跳繩教案

跳繩教案范例。

在開(kāi)始正式上課之前，老師應(yīng)該提前準(zhǔn)備好本學(xué)期的教學(xué)教案和課件?，F(xiàn)在開(kāi)始準(zhǔn)備教案和課件也不算晚。教案是滿足學(xué)生自主學(xué)習(xí)和自我發(fā)展需求的重要工具。如果對(duì)于“跳繩教案”有興趣想要了解相關(guān)知識(shí)，不妨來(lái)看一看這篇文章。希望這篇文章的內(nèi)容能為您提供一些有用的參考意見(jiàn)！

跳繩教案(篇1)

1.通過(guò)觀察，記憶，想象和其他方式豐富兒童“跳繩比賽”的經(jīng)驗(yàn)，小組創(chuàng)造了跳繩比賽的現(xiàn)場(chǎng)。

2分工是通過(guò)自主選擇和協(xié)商來(lái)完成的，可以互相幫助完成制版任務(wù)。

三。在老師的幫助下，積極參與摩擦過(guò)程，盡量將背面染成淺色。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

l。幼兒已使用畫筆和水彩畫筆了解基本的著色方法。經(jīng)歷過(guò)或看到跳過(guò)比賽。

2.課件：跳過(guò)比賽的**。

三。a4工作紙、幾張紙、4k原紙、一套、復(fù)寫紙、回形針、筆、剪刀、膠水、墨水、薄膜、宣紙等。

活動(dòng)程序：

1引導(dǎo)孩子們回憶并告訴他們關(guān)于跳水比賽的知識(shí)。

（1） 老師：你看過(guò)跳水比賽嗎？是什么感覺(jué)有多少人在玩？他們是怎么跳的？

（2） 老師：除了跳繩，還有誰(shuí)？他們像什么？他們?cè)?*玩？

2通過(guò)觀察和想象，豐富孩子們的跳繩體驗(yàn)。

（1） 老師：在**里的人在干什么？有多少人在跳？他們是如何跳繩的？跳繩的人在**站著？如何站立？

（2）老師：旁邊是什么人？他們是如何做到的呢？

（3） 老師：他們?cè)?*舉行跳繩比賽嗎？你怎么看的？

3.小組進(jìn)行創(chuàng)意活動(dòng)。

（1）討論生產(chǎn)方法。

1老師：今天我們正在一個(gè)小組中，創(chuàng)建一個(gè)“跳繩比賽”的場(chǎng)景。您認(rèn)為應(yīng)該怎么做？

2老師：首先要做什么？該怎么辦？ （咨詢同行）討論了哪些內(nèi)容？（跳繩者的數(shù)量，位置，布置，位置，其他人的活動(dòng)，背景，背景，位置等）

3老師：如何設(shè)計(jì)？ （設(shè)計(jì)草圖-在**，在**）如何劃分工作？ （根據(jù)內(nèi)容選擇，協(xié)商）

（2）設(shè)計(jì)。

明確分工后，孩子們根據(jù)自己的任務(wù)進(jìn)行設(shè)計(jì)。 （跳繩，風(fēng)景等的人）

2收集自己的設(shè)計(jì)初稿，審核團(tuán)隊(duì)并提出修改建議。

（3）制版。

第1部分制版：修改自己的設(shè)計(jì)初稿并制作相應(yīng)版本。各版本將匯集在一起，以審查小組并提出修訂意見(jiàn)。

2整體制版：把大家都做過(guò)的版本放在底紙上，做必要的調(diào)整，統(tǒng)一意見(jiàn)后粘貼。后臺(tái)板可根據(jù)后臺(tái)需要進(jìn)行處理。

4展示兒童作品，進(jìn)行集體交流和評(píng)價(jià)。

展示小組創(chuàng)作的作品，指導(dǎo)孩子們討論創(chuàng)作過(guò)程中的問(wèn)題和解決辦法。

活動(dòng)建議：

在作品的背面，我用水彩畫染上了我最喜歡的顏色。

角落活動(dòng)每個(gè)孩子都會(huì)打印一份可以互相幫助的作品。

跳繩教案(篇2)

教學(xué)目標(biāo)：

1.探索并掌握兩位數(shù)減兩位數(shù)退位減的計(jì)算方法，進(jìn)一步體會(huì)計(jì)算方法的多樣化。

2.發(fā)展初步的估算意識(shí)和解決實(shí)際問(wèn)題的能力。

教學(xué)重難點(diǎn)：掌握兩位數(shù)減兩位數(shù)退位減的計(jì)算方法。

養(yǎng)成教育訓(xùn)練點(diǎn)：培養(yǎng)學(xué)生對(duì)知識(shí)遷移的能力。

教學(xué)準(zhǔn)備：課件，計(jì)數(shù)器。

教學(xué)過(guò)程：

一、創(chuàng)設(shè)情景，導(dǎo)入新課。

出示主題圖（小東、小紅和小亮在跳繩），并配上解說(shuō)：今天，小東、小紅和小亮利用課間操的時(shí)間進(jìn)行了一場(chǎng)跳繩比賽，老師把比賽結(jié)果制作成了一張統(tǒng)計(jì)表，請(qǐng)大家看看，說(shuō)說(shuō)你從統(tǒng)計(jì)表中得到了哪些數(shù)學(xué)信息。

學(xué)生看表，并匯報(bào)：小東跳了62下，小紅跳了48下，小亮跳了70下。

二、探索新知，從問(wèn)題情景中探索算法。

1．根據(jù)數(shù)學(xué)情境和信息，提出相關(guān)問(wèn)題。

在小組中說(shuō)說(shuō)，從統(tǒng)計(jì)表中你可以向大家提出什么數(shù)學(xué)問(wèn)題。

學(xué)生匯報(bào)：小東比小紅多跳幾下？小亮比小紅多跳幾下？

小紅比小東少跳幾下？小紅比小亮少跳幾下？

或者提出小東和小紅共跳了幾下？小亮和小紅共跳了幾下？小東和小亮共跳了幾下？

師選擇一個(gè)問(wèn)題，引出要探究的算式。小東比小紅多跳幾下？

生集體解決列式。

2．探索算法。

先請(qǐng)學(xué)生估計(jì)以下6248=，可能等于幾，再請(qǐng)學(xué)生通過(guò)具體計(jì)算，進(jìn)行驗(yàn)證。

如果有困難可以在小組中交流，互相幫助。

匯報(bào)小組意見(jiàn)（允許學(xué)生使用各種算法）

（1）我想6240=22，228=14，我會(huì)計(jì)算兩位數(shù)減整十?dāng)?shù)，所以先把48看成40，減完40，還少減了8，所以再減去8等14.

（2）我想6250=12，12+2=14，把48看成50，減完50，還多減了2，所以再加上2等14.

（3）我想各位上的2不夠減8，于是就向十位借十，就成了128=4，十位上的數(shù)被借走了十，所以就成了601040=10，再把10+4=14.

用的是不夠向十位借一的方法。

（4）用豎式計(jì)算。

62十位上的6借走1還剩5，

-4854=1

14

方法是多樣的，只要正確即可。

3．比較幾種算法的簡(jiǎn)便性。

請(qǐng)學(xué)生說(shuō)說(shuō)以上幾種算法，哪一種更為簡(jiǎn)便，而且不容易出錯(cuò)。

教師也可以發(fā)表自己的看法，如：老師認(rèn)為不夠向十位借一的計(jì)算方法比較簡(jiǎn)便，而且不容易出錯(cuò)。

學(xué)生可以根據(jù)自己的掌握情況，選擇自己所接受的方法。

三、實(shí)際應(yīng)用。

1．完成書上的試一試，集體校對(duì)。

2．生先獨(dú)立思考62頁(yè)的想一想，并試著寫出來(lái)。學(xué)生獨(dú)立完成，集體反饋時(shí)，說(shuō)說(shuō)自己的算法。

3．63頁(yè)第1題和第4題。

學(xué)生獨(dú)立完成，集體反饋時(shí)，小組之間互相檢查，并說(shuō)說(shuō)自己所檢查中發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題。如：沒(méi)有借一，數(shù)位沒(méi)對(duì)齊等。

4．63頁(yè)第2題。

先要讓學(xué)生看懂圖意，并用自己的話說(shuō)一說(shuō)：淘氣用50元買了一個(gè)羽毛球拍售貨員阿姨找了他29元，買一個(gè)羽毛球拍需要多少錢？

列式解答，最后組織學(xué)生進(jìn)行交流，讓學(xué)生說(shuō)說(shuō)自己是怎么想的。

5．送小老虎回家。

學(xué)生完成，并把小老虎送回家。

四、總結(jié)。

有什么向?qū)Υ蠹艺f(shuō)的？有沒(méi)有什么意見(jiàn)要發(fā)表？

板書設(shè)計(jì)：

跳繩

教學(xué)反思：上這節(jié)課之前，我就想有了前面的兩位數(shù)減一位數(shù)的基礎(chǔ)，學(xué)生應(yīng)該自然地會(huì)算兩位數(shù)減兩位數(shù)了，所以課前我就先出了2道這樣的題讓學(xué)生試了試，可是情況并不是很好，有的學(xué)生忘記減減數(shù)十位上的數(shù)字了，有的忘記減掉借走那一個(gè)了，出錯(cuò)的挺多，所以上課時(shí)就刻意地多強(qiáng)調(diào)了幾次這樣的問(wèn)題，后來(lái)做練習(xí)的時(shí)候感覺(jué)好多了。畢竟學(xué)生還是小，有些知識(shí)自己想不通，必須得經(jīng)過(guò)課堂上的集體學(xué)習(xí)，印象才能更加深刻。

跳繩教案(篇3)

第一課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

1激發(fā)學(xué)生的體育興趣，使他們快樂(lè)，善于運(yùn)動(dòng)，為終身體育打下基礎(chǔ)。

2通過(guò)跳繩練習(xí)，使學(xué)生了解跳繩形式的多樣性，掌握跳繩的基本技能和技巧；讓大多數(shù)學(xué)生掌握兩種以上的跳繩方法，

三。培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)能力，上下肢肌肉力量，提高跳躍能力。

4培養(yǎng)學(xué)生克服困難的勇氣，不怕失敗，積極進(jìn)取的精神。培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和創(chuàng)新意識(shí)，使他們能夠建立和諧的人際關(guān)系，愿意合作，增強(qiáng)集體凝聚力。

教學(xué)內(nèi)容：跳短繩

重點(diǎn)：掌握跳繩的方法

難點(diǎn)：上下肢的協(xié)調(diào)

教具準(zhǔn)備：錄音機(jī)、跳繩、明星獎(jiǎng)

教學(xué)過(guò)程：

一、開(kāi)始部分

體育委員整隊(duì)、師生問(wèn)好。

二、準(zhǔn)備活動(dòng)

熱身操：廣播操（森林之王要舉行跳繩比賽，比賽之前我們來(lái)熱熱身）

教師：組織生成四列橫隊(duì)散開(kāi)。

1學(xué)生：聽(tīng)**跟著老師做操。

學(xué)生：1。聽(tīng)講解，看示范，練好動(dòng)作。

2在老師的指揮下練習(xí)。

三、基本部分

跳短繩教師：1、示范原地跳繩的動(dòng)作10個(gè)（不拿繩）

2、單手拿繩跳100個(gè)

3、跳単繩100個(gè)

4、分組練習(xí)跳単繩

5、組織比賽、評(píng)比

學(xué)生：1。聽(tīng)講解，看演示。老師數(shù)到10

2練習(xí)單手跳繩100次，單手跳繩100次

3、分組練習(xí)跳単繩

4、分組比賽、評(píng)比

四、結(jié)束部分

1、放松操《繩舞》**伴奏，師生同做。

2、總結(jié)

3、下課

第二課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)

1、使學(xué)生初步了解跳繩的有關(guān)知識(shí)。

2在老師的指導(dǎo)和同學(xué)們的相互幫助下，初步掌握了跳繩動(dòng)作，

在老師的指導(dǎo)下完成個(gè)人跳繩。發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)、靈敏、力量等身體素質(zhì)。

三。激發(fā)學(xué)生參與體與運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識(shí)和成功感。教學(xué)要點(diǎn)：正確跳繩，先搖繩子，再跳繩，激發(fā)興趣。教學(xué)難點(diǎn)：抓住跳繩的機(jī)會(huì)，培養(yǎng)手足配合的協(xié)調(diào)能力。

一、課堂常規(guī)練習(xí)：

1、組長(zhǎng)整隊(duì)、師生問(wèn)好

2、宣布內(nèi)、提出要求

二、隊(duì)列練習(xí)： 稍息、立正、看齊

三、游戲好“ 踩尾巴”

（一）、單人跳繩

1指出了動(dòng)作的重點(diǎn)和難點(diǎn)，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)動(dòng)作的信心

2、示范法

3、練習(xí)法

4、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

5、展示、評(píng)價(jià)

方法：準(zhǔn)備姿勢(shì)：雙腳站立，雙手握繩柄，自然下落。把繩子從身體后面向前擺動(dòng)。當(dāng)繩子即將接觸地面時(shí)，迅速在雙腳上加上襯墊（連續(xù)），或用一只腳跳過(guò)繩子（連續(xù)）。

（二）、合作跳繩：

3方法：兩人相對(duì)站立，一人搖繩，另一個(gè)人在搖繩的同時(shí)和搖繩子的同學(xué)一起（繩子即將觸地的瞬間）跳過(guò)去，變成正跳或（反跳）連續(xù)跳1-3次。

四、游戲:火車旅行

方法：教師引導(dǎo)下學(xué)生按照規(guī)定的路線（直線左邊去右邊回）和規(guī)定的動(dòng)作進(jìn)行合作火車的旅行游戲比賽，以安全平穩(wěn)到達(dá)車站的隊(duì)為冠軍。同時(shí)，獲得最佳合作創(chuàng)新組、最佳實(shí)踐組和時(shí)尚精神獎(jiǎng)。

五、 總結(jié)表?yè)P(yáng)

第三課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：1。掌握雙腳跳繩的方法，培養(yǎng)跳躍協(xié)調(diào)能力

2通過(guò)游戲培養(yǎng)創(chuàng)新意識(shí)、團(tuán)結(jié)協(xié)作意識(shí)

教學(xué)內(nèi)容：1。跳繩。游戲：跳樓（工作總結(jié)之家 Www.Dg15.COm）

教學(xué)過(guò)程：1、課堂常規(guī)

2準(zhǔn)備活動(dòng)：分組慢跑分為6組，組長(zhǎng)帶隊(duì)練習(xí)

3、跳繩：

（1）、模仿各種動(dòng)物跳

（2）、教師講解示范

（3）、體驗(yàn)練習(xí)，每人50個(gè)兩人一組練習(xí)

（4）、交流展示，小組內(nèi)展示

4.游戲：將跳房子分為6組以創(chuàng)建房子，組長(zhǎng)帶領(lǐng)跳房子

（1）、分組擺房子

4（2）、分組跳房子

5、師生小結(jié)

第四課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

1掌握跳繩的各種形式和練習(xí)方法。

2通過(guò)短繩快速跳遠(yuǎn)、雙擺練習(xí)，提高學(xué)生的敏捷性、協(xié)調(diào)性、耐力等身體素質(zhì)。

3、初步學(xué)會(huì)短繩編花的動(dòng)作，明確屈臂搖動(dòng)和前腳掌著地連續(xù)縱跳以及搖繩動(dòng)作。

教學(xué)內(nèi)容：

1短繩快速跳繩（平行跳、連續(xù)單腿交換跳繩）2。針織跳躍

教學(xué)重點(diǎn)：掌握短繩快速跳遠(yuǎn)（平行跳遠(yuǎn)、連續(xù)單腿交換跳繩）和針織跳。

教學(xué)難點(diǎn)：掌握手腕甩繩、輕落地、上下肢協(xié)調(diào)的技巧。

教學(xué)過(guò)程:

短繩速跳:（并腳跳）

并腳跳動(dòng)作要領(lǐng)：兩手握繩的兩端，兩臂自然屈曲，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上、向前掄起，當(dāng)繩掄至頭以上位臵時(shí)，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，當(dāng)繩即將落地前得一瞬間雙腳隨即跳起，繩從兩腳下輪轉(zhuǎn)過(guò)去，兩臂不停頓繼續(xù)向后、向上、向前掄繩，繩接近地面的瞬間雙腳繼續(xù)跳起，連續(xù)做數(shù)次。

1、教法：

（1） 老師示范講解，學(xué)生自己動(dòng)手練習(xí)；

（2） 前后兩名學(xué)生進(jìn)行集體比賽，看誰(shuí)不斷跳繩比較多；

（3） 教師時(shí)間，集體練習(xí)速度跳，看誰(shuí)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳的多；

（4） 問(wèn)一個(gè)問(wèn)題：為什么有些學(xué)生跳的更多，跳的更快；

（5） 學(xué)生練習(xí)并感覺(jué)到正確的繩索擺動(dòng)。

2、學(xué)法：

（1） 通過(guò)老師的講解和示范，兩名同學(xué)在比賽前后看誰(shuí)勢(shì)最正確的跳繩姿勢(shì)；

（2）學(xué)生練習(xí)不斷用腳跳繩的技巧。

（3） 老師指導(dǎo)學(xué)生改正錯(cuò)誤的行為。

3、練習(xí)：短繩速跳：

第五課時(shí)

教學(xué)目標(biāo)：

1掌握跳繩的各種形式和練習(xí)方法。

2通過(guò)短繩快速跳遠(yuǎn)、雙擺練習(xí)，提高學(xué)生的敏捷性、協(xié)調(diào)性、耐力等身體素質(zhì)。

3、初步學(xué)會(huì)短繩編花的動(dòng)作，明確屈臂搖動(dòng)和前腳掌著地連續(xù)縱跳以及搖繩動(dòng)作。

教學(xué)內(nèi)容：編花跳

6教學(xué)重點(diǎn)：掌握短繩快速跳遠(yuǎn)（平行跳遠(yuǎn)、連續(xù)單腿交換跳繩）和針織跳。

教學(xué)難點(diǎn)：掌握手腕甩繩、輕落地、上下肢協(xié)調(diào)的技巧。

教學(xué)過(guò)程:短繩編花

短繩編花動(dòng)作要領(lǐng)：兩手握繩的兩端，由后向前搖繩，當(dāng)繩搖至胸前的瞬間雙手迅速在體前交叉，同時(shí)跳起，繩從兩腳下?lián)u轉(zhuǎn)過(guò)去，連續(xù)做數(shù)次。

1、教法：

（1） 教師講解并演示標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作；

（2） 學(xué)生集體練習(xí)，模仿老師的動(dòng)作；

(3) 學(xué)生自由練習(xí)，教師巡視指導(dǎo)；

（4） 教師時(shí)間，集體練習(xí)速度跳，看誰(shuí)在規(guī)定時(shí)間內(nèi)跳的多；

2、學(xué)法：

(1)分小組分散練習(xí)，可以觀察幫助，比賽；

(2)好的學(xué)生進(jìn)行演示，并擔(dān)任小老師的角色，來(lái)幫助其他的同學(xué)學(xué)會(huì)編花，看誰(shuí)教會(huì)的學(xué)生最多，就被評(píng)為優(yōu)秀小老師；

(3)集體練習(xí)：20秒比多（差生給予定數(shù)練習(xí)，完成15次）。要求：主動(dòng)練習(xí)，大膽展示，注意安全。

重點(diǎn)、難點(diǎn)：由后向前搖繩，當(dāng)繩搖至胸前的瞬間雙手迅速在體前交叉，同時(shí)跳起，繩從兩腳下?lián)u轉(zhuǎn)過(guò)去

3、結(jié)束部分：

7a、放松整理：

b、小結(jié)下課。

c、師生再見(jiàn)

第六課時(shí)

活動(dòng)目標(biāo)：嘗試雙擺跳的動(dòng)作要領(lǐng)，培養(yǎng)敏捷性和協(xié)調(diào)性。 活動(dòng)重點(diǎn)：搖繩快，落地慢

活動(dòng)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)

一、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、整隊(duì)

2、宣布活動(dòng)內(nèi)容

3、徒手操6節(jié)

二、前后打跳

1、復(fù)習(xí)7個(gè)單個(gè)動(dòng)作

2、復(fù)習(xí)組合動(dòng)作

3、徒手雙搖跳動(dòng)作

4、學(xué)習(xí)雙搖跳

5、8個(gè)動(dòng)作的組合

6、學(xué)生展示

三、放松小結(jié)

1、放松操

2、師生共同小結(jié)

8第七課時(shí)

活動(dòng)目標(biāo)：初步嘗試1——8節(jié)動(dòng)作的組合，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。 活動(dòng)重點(diǎn)：銜接自然

活動(dòng)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)

活動(dòng)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、整隊(duì)

2、宣布活動(dòng)內(nèi)容

3、徒手操6節(jié)

二、組合動(dòng)作

1、復(fù)習(xí)8個(gè)單個(gè)動(dòng)作

2、1——8節(jié)組合動(dòng)作

3、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

4、學(xué)生展示

三、放松小結(jié)

1、放松操

2、師生共同小結(jié)

第八課時(shí)

活動(dòng)目標(biāo)：初步嘗試1——8節(jié)動(dòng)作的組合，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。 活動(dòng)重點(diǎn)：銜接自然

活動(dòng)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)

活動(dòng)過(guò)程：

9一、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、整隊(duì)

2、宣布活動(dòng)內(nèi)容

3、徒手操6節(jié)

二、組合動(dòng)作

1、復(fù)習(xí)8個(gè)單個(gè)動(dòng)作

2、1——8節(jié)組合動(dòng)作

3、糾正錯(cuò)誤動(dòng)作

4、學(xué)生展示

三、放松小結(jié)

1、放松操

2、師生共同小結(jié)

第九課時(shí)

活動(dòng)目標(biāo)：通過(guò)體驗(yàn)，掌握進(jìn)出繩索的時(shí)間和路線，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)的品質(zhì)。

活動(dòng)重點(diǎn)：掌握繩索進(jìn)出的時(shí)機(jī)和路線

活動(dòng)難點(diǎn)：進(jìn)出繩的時(shí)機(jī)

活動(dòng)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、整隊(duì)

2、宣布活動(dòng)內(nèi)容

二、進(jìn)出交互繩

1學(xué)習(xí)入繩技巧（當(dāng)閉合繩運(yùn)行到最高點(diǎn)時(shí)，進(jìn)入互動(dòng)繩的中間起跳）

（1）教師講解并示范

（2）學(xué)生嘗試練習(xí)

2學(xué)習(xí)拉繩技巧（每個(gè)學(xué)生跳3次，數(shù)到3時(shí)抽繩）

（1）教師講解并示范

（2）學(xué)生嘗試練習(xí)

三、放松小結(jié)

1、放松操

2、師生共同小結(jié)

第十課時(shí)

活動(dòng)目標(biāo)：通過(guò)嘗試，初步掌握銜接的時(shí)機(jī)及3個(gè)不同的跳繩位臵，發(fā)展靈敏、協(xié)調(diào)性。

重點(diǎn)：抓住銜接時(shí)機(jī)，三個(gè)跳繩姿勢(shì)

活動(dòng)難點(diǎn)：3個(gè)不同的跳繩位臵

活動(dòng)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、整隊(duì)

2、宣布活動(dòng)內(nèi)容

二、交互生的銜接

1學(xué)習(xí)三種不同姿勢(shì)的跳繩方法

（1）教師講解并演示

（2）學(xué)生練習(xí)

2、學(xué)習(xí)交互繩的銜接方法

（1）教師講解并演示

（2）學(xué)生練習(xí)

三、放松小結(jié)

1、放松操

2、師生共同小結(jié)

第十一課時(shí)

目標(biāo)：75%的學(xué)生能掌握互動(dòng)繩的練習(xí)方法，培養(yǎng)對(duì)集體的熱愛(ài)

活動(dòng)重點(diǎn)：跳繩節(jié)奏

活動(dòng)難點(diǎn)：交互繩的銜接

活動(dòng)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、整隊(duì)

2、宣布活動(dòng)內(nèi)容

3、徒手操6節(jié)

團(tuán)結(jié)協(xié)作等良好品質(zhì)。

二、快速交互繩

1、進(jìn)繩腳的練習(xí)

2、慢速跳

3、快速跳

三、放松小結(jié)

1、放松操

2、師生共同小結(jié)

第十二課時(shí)

目標(biāo)：85%的學(xué)生能掌握互動(dòng)繩的練習(xí)方法，培養(yǎng)對(duì)集體的熱愛(ài)

活動(dòng)重點(diǎn)：跳繩節(jié)奏

活動(dòng)難點(diǎn)：交互繩的銜接

活動(dòng)準(zhǔn)備：交互繩4根

活動(dòng)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、整隊(duì)

2、宣布活動(dòng)內(nèi)容

3、徒手操6節(jié)

二、快速交互繩

1、慢速跳

2、快速跳

團(tuán)結(jié)協(xié)作等良好品質(zhì)。

3、交流展示

三、放松小結(jié)

1、放松操

2、師生共同小結(jié)

跳繩教案(篇4)

現(xiàn)在有很多人都喜歡通過(guò)跳繩達(dá)到減肥的目的，因?yàn)樘K必須有全身的器官共同配合，共同參與，所以跳繩的好處是多種多樣的，許多人對(duì)于跳繩的好處了解比較透徹，但是卻對(duì)跳繩的正確方法不太了解，如果沒(méi)有掌握正確的跳繩方法的話，很容易在跳繩的過(guò)程當(dāng)中出現(xiàn)摔跤的現(xiàn)象，那么正確的跳繩法有哪些呢？

跳繩花樣繁多，可簡(jiǎn)可繁，隨時(shí)可做，一學(xué)就會(huì)，特別適宜在氣溫較低的季節(jié)作為健身運(yùn)動(dòng)，而且對(duì)女性尤為適宜。從運(yùn)動(dòng)量來(lái)說(shuō)，持續(xù)跳繩10分鐘，與慢跑30分鐘或跳健身舞20分鐘相差無(wú)幾，可謂耗時(shí)少、耗能大的有氧運(yùn)動(dòng)。

側(cè)身斜跳這個(gè)動(dòng)作能訓(xùn)練耐久力，增強(qiáng)外展肌和內(nèi)收肌。兩人一前一后站在跳繩的左右兩側(cè)，先側(cè)身單腳躍繩向前跳，然后斜身跳回原位。跳躍時(shí)應(yīng)注意用力擺動(dòng)雙臂。跳1分鐘之后休息10秒鐘，重復(fù)練習(xí)2次。

簡(jiǎn)單跳繩法準(zhǔn)備動(dòng)作：雙腳并攏，進(jìn)行彈跳練習(xí)2至3分鐘(彈跳高度為3至5厘米)。

開(kāi)始跳繩，注意手腕做弧形擺動(dòng)。初學(xué)者先跳10至20次，休息1分鐘后，重復(fù)跳10至20次。非初學(xué)者可先跳30次，休息1分鐘后，再跳30次。

單腳屈膝跳右腿屈膝，向前抬起。踮起腳尖，單腳跳10至15次，換左腿重復(fù)上述動(dòng)作。休息30秒鐘，每側(cè)各做2輪。

分腿合腿跳先做跳繩準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)(參閱練習(xí)2)，然后跳繩，跳躍時(shí)雙腳叉開(kāi)，著地時(shí)雙腳并攏，重復(fù)動(dòng)作15次。

雙臂交叉跳先做跳繩準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)(參閱練習(xí)2)，然后雙臂交叉跳繩。當(dāng)繩子在空中時(shí)，交叉雙臂，當(dāng)跳過(guò)交叉的繩子之后，雙臂反向恢復(fù)原狀。

雙人跳繩(1)采取并排站立的姿勢(shì)。每人用外側(cè)的一只手握住繩柄。先開(kāi)始練習(xí)簡(jiǎn)易跳繩法(參閱練習(xí)2)，兩人同時(shí)用雙腳跳繩，然后練習(xí)同時(shí)用單腳跳繩。

(2)采取一前一后的站立姿勢(shì)。身高者站在后面，并揮動(dòng)跳繩。

繞旋跳兩人跳繩練習(xí)：一人叉開(kāi)兩腿蹲下，甩動(dòng)繩子使跳繩在地上畫弧線，另一人則不斷地從甩動(dòng)的繩子上跳過(guò)去。速度由慢逐漸加快，1分鐘后兩人交替。

看了上面的介紹，相信你對(duì)于跳繩的一些方法有了一定的掌握，跳繩的花樣有100多種，如果屬于初學(xué)者的話，最好從最基本的跳繩方法來(lái)入手，只有熟練掌握最基本的跳繩方法以后，才可以學(xué)習(xí)花樣跳繩，跳繩需要重復(fù)練習(xí)才能達(dá)到熟練，所以一定要堅(jiān)持下去，要有毅力。

跳繩教案(篇5)

教學(xué)目的：

1、初步把握向前甩繩，雙腳并攏向上跳的跳繩方法。

2、培育幼兒不怕失敗，不斷努力的堅(jiān)韌精神。

3、熬煉幼兒手臂的力氣，訓(xùn)練動(dòng)作的協(xié)調(diào)和敏捷。

4、培育幼兒團(tuán)結(jié)合作的觀念。

活動(dòng)預(yù)備：

每位幼兒一根繩。

活動(dòng)過(guò)程：

一、開(kāi)頭局部。

1、兩兩拉手排好隊(duì)到操場(chǎng)，進(jìn)展隊(duì)列練習(xí)。

教師：進(jìn)展根本隊(duì)列練習(xí)，幼兒由一路縱隊(duì)站成六隊(duì)：立正、向前看齊、成體操隊(duì)形散開(kāi)。

2、進(jìn)展熱身運(yùn)動(dòng)。

教師帶著幼兒做上肢運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、腹背運(yùn)動(dòng)、跳動(dòng)運(yùn)動(dòng)、放松整理。

二、根本局部

1、引導(dǎo)幼兒自由結(jié)伴探究跳繩的方法。

教師：跳繩有很多玩法，如今我們用手中的跳繩玩一玩，可以怎么玩呢？

2、請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)可以如何玩，并請(qǐng)幼兒到前面示范。

教師小結(jié)：跳繩我們可以兩只手拿著跳，也可以兩個(gè)人甩繩一起玩，也可以兩個(gè)人拿著一起用來(lái)跳高。

3、學(xué)習(xí)跳繩，重點(diǎn)講解雙腳并攏向上跳的跳繩的方法。

教師：今日我們要進(jìn)展學(xué)習(xí)單人跳繩，誰(shuí)會(huì)跳？請(qǐng)你到前面跳一跳，我們一起來(lái)看看它是怎么跳的？

教師：請(qǐng)你說(shuō)說(shuō)你是怎么跳的？看明晰他是怎樣跳的嗎？誰(shuí)來(lái)試試？

教師小結(jié)并示范：我們跳繩的時(shí)候，雙手拿著繩柄，雙手搖繩向前甩，雙腳并攏跳過(guò)繩。

4、帶著幼兒練習(xí)動(dòng)作。

教師：如今我們一起來(lái)練習(xí)跳繩的動(dòng)作?！灿變河秒p腳并攏向上跳的方法練習(xí)跳繩?！?/p>

5、發(fā)放跳繩，組織幼兒練習(xí)跳繩的動(dòng)作，交代組織事項(xiàng)。

教師：我們?cè)诰毩?xí)跳繩的時(shí)候，要留意旁邊的人，要保持間隔，以免跳繩的時(shí)候會(huì)甩到人。

6、教師巡回指導(dǎo)幼兒練習(xí)跳繩。

三、組織幼兒進(jìn)展嬉戲，嬉戲后小結(jié)嬉戲中孩子們的表現(xiàn)。

四、活動(dòng)完畢。

整理隊(duì)伍，進(jìn)展放松活動(dòng)。

活動(dòng)反思：

〔1〕幼兒可以樂(lè)觀參加跳繩嬉戲，愛(ài)好很高，符合幼兒年領(lǐng)階段的進(jìn)展。

〔2〕有個(gè)別幼兒不能堅(jiān)持，沒(méi)有耐性。覺(jué)得自己不會(huì)就不再練習(xí)跳繩了，結(jié)合？指南？我賜予了幼兒鼓舞與急躁的指導(dǎo)，幼兒還是會(huì)連續(xù)練習(xí)跳繩，效果不錯(cuò)。

〔3〕本節(jié)活動(dòng)還須有活動(dòng)延長(zhǎng)才能有更好的效果。

跳繩教案(篇6)

教學(xué)目的：

1．能根據(jù)提供的信息，列出不同的算式。

2．會(huì)正確計(jì)算8和9的加減法。

養(yǎng)成教育訓(xùn)練點(diǎn)：

逐步養(yǎng)成觀察、思考、動(dòng)手操作的良好習(xí)慣。

師：同學(xué)們，你們喜歡跳繩嗎?知道跳繩有什么好處嗎?老師也喜歡跳繩，跳繩是一項(xiàng)鍛煉身體的運(yùn)動(dòng)，也是小朋友們課間活動(dòng)的娛樂(lè)方式之一。今天老師給大家?guī)?lái)了一張跟跳繩照片。(課件出示)

師：大家看他們跳得多開(kāi)心哪!仔細(xì)觀察這幅圖，你都發(fā)現(xiàn)了什么?

1．計(jì)算8的加減法。

師：大家觀察得真仔細(xì)，發(fā)現(xiàn)了這么多的數(shù)學(xué)信息。現(xiàn)在老師提出一個(gè)問(wèn)題：一共有多少人?你會(huì)列式計(jì)算嗎?自己試一試。

學(xué)生嘗試自己解答。

師：我看許多同學(xué)都寫好了。誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)，你是怎么想的?

師：剛才同學(xué)們說(shuō)出圖中的不少信息，你還能提出其他數(shù)學(xué)問(wèn)題嗎?自己先想一想，然后同桌討論一下。

2．分一分，填一填。

學(xué)生動(dòng)手操作，擺花片，填寫表格；教師巡視指導(dǎo)，幫助有困難的學(xué)生。

4、鞏固練習(xí)。

教材第39頁(yè)試一試。

根據(jù)學(xué)生情況適當(dāng)教學(xué)9的加減法。

教學(xué)反思：

本節(jié)數(shù)學(xué)課，用跳繩比賽這一學(xué)生熟悉的活動(dòng)情境引出學(xué)習(xí)內(nèi)容，提出數(shù)學(xué)問(wèn)題，使學(xué)生體會(huì)到數(shù)學(xué)知識(shí)來(lái)源于生活實(shí)際，用數(shù)學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的道理。在教學(xué)過(guò)程中，我設(shè)計(jì)讓學(xué)生說(shuō)一說(shuō)、畫一畫、試一試等教學(xué)環(huán)節(jié)，給學(xué)生充分的學(xué)習(xí)自主權(quán)，讓學(xué)生在活動(dòng)中探索新知，勇敢地試，從而培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)探索新知的意識(shí)以及學(xué)習(xí)的能力。

跳繩教案(篇7)

活動(dòng)目標(biāo)：

1、初步掌握向前甩繩，雙腳并攏向上跳得跳繩方法。

2、培養(yǎng)學(xué)生不怕失敗，不斷努力的堅(jiān)韌精神。

3、能根據(jù)指令做相應(yīng)的動(dòng)作。

4、培養(yǎng)競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，體驗(yàn)游戲帶來(lái)的挑戰(zhàn)與快樂(lè)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、音樂(lè)磁帶

2、每位學(xué)生1根跳繩

3、場(chǎng)地布置

活動(dòng)過(guò)程：

1、準(zhǔn)備活動(dòng)：繩操。

頭部運(yùn)動(dòng)，腿部運(yùn)動(dòng)等

2、基本活動(dòng)

（1）引導(dǎo)學(xué)生自由探索跳繩的方法。

教師：跳繩有許多種玩法，現(xiàn)在我們用手中的跳繩玩一玩。

（2）學(xué)生分散玩跳繩

（3）讓學(xué)生集中，重點(diǎn)講解雙腳并攏向上跳的跳繩方法。

教師：請(qǐng)幾名學(xué)生示范一下他跳繩的方法。教師小結(jié)并作動(dòng)作示范：雙手搖繩向前甩，雙腳并攏跳過(guò)繩。

（4）學(xué)生雙腳并攏向上跳得方法練習(xí)跳繩。

3、比賽："跳繩大擂臺(tái)"

（1）玩法：全體學(xué)生圍成一個(gè)圈，按小組為單位進(jìn)入圈內(nèi)比賽跳繩。在一分鐘之內(nèi)，跳繩次數(shù)最多者為勝。小組賽結(jié)束后，每組獲勝的學(xué)生在進(jìn)行一次比賽，選出前三名。

（2）教師鼓勵(lì)沒(méi)有取得名次的學(xué)生不要?dú)怵H，繼續(xù)練習(xí)，一定能夠越跳越棒的。

4、放松活動(dòng)。學(xué)生兩兩結(jié)伴，將繩子拉成平行線當(dāng)"小船"，學(xué)生坐在小床上，以"在河里洗腳"等情節(jié)拍一拍，揉一揉，放松腿部肌肉。

小百科：跳繩，是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)游戲。

跳繩教案(篇8)

線描寫生對(duì)于我們班來(lái)說(shuō)已經(jīng)很不陌生了，這次寫生的主題是跳繩，因?yàn)樗莿?dòng)態(tài)的，所以我在課前給孩子欣賞了幾張定型的跳繩照片，為孩子進(jìn)行線描寫生打下伏筆。

本次線描寫生畫活動(dòng)，目的主要是讓孩子們通過(guò)觀察各種跳繩的動(dòng)作，寫生孩子們的跳繩動(dòng)態(tài)。對(duì)于跳繩前的預(yù)備狀態(tài)是靜態(tài)，這樣對(duì)于幼兒來(lái)說(shuō)比較簡(jiǎn)單一點(diǎn)，便于孩子的觀察。但是對(duì)于繪畫動(dòng)態(tài)的跳繩，就需要孩子們通過(guò)仔細(xì)的觀察跳繩人的各種動(dòng)作，比如：她的手臂手腕、她的膝蓋，以及孩子的手握繩子的樣子，上半身的樣子和下半身的預(yù)備狀態(tài)，然后再用各種線條對(duì)人物進(jìn)行裝飾，總體來(lái)說(shuō)，我們的線描寫生畫教學(xué)活動(dòng)遵循了孩子的接受能力，循序漸進(jìn)的進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)。

從這次的繪畫作品上來(lái)看，有個(gè)別能力強(qiáng)的孩子都能夠把孩子跳繩的手臂手腕腳的動(dòng)態(tài)畫出來(lái)，而對(duì)于個(gè)別能力較弱的孩子，我會(huì)告訴他別著急，慢慢畫，你不會(huì)的畫可以先看看其他的小朋友，他們是怎么畫的.，慢慢的給孩子以引導(dǎo)，個(gè)別能力弱的孩子就能夠基本的畫出型，還是可喜的。

寫生畫是培養(yǎng)幼兒觀察能力、表現(xiàn)能力的重要途徑。當(dāng)然，我在教學(xué)中也存在著一些欠缺和不足，如教師語(yǔ)言的嚴(yán)密性和組織上還要再下功夫；教育機(jī)智也有待提高，作畫時(shí)的針對(duì)性指導(dǎo)還要更具體，理論性知識(shí)講解還應(yīng)更加淺顯易懂。寫生畫的目的其實(shí)就是改變教學(xué)過(guò)于注重知識(shí)傳授的傾向，強(qiáng)調(diào)形成幼兒積極主動(dòng)的學(xué)習(xí)態(tài)度，使獲得知識(shí)與技能的過(guò)程成為學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)的過(guò)程，從實(shí)際的教學(xué)效果來(lái)看，基本上達(dá)到了預(yù)設(shè)要求。

跳繩教案(篇9)

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)新課標(biāo)的理念，堅(jiān)持“健康第一”的'指導(dǎo)思想，以學(xué)生發(fā)展為中心，通過(guò)有效的自主合作學(xué)習(xí)來(lái)達(dá)成教學(xué)目標(biāo)，針對(duì)學(xué)生的心理特點(diǎn)，讓學(xué)生輕松，愉快的環(huán)境下發(fā)展自主性學(xué)習(xí)，培養(yǎng)終身體育的宗旨，使學(xué)生在玩中練、玩中學(xué)、玩中樂(lè)、玩中悟，激發(fā)學(xué)生的興趣熱情，培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉意識(shí)，提高社會(huì)適應(yīng)能力。

二、學(xué)情分析

一、二年級(jí)的學(xué)生都有探知心里和模仿能力，喜歡動(dòng)用智慧和能力去證明自己，同時(shí)學(xué)生的能力都處在開(kāi)始階段適合用簡(jiǎn)單，直面示范的方法教學(xué)，通過(guò)學(xué)習(xí)學(xué)生對(duì)跳繩有了認(rèn)知和技術(shù)水平，就想學(xué)習(xí)更多新的跳繩方法，和同伴一起玩。

三、教學(xué)目標(biāo)

（1）通過(guò)熱身游戲來(lái)激發(fā)學(xué)生的興趣，讓學(xué)生能在活動(dòng)中展示自我感受運(yùn)動(dòng)快樂(lè)

（2）學(xué)生在游戲中掌握跳繩技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展學(xué)生快速、靈敏、協(xié)調(diào)的能力并促進(jìn)學(xué)生智力的開(kāi)發(fā)。

四、教學(xué)重難點(diǎn)：

（1）通過(guò)各種形式跳繩的體驗(yàn)活動(dòng)掌握一定的技能。

（2）在練習(xí)中，能夠掌握跳繩活動(dòng)方法，做到自主學(xué)練和合作鍛煉。

五、教學(xué)過(guò)程：

1、熱身操

（1） 徒手左右搖――單手左右搖――雙手左右搖

（2） 輔助練習(xí)，讓學(xué)生體會(huì)手腕用力搖繩的方法。

（3）教師講解正確技術(shù)動(dòng)作并示范

1、徒手左右搖

2、單手左右搖

3、雙手左右搖

4、并腳跳

要求：兩腿伸直并攏。（學(xué)生完整體會(huì)）

5、雙腳交換跳

次要求：雙腳交換起跳（學(xué)生完整體會(huì)）

6、自主探究 一分鐘跳繩

（教師巡查糾錯(cuò)指導(dǎo)）

7、自創(chuàng)花樣跳繩

（開(kāi)合跳、并腳左右跳、鐘擺跳、）

（學(xué)生自主評(píng)價(jià)）

7、開(kāi)合跳

8、并腳左右跳

9、鐘擺跳

10、跑跳比賽

分成5個(gè)組，人員由小組為單位。跑在距離20米處，雙人跳五次然后接力比賽。

要求：加強(qiáng)合作，賽出風(fēng)格，賽出水平，體驗(yàn)樂(lè)趣。

六、整理放松活動(dòng)

在音樂(lè)的伴奏下，做放松操。

要求：輕松愉快，活潑生動(dòng)。

七、師生小結(jié)，活動(dòng)延伸階段

本課以跳繩為主線，培養(yǎng)協(xié)調(diào)一致的合作精神，發(fā)展其跳躍能力。大家積極參與，互相幫助，賽出風(fēng)格，賽出水平，值得發(fā)揚(yáng)。

yJS21.com更多精選幼兒園教案閱讀

跳繩教案范例十二篇

經(jīng)驗(yàn)時(shí)常告訴我們，做事要提前做好準(zhǔn)備。杰出的幼兒教學(xué)工作者能使孩子們充分的學(xué)習(xí)吸收到課本知識(shí)，最好的解決辦法就是準(zhǔn)備好教案來(lái)加強(qiáng)學(xué)習(xí)效率，。有了教案，在上課時(shí)遇到各種教學(xué)問(wèn)題都能夠快速解決。你知道怎么寫具體的幼兒園教案內(nèi)容嗎？急你所急，小編為朋友們了收集和編輯了“跳繩教案范例十二篇”，供您參考，并請(qǐng)收藏本頁(yè)！

跳繩教案【篇1】

一、說(shuō)教材

本課以全面推進(jìn)素質(zhì)教育，深化體育教學(xué)改革，樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，突出一個(gè)“新”字，體現(xiàn)一個(gè)“改”字，以學(xué)生的心理活動(dòng)為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，做到人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康。具體表現(xiàn)在三個(gè)改變：

1．改變了過(guò)去只重視運(yùn)動(dòng)技能形成的規(guī)律，只關(guān)心學(xué)生的生理負(fù)荷，到現(xiàn)在的更注重沿著學(xué)生心理變化這條主線來(lái)設(shè)計(jì)課堂教學(xué)模式，安排教學(xué)內(nèi)容，選擇教學(xué)方法。淡化技術(shù)，強(qiáng)調(diào)健身。

2．改變過(guò)去的“教教材”為現(xiàn)在的“用教材教”，變學(xué)科結(jié)構(gòu)為學(xué)習(xí)結(jié)構(gòu)，加強(qiáng)了體育教學(xué)與日常生活的聯(lián)系，提高體育教學(xué)的實(shí)用性，體現(xiàn)了可持續(xù)發(fā)展的戰(zhàn)略。

3．改變過(guò)去學(xué)生的被動(dòng)執(zhí)行任務(wù)為現(xiàn)在的主動(dòng)參與，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生利用信息技術(shù)收集查找有關(guān)跳繩的資料圖片，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神。變教師“教”的要求為學(xué)生主動(dòng)“學(xué)”的需要。

二、說(shuō)教材

跳繩是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)，是民間體育與冬季鍛煉不可缺少的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，由于設(shè)備簡(jiǎn)單,不需要很大的場(chǎng)地容易開(kāi)展,很受學(xué)生與群眾的歡迎。通過(guò)跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳力、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。同時(shí)對(duì)促進(jìn)全民健身，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)具有積極作用。

三、學(xué)情分析

四年級(jí)小學(xué)生正處在生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，肌肉彈性較差，小肌肉群比大肌肉群發(fā)育較晚，他們的骨路肌肉以及內(nèi)臟器官發(fā)育不完善。團(tuán)體意識(shí)逐漸加深，對(duì)團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)也產(chǎn)生濃厚的興趣。開(kāi)始注意教師和同學(xué)對(duì)自己的態(tài)度。并通過(guò)言語(yǔ)或表情來(lái)表現(xiàn)自己情緒。同時(shí)四年級(jí)學(xué)生對(duì)信息技術(shù)有一定的了解與掌握，充分利用信息資源，收集查找有關(guān)跳繩的資料，可以掌握正確鍛煉身體的方法，提高自我保健意識(shí)。

四、教學(xué)重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：掌握跳繩的基本方法。

難點(diǎn)：掌握科學(xué)鍛煉身體的方法，活動(dòng)中勇于展示自我。

五、教學(xué)目標(biāo)：

運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo):使學(xué)生積極參加到學(xué)習(xí)中,并大膽向同學(xué)展示自己的動(dòng)作。相信我能行,告別我不行。

運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo):使學(xué)生掌握一些用跳繩練習(xí)的方法，并了解跳繩的特點(diǎn)、對(duì)身體的作用、以及注意事項(xiàng)。

身體健康目標(biāo):通過(guò)跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常發(fā)育和發(fā)展。 心理健康目標(biāo):在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我。增強(qiáng)自信心和意志品質(zhì)，得到成功的喜悅。 社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)：樹(shù)立良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。積極進(jìn)取，樂(lè)觀開(kāi)朗。

六、教法學(xué)法：

教法：游戲法，講授法，啟發(fā)誘導(dǎo)法，提問(wèn)疑法。

學(xué)法：自學(xué)，觀察，嘗試，討論，分析，合作，競(jìng)賽等方法。

七、教學(xué)過(guò)程：

為了更好的完成教學(xué)目標(biāo)，根據(jù)新課標(biāo)所提倡的“教育改革和學(xué)科整合”計(jì)劃，我在體育教學(xué)中把音樂(lè)、美術(shù)、英語(yǔ)、信息技術(shù)等科目都加入到課堂。

準(zhǔn)備部分：首先，我以英語(yǔ)對(duì)話的形式進(jìn)行課堂常規(guī)，隊(duì)列隊(duì)形采用“one,tow,----”進(jìn)行集隊(duì)與報(bào)數(shù)，大大增加了學(xué)生對(duì)體育課興趣。在《地道戰(zhàn)》的歌曲中，進(jìn)行“踩蛇尾”游戲，

充分調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、主動(dòng)性，活躍了課堂氣氛。然后在動(dòng)感的《動(dòng)畫片》音樂(lè)下跟老師一起完成自編繩操，充分熱身，為上課做好生理和心理準(zhǔn)備。

基本部分：由于跳繩的種類和方法很多，為了使教學(xué)更切合實(shí)際，根據(jù)我校開(kāi)展的跳繩活動(dòng)情況和學(xué)生掌握跳繩動(dòng)作的實(shí)際水平。在安排課時(shí)，按照由單人——雙人——多人——集體、以及短繩——長(zhǎng)繩、單繩——多繩等順序練習(xí)跳繩的各種方法。使同學(xué)的練習(xí)由簡(jiǎn)單逐步到復(fù)雜，并不斷激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣，讓學(xué)生向新的目標(biāo)挑戰(zhàn)。然后讓學(xué)生充分聯(lián)想：用跳繩我們還可以做什么練習(xí)？并練習(xí)自己喜歡的內(nèi)容。

1、 讓同學(xué)進(jìn)行友伴分組，練習(xí)以前掌握的跳繩方法。

（雙腳跳、單腳跳、向前跳，向后跳，雙蹦等）

2、 讓學(xué)生在間隙中講述自己收集到的有關(guān)跳繩的資料，并把它貼到事先準(zhǔn)備的小黑板上，供大家觀閱。內(nèi)容包括：跳繩特點(diǎn)、促進(jìn)少兒智力和身高的增長(zhǎng)、增強(qiáng)少兒心肺和胃腸功能、對(duì)身體素質(zhì)提高、練習(xí)跳繩時(shí)的注意事項(xiàng)和一些練習(xí)跳繩的方法。這樣不但使學(xué)生掌握了跳繩的方法，而且自覺(jué)了解到跳繩的相關(guān)知識(shí)，提高學(xué)生練習(xí)的積極性。同時(shí)勞逸結(jié)合，更具身心健康發(fā)展。

3、 組織學(xué)生進(jìn)行猜謎游戲，“一根繩，兩人搖。搖下來(lái)，象小船。搖上去，象小橋。你來(lái)跳，我來(lái)跳，蹦蹦跳跳真可愛(ài)?！苯又鍪纠蠋熓占膱D片資料，導(dǎo)出一種長(zhǎng)繩的練習(xí)方法——《闖三關(guān)》。然后讓學(xué)生仔細(xì)觀察圖片，進(jìn)行分組練習(xí),比比哪組學(xué)的快。然后,學(xué)生可以選擇老師給出的跳繩方法練習(xí)，也可以自由創(chuàng)編練習(xí)，比一比哪組學(xué)的快？哪組的跳法最新穎？

4、 出示兒歌《跳繩歌》：花兒紅，鳥(niǎo)兒叫 / 柳樹(shù)底下把繩跳 / 單腳跳，雙腳跳 / 腳步越跳越靈巧 / 你也跳，我也跳 / 一個(gè)接著一個(gè)跳 / 挺起胸，向前瞧 / 腳兒輕輕別摔交。讓學(xué)生在兒歌中掌握跳繩的節(jié)奏與方法。

5、 最后讓學(xué)生自己想象：用跳繩我們還能做什么練習(xí)，并自選一樣比較喜歡的項(xiàng)目進(jìn)行小組練習(xí)。

在教學(xué)中，我適當(dāng)?shù)膮⒓痈鹘M的練習(xí)，加深了師生的感情，融洽師生關(guān)系，使學(xué)生在輕松愉快中學(xué)習(xí)。并讓同學(xué)將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示。增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅。通過(guò)游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作能力。

結(jié)束部分:以悠揚(yáng)的鋼琴曲《歡樂(lè)頌》作為放松音樂(lè)，美麗的大自然風(fēng)光作背景，學(xué)生在老師的帶領(lǐng)下用繩作放松操。達(dá)到恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，同時(shí)滲透美育，陶冶情操。

跳繩教案【篇2】

〖教學(xué)目標(biāo)〗

1、讓學(xué)生在具體有趣的情境中，學(xué)習(xí)有關(guān)“8”和“9”的加減法，并能正確計(jì)算。

2、通過(guò)看圖和涂色等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生觀察、思考、動(dòng)手實(shí)踐等良好習(xí)慣。

3、能在教師的指導(dǎo)下，從情境圖中發(fā)現(xiàn)并提出問(wèn)題，能運(yùn)用所學(xué)的知識(shí)加以解決。

〖教材分析〗

教材從學(xué)生熟悉的事例出發(fā)，創(chuàng)設(shè)跳繩、涂色等問(wèn)題情境，使學(xué)生產(chǎn)生學(xué)習(xí)“8”和“9”加減法計(jì)算的動(dòng)機(jī)和興趣。在此基礎(chǔ)之上，讓學(xué)生動(dòng)手操作，進(jìn)一步體驗(yàn)和感受“8”和“9”加減法的意義，在表達(dá)與交流的基礎(chǔ)上，促進(jìn)學(xué)生思考，發(fā)展學(xué)生思維，培養(yǎng)學(xué)生有條理思考和表達(dá)的能力。

〖學(xué)校及學(xué)生狀況分析〗

玉泉小學(xué)位于海淀區(qū)西北角，于1997年開(kāi)始進(jìn)行校園環(huán)境整改，現(xiàn)今已經(jīng)成為一所具有現(xiàn)代化教學(xué)設(shè)施的新型花園式學(xué)校。學(xué)生來(lái)源于周邊的部隊(duì)、院校和住宅小區(qū)，整體來(lái)看，學(xué)生學(xué)習(xí)狀況及家庭環(huán)境良好。

〖教學(xué)設(shè)計(jì)〗

(一)創(chuàng)設(shè)情境

1、師：同學(xué)們，我們馬上就要舉行跳繩比賽了，你們想不想取得好成績(jī)?要想取得好成績(jī)，我們得怎么做呢?同學(xué)們說(shuō)得很對(duì)，要想取得好成績(jī)，就要加強(qiáng)練習(xí)。你們看，操場(chǎng)上的這些同學(xué)，他們練得多認(rèn)真呀!

2、出示跳繩圖。

(1)師：仔細(xì)觀察這幅圖，你都看到了什么?根據(jù)你所看到的內(nèi)容，你都能提出哪些數(shù)學(xué)問(wèn)題呢?

仔細(xì)看圖，自己小聲說(shuō)一說(shuō)。

指名匯報(bào)。(舉例)

①有2個(gè)同學(xué)掄繩，6個(gè)同學(xué)跳繩，一共有幾個(gè)同學(xué)呢?

2+6=8，6+2=8

②有4個(gè)女同學(xué)，4個(gè)男同學(xué)，一共有幾個(gè)同學(xué)呢?

4+4=8

③跳繩的同學(xué)中有3個(gè)人穿裙子，5個(gè)人穿褲子，一共有幾個(gè)同學(xué)呢?

3+5=8，

5+3=8。

……

學(xué)生說(shuō)教師板書：

6+2=8 2+6=8 4+4=8

1+7=8 7+1=8 3+5=8

5+3=8 0+8=8 8+0=8

把上面的加法算式讀一遍。

(2)師：你能提出減法問(wèn)題嗎?試一試。

先在小組內(nèi)小聲說(shuō)一說(shuō)，再指名匯報(bào)。例如：

1)操場(chǎng)上有8個(gè)同學(xué)在跳繩，有4個(gè)女同學(xué)，有幾個(gè)男同學(xué)?

2)操場(chǎng)上有8個(gè)同學(xué)，有2個(gè)同學(xué)在掄繩，有幾個(gè)同學(xué)正在跳?

……

教師根據(jù)學(xué)生回答，板書減法算式。

(二)畫一畫

1、師：現(xiàn)在，老師想為你們引薦一位新朋友，你們?cè)敢鈫?

2、出示大象圖。

1)這是誰(shuí)?

2)出示：

師：大象伯伯正在裝修房子，他想把這九塊瓷磚涂上顏色，你們看它多辛苦呀，你們?cè)覆辉敢鈳椭笙蟛?如果由你們來(lái)替大象伯伯涂色，你們想怎么涂呢?請(qǐng)同學(xué)們拿出紙和一根油畫棒，自己動(dòng)手畫一畫。同桌兩人一組，一人涂色，一人列出算式，針對(duì)同桌涂色的情況，想一想你都能列出哪些加、減法算式呢?

3、組織全班交流。

(三)試一試

1、出示：

7+2=□ 9-4=□ 4+4=□

6+3=□ 8-5=□ 8+□=□

5+□=8 □-4=5 □=1+8

學(xué)生獨(dú)立完成。

2、全班訂正，針對(duì)重點(diǎn)題目進(jìn)行指導(dǎo)。如：5+□=8 □-4=5 □=1+8

(四)練一練(第35頁(yè))

1、說(shuō)一說(shuō)，填一填。

看圖說(shuō)說(shuō)你能提出哪些數(shù)學(xué)問(wèn)題，然后列式。

全班訂正。

2、口算第35頁(yè)第2題。

學(xué)生都能算對(duì)。

3、數(shù)學(xué)游戲：湊成9。

每組準(zhǔn)備1～8八張數(shù)字卡片，拿出卡片，找朋友，兩個(gè)數(shù)能湊成9的卡片放在一起為好朋友。

4、數(shù)學(xué)故事：八戒吃瓜。看圖講故事，根據(jù)故事情節(jié)列出相對(duì)應(yīng)的算式。

〖教學(xué)反思〗

本節(jié)數(shù)學(xué)課，我圍繞教材安排說(shuō)一說(shuō)、畫一畫、試一試幾個(gè)環(huán)節(jié)進(jìn)行教學(xué)。在整個(gè)教學(xué)過(guò)程中，老師以組織者、引導(dǎo)者、參與者的身份出現(xiàn)，學(xué)生才是學(xué)習(xí)活動(dòng)的主體。在學(xué)習(xí)活動(dòng)中，學(xué)生通過(guò)說(shuō)、畫、寫等數(shù)學(xué)實(shí)踐活動(dòng)，不僅感受到數(shù)學(xué)與生活的聯(lián)系，還學(xué)會(huì)如何觀察、如何思考以及如何表達(dá)自己的想法，進(jìn)而形成初步的數(shù)學(xué)能力。練習(xí)中的數(shù)學(xué)游戲和數(shù)學(xué)故事，既緊扣本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，又調(diào)動(dòng)了學(xué)生的積極性，使得課堂氣氛十分活躍。本節(jié)課的不足之處是，前面內(nèi)容說(shuō)得較多，以至后面的數(shù)學(xué)故事時(shí)間緊，學(xué)生討論時(shí)間少了。今后在時(shí)間分配上還需多考慮。

〖案例點(diǎn)評(píng)〗

本節(jié)課較好地體現(xiàn)了《標(biāo)準(zhǔn)》的新理念，教學(xué)內(nèi)容的安排，教學(xué)環(huán)節(jié)的設(shè)計(jì)，貼近學(xué)生生活實(shí)際。用跳繩比賽這一學(xué)生熟悉的活動(dòng)情境引出學(xué)習(xí)內(nèi)容，提出數(shù)學(xué)問(wèn)題，使學(xué)生體會(huì)到數(shù)學(xué)知識(shí)來(lái)源于生活實(shí)際，用數(shù)學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問(wèn)題的道理。在教學(xué)過(guò)程中，教師設(shè)計(jì)讓學(xué)生說(shuō)一說(shuō)、畫一畫、試一試等教學(xué)環(huán)節(jié)，給學(xué)生充分的學(xué)習(xí)自主權(quán)，讓學(xué)生在活動(dòng)中探索新知，勇敢地試，從而培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)探索新知的意識(shí)以及學(xué)習(xí)的能力。練習(xí)中，教師利用數(shù)學(xué)游戲、數(shù)學(xué)故事等有趣的練習(xí)形式，不僅使學(xué)生達(dá)到對(duì)所學(xué)內(nèi)容的鞏固練習(xí)，也激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生參與學(xué)習(xí)的積極性和主動(dòng)性。

跳繩教案【篇3】

一、學(xué)情分析

本節(jié)課的授課對(duì)象是小學(xué)二年學(xué)生。他們的天性是喜歡玩、好奇心強(qiáng)、爭(zhēng)搶好勝模仿力強(qiáng)、喜歡表現(xiàn)，但好動(dòng)，不能很好地控制自我的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。他們也漸漸產(chǎn)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，因?yàn)橐呀?jīng)能夠確定自我的本事大小，所以在發(fā)現(xiàn)別人的表現(xiàn)比自我好或者差時(shí)，相應(yīng)地會(huì)引起心理的變化。當(dāng)別人不如自我時(shí)，內(nèi)心暗暗感到自豪得意。為此，針對(duì)他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點(diǎn)和個(gè)性差異，我選擇以跳繩游戲?yàn)榛顒?dòng)主形式，以繩激趣，營(yíng)造濃厚個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)和團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)氛圍。

二、教學(xué)理念

由此，在設(shè)計(jì)理念上，我認(rèn)真滲透素質(zhì)教育思想，進(jìn)取創(chuàng)新體育教學(xué)形式，以學(xué)生的心理趨向?yàn)閷?dǎo)向，面向全體學(xué)生，貫徹落實(shí)“歡樂(lè)體驗(yàn)”的課題思想，突出一個(gè)“新”字，體現(xiàn)一個(gè)“改”字，做到人人享有體育，人人都有提高，人人擁有健康。讓學(xué)生利用已有經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行《跳繩》動(dòng)作與方法的編創(chuàng)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新本事。并將自我的跳法大膽的向其他同學(xué)展示與交流，以此來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的自信心，使學(xué)生獲得成功的喜悅。經(jīng)過(guò)游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)、合作精神。

三、教學(xué)目標(biāo)

根據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)，以及二年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，我初步預(yù)設(shè)了本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)：

1、情感、態(tài)度、價(jià)值觀：激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣，讓學(xué)生在活動(dòng)中展示自我，歡樂(lè)鍛煉，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

2、知識(shí)與技能：發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏的素質(zhì)，促進(jìn)智力開(kāi)發(fā)。

3、本節(jié)課的重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：經(jīng)過(guò)各種跳繩游戲的體驗(yàn)活動(dòng)掌握必須的技能。

難點(diǎn)：在練習(xí)中，能夠掌握跳繩活動(dòng)方法，做到自主學(xué)練和合作鍛煉。

場(chǎng)地器材：一塊籃球場(chǎng)地、學(xué)生每人一條跳繩、錄音機(jī)一臺(tái)。

四、教法、學(xué)法預(yù)設(shè)

為了達(dá)成以上目標(biāo)，突破重、難點(diǎn)，我初步預(yù)設(shè)本課教法和學(xué)法是：

教法：情境教學(xué)法、設(shè)疑法、演示法、練習(xí)法、激勵(lì)法等。

學(xué)法：觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競(jìng)賽法、展示法等。

五、教學(xué)程序

(一)情景導(dǎo)入

對(duì)于低年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)，趣味的游戲情景最能吸引他們進(jìn)入課堂主角。整節(jié)課，我將以“跳繩王國(guó)”為主情景，去激趣。一入課就在情景中帶領(lǐng)學(xué)生去旅游參觀，學(xué)生的活動(dòng)熱情自然而然地被激發(fā)和調(diào)動(dòng)出來(lái)。

(二)旅游第一站——“過(guò)關(guān)”

經(jīng)過(guò)創(chuàng)設(shè)“王國(guó)門崗”，指導(dǎo)學(xué)生兩人一組，用腳玩“石頭剪子布”游戲進(jìn)行熱身活動(dòng)。

(三)旅游第二站——“踩蛇尾”

我設(shè)計(jì)踩蛇尾活動(dòng)，經(jīng)過(guò)“甩、踩”游戲，讓學(xué)生進(jìn)一步開(kāi)展熱身活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生的迅速反應(yīng)、靈敏運(yùn)動(dòng)本事。

(四)旅游第三站——“抓尾巴”

教師經(jīng)過(guò)“小朋友們此刻我們到了小動(dòng)物園，瞧!里面有很多的小動(dòng)物，還有尾巴呢，我們來(lái)比賽一下，誰(shuí)抓到的尾巴最多”的談話引導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入本節(jié)課的主體活動(dòng)，要求學(xué)生經(jīng)過(guò)兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設(shè)法保護(hù)好“尾巴”;另一人使勁去抓它;并輪流活動(dòng)。教師邊指導(dǎo)，要求注意動(dòng)作規(guī)范和安全，邊參與學(xué)生活動(dòng)?；顒?dòng)中，學(xué)生興致盎然，奔跑、躲閃，循環(huán)反復(fù)，在簡(jiǎn)便愉快的情景中，到達(dá)了必須的鍛煉強(qiáng)度。

(五)旅游第四站——“拼圖”

本站的主要目標(biāo)是經(jīng)過(guò)整合學(xué)科間的知識(shí)，以體育小組合作活動(dòng)形式，促其思，啟其智，煉其身。首先，讓各小組在討論用繩拼圖創(chuàng)編的基礎(chǔ)上，先進(jìn)行展示和交流。然后引導(dǎo)學(xué)生選擇自我喜歡拼圖，組成新小組進(jìn)行有序跑跳練習(xí)、展示，讓全體學(xué)生沉浸在愉快地學(xué)、練氛圍中，享受體育活動(dòng)的歡樂(lè)，陶冶身心。

(六)旅游結(jié)束——放松總結(jié)

播放歌曲《小白船》組織放松活動(dòng)，恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，進(jìn)行課堂小結(jié)，評(píng)價(jià)，頒獎(jiǎng)，滲透德育美育教育。

總之，本節(jié)課我將力求充分體現(xiàn)“教師主導(dǎo)，學(xué)生主體”思想理念，充分利用“自主學(xué)練、合作探究互動(dòng)評(píng)價(jià)”等辦法，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的進(jìn)取性和主動(dòng)性，并及時(shí)鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展，提高教學(xué)效果。

跳繩教案【篇4】

教學(xué)內(nèi)容：

1.跳繩：3人合作跳繩

2.游戲：快快跳起

教學(xué)目標(biāo)：

1.讓學(xué)生了解冬季跳繩的好處以及跳繩的用處。

2.基本學(xué)會(huì)三人合作跳繩的方法，能組織3人或3人以上的跳繩活動(dòng)。

3.知道游戲的方法，積極參與游戲活動(dòng)，并做到自己創(chuàng)編游戲。

4.培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作、遵守規(guī)則的優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)重點(diǎn)：

3人合作跳繩。

教學(xué)難點(diǎn)：

單人進(jìn)搖動(dòng)中跳繩的時(shí)機(jī)。

教學(xué)過(guò)程：

一、常規(guī)訓(xùn)練

1.整隊(duì)檢查人數(shù)，安排見(jiàn)習(xí)生。

2.介紹冬季跳繩的'好處：增強(qiáng)心血管功能，鍛煉手腳協(xié)調(diào)性（強(qiáng)身健體）；取暖；器材簡(jiǎn)單易操作

3.游戲：老鷹和小雞；狼來(lái)了

組織：慢跑過(guò)程中，教師分發(fā)跳繩。

師：老鷹來(lái)了怎么辦？ 生：快快蹲下

師：狼來(lái)了怎么辦？ 生：趕快跑

4.繩操

伸展運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、俯背運(yùn)動(dòng)、下蹲運(yùn)動(dòng)

組織：教師邊喊口令邊帶領(lǐng)大家練習(xí) 四列疏散橫隊(duì)

二、基本部分

1、師：同學(xué)們會(huì)跳繩嗎？你會(huì)怎樣跳

2、學(xué)生散開(kāi)自由練習(xí)。

3、游戲：跳繩pk賽 （男女生比比跳的花樣）

4、3人合作跳繩教學(xué)過(guò)程。

① 師講解搖繩的方法，請(qǐng)生示范。

② 師講解進(jìn)入搖動(dòng)中跳繩的時(shí)機(jī)。

③ 學(xué)生3人一組進(jìn)行練習(xí)。教師巡回各組查看并幫助有困難的學(xué)生解決問(wèn)題。

5、嘗試多人合作跳繩練習(xí)。

6、游戲：快快跳起?？v隊(duì) 圓形

① 教師講解游戲的規(guī)則。

② 組織游戲。

三、結(jié)束部分

1、小結(jié)這節(jié)課大家學(xué)習(xí)的情況。

2、放松。

3、收還器材。

4、宣布下課。

場(chǎng)地：

籃球場(chǎng)一塊

器材：

短跳繩 34根 長(zhǎng)跳繩 4根

跳繩教案【篇5】

一、指導(dǎo)思想：

根據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》提出的“健康第一”和“身體、心理、社會(huì)適應(yīng)三維健康理念”為指導(dǎo)思想，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)。牢固樹(shù)立學(xué)生“健康第一、終身鍛煉”意識(shí)。在體育教學(xué)中，通過(guò)改變教學(xué)策略、學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，運(yùn)用豐富的教學(xué)手段，來(lái)幫助學(xué)生掌握基本運(yùn)動(dòng)技能，提高體育鍛煉興趣，發(fā)展綜合素質(zhì)。由于近幾年隨著體育加試的進(jìn)行，尤其是今年又把跳繩例如體育加試項(xiàng)目。學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩熱情、組織紀(jì)律、認(rèn)識(shí)能力、身體素質(zhì)相對(duì)其他年級(jí)都具有一定的優(yōu)勢(shì)。鑒于我校多數(shù)班級(jí)女生多的實(shí)際情況，充分開(kāi)發(fā)利用民間體育活動(dòng)項(xiàng)目----跳繩，從而豐富課程資源，鼓勵(lì)學(xué)生積極參加戶外和野外運(yùn)動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)主動(dòng)性、創(chuàng)新性，提高學(xué)生研究問(wèn)題的能力，也使我國(guó)民間體育文化得到更好的發(fā)展。二、教學(xué)內(nèi)容：

復(fù)習(xí)：?jiǎn)稳颂K，跑步跳繩。

嘗試：雙人跳繩、快速跳繩。三、教材分析：

跳繩、拔河、毽子等都是我國(guó)民間的一項(xiàng)體育項(xiàng)目，深受青少年兒童的喜愛(ài)，具有較大的鍛煉價(jià)值。尤其跳繩對(duì)學(xué)生發(fā)展是非常有價(jià)值的體育活動(dòng)。根據(jù)本課的指導(dǎo)思想，將民間體育跳繩安排在教學(xué)單元計(jì)劃中，也是對(duì)我國(guó)民間體育得到更好的發(fā)展。復(fù)習(xí)單人跳繩，跑步跳繩，嘗試雙人跳繩和快速跳繩技術(shù)。跳繩可以促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，可以使身體素質(zhì)得到全面發(fā)展。也就是說(shuō)跳繩練習(xí)能夠使速度、力量、靈敏、彈跳力、耐力等素質(zhì)得到全面發(fā)展，通過(guò)跳繩課程來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的合作、創(chuàng)新意識(shí)，發(fā)展靈敏性等身體素質(zhì)，提高技能的一個(gè)縮影。雙人跳繩、跳長(zhǎng)繩還可以促進(jìn)同伴間密切協(xié)作精神。四、學(xué)生分析：

1、教學(xué)對(duì)象，四年級(jí)學(xué)生，實(shí)踐課。

2、近幾年把跳繩例入學(xué)生體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目。四年級(jí)學(xué)生，通過(guò)前段時(shí)間的學(xué)習(xí)，體能普遍較好，對(duì)跳繩有關(guān)的練習(xí)方式都有較強(qiáng)的興趣。跳繩方面，基本的正搖跳，長(zhǎng)繩的雙人搖跳、多人搖跳等技術(shù)動(dòng)作有較好的基礎(chǔ)。大部分學(xué)生具備了向較高一層次難度發(fā)展的條件。比如：正搖跳，長(zhǎng)繩的雙人搖跳、多人搖跳多跳等，這些技術(shù)動(dòng)作學(xué)生都有較濃的興趣。

3、學(xué)生學(xué)習(xí)跳繩的熱情、組織紀(jì)律、認(rèn)識(shí)能力、身體素質(zhì)相對(duì)其它年級(jí)有一定的優(yōu)勢(shì)。因此，我根據(jù)學(xué)生的實(shí)際情況，安排本節(jié)課的內(nèi)容，讓學(xué)生能更好的接受本次課的教學(xué)。另一方面，四年級(jí)學(xué)生正處自身發(fā)育的高峰期，靈敏，協(xié)調(diào)素質(zhì)的快速增長(zhǎng)有可性強(qiáng)的特點(diǎn)，跳繩恰好有此方面的鍛煉價(jià)值，這更增加提高了學(xué)生對(duì)跳繩的熱愛(ài)。同時(shí)也使我國(guó)民間體育得到更好的發(fā)展。五、目標(biāo)分析：

1、使學(xué)生了解到跳繩運(yùn)動(dòng)對(duì)人體的鍛煉價(jià)值，并積極參與鍛煉。2、發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)性，上、下肢肌肉力量，提高跳躍能力。

3、培養(yǎng)學(xué)生勇于克服困難、不怕失敗，積極進(jìn)取、拼搏向上的精神。以及培養(yǎng)學(xué)生敢于探究、創(chuàng)新的精神，感受與人合作的快樂(lè)，建立良好的、和諧的人際關(guān)系，為終身體育打基礎(chǔ)。

4、通過(guò)觀察、模仿原地單人跳繩的不同玩法，嘗試1---2種原地雙人跳繩的技術(shù)，努力掌握快速跳繩及繩間最佳節(jié)奏，為體質(zhì)健康測(cè)試作好準(zhǔn)備。六、教法、學(xué)法及重點(diǎn)、難點(diǎn)：

“教”法：運(yùn)用講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)法等，嘗試在體育課堂中加強(qiáng)師生間的交往與溝通，通過(guò)小組自主合作、探究學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場(chǎng)地器材和自身實(shí)際情況，發(fā)揮自主能動(dòng)性，努力尋找通過(guò)跳繩來(lái)發(fā)展學(xué)生素質(zhì)的教學(xué)方法?！皩W(xué)”法：讓學(xué)生成為課堂的主體，通過(guò)自主管理、小組合作練習(xí)、探究性學(xué)習(xí)、創(chuàng)新演示，為學(xué)生提供一個(gè)展示的平臺(tái)，激勵(lì)學(xué)生獲得成功。

教學(xué)內(nèi)容重點(diǎn)：嘗試雙人跳繩的不同玩法。

學(xué)生在教師的帶領(lǐng)、引導(dǎo)下完成，體會(huì)跳繩慢跑的步伐節(jié)奏，為接下來(lái)的快速跑跳繩打基礎(chǔ)。

4、繩操2—3（分鐘）用跳繩做器械，進(jìn)行繩操練習(xí)，目的：達(dá)到熱身活動(dòng)關(guān)節(jié)的目的。

（二）基本部分27—30（分鐘）。

熟練運(yùn)用跳繩。

1、復(fù)習(xí)(1)原地的單人跳繩5—6’。

(2)跑步跳繩5—6’2、嘗試雙人跳繩6—7’。

（三）結(jié)束部分4—5’。

體驗(yàn)收獲。

目的：主要是教會(huì)學(xué)生放松身體的方法，讓學(xué)生在輕松的音樂(lè)中結(jié)束本堂課的教學(xué)。師生互評(píng)。（四）效果預(yù)計(jì)：

1、通過(guò)教師的引導(dǎo)，學(xué)生能認(rèn)真參與各個(gè)內(nèi)容的練習(xí)，達(dá)到教學(xué)目的，課堂氣氛活躍，師生間情感融洽。

2、預(yù)計(jì)每一組學(xué)生都能有1--2種雙人跳繩的玩法，并能學(xué)會(huì)用運(yùn)于實(shí)際鍛煉中。

3、預(yù)計(jì)通過(guò)快速跳繩學(xué)習(xí)，體驗(yàn)快速中跳繩間最佳節(jié)奏，能激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情，體驗(yàn)到合作帶來(lái)的快樂(lè)。

4、預(yù)計(jì)的練習(xí)密度在40%---50%，平均心率達(dá)120---140次/分。八、場(chǎng)地器材：學(xué)校場(chǎng)地、短繩45根，小黑板一塊、錄音機(jī)一部。.

跳繩教案【篇6】

樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想，體現(xiàn)健康、快樂(lè)、主動(dòng)的宗旨，注重情感的激發(fā)。從心里入手促進(jìn)身心同動(dòng)，構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)氛圍。給學(xué)生以自主的空間。培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

跳繩是深受小學(xué)生喜歡的體育教材內(nèi)容之一，花樣跳繩對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)更具有很大的誘惑力。經(jīng)常進(jìn)行跳繩對(duì)于各運(yùn)動(dòng)器官的發(fā)育具有重要作用，尤其能夠發(fā)展學(xué)生的彈跳力和彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)、速度、耐力等身體素質(zhì)具有顯著效果。通過(guò)花樣跳繩的學(xué)習(xí)使學(xué)生即鍛煉了身體，又提高了興趣，在運(yùn)動(dòng)中體驗(yàn)快樂(lè)。增強(qiáng)終身鍛煉的意識(shí)。

小學(xué)四年級(jí)的學(xué)生情緒變化較大，運(yùn)動(dòng)能力有一定發(fā)展，上課喜歡玩，運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)發(fā)育不成熟，肌肉力量和協(xié)調(diào)性較差，想象創(chuàng)造力豐富，學(xué)習(xí)興趣易激發(fā)。應(yīng)該努力培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)進(jìn)取的態(tài)度，掌握好學(xué)習(xí)方法，把握學(xué)習(xí)規(guī)律，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中去探討，去理解，去發(fā)現(xiàn)，去創(chuàng)造。通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)實(shí)踐，在不斷克服困難體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣，養(yǎng)成體育鍛煉的習(xí)慣，提高運(yùn)動(dòng)技能，培養(yǎng)健康和愉快生活的態(tài)度，增強(qiáng)體質(zhì)，培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志。

1、使學(xué)生初步掌握花樣跳繩的各種動(dòng)作方法，掌握鍛煉身體的簡(jiǎn)單方法，主導(dǎo)參與花樣跳繩的學(xué)習(xí)與創(chuàng)造。

2、在教師的引導(dǎo)下培養(yǎng)學(xué)生自主創(chuàng)新精神，發(fā)展學(xué)生思維靈敏等素質(zhì)，培養(yǎng)正確的身體姿勢(shì)。

3、培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性，以及勇敢，頑強(qiáng)，勝不驕、敗不餒，自覺(jué)遵守規(guī)則，體現(xiàn)互幫、互學(xué)、互練的團(tuán)團(tuán)隊(duì)意識(shí)。

（1）教學(xué)重點(diǎn)。

掌握跳繩的基本動(dòng)作方法，培養(yǎng)學(xué)生身體素質(zhì)。

（2）教學(xué)難點(diǎn)。

花樣跳繩動(dòng)作的學(xué)習(xí)及學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。

周次教學(xué)內(nèi)容。

1、跳小繩（基本動(dòng)作方法）；

2、前后挽花跳；

3、單繩雙人跳；

4、跳大繩練習(xí)；

5、學(xué)生創(chuàng)編繩操或花樣跳繩動(dòng)作、游戲；

7、展示總評(píng)。

跳繩教案【篇7】

一、教材分析

本課是四年級(jí)體操中的一項(xiàng)，是小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)。所以我根據(jù)學(xué)生的生理、心理及不服輸?shù)奶煨詠?lái)制定本課內(nèi)容，促進(jìn)學(xué)生身體各關(guān)節(jié)和內(nèi)臟器官機(jī)能的發(fā)展。

根據(jù)中年級(jí)學(xué)生興趣廣泛，模仿力強(qiáng)、活潑好動(dòng)、喜歡游戲等特點(diǎn)。在教學(xué)中采用有趣的游戲方法、豐富的內(nèi)容和多變的組織形式，使教材內(nèi)容更具有趣味性和娛樂(lè)性。

二、教學(xué)目標(biāo)

1、運(yùn)動(dòng)參與目標(biāo)：鼓勵(lì)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)，并大膽向同學(xué)展示自己動(dòng)作，相信我能行，告別我不行。

2、運(yùn)動(dòng)技能目標(biāo)：使學(xué)生掌握用跳繩練習(xí)的方法，提高彈跳能力。

3、身體健康目標(biāo)：通過(guò)跳繩發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能、促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育。

三、重、難點(diǎn)

1、教學(xué)重點(diǎn)：掌握動(dòng)作技能，學(xué)會(huì)多種跳繩方法

2、教學(xué)難點(diǎn)：動(dòng)作協(xié)調(diào)、連貫。

四、組織教法

1、為了更好完成教學(xué)目標(biāo)，在課的啟發(fā)興趣階段、我利用墊小步跑配樂(lè)的方式上圈，大大增加學(xué)生對(duì)體育課的興趣，充分熱身，為上好整節(jié)課做好準(zhǔn)備。

2、由于跳繩的方法很多，為了使教學(xué)更切合實(shí)際、給合學(xué)生水平，在育心強(qiáng)體階段，我按照由“個(gè)人練習(xí)——小組組合練跳”等方式，來(lái)拓展學(xué)生的思維能力、創(chuàng)新能力和勇于求異、展現(xiàn)自我的精神。其中，加入了“剪刀石頭布”小比賽來(lái)判輸贏，誰(shuí)輸了誰(shuí)就用多種方法來(lái)跳，目的是為了發(fā)揮學(xué)生的想象能力、創(chuàng)新能力。

3、在教學(xué)中，我適當(dāng)?shù)丶尤敫鹘M的練習(xí)中，加深師生之間的感情、融洽師生的關(guān)系，使學(xué)生能在輕松、愉快、激烈的氛圍中發(fā)展學(xué)生的個(gè)性，給學(xué)生一個(gè)平臺(tái)，展現(xiàn)自我，增強(qiáng)其自信心，嘗到成功的滋味。

4、在游戲階段，我之所以選擇了“挑選小航天員”這個(gè)游戲不僅能激發(fā)學(xué)生的興趣，活躍課堂氣氛，而且也傳播了關(guān)于航天英雄事跡，灌輸于學(xué)生的思想當(dāng)中，讓學(xué)生對(duì)此有所了解，有更高的奮斗目標(biāo)，敢于接受挑戰(zhàn)。其中我設(shè)計(jì)學(xué)生用繩子排圓圈，目的在于培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)腦動(dòng)手、發(fā)揮想象，團(tuán)結(jié)合作，戰(zhàn)勝困難的精神。

5、然而在交流共享階段，以悠揚(yáng)的音樂(lè)作為放松運(yùn)動(dòng)，陶冶情操，學(xué)生不僅能充分放松，還培養(yǎng)了韻律感，使其德、智、體、美素質(zhì)全面發(fā)展，達(dá)到了恢復(fù)學(xué)生生理、心理的目的。

五、教學(xué)根據(jù)

這節(jié)課我主要采用了：自覺(jué)積極性原則、形象直觀性原則，因材施教原則，愉快教學(xué)原則和教學(xué)多樣性原則。

六、采用的教學(xué)方法

因?yàn)樾W(xué)生的注意力易分解，集中時(shí)間短，易接受外界干擾等特點(diǎn)，課中采用“講解法、直觀法、練習(xí)法、競(jìng)賽法”充分調(diào)動(dòng)學(xué)生積極主動(dòng)性。

通過(guò)以上的教學(xué)原則、教學(xué)方法、教學(xué)手段的運(yùn)用，貫徹“健康第一”的思想，讓學(xué)生在樂(lè)教樂(lè)學(xué)的氛圍中結(jié)束教學(xué)，給本節(jié)課的教學(xué)畫上一個(gè)圓滿的句號(hào)。

跳繩教案【篇8】

本節(jié)課的授課對(duì)象是小學(xué)三年學(xué)生。他們活潑可愛(ài)，特別喜歡上體育課，好奇心強(qiáng)、爭(zhēng)搶好勝模仿力強(qiáng)、喜歡表現(xiàn)，但好動(dòng)，注意力不太集中，不能很好地控制自己的行為，一部分還存在任性、嬌氣等不良的心理傾向。為此，針對(duì)他們喜歡游戲、喜歡展示的共性特點(diǎn)和個(gè)性差異，我選擇以跳繩游戲?yàn)榛顒?dòng)主形式，以繩激趣，營(yíng)造濃厚個(gè)人競(jìng)爭(zhēng)和團(tuán)體競(jìng)爭(zhēng)氛圍。

由此，在設(shè)計(jì)理念上，我認(rèn)真滲透素質(zhì)教育思想，積極創(chuàng)新體育教學(xué)形式，以學(xué)生的心理趨向?yàn)閷?dǎo)向，面向全體學(xué)生，貫徹落實(shí)“快樂(lè)體驗(yàn)”的課題思想。讓學(xué)生利用已有經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行《跳繩》動(dòng)作與方法的編創(chuàng)，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。并將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示與交流，以此來(lái)增強(qiáng)學(xué)生的自信心，使學(xué)生獲得成功的喜悅。通過(guò)游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)、合作精神。

根據(jù)體育課程標(biāo)準(zhǔn)的學(xué)習(xí)領(lǐng)域目標(biāo)，結(jié)合三年級(jí)學(xué)生的特點(diǎn)，我初步預(yù)設(shè)了本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)：

1、情感、態(tài)度、價(jià)值觀：激發(fā)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的興趣，讓學(xué)生在活動(dòng)中展示自我，快樂(lè)鍛煉，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。

3、本節(jié)課的重難點(diǎn)：

重點(diǎn)：通過(guò)各種跳繩游戲的體驗(yàn)活動(dòng)掌握一定的技能。

難點(diǎn)：在練習(xí)中，能夠掌握跳繩活動(dòng)方法，做到自主學(xué)練和合作鍛煉。

場(chǎng)地器材：一塊籃球場(chǎng)地、學(xué)生每人一條跳繩、錄音機(jī)一臺(tái)。

為了達(dá)成以上目標(biāo)，突破重、難點(diǎn)，我初步預(yù)設(shè)本課教法和學(xué)法是：

教法：情境教學(xué)法、設(shè)疑法、演示法、練習(xí)法、激勵(lì)法等。

學(xué)法：觀察法、嘗試法、游戲法、合作法、競(jìng)賽法、展示法等。

對(duì)于低年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)，有趣的游戲情景最能吸引他們進(jìn)入課堂角色。整節(jié)課，我將以小兔子學(xué)跳繩為主情景，去激趣。

兔子?jì)寢尳唤o任務(wù)，讓小兔子們出門去學(xué)學(xué)跳繩，師傅先讓小兔子們進(jìn)行熱身活動(dòng)。指導(dǎo)學(xué)生圍圈自由跳兔子舞。

（三）“踩蛇尾”

我設(shè)計(jì)踩蛇尾活動(dòng)，通過(guò)“甩、踩”游戲，讓學(xué)生進(jìn)一步開(kāi)展熱身活動(dòng)，發(fā)展學(xué)生的迅速反應(yīng)、靈敏運(yùn)動(dòng)能力。

（四）“學(xué)技術(shù)“

教師做示范，學(xué)生學(xué)習(xí)，連續(xù)跳繩，要求：不能太高，手腕靈活，直膝向上彈跳，手臂搖動(dòng)與彈跳協(xié)同一致，熟悉后速度加快。

（五）“抓尾巴”

教師通過(guò)“小朋友們現(xiàn)在我們到了小動(dòng)物園，瞧！里面有很多的小動(dòng)物，還有尾巴呢，我們來(lái)比賽一下，誰(shuí)抓到的尾巴最多？”的談話引導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入本節(jié)課的主體活動(dòng)，要求學(xué)生通過(guò)兩人一組，一人把繩子綁在腰間，露出兩端“尾巴”，想方設(shè)法保護(hù)好“尾巴”；另一人使勁去抓它；并輪流活動(dòng)。教師邊指導(dǎo)，要求注意動(dòng)作規(guī)范和安全，邊參與學(xué)生活動(dòng)。活動(dòng)中，學(xué)生興致盎然，奔跑、躲閃，循環(huán)反復(fù)，在輕松愉快的情景中，達(dá)到了一定的鍛煉強(qiáng)度。

組織放松活動(dòng)，恢復(fù)學(xué)生生理和心理狀態(tài)，進(jìn)行課堂小結(jié)。

跳繩教案【篇9】

跳繩是許多人都會(huì)的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)，這在生活中很常見(jiàn)，甚至在學(xué)校里也會(huì)學(xué)習(xí)這樣一種運(yùn)動(dòng)。跳繩對(duì)我們的身體是有許多的好處的。這是不可否認(rèn)的。正確的跳繩對(duì)我們的身體的素質(zhì)的拓展是起到了良好的效果，還能很好的減肥去脂，達(dá)到很不錯(cuò)的塑身的效果。那么，該怎么樣才算是正確的跳繩呢？

跳繩減肥方法的準(zhǔn)備工作：

一、空手跳繩者：所謂的空手跳繩指的是不會(huì)跳繩的親們不用繩子，而是不拿跳繩而擺動(dòng)雙臂，做出跳繩的動(dòng)作，但是消耗的熱量和跳繩者消耗的熱量是一樣的！空手跳繩者也要準(zhǔn)備一雙稍厚一點(diǎn)的軟底運(yùn)動(dòng)鞋！

二、在跳繩之前要進(jìn)行壓腿、伸展、轉(zhuǎn)動(dòng)腰肢等準(zhǔn)備工作，這樣會(huì)把身體的各個(gè)關(guān)節(jié)都打開(kāi)，可以盡可能的減少在運(yùn)動(dòng)不適時(shí)對(duì)身體造成的傷害，而且會(huì)提高身體的柔軟性，特別要注意伸拉小腿腓腸肌和跟腱，這兩個(gè)部位最重要，因?yàn)檎麄€(gè)跳繩過(guò)程中它們始終處于高度緊張狀態(tài)！

跳繩減肥方法動(dòng)作要領(lǐng)：兩腿前后開(kāi)立，后腿繃直腳跟緊貼地面，前腿向正前方彎曲，即我們常說(shuō)的弓箭步。然后仰臥于墊子上，一條腿抬起伸直，用跳繩套住足弓，雙手慢速用力將腿向軀干方向牽拉。每條腿做30秒。(2分鐘) 估計(jì)會(huì)有人問(wèn)跳繩多少下能減肥？點(diǎn)進(jìn)去看一下吧

跳繩減肥方法的正確方法：

不管是空手跳繩者還是運(yùn)動(dòng)跳繩者，在跳繩的過(guò)程中都不要急于求成，由于各人的體質(zhì)不同，所以運(yùn)動(dòng)堅(jiān)持的時(shí)間也不同，我們要循序漸進(jìn)，耐力小的可以先跳五分鐘，第二天再跳十分鐘，第三天再跳十五分鐘，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的磨合和訓(xùn)練，我們一定可以堅(jiān)持的時(shí)間越來(lái)越長(zhǎng)的。

跳繩的正確方法是我們每一個(gè)人都應(yīng)該學(xué)會(huì)的。但是，大家千萬(wàn)不要忽視了這些了。雖然運(yùn)動(dòng)，是每個(gè)人每天都必須的，但是要想達(dá)到很好的強(qiáng)身健體的效果的話還是需要我們堅(jiān)持下去哦，三天打魚兩天曬網(wǎng)確實(shí)是不行的。關(guān)鍵的地方大家記住了吧。

跳繩教案【篇10】

學(xué)習(xí)目標(biāo)：

1、學(xué)生學(xué)習(xí)并腳單搖跳、單腳交換跳短繩等不同方法；掌握2—3種簡(jiǎn)單的跳繩方法；

2、初步學(xué)習(xí)交叉跳、雙搖跳的技術(shù)方法；敢于在同伴的面前展示自己的練習(xí)成果；

3、從不同的渠道創(chuàng)設(shè)一些利用短繩進(jìn)行活動(dòng)的方法，能在學(xué)習(xí)和今后的生活中進(jìn)行鍛煉。

實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的教法與學(xué)法：

一、并腳或單腳交換跳短繩改進(jìn)動(dòng)作方法，提高速度，注意手腳的配合。

1、能用并腳或單腳交換跳等動(dòng)作進(jìn)行跳短繩練習(xí)；

2、用自己擅長(zhǎng)的姿勢(shì)連續(xù)跳短繩1分鐘；

3、能與伙伴協(xié)作練習(xí)，找出問(wèn)題，改進(jìn)動(dòng)作。

二、學(xué)習(xí)交叉跳和雙搖跳短繩抖腕、搖繩要快，過(guò)繩協(xié)調(diào)，動(dòng)作連貫。

1、徒手進(jìn)行搖繩與腳跳配合的練習(xí)；

2、學(xué)會(huì)觀察，相互幫助，模仿同學(xué)的動(dòng)作進(jìn)行練習(xí)；

3、體驗(yàn)單個(gè)或幾個(gè)交叉跳、雙搖跳繩動(dòng)作；

三、進(jìn)、出長(zhǎng)繩練習(xí)初步掌握進(jìn)、出長(zhǎng)繩的時(shí)機(jī)：當(dāng)繩剛搖過(guò)胸前時(shí)，隨繩跑進(jìn)，跳完后貼著對(duì)面搖繩人快速跑出。

1、能隨節(jié)奏做跑進(jìn)跑出長(zhǎng)繩的動(dòng)作；

2、觀察教師動(dòng)作，徒手模仿進(jìn)、出長(zhǎng)繩的動(dòng)作；

3、隨口令節(jié)奏跑進(jìn)跳長(zhǎng)繩；

4、通過(guò)游戲的練習(xí)，掌握進(jìn)繩的時(shí)機(jī)；

5、相互幫助，提高小組成績(jī)。

四、初步學(xué)習(xí)跳長(zhǎng)繩能大膽地進(jìn)、出長(zhǎng)繩，較準(zhǔn)確的判斷起跳的時(shí)機(jī)和選擇起跳點(diǎn)，能不間斷的跳長(zhǎng)繩

1、用短繩進(jìn)行個(gè)別學(xué)生的指導(dǎo)練習(xí)；

2、隨繩落地的節(jié)奏，聽(tīng)教師的提示“進(jìn)繩”、“跳”、“出繩”口令，進(jìn)行練習(xí)；

3、各小組根據(jù)本組同學(xué)的水平，選擇不同難度的練習(xí)；

4、接受教師的指導(dǎo)，改進(jìn)動(dòng)作；6“8”字型跳長(zhǎng)繩大膽的進(jìn)出及跳長(zhǎng)繩，能不間斷跳長(zhǎng)繩（幾個(gè)或小組）

5、學(xué)生自己選擇伙伴（兩、三人一組）進(jìn)行跳短繩的練習(xí)，相互學(xué)習(xí)，互相幫助；

6、接受教師的糾正，不斷改進(jìn)動(dòng)作；

7、分成四個(gè)小組（四種不同的速度，學(xué)生自己選擇速度）進(jìn)行練習(xí)；

8、積極參加小組的比賽；

9、開(kāi)展利用繩的各種活動(dòng)。

跳繩教案【篇11】

一、教學(xué)課題

1、課的主題：學(xué)會(huì)跳繩的要領(lǐng)，體會(huì)起跳時(shí)機(jī)，動(dòng)作協(xié)調(diào)、自然。通過(guò)競(jìng)賽激勵(lì)法，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)、練習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的情趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。

2、可的宗旨：好心情，好心態(tài)，運(yùn)動(dòng)快樂(lè)，健康第一。探究思維與發(fā)展。

指導(dǎo)思想：樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，體現(xiàn)健康、快樂(lè)、主動(dòng)發(fā)展，注重情感激發(fā)，從心理發(fā)動(dòng)入手促進(jìn)身心同動(dòng)，構(gòu)建良好的學(xué)習(xí)氛圍。給學(xué)生以自主的空間，培養(yǎng)學(xué)生體育意識(shí)、體育志向，為終身體育奠定基礎(chǔ)。

二、教材分析：

在教學(xué)過(guò)程中，始終貫徹學(xué)生為主體的思想。課的熱身部分，采用學(xué)生自己收集的各部位關(guān)節(jié)操進(jìn)行教學(xué)，更有利于調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。在誘導(dǎo)練習(xí)中將歌曲的節(jié)奏作為一種輔助教具和手段來(lái)提高學(xué)生對(duì)音樂(lè)的節(jié)奏感，從而潛移默化的提高學(xué)生跳繩的節(jié)奏感和穩(wěn)定性，從而在使學(xué)生在寬松愉悅的學(xué)習(xí)過(guò)程中來(lái)完成接下來(lái)的學(xué)習(xí)任務(wù)。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，采用“啟發(fā)式”教學(xué)，讓學(xué)生自己動(dòng)腦去想花樣跳繩，并親自去嘗試，教師及時(shí)總結(jié)請(qǐng)同學(xué)表演，給學(xué)生展示自我的機(jī)會(huì)，這樣，就集中了學(xué)生的智慧，有利于掌握更多的方法。把跳繩這一統(tǒng)一的鍛煉身體項(xiàng)目，通過(guò)這樣的學(xué)習(xí)，更提高它的技術(shù)性。使學(xué)生認(rèn)為跳繩中有內(nèi)容可學(xué)，更積極的去探索，在這一學(xué)習(xí)過(guò)程中，達(dá)到全面鍛煉身體的目的。而教師只是引導(dǎo)，師生共同探討，增進(jìn)了師生情感，從而，更明確了學(xué)生的主體地位。通過(guò)游戲進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生間的合作協(xié)調(diào)能力。

（1）通過(guò)競(jìng)賽激勵(lì)法，調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)、練習(xí)的積極性，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的情趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動(dòng)的態(tài)度和行為。

（2）使學(xué)生在活動(dòng)中掌握跳繩的要領(lǐng)，并在活動(dòng)中創(chuàng)新、研究出新的跳法。

（3）培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智、果斷、友好合作愛(ài)憎分明的優(yōu)良品質(zhì)。

教學(xué)重點(diǎn)：學(xué)會(huì)跳繩的要領(lǐng)，體會(huì)起跳時(shí)機(jī)，動(dòng)作協(xié)調(diào)、自然。

教學(xué)難點(diǎn)：自主學(xué)練、探究、創(chuàng)新

三、教學(xué)方法：

采用合作交流、共同探究的學(xué)習(xí)方式。

教學(xué)形式的表現(xiàn)，基本采用小組學(xué)習(xí)法，根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)需要的實(shí)際，自發(fā)組成小組，培養(yǎng)學(xué)生的合作精神。

四、教學(xué)過(guò)程：

（一）、激發(fā)興趣

1、組織上課，學(xué)生站成V字形。

2、師生問(wèn)好。

3、創(chuàng)設(shè)情境，激發(fā)興趣。

師：同學(xué)們你們會(huì)編徒手操嗎？下面我們一起編一套徒手操吧！以我們學(xué)過(guò)的各種跳繩動(dòng)作為基礎(chǔ)。編一套繩操。

生：學(xué)生分散，邊創(chuàng)編邊練習(xí)。

學(xué)生表演自編的繩操，一起練習(xí)幾個(gè)有特點(diǎn)動(dòng)作。

（設(shè)計(jì)意圖：一反過(guò)去單調(diào)枯燥的慢跑。采用創(chuàng)編繩操，進(jìn)入了角色。自由發(fā)揮練習(xí)，讓學(xué)生在不知不覺(jué)中身心很快進(jìn)入狀態(tài)，達(dá)到熱身的目的。）

（二）、學(xué)習(xí)體驗(yàn)

師：我們剛剛編了一套繩操，那么誰(shuí)知道還有哪種新的跳法？我們一起編幾種好不好？

生：好！（集體回答）

師：在創(chuàng)編之前，老師提供幾個(gè)信息。

1、幾個(gè)人合作的跳法。2搖的高度和數(shù)量變化的跳法。3多繩多人跳法。

師：大家能不能編出來(lái)？

生：能?。w回答）

（A）、創(chuàng)編短繩的跳法

重點(diǎn)：自主學(xué)練，創(chuàng)編學(xué)習(xí)。

難點(diǎn)：各種跳短繩的方法

師：同學(xué)們我們比一比吧！看一看誰(shuí)編的多、誰(shuí)編的新穎。

生分散嘗試學(xué)練。

師：剛才同學(xué)們練得很認(rèn)真，下面同學(xué)們自薦給大家表演創(chuàng)編的跳法。教師強(qiáng)調(diào)動(dòng)作要領(lǐng)、方法。教師及時(shí)給表演的同學(xué)評(píng)價(jià)，并且總結(jié)學(xué)生的跳法，供學(xué)生練習(xí)。學(xué)生再次練習(xí)。

（B）集體練習(xí)長(zhǎng)跳繩

重點(diǎn)：學(xué)生跑入時(shí)機(jī)，起跳時(shí)機(jī)。

難點(diǎn)：集體練習(xí)，合作學(xué)習(xí)。

師：同學(xué)們我們學(xué)習(xí)短繩手跳法，那么長(zhǎng)跳繩大家會(huì)嗎？

生：會(huì)。（集體回答）

師：下面大家舉行一場(chǎng)比賽吧！“八字接力”

生：分成四個(gè)小組，自主嘗試練習(xí)，然后比賽。

師：總結(jié)評(píng)價(jià)各組的表現(xiàn)，下面請(qǐng)各小組研究新的跳法創(chuàng)編新的動(dòng)作。

（三）、知識(shí)延伸。

分組競(jìng)賽，看一看哪組長(zhǎng)、短繩新跳法多，并且能介紹方法。

（設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)教學(xué)比賽，讓學(xué)生展示自己的創(chuàng)新。增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)合作精神，調(diào)動(dòng)學(xué)生的情緒，積極參與鍛煉身體。）

（四）、舒展身心

師：剛才我們創(chuàng)編了那么多的練習(xí)方法下面我們慶祝一下，一起跳集體舞《小白船》，放音樂(lè)，師生共舞。最后，教師組織學(xué)生自評(píng)、互評(píng)、教師點(diǎn)評(píng)。同時(shí)要求給教師的表現(xiàn)作一番評(píng)價(jià)。

下課，師生共同收拾體育器材。（培養(yǎng)學(xué)生良好的習(xí)慣）

（設(shè)計(jì)意圖：音樂(lè)響起，師生共舞。讓學(xué)生與教師之間真正產(chǎn)生心靈之間的溝通，同時(shí)也讓學(xué)生消除疲勞。通過(guò)學(xué)習(xí)自評(píng)、互評(píng)、師評(píng)等手段，讓學(xué)生踴躍參與評(píng)價(jià)活動(dòng)，在此看到自己的長(zhǎng)處與不足，下課前讓學(xué)生給教師的表現(xiàn)作一評(píng)價(jià)，體現(xiàn)師生之間互相平等，互相尊重的真摯情感。從學(xué)生的評(píng)價(jià)中獲得他們的需求，知道努力的方向。）

跳繩教案【篇12】

教學(xué)目標(biāo)：

1、通過(guò)跳繩這一游戲活動(dòng)，經(jīng)歷在游戲活動(dòng)中學(xué)數(shù)學(xué)的過(guò)程。

2、能根據(jù)游戲活動(dòng)中記錄的數(shù)據(jù)，提出并解答數(shù)學(xué)問(wèn)題，進(jìn)一步熟練加、減法計(jì)算。

3、體驗(yàn)與同伴合作游戲、學(xué)習(xí)的快樂(lè)，感受數(shù)學(xué)與日常生活的聯(lián)系。

教學(xué)準(zhǔn)備：跳繩、記錄紙

課時(shí)安排：一課時(shí)

教學(xué)過(guò)程：

一、 準(zhǔn)備活動(dòng)

在操場(chǎng)上活動(dòng)一下，活動(dòng)活動(dòng)手腳，為跳繩做好身體上的準(zhǔn)備。

二、 分組

1、 在教師指導(dǎo)下學(xué)生分組，每三人一組。

2、 師生一起制定游戲規(guī)則：三個(gè)人輪著跳，一人跳繩時(shí)其余兩人為其記數(shù)，并填在記錄表里，每人可以多跳幾次，取最好的三次成績(jī)。

三、 游戲開(kāi)始

在跳繩過(guò)程中教師要提示學(xué)生注意安全，并要求學(xué)生及時(shí)將成績(jī)記錄在記錄表中。

四、 教師進(jìn)行提問(wèn)及交流活動(dòng)。

1、 將學(xué)生帶回教室。

2、 繼續(xù)以剛才的三人為一小組，在小組內(nèi)討論。根據(jù)每人跳繩的成績(jī)提出自己的問(wèn)題，每人都提出來(lái)并解答。然后將自己提出的問(wèn)題記錄在書中。

3、 全班交流，分享游戲、學(xué)習(xí)的成果。

（1） 每組選派一名代表將本組每人跳繩的成績(jī)與大家交流。

（2） 交流各組提出的問(wèn)題及解答。

在交流過(guò)程中，教師要注意給予激勵(lì)性評(píng)價(jià)。

[參考范文]跳繩教案范例四篇

居安思危，思則有備，有備無(wú)患。幼兒園的老師都希望自己講的課學(xué)生們愛(ài)聽(tīng)，能學(xué)習(xí)的更好，一般來(lái)說(shuō)，提升學(xué)生的效率最好是準(zhǔn)備一份教案，教案有利于老師提前熟悉所教學(xué)的內(nèi)容，提供效率。幼兒園教案的內(nèi)容要寫些什么更好呢？考慮到您的需要，小編特地編輯了“[參考范文]跳繩教案范例四篇”，大家不妨來(lái)參考。希望您能喜歡！

跳繩教案(篇一)

活動(dòng)目標(biāo)

1、練習(xí)運(yùn)用繩子做各種動(dòng)作的技能，增強(qiáng)幼兒的彈跳力，發(fā)展幼兒動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和靈活性。

2、激發(fā)幼兒參加跳繩活動(dòng)的樂(lè)趣，培養(yǎng)幼兒合作游戲的能力和活潑開(kāi)朗的性格。

3、能利用繩子進(jìn)行多種玩法，體驗(yàn)創(chuàng)造性進(jìn)行體育活動(dòng)的樂(lè)趣。

4、提高幼兒身體的協(xié)調(diào)能力，體驗(yàn)玩游戲的樂(lè)趣。

5、鍛煉幼兒堅(jiān)持到底的意志，吃苦耐勞的精神。

教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

掌握跳繩的方法，鍛煉幼兒手、腳的靈活性。

活動(dòng)準(zhǔn)備

呼啦圈。

活動(dòng)過(guò)程

一、準(zhǔn)備活動(dòng)

1.做“照鏡子”的游戲，一人做動(dòng)作，另一人模仿。

2.練習(xí)跳躍和上肢動(dòng)作，如向前、后、上、左跳、蹲跳，向前、后、繞繞臂，單雙手繞、舉起手臂繞等。

二、老師交簡(jiǎn)單的跳法

1.老師示范動(dòng)作，幼兒學(xué)跳。

2.請(qǐng)?zhí)煤玫挠變簛?lái)做示范動(dòng)作。

3.幼兒繼續(xù)練習(xí)跳繩。

三、引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種跳法

1.幼兒自由探索跳繩的各種跳法。如單人單腳跳、雙腳跳、左右腳交替跳等。

2.教師引導(dǎo)幼兒相互交流各自跳法。

（1）利用繩子進(jìn)行跑跳的玩法。

幼兒手拿繩子邊跳邊跑。

（2）利用繩子進(jìn)行走和平衡的玩法。

把繩子擺成直的走直線，擺成彎的走曲線。把兩根繩子擺成平行直線，在繩子中間走小路。

3.引導(dǎo)幼兒探索合作玩繩的方法，體驗(yàn)合作的樂(lè)趣。

（1）幼兒自由結(jié)伴合作探索繩子的玩法。

（2）請(qǐng)幼兒交流合作玩繩的方法。

（3）幼兒自愿組合成若干小組，利用繩子玩游戲。

四、跳繩比賽。

五、隨著音樂(lè)做放松動(dòng)作。

六、收拾場(chǎng)地、器材。

教學(xué)反思

這節(jié)活動(dòng)課是我以游戲的形式進(jìn)行教學(xué)，幼兒對(duì)事物充滿好奇且善于模仿，以趣味性和靈活多樣的運(yùn)動(dòng)形式，來(lái)調(diào)動(dòng)、培養(yǎng)和保持幼兒對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣。我以做“照鏡子”的游戲方式展開(kāi)熱身運(yùn)動(dòng)，幼兒興趣點(diǎn)很高，接下來(lái)引導(dǎo)幼兒自己嘗試用各種不同的方式跳繩，引導(dǎo)幼兒探索跳繩的多種方法。老師并總結(jié)出幾種方法如：如單人單、雙腳跳、左右腳交替跳等。幼兒相互交流各自跳法。教師請(qǐng)?zhí)煤玫挠變哼M(jìn)行示范，并沒(méi)有評(píng)價(jià)，這樣可能會(huì)導(dǎo)致幼兒并沒(méi)有很標(biāo)準(zhǔn)的掌握新動(dòng)作。

小百科：跳繩，是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)游戲。這種游戲唐朝稱“透索”，宋稱“跳索”，明稱“跳百索”、“跳白索”、“跳馬索”，清稱“繩飛”，清末以后稱作“跳繩”。作為一種古老的漢族民俗娛樂(lè)活動(dòng)，南宋以來(lái)，每逢佳節(jié)都跳繩，家家戶戶都要比賽。

跳繩教案(篇二)

一、指導(dǎo)思想

貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心”，重視學(xué)生的主導(dǎo)地位，關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展的差別，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，改變單一的教學(xué)方式，淡化枯燥的跳繩練習(xí)，能讓學(xué)生主動(dòng)式、探究式的學(xué)習(xí)，做到寓教于樂(lè)，使學(xué)生在輕松愉快中完成教學(xué)目標(biāo)，并從中學(xué)到一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作方法和活動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)生從小樹(shù)立“健康第一”是設(shè)計(jì)本次課的基本指導(dǎo)思想。

二、教材內(nèi)容的選擇和目標(biāo)

教與學(xué)的內(nèi)容：1、創(chuàng)編韻律繩操；2、花樣跳繩。

教學(xué)目標(biāo)：讓每個(gè)學(xué)生都能愉快地參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，學(xué)會(huì)韻律操和花樣跳繩的一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作和技能，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和韻律節(jié)奏感，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)合作、頑強(qiáng)拼搏精神。

三、教學(xué)思路

整體思路是：課堂常規(guī)——教與學(xué)內(nèi)容——組織與實(shí)施——學(xué)生評(píng)價(jià)。常規(guī)教學(xué)中布置隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，教與學(xué)內(nèi)容中交叉游戲“抓龍尾”，使學(xué)生身心得到發(fā)展，進(jìn)入一個(gè)較好的體育鍛煉狀態(tài)，從而完成創(chuàng)編韻律繩操和花樣跳繩的內(nèi)容。布置了花樣跳繩，使學(xué)生運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣達(dá)到^***，營(yíng)造良好的運(yùn)動(dòng)氛圍，使學(xué)生能正確掌握花樣跳繩的方法、要領(lǐng)和節(jié)奏，做到繩和人融為一體，用動(dòng)態(tài)的方式淡化跳繩的局限性、 競(jìng)技性和規(guī)范性，通過(guò)音樂(lè)舞蹈《讓我們蕩起雙槳》做放松活動(dòng)，使學(xué)生的心身在輕松愉快的活動(dòng)中得到放松。體現(xiàn)出實(shí)施素質(zhì)教育和貫徹健康第一指導(dǎo)思想下，以學(xué)生發(fā)展為本，以學(xué)生的身體和心理特點(diǎn)為依據(jù)，全面地達(dá)成課程規(guī)范五個(gè)領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。

四、教學(xué)效果

學(xué)生在體育活動(dòng)中學(xué)會(huì)主動(dòng)探究學(xué)習(xí)，85%的學(xué)生能掌握一些簡(jiǎn)單的韻律和花樣跳繩的動(dòng)作方法，使學(xué)生的心理、生理得到了鍛煉，提高學(xué)生參與意識(shí)、集體意識(shí)和適應(yīng)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的能力。

五、學(xué)生評(píng)價(jià)

學(xué)生在教學(xué)的活動(dòng)，參與意識(shí)，參與態(tài)度好，集體意識(shí)與合作意識(shí)較強(qiáng)，都能在活動(dòng)中表達(dá)自身的愿望，具有開(kāi)拓創(chuàng)新意識(shí)，積極參與實(shí)踐活動(dòng)。能遵守紀(jì)律和規(guī)則要求，撿拾器材，放還器材。

和教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)

與

內(nèi)容

1、 創(chuàng)編韻律繩操（5—6節(jié)）。

2、花樣跳繩。

教學(xué)

目標(biāo)

1、 讓每個(gè)學(xué)生都能愉快地參與活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生體育興趣，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)和相互合作的精神和樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想。

2、學(xué)會(huì)律動(dòng)和韻律節(jié)奏。

3、學(xué)會(huì)花樣跳繩，提高學(xué)生彈跳能力，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏精神。

順序

教學(xué)內(nèi)容和要求

組織與實(shí)施

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

組織形式

一

1、課堂常規(guī)。

2、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。

A、報(bào)數(shù)：

方法：教師喊“1”，同學(xué)喊“2”，同時(shí)學(xué)生的頭向左擺動(dòng)，然后還原。

要求：聲音宏亮，整齊有力。

B、向——左轉(zhuǎn)！向——右轉(zhuǎn)！的游戲。

方法：教師喊向左轉(zhuǎn)或向右轉(zhuǎn)，學(xué)生所作動(dòng)作跟老師口令相反。

規(guī)則：所做動(dòng)作不允許更改。

要求：注意力集中。

1、 宣布學(xué)習(xí)目標(biāo)、內(nèi)容和要求，并檢查學(xué)生服裝。

2、 布置見(jiàn)習(xí)生。

3、 教師講方法、規(guī)則、要求。

1、學(xué)生聽(tīng)老師口令進(jìn)行練習(xí)。

2、 教師喊

“1”，學(xué)生喊“2”，練習(xí)3—5次。

3、 學(xué)生練習(xí)1—2次。

4、 學(xué)生向—

—左轉(zhuǎn)！向——右轉(zhuǎn)！練習(xí)3—5次。

成體操隊(duì)形，集體練習(xí)

△

二

3、“抓龍尾”的游戲。

方法：學(xué)生散點(diǎn)在場(chǎng)地，兩人一組，將短繩折好，放在背后腰上，留出繩柄，兩位同學(xué)相互抓對(duì)方的繩柄即“抓龍尾”，誰(shuí)先抓住誰(shuí)獲勝。

規(guī)則：（1）不允許有推、拉、撞的動(dòng)作，注意平安。

（2）利用身體移動(dòng)或假動(dòng)作智抓“龍尾”。

要求：動(dòng)作幅度小，力量小，斗智斗勇。

1、 講方法、規(guī)則、要求。

2、 師生示范一次。

學(xué)生2人一組進(jìn)行練習(xí)。

散點(diǎn)練習(xí)

三

4、創(chuàng)編繩操（5—6節(jié)）。第五節(jié)下肢運(yùn)動(dòng)繩操（4×8）

方法：預(yù)備姿勢(shì)：雙手持繩于胸前；

第一個(gè)8拍：1—2下蹲，雙手持繩于體前，3—4還原，5—6同1—2，7—8還原。

第二個(gè)8拍：1—2下蹲，雙手持繩于頭上，3—4還原，5—6同1—2，7—8還原；

第三個(gè)8拍同第一個(gè)8拍；

第四個(gè)8拍同第二個(gè)8拍。

第六節(jié)整理運(yùn)動(dòng)（4×8）

方法：預(yù)備姿勢(shì)：雙手持繩于胸前；

第一個(gè)8拍：1—2原地踏步，雙手持繩上舉，3—4原地跳步還原，5—6節(jié)同1—2，7—8同3—4；

第二個(gè)8拍：1—2原地踏步，雙手持繩于身體左側(cè)，3—4原地踏步，雙手持繩于身體右側(cè)，5—6同1—2，7—8同3—4；

第三個(gè)8拍同第一個(gè)8拍；

第四個(gè)8拍同第二個(gè)8拍。

要領(lǐng)：1、腿部動(dòng)作協(xié)調(diào)。

2、上下肢配合自然。

3、動(dòng)作到位。

要求：重點(diǎn)解決繩的到位難點(diǎn)。

1、 講解示范

2、 徒手練習(xí)

3、 分解教授

4、 帶繩示范

5、 引導(dǎo)學(xué)生配合練習(xí)

6、 指導(dǎo)評(píng)價(jià)。

1、模仿練習(xí)

1—2次．

2、徒手練習(xí)

1—2次。

3、帶繩練習(xí)

3—5次．

學(xué)生成四列橫隊(duì)站立。

四

5、 花樣跳繩

（1）2人單繩的自創(chuàng)合作練習(xí)。

方法：每人持一繩頭，同時(shí)悠繩，同時(shí)跳。

（2）2人雙繩的自創(chuàng)合作練習(xí)。

方法：每人一手持自跳繩的一頭，另一手持他人所跳繩頭，并且交錯(cuò)，同時(shí)搖跳。

（3）三人長(zhǎng)、短繩合作練習(xí)。

方法：兩人搖一長(zhǎng)短，另一人在長(zhǎng)繩中間，同時(shí)搖短繩。

（4）三人三繩合作練習(xí)。

方法：兩邊的人一手持自跳繩頭，另一手持中間人所跳繩頭，中間人持兩邊人的別一繩頭，并且交錯(cuò)，同時(shí)搖跳。

（5）四人以上長(zhǎng)繩合作練習(xí)。

方法：2人一根長(zhǎng)繩交錯(cuò)擺放，同時(shí)悠繩，另一人或多人依次進(jìn)行跳繩。

要求：均勻悠繩，注重節(jié)奏。

1、 講解運(yùn)用方法。

2、 師生配合示范。

3、 教師巡視指導(dǎo)。

4、 強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)練習(xí)。

1、 學(xué)生模仿練習(xí)1—2次。

2、 學(xué)生分組練習(xí)3—5次。

3、 優(yōu)秀學(xué)生分別進(jìn)行示范。

4、 分組進(jìn)行練習(xí)。

六

舞蹈：讓我們蕩起雙槳。

教師講方法，做示范。

1.學(xué)生模仿練習(xí)。

2.學(xué)生聽(tīng)音樂(lè)邊唱邊做動(dòng)作練習(xí)。

七

學(xué)生評(píng)價(jià)。

1、學(xué)生的參與意識(shí)，參與態(tài)度好。

2、同學(xué)在集體活動(dòng)中的集體意識(shí)與合作意識(shí)較強(qiáng)，都能在活動(dòng)中表達(dá)自身的愿望。學(xué)生有開(kāi)拓創(chuàng)新的意識(shí)，積極參與實(shí)踐活動(dòng)。

3、能按要求守紀(jì)律，認(rèn)真練習(xí)。

場(chǎng)地器材

長(zhǎng)跳繩若干，短跳繩若干，錄音機(jī)一臺(tái)。

課后

小結(jié)

教學(xué)

建議

跳繩教案(篇三)

【設(shè)計(jì)意圖】跳繩，是幼兒冬季鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)、提高免疫力、預(yù)防感冒等疾病的一種很好的鍛煉方式。深得孩子們的喜愛(ài)。 跳繩不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智

發(fā)展，真是一項(xiàng)身心發(fā)展的雙益運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1、能探索出繩子多種玩法掌握跳繩的基本技能發(fā)展幼兒的身體動(dòng)作。

2、活動(dòng)中體驗(yàn)創(chuàng)造性跳繩的樂(lè)趣發(fā)展幼兒的想象力與創(chuàng)造力，培養(yǎng)幼兒的合作意識(shí)與合作能力。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】 錄音機(jī)、磁帶 一根繩子。

【活動(dòng)過(guò)程】

1、幼兒聽(tīng)《兔子舞》的音樂(lè)做熱身運(yùn)動(dòng)。

2、聽(tīng)老師口令練習(xí)跳躍及上肢動(dòng)作。

師；跳、跳、跳，幼兒跟著老師跳、跳、跳，原地雙擊此處

師問(wèn)；“還可以怎么跳？”引導(dǎo)幼兒向前跳、向后跳、向上跳、蹲跳、向左跳、向右跳、單、雙腳跳。

3、上肢活動(dòng)

師繞繞臂，繞繞臂。幼兒跟著老師繞繞臂。

師問(wèn)“還可怎樣繞”引導(dǎo)幼兒向前饒、向后繞、單、雙手繞、舉起手臂繞等，發(fā)展幼兒動(dòng)作的靈活性。

活動(dòng)開(kāi)始；引導(dǎo)幼兒探索跳繩的'多種玩法

1、單人雙腳跳。幼兒兩人或三人一組，有人單腳跳繩，其他人跟著節(jié)奏數(shù)數(shù)?？匆豢凑l(shuí)跳的多。

2、雙人雙腳跳。 兩人一根繩子，幼兒面對(duì)面，兩人同時(shí)雙腳一起跳，跳得多者為勝。

3、幼兒自由結(jié)伴2人、3人或多人合作探索跳繩的玩法。

長(zhǎng)繩一根，兩名幼兒在兩頭搖動(dòng)繩子，其他幼兒2—3 人一起跳?？凑l(shuí)跳得多，多者為勝。

4、請(qǐng)幼兒相互交流合作玩游戲的方法。

【放松整理】隨著音樂(lè)做“騎馬”的動(dòng)作。

【活動(dòng)延伸】回家后與爸爸媽媽及小伙伴做跳繩的游戲。

【活動(dòng)反思】

通過(guò)跳繩活動(dòng)，不僅可以鍛煉幼兒的體質(zhì)，還有利于幼兒心智發(fā)展,有助于幼兒體力、智力和應(yīng)變能力的協(xié)調(diào)發(fā)展；能培養(yǎng)幼兒身體的平衡感和動(dòng)作的節(jié)奏感。盡管在活動(dòng)中有些

幼兒動(dòng)作不是很靈活，但是重在參與。在游戲的活動(dòng)中培養(yǎng)幼兒的合作意識(shí)和合作能力，讓幼兒體驗(yàn)合作游戲的快樂(lè)。

跳繩教案(篇四)

教學(xué)目標(biāo)：

在音樂(lè)實(shí)踐中，準(zhǔn)確有感情地演唱《跳繩》，并試著在歌曲中加入三角鐵伴奏，探索三角鐵的敲擊方法，掌握姿勢(shì)，能在《跳繩》的間奏加入鑼鼓镲的伴奏，感受為歌曲伴奏的愉快。

教學(xué)重點(diǎn)：

準(zhǔn)確有感情地演唱《跳繩》

教學(xué)難點(diǎn)：

加入打擊樂(lè)伴奏

教學(xué)準(zhǔn)備：

電子琴、錄音機(jī)

教學(xué)過(guò)程

１、引出題目：你們喜歡跳繩嗎？今天我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一首歌曲《跳繩》

２、師范唱，讓學(xué)生隨著音樂(lè)的節(jié)拍自由律動(dòng)，感受歌曲歡快活潑的情緒。

３、朗讀歌詞，啟發(fā)學(xué)生理解“小繩子，很靈巧”的意思，師創(chuàng)設(shè)一種民主的氛圍，讓學(xué)生理解歌曲。

４、跟琴唱歌，用聽(tīng)唱法學(xué)會(huì)歌曲。

５、指導(dǎo)學(xué)生用輕快而富有彈性的歌聲來(lái)唱歌曲。

６、自編動(dòng)作表現(xiàn)歌曲，師作指導(dǎo)。

７、編創(chuàng)歌詞：

小繩小，真輕巧。

身體健康學(xué)習(xí)好。

讓學(xué)生在師的鼓勵(lì)下動(dòng)腦編創(chuàng)合適的詞演唱，以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。

感受長(zhǎng)短

１、用畫圖形的方式感受長(zhǎng)短。紅綢舞紅綢飄動(dòng)長(zhǎng)；乒乓球跳動(dòng)短。以生活經(jīng)驗(yàn)讓學(xué)生感知長(zhǎng)短，為過(guò)渡到音樂(lè)中時(shí)值長(zhǎng)短的感知作鋪墊。

２、指導(dǎo)學(xué)生把紅綢和乒乓球的點(diǎn)，從視覺(jué)上感受長(zhǎng)與短。

教學(xué)反思：

教學(xué)過(guò)程中首先采用統(tǒng)一講解分步示范的方法，觀察哪些學(xué)生會(huì)跳繩，學(xué)的比較快，然后以小組的形式分開(kāi)練習(xí)，技術(shù)好的做小組長(zhǎng)讓他們互相幫助進(jìn)行練習(xí)。練習(xí)過(guò)程中還是發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生拿著繩不動(dòng)或上下肢配合不默契，為此我將這部分學(xué)生聚集在一起，教他們從基礎(chǔ)練起，再加上鼓勵(lì)性的語(yǔ)言，如：哇！你好棒！這么快就學(xué)會(huì)了；跳的不錯(cuò)。通過(guò)一節(jié)課的學(xué)習(xí)多數(shù)學(xué)生都會(huì)跳繩。

為了突破本節(jié)教學(xué)重點(diǎn)并腳跳。我在基礎(chǔ)部分的設(shè)計(jì)中以激情引趣的方式讓學(xué)生通過(guò)展示他們所掌握的各種不同的跳法，從而引出本節(jié)教學(xué)重點(diǎn)“并腳跳”。當(dāng)學(xué)生看到他們的一些同伴跳得那么好，早早已躍躍欲試。再聽(tīng)到教師激勵(lì)性的話，學(xué)生們都迫不及待的嘗試起來(lái)，但絕大多數(shù)學(xué)生失敗了。此時(shí)正是提示方法的有利時(shí)機(jī)。為了培養(yǎng)學(xué)生的表述能力及互動(dòng)、合作學(xué)習(xí)的意識(shí)。我邀請(qǐng)會(huì)并腳跳的學(xué)生說(shuō)出技術(shù)要領(lǐng)。學(xué)生們聽(tīng)完后又紛紛嘗試起來(lái)。經(jīng)過(guò)多次的嘗試一些學(xué)生學(xué)會(huì)了并腳跳的動(dòng)作要領(lǐng)，但仍有一部分學(xué)生還不會(huì)仍舊在練習(xí)，這時(shí)的學(xué)生渴望有人能幫助他練習(xí)。于是我為學(xué)生們創(chuàng)設(shè)了小組互助合作學(xué)習(xí)的氛圍。讓學(xué)得快的學(xué)生幫助學(xué)得慢的學(xué)生。學(xué)生們?cè)趯W(xué)習(xí)中不但自身的優(yōu)勢(shì)進(jìn)一步得到了展示，而且樹(shù)立了堅(jiān)韌的意志品質(zhì)和良好的合作學(xué)習(xí)的態(tài)度。一節(jié)課下來(lái)，學(xué)生們的收獲很大，而我的收獲更大。

跳繩教案

這是我從網(wǎng)絡(luò)上搜索到的一篇《跳繩教案》文章，還希望您能從本網(wǎng)頁(yè)有所收獲。教案是老師上課之前需要備好的課件，每位老師應(yīng)該設(shè)計(jì)好自己的教案課件。只要提前準(zhǔn)備好教案課件工作，這樣才能避免實(shí)際教學(xué)中應(yīng)對(duì)不足的情況。

跳繩教案(篇1)

一、指導(dǎo)思想

為了認(rèn)真貫徹與落實(shí)“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”的有關(guān)精神，關(guān)注學(xué)生成長(zhǎng)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，規(guī)范學(xué)生行為，實(shí)現(xiàn)快樂(lè)成長(zhǎng)，健康發(fā)展的辦學(xué)理念和養(yǎng)成良好習(xí)慣，形成優(yōu)良傳統(tǒng)的辦學(xué)目標(biāo)，在我校廣泛、深入、持久地開(kāi)展學(xué)生“與繩共舞、健康幸福”的陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，將跳繩項(xiàng)目發(fā)展為我校的特色體育活動(dòng)。

二、活動(dòng)目的

通過(guò)開(kāi)展跳繩這一特色體育活動(dòng)，保證每一個(gè)孩子能夠每天得到體育鍛煉，培養(yǎng)學(xué)生的個(gè)性愛(ài)好，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生樹(shù)立“健康第一、我運(yùn)動(dòng)、我快樂(lè)”的思想意識(shí)，幫助學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，讓師生體驗(yàn)和享受運(yùn)動(dòng)過(guò)程的快樂(lè)，為學(xué)生快樂(lè)成長(zhǎng)、健康發(fā)展奠定基礎(chǔ)，營(yíng)造“快樂(lè)校園、健康人生”的校園精神。

三、確定目標(biāo)。

1、全體學(xué)生跳繩目標(biāo):（班主任和體育老師負(fù)責(zé)）

第1周——第2周：雙腳并腳跳

第3周——第4周：?jiǎn)文_跳

第5周——第6周：后搖繩

第7周——第9周：雙腳快速交換跳

第10周——第12周：雙搖跳或挽花跳，及鞏固以上的跳繩的方法

第13周——第15周：一人帶一人跳

第16周——第18周：“8”字接力跳大繩（10人一組）

2、學(xué)校組織各班跳繩比賽

比賽項(xiàng)目從平日跳繩訓(xùn)練項(xiàng)目中選擇，

比賽時(shí)間和方案另下通知。

3、學(xué)校跳繩興趣小組目標(biāo)（體育組負(fù)責(zé)）

20xx年5月——6月：選出優(yōu)秀學(xué)生成立跳繩興趣小組，訓(xùn)練花樣跳繩，編排跳繩節(jié)目，形成學(xué)校特色體育項(xiàng)目。

四、活動(dòng)場(chǎng)地安排

（1）全校集體跳繩活動(dòng)場(chǎng)地安排：

教學(xué)樓前：自東向西依次是1.1,1.2,1.3,1.4。

操 場(chǎng)：自南向北依次是2.1,2.2,2.3,2.4,3.1,3.2,

3.3,3.4,4.1,4.2,5.1,5.2。

每班四路縱隊(duì)，面朝東站立。（具體以作標(biāo)記為準(zhǔn)）

（2）課間自由跳繩活動(dòng)場(chǎng)地安排： 學(xué)校操場(chǎng)

五、活動(dòng)時(shí)間

（1）課間操時(shí)間全校集體跳繩。（實(shí)行時(shí)間另通知）

（2）課間學(xué)生可到操場(chǎng)自由跳繩練習(xí)。

（3）體育課和體育活動(dòng)課，由任課老師指導(dǎo)組織學(xué)生進(jìn)行跳繩練習(xí)。

六、特別強(qiáng)調(diào)：

1、班主任、體育老師要對(duì)學(xué)生進(jìn)行跳繩的思想教育工作，強(qiáng)調(diào)跳繩的好處，正確引導(dǎo)學(xué)生參與到跳繩活動(dòng)中去。

2、全體教師加強(qiáng)自身跳繩練習(xí)，與學(xué)生一起跳，全校師生共同享受跳繩的快樂(lè)。

3、組織學(xué)生多看跳繩視頻，方便學(xué)生更好的學(xué)習(xí)跳繩技術(shù)。

4、學(xué)生每天上下學(xué)帶跳繩，教育學(xué)生在學(xué)校和在家都要加強(qiáng)跳繩練習(xí)。

5、班主任、體育老師強(qiáng)調(diào)學(xué)生跳繩安全問(wèn)題，確保不出任何安全事故。

6、班主任、體育教師教育學(xué)生在校跳繩必須在操場(chǎng)，堅(jiān)決不準(zhǔn)在走廊或教室里跳，保證不跳繩時(shí)要將跳繩挽起來(lái)不脫落。

7、教育學(xué)生不能用跳繩打鬧，或做危險(xiǎn)的游戲、動(dòng)作。

8、班主任讓每個(gè)學(xué)生把跳繩記上自己的班級(jí)、姓名。（比如：用膠帶貼上）

9、體育課必須帶跳繩，每節(jié)體育課必須有跳繩練習(xí)。

附件1： 跳繩基本技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)

一、跳短繩

1、握繩方法：握有把（柄）的繩，手自然握住；握無(wú)把的聲，要把跳繩兩端繞在手心和手背上，用拇指與食指第一、二關(guān)節(jié)握住跳繩。

2、量繩方法：跳繩的長(zhǎng)短可用雙腳開(kāi)立（不應(yīng)大于肩）或一腳踏在跳繩中間部位，兩手握繩的兩端，兩臂屈肘與體側(cè)成直角，然后拉直跳繩即可。

3、搖繩方法：①正搖繩：兩手握繩，兩臂自然屈曲，將繩臵于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上、向前掄起，當(dāng)繩掄至頭以上位臵時(shí)，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，使繩繞身體周而復(fù)始地掄動(dòng)。開(kāi)始時(shí)，以兩肩為軸，雙臂雙手腕同時(shí)用力，手臂掄繩動(dòng)作比較大。技術(shù)熟練后，手臂掄繩動(dòng)作可逐漸減小幅度，以兩肘為軸，用兩前臂和手腕配合搖繩。十分熟練后，可僅以兩手腕的動(dòng)作來(lái)?yè)u繩。②反搖繩：動(dòng)作與正搖繩動(dòng)作相同，只是方向相反。

4、停繩方法：當(dāng)跳繩由后、向前搖轉(zhuǎn)時(shí)，一腳向前伸，腳跟著地，腳尖抬起，使跳繩中段停在腳掌下。

（一）正搖跳短繩：

（1）連續(xù)并腳跳。兩手握繩的兩端，兩臂自然屈曲，將繩臵于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上、向前掄起，當(dāng)繩掄至頭以上位臵時(shí)，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，當(dāng)繩即將落地前的一瞬間雙腳隨即跳起，繩從兩腳下掄轉(zhuǎn)過(guò)去，兩手臂不停頓繼續(xù)向后、向上、向前掄繩，繩接近地面的瞬間雙腳繼續(xù)跳起，連續(xù)做數(shù)次。

備注：加墊跳（1次）：兩手握繩的兩端，兩臂自然屈曲，將繩臵于體后，兩手腕、手臂協(xié)調(diào)一致用力，將繩向上、向前掄起，當(dāng)繩掄至頭以上位臵時(shí)，兩腳原地跳躍一次，兩手臂不停頓繼續(xù)向下、向后掄繩，當(dāng)繩即將落地前的一瞬間雙腳隨即再跳一次，繩從兩腳下掄轉(zhuǎn)過(guò)去，連續(xù)做數(shù)次。

（2）連續(xù)單腳交換跨繩跳。兩手握繩的兩端，向前搖1次繩，兩腳分前后依次跨繩；連續(xù)單腳交換跳短繩。當(dāng)繩擺至前下方時(shí)，一腳前擺越繩，繩擊地時(shí)擺動(dòng)腿落地、踏跳，另一腿后舉。當(dāng)繩擺至前方時(shí)，后退再前擺、踏跳，如此交替進(jìn)行。

（二）反搖跳短繩。跳躍動(dòng)作同正搖跳短繩，搖繩方向相反。

（三）編花跳

（1）向前搖繩編花跳

向前搖繩編花跳有兩種跳法。第一種把跳繩搖到前上方時(shí)，兩臂迅速體前交叉，同時(shí)經(jīng)下向后快速抖腕，兩立刻起跳，這種固定兩臂在體前交叉搖繩跳的動(dòng)作方法，也稱“死”編花跳；另一種跳法是兩臂在體前稍分開(kāi)，搖跳一次，再搖時(shí)兩臂在體前交叉搖繩跳，叫“活”編花跳。

（2）向后搖繩編花跳

向后搖繩編花跳也有兩種跳法。動(dòng)作與向前搖繩編花跳基本相同，只是兩臂交叉的時(shí)機(jī)（兩腳跳過(guò)繩后，兩臂有下向上在體前交叉）和搖繩方向不同。

（四）正搖雙搖跳

兩手持繩端，繩從背后向前搖動(dòng)，當(dāng)兩腳并腳高跳起時(shí)，雙手快速抖動(dòng)搖繩，使繩子在腳下通過(guò)兩次落地。

二、雙人跳短繩

（1）一人帶一人跳。被帶人與搖繩人面對(duì)或同向站立。搖繩人兩手各握繩的一端，將繩防于體后。搖繩人發(fā)出：“預(yù)備—跳”后，向前搖繩，兩人同時(shí)并腳跳起，繩從兩人腳下依次搖過(guò)，連續(xù)條數(shù)次。

（2）雙人同搖一繩向前跳。兩人并肩站立，各用外側(cè)手握繩的一端，將繩防于體后，其中一人喊：“預(yù)備跳—-跳”后，兩人立即同時(shí)向前搖繩，同時(shí)并腳跳起，連續(xù)跳數(shù)次。

（3）雙人同搖一繩向后跳。兩人并肩站立，各用外側(cè)手握繩的一端，將繩防于體前，其中一人喊：“預(yù)備跳—-跳”后，兩人立即同時(shí)向后搖繩，同時(shí)兩腳跳起，連續(xù)并腳或兩腳交換跳數(shù)次。

（4）二人搖繩一人并腳跳。跳繩人左（右）手握繩，將繩放于體后，搖繩人面向跳繩人左（右）站立，手握繩。其中一人喊：“預(yù)備—跳”后，兩人同時(shí)搖繩，當(dāng)繩搖至跳繩人腳下時(shí)立即跳起，繼續(xù)進(jìn)行，連續(xù)跳數(shù)次。

（5）一正一反跳。兩人并肩、方向相反站立，各用外側(cè)手握繩端，將繩放在一側(cè)，其中一人喊：“預(yù)備—跳！”后，兩人立即同時(shí)搖繩，同時(shí)一人向前而另一人自然向后并腳或兩腳交換跳，連續(xù)跳數(shù)次。

三、跳長(zhǎng)繩

握繩方法：2人可單手或雙手握繩各握跳繩一端，如繩長(zhǎng)可在拇指與其他四指間適當(dāng)繞幾圈。

搖繩方法：兩位搖繩人面對(duì)面而立，兩人的身高接近為易。兩人向同一方向搖繩，動(dòng)作要協(xié)調(diào)一致。

（1） 原地并腳和單腳交換跳長(zhǎng)繩

站在跳繩的中間，由靜止的側(cè)立姿勢(shì)開(kāi)始。當(dāng)繩搖過(guò)頭頂接觸地面的一瞬間，原地并腳向上起跳，繩從腳下穿過(guò)后輕巧落地；連續(xù)數(shù)次。單腳交換跳要求靠近繩一側(cè)腿向側(cè)跨跳，另一腿上提依次越過(guò)，輕巧落地。

（2）正面、斜面（側(cè)面）跑入跳長(zhǎng)繩

面對(duì)或側(cè)對(duì)繩圈來(lái)的方向，把跳繩打地聲音當(dāng)作“跑”的啟動(dòng)信號(hào)，一打地就跑入。當(dāng)搖轉(zhuǎn)的繩子著地瞬間及時(shí)跳起。連續(xù)跳1—3次（可并腳跳、單腳交換跳或并腳加墊跳），從反面跑出。

a.側(cè)面進(jìn)入，魚貫“8”字形跑過(guò)。學(xué)生站成一路縱隊(duì)，站在一搖繩人的一側(cè)。兩搖繩人向同側(cè)方向正搖繩，當(dāng)搖轉(zhuǎn)的繩子著地瞬間排頭先跑入，跳起一次后從反面跑出，繞過(guò)一側(cè)的搖繩人，站在繩的同側(cè)另一端。全隊(duì)依此輪流跳完，再?gòu)牧硪欢碎_(kāi)始。

b.兩側(cè)跑入交叉“8”字跳繩。將學(xué)生分成甲、乙兩組，各站成一路縱隊(duì)，分別站在繩子同側(cè)兩端。兩搖繩人向同側(cè)方向正搖繩。甲隊(duì)第一人跳繩人在搖轉(zhuǎn)的繩子著地瞬間立即跑入，跳起一次后從反面跑出，繞過(guò)異側(cè)搖繩人，站在乙隊(duì)排尾；乙隊(duì)第一人在甲隊(duì)第一人跑出后，立即跑入，跳起一次后從反面跑出，繞過(guò)異側(cè)搖繩人，站在甲隊(duì)排尾。依次輪流跑完。上繩之前往前站，繩子打地往里鉆，跑到中間往上竄，路線跑直別拐彎。

四、跳雙繩

（1）短繩套長(zhǎng)繩，單搖跳。長(zhǎng)短繩交叉，短繩套長(zhǎng)繩，2人搖長(zhǎng)繩，跳繩人在長(zhǎng)繩下?lián)u短繩，短繩隨長(zhǎng)繩同時(shí)搖轉(zhuǎn)，一搖一跳長(zhǎng)短繩。

（2）短繩不套長(zhǎng)繩，單搖跳。長(zhǎng)短繩不交叉，2人搖長(zhǎng)繩，跳繩人在長(zhǎng)繩下?lián)u短繩，一搖一跳長(zhǎng)短繩。可以跳“死繩”，或跳“活繩（短跳繩人持繩跑入后再搖繩跳）。

（3）一人跳兩條長(zhǎng)繩。2人面對(duì)面站立，手持兩條平行的長(zhǎng)繩，分別握繩兩端，跳繩同學(xué)站在先搖起繩的一側(cè)。當(dāng)先起的繩子搖過(guò)跳繩同學(xué)的頭頂時(shí)，另一條繩子搖起，先起的繩子在打地的一瞬間用單腳交換跳或并腳跳的方式跳躍。跳過(guò)之后，立刻跳躍后起的繩子。連續(xù)數(shù)次。這種跳法屬于跳”死”繩。跳“活”繩：跳繩同學(xué)側(cè)對(duì)或正對(duì)來(lái)繩。當(dāng)繩搖至一繩在上，一繩在下時(shí)，跳繩人從正面或斜面跑至繩的著地點(diǎn)附近，用單腳交換跳或并腳跳的方式跳躍。

跳繩教案(篇2)

目的要求

1.學(xué)習(xí)繩子的幾種玩法，練習(xí)走、跑、跳，增強(qiáng)下肢力量。

2.提高身體動(dòng)作的靈活性和協(xié)調(diào)性，體驗(yàn)運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)。

4.教幼兒養(yǎng)成細(xì)心、認(rèn)真的學(xué)習(xí)態(tài)度。

5.能大膽、清楚地表達(dá)自己的見(jiàn)解，體驗(yàn)成功的快樂(lè)

教學(xué)重點(diǎn)

連續(xù)跳過(guò)地面一定寬度的障礙物。

活動(dòng)準(zhǔn)備

每個(gè)幼兒一條中等粗的彩色尼龍繩，無(wú)障礙物的活動(dòng)場(chǎng)地，錄音機(jī)，磁帶等。

活動(dòng)過(guò)程

一、準(zhǔn)備部分

(一)教師帶領(lǐng)幼兒一路縱隊(duì)繞場(chǎng)慢、中速交替跑2~3圈。

(二)在教師帶領(lǐng)下幼兒跟著教師的示范一起做擺臂、擴(kuò)胸、壓腿、下蹲、膝、踝關(guān)節(jié)繞回等熱身運(yùn)動(dòng)。

二、教學(xué)與練習(xí)部分

(一)教師：老師手上有一條繩子，我們都能用它來(lái)怎么鍛煉身體呢?。(幼兒回答后)教師：大家都去拿一條繩子，看看自己能進(jìn)行幾種不同的方法來(lái)鍛煉身體。幼兒在場(chǎng)地上分撒鍛煉，教師觀察指導(dǎo)。

(二)跳躍擺在地上的繩子。

1.將繩橫向面對(duì)自己擺在地上，練習(xí)雙腳并攏來(lái)回跳。

2.將繩縱向面對(duì)自己擺在地上，練習(xí)來(lái)回快跳過(guò)繩。

(三)幼兒四人一組進(jìn)行小組跳躍鍛煉。

1.將四條繩子橫向面對(duì)小朋友放在地面上，繩與繩之間間隔40厘米左右。四個(gè)幼兒按順序一個(gè)接一個(gè)地雙腳連續(xù)跳過(guò)四條繩。

2.將四條繩結(jié)成一條長(zhǎng)繩縱向面對(duì)小朋友幼兒按順序由繩的一側(cè)跳向繩子的另一側(cè)，連續(xù)行進(jìn)跳過(guò)繩子。

(四)繩子鍛煉比賽。

將幼兒分成兩個(gè)大組，站在場(chǎng)地一側(cè)的起點(diǎn)線。場(chǎng)地上各組三分之二的繩橫向間隔擺放，繩與繩的間隔50厘米左右;三分之一的繩子連接起來(lái)縱向擺放。

1.先雙腳跳躍過(guò)地面上一條條橫向擺放的繩子，然后踏上地面上縱向的繩走過(guò)長(zhǎng)繩子，跑回起點(diǎn)。如此反復(fù)數(shù)次。

2.先單腳跳躍過(guò)地面上一條條橫向擺放的繩子，然后再用左、右行進(jìn)側(cè)跳方式跳過(guò)長(zhǎng)繩，跑回起點(diǎn)。如此反復(fù)數(shù)次。

活動(dòng)結(jié)束

一、在音樂(lè)的伴隨下，教師帶領(lǐng)分散在場(chǎng)地上的幼兒進(jìn)行放松運(yùn)動(dòng)：肩胛、胸腹、腰跨、膝蓋、腳踝等部位。

二、整隊(duì)，教師進(jìn)行活動(dòng)總結(jié)后，帶領(lǐng)幼兒拿繩離開(kāi)操場(chǎng)。

教學(xué)反思

1、跳繩繩這個(gè)活動(dòng)，在我與學(xué)生一起做的時(shí)候，開(kāi)始自己也跳得不太好，有點(diǎn)僵硬，因此，自己要先多訓(xùn)練，活動(dòng)的效果才會(huì)很好。

2、，教學(xué)形式上有點(diǎn)生硬，如果在教學(xué)前先可以給孩子播放一段生動(dòng)的音樂(lè)觀看一段跳繩繩的比賽視頻，那孩子們的熱情會(huì)一下子調(diào)動(dòng)起來(lái)。

3、在這個(gè)活動(dòng)中，幼兒都參與了游戲，孩子們?cè)谂c老師跟同伴之間的中掌握了跳繩的技巧，增進(jìn)了友情。

4、孩子們跳繩繩感覺(jué)很開(kāi)心，愉快?？吹剿麄兏吲d我也很開(kāi)心。自己對(duì)這次活動(dòng)有了更深的了解和體會(huì)，對(duì)以后開(kāi)展類似活動(dòng)積累了經(jīng)驗(yàn)。

跳繩教案(篇3)

一、 教材內(nèi)容

1、一分鐘跳繩

2、迎面（快跳短繩）接力跑

二、指導(dǎo)思想

本節(jié)課以初中畢業(yè)升學(xué)體育考試項(xiàng)目“一分鐘跳繩”為內(nèi)容，本著“健康第一”的指導(dǎo)思想，并根據(jù)初中生生理、心理等特征，以提高學(xué)生跳繩耐力為重點(diǎn)。在教學(xué)中讓學(xué)生充分認(rèn)識(shí)自己并發(fā)揮自己的主觀能動(dòng)性，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)體育活動(dòng)的興趣，并養(yǎng)成終身體育的意識(shí)和良好習(xí)慣。

三、 教材分析

跳繩是我國(guó)民間傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目，也是學(xué)生容易掌握和喜愛(ài)的項(xiàng)目，在生活中也較為常見(jiàn)，因此在教學(xué)中易于開(kāi)展這一項(xiàng)課程。本節(jié)課教材“一分鐘跳繩”既是體育中考選考項(xiàng)目，也是進(jìn)行體育鍛煉的有效方法之一。通過(guò)學(xué)習(xí)，可以增強(qiáng)學(xué)生的腕部、上下肢、腰腹肌等部位的力量，發(fā)展身體的靈活性、協(xié)調(diào)性。通過(guò)本節(jié)課的教學(xué)讓學(xué)生更加熟悉跳繩的動(dòng)作要領(lǐng)并發(fā)現(xiàn)自己的不足之處，讓學(xué)生提高跳繩的技術(shù)水平，同時(shí)讓學(xué)生更好地利用跳繩鍛煉身體，也為學(xué)生課余的休閑娛樂(lè)和以后的鍛煉打下基礎(chǔ)。

四、學(xué)情分析

本課教學(xué)對(duì)象為初二年級(jí)學(xué)生，他們對(duì)跳繩已經(jīng)有了一定的認(rèn)識(shí)，但不知道怎么繼續(xù)提高跳繩技術(shù)水平。他們喜愛(ài)體育運(yùn)動(dòng)，并且有較強(qiáng)的積極參加體育運(yùn)動(dòng)的意識(shí)，但由于他們性格活潑、好動(dòng)、喜愛(ài)求新求異，因此在教學(xué)中長(zhǎng)時(shí)間反復(fù)練習(xí)某一個(gè)技術(shù)動(dòng)作，將會(huì)導(dǎo)致他們產(chǎn)生反感甚至抵觸情緒，從而影響到教學(xué)效果，所以本節(jié)課在教法和學(xué)法上稍作改動(dòng)，在本節(jié)課上通過(guò)采用跳長(zhǎng)繩、讓他們定制目標(biāo)和跳繩接力比賽的活動(dòng)提高興趣，同時(shí)結(jié)合課后練習(xí)的形式激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性。

五、 教學(xué)目標(biāo)

1.認(rèn)知目標(biāo)：在教師引導(dǎo)下，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己“一分鐘跳繩”尚存在的不足，并學(xué)會(huì)在師生互動(dòng)、生生互動(dòng)中提高改進(jìn)。

2.技能目標(biāo)：通過(guò)講解示范和學(xué)法指導(dǎo)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)“選擇跳繩長(zhǎng)度”，有針對(duì)性的改進(jìn)不足之處，發(fā)展學(xué)生的力量、速度、靈敏和耐力，以及身體的協(xié)調(diào)性。

3.情感目標(biāo)：在長(zhǎng)繩集體跳、短繩合作跳等學(xué)習(xí)過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生互幫互助、團(tuán)結(jié)協(xié)作和積極配合的良好品質(zhì)。

六、教法、學(xué)法及教學(xué)重難點(diǎn)

“ 教”法：運(yùn)用提問(wèn)法、講解示范法、啟示引導(dǎo)法、鼓勵(lì)表?yè)P(yáng)法等，嘗試在體育課堂中加強(qiáng)師生間的交流與溝通，通過(guò)自練、設(shè)立目標(biāo)等練習(xí)方法，鼓勵(lì)學(xué)生根據(jù)現(xiàn)有場(chǎng)地器材和自身實(shí)際情況，發(fā)揮主觀能動(dòng)性，通過(guò)跳繩來(lái)發(fā)展學(xué)生的身體素質(zhì)。

“學(xué)”法：讓學(xué)生成為課堂的主體，通過(guò)觀察思考法自主學(xué)習(xí)、嘗試練習(xí)、團(tuán)隊(duì)協(xié)作法，游戲法，展示法等為學(xué)生提供一個(gè)展示的平臺(tái)，激勵(lì)學(xué)生勤加練習(xí)并讓他們體驗(yàn)到成功的快樂(lè)。

重點(diǎn)：跳繩技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性和連貫性

難點(diǎn)：跳繩技術(shù)動(dòng)作的流暢性

七、教學(xué)過(guò)程

（一）準(zhǔn)備部分：

1、集合整隊(duì)，師生問(wèn)好，宣布本課內(nèi)容，安排見(jiàn)習(xí)生以及安全注意事項(xiàng)

2、熱身活動(dòng)（興趣引入，走進(jìn)跳繩）

1）通過(guò)長(zhǎng)繩集體跳活動(dòng)激發(fā)學(xué)生的興趣愛(ài)好

2）在音樂(lè)的伴奏下做熱身繩操，活動(dòng)身體各部位，培養(yǎng)學(xué)生的節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性。

（二）基本部分：

1、課堂導(dǎo)入：一分鐘跳繩測(cè)試

2、本課教學(xué)重點(diǎn)：

1）以初中畢業(yè)升學(xué)體育考試“一分鐘跳繩”為依據(jù)，學(xué)生提出問(wèn)題，老師幫助回答并解決問(wèn)題

2）學(xué)生展示，并觀察發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，老師幫助解決問(wèn)題

3）以10秒為單位，2人一組設(shè)立目標(biāo)進(jìn)行跳繩練習(xí)

4）1分鐘跳繩測(cè)試

3、迎面（快跳短繩）接力跑游戲

（三）、結(jié)束部分

1、集合整隊(duì)

2、配合音樂(lè)放松

3、小結(jié)本課并布置課后練習(xí)作業(yè)

4、收還器材，師生再見(jiàn)

八、場(chǎng)地器材及預(yù)計(jì)效果

1、場(chǎng)地器材：足球場(chǎng)一塊，長(zhǎng)繩8根，短繩42根，錄音機(jī)一臺(tái)，秒表一塊

2、預(yù)計(jì)練習(xí)密度：40%—50%

3、平均心率：110—130次/分

九、安全保障

1、充分活動(dòng)身體以及手腕腳踝，以防扭傷

2、加強(qiáng)安全教育，讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我保護(hù)

跳繩教案(篇4)

教學(xué)目標(biāo)：

1、探索并掌握兩位數(shù)減兩位數(shù)退位減法的計(jì)算方法，進(jìn)一步體會(huì)計(jì)算法多樣化。

2、發(fā)展初步的會(huì)算意識(shí)和解決實(shí)際問(wèn)題的能力。

教學(xué)重點(diǎn)：探索兩位數(shù)減兩位數(shù)退位減的計(jì)算方法。

教學(xué)過(guò)程：

一、情境引入。

通過(guò)跳繩的活動(dòng)，引入。

1、先引導(dǎo)學(xué)生看懂主題圖中的統(tǒng)計(jì)表，然后讓學(xué)生提出總是也可以讓學(xué)生進(jìn)行模擬表演，并記錄學(xué)生當(dāng)時(shí)跳繩的次數(shù)，讓學(xué)生提出數(shù)學(xué)問(wèn)題。

2、學(xué)生可能會(huì)提出很多總是可以先引導(dǎo)學(xué)生先解決類似小東比小紅跳幾下這樣的問(wèn)題

3、讓學(xué)生嘗試列出算式。

二、解決問(wèn)題。

鼓勵(lì)學(xué)生用自己的方法嘗試解決問(wèn)題，并在小組和全班進(jìn)行交流。

教科書上三種方法是學(xué)生在探索的過(guò)程中可能出現(xiàn)的方法，不是要求每個(gè)學(xué)生都要掌握的。對(duì)一些有困難的學(xué)生要及時(shí)給幫助。

三、試一試。

讓學(xué)生根據(jù)統(tǒng)計(jì)表獨(dú)立列出算式，用自己喜歡的方法計(jì)算。

四，想一想。

100--48，先讓學(xué)生估算，然后放手讓學(xué)生獨(dú)立試算。

五、練習(xí)反饋。

1、用豎式計(jì)算。

請(qǐng)4位學(xué)生板演，再集體校對(duì)，

2、買一個(gè)羽毛球拍多少錢？

先讓學(xué)生看懂圖意，再列式解答，交流說(shuō)說(shuō)自己是怎樣想的？

3、第3題中（）+40的答案不唯一?？上茸寣W(xué)生進(jìn)行猜測(cè)，如果是其它數(shù)，它就無(wú)家可歸了。

跳繩教案(篇5)

活動(dòng)目標(biāo)：

1、樂(lè)于參與跳繩活動(dòng)，愿意通過(guò)不斷練習(xí)逐步掌握跳繩的技能。

2、能嘗試手腳協(xié)調(diào)地進(jìn)行跳繩游戲。

3、學(xué)習(xí)跳繩的方法，理解跳繩時(shí)手、腿的動(dòng)作。

4、鍛煉平衡能力及快速反應(yīng)能力。

5、培養(yǎng)幼兒團(tuán)結(jié)合作的觀念。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

跳繩人手一根、口哨、記錄表

活動(dòng)過(guò)程：

一、開(kāi)始部分

熱身活動(dòng)：小青蛙旅游

二、基本部分

1、認(rèn)識(shí)跳繩、明確活動(dòng)內(nèi)容 。

2、觀察、示范跳繩，觀察技巧。

（1）請(qǐng)幼兒嘗試跳繩，教師觀察幼兒的表現(xiàn)。

（2）請(qǐng)會(huì)跳的幼兒說(shuō)說(shuō)自己是怎么跳繩的并示范。

（3）教師示范并講解跳繩時(shí)手、腿的動(dòng)作要求及時(shí)機(jī)技巧。

3、幼兒練習(xí)跳繩

4、測(cè)試、記錄幼兒發(fā)展情況

（1）情境：小青蛙長(zhǎng)大了，鼓勵(lì)幼兒大膽表現(xiàn)。

（2）分組測(cè)試、記錄各幼兒發(fā)展情況。

三、結(jié)束部分

1、自由練習(xí)

2、放松活動(dòng)：拍拍腿，揉揉手臂。

活動(dòng)反思：

跳繩是我們班在中班第二學(xué)期就開(kāi)始的活動(dòng)，幼兒現(xiàn)在已經(jīng)能把甩繩和跳繩的動(dòng)作連貫在一起。個(gè)別新來(lái)的幼兒需要指導(dǎo)，我制作了跳繩記錄表，讓幼兒自己進(jìn)行記錄。

小百科：跳繩，是一人或眾人在一根環(huán)擺的繩中做各種跳躍動(dòng)作的`運(yùn)動(dòng)游戲。

跳繩教案(篇6)

教學(xué)內(nèi)容：

并腳跳、單腳交換跳

指導(dǎo)思想和理念：

本課依據(jù)《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，以跳繩為主教材，樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想，突出一個(gè)“新”字，體現(xiàn)一個(gè)“改”字，以學(xué)生的心理活動(dòng)為導(dǎo)向，面向全體學(xué)生，做到人人享有體育，人人都有進(jìn)步，人人擁有健康。借助多種教學(xué)手段，通過(guò)教師和優(yōu)生的演示，使學(xué)生直觀的了解跳繩的多種跳法和相關(guān)知識(shí)。不但讓學(xué)生學(xué)會(huì)多種的跳繩方法，而且讓學(xué)生根據(jù)已有的跳法進(jìn)行自由創(chuàng)編，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。讓學(xué)生將自己的跳法大膽的向其他同學(xué)展示，增強(qiáng)其自信心，獲得成功的喜悅。通過(guò)游戲比賽的形式培養(yǎng)學(xué)生良好的團(tuán)結(jié)合作能力。師生在民主、平等、和諧的氛圍中完成教學(xué)目標(biāo)。

教材分析：

跳繩時(shí)小學(xué)生十分喜歡的一種體育活動(dòng)，設(shè)備簡(jiǎn)單，容易開(kāi)展，通過(guò)跳繩活動(dòng)能夠促進(jìn)學(xué)生上下肢肌肉、關(guān)節(jié)、韌帶和內(nèi)臟機(jī)能的發(fā)展，對(duì)于發(fā)展彈跳、靈敏、協(xié)調(diào)性等具有顯著作用。

教學(xué)目標(biāo)：

1、初步學(xué)習(xí)并腳跳、單腳交換跳的動(dòng)作方法，提高彈跳能力。

2、通過(guò)游戲發(fā)展學(xué)生的上肢力量和身體素質(zhì)，增強(qiáng)體能，促進(jìn)身體正常的生長(zhǎng)發(fā)育。

3、激發(fā)學(xué)生積極鍛煉身體的熱情，培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)合作的精神，積極進(jìn)取，樂(lè)觀開(kāi)朗。

教學(xué)重點(diǎn)：

搖跳結(jié)合，選好跳起時(shí)機(jī)。

教學(xué)難點(diǎn)：

有節(jié)奏的搖跳，上下肢協(xié)調(diào)配合。

場(chǎng)地器材：

短跳繩41根、平整場(chǎng)地一塊。

教學(xué)過(guò)程：

一、上課常規(guī)：

1、整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)、師生問(wèn)好、宣布內(nèi)容。

2、宣布教學(xué)內(nèi)容。

3、教師提出要求。

4、進(jìn)行安全教育。

隊(duì)列練習(xí)：

（1）原地四面轉(zhuǎn)法練習(xí)。

（2）解散、集合練習(xí)。

二、輔助性練習(xí)：

1、并腳跳練習(xí)。10次×4組

2、單腳跳練習(xí)。10次×4組

三、學(xué)習(xí)跳短繩：并腳跳、單腳交換跳。

動(dòng)作方法：

（1）并腳跳：上臂夾，手屈起，手腕一抖繩掄起，先掄繩，后跳起，兩腿彎曲腳跟不著地。

（2）單腳交換跳：握繩與搖繩方法同前，當(dāng)一只腳跳過(guò)繩后，另一只腳迅速落地，交換跳數(shù)次。

組織隊(duì)形：

四列橫隊(duì)，面向老師。

步驟：

1、教師講解握繩和調(diào)繩的動(dòng)作方法，并示范。

2、教師講解跳繩的方法，并示范。

3、學(xué)生練習(xí)單手搖繩及握住繩兩頭搖繩。

4、學(xué)生練習(xí)雙手前后搖繩。

5、將繩搖至腳下，跳過(guò)跳回?cái)?shù)次。

6、學(xué)生練習(xí)連續(xù)并腳跳。看誰(shuí)跳的多。

7、學(xué)生練習(xí)單腳跳，看誰(shuí)跳的多。

8、學(xué)生練習(xí)單腳交換跳，看誰(shuí)跳的多。選擇跳的好的示范，計(jì)數(shù)時(shí)前后同學(xué)計(jì)數(shù)。

四、游戲：拔河比賽

方法：將每組同學(xué)的繩收起，合在一起做拔河繩。兩個(gè)同學(xué)一組，進(jìn)行拔河比賽。

規(guī)則：誰(shuí)的腳先離開(kāi)地面，判為失敗，對(duì)方獲勝。

組織：學(xué)生分成4組

步驟：

1、教師講解，示范。

2、學(xué)生練習(xí)，教師評(píng)價(jià)。1次

3、學(xué)生比賽。選出班里的大力士。2—3次

五、放松活動(dòng)

徒手操：放松上下肢

六、結(jié)束語(yǔ)

1、教師總結(jié)，布置作業(yè)。

2、回收器材。

3、師生再見(jiàn)

跳繩教案(篇7)

設(shè)計(jì)意圖

一根跳繩制作簡(jiǎn)單，材料容易搜集，而且有多種多樣的玩法。在生活中，我們利用廢舊的布、廣告條幅、線，進(jìn)行讓幼兒動(dòng)手編制繩子，使孩子親身體驗(yàn)動(dòng)手的樂(lè)趣。同時(shí)嘗試探索繩子的多種玩法，培養(yǎng)孩子們的探索欲望，鍛煉孩子們體能發(fā)展。

活動(dòng)目標(biāo)：

1、發(fā)展幼兒腿部力量，鍛煉幼兒身體的協(xié)調(diào)能力。

2、學(xué)習(xí)繩子的多種玩法。

3、通過(guò)活動(dòng)鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。

4、提高動(dòng)作的協(xié)調(diào)性與靈敏性。

5、培養(yǎng)幼兒對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的興趣愛(ài)好。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

每名幼兒1根自編的繩子，《健康歌》音樂(lè)磁帶，課前準(zhǔn)備好的活動(dòng)場(chǎng)地。

活動(dòng)過(guò)程：

一、開(kāi)始部分：

1、全體幼兒進(jìn)入活動(dòng)場(chǎng)地，聽(tīng)《健康歌》音樂(lè)，做簡(jiǎn)單的準(zhǔn)備熱身活動(dòng)。(活動(dòng)身體的各個(gè)環(huán)節(jié))

2、請(qǐng)每位幼兒到箱子里取一根跳繩。

二、基本部分：

1、幼兒自由玩沙包

老師：每個(gè)小朋友的手里都有一根自制的繩子，請(qǐng)小朋友自己練習(xí)一下，你是怎樣玩跳繩的，看誰(shuí)能夠動(dòng)腦筋，想出來(lái)的辦法多，等會(huì)我們一起學(xué)好吧?(好)(一起努力，加油)

這時(shí)，老師注意觀察幼兒的玩法，并隨時(shí)指導(dǎo)幼兒。

2、幼兒輪流當(dāng)小老師，一起玩跳繩

剛才呀，小朋友的玩法還真多，快來(lái)告訴老師，跳繩有哪些玩法呢?(正跳，到跳、單腳跳、走小路、踩荷葉、串花跳、鉆山洞、兩人合作跳等)好，下面請(qǐng)小朋友輪流當(dāng)老師，我們一起練習(xí)，看誰(shuí)學(xué)的最認(rèn)真。

3、教師詢問(wèn)小朋友你學(xué)會(huì)了幾種玩法，誰(shuí)還有和小朋友不一樣的玩法?

4、聽(tīng)老師的口令，進(jìn)行集體玩繩的游戲。

今天的小朋友們都表現(xiàn)的很不錯(cuò)，老師今天再和小朋友一起玩一個(gè)跨繩跳的游戲，小朋友想一想怎樣跨繩跳，(幼兒自由回答)。

劉翔跨欄時(shí)的動(dòng)作，我們可以學(xué)著跨繩，哦，小朋友們真聰明。但是你們?cè)诳鐣r(shí)注意腿部的動(dòng)作。(要跨起來(lái)，不要邁過(guò)去的)

老師介紹玩法和規(guī)則：

幼兒分兩組，每組幼兒10名，2人一根繩子拉起來(lái)，幼兒進(jìn)行跨繩跳練習(xí)。

在比賽前，教師首先給幼兒做示范動(dòng)作。

幼兒進(jìn)行模仿跳練習(xí)，對(duì)模仿跳的好的幼兒給與鼓掌表?yè)P(yáng)，激發(fā)幼兒大膽表現(xiàn)自己的欲望教案來(lái).自:教案網(wǎng)。同時(shí)分組進(jìn)行教師能關(guān)注到每一位幼兒的表現(xiàn)情況。游戲互換輪流玩。

三、結(jié)束部分：

整理活動(dòng)場(chǎng)地，把繩放回原處。

聽(tīng)音樂(lè)做放松活動(dòng)。

活動(dòng)延伸;

請(qǐng)小朋友繼續(xù)回家和爸爸媽媽、小伙伴再次探索對(duì)繩子的玩法。

跳繩教案范本10篇

老師每一堂課都需要一份完整教學(xué)課件，每個(gè)老師都需要將教案課件設(shè)計(jì)得更加完善。教案是教師調(diào)整與完善教學(xué)方式的重要手段。以下為我們?yōu)槟窒淼摹疤K教案”，經(jīng)過(guò)仔細(xì)閱讀您的思維會(huì)得到錘煉！

跳繩教案 篇1

一、設(shè)計(jì)理念

活潑不失有序,鍛煉不失興趣,學(xué)習(xí)不失創(chuàng)新是這節(jié)體育課的初始目的。本課全面貫徹“以人為本，健康第一”的指導(dǎo)思想。教學(xué)設(shè)計(jì)中，以“學(xué)生健康發(fā)展”為本，采用“主動(dòng)練習(xí)與積極創(chuàng)造”的學(xué)習(xí)方式，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)能力，發(fā)揮學(xué)生在整個(gè)教學(xué)活動(dòng)中的主體作用，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中互相合作，共同探究，體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。強(qiáng)調(diào)賞識(shí)教育，鼓勵(lì)學(xué)生勇敢表現(xiàn)自我，體現(xiàn)自身價(jià)值，培養(yǎng)學(xué)生終生體育的意識(shí)。

二、教材分析

本課的教材內(nèi)容是花樣跳繩-跳雙繩。跳繩是我國(guó)民間傳統(tǒng)體育活動(dòng)課程，也我校的特色項(xiàng)目，俗語(yǔ)稱“搖繩練臂力，跳繩練腿勁；快搖練速度，多跳練耐力；進(jìn)繩需靈巧，合作要協(xié)調(diào)?！闭f(shuō)明跳繩具有很高的鍛煉價(jià)值。跳繩的方法多種多樣，易發(fā)散，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生觀察、探究、創(chuàng)造和同學(xué)間團(tuán)結(jié)協(xié)作等方面都有積極作用。

三、學(xué)情分析

1、水平三六年級(jí)學(xué)生年本課的教學(xué)對(duì)象是六年級(jí)的學(xué)生，該階段的學(xué)生正處于身體迅速生長(zhǎng)期，賦有朝氣、充滿活力，具有較強(qiáng)的求知欲、好奇心，有一定的自學(xué)能力。

2、跳繩是一項(xiàng)傳統(tǒng)的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對(duì)六年級(jí)學(xué)生來(lái)說(shuō)，在之前的學(xué)習(xí)中已經(jīng)學(xué)習(xí)并掌握了一些跳繩動(dòng)作技術(shù)，有過(guò)跳長(zhǎng)繩的經(jīng)歷，這有利于本課內(nèi)容的掌握。盡管存在著個(gè)別運(yùn)動(dòng)技能的差異，但是學(xué)生的總體跳繩能力沒(méi)有太大問(wèn)題。教學(xué)過(guò)程中，以學(xué)生為主體，教師是教學(xué)設(shè)計(jì)者、引導(dǎo)者，充分發(fā)揮體育骨干作用，讓學(xué)生輕松愉快的學(xué)習(xí)，促使學(xué)生努力達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

四、教學(xué)目標(biāo)

1、知道并了解跳雙繩的進(jìn)繩時(shí)機(jī)以及跳繩節(jié)奏。

2、通過(guò)學(xué)習(xí)80%左右的學(xué)生能在長(zhǎng)繩中跳短繩，30%左右的學(xué)生能直接進(jìn)繩跳并跳出簡(jiǎn)單的花樣動(dòng)作。發(fā)展協(xié)調(diào)、靈敏素質(zhì)，增強(qiáng)動(dòng)作的準(zhǔn)確性及節(jié)奏感，提高判斷能力。

3、樂(lè)于與同伴合作，提高自尊、自信和創(chuàng)新意識(shí)。

五、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)

1、重點(diǎn)：長(zhǎng)繩和短繩搖動(dòng)的時(shí)機(jī)配合。

2、教學(xué)難點(diǎn)：垂直方向進(jìn)繩時(shí)機(jī)正確，長(zhǎng)短繩配合協(xié)調(diào)。

六、教學(xué)原則

自覺(jué)積極性原則

直觀性原則

因材施教原則

循序漸進(jìn)原則

合理安排生理負(fù)荷和心理負(fù)荷原則

七、教學(xué)方法

因?yàn)榱昙?jí)學(xué)生求知欲和好奇心較強(qiáng)且具有一定的自學(xué)能力，本課采用了：

1、講解示范法

2、分解法

3、練習(xí)法

跳繩教案 篇2

教學(xué)目的：

1、指導(dǎo)學(xué)生認(rèn)真聆聽(tīng)音樂(lè)旋律，并會(huì)用優(yōu)美的歌聲有表情地演唱歌曲《跳繩》。

2、學(xué)習(xí)運(yùn)用繪畫的形式表現(xiàn)歌曲的意境。

3、教育學(xué)生要關(guān)心自己的身體健康，鍛煉身體從小做起。

教學(xué)重點(diǎn)：掌握歌曲節(jié)奏。

教學(xué)難點(diǎn)：學(xué)會(huì)用畫筆在畫紙上涂繞線條的技巧。

教學(xué)準(zhǔn)備：多媒體教學(xué)系統(tǒng)、電子琴、投影儀、畫紙和彩色筆。

教學(xué)過(guò)程：

1、師生問(wèn)好。

2、教師彈奏音樂(lè)旋律，引導(dǎo)學(xué)生跟著音樂(lè)自由做動(dòng)作。

活動(dòng)一："說(shuō)跳繩"

導(dǎo)入：教師出示實(shí)物"跳繩"問(wèn)：小朋友你們看這是什么？你玩過(guò)它嗎？誰(shuí)來(lái)說(shuō)一說(shuō)跳繩有什么用處呢？（學(xué)生思考回答）誰(shuí)想上來(lái)試一試？（請(qǐng)學(xué)生上臺(tái)做跳繩表演）

活動(dòng)二："唱跳繩"

1、教師：剛才小朋友知道了跳繩是用來(lái)鍛煉身體的，它真是我們的好朋友。你們那么喜歡玩跳繩，那小朋友想不想一邊玩跳繩一邊學(xué)跳繩的歌呀？現(xiàn)在就讓我們看一看畫面中的小朋友在干些什么呢。

2、教師演示多媒體畫面并播放《跳繩》的歌曲錄音，引導(dǎo)初聽(tīng)一遍音樂(lè)。

聽(tīng)畢提問(wèn)：小朋友你覺(jué)得這首歌好不好聽(tīng)呀？為什么好聽(tīng)？你知道這首歌里唱的是什么嗎？（學(xué)生思考回答）

又問(wèn)：小朋友都說(shuō)這首歌好聽(tīng)，你們想不想學(xué)一學(xué)呀？現(xiàn)在請(qǐng)先認(rèn)真聽(tīng)老師唱，然后再一起學(xué)好嗎？比一比誰(shuí)最注意聽(tīng)。

3、教師示范。（自彈自唱）

4、教師引導(dǎo)學(xué)生練習(xí)按節(jié)奏讀歌詞2遍。

5、引導(dǎo)學(xué)生邊做動(dòng)作邊讀歌詞2遍。

6、教師彈奏歌曲旋律與學(xué)生同唱2遍。

7、教師播放歌曲錄音指導(dǎo)學(xué)生跟著音樂(lè)旋律自學(xué)2遍。（學(xué)生小組合作學(xué)習(xí)）

8、教師彈奏歌曲旋律，引導(dǎo)學(xué)生跟唱。（2遍）

9、請(qǐng)個(gè)別學(xué)生上臺(tái)進(jìn)行表演唱。（即時(shí)評(píng)價(jià)）

10、學(xué)生小組表演唱。（即時(shí)評(píng)價(jià)）

跳繩教案 篇3

活動(dòng)目標(biāo)：

1、教幼兒練習(xí)靈敏協(xié)調(diào)地做跳躍動(dòng)作，發(fā)展幼兒的彈跳能力。

2、激發(fā)幼兒參加跳繩快樂(lè)的情緒，培養(yǎng)幼兒合作游戲的能力和活潑開(kāi)朗的性格。

3、通過(guò)活動(dòng)鍛煉幼兒的跳躍能力，讓他們的身體得到鍛煉。

4、鍛煉幼兒的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

短繩每人一根長(zhǎng)繩兩根

活動(dòng)過(guò)程：

一、準(zhǔn)備活動(dòng)

1、隊(duì)形隊(duì)列練習(xí)：聽(tīng)口令由一路縱隊(duì)走成大圓，跑走交替，停下后由圓形走成六路縱隊(duì)。

2、活動(dòng)身體練習(xí)：聽(tīng)教師的信號(hào)做相反的動(dòng)作（高人走、矮人走、挺胸走、彎腰走、向前走、向后走，向左跳、向右跳等）

二、基本部分

1、幼兒自由分散地在場(chǎng)地上，用單人跳的短繩做各種跳躍動(dòng)作。如雙腳跳、單腳跳、左右交替跳，可原地跳，，也可行進(jìn)跳。

鼓勵(lì)幼兒表現(xiàn)各種玩法，教師注意觀察，看誰(shuí)的花樣多，請(qǐng)?zhí)煤玫挠變簡(jiǎn)为?dú)表演跳繩。

指導(dǎo)幼兒練習(xí)用各種方法跳繩。

2、指導(dǎo)幼兒兩人合作玩跳繩：讓幼兒自由選擇伙伴，兩人一組分散在場(chǎng)地四周，教師請(qǐng)兩個(gè)先學(xué)會(huì)的幼兒進(jìn)行示范跳法，兩人面對(duì)面站立，教師晃繩，幼兒和教師同步跟著跳。

請(qǐng)幼兒練習(xí)雙人跳繩。

3、教幼兒練習(xí)長(zhǎng)繩跳的方法：請(qǐng)兩位幼兒搖繩，分別拉住長(zhǎng)繩的兩端，讓一位幼兒站在長(zhǎng)繩的中間，長(zhǎng)繩搖動(dòng)后，隨著繩子有節(jié)奏地跳。待幼兒熟悉后，可讓數(shù)位幼兒在長(zhǎng)繩中間一齊跳。也可待繩搖動(dòng)后，跑進(jìn)繩中跳，一個(gè)接著一個(gè)，每人在繩中跳幾下再跑出，如有失誤者，應(yīng)與搖繩者互換位置。

4、跳繩比賽：將幼兒分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，每隊(duì)再分成甲乙兩組，分別在場(chǎng)地兩端成縱隊(duì)站立，教師發(fā)令后，每隊(duì)甲組的第一個(gè)幼兒邊走邊跳繩。跳至對(duì)面將跳繩交給乙組的第一個(gè)幼兒，自己站在乙組的隊(duì)尾，乙組的第一個(gè)幼兒同樣邊走邊跳繩向甲組前進(jìn)，如此依次進(jìn)行，直至跳完，最后以跳得穩(wěn)和快的隊(duì)為勝。

三、結(jié)束部分

1、教師評(píng)價(jià)幼兒游戲比賽情況。表?yè)P(yáng)能夠克服困難，有團(tuán)隊(duì)精神的幼兒。

2、放松運(yùn)動(dòng)：教師帶領(lǐng)幼兒做放松運(yùn)動(dòng)：聳聳肩、搖搖手、轉(zhuǎn)手腕、扭扭腰、甩甩腿、轉(zhuǎn)腳踝等等。

兩兩幼兒互相放松：幫同伴捏捏肩、捶捶背、甩甩手等。

3、請(qǐng)幼兒一起收拾用具。

4、帶領(lǐng)幼兒排好隊(duì)回教室。

跳繩教案 篇4

一、指導(dǎo)思想

貫徹“以學(xué)生發(fā)展為中心”，重視學(xué)生的主導(dǎo)地位，關(guān)注學(xué)生個(gè)體發(fā)展的差別，激發(fā)學(xué)生的體育興趣，改變單一的教學(xué)方式，淡化枯燥的跳繩練習(xí)，能讓學(xué)生主動(dòng)式、探究式的學(xué)習(xí)，做到寓教于樂(lè)，使學(xué)生在輕松愉快中完成教學(xué)目標(biāo)，并從中學(xué)到一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作方法和活動(dòng)技能，培養(yǎng)學(xué)生從小樹(shù)立“健康第一”是設(shè)計(jì)本次課的基本指導(dǎo)思想。

二、教材內(nèi)容的選擇和目標(biāo)

教與學(xué)的內(nèi)容：1、創(chuàng)編韻律繩操；2、花樣跳繩。

教學(xué)目標(biāo)：讓每個(gè)學(xué)生都能愉快地參與體育活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣，學(xué)會(huì)韻律操和花樣跳繩的一些簡(jiǎn)單的動(dòng)作和技能，提高學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和韻律節(jié)奏感，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)、團(tuán)結(jié)合作、頑強(qiáng)拼搏精神。

三、教學(xué)思路

整體思路是：課堂常規(guī)——教與學(xué)內(nèi)容——組織與實(shí)施——學(xué)生評(píng)價(jià)。常規(guī)教學(xué)中布置隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)，教與學(xué)內(nèi)容中交叉游戲“抓龍尾”，使學(xué)生身心得到發(fā)展，進(jìn)入一個(gè)較好的體育鍛煉狀態(tài)，從而完成創(chuàng)編韻律繩操和花樣跳繩的內(nèi)容。布置了花樣跳繩，使學(xué)生運(yùn)動(dòng)樂(lè)趣達(dá)到^***，營(yíng)造良好的運(yùn)動(dòng)氛圍，使學(xué)生能正確掌握花樣跳繩的方法、要領(lǐng)和節(jié)奏，做到繩和人融為一體，用動(dòng)態(tài)的方式淡化跳繩的局限性、 競(jìng)技性和規(guī)范性，通過(guò)音樂(lè)舞蹈《讓我們蕩起雙槳》做放松活動(dòng)，使學(xué)生的心身在輕松愉快的活動(dòng)中得到放松。體現(xiàn)出實(shí)施素質(zhì)教育和貫徹健康第一指導(dǎo)思想下，以學(xué)生發(fā)展為本，以學(xué)生的身體和心理特點(diǎn)為依據(jù)，全面地達(dá)成課程規(guī)范五個(gè)領(lǐng)域的教學(xué)目標(biāo)。

四、教學(xué)效果

學(xué)生在體育活動(dòng)中學(xué)會(huì)主動(dòng)探究學(xué)習(xí)，85%的學(xué)生能掌握一些簡(jiǎn)單的韻律和花樣跳繩的動(dòng)作方法，使學(xué)生的心理、生理得到了鍛煉，提高學(xué)生參與意識(shí)、集體意識(shí)和適應(yīng)社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的能力。

五、學(xué)生評(píng)價(jià)

學(xué)生在教學(xué)的活動(dòng)，參與意識(shí)，參與態(tài)度好，集體意識(shí)與合作意識(shí)較強(qiáng)，都能在活動(dòng)中表達(dá)自身的愿望，具有開(kāi)拓創(chuàng)新意識(shí)，積極參與實(shí)踐活動(dòng)。能遵守紀(jì)律和規(guī)則要求，撿拾器材，放還器材。

和教學(xué)設(shè)計(jì)

教學(xué)

與

內(nèi)容

1、 創(chuàng)編韻律繩操（5—6節(jié)）。

2、花樣跳繩。

教學(xué)

目標(biāo)

1、 讓每個(gè)學(xué)生都能愉快地參與活動(dòng)，激發(fā)學(xué)生體育興趣，培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)和相互合作的精神和樹(shù)立“健康第一”的指導(dǎo)思想。

2、學(xué)會(huì)律動(dòng)和韻律節(jié)奏。

3、學(xué)會(huì)花樣跳繩，提高學(xué)生彈跳能力，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏精神。

順序

教學(xué)內(nèi)容和要求

組織與實(shí)施

教師活動(dòng)

學(xué)生活動(dòng)

組織形式

一

1、課堂常規(guī)。

2、隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)。

A、報(bào)數(shù)：

方法：教師喊“1”，同學(xué)喊“2”，同時(shí)學(xué)生的頭向左擺動(dòng)，然后還原。

要求：聲音宏亮，整齊有力。

B、向——左轉(zhuǎn)！向——右轉(zhuǎn)！的游戲。

方法：教師喊向左轉(zhuǎn)或向右轉(zhuǎn)，學(xué)生所作動(dòng)作跟老師口令相反。

規(guī)則：所做動(dòng)作不允許更改。

要求：注意力集中。

1、 宣布學(xué)習(xí)目標(biāo)、內(nèi)容和要求，并檢查學(xué)生服裝。

2、 布置見(jiàn)習(xí)生。

3、 教師講方法、規(guī)則、要求。

1、學(xué)生聽(tīng)老師口令進(jìn)行練習(xí)。

2、 教師喊

“1”，學(xué)生喊“2”，練習(xí)3—5次。

3、 學(xué)生練習(xí)1—2次。

4、 學(xué)生向—

—左轉(zhuǎn)！向——右轉(zhuǎn)！練習(xí)3—5次。

成體操隊(duì)形，集體練習(xí)

△

二

3、“抓龍尾”的游戲。

方法：學(xué)生散點(diǎn)在場(chǎng)地，兩人一組，將短繩折好，放在背后腰上，留出繩柄，兩位同學(xué)相互抓對(duì)方的繩柄即“抓龍尾”，誰(shuí)先抓住誰(shuí)獲勝。

規(guī)則：（1）不允許有推、拉、撞的動(dòng)作，注意平安。

（2）利用身體移動(dòng)或假動(dòng)作智抓“龍尾”。

要求：動(dòng)作幅度小，力量小，斗智斗勇。

1、 講方法、規(guī)則、要求。

2、 師生示范一次。

學(xué)生2人一組進(jìn)行練習(xí)。

散點(diǎn)練習(xí)

三

4、創(chuàng)編繩操（5—6節(jié)）。第五節(jié)下肢運(yùn)動(dòng)繩操（4×8）

方法：預(yù)備姿勢(shì)：雙手持繩于胸前；

第一個(gè)8拍：1—2下蹲，雙手持繩于體前，3—4還原，5—6同1—2，7—8還原。

第二個(gè)8拍：1—2下蹲，雙手持繩于頭上，3—4還原，5—6同1—2，7—8還原；

第三個(gè)8拍同第一個(gè)8拍；

第四個(gè)8拍同第二個(gè)8拍。

第六節(jié)整理運(yùn)動(dòng)（4×8）

方法：預(yù)備姿勢(shì)：雙手持繩于胸前；

第一個(gè)8拍：1—2原地踏步，雙手持繩上舉，3—4原地跳步還原，5—6節(jié)同1—2，7—8同3—4；

第二個(gè)8拍：1—2原地踏步，雙手持繩于身體左側(cè)，3—4原地踏步，雙手持繩于身體右側(cè)，5—6同1—2，7—8同3—4；

第三個(gè)8拍同第一個(gè)8拍；

第四個(gè)8拍同第二個(gè)8拍。

要領(lǐng)：1、腿部動(dòng)作協(xié)調(diào)。

2、上下肢配合自然。

3、動(dòng)作到位。

要求：重點(diǎn)解決繩的到位難點(diǎn)。

1、 講解示范

2、 徒手練習(xí)

3、 分解教授

4、 帶繩示范

5、 引導(dǎo)學(xué)生配合練習(xí)

6、 指導(dǎo)評(píng)價(jià)。

1、模仿練習(xí)

1—2次．

2、徒手練習(xí)

1—2次。

3、帶繩練習(xí)

3—5次．

學(xué)生成四列橫隊(duì)站立。

四

5、 花樣跳繩

（1）2人單繩的自創(chuàng)合作練習(xí)。

方法：每人持一繩頭，同時(shí)悠繩，同時(shí)跳。

（2）2人雙繩的自創(chuàng)合作練習(xí)。

方法：每人一手持自跳繩的一頭，另一手持他人所跳繩頭，并且交錯(cuò)，同時(shí)搖跳。

（3）三人長(zhǎng)、短繩合作練習(xí)。

方法：兩人搖一長(zhǎng)短，另一人在長(zhǎng)繩中間，同時(shí)搖短繩。

（4）三人三繩合作練習(xí)。

方法：兩邊的人一手持自跳繩頭，另一手持中間人所跳繩頭，中間人持兩邊人的別一繩頭，并且交錯(cuò)，同時(shí)搖跳。

（5）四人以上長(zhǎng)繩合作練習(xí)。

方法：2人一根長(zhǎng)繩交錯(cuò)擺放，同時(shí)悠繩，另一人或多人依次進(jìn)行跳繩。

要求：均勻悠繩，注重節(jié)奏。

1、 講解運(yùn)用方法。

2、 師生配合示范。

3、 教師巡視指導(dǎo)。

4、 強(qiáng)調(diào)重點(diǎn)練習(xí)。

1、 學(xué)生模仿練習(xí)1—2次。

2、 學(xué)生分組練習(xí)3—5次。

3、 優(yōu)秀學(xué)生分別進(jìn)行示范。

4、 分組進(jìn)行練習(xí)。

六

舞蹈：讓我們蕩起雙槳。

教師講方法，做示范。

1.學(xué)生模仿練習(xí)。

2.學(xué)生聽(tīng)音樂(lè)邊唱邊做動(dòng)作練習(xí)。

七

學(xué)生評(píng)價(jià)。

1、學(xué)生的參與意識(shí)，參與態(tài)度好。

2、同學(xué)在集體活動(dòng)中的集體意識(shí)與合作意識(shí)較強(qiáng)，都能在活動(dòng)中表達(dá)自身的愿望。學(xué)生有開(kāi)拓創(chuàng)新的意識(shí)，積極參與實(shí)踐活動(dòng)。

3、能按要求守紀(jì)律，認(rèn)真練習(xí)。

場(chǎng)地器材

長(zhǎng)跳繩若干，短跳繩若干，錄音機(jī)一臺(tái)。

課后

小結(jié)

教學(xué)

建議

跳繩教案 篇5

《花樣跳繩》教案教學(xué)內(nèi)容1、花樣跳繩2、兩人三腳和10人兩腿比賽游戲教學(xué)目標(biāo)1、認(rèn)知目標(biāo)：（1）在跳繩中，充分發(fā)揮學(xué)生的自主創(chuàng)新能力，使學(xué)生懂得一根跳繩能有多中玩法，學(xué)會(huì)在活動(dòng)中思考，在玩中鍛煉。（2）通過(guò)兩人三腳接力游戲和單人綁腿接力游戲，發(fā)展學(xué)生的協(xié)調(diào)能力和腿部力量。2、技能目標(biāo)：（1）通過(guò)教學(xué)使學(xué)生掌握一繩多玩的方法，發(fā)展學(xué)生的腿部力量。（2）通過(guò)學(xué)生自主設(shè)計(jì)、創(chuàng)造的練習(xí)，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新能力。3、情感目標(biāo)：通過(guò)合作比賽培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、積極進(jìn)取的精神，激發(fā)學(xué)生熱愛(ài)體育鍛煉不怕苦、不怕累的品質(zhì)。學(xué)習(xí)關(guān)鍵1、運(yùn)動(dòng)參與2、感情投入3、群體意識(shí)4、團(tuán)結(jié)協(xié)作5、自我創(chuàng)新課堂程序教學(xué)內(nèi)容教師指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)教學(xué)設(shè)想導(dǎo)入階段1、師生問(wèn)好2、介紹課的內(nèi)容和要求1、教師儀表端正、語(yǔ)言親和。2、講解清楚、聲音宏亮。1、學(xué)生成散列隊(duì)形，面向教師站立，跳繩系于腰間。2、注意力集中，關(guān)注教師。3、能有一種良好的參與欲望。學(xué)生個(gè)個(gè)情緒高漲，體現(xiàn)良好的精神風(fēng)貌。發(fā)展能力培養(yǎng)興趣階段1、玩跳繩。每人一根跳繩，學(xué)生左右腳跳、雙腳跳、單跳、雙飛跳、花樣跳等等，教師不指導(dǎo)。1、教師給每人一根繩，讓學(xué)生自己玩。2、教師啟發(fā)學(xué)生用各種方法跳。3、教師與學(xué)生一起玩，播放歡快的音樂(lè)。1、學(xué)生在積極參與的基礎(chǔ)上能思考出不同的練習(xí)方法，并積極嘗試。2、有一定的合作練習(xí)學(xué)生自己嘗試練習(xí)自己組合動(dòng)作，能發(fā)揮他們的主動(dòng)性，創(chuàng)造性和想象力。同時(shí)教師與學(xué)生一起活動(dòng)，能增進(jìn)師生間的親近感。2、兩人三腳和10人兩腿比賽游戲結(jié)合前面的內(nèi)容充分利用教學(xué)器材，給學(xué)生兩人三腳和10人兩腿比賽游戲.1、學(xué)生自己到前面放置器材，自己動(dòng)手綁繩子。想想綁在哪個(gè)位置最適合，還可以自己找搭當(dāng)。2、學(xué)生自己先練習(xí)，然后聽(tīng)教師口令練習(xí)。學(xué)生自己動(dòng)手放置器材，自己綁繩子，突出了實(shí)踐操作，這有利于學(xué)生綜合能力的培養(yǎng)。強(qiáng)調(diào)安全結(jié)束階段1、放松練習(xí)。2、簡(jiǎn)單小結(jié)并提出要求。3、收拾器材師生再見(jiàn)。帶領(lǐng)學(xué)生繞場(chǎng)地，手拿跳繩做各種放松操，用音樂(lè)和口令感染學(xué)生，讓學(xué)生盡量放松。在教師的帶領(lǐng)下，結(jié)合音樂(lè)，手拿跳繩完成各種放松操練習(xí)。通過(guò)放松，使學(xué)生機(jī)體恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前的狀態(tài)。場(chǎng)地器材寬40米長(zhǎng)50米場(chǎng)地、單人跳繩60根、錄音機(jī)一臺(tái)、標(biāo)志物6個(gè)。

跳繩教案 篇6

教學(xué)目標(biāo)：

1.讓孩子了解影響跳繩快慢的因素

2.設(shè)計(jì)該課題的研究方案

3.讓孩子們通過(guò)研究掌握方法增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神。

學(xué)情分析：

本次授課的對(duì)象是小學(xué)六年級(jí)的學(xué)生，他們對(duì)跳繩很感興趣，也有體力和一些技巧，但是他們平時(shí)鍛煉的少，團(tuán)隊(duì)合作的機(jī)會(huì)不多，很少有人關(guān)注跳繩快慢的因素有哪些，所以我們想通過(guò)這節(jié)課讓孩子以小組合作的方法鍛煉身體，增強(qiáng)自信，體驗(yàn)快樂(lè)。第一種方案可以將兩小組并一大組，這樣完成起來(lái)就好一些。

教學(xué)重難點(diǎn)：

1、提出假設(shè)影響跳繩快慢的因素有哪些

2、設(shè)計(jì)研究方案

教學(xué)方法：小組合作探究

教學(xué)器材：跳繩，方案的表格，多媒體課件

教學(xué)過(guò)程：

一、導(dǎo)入：

以音樂(lè)導(dǎo)入，讓學(xué)生感受快樂(lè)的氣氛。

師問(wèn)大課間我們都做哪些有意義的活動(dòng)（生答）

二．開(kāi)展一次挑戰(zhàn)賽

激發(fā)學(xué)生的興趣，引出課題（板書課題）

三．我們都盡力去跳了但還是有人快有人慢，那影響跳繩快慢的因素有哪些呢？請(qǐng)同學(xué)們先來(lái)小組討論一下再提出假設(shè)。

四．小組匯報(bào)

教師板書

五、跳繩是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)，有的同學(xué)跳得很快所以他很自信，可有的同學(xué)就是跳不快，要想跳得快，除了持之以恒的訓(xùn)練外，還要掌握方法，所以，我們今天就“影響跳繩快慢的因素”提出了假設(shè)，下面請(qǐng)同學(xué)們選擇一個(gè)課題，來(lái)設(shè)計(jì)一個(gè)可行的研究方案。（發(fā)放表格）

六、小組分工合作

七、小組匯報(bào)方案探討可行性，其他同學(xué)補(bǔ)充

八、跳繩不僅能強(qiáng)生健體，娛樂(lè)性還很高，花樣的跳繩特變得好看我們一去去看看好不好。

九、播放花樣跳繩的視頻

十、師小結(jié)：興趣是我們快樂(lè)的源泉，同學(xué)們我們有沒(méi)有信心將快樂(lè)進(jìn)行到底呢！那就讓我們小組團(tuán)結(jié)合作，在課下去繼續(xù)驗(yàn)證我們?cè)O(shè)計(jì)的方案，我愿意和你們一起將快樂(lè)進(jìn)行到底。記得喊我哦。

跳繩教案 篇7

活動(dòng)目標(biāo)：

1、要求幼兒理解故事情節(jié)和人物的性情及心態(tài)。

2、豐富詞匯：抽泣、冠軍、難受，引導(dǎo)幼兒正確理解詞義。

3、教育幼兒同伴間要互相團(tuán)結(jié)謙讓。

4、培養(yǎng)幼兒的想象力及語(yǔ)言表達(dá)能力。

活動(dòng)過(guò)程：

1、出示圖片：森林里秋天的景色，引導(dǎo)幼兒觀察教師提問(wèn)：

⑴、小朋友看這幅圖是什么季節(jié)?你從哪里看出來(lái)的`?

⑵、這是什么地方?你從哪里看出來(lái)的?

⑶、小朋友想不想知道在森林里發(fā)生了一件什么事情?

2、教師注意用不同的語(yǔ)調(diào)看課件邊提問(wèn)邊講述故事的前半部分。

3、教師邊講述故事的后半部分便提出問(wèn)題讓幼兒討論

① 小象知道這件事情后，它們會(huì)怎么說(shuō)?怎么做?

② 小象用鼻子當(dāng)繩子可能會(huì)出現(xiàn)什么樣的結(jié)果?

4、教師有感情的講述故事的下半部分，引導(dǎo)幼兒懂得有玩具大家一起玩，要互相謙讓。

5、教師有感情完整講述故事一遍引導(dǎo)幼兒進(jìn)一步理解故事情節(jié)。

6、教師講評(píng)。

跳繩教案 篇8

目標(biāo)：

教育幼兒邊念兒歌邊做動(dòng)作，熟練跳繩的技巧。

教育幼兒相互配合，協(xié)調(diào)動(dòng)作。

重點(diǎn)：保護(hù)自己不被繩子打到。

過(guò)程：

1、學(xué)兒歌，熟練背誦兒歌內(nèi)容。

2、老師先和能力強(qiáng)的幼兒跳繩。

3、講解跳繩的基本技巧，注意看繩子翻轉(zhuǎn)的方向，起跳要均勻有力，不要太高或太低，出學(xué)者可仨人跳，跳死繩。

活動(dòng)評(píng)價(jià)：

幼兒出次學(xué)習(xí)跳繩，技巧差，不夠靈活，但是幼兒的積極性非常高，效果很好，而且家長(zhǎng)反映好，有的孩子兒歌被熟了，不會(huì)跳，有的會(huì)跳不會(huì)兒歌，這樣孩子們就自由結(jié)合分組活動(dòng)，幾天后，大部分幼兒能邊跳邊唱了。

跳繩教案 篇9

教學(xué)目標(biāo)

1、通過(guò)創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)學(xué)生的興趣，通過(guò)教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生主動(dòng)探究的精神和與人合作的意識(shí)、

2、培養(yǎng)學(xué)生的想象能力和語(yǔ)言表達(dá)能力、

3、通過(guò)教學(xué)使學(xué)生掌握8、9的加法和相應(yīng)的減法、

教學(xué)重點(diǎn)

掌握8、9的加法和相應(yīng)的減法、

教學(xué)難點(diǎn)

引導(dǎo)學(xué)生有條理的思考問(wèn)題、

教學(xué)過(guò)程

一、活動(dòng)一：故事引入，創(chuàng)設(shè)情景，激發(fā)興趣、

1、教師談話：同學(xué)們，你們聽(tīng)說(shuō)過(guò)“豬八戒吃西瓜”的故事嗎？唐僧師徒四人去西天

取經(jīng)的途中，有一天，天氣很熱，可是他們一點(diǎn)水也沒(méi)有了，于是師傅讓豬八戒去找一些解渴的東西，豬八戒找了半天，終于找到了一個(gè)大西瓜，于是他迫不及待把西瓜分成了幾塊、

（出示圖片：豬八戒吃西瓜1）

教師：請(qǐng)同學(xué)們觀察圖，說(shuō)一說(shuō)通過(guò)觀察你知道了什么？并請(qǐng)你想一想，接下來(lái)會(huì)出現(xiàn)

什么情況？根據(jù)你的想象，提出一些數(shù)學(xué)問(wèn)題？

生1：豬八戒把大西瓜分成了8塊，它吃了1塊，還剩幾塊？

生2：豬八戒把大西瓜分成了8塊，它一塊也沒(méi)吃，還剩幾塊？

生3：豬八戒把大西瓜分成了8塊，它全都給吃了，還剩幾塊？

2、教師：那么究竟出現(xiàn)了什么情況，和你們想象的一樣嗎？

（出示圖片：豬八戒吃西瓜2）

教師提問(wèn)：看圖請(qǐng)你說(shuō)出圖意，并提出數(shù)學(xué)問(wèn)題？

（1）豬八戒把大西瓜分成了8塊，它一口氣吃了5塊，現(xiàn)在還剩幾塊？

（2）豬八戒把大西瓜分成了8塊，它一口氣吃了幾塊，現(xiàn)在還剩3塊，它吃了幾塊？

（3）豬八戒一口氣吃了5塊，現(xiàn)在還剩3塊，原來(lái)有幾塊？

3、學(xué)生自選解答

教師：剛才同學(xué)們看圖提出了三個(gè)數(shù)學(xué)問(wèn)題，請(qǐng)你任選其中的一題或幾題解答出來(lái)、

4、小組內(nèi)部互相交流

教師：說(shuō)一說(shuō)你為什么這樣做？你是怎么想的？

5、全班交流

二、自主探究，解決問(wèn)題、

活動(dòng)二：解決學(xué)生開(kāi)始提出的數(shù)學(xué)問(wèn)題、

教師：開(kāi)始同學(xué)們通過(guò)自己的想象還提出了許多數(shù)學(xué)問(wèn)題，請(qǐng)你們小組任選你們喜歡的

幾種情況列出算式并解答、比比哪組同學(xué)在相同時(shí)間內(nèi)解答的題又多又正確，想一想你們有什么好辦法？

三、活動(dòng)三：歸納總結(jié)，發(fā)現(xiàn)規(guī)律、

1、出示學(xué)生小組合作列式解答的結(jié)果，老師有意有序的排列出來(lái)，便于學(xué)生觀察，發(fā)現(xiàn)規(guī)律、（豎排列便于觀察）

8－0=88－1=78－2=68－3=58－4=4

8－5=38－6=28－7=18－8=0

教師提問(wèn)：觀察這些算式，你們發(fā)現(xiàn)了什么？這些算式之間有什么規(guī)律嗎？

2、小組討論

規(guī)律：被減數(shù)都是8，減數(shù)一個(gè)比一個(gè)多1，差一個(gè)比一個(gè)少1、

四、活動(dòng)四：觀察主題圖，解決數(shù)學(xué)問(wèn)題、

1、教師：冬天到了，學(xué)校要舉行跳繩比賽，操場(chǎng)有許多同學(xué)在練習(xí)跳繩，我們?nèi)タ纯窗桑?/p>

（出示圖片：跳繩）

2、教師提問(wèn)：請(qǐng)同學(xué)們觀察圖，從圖中你知道了什么？你們能提出那些數(shù)學(xué)問(wèn)題？

3、全班交流

（1）同學(xué)們跳繩，搖繩的有2人，跳繩的有6人，一共有幾人？

（2）同學(xué)們跳繩，戴帽子的有1人，不戴帽子的有7人，一共有幾人？

（3）同學(xué)們跳繩，男同學(xué)有4人，女同學(xué)有4人，一共有幾人？

（4）同學(xué)們跳繩，穿裙子的有3人，穿褲子的有5人，一共有幾人？

4、列式解答、

5、學(xué)生匯報(bào)解題過(guò)程、

五、活動(dòng)五：鞏固練習(xí)，加深理解、

（一）小組合作，讓學(xué)生邊在方格里涂色，邊列出和是9的加法和相應(yīng)的減法算式、

1、出示圖片：大象畫畫

2、學(xué)生獨(dú)立列式、

1＋8＝92＋7＝93＋6＝94＋5＝9

8＋1＝97＋2＝96＋3＝95＋4＝9

9－1＝89－2＝79－3＝69－4＝5

9－8＝19－7＝29－6＝39－5＝4

六、活動(dòng)六：小比賽：誰(shuí)和誰(shuí)連一連湊成9

1、出示圖片：湊數(shù)

2、學(xué)生比賽

教案點(diǎn)評(píng)：

新課標(biāo)強(qiáng)調(diào)：數(shù)學(xué)教學(xué)必須注意從學(xué)生的生活情景和感興趣的事情出發(fā)，為學(xué)生提供觀察和操作的機(jī)會(huì)，使學(xué)生體會(huì)數(shù)學(xué)就在身邊，感受數(shù)學(xué)的樂(lè)趣。本節(jié)課中教師根據(jù)學(xué)生的實(shí)際，創(chuàng)設(shè)了“豬八戒吃西瓜”的情景，讓學(xué)生猜想，提出問(wèn)題，在小組交流中解決問(wèn)題，使每個(gè)學(xué)生都參與到教學(xué)活動(dòng)中，培養(yǎng)了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)能力。同時(shí)教師有意識(shí)讓學(xué)生觀察、歸納、發(fā)現(xiàn)規(guī)律，培養(yǎng)了學(xué)生初步的綜合概括能力

跳繩教案 篇10

設(shè)計(jì)意圖：

跳繩，是一項(xiàng)簡(jiǎn)便易學(xué)又能很好地促進(jìn)練習(xí)者身體健康的運(yùn)動(dòng)。它對(duì)場(chǎng)地的要求極低，只要很小的幾平方米就足夠了，在學(xué)校里，幾乎是隨處都可以開(kāi)展這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)；對(duì)器材，也就是對(duì)繩子的要求也很低，練習(xí)者既可以購(gòu)買現(xiàn)成的，也可以自己選材裁剪，如果在條件不允許的情況甚至可以用藤、稻草繩等來(lái)代替；同時(shí)，這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)對(duì)于不同年齡段的練習(xí)者來(lái)說(shuō)都是很合適，練習(xí)興趣都很高，而且，一旦激發(fā)了他們的練習(xí)興趣，他們還能創(chuàng)設(shè)出很多有趣的練習(xí)形式。

游戲教具：

粗棉繩一條。

游戲目標(biāo)：

使學(xué)員互助合作形成共識(shí)，完成低難度活動(dòng)。

游戲規(guī)則：

請(qǐng)兩個(gè)人各握住繩子的一端，其他人要一起跳過(guò)繩子，所有人都跳過(guò)算一下，數(shù)一數(shù)整個(gè)團(tuán)隊(duì)總共能跳多少下。

活動(dòng)討論：

（1）當(dāng)有人被絆倒時(shí)，各位當(dāng)時(shí)發(fā)出的第一個(gè)聲音是什么？

（2）發(fā)出聲音的人是刻意指責(zé)別人嗎？

（3）想一想自己是否不經(jīng)意就給別人造成壓力？

（4）接下來(lái)我們應(yīng)該怎么做，剛才的感覺(jué)才不會(huì)發(fā)生？

注意事項(xiàng)：

（1）提醒膝蓋或腳部有傷者，視情況決定是否參與。

（2）場(chǎng)地宜選擇戶外草地進(jìn)行，以免受傷。

（3）合組跳繩時(shí)應(yīng)注意伙伴位置及距離，以免踏傷伙伴或互相碰撞。

變化：

（1）可考慮不同的跳繩方式，如：每個(gè)學(xué)員依序進(jìn)入。

（2）可用兩條繩子，或變換用繩方向。

活動(dòng)反思：

以上是在仔細(xì)觀察學(xué)生的練習(xí)后進(jìn)行總結(jié)而成的，不足定難免。我們應(yīng)該看到學(xué)生的創(chuàng)造能力是很值得挖掘的，關(guān)鍵是教師如何設(shè)計(jì)情境去引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)設(shè)活動(dòng)。當(dāng)老師在發(fā)現(xiàn)學(xué)生有了新的跳繩方法后，應(yīng)該及時(shí)地將該方法介紹給其他班級(jí)的學(xué)生，讓其他班級(jí)的學(xué)生在這基礎(chǔ)上進(jìn)行更新和創(chuàng)造。