冬天育兒知識(shí)

冬天育兒知識(shí)

冬天氣候干燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合適的護(hù)膚品也很重要。不要給幼兒使用成人的護(hù)膚品，家中要經(jīng)常準(zhǔn)備好兒童護(hù)膚霜。外出最好戴口罩，避免著涼。夜間蓋好被褥，家長(zhǎng)或保育員應(yīng)勤查看，幼兒登被褥時(shí)及時(shí)蓋好，以免孩子著涼。不然，常會(huì)引起其它大病發(fā)生，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎。注意保持幼兒寢室活動(dòng)場(chǎng)所良好的環(huán)境條件，保持室內(nèi)空氣流通，特別是長(zhǎng)時(shí)間生活在門窗緊閉、有暖氣和空調(diào)環(huán)境。

冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高，熱性的食物。如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等等。此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。

冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒喝水，個(gè)別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。

冬季幼兒也要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，才能抵御病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。秋去冬來，在寒冷的冬季，家長(zhǎng)和校園更要注意保持幼兒的身體健康冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。對(duì)于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒，還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強(qiáng)預(yù)防流行型感冒。幼兒外出時(shí)如應(yīng)帶好口罩，特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下。

合理穿衣，隨時(shí)增減。有的家長(zhǎng)給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利。同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。冬季要讓幼兒多搓手

孩子的血液循環(huán)多欠佳，一旦氣溫低于10℃而又缺乏運(yùn)動(dòng)或有效的保暖措施時(shí)，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現(xiàn)凍瘡。常搓手，一方面可以借助摩擦生熱來增加局部的溫度；另一方面還能加速血液循環(huán)，從根本防止凍傷和凍瘡。

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冬季育兒知識(shí)

冬季育兒知識(shí)

自11月20日，今冬最強(qiáng)冷空氣席卷全國(guó)，各地氣象臺(tái)相繼發(fā)布寒潮預(yù)警，提醒廣大市民注意防寒保暖。2017年最后一個(gè)季節(jié)、孩子們最喜歡的那個(gè)可以和雪人說悄悄話的季節(jié)已經(jīng)來了，冬季固然好玩，但各種應(yīng)該注意的問題也不可忽略

穿衣方面

氣溫驟降，很多家長(zhǎng)也開始改變穿衣戰(zhàn)術(shù)，將孩子裹得里三層外三層，以防感冒，但冬季穿衣存在的這些誤區(qū)，家長(zhǎng)很容易忽略。

誤區(qū)一：天冷就得多穿衣？

為了預(yù)防感冒，很多家長(zhǎng)將孩子裹成了“小棉球”，其實(shí)“捂”是捂不出健康的。家長(zhǎng)要經(jīng)常摸摸孩子的手，如果小手涼涼的，就給孩子加一件衣服；如果小手熱乎的，就不需添加。孩子平時(shí)活動(dòng)量大，所以日常穿衣要比成人少一件。出門時(shí)，可以給孩子穿上一件大些的外套擋擋風(fēng)；進(jìn)有暖氣或空調(diào)的房間，要及時(shí)換上便于穿脫和活動(dòng)的馬甲背心；戶外活動(dòng)時(shí)要注意多帶一件便于穿脫的衣服，活動(dòng)后及時(shí)添加。

誤區(qū)二：給孩子戴上口罩和圍巾？

家長(zhǎng)擔(dān)心孩子受到病毒侵襲，出門常給孩子戴口罩、圍巾。這樣雖然阻隔了冷空氣通過呼吸道進(jìn)入肺部，但也使孩子失去了鍛煉呼吸道的機(jī)會(huì)，降低了身體抵抗力。

誤區(qū)三：書包里常備替換衣褲，襪子沒必要？

很多家長(zhǎng)習(xí)慣在孩子的書包里放一套替換的衣褲，卻沒有準(zhǔn)備一雙襪子。其實(shí)好動(dòng)的孩子在冬天也很容易出汗，如果雙腳出汗而沒有及時(shí)更換襪子，孩子很容易著涼，也容易生凍瘡。

花哨不等于漂亮，穿得多不等于保暖，孩子冬季穿衣應(yīng)注意：

安全第一，凡帶有繩、珠子，或尖尖的裝飾品的衣服，盡量別穿。下雪天氣，要穿防滑性好的鞋子。

方便為佳，背帶褲、牛仔褲、扣子多的衣物，盡量不穿。注意小肚子的保暖，遠(yuǎn)離受涼腹瀉。腳部，陰陽穴交匯之處，小腳丫保暖是關(guān)鍵。

生活習(xí)慣

良好的生活習(xí)慣是避免感冒的捷徑，天氣寒冷，生活習(xí)慣上的這些誤區(qū)，家長(zhǎng)注意到了嗎？

誤區(qū)一：天冷水涼，飯前不讓孩子洗手？

俗話說，“病從口入！”由于天冷水涼，孩子飯前不洗手，家長(zhǎng)也睜一只眼閉一只眼地過去了。殊不知，由于孩子的腸胃發(fā)育并不完善，稍不注意就容易感染腸道疾病，冬天讓孩子勤洗手可以減少生病的幾率。

誤區(qū)二：緊閉門窗以保暖？

冬天一到，很多家庭都開始緊閉門窗，打開空調(diào)以保暖。但長(zhǎng)時(shí)間緊閉門窗，室內(nèi)空氣渾濁，內(nèi)外溫差加大，對(duì)孩子的健康十分不利。從健康的角度來說，家長(zhǎng)應(yīng)該經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣。

誤區(qū)三：外面太冷，不讓孩子進(jìn)行戶外活動(dòng)？

實(shí)驗(yàn)證明，冬季經(jīng)常進(jìn)行戶外活動(dòng)的孩子與不進(jìn)行戶外活動(dòng)的孩子相比，感冒發(fā)生的概率明顯低很多。運(yùn)動(dòng)不足可能會(huì)影響發(fā)育，甚至對(duì)孩子心理的發(fā)育、行為方式以及學(xué)習(xí)能力都會(huì)產(chǎn)生不利影響。

誤區(qū)四：孩子體質(zhì)差，天一冷就不去幼兒園？

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，“貓冬”的孩子小班居多，原因多是天氣寒冷，家長(zhǎng)心疼孩子，就不去上幼兒園了。提醒家長(zhǎng)們，入園是孩子社會(huì)化的重要過程，是學(xué)習(xí)知識(shí)、與人交往的重要途徑。3-6歲是孩子人格形成的關(guān)鍵時(shí)期，千萬不要因?yàn)槟鐞?，讓孩子養(yǎng)成曠課的不良習(xí)慣。

想讓自己的孩子成為冬季健康小達(dá)人，家長(zhǎng)需注意：

良好的衛(wèi)生習(xí)慣是遠(yuǎn)離疾病的第一步，勤洗手、勤通風(fēng)。戶外活動(dòng)益處多，不做冬季“宅寶寶”。好的習(xí)慣，貴在持之以恒。

疾病預(yù)防

為了預(yù)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎對(duì)孩子的侵襲，家長(zhǎng)們要注意以下幾點(diǎn)：

盡量少帶孩子到人流密集的地方

一到周末，不少家長(zhǎng)喜歡帶孩子逛商場(chǎng)，吃美食。孩子自身防御系統(tǒng)還不完善，抵抗力差，在商場(chǎng)等人流密集的地方，極易感染疾病，提醒家長(zhǎng)們，應(yīng)盡量少帶孩子去人流密集的地方，必要去時(shí)也應(yīng)做好預(yù)防。

注意室內(nèi)溫度、濕度冬季室內(nèi)溫度保持在16-20℃為佳，溫度過高，孩子患感冒的幾率會(huì)更大。家長(zhǎng)還需保證室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，冬季空氣濕度標(biāo)準(zhǔn)為30-60%為宜。

保護(hù)孩子的皮膚

冬季寒冷干燥，孩子皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，家長(zhǎng)應(yīng)注意讓孩子多吃蔬菜、水果、多喝開水，洗臉、洗澡后要及時(shí)擦護(hù)膚霜。

保持被子干燥、潔凈

被子與人體接觸久了就會(huì)“吸收”體表上的細(xì)菌、汗?jié)n與空氣微生物等對(duì)人體有害的物質(zhì)，所以家長(zhǎng)應(yīng)每周為孩子曬一次被褥，利用紫外線殺滅細(xì)菌與病毒。

冬季飲食

良好的飲食是孩子遠(yuǎn)離疾病的保障，冬季飲食，家長(zhǎng)在以下這些方面要注意：

把握孩子的進(jìn)食量

很多家長(zhǎng)會(huì)發(fā)現(xiàn)，天冷了，孩子的食欲也會(huì)明顯增強(qiáng)，這對(duì)孩子的健康是有利的，但若不注意適度引導(dǎo)，孩子食量增加過大，則容易引發(fā)積食、腸胃炎等病癥。所以家長(zhǎng)要特別注意把握孩子的進(jìn)食量，別讓孩子吃得過飽以及少吃油膩的食物。

注意補(bǔ)充鈣質(zhì)

眾所周知，最好、最簡(jiǎn)單的補(bǔ)鈣方法就是曬太陽。冬季，孩子戶外活動(dòng)的時(shí)間相對(duì)縮短，接收到陽光照射的機(jī)會(huì)也減少，為了孩子體內(nèi)充足的鈣質(zhì)，家長(zhǎng)們除了遵醫(yī)囑為孩子適量口服魚肝油補(bǔ)充維生素D外，還應(yīng)讓他們多吃一些富含鈣質(zhì)的食物，如奶制品、豆制品、魚蝦等。

注意補(bǔ)充維生素

冬天是蔬菜的淡季，人體易出現(xiàn)維生素不足，提醒家長(zhǎng)應(yīng)該豐富食物的種類，綠葉菜相對(duì)減少，可適當(dāng)給孩子吃些薯類，如甘薯、馬鈴薯等，它們均富含維生素A、B、Ｃ，紅心甘薯還含較多的胡蘿卜素。此外，薯類還具有清內(nèi)熱、去瘟毒的作用。

及時(shí)補(bǔ)充水分

冬季空氣比較干燥，體內(nèi)水分需求量明顯增加，孩子每天的飲水量應(yīng)比平時(shí)有所增加，除了多喝水外還可以讓孩子多吃蔬菜和水果。

大班冬季育兒知識(shí)

大班冬季育兒知識(shí)

冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高、熱性的食物，如肉類、

魚類、家禽類、乳類、豆類等等，此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。

冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分，幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒喝水，個(gè)別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。

冬季幼兒也要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，才能抵御病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。秋去冬來，在寒冷的冬季，家長(zhǎng)和校園更要注意保持幼兒的身體健康。

冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。對(duì)于體質(zhì)差、易感染疾病的幼兒，還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強(qiáng)預(yù)防流行型感冒。幼兒外出時(shí)如應(yīng)帶好口罩，特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下。

冬季還要合理穿衣，隨時(shí)增減。有的家長(zhǎng)給幼兒穿衣過多，孩子稍有活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利。同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減衣服，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。

冬季要讓幼兒多搓手，孩子的血液循環(huán)多欠佳，一旦氣溫低于10℃而又缺乏運(yùn)動(dòng)或有效的保暖措施時(shí)，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現(xiàn)凍瘡，常搓手，一方面可以借助摩擦生熱來增加局部的溫度;另一方面還能加速血液循環(huán)，從根本防止凍傷和凍瘡。另外，搓手不僅能使手指更加靈活自如，而且由于手部有眾多的肌肉、關(guān)節(jié)，它們的運(yùn)動(dòng)都要受大腦的指揮和調(diào)控，所以搓手能強(qiáng)化手、腦的反射，大腦也會(huì)越用越靈。經(jīng)常搓手還能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，雙手拇指的根部在醫(yī)學(xué)上稱之為“大魚際”，是治療呼吸道病癥的有效部位，該處脈穴豐富，刺激它能促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫能力。搓手運(yùn)動(dòng)不僅是5個(gè)手指的活動(dòng)，腕、肩及肘關(guān)節(jié)也要同時(shí)參與，是一項(xiàng)復(fù)雜、精細(xì)的運(yùn)動(dòng)，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多個(gè)大小關(guān)節(jié)的50多條肌肉，經(jīng)常搓手無疑就是在發(fā)展孩子的手功能。

冬天氣候干燥，而寶寶的肌膚很嬌嫩，除了多給孩子喝水、多吃水果蔬菜外，合適的護(hù)膚品也很重要，

不要給幼兒使用成人的護(hù)膚品，家中要經(jīng)常準(zhǔn)備好兒童護(hù)膚霜。

中班冬季育兒知識(shí)

中班冬季育兒知識(shí)

冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。

冬季幼兒保健小常識(shí)二：堅(jiān)持戶外活動(dòng)

有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長(zhǎng)期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ睿芤谆疾?。所以，?yīng)該堅(jiān)持讓小兒做戶外活動(dòng)，天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時(shí)候，讓小兒在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)，可提高小兒的體質(zhì)。同時(shí)不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失，容易感冒、腹瀉。

冬季幼兒保健小常識(shí)三：合理飲食

冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對(duì)呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)小兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，及時(shí)添加輔食，補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營(yíng)養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降，適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

冬季幼兒保健小常識(shí)四：注意節(jié)制飲食

“若要小兒安，三分饑與寒?！爆F(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會(huì)影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。

冬季幼兒保健小常識(shí)五：多曬太陽

陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。

冬季幼兒保健小常識(shí)六：定時(shí)通風(fēng)換氣，注意室溫

冬季對(duì)人體的適宜溫度是20攝氏度，如高于23攝氏度時(shí)，人會(huì)感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則容易感冒。

冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，冬季由于供暖，造成室內(nèi)外溫差過大，在北方更為突出，室內(nèi)溫度高，濕度相對(duì)較低，加上窗門緊閉，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內(nèi)。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時(shí)開窗換氣，加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。

幼兒園冬季育兒知識(shí)

幼兒園冬季育兒知識(shí)

一年一度，四季更替，秋去冬來，在寒冷的冬季，更要注意保持幼兒的身體健康。冬季是呼吸道疾病的多發(fā)季節(jié)，要謹(jǐn)防冬季易流行的呼吸道傳染病，如水痘、腮腺炎、流行性腦膜炎等。家長(zhǎng)要嚴(yán)格按照免疫程序做好幼兒計(jì)劃免疫工作。同時(shí)還可給孩子服用板蘭根、大青葉、金銀花等中藥，以加強(qiáng)預(yù)防流行型感冒。幼兒外出時(shí)應(yīng)帶好口罩，特別是室內(nèi)外溫差較大的的情況下，合理穿衣，隨時(shí)增減。

有的家長(zhǎng)給孩子穿衣過多，孩子稍有活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而孩子不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利。同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。外出最好戴口罩，避免著涼，夜間蓋好被褥。

冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，孩子戶外玩耍的機(jī)會(huì)少了，容易缺維生素D、感冒、上火，如果已經(jīng)上火，可以吃去火的藥，如板藍(lán)根、太極丸，也可以用鮮百合熬粥，加點(diǎn)冰糖，美味又?jǐn)』?。要多喝排骨湯、雞湯、魚湯等湯水，增強(qiáng)抵抗力，起到預(yù)防感冒的作用。

冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。幼兒代謝旺盛，需水量大，個(gè)別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。冬季幼兒也要進(jìn)行適度的運(yùn)動(dòng)和鍛煉。鍛煉可增強(qiáng)幼兒體質(zhì)，增強(qiáng)自身免疫力，才能抵御病原體對(duì)機(jī)體的侵蝕。

一、注意室溫：

冬季對(duì)人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時(shí)，人就會(huì)感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則易感冒?？照{(diào)或取暖器的暖風(fēng)口不要正對(duì)著孩子，且最好每隔兩三個(gè)小時(shí)打開一下緊閉的窗戶，讓空氣適當(dāng)?shù)亓魍ㄒ幌?。另外，使用空調(diào)或取暖器都會(huì)使空氣變得比較干燥，最好在附近放上一杯水來保持濕度。

二、避免著涼

冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會(huì)引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。

三、保護(hù)皮膚

冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。冬天氣候的特征是氣溫低、空氣濕度小、多偏北風(fēng)、冷空氣活動(dòng)頻繁。人體頭面部的耳、鼻、口與空氣接觸的機(jī)會(huì)較多，不注意保護(hù)就容易產(chǎn)生一些病變。

冬季小班幼兒育兒知識(shí)

冬季小班幼兒育兒知識(shí)

孩子的血液循環(huán)多欠佳，一旦氣溫低于10℃而又缺乏運(yùn)動(dòng)或有效的保暖措施時(shí)，很容易在手指、手背、足部、耳廓、面頰等部位出現(xiàn)凍瘡。常搓手，一方面能夠借助摩擦生熱來增加局部的溫度;另一方面還能加速血液循環(huán)，從根本防止凍傷和凍瘡。

另外在寶貝搓手的同時(shí)還能夠有其他的收獲：　

★強(qiáng)化動(dòng)手潛力

搓手運(yùn)動(dòng)不僅僅是5個(gè)手指的活動(dòng)，腕、肩及肘關(guān)節(jié)也要同時(shí)參與，是一項(xiàng)復(fù)雜、精細(xì)的運(yùn)動(dòng)，可涉及肩部、臂部、手腕、手掌和手指等30多個(gè)大小關(guān)節(jié)的50多條肌肉，經(jīng)常搓手無疑就是在發(fā)展孩子的手功能。

當(dāng)然在寒冷的冬季，除了常搓手之外，還要讓孩子們多參加戶外鍛煉，提高身體抵抗力?！?/p>

★防感冒

常搓手能促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，預(yù)防感冒。雙手拇指的部在醫(yī)學(xué)上稱之為“大魚際”，是治療呼吸道病癥的有效部位，該處脈穴豐富，刺激它能促進(jìn)血液循環(huán)，疏通經(jīng)絡(luò)，強(qiáng)化面部“三角部位”和咽、鼻、喉及上呼吸道抵御感冒病毒侵襲的免疫潛力。

★益智

搓手不僅僅能使手指更加靈活自如，而且由于手部有眾多的肌肉、關(guān)節(jié)，它們的運(yùn)動(dòng)都要受大腦的指揮和調(diào)控，所以搓手能強(qiáng)化手、腦的反射，大腦也會(huì)越用越靈。

托班幼兒冬季育兒知識(shí)

托班幼兒冬季育兒知識(shí)

小寶寶大部分的時(shí)間都是在睡眠中度過的，冬天為了讓寶寶睡得更好，室內(nèi)溫度和被褥很重要。不能因?yàn)榕聦殞氁归g受涼，就把室溫弄得很高，被褥蓋得過多過嚴(yán)，容易捂出火，反而引發(fā)寶寶身體不適。

一、為寶寶準(zhǔn)備輕柔、薄厚適中、透氣性好的純棉面料的被子，讓寶寶可以溫暖安心地入睡。

二、睡袋也是不錯(cuò)的選擇，媽媽不會(huì)再為寶寶夜里踢被子而擔(dān)心了。

三、寶寶睡覺時(shí)床墊適宜厚一些，這樣保暖性才強(qiáng)。

四、干燥的室內(nèi)放置一臺(tái)加濕器，能讓空氣濕潤(rùn)，以免寶寶嗓子干，引起上火。如果沒有加濕器，可以擺放一盆清水。

五、可以用暖風(fēng)機(jī)或電暖氣，來提高臥室溫度。但不可以使用炭火給室內(nèi)加溫，以免寶寶煤氣中毒。如果用熱水袋給寶寶焐熱被子，切記熱水袋里的水溫不要太高，以不超過50℃為宜。最好在寶寶進(jìn)被窩前先把被子焐熱，再讓寶寶上床。如果需要持續(xù)保暖，最好給熱水袋套上用毛巾縫制的套子，以免熱水袋貼近寶寶的肌膚，傷到寶寶。

十二月份育兒知識(shí)：冬季防霧霾小知識(shí)

十二月份育兒知識(shí)：冬季防霧霾小知識(shí)

前幾天，西安經(jīng)歷了一場(chǎng)嚴(yán)重的霧霾天氣，給大家的生活帶來了很多不便。霧霾天氣不僅不利于環(huán)境，同時(shí)還是對(duì)我們健康的“隱性殺手”。為了保護(hù)健康，有效的減少霧霾對(duì)我們的危害，現(xiàn)在為大家支幾招：

1、適當(dāng)補(bǔ)充維生素D

霧多、日照少的季節(jié)由于紫外線照射不足，人體內(nèi)維生素D生成不足，有些人還會(huì)產(chǎn)生精神懶散、情緒低落等現(xiàn)象，必要時(shí)可補(bǔ)充一些維生素D。

2、外出最好戴上防塵口罩

如果外出戴上口罩，這樣就可以有效防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)?？谡忠悦拶|(zhì)口罩最好，而且易清洗。像大家?guī)У哪欠N一次性口罩，其實(shí)并不能做到很好的防毒功效，所以建議大家?guī)л^厚的棉質(zhì)口罩或者帶有活性炭的口罩。

3、外出歸來勤換衣物、勤洗口鼻

霧霾天氣的有害物質(zhì)和粉塵較多，容易附著在衣物上，所以在外出歸來時(shí)，最好將外衣?lián)Q下，注意清洗。回到家后一定要及時(shí)洗臉、洗手、漱口，進(jìn)行鼻腔清洗，可用棉簽蘸點(diǎn)自來水或生理鹽水清洗鼻腔。如有異物，需及時(shí)用棉簽清洗取出，同時(shí)應(yīng)立即清洗面部及裸露的肌膚。

4、飲食清淡多飲水

霧天的飲食宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補(bǔ)充各種維生素和無機(jī)鹽，還能起到潤(rùn)肺除燥、祛痰止咳、健脾補(bǔ)腎的作用。少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰食品。

5、霧霾天氣少開窗

很多人習(xí)慣開窗通風(fēng)?？扇绻F霾一整天不散，是該開窗通風(fēng)還是緊閉門窗呢?專家認(rèn)為，霧霾天氣里，不主張?jiān)缤黹_窗通風(fēng)，最好等太陽出來再開窗通風(fēng)。

希望這幾條小貼士可以幫到大家，另外對(duì)于孩子的一些早期癥狀，推薦兩個(gè)小竅門，如果孩子鼻塞，可以用熱水的熱氣熏一下;如果孩子流清鼻涕，可以吃點(diǎn)香菜或者喝紅糖生姜茶。一旦發(fā)生呼吸系統(tǒng)疾病，應(yīng)馬上到就近醫(yī)院的呼吸內(nèi)科門診進(jìn)行治療。愿大家都能遠(yuǎn)離霧霾天，健健康康每一天。