四大法門提高您孩子的智商

來(lái)自加拿大的腦外科手術(shù)醫(yī)生阿里拉加扁(AliRajabian)說(shuō)，人類的智商可分為遺傳性智商(fluidIQ)和后天結(jié)晶智商(crystallisedIQ)兩種。這兩種智商都可通過(guò)“四管齊下”的做法來(lái)增強(qiáng)。

這4種做法是：

一、改變兒童的飲食習(xí)慣；

二、為兒童營(yíng)造一個(gè)具啟發(fā)性和刺激感官的環(huán)境；

三、增強(qiáng)孩子的情緒智商(EmotionalQuotient)；

四、引導(dǎo)孩子制定一個(gè)目標(biāo)、啟發(fā)他們進(jìn)行創(chuàng)意思考。

拉加扁醫(yī)生說(shuō)，美國(guó)的科學(xué)人員曾對(duì)紐約803所小學(xué)的1萬(wàn)名資質(zhì)普通的學(xué)生進(jìn)行了試驗(yàn)，探討飲食習(xí)慣與智商之間的聯(lián)系。他們發(fā)現(xiàn)，學(xué)校在規(guī)定食堂不準(zhǔn)售賣含附加糖分的食物，并規(guī)定學(xué)生不準(zhǔn)帶含有附加糖分的便當(dāng)?shù)綄W(xué)校后，學(xué)生的課業(yè)成績(jī)和考試成績(jī)都顯著進(jìn)步了。

后來(lái)，科學(xué)家們又禁止這群學(xué)生吃含有色素和高脂肪(超過(guò)30%)的食物。幾個(gè)月后，學(xué)生們的學(xué)業(yè)成績(jī)又再次出現(xiàn)驕人的表現(xiàn)。這份調(diào)查報(bào)告當(dāng)時(shí)還被刊登在極具權(quán)威性的《Lancet》醫(yī)學(xué)刊物上，引起了許多人的關(guān)注。

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提高孩子們智商的四種做法

加拿大的腦外科手術(shù)醫(yī)生阿里拉加扁提出，人類的智商可分為遺傳性智商和后天結(jié)晶智商兩種。這兩種智商都可以通過(guò)“四管齊下”的做法來(lái)增強(qiáng)。

這4種做法是：

1、改變兒童的飲食習(xí)慣；

2、為兒童營(yíng)造一個(gè)具啟發(fā)性和刺激感官的環(huán)境；

3、增強(qiáng)孩子的情緒智商；

4、引導(dǎo)孩子制定一個(gè)目標(biāo)、啟發(fā)他們進(jìn)行創(chuàng)意思考。

美國(guó)的科學(xué)人員曾對(duì)紐約803所小學(xué)的1萬(wàn)名資質(zhì)普通的學(xué)生進(jìn)行了試驗(yàn)，探討飲食習(xí)慣與智商之間的聯(lián)系。他們發(fā)現(xiàn)，學(xué)校在規(guī)定食堂不準(zhǔn)售賣含附加糖分的食物，并規(guī)定學(xué)生不準(zhǔn)帶含有附加糖分的便當(dāng)?shù)綄W(xué)校后，學(xué)生的課業(yè)成績(jī)和考試成績(jī)都顯著進(jìn)步了。后來(lái)，科學(xué)家們又禁止這群學(xué)生吃含有色素和高脂肪(超過(guò)30%)的食物。幾個(gè)月后，學(xué)生們的學(xué)業(yè)成績(jī)又再次出現(xiàn)驕人的表現(xiàn)。

改變孩子的飲食習(xí)慣，被證明是非常有效的提升智力的方法。同樣，如果可以給孩子一個(gè)具有啟發(fā)性和刺激感官的環(huán)境，對(duì)孩子的大腦發(fā)育，行為和語(yǔ)言等各項(xiàng)能力的發(fā)展都會(huì)非常的有幫助。

一個(gè)情緒智商高的孩子，往往比一個(gè)單純只是聰明的孩子來(lái)得更能夠在各種環(huán)境中表現(xiàn)出色，他們懂得如何表達(dá)，如果觀察他人的反映，如何去利用各種條件完成任務(wù)。

如果有了這些，再加上，能夠確定目標(biāo)，具備合理的有步驟的實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的能力，那么這個(gè)孩子將來(lái)一定會(huì)非常的出色了。

其實(shí)，無(wú)論是哪一點(diǎn)，都是要從小開始培養(yǎng)，從生活中點(diǎn)滴做起，而不是要一早就給孩子訂立什么大的目標(biāo)，什么宏偉的志向，培養(yǎng)一個(gè)具有良好的品格和素質(zhì)的人才是關(guān)鍵所在。

提高孩子的智商、情商的八種方法

1.讓孩子全面發(fā)展。家長(zhǎng)應(yīng)該安排好自己和孩子的時(shí)間，有意識(shí)有目的地培養(yǎng)孩子各方面的興趣愛(ài)好和技能的發(fā)展?，F(xiàn)實(shí)中成就大的人的智力素質(zhì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于一般人，尤其是在自信心，競(jìng)爭(zhēng)性，持久性，獨(dú)立性、忍耐性等方面要明顯高，而這些素質(zhì)不是孩子天生就具備的，是要靠后天的長(zhǎng)期培養(yǎng)和訓(xùn)練而慢慢形成的。家長(zhǎng)該讓孩子在學(xué)好文化知識(shí)的同時(shí)，盡可能多地接觸一些體育活動(dòng)，如各種球類、智力活動(dòng)、各種棋類等，根據(jù)孩子的興趣和需要，培養(yǎng)孩子的某些興趣愛(ài)好，如樂(lè)器、集郵等，讓這些活動(dòng)成為開發(fā)孩子智力訓(xùn)練其非智力因素的載體。

2.讓孩子盡早為自己確定了未來(lái)努力和奮斗的目標(biāo)，并為之做各種準(zhǔn)備。有研究表明，有突出成就的科學(xué)家多數(shù)在12-13歲之前就確定了終生奮斗的目標(biāo)，幼兒期和小學(xué)低年級(jí)的教育對(duì)他們的影響終生難忘。人的生活和工作都是要有方向的，有目標(biāo)就有動(dòng)力，才能有成就，孩子也是一樣的。家長(zhǎng)從孩子小的時(shí)候，就幫助孩子習(xí)慣于樹立自己的奮斗目標(biāo)，這會(huì)讓孩子受益終生的。

3.讓孩子充滿自信。家長(zhǎng)該有意識(shí)有目的地讓孩子多參加各種活動(dòng)，并指導(dǎo)他取得活動(dòng)的成功，通過(guò)成功讓孩子有頂峰體驗(yàn)，對(duì)自己的能力有一種超人的感受，讓這種自信成為一種良性循環(huán)的心理體驗(yàn)，從而更好地激發(fā)他的創(chuàng)造力，讓他更聰明更靈活自如。

4.盡早培養(yǎng)孩子的悟性。悟性是一個(gè)人感悟的能力，這很重要。世界管理界選擇人才的標(biāo)準(zhǔn)是：知識(shí)不如智力，智力不如素質(zhì)、素質(zhì)不如悟性。如果孩子的悟性好，老師講的他能很快很好地理解，將來(lái)他工作了，遇到各種事情能有很好的理解和處理。家長(zhǎng)該從孩子小的時(shí)候，就有意識(shí)地幫孩子分析他在學(xué)校、在家庭生活、在社會(huì)上遇到的，在電視里、書報(bào)上看到的一些事情（注意適合他的年齡段），這樣慢慢地讓孩子學(xué)會(huì)多角度看問(wèn)題、分析問(wèn)題，慢慢地形成較好的感悟能力，他會(huì)自然地運(yùn)用到其學(xué)習(xí)和工作中的。

5.多玩益智玩具。如積木、魔方魔棍、象棋圍棋等各種棋類等等，讓孩子在玩這些玩具和游戲時(shí)得到智力的開發(fā)。在孩子小學(xué)階段，家長(zhǎng)應(yīng)該把這些項(xiàng)目的學(xué)習(xí)和游戲定為孩子在家庭中的必修課。

6.讓孩子做一些智力開發(fā)的習(xí)題，游戲。這也該是孩子在小學(xué)和初中階段在家庭中學(xué)習(xí)的重要內(nèi)容。書店里這樣的書很多，可以買來(lái)給孩子用。

7.讓孩子多參加活動(dòng)，讓孩子多動(dòng)手操作。家長(zhǎng)該盡可能多地利用好家庭生活、社會(huì)生活和學(xué)校生活的各種活動(dòng)機(jī)會(huì)，并有意識(shí)地給孩子創(chuàng)造參加活動(dòng)的機(jī)會(huì)，讓他多參加活動(dòng)，多動(dòng)手操作，讓孩子在活動(dòng)中去消化理解吸收學(xué)到的知識(shí)，鍛煉其融會(huì)貫通的能力，從而讓他的思維更加靈活，使他的腦力活動(dòng)形成良性循環(huán)。

8.讓孩子能夠自主自立。很多時(shí)候，家長(zhǎng)對(duì)孩子管的太死，太不放心，怕孩子出事就不讓他做什么，怕孩子把什么搞壞就不讓他碰什么，怕孩子學(xué)壞就不讓他參加什么活動(dòng)等等，家長(zhǎng)這樣做會(huì)嚴(yán)重限制孩子思維的發(fā)展，這樣統(tǒng)的太死，管的太多，只能讓孩子越來(lái)越依賴別人，缺乏主動(dòng)性創(chuàng)造性，會(huì)越來(lái)越不聰明的。家長(zhǎng)該在把握好原則把握好度的前提下，放手讓孩子去做事。

提高孩子智商的五大方式

假期到了，父母和孩子在一起的時(shí)間也多了，此時(shí)教育就成了一個(gè)不可回避的話題。專家認(rèn)為，提高孩子智商應(yīng)該營(yíng)造輕松、有激勵(lì)性的氣氛，用潛移默化的方式教導(dǎo)。

1.多多說(shuō)話。

心理學(xué)家認(rèn)為，讓幼兒早一點(diǎn)學(xué)會(huì)掌握語(yǔ)言是很重要的，因?yàn)檎Z(yǔ)言對(duì)促進(jìn)智能十分有幫助。幼兒掌握了語(yǔ)言，所獲不僅能說(shuō)話而已。實(shí)驗(yàn)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，父母在孩子出生后的第二年里和孩子說(shuō)話的量，對(duì)孩子詞匯量的多寡有重要的影響。

2.聽聽音樂(lè)。

兒童從音樂(lè)學(xué)到的不止是節(jié)奏和旋律而已。研究人員指出，讓３歲的兒童學(xué)鋼琴或與眾人齊唱，能大大改進(jìn)兒童的時(shí)空推理能力。上過(guò)鋼琴或歌唱課的３歲兒童拼七巧板時(shí)，比別的兒童準(zhǔn)確快捷。

3.鼓勵(lì)探究。

兒童到處探索，求取新經(jīng)驗(yàn)，有助于促進(jìn)智能，了解世界。孩子仍然躺在嬰兒床上時(shí)，小眼珠便老是盯住各種不同的物體，探察新的世界。他們有無(wú)窮的好奇心，會(huì)用觸摸、摩擦和放進(jìn)口里嘗嘗等方式來(lái)滿足自己的好奇。做父母的要鼓勵(lì)孩子好奇——應(yīng)和孩子一起探索。不妨拿起一個(gè)玩具來(lái)仔細(xì)瞧瞧，然后遞給孩子研究。也不妨伏在地板上和孩子一起爬。

4.多多稱贊。

家長(zhǎng)的稱贊非但能讓孩子開心，還可以加強(qiáng)前腦皮層與中腦內(nèi)扁桃體的聯(lián)系。如嬰兒學(xué)步時(shí)父母加以稱贊，嬰兒會(huì)高興，腦中也因而會(huì)釋出一股神經(jīng)化學(xué)物質(zhì)，把聯(lián)系加固。相反如果不加以鼓勵(lì)和表?yè)P(yáng)，聯(lián)系未能加強(qiáng)，漸漸地嬰兒就不愿嘗試新事物了。

5.不要停止。

家長(zhǎng)盡早介入當(dāng)然很重要，但也要記住孩子智能發(fā)展是持續(xù)不斷的。孩子的各個(gè)神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)會(huì)繼續(xù)發(fā)展，直至進(jìn)入青少年期。因此，要繼續(xù)為孩子讀故事，跟孩子談話、唱歌。孩子頭腦發(fā)育的過(guò)程中，父母自始至終都舉足輕重。

家教能提高孩子的智商

遺傳是影響孩子智商的重要因素，但家教的作用也不可低估。尤其是在孩子大腦的發(fā)育階段，父母的培養(yǎng)，哪怕只是玩捉迷藏等簡(jiǎn)單的游戲，都有促進(jìn)孩子智力發(fā)育的作用。

亞拉巴馬大學(xué)心理學(xué)教授克雷格-雷米等人的一項(xiàng)長(zhǎng)期研究對(duì)此提供了有力證據(jù)。他們把一批貧困家庭的4個(gè)月嬰兒分成兩組：一組送進(jìn)教育中心，那里有老師教他們做游戲和唱歌;另一組不進(jìn)行早期教育，只給他們提供足夠的營(yíng)養(yǎng)。到學(xué)齡前期，第一組兒童的智商比第二組高10—20分。到15歲時(shí)，第一組孩子的語(yǔ)文成績(jī)和數(shù)學(xué)成績(jī)均高于第二組。

為什么會(huì)有這樣的差別呢?雷米說(shuō)，是早期教育促進(jìn)了大腦發(fā)育。

嬰兒出生時(shí)便有幾十億個(gè)腦細(xì)胞，稱為神經(jīng)元。有的神經(jīng)元在孩子出生前就彼此相連，調(diào)節(jié)心跳、呼吸等基本生理活動(dòng)。其余神經(jīng)元?jiǎng)t在后天經(jīng)歷刺激后才能相通。孩子發(fā)育時(shí)，神經(jīng)元形成的突起為彼此的聯(lián)系和指揮生理活動(dòng)鋪平道路。例如，眼部神經(jīng)元的突起延及大腦視覺(jué)皮質(zhì)，可“翻譯”眼之所見，并經(jīng)其他神經(jīng)元突起的聯(lián)系，指揮人對(duì)所見之物作出反應(yīng)。這類經(jīng)歷每重復(fù)一次，神經(jīng)元之間的聯(lián)系就被加強(qiáng)和鞏固一次。嬰兒0—2歲時(shí)，腦細(xì)胞發(fā)育迅速，神經(jīng)元聯(lián)系劇增。到2歲時(shí)，腦細(xì)胞之間已有300多萬(wàn)億條聯(lián)系。同時(shí)，未彼此連接、未經(jīng)使用的腦細(xì)胞則被“廢棄”。

如果嬰兒2歲以前錯(cuò)過(guò)了促進(jìn)某些腦細(xì)胞發(fā)育的機(jī)會(huì)，是否會(huì)終生有智力障礙呢?不會(huì)，因?yàn)槟X細(xì)胞聯(lián)系的建立在整個(gè)兒童期都很頻繁，而且有大量的機(jī)會(huì)促進(jìn)它。父母在整個(gè)兒童期對(duì)孩子智力的開發(fā)，都會(huì)是有成效的。

提高孩子情商的方法

9大招教你提高孩子情商

一、教會(huì)孩子學(xué)會(huì)生存技能

有一個(gè)故事，說(shuō)的是一群在山里野餐的小孩子迷路，在潮濕饑餓中度過(guò)了恐怖的一夜，他們無(wú)望地失聲痛哭，“人們永遠(yuǎn)也找不到我們了”，一個(gè)孩子絕望地哭泣著說(shuō)，“我們會(huì)死在這兒。”

然而，11歲的伊芙雷站了出來(lái)，“我不想死！”她堅(jiān)定地說(shuō)，“我爸爸說(shuō)過(guò)，只要沿著小溪走，小溪會(huì)把我們帶到一條較大的小河，最終你一定會(huì)遇到一個(gè)小市鎮(zhèn)。我就打算沿著小溪走，你們可以跟著我走。”結(jié)果，他們?cè)谝淋嚼椎膸ьI(lǐng)下，勝利地穿出森林。

也許人們會(huì)認(rèn)為，像伊芙雷這樣的女孩生來(lái)就有才能，其實(shí)才能不是天生的，得益于其父的后天的教育。目前西方國(guó)家，包括東亞的日本，十分重視孩子的生存教育，從孩子懂事起，就教育他們?nèi)绾螌W(xué)會(huì)生存和自立，跌到了自己爬起來(lái)，自己學(xué)會(huì)吃飯，整理自己的東西，并知道什么情況下怎樣保護(hù)自己等。

二、培養(yǎng)忍耐力和自制力

心理學(xué)家曾做過(guò)這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)，幼兒園老師給每個(gè)孩子一塊糖，并告訴他們：“現(xiàn)在吃，就只給一塊，如果能忍一小時(shí)后再吃，可以再獎(jiǎng)勵(lì)一塊。”以后的跟蹤調(diào)查的結(jié)果顯示，凡是那些能忍耐的孩子成功率大大高于不能忍耐的孩子。這在心理學(xué)叫延時(shí)效應(yīng)，或延時(shí)滿足。

許多孩子辦事虎頭蛇尾，缺乏意志和耐性，長(zhǎng)大以后事業(yè)上也少有成功。那么怎樣培養(yǎng)孩子忍耐力呢？

比如，幼小的孩子急于喝奶時(shí)，不要馬上滿足他，讓他哭一會(huì)兒，一邊慢慢和他說(shuō)話，一邊拍他的后背，然后再給他吃，忍耐時(shí)間逐漸加長(zhǎng)，從幾秒到幾分鐘。

對(duì)每次都把零花錢很快花光的孩子，家長(zhǎng)可以說(shuō)：“如果你能忍住一星期不花零花錢，下周可以加倍給你，你可以攢起來(lái)買你需要的大東西了?！焙⒆佑龅嚼щy，家長(zhǎng)不要馬上給他幫助，而是鼓勵(lì)他堅(jiān)持一下，忍受挫折帶來(lái)的不愉快，努力爭(zhēng)取成功。

三、多接觸社會(huì)，經(jīng)風(fēng)雨見世面

有的家長(zhǎng)很少讓孩子出門，擔(dān)心這擔(dān)心那。孩子看到生人就哭、就躲，長(zhǎng)大后易敏感、退縮。有的小孩子自私自利，缺乏團(tuán)結(jié)精神，因而也很少有朋友，長(zhǎng)大以后也會(huì)因人際關(guān)系緊張，而影響才能的發(fā)揮。

所以，孩子懂事時(shí)就要讓他適應(yīng)新環(huán)境，對(duì)膽小的孩子鼓勵(lì)他多接觸人，或主動(dòng)站起來(lái)回答老師提出的問(wèn)題，這一過(guò)程又叫脫敏。不給孩子機(jī)會(huì)，他的適應(yīng)能力是不會(huì)自然萌發(fā)的。

四、培養(yǎng)好奇心和探索精神

孩子對(duì)外界刺激最初是被動(dòng)地接受，逐漸開始對(duì)周圍的一切感到好奇，都想嘗試去摸摸、看看、甚至?xí)淹婢卟鸬闷吡惆怂?，這是一種求知欲的表現(xiàn)，也是獲得知識(shí)和技能的重要途徑。

如果家長(zhǎng)什么都不讓孩子動(dòng)，不但使他失去了學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)，也會(huì)扼殺了他的積極性，將來(lái)你想讓他有興趣干點(diǎn)什么事，他也懶得動(dòng)了。正確的方法應(yīng)該是，家長(zhǎng)對(duì)孩子感興趣的事，耐心地給以講解，或一起玩。

五、讓孩子多動(dòng)腦

一個(gè)男孩子因?yàn)橥榷潭鵁o(wú)法爬上滑梯的第一級(jí)臺(tái)階，他央求媽媽把他抱上去，母親告訴他：“動(dòng)動(dòng)腦筋你就會(huì)有辦法的。”小男孩想了想：“把我的小推車拖到那兒，然后站上去?！薄昂芎?，去吧，孩子?！蹦赣H說(shuō)。小男孩這樣做了，一切變得十分容易了。

生活中有些事情，只要我們稍微留意一下，總會(huì)想出許多解決問(wèn)題的辦法，因此要培養(yǎng)孩子勤于思考的習(xí)慣。

六、培養(yǎng)自信心和面對(duì)挫折的承受能力

一個(gè)在體操方面很有前途的12歲小孩來(lái)見總教練，總教練沒(méi)有當(dāng)即讓她表演體操，而給了她4只飛鏢，要她投射到辦公室對(duì)面的靶子上。那個(gè)小女孩膽怯地說(shuō)：“要是投不中呢？”教練告訴她：“你應(yīng)該想到怎樣成功，而不是失敗?！毙∨⒎磸?fù)練習(xí)，終于獲得成功。

因此，在生活中，你應(yīng)該告訴孩子，做任何一件事心里首先要想到成功，而不是失敗，相信自己成功的人才能取得成功。

七、保護(hù)孩子的自尊心

孩子做錯(cuò)事或弄壞東西都是在所難免的，不要老是數(shù)落孩子：“你怎么這樣不聽話！”“這個(gè)不能動(dòng)，那個(gè)不能動(dòng)?！边@會(huì)傷害孩子的自信心和自尊心，不要怕孩子淘氣給你添麻煩，而要多考慮什么有益于孩子的心理成長(zhǎng)，因?yàn)橛變旱男睦斫】抵饕侵钙浜侠淼男枰驮竿玫綕M足之后。

情緒和社會(huì)化等方面所表現(xiàn)出來(lái)的一種良好的心理狀態(tài)。家長(zhǎng)也要克制自己簡(jiǎn)單和粗暴的教育方式。如果真是不讓孩子玩某樣?xùn)|西，應(yīng)該用轉(zhuǎn)移注意力的方式把孩子的興趣轉(zhuǎn)移開。

八、給予鼓勵(lì)和支持

孩子的成長(zhǎng)并不是一帆風(fēng)順的，有成功也可能有失敗，甚至也可能有不切實(shí)際的幻想。在遇到困難和挫折時(shí)更需要鼓勵(lì)和支持，千萬(wàn)不要潑冷水。盡管他們的夢(mèng)想對(duì)你來(lái)說(shuō)是那么稀奇古怪，你應(yīng)高興的是他們擁有較強(qiáng)的幻想力，幻想力正是創(chuàng)造的導(dǎo)師。

九、培養(yǎng)孩子尊重他人，團(tuán)結(jié)友愛(ài)和合作意識(shí)

社會(huì)是一個(gè)群體，任何一項(xiàng)事情光靠一個(gè)人單槍匹馬的奮斗是不可能實(shí)現(xiàn)的，必須依靠群體的力量，這就要學(xué)會(huì)同不同人打交道，并能取長(zhǎng)補(bǔ)短。父母必須培養(yǎng)孩子與人合作的意識(shí)，訓(xùn)練孩子的合作行為，增加孩子的合作能力。這首先要學(xué)會(huì)尊重他人，并善于團(tuán)結(jié)和自己意見不同的人。

提高孩子智力的5個(gè)辦法

第一個(gè)辦法是提高生成受精卵時(shí)的精子和卵子的健康程度。男性在射精的時(shí)候會(huì)射出約5億個(gè)精子，而女性的陰道內(nèi)環(huán)境卻是酸性的，因此其中的1/5會(huì)立刻死亡。

另外，精子中還有很多具有兩條尾巴的畸形精子。此外，精子必須在最短的時(shí)間內(nèi)穿透比自己大8。5萬(wàn)倍的卵細(xì)胞膜，而想要完成這一點(diǎn)，精子就必須快速搖動(dòng)2萬(wàn)次的尾巴。綜上所述，只有不畸形和活性強(qiáng)大的精子才可以在最短的時(shí)間內(nèi)完成受精。

如果丈夫是個(gè)酒鬼，那他就不可能生成健康的精子，而只會(huì)有更多的畸形和活性不足的精子。如果說(shuō)妻子是個(gè)煙鬼，那么被尼古丁毒害過(guò)的她也不可能生成健康的卵子了。

豆豆媽提示：

如果想要擁有聰明的孩子，那么就要進(jìn)行適當(dāng)?shù)慕?，同時(shí)也要把身體的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)調(diào)整到最佳。比如在進(jìn)行性生活的10分鐘前喝適量的蜂蜜，以攝取充足的糖分，也是一個(gè)好方法。

第二個(gè)辦法是增強(qiáng)孕期的營(yíng)養(yǎng)供給。在受精后，一定要提供充分的營(yíng)養(yǎng)，讓胎兒的大腦健康地成長(zhǎng)。尤其是懷孕五個(gè)月期間一定要攝取高蛋白質(zhì)。這是因?yàn)?，胎兒的腦細(xì)胞總數(shù)是在前五個(gè)月所決定的，而蛋白質(zhì)是提高腦細(xì)胞神經(jīng)鍵活性的最重要因素之一。

豆豆媽提示：制訂每個(gè)星期的菜單，以提高蛋白質(zhì)的攝取量。

比如，星期一是牛肉、星期二是豬肉、星期三是雞肉、星期四是鴨肉、星期五是海鮮、星期六是豆類或豆腐、星期日則是蔬菜等。這樣的話，孕婦就可以均勻地?cái)z取蛋白質(zhì)。選擇海鮮的時(shí)候，推薦海洋魚類，而不是淡水魚。這是因?yàn)榈~有鎘中毒或水銀中毒的可能性。

若是覺(jué)得制訂菜單有些煩瑣，那也可以選擇每天攝取胡桃和落花生等堅(jiān)果類?；蚴敲刻斐砸粋€(gè)蛋黃也是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。另外，懷孕第八個(gè)月的時(shí)候胎兒的大腦會(huì)成長(zhǎng)到兩倍，因此這個(gè)時(shí)候就要多吃糙米等含碳水化合物的食物。

第三個(gè)辦法是進(jìn)行正確的胎教。也就是說(shuō)懷孕時(shí)隨著胎兒感官的發(fā)育進(jìn)行合適的刺激。這其中當(dāng)然也包括視覺(jué)胎教和嗅覺(jué)胎教。

豆豆媽提示：

胎兒的視覺(jué)較其他感覺(jué)功能發(fā)育緩慢。孕27周以后胎兒的大腦才能感知外界的視覺(jué)刺激；孕30周以前，胎兒還不能凝視光源，直到孕36周，胎兒對(duì)光照刺激才能產(chǎn)生應(yīng)答反應(yīng)。因此，從孕24周開始，每天定時(shí)在胎兒覺(jué)醒時(shí)用手電筒(弱光)作為光源，照射孕婦腹壁胎頭方向，每次5分鐘左右，結(jié)束前可以連續(xù)關(guān)閉、開啟手電筒數(shù)次，以利胎兒的視覺(jué)健康發(fā)育。但切忌強(qiáng)光照射，同時(shí)照射時(shí)間也不能過(guò)長(zhǎng)。

第四個(gè)辦法是注意不要讓胎兒受到精神壓力。嚴(yán)重的精神壓力會(huì)把天才逼成狂人。這對(duì)胎兒來(lái)說(shuō)也是如此。就像是在可以預(yù)見大豐收的時(shí)候，忽然下了一場(chǎng)冰雹一樣。這時(shí)，最重要的是孕婦的情緒要保持安定與平靜。我們要銘記，孕婦和胎兒是由大腦連接起來(lái)的。

第五個(gè)辦法是生孩子的時(shí)候要順利，即順產(chǎn)。長(zhǎng)時(shí)間的陣痛會(huì)導(dǎo)致孕婦的肉體負(fù)擔(dān)，從而讓胎兒產(chǎn)生精神壓力(實(shí)際上在分娩過(guò)程中發(fā)生腦出血時(shí)，會(huì)大大增加學(xué)習(xí)障礙或低能兒的發(fā)生幾率)。長(zhǎng)時(shí)間的陣痛說(shuō)明子宮收縮和松弛的過(guò)程大大延長(zhǎng)，而這又會(huì)導(dǎo)致嬰兒的供氧不規(guī)則，從而對(duì)嬰兒的大腦產(chǎn)生不良影響。

豆豆媽提示：

對(duì)于胎兒，分娩過(guò)程中子宮有規(guī)律的收縮，能使胎兒的肺得到鍛煉，出生后有利于新生兒呼吸的建立，促進(jìn)肺成熟，出生后很少發(fā)生肺透明膜??；分娩時(shí)宮縮和產(chǎn)道的擠壓作用，可將胎兒呼吸道內(nèi)的羊水和黏液排擠出來(lái)，使新生兒濕肺和吸入性肺炎的發(fā)生率大大減少；免疫球蛋白在自然分娩過(guò)程中，可由母體傳給胎兒，而剖宮產(chǎn)兒缺乏這一獲得抗體的過(guò)程，因此自然分娩的新生兒具有更強(qiáng)的抵抗力。

對(duì)媽媽來(lái)說(shuō)，分娩陣痛時(shí)子宮下段變薄，上段變厚，宮口擴(kuò)張。這種變化使產(chǎn)婦產(chǎn)后子宮收縮力增強(qiáng)，有利于產(chǎn)后惡露排出，子宮復(fù)原，減少產(chǎn)后出血。且免受麻醉和手術(shù)的影響，產(chǎn)后恢復(fù)快。

只要在以上五個(gè)方面予以足夠的重視，我們可以負(fù)責(zé)任地說(shuō)，誰(shuí)都可以生出聰明的嬰

如何提高孩子情商的方法

情商是可以培養(yǎng)的，也是父母給予孩子的一筆重要人生財(cái)富。

那么應(yīng)該從哪幾方面培養(yǎng)孩子的情商呢？

管理情緒的能力

管理情緒的能力也就是通常說(shuō)的要讓孩子做情緒的主人。管理情緒包括兩個(gè)方面的內(nèi)容。一是能夠充分地表達(dá)自己的情緒，不壓制情緒。第二方面是要善于克制自己的情緒，要善于把握表達(dá)情緒的分寸。

這里以孩子對(duì)于憤怒情緒的表達(dá)為例來(lái)說(shuō)明。一些家長(zhǎng)在批評(píng)、懲罰孩子的時(shí)候，不允許孩子辯解，不允許孩子哭泣，甚至連孩子表達(dá)出一些不滿情緒都不允許。久而久之，這樣的孩子就會(huì)變得或者是逆來(lái)順受，或者是壓抑郁悶，或者是當(dāng)面唯唯諾諾，背后卻以破壞紀(jì)律、破壞東西的極端方式發(fā)泄憤怒情緒，這都不利于孩子情商的培養(yǎng)。

恰當(dāng)?shù)淖龇ㄊ?，?dāng)批評(píng)孩子的時(shí)候，允許孩子辯解，讓他講出自己的道理，當(dāng)孩子受到懲罰的時(shí)候，也應(yīng)該允許他哭泣，也應(yīng)該允許他不滿、允許他憤怒。無(wú)論是家長(zhǎng)還是老師都要收起那套師道尊嚴(yán)，讓孩子充分表達(dá)自己的喜怒哀樂(lè)，不壓制他。我們不是希望孩子沒(méi)有憤怒，而只是希望教給他如何恰當(dāng)?shù)乇磉_(dá)憤怒。只有在不斷的表達(dá)中，孩子才能逐漸學(xué)會(huì)表達(dá)情緒的合理的方式。

沒(méi)有經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的動(dòng)物看到食物就會(huì)撲上去，而人卻不一樣。人們的行動(dòng)是在理智的指揮下進(jìn)行的，人的理智就是把握和控制情緒的最好的開關(guān)。只要我們能夠以極大的包容來(lái)教育引導(dǎo)孩子，他們就能夠逐漸學(xué)會(huì)控制情緒。遇到高興的事不會(huì)樂(lè)極生悲，遇到悲傷的事不會(huì)絕望無(wú)助，遇到憤怒的事不會(huì)沖動(dòng)，能夠通過(guò)等待、轉(zhuǎn)移、調(diào)節(jié)的方式來(lái)化解負(fù)面情緒。

承受挫折的能力

這一能力是情緒管理的延伸。經(jīng)常聽到有孩子因成績(jī)不理想而自殺，因老師的幾句批評(píng)而自我傷害，因家長(zhǎng)的誤解而尋短見。更有一些優(yōu)秀的孩子因?yàn)闆](méi)有實(shí)現(xiàn)自己的理想而精神抑郁……這些慘痛的教訓(xùn)都表明，孩子們由于受到過(guò)多的呵護(hù)，抗挫折能力太差，情商太低，最終害了自己，也斷送了一家人的幸?？鞓?lè)。

呵護(hù)成了害人，事與愿違。家長(zhǎng)要敢于讓孩子們?nèi)ツ?，敢于讓他們?nèi)ッ鎸?duì)失敗，要讓他們?cè)诓粩嗟男∈≈谐砷L(zhǎng)起來(lái)，培養(yǎng)起足夠承受大失敗的力量。就像一只在和風(fēng)細(xì)雨中練習(xí)飛翔的鳥兒一樣，要鼓勵(lì)它迎著風(fēng)雨前進(jìn)。被風(fēng)吹落后，它們應(yīng)該馬上再去振動(dòng)翅膀，就這樣在風(fēng)雨中磨煉，最終去領(lǐng)受暴風(fēng)雨的洗禮。

理解他人情緒的能力

人生活在世界上，就一定要和人聯(lián)系，只有理解他人的情緒，才能真正實(shí)現(xiàn)“知己知彼”。一個(gè)孩子首先要學(xué)會(huì)的是觀察父母情緒的變化。所以媽媽一定要經(jīng)常告訴孩子自己的真實(shí)感受。當(dāng)你很煩躁時(shí)，你可以告訴他“媽媽很煩，我要安靜一會(huì)兒，你先自己玩兒”。當(dāng)你悲傷的時(shí)候，別看到孩子就馬上擦干眼淚，你應(yīng)該把傷心的事告訴孩子“媽媽最好的同學(xué)去世了，我很傷心?！碑?dāng)孩子遞上一塊紙巾的時(shí)候，你要欣然接受，并且認(rèn)真地感謝他。經(jīng)過(guò)這樣的培養(yǎng)，慢慢地他就能成為一個(gè)為父母著想的孩子。

孩子必須知道父母有高興，有悲傷，有失望，有憤怒，孩子應(yīng)該看到一個(gè)情緒表達(dá)正常的家長(zhǎng)，而不是一個(gè)只有快樂(lè)的單純的家長(zhǎng)。許多家長(zhǎng)為了孩子美化自己的情緒，在孩子面前不流露任何負(fù)面情緒，有時(shí)甚至強(qiáng)顏歡笑。這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)其實(shí)是一種情緒作假，會(huì)讓孩子錯(cuò)誤地理解情緒，也使得孩子不會(huì)觀察到你的情緒變化，最后變得冒失而無(wú)禮，不利于孩子對(duì)于他人情緒的理解，自然也就無(wú)法成長(zhǎng)為一個(gè)高情商的人。

人際關(guān)系管理的能力

在生活中，一個(gè)人需要有朋友，因?yàn)橛信笥巡庞锌鞓?lè)，才不會(huì)孤獨(dú)。在工作中，一個(gè)人需要和其他人協(xié)作，因?yàn)槿魏喂ぷ鞫疾皇仟?dú)角戲，善于協(xié)作和分享的人才能得到更多的幫助和支持。為了孩子更加快樂(lè)，我們就要去培養(yǎng)孩子的人際交往能力，培養(yǎng)他們友愛(ài)、協(xié)作、大方、開朗、公道、禮貌、自尊、責(zé)任心、組織能力等方面的能力。

《卡爾·維特的教育》一書的作者老卡爾·維特給我們講了一種“傾聽的藝術(shù)”。他和妻子每天在兒子入睡以前，都要留一段時(shí)間聽他講白天發(fā)生了哪些事情，聽兒子講哪些事情做得好，哪些事情做得不好。在敘述的過(guò)程中他逐漸習(xí)慣了反省自身，家長(zhǎng)也可以利用這個(gè)機(jī)會(huì)適時(shí)地對(duì)孩子進(jìn)行人際交往的指導(dǎo)。這種“傾聽”教育促使孩子去認(rèn)識(shí)自己。如果孩子感到他能自由地對(duì)任何事物提出自己的意見，而他的認(rèn)識(shí)又沒(méi)有受到輕視和奚落，這樣可以促使他毫不遲疑、無(wú)所顧忌地發(fā)表自己的意見。先是在家里，然后在學(xué)校，將來(lái)就可以在工作上、社會(huì)上自信勇敢地正視和處理各種事情。

卡爾·維特經(jīng)常通過(guò)對(duì)孩子擁抱、撫摸傳達(dá)愛(ài)的信號(hào)。對(duì)于某些不便用口頭表露的情感，他還會(huì)把要表達(dá)的意思寫在紙條上，送給兒子。他就是要想盡一切辦法讓家人和兒子有良好的溝通，這不僅更加加深了對(duì)兒子的了解和感情，也教會(huì)兒子怎樣去與他人溝通交流，以培養(yǎng)兒子能夠善于與他人交往的能力。

通過(guò)老卡爾·維特的論述我們能夠體會(huì)到，人際交往的訓(xùn)練是從家庭開始的，在家庭內(nèi)部的良好的溝通是孩子走向社會(huì)的基礎(chǔ)，在家庭中體會(huì)到愛(ài)、尊重、分享等等，就可以促使孩子加深對(duì)社會(huì)的理解，使他成長(zhǎng)為一個(gè)善于處理人際關(guān)系的快樂(lè)的人。

美國(guó)一些小學(xué)已試驗(yàn)將“情緒教育”列入教學(xué)計(jì)劃中，并創(chuàng)造性地開始實(shí)施“情商掃盲”，開設(shè)的課程有實(shí)用心理學(xué)、交際技巧、情緒控制技巧等等，其中教孩子如何控制或平息憤怒、焦躁、憂郁等不良或消極情緒特受歡迎。統(tǒng)計(jì)表明，在實(shí)施“情商掃盲”的學(xué)校里，孩子們打架明顯減少，課堂紀(jì)律更好，學(xué)習(xí)成績(jī)有所提高，而更重要的是：越來(lái)越多的孩子自稱“生活在溫暖集體中”，或“擁有了更多朋友”。

提高小孩子情商的7個(gè)方法

在孩子的成長(zhǎng)道路上，智商只起20%的影響作用，剩下的80%都是由情商來(lái)決定的。而且智商更多受父母基因影響，情商則主要靠后天培養(yǎng)。所謂情商，就是一個(gè)人調(diào)節(jié)自身精神狀態(tài)，適應(yīng)環(huán)境和與人交往的生存能力。

因此，作為父母，培養(yǎng)孩子的情商尤為重要，這直接關(guān)系到孩子未來(lái)的生存狀況和幸福指數(shù)。學(xué)會(huì)下面7個(gè)方法，孩子的情商一定會(huì)比同齡人高出很多。

1合理規(guī)劃時(shí)間

孩子大多比較調(diào)皮。沒(méi)有時(shí)間觀念，這就需要家長(zhǎng)引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好習(xí)慣。

例如，當(dāng)孩子不想上床睡覺(jué)時(shí)，父母要不應(yīng)該說(shuō)“幾點(diǎn)了，還不睡覺(jué)？！”，可以對(duì)孩子說(shuō)，“還有五分鐘就要睡覺(jué)了，你是先洗漱再聽故事還是先聽故事再洗漱呢？”。這樣，孩子不管選擇哪種方式，他都會(huì)明白距離睡覺(jué)只有五分鐘了。

讓孩子學(xué)會(huì)合理規(guī)劃時(shí)間，不僅可以大大提高孩子的學(xué)習(xí)工作效率，也可以讓孩子更好地規(guī)劃自己的生活，按照目標(biāo)，腳踏實(shí)地。

2學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任

學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任，是每一個(gè)孩子必要且十分重要的必修課。學(xué)會(huì)承擔(dān)，孩子才會(huì)三思而后行，少犯很多錯(cuò)誤，學(xué)會(huì)承擔(dān)，孩子才能更有勇氣面對(duì)生活的苦難和人生的風(fēng)雨。

當(dāng)孩子不下心毀壞一件物品時(shí)，切忌不分青紅皂白地打罵。畢竟，孩子才是最重要的。父母可以對(duì)他說(shuō)，爸爸媽媽知道你不是故意的，但是你也有責(zé)任哦，寶貝來(lái)試一下，看能不能把它修補(bǔ)好？

這一代人缺乏責(zé)任感的原因往往在于東西壞了會(huì)換，而不是想著修，對(duì)婚姻的態(tài)度也是如此。但是我們的孩子不能這樣，父母要以身作則教會(huì)他承擔(dān)，對(duì)別人負(fù)責(zé)便是最自己人生的最大負(fù)責(zé)。

3給予孩子鼓勵(lì)

孩子的成長(zhǎng)并不是一帆風(fēng)順的，有成功也可能有失敗。家長(zhǎng)要貼心鼓勵(lì)孩子，給予他支持，這樣孩子才能更勇敢地邁出下一步。

當(dāng)孩子考試成績(jī)不好時(shí)，父母要做的不是埋怨孩子笨，而是堅(jiān)定地鼓勵(lì)孩子。父母可以對(duì)他說(shuō)，別灰心，這次沒(méi)有進(jìn)步并不代表你不行，爸爸媽媽相信你一定可以的，我們來(lái)一起分析一下原因！

給予孩子鼓勵(lì)，并非盲目的鼓勵(lì)，還有給他提供具體的方法，這樣才能最大限度發(fā)揮鼓勵(lì)的意義。同時(shí)，父母要適當(dāng)在公共場(chǎng)合夸獎(jiǎng)自己的孩子，這樣會(huì)給孩子更大的自信心收到事半功倍的效果。擁有自信的孩子，人生都不會(huì)太差。

4樂(lè)于與人分享

父母終會(huì)老去，孩子也會(huì)長(zhǎng)大。有一天，他會(huì)不愿意向父母傾訴。這個(gè)時(shí)候朋友就顯得尤為重要，所以要讓孩子懂得分享和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的意義，收獲友情。

當(dāng)孩子有好玩的玩具或者美味的零食時(shí)，父母就可以趁機(jī)鼓勵(lì)孩子分享，爸爸媽媽可以對(duì)他說(shuō)，兩個(gè)人吃才更有意義哦，你可以把玩具和小朋友交換，這樣你就可以玩兩種玩具了！時(shí)間久了，孩子自然會(huì)享受分享的樂(lè)趣。

懂得分享和團(tuán)隊(duì)協(xié)作的孩子成為領(lǐng)導(dǎo)的幾率遠(yuǎn)大于自閉和自私的孩子，所以父母要經(jīng)常給孩子提供分享和協(xié)作的機(jī)會(huì)。

5真誠(chéng)平等溝通

家長(zhǎng)要把孩子當(dāng)成孩子，也要把孩子當(dāng)成大人。尊重孩子，平等對(duì)待孩子，才能形成良好的親子關(guān)系。

當(dāng)孩子不愿意聽家長(zhǎng)的話時(shí)，一味地哭鬧，父母一定不要著急發(fā)火。你應(yīng)該靜下心來(lái)，對(duì)他說(shuō)，寶貝，你為什么不愿意這樣做呢？你可以說(shuō)服媽媽，但是你要安靜下來(lái)說(shuō)出自己的原因和理由哦。

只有當(dāng)孩子感覺(jué)自己被尊重，被重視，擁有話語(yǔ)權(quán)時(shí)，他才更愿意和父母交流。同樣的，在以后的生活中，他往往也更愿意聽取別人的意見，尊重別人，這一點(diǎn)尤為重要。

6培養(yǎng)廣泛興趣

世界對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，總是充滿新奇的。家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子的興趣，這會(huì)促使孩子對(duì)生活充滿期待。

興趣是學(xué)習(xí)的動(dòng)力。興趣是正向的，是探索知識(shí)的動(dòng)力，點(diǎn)燃智慧的火花。隨著孩子年齡的增加，缺乏興趣愛(ài)好的孩子會(huì)感到生活很乏味，逐漸變得碌碌無(wú)為。而擁有廣泛興趣的孩子總能把生活過(guò)的充實(shí)和有意義，他們也更善于發(fā)現(xiàn)自身的價(jià)值。

因此，家長(zhǎng)要善于觀察孩子的興趣點(diǎn)，讓孩子嘗試多種活動(dòng)來(lái)發(fā)現(xiàn)并培養(yǎng)其愛(ài)好，這對(duì)他情商的發(fā)展和人生的發(fā)展受益良多。

7勇敢面對(duì)挫折

挫折是人生必經(jīng)的過(guò)程，從小讓孩子感受挫折，他的人生才會(huì)走得更踏實(shí)，更用力。

在教育學(xué)上有一個(gè)名詞叫做“最近發(fā)展區(qū)”，意思是孩子現(xiàn)有水平和可能發(fā)展水平之間的差距。提供給孩子符合最近發(fā)展區(qū)的任務(wù)，才能最大限度激發(fā)他的潛力。給予孩子適當(dāng)難度的挑戰(zhàn)，孩子才更愿意去嘗試，去戰(zhàn)勝自己，從而培養(yǎng)自己的毅力和自信心。

不要把孩子當(dāng)做嬌嫩的蓓蕾放在溫室中呵護(hù)，現(xiàn)實(shí)社會(huì)是不需要這樣經(jīng)不起風(fēng)雨性格的存在的。給孩子自由，讓孩子歷練，盡早體會(huì)挫折，再給予適當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，絕對(duì)是一筆受之不盡的財(cái)富。

做父母是一場(chǎng)修行，有歡笑，也有痛苦。所有的一切都是希望他可以成為一個(gè)堅(jiān)強(qiáng)樂(lè)觀的人，這七種方法是孩子的必須課，更是父母的必修課。從現(xiàn)在開始，靜下心來(lái)，掌握這七種方法，為你的孩子保駕護(hù)航，讓他飛得更高更遠(yuǎn)！