教寶寶用杯子喝水，so easy！

教寶寶喝水這件事看似簡單，執(zhí)行起來卻令很多新手媽媽頗感為難。要讓習慣使用奶瓶的寶寶學會用杯子喝水，確實沒有想象中那么容易。如果繼續(xù)使用奶瓶讓寶寶喝水，寶寶很容易被嗆到，甚至覺得奶瓶里的水沒有味道而抗拒喝水。其實，只要掌握一些小技巧，選對工具，教寶寶學會用杯子喝水也可以很easy。

0～1歲寶寶喝水4要領

1.納入常規(guī)訓練

一定要讓寶寶學會用杯子喝水嗎？寶寶多大之后就應該像大人一樣用杯子喝水呢？據(jù)鄭美香老師介紹，用杯子喝水是寶寶成長過程中必要的生活常規(guī)訓練之一，建議照顧者配合寶寶的生理發(fā)展腳步，時機一到就訓練寶寶使用杯子來取代奶瓶。

2.掌握關鍵期

一般而言，寶寶出生后滿6個月、可以坐起來、能夠自己使用雙手握緊奶瓶或奶瓶握把時，就可以給寶寶提供練習用杯子喝水的機會，以免錯過了寶寶想要自己做做看的關鍵時期。隨著寶寶漸漸長大，他會越來越依賴奶瓶，容易對學習用杯子喝水及戒斷奶瓶形成阻力。而訓練寶寶使用杯子，不僅可以加強寶寶肢體動作的協(xié)調(diào)性，還能有效培養(yǎng)寶寶的自信心。

3.按照比例沖泡奶水

寶寶需要額外增加水分的攝取嗎？據(jù)陳怡玲醫(yī)師介紹，0～6個月寶寶的主要水分來源仍然是母乳或配方奶。就算是喝配方奶的寶寶，只要照顧者按照配方奶與水的比例來合理沖泡奶水，不要過度稀釋或沖泡得太濃，寶寶的水分攝取一般也能夠滿足身體所需，而且不會造成電解質(zhì)不均衡、發(fā)生水中毒的問題。

4.開水不是主要水分來源

在寶寶開始添加輔食時，確實有必要增加水分的攝取，但是開水并不是這一時期寶寶的主要水分來源，寶寶還可以從米糊、果泥等輔食中獲得身體所需的水分。如果想給寶寶喝水，應避免葡萄糖水，以免增加寶寶身體的熱量，導致過度肥胖。此外，媽媽也可以在兩餐輔食之間給寶寶喝一些開水，以幫助寶寶吞咽。如果給予果汁，應掌握“由少到多，由稀到純”的原則，從少量稀釋的果汁開始，避免原汁果汁導致寶寶腸胃不適而造成腹瀉。

寶寶喝水3大疑問

Q1：開始添加輔食之后，寶寶每天需要攝取多少水分才足夠？

A：陳怡玲醫(yī)師表示，凡是體重在10千克以下的寶寶，每千克體重平均每天需要150毫升的水分。如果寶寶體重7千克，那么平均每天需要攝取的水分約為1000毫升，但是并不表示媽媽必須給寶寶喝1000毫升的溫開水。因為寶寶身體所需的水分除了來自溫開水之外，還包括其他的液體食物，比如水果果泥、米糊、奶水、稀釋果汁等。所以，媽媽不需要太在意寶寶一天到底喝了多少溫開水，或擔心寶寶可能水分攝取不足。

Q2：如何確認寶寶每天是否攝取到足夠的水分？

A：在滿1歲以前，寶寶的主要水分來源仍然是奶水，媽媽可以從觀察寶寶的尿量來判斷其水分攝取是否足夠。如果尿量有明顯減少，或者有便秘或腹瀉的情況，應請醫(yī)師協(xié)助評估，切勿自行調(diào)整奶水與水的比例或強迫寶寶多喝水。在寶寶滿1歲之后，一般而言每天的總奶量應該不超過960毫升，如果寶寶的奶量需求增加或超過以上標準，那么很可能是食物攝取不足，建議增加寶寶半固體食物的攝取量，培養(yǎng)寶寶進食的好習慣，避免寶寶過度依賴奶水或液體食物而不愿意咀嚼，這樣很容易造成營養(yǎng)不均衡。（讀書筆記吧 DsBJ1.com）

Q3：水分攝取過量是否會造成寶寶電解質(zhì)中毒？

A：只有泡奶方法不正確或強行讓寶寶喝大量的水，才可能造成寶寶體內(nèi)電解質(zhì)不平衡而導致中毒。凡是喝母乳的寶寶，不需要特別增加大量的水分攝取，而喝配方奶的寶寶，則建議按照科學比例沖泡奶水，避免過度稀釋造成營養(yǎng)不足，否則電解質(zhì)攝取量也會不足。而配方奶太過濃稠則會導致寶寶體內(nèi)電解質(zhì)和蛋白質(zhì)濃度過高，增加腎臟的負擔，并且可能引起腹瀉。

階段訓練：用杯子喝水

第一階段：用吸管取代奶瓶

0～6個月寶寶的主要水分來源是奶水，當寶寶喝完奶之后，可以在奶瓶中裝一些開水，讓寶寶來清潔口腔，每次約10毫升即可。滿6個月的寶寶開始吃輔食之后，就可以逐漸增加每天水分的攝取量，讓寶寶習慣喝開水。

輔助工具：飲料吸管2支、1個裝了半杯白開水的杯子、防水圍兜。

第一步，媽媽將1支吸管含在嘴里，用力做出吸吮的動作，讓寶寶模仿著重復數(shù)次。

第二步，將另一支吸管的一端讓寶寶含在口里，另一端放在裝了半杯白開水的杯子里。媽媽拿著杯子，并協(xié)助寶寶固定好吸管。

第三步，媽媽不斷重復吸吮動作，讓寶寶模仿著做。當寶寶意外地吸到杯子里的水之后，他很快就能了解這個動作所帶來的結(jié)果，進而學會用吸管喝水。

第二階段：用杯子取代吸管

在堅持使用吸管喝水一段時間之后，如果寶寶出現(xiàn)了看見大人喝水、自己也想學大人用杯子喝水的行為時，就可以考慮讓寶寶嘗試使用沒有吸管的學習杯來練習喝水了。一般來說，在寶寶大約滿1歲時就可以開始訓練。多練習幾次，寶寶很快就能學會。

輔助工具：1個裝了約10毫升白開水的杯子、防水圍兜。

第一步，媽媽協(xié)助寶寶握緊杯子，慢慢將杯子里的水倒入寶寶口內(nèi)。

第二步，一開始寶寶還無法很好地控制力量，可能會弄濕全身，所以請?zhí)鎸殞殗戏浪畤担⑶姨嵝褜殞氁取?/p>

第三步，當寶寶練習成功之后，記得要及時鼓勵寶寶，并逐漸增加杯子內(nèi)的盛水量。即便寶寶做得不夠好，也不要責怪他，以免影響其學習用杯子喝水的積極性。

寶寶喝水訓練時刻表

0～6個月

使用工具：奶瓶。

喝水目的：喝奶后幫助口腔清潔。

注意事項

1.不要給寶寶有味道的水，包括葡萄糖水、稀釋果汁。

2.每次喝完奶之后，直接把水裝在奶瓶中，約10毫升即可，以免攝取過量造成電解質(zhì)中毒。

6個月之后

使用工具：防水圍兜、吸管2支、杯子、吸管學習杯。

喝水目的：讓寶寶學會使用奶瓶以外的容器喝水，加強寶寶肢體動作的協(xié)調(diào)性。

注意事項

1.不需要為了鼓勵寶寶而給寶寶有味道的水。

2.不要為了方便而繼續(xù)使用奶瓶。

3.購買兩邊帶有握把的學習杯，讓寶寶練習使用雙手。

1歲之后

使用工具：防水圍兜、兩邊帶有握把的學習杯。

喝水目的：培養(yǎng)寶寶自信心，訓練寶寶獨立，讓寶寶習慣喝水。

注意事項

1.當寶寶出現(xiàn)想模仿大人用杯子喝水的行為時，就可以開始訓練。

2.剛開始寶寶無法很好地控制力量，容易淋濕自己，所以給予的水量要慢慢增加。

3.每次寶寶成功喝水后，應及時給予鼓勵，有助于培養(yǎng)寶寶的自信心。

Yjs21.Com更多家園共育擴展閱讀

育兒知識：寶寶怎樣喝水更健康呢？?

1.春季要喝淡鹽水

春季的時候天氣逐漸回暖，但是濕氣相對比較重，細菌也是在這個時候開始繁殖的，所以為了加強孩子的抵抗力，可以給寶寶飲用一些淡鹽水。在平時寶寶喝的開水當中加入少許的食鹽，寶寶春季喝淡鹽水可以有效預防上呼吸道的感染，而且還具有減輕咽喉疼痛的作用。

2.夏季要喝涼開水

夏季的時候天氣炎熱，人體比較容易出汗，水分蒸發(fā)的比較快，所以這個時候家里最好就是多備一些涼開水，這樣在寶寶活動完之后，或口渴的時候可以及時給寶寶飲用，補充水分。

3.秋季要喝溫開水

秋天氣候干燥，而這個時候幼兒在戶外活動最容易感到口干舌燥，而且會很想喝水，所以適宜給孩子喝的水最好就是不冷不熱的溫開水了。不過也有的孩子習慣喝涼開水，那是他們自小養(yǎng)成的習慣，所以只要寶寶適應的話也是沒有什么大問題的。

4.冬季要喝燒熱一點的開水

冬季天氣寒冷，所以很多幼兒都不喜歡甚至是不愿意喝水，但這樣是很不好的，沒有足夠的水分，不利于身體的新陳代謝，所以這個時候父母應該多給孩子喝一些溫熱的開水。可以讓孩子自己先雙手捧住熱乎乎的杯子，之后等水稍涼一點再喝，這樣既暖和了手又能讓寶寶喝到水。

除了要根據(jù)四季變化給寶寶飲用不同的水之外，家長在給寶寶飲水的時候還應該要注意以下幾點：

1.飯前的時候就不要給寶寶喝水了，這樣容易使水稀釋胃液，不利于食物的消化，也會進一步影響到孩子的食欲。最好的喝水時間就是在飯前的半個小時給孩子喝少量的水，這樣可以幫助增加孩子口腔內(nèi)唾液的分泌，更有利于消化。

2.睡覺之前也不要給年齡比較小的孩子喝水，因為睡前給孩子喝水，等到了熟睡的時候，他們還不能自己完全的控制排尿的，所以一旦喝太多水是很容易尿床的。就算寶寶不會尿床，但是一個晚上起來小便好幾次也是會影響到睡眠的質(zhì)量。

3.家長要注意千萬不要養(yǎng)成給孩子喝冰水或者是冷飲的習慣，小孩子由于比較好動，所以經(jīng)常會玩得全身是汗，這個時候他們會感到很口渴，但是也不適宜給他們喝冰水解渴，因為冰水喝得太多的話很容易就會引起胃粘膜血管的收縮，這樣一來不但不利于寶寶的消化，甚至還很有可能會引起寶寶腸痙攣，繼而導致肚子痛。

教你的寶寶學用筷子

中國人都習慣用筷子吃飯，所以對我們來說，筷子是每天必不可少的伙伴。會使用筷子，是我們最基本的能力，所以教會孩子使用筷子勢在必行。

筷子好處大

1.鍛煉手指靈活能力。使用筷子，一定要用力得當、協(xié)調(diào)，才能夾起食物。

研究表明，用筷子吃飯，可以鍛煉包括肩部、胳膊、手掌、手指等30多個大小關節(jié)和50多條肌肉的能力，這對正處于精細動作發(fā)育中的寶寶來說，不失為最好的鍛煉方法。

2.提升大腦發(fā)育能力。有研究表明，手指頭是寶寶的智慧所在，不斷的運動會刺激大腦皮層，提升那些“負責”想像、創(chuàng)造力區(qū)域的活動能力，達到手腦并用的效果，對智力發(fā)育有很大的幫助。

學用筷子方法多

對于寶寶來說，學用筷子還是一件很不容易的事情，如何熟練地“操縱”那兩根小棍棍，不僅需要耐心和時間，更重要的是有興趣。

1.游戲任我行。在快樂中學習，是寶寶掌握新技能的關鍵?！鞍l(fā)明”幾個用筷子的小游戲，助寶寶一臂之力吧!

長“筷子”撿積木

撿幾枝比較直的、粗細適合寶寶小手的樹枝當“筷子”，現(xiàn)在在你的幫助示范下，要將散在外面的積木撿回筐里。

一手拿一根樹枝，然后雙手配合慢慢地把積木夾起，放入筐中;

待熟練之后，可以給寶寶示范，像拿筷子一樣，把積木送回家。

我喂媽媽吃蛋糕

面對面坐在一起，每人面前一碗蛋糕，一雙筷子;

首先媽媽用筷子夾起蛋糕喂寶寶，動作要慢，以便讓寶寶看到整個過程;

l然后讓寶寶模仿媽媽的樣子，用自己的筷子(最好挑選適合寶寶使用的筷子)夾蛋糕喂媽媽;

要有耐心，注意寶寶的表情，在他失去耐心之前，握著他的手，夾起食物吃在嘴里，及時表揚他，讓他時刻保持興趣。

2.氛圍要濃厚。教寶寶用筷子吃飯，一定要有良好的學習氛圍，讓小家伙在耳濡目染中，學著使用筷子。

飯桌上，盡可能讓寶寶看到大家都在用筷子吃飯，可以在他面前做出比較夸張的動作，比如慢動作把食物送入嘴中，滿意地吃著，讓寶寶覺得這樣吃飯很有趣。

不要給寶寶其他的餐具，讓寶寶慢慢習慣只用筷子來進餐，往往沒有選擇的時候，進步更快。

3.鼓勵最重要。新技能的學習過程中，除了興趣之外，寶寶也是有付出的，也會碰到一些困難，你的鼓勵無形中會給他強大的動力。在他因為夾不起菜而堵氣摔東西時，因為手指不靈活弄得滿地都是飯菜時，不要責備，用你最善意的言語去安慰、鼓勵他，讓他知道，你一直都在他身邊支持他。

4.強迫要不得。學習新技能之前，寶寶都會表現(xiàn)出一定的渴望，比如搶你手里的筷子，盯著別人吃飯的動作，喜歡拿著筷子玩等等。所以你的任務就是抓住他的興趣細節(jié)，而不是因為到了應該學的年齡，而強迫他去學習，這樣做反而適得其反，順其自然最好!

水瓶座寶寶的教養(yǎng)策略

水瓶寶寶(1/20-2/18)

性格關鍵詞：充滿智慧與理性，頭腦靈活，性格堅毅

“走自己的路，讓別人去說吧?！边@句話作為水瓶寶寶的座右銘實在是最合適不過了。他們完全不按常理出牌，不斷地用他的創(chuàng)新能力給你一個又一個驚喜。

水瓶寶寶與人交往能力強，會有很多朋友。他的玩伴背景和文化越多樣越好。

水瓶寶寶會被各種不同的新鮮事物所吸引。他可能會喜歡一些其他孩子連嘗都不會嘗的特別食物，比如辣椒、硬奶酪、生牡蠣等等?；蛘撸赡軙诜块g里待很長時間，發(fā)明一些機械的或功能性的，總之，是不可思議的小玩意兒。

教養(yǎng)策略：

追逐自由和個性是水瓶座寶寶的第一需要。因此，作為水瓶座寶寶的父母，你應該多給他一些空間和自主權。如果他不能如愿地表達自己的想法，就會變得逆反，或者變得頑固而沉默沮喪。

讓你的水瓶寶寶盡可能早點學著自己穿衣服，多給他提供一些書、美術用具和其他工具，好激發(fā)他獨特的創(chuàng)造性。水瓶寶寶往往會很聰明，他們的思維方式和對世界的看法天生就很超前，因此，他們可能成為解決疑難問題的好手。

水瓶座寶寶的興趣和生活上的選擇會讓你吃驚，如果你能開放地對待他的思維方式，你可能會發(fā)現(xiàn)他是一個天才。水瓶座的孩子只是需要時間來找到顯示自己才華的最好方式。

熱愛和追尋新鮮事物的水瓶寶寶總生活在他自己的夢想里，父母不能嘲笑他，相反，如果可能的話和他一起分享夢想。水瓶寶寶總有與眾不同的見解和觀點，做父母的要懂得這種“不同”的價值。充滿好奇心的水瓶寶寶可能會引導父母去發(fā)現(xiàn)他們未曾發(fā)現(xiàn)的世界，不要拒絕寶寶的邀請，他只有在完全信任的情況下才與人分享他的秘密世界。

水瓶寶寶趣事：

地理考試時，老師要學生簡略描述下列各地：阿拉伯、新加坡、好望角、羅馬、名古屋、澳門。其中小水瓶這樣寫：從前有個老公公，大家叫他阿拉伯，一天他出去爬山，當他爬到新加坡的時候，突然看見一只頭上長著好望角的羅馬直沖過來，嚇得他拔腿跑進名古屋，趕緊關上澳門?！眍惏?！水瓶和他的好友雙子一樣是絕對不會交白卷的，即使不知道答案，憑他的頂級創(chuàng)造力和想象力，其答案也鐵定有“語不驚人，死不休”的效果。

喝媽媽的母乳寶寶會更聰明

(1)母乳中蛋白質(zhì)主要是乳清蛋白、酪蛋白等，其中以乳清蛋白含量最高，其生物利用率高，能保證嬰兒期神經(jīng)細胞快速發(fā)育所需的蛋白供給，而且母乳中含有利于腦細胞發(fā)育的物質(zhì)如?；撬岬取?/p>

(2)母乳中含有免疫球蛋白、補體、溶菌酶、乳鐵蛋白等，這些能增強嬰兒對疾病的防御能力，避免疾病對嬰兒體格和智力發(fā)育的影響，保證智力的正常發(fā)育。

(3)母乳中含有多量的不飽和必需脂肪酸，花生四烯酸、廿二碳酸等長鏈多價不飽和脂肪酸均高于牛乳，而這些是中樞神經(jīng)系統(tǒng)的重要成分，對腦發(fā)育、神經(jīng)髓鞘形成具有重要作用。視網(wǎng)膜細胞同大腦灰質(zhì)一樣富含這些長鏈多價不飽和脂肪酸，而這些高濃度的不飽和脂肪酸有利于智力、視力發(fā)育。母乳中膽固醇含量是牛乳的3～4倍，并且易于吸收，而膽固醇是形成神經(jīng)髓鞘所必需的，對發(fā)育中的腦細胞具有重要作用。

(4)乳糖是母乳中碳水化合物的主要成分，能保證腦細胞的能量供給，其能促進腸內(nèi)鈣的吸收，且母乳中鈣磷比例適宜，從而可減少佝僂病的發(fā)生及其對智能的影響。

(5)母乳中銅、鉻含量及初乳鋅的含量均較牛乳豐富，母乳中鐵的含量雖不高，但其吸收利用率可高達50%，故比其他乳品喂養(yǎng)的嬰兒患缺鐵性貧血的少，從而避免缺鐵對智力的影響。鋅在人體內(nèi)參與氨基酸、蛋白質(zhì)和核酸的代謝和細胞分裂，是嬰兒智能發(fā)育所必需的，母乳特別是初乳中鋅的含量高，一般能滿足嬰兒的需要。

(6)通過喂乳，母親可對嬰兒進行啟蒙教育，促進嬰兒智力發(fā)育，而且哺乳時母子間的皮膚接觸、目光交流、愛撫及哺乳前后語言和感情交流，都有利于嬰兒感知覺的發(fā)育。

故生后母乳喂養(yǎng)(至少生后6個月內(nèi))有利于嬰兒腦細胞發(fā)育，有利于嬰兒智力發(fā)育。

用正面情緒教育寶寶

導讀：人的情緒是會互相影響的，家庭是孩子生活成長的主要空間，孩子的身上總是不可避免地繼承和延續(xù)了家長身上的部分情緒和性格。所以家長們請您注意，您在一味挑剔、擔心孩子的情緒的時候，有沒有反省—下自己，有沒有發(fā)現(xiàn)孩子的情緒與自己有很多相像的地方。

現(xiàn)在的社會競爭激烈，很多家長面臨著工作上的種種壓力和挑戰(zhàn)，有時常常會把工作中的不良情緒帶到家里，在家人尤其是孩子面前訴說種種社會不良現(xiàn)象。而很多家長更是會把自己的境遇與孩子的學習很自然地聯(lián)系起來，把自己作為一個例子，告訴孩子學習上應該如何努力才不至于重蹈家長的覆轍。

于是乎，望子成龍心切讓很多家長失去了心理上的平靜。在對待孩子的教育上，家長們時常因為孩子的一點波動就緊張、不安、焦慮。家長的這種情緒時刻在影響著我們的孩子，孩子出現(xiàn)了兩種不同的反映：一種孩子感受到來自家長的壓力，對自己的學習和成績過度關注，情緒經(jīng)常處于緊張焦慮之中，學習效果不佳。另外一種孩子對于家長的這種情緒似乎已經(jīng)司空見慣，用冷漠和無所謂來對待家長的督促和指責。

人的情緒是會互相影響的，家庭是孩子生活成長的主要空間，孩子的身上總是不可避免地繼承和延續(xù)了家長身上的部分情緒和性格。所以家長們請您注意，您在一味挑剔、擔心孩子的情緒的時候，有沒有反省—下自己，有沒有發(fā)現(xiàn)孩子的情緒與自己有很多相像的地方。

家長在碰到工作上的壓力的時候，應該少一聲嘆氣，用行動去充實自己的實力，爭取更好的發(fā)展空間，讓孩子感受您的積極向上；在遇到不公的待遇的時候，少—聲埋怨，用寬容和諒解化解內(nèi)心的不平衡；在孩子成績起伏的時候，不要整天把擔心掛在嘴上，多給孩子—個溫暖的眼神，—個鼓勵的微笑；在孩子的情緒緊張焦慮的時候，給他一個堅定的支持和寬容的氛圍。

看過影片《美麗人生》的人都為劇中那個用心良苦的父親所感動，在集中營暗無天日的環(huán)境里，每個人都幾乎看不到生活的陽光，可是這個父親為了孩子性格和情緒的正常發(fā)展，把殘酷的監(jiān)獄生活變成了孩子的游戲場，盡管最后他們都成為了戰(zhàn)爭的犧牲品，可是孩子的心靈是充滿陽光的，情緒是積極樂觀的，因此他的人生雖然短暫卻是美麗的。

家長只要放正心態(tài)，其實生活中處處都有美好的地方，讓我們的家長做一面多棱鏡，把生活的陽光折射給孩子，把積極的情緒傳遞給孩子，讓孩子在家庭的空間里感受到—片晴空。