓、糖尿病等，只能用藥物。出現(xiàn)這種病，好比出現(xiàn)災情，藥物就是來賑災的。

4. 倘若奇經(jīng)八脈有病，那就更嚴重了，沒有任何藥可以入奇經(jīng)八脈，所以奇經(jīng)八脈有病就是病入膏肓。西醫(yī)治不了，屬于疑難雜癥。

但中醫(yī)有一種方法叫灸法。艾就是將艾草直接燒在穴位上。一般來說，都選三個穴位：膏肓穴，主治人體的上部心肺及全身的病，中脘主治中上焦的病，關元主治中下焦的病。

演講稿健康 篇5

健康減肥演講稿

尊敬的各位領導、親愛的同事們，大家好！

我非常榮幸能夠在這里給大家做一個關于健康減肥的演講。今天，我想和大家分享一些關于健康減肥的知識和方法。如今，隨著人們生活水平的提高，健康減肥漸漸成為大家關注的焦點。然而，我們也要明白減肥不是一朝一夕的事情，它需要一定的時間和堅持，更需要正確的減肥方法。而今天，我將和大家一起探討如何健康減肥。

首先，我們要明確減肥的目標是為了擁有一個健康的身體，而不是為了追求一時的美。過度的減肥不僅會對身體造成傷害，還會導致一系列的健康問題。因此，選擇一種健康有效的減肥方法非常重要。我們應該采取科學的飲食搭配和合理的運動計劃，來達到減肥的目標。

其次，我們要樹立正確的飲食觀念。健康減肥不僅僅是要少吃，還要吃得健康。我們要減少高熱量食物的攝入，增加蔬果和蛋白質(zhì)的攝入。此外，注意飲食的多樣性和平衡性也是非常重要的。我們可以選擇多吃些高纖維食物，如粗糧、蔬菜和水果，它們能夠提供足夠的能量，增加飽腹感，還能促進消化系統(tǒng)的正常運作。此外，我們也要少吃油炸食品、甜食和垃圾食品，這些食物不僅熱量高，而且還容易導致肥胖和各種健康問題。

再次，我們要合理安排運動計劃。運動是減肥的重要手段之一。通過運動，我們可以消耗多余的熱量，加速脂肪的燃燒，也可以塑造美麗的身材。了解自己的體質(zhì)和身體狀況，選擇適合自己的運動方式。有氧運動如慢跑、跳繩和游泳能夠提高心肺功能，有助于脂肪的分解和燃燒。力量訓練如舉重和俯臥撐能夠增強肌肉，并幫助我們塑造健美的體型。此外，我們也可以選擇一些瑜伽、舞蹈等綜合性的運動方式，增加運動的趣味性和可持續(xù)性。無論選擇何種運動方式，我們都要根據(jù)自己的身體狀況和時間安排，進行合理的運動計劃。

最后，我們要做到堅持并量力而行。減肥是一個需要時間和耐心的過程，我們應該根據(jù)自己的實際情況，制定出一個合理的減肥計劃，并且堅持下去。過度和急躁只會給身體帶來負擔，減肥成果也難以保持。我們要根據(jù)自己的具體情況，制定一個合理的目標，并逐步實現(xiàn)。適量的減肥速度是每周減掉0.5至1公斤為佳，這樣既能保證身體的健康，也能夠更好地保持減肥結(jié)果。

親愛的朋友們，健康減肥是一個需要科學和堅持的過程。我們要樹立正確的減肥觀念，選擇健康的飲食和合理的運動方式，逐步實現(xiàn)健康減肥的目標。同時，我們也要養(yǎng)成良好的生活習慣，保證足夠的睡眠和休息，調(diào)節(jié)好心理狀態(tài)，以促進減肥的效果。相信只要我們堅持努力，邁出第一步，就能夠邁向一個更加健康、自信和美麗的自己！

謝謝大家！